مواد جي جدول
ڊگهي مفاصلي جا مسئلا اڪثر ڪري پيار لاءِ رڪاوٽ ثابت ٿيندا آهن. هڪ مباشرت، بامعني رشتو تعمير ڪرڻ جو خيال - يا موجوده رومانوي پارٽنرشپ کي برقرار رکڻ - ڪنهن سان جيڪو جسماني طور تي ويجھو نه آهي گهٽ ۾ گهٽ چوڻ ڏکيو لڳي ٿو. جزوي طور، اهو خيال ته ڊگھي فاصلي جا لاڳاپا ناقابل برداشت هوندا آهن، سماجي تعصبن جي ڪري به پروپئگنڊا ڪئي ويندي آهي.
جڏهن توهان ڪنهن به سماجي جوڙجڪ ۾ ڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ هجڻ جو ذڪر ڪيو ٿا، ته اهو تمام گهڻو همدردي وارو ردعمل پيدا ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته ماڻهو فرض ڪن ٿا ته توهان واقعي ڏکيو وقت گذاري رهيا آهيو. ماڻهو شايد توهان کي ڊگهي فاصلي واري رشتي جي صلاح ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا جيڪي مڪمل طور تي غير ضروري ٿي سگهن ٿيون.
جڏهن ته اهي ٿورڙي ناراض ٿي سگهن ٿيون، انهن جا ارادا صحيح آهن. آخرڪار، ڊگهي فاصلي جي رشتي جدوجهد حقيقي آهن. انهي چيو ته، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان جو تعلق ناڪام ٿيڻ لاء برباد آهي يا اهو فاصلو هميشه طور تي ان جي ٽول وٺي ويندي. ڊگھي فاصلي واري رشتي جي مسئلن کي صحيح طريقي سان نيويگيٽ ڪرڻ سکڻ سان، توهان ۽ توهان جو ساٿي ان ذريعي سفر ڪري سگهو ٿا.
18 ڊگھي فاصلي جا مسئلا جن بابت توهان کي ڄاڻڻ گهرجي
ڊگهي مفاصلي جا مسئلا اڪثر ڪري توهان کي پريشان ۽ مايوس محسوس ڪري سگهن ٿا. هڪ باقاعده رشتي جي برعڪس، توهان ممڪن طور تي ڪو دليل نه ٿا ٺاهي سگهو هڪ ڀاڪر پگھرايو يا هڪ ڊگهو، ٿڪندڙ ڏينهن جي آخر ۾ توهان جي SO جي گلي ۾ سڪون ڳولي. ڊگهي عرصي ۾ اڪيلائي جو احساسزبردست
توهان جو پارٽنر ڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ ان کان وڌيڪ مالڪ بڻجي سگهي ٿو جڏهن توهان ٻئي گڏ هوندا آهيو. اهو ڏسڻ ڏکيو ناهي ڇو. ڊگھي فاصلي جي رشتن جي سخت حقيقتن مان هڪ اها به آهي ته جسماني طور تي الڳ رهڻ به تمام اعليٰ سطحي ماڻهوءَ کي بيوقوف بڻائي سگهي ٿو.
توهان جي پارٽنر جي ڪٿي ڪٿي ۽ سرگرمين بابت پريشان ٿيڻ آسان آهي جڏهن اهي توهان کان تمام گهڻو پري آهن. ڊاڪٽر نيلو مشورو ڏئي ٿو، ”زبردست نه ٿيڻ تي ڀروسو رکڻ ۽ اعتماد رکڻ هڪ ڊگھي فاصلي واري رشتي کي زندهه رکڻ لاءِ اهم آهي. اهو صرف هڪ مرحلو ٿي سگهي ٿو پر اهو حاصل ڪرڻ لاء هڪ خراب ٿي سگهي ٿو. اهڙي صورتحال ۾ توهان جي بهترين شرط اها آهي ته توهان انهن کي يقين ڏيارڻ لاءِ جيڪو ڪري سگهو ٿا، پر انهن منفي سوچن کي قابو ڪرڻ جي ذميواري واقعي انهن تي آهي. 
