هل تجد نفسك غالبًا تتساءل عما يعنيه عندما يدافع زوجك عن امرأة أخرى مرارًا وتكرارًا؟ هل يعني ذلك أن زوجك مرتبط عاطفياً بامرأة أخرى لا تثقين بها تمامًا؟ هل تشعر بالأذى عندما يحدث هذا وهل تبحث عن إجابات لبعض هذه الارتباكات؟

لاستكشاف إجابات هذه الأسئلة ، تحدثت إلى الطبيب النفسي الدكتور أمان بونسل (دكتوراه ، PGDTA) ، الذي متخصص في استشارات العلاقات وعلاج السلوك الانفعالي العقلاني ، حول لماذا يدافع الرجل عن امرأة أخرى على زوجته ، وماذا يفعل عندما يفعل ، بالإضافة إلى بعض النصائح للتعامل معه.

لماذا يدافع الرجل عن امرأة أخرى؟

د. يعتقد Bhonsle أنه من الضروري إجراء تشريح لهذا السؤال لفهم الاحتمالات. علينا أن نسأل أولاً أنه إذا كان يثق في امرأة أخرى ، فكم من الوقت عرفها؟ هل مرت بضعة أشهر أم مرت سنوات؟ بمجرد أن نجيب على هذا ، ننتقل إلى السؤال: ما هي ديناميكيات القوة للعلاقة التي يتشاركونها؟

من المهم أيضًا أن نسأل عن قرب العلاقة بينهما. كم من الوقت يقضيه كلاهما مع بعضهما البعض؟ هل يعملون معًا وبالتالي يقضون اليوم بأكمله معًا أم أنهم أصدقاء بعيدون يلتقون أحيانًا خلال عطلة نهاية الأسبوع؟ ما العلاقة التي يتشاركونها؟ هل هذه المرأة فرد من عائلته أم صديقة أم أحد معارفه؟ قبل أن تعتقد أن زوجك هوكن منفتحًا على النزاعات الصحية ، واطلب المساعدة المهنية عند الحاجة

R elaed القراءة: 12 نصيحة من الخبراء حول كيفية التوقف عن التملك في العلاقات

إنه أمر مرهق عاطفياً عندما يدافع زوجك عن امرأة أخرى وأنت حوله. يمكن أن يكون رد فعلك الأول غاضبًا ، وعلى الرغم من صحة ذلك ، لا يزال من الضروري أن تهدأ. التواصل هو المفتاح لفهم سبب قيام زوجتك بذلك. إذا كان الأمر صعبًا ، يمكنك أيضًا الوصول إلى مساعدة احترافية لأنها يمكن أن تساعدك على إزالة أي سوء فهم غير ضروري.

الأسئلة الشائعة

عندما يدافع زوجك عن امرأة أخرى ، يقترح الدكتور بونسل أن الشعور بالفضول حيالها يمكن أن يساعد. اقترب منها بلطف. ليس عليك أن تكون صديقًا لها ولكن فهمها يمكن أن يمنحك منظورًا عن زواجك وأين يقصر. لكن إذا كان الأمر يتعلق بالخيانة الزوجية ، فلا داعي لقبول ذلك. كل المشاعر التي تشعر بها صحيحة. هذا يعني فقط أن تأخذ خطوة إلى الوراء وتحلل الموقف بالكامل. بعد قولي هذا ، يمكنك اختيار عدم القيام بذلك أيضًا. خذ وقتك وتحدث إلى نظام الدعم الخاص بك ، ثم قرر كيف تريد ذلكيتابع.

قد يعني أنه يحصل على بعض احتياجاته العاطفية التي تلبيها. زوجك مرتبط عاطفيا بامرأة أخرى ، ولا بأس بذلك. لن يكون رد فعلك هكذا لو كان رجلاً. لا يمكنك معرفة ما يعنيه ذلك على وجه اليقين إلا عندما تجري محادثة مع زوجتك حول هذا الموضوع. دعه يعرف ما تشعر به واستمع إلى وجهة نظر كل منكما بصراحة. 3. هل لدى زوجي مشاعر تجاه امرأة أخرى؟

ستتعلم هذا بالتأكيد عندما تسأل زوجك هذا السؤال بالضبط. تحدث معه حول هذا الموضوع. دعه يعرف ما تشعر به وما الذي يجعلك تشعر بهذه الطريقة. يُقترح دائمًا عدم افتراض الأشياء عندما يمكنك التحدث عنها مع زوجتك.

