Проблемы отношений на расстоянии часто оказываются сдерживающим фактором для любви. Идея построения близких, значимых отношений - или даже поддержания существующего романтического партнерства - с человеком, который не находится в физической близости, кажется, по меньшей мере, пугающей. Отчасти идея о том, что отношения на расстоянии несостоятельны, также распространяется из-за общественных предрассудков.

Когда вы упоминаете об отношениях на расстоянии в любой социальной среде, это вызывает много сочувственных реакций, потому что люди предполагают, что вам действительно тяжело. Люди могут даже попытаться дать вам совет об отношениях на расстоянии, который может быть совершенно необоснованным.

Хотя эти вопросы могут показаться немного раздражающими, их намерения вполне оправданы. В конце концов, трудности в отношениях на расстоянии реальны. Однако это не означает, что ваши отношения обречены на провал или что расстояние неизбежно скажется на них. Если вы научитесь правильно решать проблемы в отношениях на расстоянии, вы и ваш партнер сможете преодолеть их.

18 проблем на расстоянии, о которых вы должны знать

В отличие от обычных отношений, вы не можете заставить ссору раствориться в объятиях или найти утешение в объятиях вашего партнера в конце долгого, утомительного дня. Чувство одиночества в отношениях на расстоянии определенно усиливает существующие проблемы, делая их хуже, чем они есть.

Хотя отсутствие действительно заставляет сердце становиться веселее, вам также необходимо знать правильные советы и рекомендации, чтобы не допустить, чтобы эта тоска и печаль наложили свой отпечаток на ваше эмоциональное здоровье и отношения. Самый важный элемент для борьбы с проблемами, возникающими в отношениях на расстоянии, - это вера в то, что ваша любовь сильна.

Если у вас есть такая уверенность, то прилагать дополнительные усилия для преодоления препятствий и сохранения вашей связи становится намного легче. Следующий шаг - это тактичный подход к решению проблем в отношениях на расстоянии. Для этого лайф-коуч доктор Нилу Ханна советует уважать чувства друг друга и решать проблемы мирным путем, чтобы перестать чувствовать себя виноватыми.разобщенность в отношениях на расстоянии.

Мы расскажем вам о 18 распространенных проблемах в отношениях на расстоянии и о том, как с ними справиться:

1. слишком много говорить

Да! Слишком много разговоров - это одна из проблем отношений на расстоянии, которая может поставить под угрозу вашу связь. Мы можем так сильно держаться за наши отношения, что забываем обо всем остальном вокруг. Хотя здоровое общение необходимо, вы не должны быть приклеены к своему телефону весь день. Это может быть признаком того, что вы находитесь в навязчивых отношениях, а это ни в коем случае не полезно для здоровья.мера.

Постоянная тоска - это всего лишь один из суровых фактов отношений на расстоянии, и вы должны принять его, чтобы он не повлиял на вашу связь или жизнь. Найдите баланс между эмоциональной связью в отношениях на расстоянии и жизнью. Важно убедиться, что вы не жертвуете слишком многим, чтобы сохранить ваши отношения.

2. физическое расстояние может вызвать ревность

Если ваш партнер увидит нового человека на вашей фотографии в профиле, он может начать паниковать, даже если беспокоиться не о чем. Разлука лишает человека безопасности и доверия, которые он испытывает в обычных отношениях. Построение и поддержание доверия очень важно, но может занять некоторое время.

Ревность в отношениях часто приносит свои уникальные проблемы, тем более, когда вы и ваш партнер не находитесь физически вместе, чтобы успокоить неуверенность друг друга. Лучший способ противостоять ей - сделать приоритетом честность и прозрачность в отношениях, в то же время давая друг другу достаточно пространства.

Это может показаться сложным балансом, но это единственный способ избежать чувства разобщенности в отношениях на расстоянии и в то же время не дать зеленоглазому монстру ревности выйти за рамки уравнения.

3. беспокойство о будущем

Одной из самых обреченных проблем в отношениях на расстоянии является неуверенность в будущем. Это может быть тревожно - планировать будущее, когда вы уже живете в другом городе, чем ваш партнер. Хотя вы должны думать об этом, не тратьте каждую секунду на стресс по этому поводу.

Размышления о перспективах брака и совмещения карьеры или даже выбор города для проживания требуют долгих разговоров и принятия сложных решений. Это может заставить вас постоянно оценивать, куда и как вы должны двигаться, отвлекаясь от ценности настоящего.

Вы можете преодолеть множество трудностей в отношениях на расстоянии, просто делая шаг за шагом и не задумываясь о будущем.