14. ڊگھي فاصلي جي رشتن جي مسئلن ۾ تبديلي جي مزاحمت جو شمار ٿئي ٿو
0 اهو ڪيريئر ۾ سخت تبديلي ٿي سگهي ٿو، يا اڃا به نئين طرز جي چونڊ ڪرڻ يا نئين رهائش ڳولڻ.جڏهن ته، اهي شيون ڪڏهن به ٻئي شخص طرفان متوقع نه آهن. تنهن ڪري اهي اوچتو ظاهر ٿي سگهن ٿا، توهان کي هڪ ڊگهي فاصلي جي رشتي ۾ منقطع محسوس ڪندي. توهان شايد محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان انهن کي وڌيڪ نه ڄاڻندا آهيو يابرعڪس. جڏهن ته تبديليون فطرت ۾ بي نظير ٿي سگهن ٿيون، اهي خطرناڪ لڳي سگهن ٿيون.
هن بظاهر پيچيده ڊگھي فاصلي واري رشتي جي مسئلي جو هڪ سادو حل اهو آهي ته هڪ ٻئي کي هميشه وڏن ۽ ننڍن فيصلن بابت لوپ ۾ رکو. چاهي توهان ڪيٽو غذا آزمائي رهيا آهيو يا نوڪري ڇڏي رهيا آهيو، فيصلو ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو.
15. سفر لاءِ وقت ڪڍڻ يا ان ۾ گهٽتائي
ڊگهي مفاصلي جي رشتي ۾ هجڻ جو مطلب آهي توھان کي ھاڻي پنھنجي پارٽنر سان سفر ڪرڻ لاءِ تيار ھجڻ گھرجي. مفت هفتيوار موڪلن تي پروازن تي سفر ڪرڻ يا ڪينڪون ڏانهن ڊگهي موڪلن جي منصوبابندي ڪرڻ، توهان کي ايئرپورٽ تمام گهڻو ڏسڻ ۾ ايندي.
اها حقيقت آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي شايد اهو ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن ڇاڪاڻ ته وڏي وبائي مرض جي ڪري مايوسي ٿي سگهي ٿي. هن وقت، توهان سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا اهو ڄاڻڻ ۾ اطمينان آهي ته توهان هن ۾ اڪيلو نه آهيو. اهو COVID دوران تمام عام ڊگھي فاصلي واري رشتي جي مسئلن مان هڪ آهي.
جيتوڻيڪ هڪ غير پنڊيمڪ سيٽنگ ۾، سفر ڪرڻ لاءِ هميشه وقت يا پئسا ڳولڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. توھان شايد پنھنجي پياري کي ڏسڻ لاءِ پرواز ڪرڻ لاءِ ھر ڇنڇر جي خانداني رات جي ماني کي قربان ڪرڻ جي قابل نه ھجي. سفر سان گڏ توهان جي ڪم ۽ زندگي کي منظم ڪرڻ هڪ وڏي جدوجهد ٿي سگهي ٿي. پر ڪجھ سمارٽ منصوبابندي سان، توھان ان کي ختم ڪري سگھو ٿا.
16. ٻيهر ڳنڍڻ مختلف ٿي سگھي ٿو
مسلسل طور تي، الڳ ٿيڻ ۽ گڏ ٿيڻ جي وچ ۾ گھمڻ ڦرڻ جا پنهنجا نتيجا ٿي سگھن ٿا. ان کان پوء پهرينڪجهه ڏينهن يا ڪلاڪ جي سرسبز رومانس ۽ گرم، ٻاڦ واري جنسي، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا توهان جي ساٿي سان هم وقت سازي کان ٻاهر. اهو ان ڪري جو اسان جون توانائيون اڪثر اسان جي حرڪتن سان تبديل ٿينديون رهنديون آهن ۽ اسان جا جذبا به جامد نه هوندا آهن.
ڪنهن جي جاءِ ۾ بار بار وڃڻ ۽ ٻاهر وڃڻ خوش، غمگين، خوفناڪ ۽ غير محفوظ هجڻ جي ڪيترن ئي مخلوط جذبن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. ڪو به ماڻهو روبوٽ طور هڪ ڏينهن خوش نه ٿو ٿي سگهي ۽ پوءِ صرف انهي طريقي سان واپس وڃو جيئن هڪ ڀيرو توهان ٻيهر جدا ٿي ويا آهيو.