أيضًا ، قد لا يكون سلوكه هو الذي يركب عواطفك ، ولكن معتقداتك الخاصة. لذلك من الحكمة أن تطرح على نفسك بعض الأسئلة مثل:

• هل يجب على زوجك أن يتفق معك طوال الوقت؟
• هل من المقبول أن يكون لزوجك صديقة حميمية أو التحدث إلى امرأة أخرى ، حسب رأيك؟
• من أين يأتي الشك في دوافعه للدفاع عن امرأة أخرى؟
• هل سلوكه الدفاعي بشكل طبيعي؟ ازعجك؟
• إذا كان صديقًا ذكرًا ، فهل ستتفاعل بهذه الطريقة؟

إليك مجموعة أخرى من الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك للحصول على وضوح أفضل حول ما الذي يجعلك تدافع عن زوجك عن امرأة أخرى مصدر قلق لك:

• هل كان زوجك صامتًا في منطقة كنت ترغب في أن يكون قد تحدث فيها؟
• هل يتصرف زوجك بقسوة تجاهك عندما يدافع عن امرأة أخرى؟
• هل يدافع عن الشخص أو الرأي؟
• حسب رأيك ، يعتبر الدفاع عن الرأي جزءًا من نقاش صحي أم أنه مسألة جدال؟

كل هذه الأسئلة تحتاج إلى التفكير فيها لفهم حقًا لماذا يدافع الرجل عن امرأة أخرى وكيف يؤثر ذلك عليك.

3 أسباب رئيسية يدعمها زوجك امرأة أخرى

أتفهم شعورك عندما يدافع زوجك عن امرأة أخرى عليك أو أمامك. قد ينتهي بك الأمر بالشعور بالرفض والإهمال وعدم كفاية أمامها.قد تشعر حتى أن لديهم صداقة غير لائقة أو "صديقة زوجي تدمر زواجنا" أو "أخته / زميلته / إلخ. تستمر في الظهور في محادثاتنا الشخصية وأنا لا أحب ذلك ".

الخطوة الأولى للتعامل مع هذه المشاعر هي فحص أسباب سلوك زوجك. فيما يلي بعض الأسباب التي يمكن أن تفسر ميله إلى أن يكون دفاعيًا تجاه هذه المرأة.

1. إنه يدافع عن ما هو صحيح

هذه نظرة ثاقبة قدمها الدكتور بونسل. قد يدافع زوجك عن رأيه في الصواب في تلك المحادثة. قد لا تتعلق نوايا أفعاله بك كثيرًا ، بقدر ما تتعلق بما يعتقد أنه صواب.

2. إنه وقائي بطبيعته

ينشط الرجال غرائزهم الوقائية عندما إنهم يرون "فتاة في محنة". في بعض المواقف التي يدافع فيها زوجك عن امرأة أخرى ، كل ما يفكر فيه هو حمايتها. هذا يشبه إلى حد كبير غريزة البطل عند الرجال. قد لا يكون إيذائك قد خطى على عقل زوجك.

3. هو يختلف معك

ربما لاحظ زوجك أنك كنت لا تحترمها ، إما عن طريق الخطأ أو عن قصد. كان يعتقد أنه بحاجة إلى التدخل. ربما يتوقع منك أن تفعل الشيء نفسه بالنسبة له. لذلك ، بشكل عام ، قد يتفق معك في محادثة ، لكنه قد يدافع أيضًا عما يشعر بهيمين. مرة أخرى ، إيذاءك ليس على جدول أعماله.

ماذا تفعل عندما يدافع زوجك عن امرأة أخرى؟

عندما يدافع زوجك عن امرأة أخرى مرارًا وتكرارًا ، قد تبدأ في التشكيك في كل شيء عن علاقتك ، عنه ، عن نفسك ، عنها ، وكل شيء بينهما. من الطبيعي في هذه الحالة أن تشعري بالخيانة خاصة إذا قام زوجك باختصارك أو في بعض الحالات ، قد يقلل زوجك من شأنك للدفاع عن شخص آخر.

من الضروري أن تكون قادرًا على التزام الهدوء والسيطرة على التعامل مع مثل هذه المواقف. وفقًا للدكتور بونسل ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما يثق زوجك في امرأة أخرى أو يدافع عنها:

1. قم بإبلاغ زوجك بضيقك

الخطوة الأكثر فاعلية التي يجب اتخاذها عندما يكون زوجك يدافع عن امرأة أخرى بشكل مفاجئ أو متكرر وهو أن يبلغه بما تشعر به حيال ذلك. دعه يعرف لماذا يزعجك / يضايقك. كن منفتحًا وصادقًا قدر الإمكان. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية لحل نزاع صحي وقد تكون أيضًا بمثابة تنفيس لك.