4. Одиночество входит в число главных проблем отношений на расстоянии

Поначалу отношения на расстоянии могут казаться легкими, но вскоре наступает одиночество. Чувство одиночества в отношениях на расстоянии может заставить вас почувствовать, что все рушится. Это может заставить вас почувствовать, что вы находитесь в неудачных отношениях.

Одна из проблем в отношениях на расстоянии - это ощущение, что у вас никого нет, даже когда на самом деле есть. Расстояние может мешать чувствовать себя в безопасности и быть окруженным любовью. Вы можете решить эту проблему, убедившись, что вы с любимым проводите качественное время вместе каждый день.

Вам не обязательно постоянно быть на виртуальной связи, но выделите хотя бы полчаса в день, когда вы сможете по-настоящему общаться и сосредоточиться друг на друге.

5. Вы можете отдалиться друг от друга и рассинхронизироваться

Даже если вы вместе, у вас остается много времени, чтобы сосредоточиться на других вещах в вашей жизни. Друзья, семья, карьера и хобби могут отнимать у вас много энергии в любых отношениях. Когда вы слишком сосредоточены на них, ваши отношения могут отойти на второй план.

По мере того как вы развиваетесь как личность, вы можете не следить за ростом и опытом вашего партнера. Вы можете стать склонным к индивидуальности и перестать включать своего партнера во все дела. Именно тогда вы начнете чувствовать себя разъединенным в отношениях на расстоянии.

Старайтесь делиться друг с другом новыми впечатлениями и пробуйте новые занятия для отношений на расстоянии - это поможет вам сблизиться и сохранить связь.

6. недопонимание может усугубить проблемы в отношениях на расстоянии

Эпоха текстовых сообщений, безусловно, сделала общение очень простым, но в то же время стала причиной множества конфликтов и недоразумений. Передать тон по тексту или полностью открыть свое сердце не так-то просто.

Определенные замечания могут передать неверные чувства и оставить вашего партнера в замешательстве и беспокойстве. Подавленные, они могут накапливаться и приводить к большим проблемам, которые вы можете сначала не заметить. Чтобы избежать проблем с общением в отношениях на расстоянии, постарайтесь поговорить с вашим партнером, если что-то сказанное им заставило вас почувствовать себя плохо.

Аналогично, если они почувствовали, что их задело то, что вы сказали, выслушайте их непредвзято и спокойно объясните свою позицию.

7. отсутствие физической близости может затруднить поддержание ЛДР

В отношениях на расстоянии вам может постоянно хотеться ощущать прикосновения партнера. Эта проблема особенно остро встает во время COVID, так как ограничения и блокировка поездок заставили большинство пар не встречаться друг с другом дольше, чем обычно.

Теперь, когда отношения снова открываются, наблюдать за тем, как другие пары держатся за руки, обнимаются или целуются, может стать для вас очень тяжелым испытанием. Возможно, вы даже почувствуете необходимость попробовать свободные отношения, чтобы иметь возможность испытывать физические ощущения с другими людьми.

Это действительно скользкая дорожка, потому что может быть трудно управлять своей любовью и потребностью в физическом влечении. Если вы и ваш партнер одинаково открыты для этой идеи, лучше избегать ее. Вместо этого вы можете использовать технологии в своих интересах, чтобы преодолеть проблемы близости в отношениях на расстоянии.

Существует множество приложений для пар, находящихся на расстоянии, которые помогут вам наладить физическую и сексуальную связь, пусть и виртуальную. Возможно, это не то же самое, что видеть рядом с собой своего партнера, но это то, что нужно.

8. Чувство неуверенности может посеять семена сомнения

Одна из трудностей в отношениях на расстоянии - необходимость отмахнуться от постоянной неуверенности в себе. Даже если ваш партнер может сильно любить вас, ему нелегко заботиться о вас и всегда быть рядом.

Вы можете даже начать скрывать от них что-то, потому что делиться с ними каждой мелочью может показаться слишком сложной работой. В свою очередь, это может заставить вас беспокоиться о том, не делают ли они то же самое.

Как только семя сомнения посеяно, может быть трудно преодолеть чувство неуверенности в себе. Оно может заставить вас погрязнуть в ощущениях никчемности и отчаяния. Решение, опять же, заключается в том, чтобы приложить сознательные усилия, не позволяя проблемам общения на расстоянии разрастаться, и быть как можно более честным и прозрачным.