17. وقت هميشه گهٽ هوندو
ڊاڪٽر. کنا مشورو ڏئي ٿو ته وقت جو انتظام هڪ ٻئي سان ڳنڍڻ لاءِ عام جڳهن کي ڳولڻ لاءِ هڪ وڏو مسئلو پيدا ڪري ٿو. چاهي اها ڪافي جي وقفي واري فون تي ڳالهه ٻولهه هجي يا توهان جي بواءِ فرينڊ کي ڏسڻ لاءِ توهان جو ٽن ڏينهن جو سفر، توهان شايد ڪڏهن به ساڳيو وقت ٻيهر نه ڏسندا.
گھڙي ھميشه توھان جي دماغ ۾ ٽڪندي رھي ٿي. اهو هڪ کي هر وقت سپر پريشان محسوس ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان محسوس ڪيو ته رشتي بچائڻ جي ضرورت آهي. هي مسلسل پريشان پڻ حقيقي جسماني وقت کي برباد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان گڏجي گذاريو. توهان هميشه اهو سوچڻ تي مجبور ٿي ويندا ته اهو ڪهڙو هوندو جڏهن توهان واپس گهر وڃڻ لاءِ ٽرين تي چڙهندا ۽ توهان ٻيهر پاڻ ئي ٿي ويندا. 18 ٻين جوڙن سان گڏ
ٻين جوڙن کي ڏسڻ سان اهو ٿي سگهي ٿوتوهان کي اهڙي طريقي سان حسد محسوس ڪيو جيڪو انهن سان ناانصافي آهي. انهن کي ڏسڻ سان شايد توهان کي پنهنجي رشتي کان وڌيڪ چاهيو ٿا جيڪو غير ضروري اميدون پيدا ڪري سگهي ٿو.
ڪڏهن به ڪنهن به صورتحال ۾، ڪنهن ٻئي جوڙو کي پنهنجي رشتي جي ڪاميابي کي ماپڻ لاءِ يارڊ اسٽڪ طور استعمال ڪيو وڃي. اسان کي خبر ناهي ته ٻين کي ڪهڙين مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو ۽ اسان کي صرف پنهنجي پاڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
ڊگهي مفاصلي جا مسئلا شروع ۾ مشڪل ۽ زبردست لڳي سگهن ٿا. پر گڏو گڏ، توهان ۽ توهان جو ساٿي انهن جي چوڌاري هڪ رستو ڳولي سگهو ٿا. کليل ۽ ايماندار ڪميونيڪيشن، وڏي تعداد ۾ همدردي ۽ سمجھاڻي سان گڏ، اهو ئي آهي جيڪو توهان کي ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ درپيش مسئلن کي توهان کي ڌار ڪرڻ نه ڏي.
FAQs
1. ڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ توهان سخت وقت مان ڪيئن گذرندا آهيو؟شيون ڳالهيون ڪندي، پنهنجو اظهار ڪندي، ايماندار هجڻ ۽ ٻئي شخص کي ٻڌڻ لاءِ تيار ٿي. توهان کي پنهنجو پاڻ کي ٻئي شخص جي بوٽن ۾ رکڻو پوندو جيڪڏهن توهان ڊگهي فاصلي واري رشتي کي ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا. 2. ڊگھي فاصلي واري رشتي جو سڀ کان ڏکيو حصو ڇا آهي؟
سڀ کان ڏکيو حصو توهان جي پارٽنر جي جسماني موجودگي کي غائب آهي. ان کان علاوه، توهان جي ساٿي جي باري ۾ پريشان ٿيڻ ۽ انهن کي غائب ڪرڻ کان ڊگهي فاصلي جي رشتن ۾ تمام گهڻي پريشاني پڻ اچي ٿي. 3. ڊگھي فاصلي واري رشتي جا نقصان ڪهڙا آهن؟
توهان گهڻو ڪري اڪيلائي محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جو سوالتعلق. توهان کي وقت جي انتظام جي فن ۾ پڻ مهارت حاصل ڪرڻي پوندي. توهان اڪثر پنهنجي ساٿيءَ کي ياد ڪندا ۽ حسد ۽ شڪ ۾ به مبتلا رهندا.
4. ڇو گھڻا ڊگھا لاڳاپا ناڪام ٿيندا آھن؟اھو سبب آھي جو گھڻا جوڙا پنھنجي آخري مقصدن کي ھڪ ٻئي سان ترتيب ڏيڻ کان قاصر آھن. اهو ضروري آهي ته صحتمند رابطي جي مشق ڪرڻ، تڪرار جي حل ۽ اعتماد قائم ڪرڻ.