2. تعلم التفاوض بشأن ما تريد

الآن بعد أن بدأت المحادثة ، يقترح الدكتور بونسل أن تتفاوض بشأن ما تريده في مثل هذا الموقف. لن يكون من الطبيعي لزوجك أن يكون سلوكه مؤلمًا ما لم تخبره بذلك. بمجرد أن يعرف ذلك ، توصل إلى حل وسط لا يساوم فيه على طبيعته.ومع ذلك ، فأنت أيضًا لم تُترك في مكان تشعر فيه بالخيانة وعدم الكفاءة.

3. تحققي مما يجعلك غير مرتاح

من المفيد أيضًا الغوص بعمق في فهم الجانب المعين لزوجك الدفاع عن امرأة أخرى لم تعجبك. هل كان هناك أي شيء أثار قيمك أو أخلاقك أو معتقداتك؟ فقط عندما تعرف ما الذي جلبته لك ، يمكنك توصيله بشكل فعال إلى زوجتك. التفكير الداخلي أمر بالغ الأهمية لفهم ما تمر به في العمق.

4. افهمي أنه لا يمكنك التحكم في التفاصيل

زوجك ليس طفلًا ، إنه رجل بالغ والحقيقة أنك لا تستطيعين إدارة كل تحركاته. تشير الإدارة التفصيلية إلى مراقبة كل ما يفعله الشخص الآخر والتحكم فيه. هذا يمكن أن يأتي بنتائج عكسية ويخلق مسافة بينكما. قد يبدأ في إدراكك كامرأة مسيطرة. يمكنك فقط أن تقترح عليه أنك ستشعر بتحسن إذا لم يدافع عن امرأة أخرى علنًا بشأن وجهة نظرك. ومع ذلك ، في النهاية ، الأمر متروك له. يجب أن تدرك هذا.

إليك الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها عندما ترى زوجك يدافع عن امرأة أخرى عليك:

5. ضع وجهة نظره في الاعتبار

حاول وضع نفسك في مكان زوجك عندما يشرح نفسه ، لكي يفهم من أين أتى. هذا لا يعني أنك تدعمه بأي ثمن. إذا وجدتبنفسك تقول "صديقة زوجي تدمر زواجنا" ، حاولي أن تفهمي دوافعه للدفاع عنها أو إلى جانب أي امرأة أخرى موجودة في حياته. هذا يمكن أن يساعد في تحقيق تحول صحي وناجح في المنظور وزواج ناجح.

6. لا تتهمه بالغش

على الأقل ليس بدون دليل. يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك العقلية واحترامك لذاتك عندما يدافع زوجك عن امرأة أخرى بشكل متكرر. حتى أنه يمكن أن يطمس حكمك ويجعلك تدرك أشياء غير موجودة. من الضروري أن تفهم أن زوجتك يمكن أن يكون لها صديقات وقد يكون لها وجهات نظر وآراء مختلفة حول أشياء معينة. من الأهمية بمكان ألا تدع الغيرة غير الصحية تقف بينك وبين زوجتك. يمكن أن يفسد الثقة التي بنيتها كل منكما طوال فترة زواجك.

٧. انتبهي إلى "كيف" يدافع عنها

من المناسب أحيانًا ملاحظة ليس فقط ما يقوله زوجك ولكن "كيف" يقوله. إذا اتفق معها وقدم سببًا بناءً لفعل ذلك ، فهذا رائع. ومع ذلك ، إذا دافع عن امرأة أخرى عليك دون سماع جانبك أو شرحه ، فقد يكون ذلك مدعاة للقلق. ضع في اعتبارك أيضًا إذا كانت هناك أي علامات تدل على أن المرأة مهتمة بزوجك.

8. شاركي مخاوفك ومخاوفك عندما يقارنك بامرأة أخرى

من المهم أن تخبري زوجك الالأشياء التي لاحظتها في سلوكه والتي تزعجك. بينما يدافع عن امرأة أخرى ، قد يكون رد فعلك مبررًا تمامًا إذا كنت قد لاحظت أنماطًا سلوكية أخرى أثارت شكوكك من قبل. في هذه الحالة ، حتى لو برر نفسه ، فقد لا تصدقه. أخبره عن هذه الأنماط وحالات عدم الأمان التي تسببت فيها. كن صادقًا مع زوجتك.