9. Космические проблемы перерастают в проблемы отношений на расстоянии

Обеспечение потребности в пространстве является ключевым фактором для поддержания отношений на расстоянии. Пространство в отношениях или свободное время - это не обязательно плохо. Это позволяет человеку отстраниться и подумать о себе, и это может помочь избежать проблем в отношениях на расстоянии.

Если вы любите своего партнера, вы должны понимать его потребность в пространстве и потребность быть самим собой. Постоянная потребность в его времени и внимании может привести к конфликтам и эмоциональному удушению. Создайте пространство, чтобы позволить ему и себе дышать.

Ваши отношения, несомненно, являются важной частью вашей жизни, но они не являются - и не должны быть - всей вашей жизнью.

10. Неумение распределять обязанности

Финансы и воспитание детей - это большие обязанности, которые могут казаться еще большими в отношениях на расстоянии. Одной из самых тяжелых проблем в отношениях на расстоянии может быть попытка жонглировать слишком большим количеством различных ролей и обязанностей без партнера рядом с вами.

Когда у вас не все в порядке с головой, вам будет трудно заниматься совместным воспитанием или совместным управлением другими важными вещами. Ваши отношения с партнером должны быть действительно ровными, чтобы эти другие вещи проходили гладко.

Если вы воспитываете детей, находясь на расстоянии, не стесняйтесь просить или заручаться помощью окружающих вас людей. Помните, что для воспитания ребенка нужна целая деревня. Если вы являетесь основным воспитателем, не забывайте время от времени уделять время себе и предаваться тому, что приносит вам радость.

11. Депрессивные эпизоды могут негативно сказаться на вашем психическом здоровье

Если вы задаетесь вопросом, когда следует отпустить отношения на расстоянии, то именно тогда начинаются приступы депрессии и панические атаки. Депрессия в отношениях на расстоянии - это серьезная проблема и признак того, что дела идут не очень хорошо.

Это точка невозврата. Если вы испытываете явную депрессию, тревогу или стресс, возможно, вы уже мало что можете сделать, чтобы исправить ваши отношения. Возможно, пришло время уйти. Если вы давно вместе, это может быть трудным решением.

Поговорите со своим партнером, расскажите ему о том, как проблемы, возникающие в отношениях на расстоянии, сказываются на вашем психическом здоровье, и сделайте перерыв. Будет ли этот перерыв постоянным или временным - это только ваш выбор. Не позволяйте никому другому - в том числе и вашему партнеру - влиять на ваше решение.

12. Чувство эмоциональной отстраненности может отдалить вас друг от друга

Когда эмоциональность исчезает, что еще остается в отношениях? Одна из проблем отношений на расстоянии заключается в том, что вы или ваш партнер можете превратиться в эмоционально отстраненного человека. Доктор Нилу говорит: "Вы должны отпустить любые отношения, когда они создают больше беспокойства и когда явно наблюдается слишком большой разрыв".

Если человек не испытывает эмоциональной привязанности, у него нет причин продолжать отношения. Если вы не знаете, когда следует прекращать отношения на расстоянии, то, скорее всего, когда вы перестаете испытывать к ним эмоциональную привязанность.

Ощущение разъединенности в отношениях на расстоянии - это не редкость. Но если вы чувствуете себя скорее рассинхронизированным, чем связанным, это может быть зловещим признаком того, что ваше партнерство исчерпало себя.

13. Общение с собственническим партнером может оказаться непосильной задачей

Ваш партнер может стать более собственником в отношениях на расстоянии, чем когда вы вместе. Нетрудно понять, почему. Один из суровых фактов отношений на расстоянии заключается в том, что физическая разлука может сделать параноиком даже самого уравновешенного человека.

Легко запаниковать по поводу местонахождения и деятельности вашего партнера, когда он находится так далеко от вас. Доктор Нилу советует: "Вера в то, что вы не будете властны и будете доверять, является ключом к выживанию в отношениях на расстоянии".

Если ваш партнер постоянно внутренне боится, это приведет к собственническому и удушающему поведению. Возможно, это всего лишь фаза, но пройти через нее может быть непросто. В такой ситуации лучше всего сделать все возможное, чтобы успокоить его, но ответственность за сдерживание этих негативных мыслей лежит на нем самом.

14. Сопротивление изменениям относится к проблемам отношений на расстоянии

Когда люди находятся далеко друг от друга, в жизни каждого из них происходят изменения, которые другой человек не может наблюдать. Это может быть резкая смена профессии, или даже выбор нового образа жизни, или поиск нового места жительства.