ڊگهي فاصلي واري رشتي جو ڪم ڪيئن ڪجي؟
فاصلي جا رشتا يقيني طور تي موجوده مسئلن کي وڌائيندا آهن، انهن کي انهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خراب ڪري ڏيکاريندا آهن.جڏهن ته غير موجودگي دل کي شوق پيدا ڪري ٿي، توهان کي پڻ صحيح صلاحون ۽ ترڪيبون ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته هن تمنا ۽ تمنا کي ان جي ٽول کان بچڻ لاء. توهان جي جذباتي صحت ۽ رشتي تي. ڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ درپيش مسئلن کي منهن ڏيڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ ضروري عنصر اهو آهي ته يقين رکڻ ته توهان جو پيار مضبوط آهي.
جڏهن توهان وٽ اهو يقين آهي ته، رڪاوٽن کي دور ڪرڻ ۽ توهان جي رشتي کي برقرار رکڻ لاءِ اضافي ڪوشش ڪرڻ تمام گهڻو آسان ٿي ويندو. ڪاروبار جو ايندڙ حڪم ڊگھي فاصلي واري رشتي جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ حڪمت عملي اختيار ڪرڻ آهي. ان مقصد لاءِ، لائف ڪوچ ڊاڪٽر نيلو کنا مشورو ڏئي ٿو ته هڪ ٻئي جي احساسن جو احترام ڪرڻ ۽ شين کي خوشيءَ سان ترتيب ڏيڻ ضروري آهي ته ڊگهن لاڳاپن ۾ ڌار ٿيڻ جي احساس کي روڪڻ لاءِ.
ڏسو_ پڻ: 21 طريقن سان توھان غير شعوري طور تي چئي رھيا آھيو ”آءٌ توسان پيار ڪريان ٿو“ پنھنجي ايس او کيتوهان وڌيڪ ڇا ٿا ڪري سگهو؟ اسان ان کي توهان جي لاءِ هن گھٽتائي سان ٽوڙي رهيا آهيون 18 عام مسئلن تي ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ ۽ انهن کي حل ڪرڻ جو صحيح طريقو:
1. تمام گهڻو ڳالهائڻ
ها! تمام گهڻو ڳالهائڻ هڪ ڊگهي فاصلي جي رشتي جي مسئلن مان آهي جيڪو توهان جي بانڊ کي خطرو ڪري سگهي ٿو. اسان پنهنجي رشتن کي ايترو ته برقرار رکي سگهون ٿا جو اسان پنهنجي آس پاس جي هر شيءِ کي وساري ويٺا آهيون. جڏهن ته رابطي جي هڪ صحتمند رقم ضروري آهي، توهان کي حقيقت ۾ توهان جي فون کي سڄو ڏينهن چپ نه ڪيو وڃي. ائين ڪرڻ هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو ته توهان آهيوهڪ مضبوط رشتي ۾، ۽ اهو ڪنهن به انداز ۾ صحتمند ناهي.
مسلسل خواهش ڊگھي فاصلي جي رشتن جي سخت حقيقتن مان هڪ آهي، ۽ توهان کي ان کي قبول ڪرڻو پوندو ته اهو برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو بغير اثر انداز ڪرڻ جي. توهان جو بانڊ يا توهان جي زندگي. هڪ ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ جذباتي طور تي ڳنڍيل رهڻ ۽ زندگي گذارڻ جي وچ ۾ توازن کي هٽايو. اهو يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته توهان پنهنجي رشتي کي برقرار رکڻ لاءِ تمام گهڻو قرباني نه ڏيو.
2. جسماني فاصلو حسد کي پرستار ڪري سگهي ٿو
جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان جي پروفائل تصوير ۾ ڪو نئون شخص ڏسي ٿو، ته هو پريشان ٿيڻ شروع ڪري سگهن ٿا جيتوڻيڪ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. ڌار رهڻ هر قسم جي سيڪيورٽي ۽ اعتماد کي دور ڪري ٿو جيڪو هڪ باقاعده رشتن ۾ محسوس ڪندو آهي. اعتماد جي تعمير ۽ برقرار رکڻ ضروري آهي پر ڪجهه وقت وٺي سگھي ٿو.