9. حاول أن تكون منفتحًا على صراع صحي

عندما تعبر عن مخاوفك وشكوكك ، فقد ينشأ الخلاف. تعلم طرقًا للانخراط في صراع صحي إذا حدث هذا. في أي نزاع صحي ، يميل الأزواج إلى أن يكونوا لطيفين مع بعضهم البعض. وعادة ما يتمسكون بعبارات "أنا" وليس "أنت" مما يحدث فرقًا كبيرًا. تعلم كيفية إيصال ما تشعر به وما تحتاجه دون لوم شريكك على ذلك.

10. كن حذرًا من الوقت الذي تختاره لهذه المناقشة

نعم ، هناك حق والوقت الخطأ لطرح القضايا. قد يكون الوقت الخطأ لإخبار زوجك بأنه يدافع عن امرأة أخرى في خضم جدال أو بحضور المرأة الأخرى. حاول أن تختار وقتًا يكون فيه كلاكما في حالة ذهنية هادئة ومستقرة.

11. فكر في علاقته مع المرأة التي يدافع عنها

كما ذكر الدكتور بونسل سابقًا ، من الحكمة أن تجعل لاحظ علاقة زوجك بالشخص الذي يدعمه كثيرًا. علاقته معستكون والدته مختلفة عن علاقته بزميلات العمل أو الأصدقاء. انتبه إذا كانت هناك علامات تدل على أنه على علاقة عاطفية في العمل أو مع أنثى أخرى في حياته يدافع عنها. يمكن أن يمنحك هذا أفكارًا مهمة حول ما يجعله يدافع عن شخص آخر أمامك وكيفية إدارة الموقف.

12. إذا كانت هذه المرأة صديقة ، اسأل عما إذا كان لديه أي مشاعر تجاهها

في محادثتك مع زوجك ، يجب أن تطرح هذا السؤال المناسب. يُقترح دائمًا عدم الافتراض ولكن السؤال. راقب سلوكه من حولها. هل يتحدث معها كثيرًا أو يرسل لها رسائل نصية أو يزورها؟ هل يقارنك بامرأة أخرى؟ يجب مناقشة هذا الموضوع معه ومواجهته إذا كان الأمر كذلك ، بدلاً من افتراض أنه يخونها أو أنه يحبها.

13. اطلب المساعدة المهنية

يُنصح دائمًا بطلب المساعدة المهنية إذا كانت تصرفات زوجك تسبب لك التوتر. يمكن لأخصائي الصحة العقلية أن يوجهك في التعامل مع الموقف وسوف يتنقل معك في هذه الرحلة. بمساعدة فريق Bonobology من المعالجين ذوي الخبرة ، يمكنك الاقتراب خطوة واحدة من علاقة متناغمة مع نفسك وزوجك.

كيف تحافظ على الهدوء عندما يدافع زوجك عن امرأة أخرى؟

من الحكمة التزام الهدوء عندما تجد زوجك يدافع عن امرأة أخرى. يجب أن تحاول كبح جماحنفسك والتحكم في أعصابك. عندما تتفاعل بينما تغمرك المشاعر ، يمكنك قول أشياء لا تقصدها والتي يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على زواجك. من المهم أيضًا أن تظل هادئًا عندما يقول زوجك أشياء مؤذية أو يفعل شيئًا مؤذًا ، مثل الدفاع عن امرأة أخرى.

مارس ما يلي للبقاء هادئًا عندما تشعر أن زوجك مهووس بامرأة أخرى:

5 إذا كان هذا يتطلب منك أن تظل أمي لبعض الوقت ، فافعل ذلك
• تعمق في أعماقك وشاهد ما الذي يثير هذه المشاعر
• تذكر أن زوجك لا يريد بالضرورة أن يؤذيك

يمكن أن يساعدك وضع هذه الأمور في الاعتبار على التهدئة قليلاً. سيتيح لك هذا بعد ذلك "الرد" على الموقف بمسافة رأس أفضل بدلاً من "الرد" بقول أشياء لئيمة لا تقصدها في الواقع. يتيح لك هذا بعض الوقت لمعالجة كل شيء ثم تحديد كيفية التعامل معه.

المؤشرات الرئيسية

• من المفيد أن تفهم أولاً جميع الأسباب التي تجعل الرجل يدافع عن امرأة أخرى عليك
• قد تكون بعض الأسباب التي تجعل زوجك يدعم امرأة أخرى هو أنه يدافع عن الصواب ، أو أنه يحمي ، أو لا يتفق معك.
• تواصلي مع زوجك ، حاولي أن تفهمي وجهة نظره ،