Однако другой человек никогда не ожидает этих событий. Поэтому они могут произойти внезапно, и вы почувствуете себя оторванным от жизни в отношениях на расстоянии. Вам даже может показаться, что вы больше не знаете его, или наоборот. Хотя изменения могут быть доброкачественными по своей природе, они могут показаться угрожающими.

Простое решение этой, казалось бы, сложной проблемы отношений на расстоянии - всегда держать друг друга в курсе больших и малых решений. Пробуете ли вы кето-диету или увольняетесь с работы, всегда говорите с партнером, прежде чем принять решение.

15. Нахождение времени для путешествий или его отсутствие

Отношения на расстоянии означают, что вы должны быть готовы к путешествиям со своим партнером. Пересаживаясь на самолеты в свободные выходные дни или планируя тщательно продуманные длительные отпуска в Канкуне, вы будете часто видеться в аэропорту.

Тот факт, что вы и ваш партнер, возможно, не смогли этого сделать из-за бушующей пандемии, может расстраивать. В данный момент все, что вы можете сделать, это найти утешение в осознании того, что вы не одиноки в этом. Это одна из самых распространенных проблем отношений на расстоянии во время COVID.

Даже в условиях отсутствия пандемии может быть сложно всегда найти время или деньги для путешествия. Возможно, вы не сможете жертвовать каждым субботним семейным ужином ради того, чтобы полететь на встречу с любимым человеком. Совмещение работы и жизни с путешествиями может стать серьезной проблемой. Но при грамотном планировании вы сможете справиться с этой задачей.

16. Повторное подключение может быть разным

Постоянное колебание между разлукой и совместной жизнью может иметь свои последствия. После первых нескольких дней или часов пьянящей романтики и горячего, парного секса вы можете почувствовать рассинхронизацию с вашим партнером. Это потому, что наша энергия часто меняется вместе с нашими движениями, и наши эмоции также не являются застойными.

Многократные переезды в чужое пространство могут породить множество смешанных эмоций: радость, грусть, страх и неуверенность. Никто не может роботизированно быть счастливым один день, а потом просто вернуться к прежнему состоянию, как только вы снова разделитесь.

17. Времени всегда будет не хватать

Доктор Ханна считает, что управление временем еще больше ставит проблему поиска общего пространства для общения друг с другом. Будь то телефонный разговор во время кофе-брейка или трехдневная поездка к своему парню, возможно, вы уже никогда не увидите время таким, как прежде.

Это может заставить человека постоянно испытывать тревогу, потому что он чувствует необходимость сохранить отношения. Это постоянное беспокойство может также разрушить физическое время, которое вы проводите вместе. Вы всегда будете вынуждены думать о том, каково это будет, когда вы сядете в поезд, чтобы вернуться домой, и снова останетесь в одиночестве.

Обещание и предварительный план новой встречи могут помочь если не устранить, то хотя бы немного ослабить тревогу и чувство замирания в животе.

18. Вас будут раздражать другие пары

Наблюдение за тем, как живут другие пары, может вызвать у вас чувство ревности, что несправедливо по отношению к ним. Глядя на них, вы также можете захотеть большего от своих собственных отношений, что может вызвать ненужные ожидания.

Ни в коем случае нельзя использовать другую пару в качестве мерила успеха собственных отношений. Мы не знаем, с какими проблемами сталкиваются другие, и нам следует сосредоточиться на своих собственных.

Проблемы отношений на расстоянии могут показаться пугающими и непреодолимыми в самом начале. Но вместе вы и ваш партнер можете найти способ их преодолеть. Открытое и честное общение в сочетании с щедрым сочувствием и пониманием - вот что нужно, чтобы не позволить проблемам, возникающим в отношениях на расстоянии, разлучить вас.

Часто задаваемые вопросы

Вы должны постоянно ставить себя на место другого человека, если вы хотите, чтобы отношения на расстоянии были успешными. 2. Что самое трудное в отношениях на расстоянии?

Самое трудное - это отсутствие физического присутствия партнера. Кроме того, в отношениях на расстоянии много беспокойства возникает из-за того, что вы беспокоитесь о партнере и скучаете по нему. 3. Каковы недостатки отношений на расстоянии?

Вы можете чаще чувствовать себя одиноким и сомневаться в своих отношениях. Вам также придется овладеть искусством управления временем. Вы будете часто скучать по своему партнеру и даже испытывать приступы ревности и сомнений.

Это происходит потому, что большинство пар не могут согласовать свои конечные цели друг с другом. Важно практиковать здоровое общение, разрешение конфликтов и установление доверия.

Как наладить отношения на расстоянии?