رشتن ۾ حسد اڪثر ڪري چئلينجن جو منفرد سيٽ آڻيندو آهي، ان کان به وڌيڪ جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻئي جي عدم تحفظ کي يقيني بڻائڻ لاءِ جسماني طور گڏ نه هوندا آهن. ان کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته رشتي ۾ ايمانداري ۽ شفافيت کي اوليت ڏني وڃي جڏهن ته هڪ ٻئي کي ڪافي جاءِ پڻ ڏني وڃي.
اهو لڳي سگهي ٿو هڪ مشڪل توازن هڙتال ڪرڻ، پر اهو ئي واحد طريقو آهي جيڪو ڊگهي فاصلي ۾ ڌار ٿيڻ جي احساس کان بچڻ جو. رشتا ۽ ساڳئي وقت حسد جي سائي اکين واري راکشس کي مساوات کان ٻاهر رکو.
3. مستقبل جي باري ۾ پريشان ٿيڻ
هڪ سڀ کان وڌيڪ عذاب جهڙو ڊگهو-فاصلي جي رشتي جا مسئلا مستقبل جي باري ۾ غير يقيني صورتحال آهي. اهو ٿي سگهي ٿو پريشاني پيدا ڪرڻ لاءِ مستقبل جو منصوبو ٺاهيو جڏهن توهان اڳ ۾ ئي پنهنجي ساٿي کان مختلف شهر ۾ رهندا آهيو. جڏهن توهان کي ان تي غور ڪرڻ گهرجي، هر سيڪنڊ کي ان جي باري ۾ زور ڀريو خرچ نه ڪريو.
شادي جي امڪان جي باري ۾ سوچڻ ۽ پنهنجي ڪيريئر کي ترتيب ڏيڻ يا ڪنهن شهر کي چونڊڻ لاءِ ڪالن ۾ رهڻ لاءِ ڪجهه ڊگهي گفتگو ۽ مشڪل فيصلا. اهو توهان کي مسلسل اندازو لڳائي سگھي ٿو ته توهان کي شيون ڪٿي ۽ ڪيئن کڻڻ گهرجن، موجوده قدر کان هٽي ڪري.
توهان هڪ وقت ۾ صرف هڪ قدم کڻڻ سان ڊگهي فاصلي جي رشتي جي جدوجهد جو مقابلو ڪري سگهو ٿا. , ۽ مستقبل جي باري ۾ گهڻو نه سوچڻ.
4. اڪيلائي هڪ وڏي ڊگهي فاصلي واري رشتي جي مسئلن مان هڪ آهي
ڊگهي فاصلي واري رشتي کي شروع ڪرڻ شروع ۾ آسان لڳي سگهي ٿو پر اڪيلائي جلد ئي ختم ٿي ويندي آهي. ڊگهي فاصلي جي رشتي ۾ اڪيلائي جو احساس توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو ته شيون ڌار ٿي رهيون آهن. اهو توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان هڪ ناڪام رشتي ۾ آهيو.
ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ هڪ مسئلو اهو محسوس ڪري رهيو آهي ته توهان وٽ ڪو به ناهي جيتوڻيڪ توهان اصل ۾ ڪندا آهيو. فاصلو ان کي محفوظ محسوس ڪرڻ ڏکيو ڪري سگهي ٿو ۽ پيار جي چوڌاري. توھان ھن مسئلي کي حل ڪري سگھوٿا پڪ ڪرڻ سان ته توھان ۽ بي اي ھر ھڪ ڏينھن گڏجي معياري وقت گذاريو.
توھان کي مسلسل لاڳيتو ڳنڍڻ جي ضرورت نه آھي، پر گھٽ ۾ گھٽ ڪڍوهر روز اڌ ڪلاڪ جتي توهان واقعي ڳنڍي سگهو ٿا ۽ هڪ ٻئي تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا.
5. توهان اڳتي وڌي سگهو ٿا ۽ هم وقت سازي کان ٻاهر
جيتوڻيڪ توهان ٻئي گڏ آهيو، توهان وٽ اڃا به گهڻو وقت آهي توهان جي زندگيءَ جي ٻين شين تي ڌيان ڏيڻ لاءِ. دوست، خاندان، ڪيريئر، ۽ مشغلا ڪنهن به رشتي ۾ توهان جي توانائي جو تمام گهڻو وٺي سگهن ٿا. جڏهن توهان انهن تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي رهيا آهيو، توهان جو تعلق هڪ پٺتي پيل ڪري سگهي ٿو.
جيئن توهان هڪ شخص جي حيثيت ۾ وڌندا آهيو، توهان شايد پنهنجي پارٽنر جي ترقي ۽ تجربن تي ٽيب رکڻ جي قابل نه هوندا. توهان شايد قدرتي طور تي انفراديت ڏانهن مائل ٿي وڃو ۽ پنهنجي ساٿي کي هر هڪ شيء ۾ شامل ڪرڻ بند ڪيو. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪندا آهيو ڊگھي فاصلي جي رشتي ۾. ڊگھي فاصلي جي رشتن جي مسئلن کي وڌائي سگھي ٿو
ٽيڪسٽنگ دور يقيناً ڪميونيڪيشن کي انتهائي آسان بڻائي ڇڏيو آهي پر ڪيترن ئي تڪرارن ۽ غلط فهمين جو سبب پڻ رهيو آهي. ٽيڪسٽ تي ٽونز پهچائڻ يا پنهنجي دل کي مڪمل طور تي کولڻ ٽيڪسٽ تي ڪرڻ آسان ناهي.
ڏسو_ پڻ: ٽوئن فليم ري يونين - صاف نشانيون ۽ مرحلاڪجهه تبصرا شايد غلط جذبات جو اظهار ڪن ۽ توهان جي ساٿي کي مونجهاري ۽ پريشاني ۾ ڦاسائي ڇڏين. جڏهن دٻايو ويندو، اهو گڏ ڪري سگهي ٿو ۽ وڏن مسئلن کي ڏسجي ٿو جيڪو توهان کي پهرين ۾ مڪمل طور تي ياد ڪري سگھي ٿو. ڊگھي فاصلي واري رشتي کان بچڻ لاءڪميونيڪيشن جا مسئلا هٿ ۾ کڻڻ کان، پنهنجي پارٽنر سان ڳالهائڻ لاءِ هڪ نقطو ٺاهيو جيڪڏهن ڪنهن شيءِ چيو ته توهان کي خراب محسوس ٿئي.
اهڙيءَ طرح، جيڪڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته توهان جي ڪنهن شيءِ سان ڇڪتاڻ آهي، کليل ذهن سان ٻڌو ۽ آرام سان پنهنجي طرف جي وضاحت ڪريو.
7. غائب جسماني قربت LDR کي برقرار رکڻ کي سخت بڻائي سگهي ٿي
ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾، توهان شايد مسلسل پنهنجي ساٿي جي رابطي کي محسوس ڪرڻ جي خواهشمند آهيو. اهو خاص طور تي سامهون اچي رهيو آهي هڪ دٻائڻ واري ڊگهي فاصلي واري رشتي جي مسئلن مان COVID دوران ، جئين سفري پابنديون ۽ لاڪ ڊائون اڪثر جوڙن کي مجبور ڪيو آهي ته هو هڪ ٻئي سان ملڻ کان سواءِ وڃڻ کان سواءِ عام طور تي.
هاڻي ته شيون ٻيهر کلي رهيون آهن، ٻين جوڙن کي هٿ جهليندي ڏسڻ، ڀاڪر پائڻ يا چمي ڏيڻ توهان لاءِ واقعي ڏکيو تجربو ٿي سگهي ٿو. توهان شايد هڪ کليل رشتي جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان اڃا تائين ٻين ماڻهن سان جسماني تجربا حاصل ڪري سگهو ٿا.
اهو واقعي هڪ ٻرندڙ سلپ آهي ڇو ته اهو توهان جي پيار ۽ جسماني ڪشش جي ضرورت کي منظم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جيستائين توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪجهڙا خيال لاءِ کليل نه آهن، اهو بهترين کان پاسو آهي. ان جي بدران، توهان پنهنجي فائدي لاءِ ٽيڪنالاجي استعمال ڪري سگهو ٿا ڊگھي فاصلي واري رشتي جي رشتي جي مسئلن تي قابو پائڻ لاءِ.
ڊگهي فاصلي واري جوڙي لاءِ ڪيتريون ئي ايپس آهن جيڪي توهان کي جسماني ۽ جنسي طور ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، جيتوڻيڪ عملي طور تي. ٿي سگهي ٿو اهو ساڳيو نه هجي جيئن توهان جو ساٿي توهان جي اڳيان هجي، پر اهو ايندڙ بهترين آهيشيءِ.
8. عدم تحفظ جا احساس شڪ جا ٻج پوکي سگهن ٿا
ڊگهي مفاصلي جي جدوجهدن مان هڪ مسلسل عدم تحفظ کي ختم ڪرڻ آهي. جيتوڻيڪ توهان جو ساٿي توهان سان تمام گهڻو پيار ڪري سگهي ٿو، اهو آسان ناهي ته انهن لاء خيال رکڻ ۽ هميشه توهان لاء موجود آهي.
توهان شايد انهن کان شيون لڪائڻ شروع ڪري سگهون ٿا ڇاڪاڻ ته انهن سان هر ننڍڙي تفصيل شيئر ڪرڻ تمام گهڻو ڪم لڳي سگهي ٿو. بدلي ۾، اهو توهان کي پريشان ڪري سگهي ٿو ته ڇا اهي پڻ ساڳيو ڪم ڪري رهيا آهن.
جڏهن شڪ جو ٻج پوکيو ويندو آهي، اهو غير محفوظيت جي جذبات تي قابو پائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو شايد توهان کي بيڪار ۽ نااميد جي جذبات ۾ وجهي سگهي ٿو. حل، هڪ ڀيرو ٻيهر، هڪ شعوري ڪوشش ڪرڻ آهي ته ڊگهي مفاصلي جي رابطي جي مسئلن کي ڦهلائڻ نه ڏيو ۽ ممڪن طور تي ايماندار ۽ شفاف ٿي.
9. خلائي مسئلا ڊگھي فاصلي واري رشتي جي مسئلن ۾ تبديل ٿي ويندا آهن
ڊگهي فاصلي واري رشتي کي برقرار رکڻ لاءِ خلا جي ضرورت کي يقيني بڻائڻ اهم آهي. رشتي ۾ خلا يا وقت وٺڻ لازمي طور تي خراب شيءِ ناهي. اهو هڪ کي اجازت ڏئي ٿو ته هو پري وڃڻ ۽ پنهنجي لاءِ هوشياري سان سوچڻ، ۽ اهو ڊگهي فاصلي جي رشتن جي مسئلن کان بچڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو
جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان پيار ڪريو ٿا، توهان کي انهن جي جاءِ جي ضرورت ۽ انهن جي پاڻ هجڻ جي ضرورت کي سمجهڻ گهرجي. هميشه انهن جي وقت ۽ توجه جي ضرورت آهي تڪرار پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ جذباتي طور تي انهن کي ڌڪ ڏئي سگهي ٿو. انھن کي اجازت ڏيڻ لاءِ جڳھ ٺاھيو، ۽ پاڻ کي،سانس وٺڻ لاءِ.
بلاشڪ توهان جو تعلق توهان جي زندگيءَ جو هڪ اهم حصو آهي پر اهو نه آهي - ۽ نه هجڻ گهرجي - توهان جي سڄي زندگي.
10. ذميواريون ورهائڻ جي قابل نه هئڻ
ماليات ۽ والدين ڪجهه وڏيون ذميواريون آهن جيڪي ظاهر ٿي سگهن ٿيون اڃا به وڏي فاصلي واري رشتي ۾. سڀ کان وڌيڪ برداشت ڪندڙ ڊگھي فاصلي واري رشتي جي جدوجهد شايد ڪوشش ڪري سگھي ٿي ڪيترن ئي مختلف ڪردارن ۽ ذميدارين کي جھلڻ جي توھان جي پارٽنر کان سواءِ.
جڏهن توهان جو سر صحيح جڳهه تي نه آهي، اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو والدين سان گڏ يا ٻين اهم شين کي منظم ڪرڻ. توهان جي پارٽنر سان توهان جو لاڳاپو واقعي هموار هجڻ جي ضرورت آهي ته جيئن اهي ٻيون شيون آسانيءَ سان هلن.
جيڪڏهن توهان ٻارن جي پرورش ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ ڪري رهيا آهيو، پڇڻ يا ان ۾ شامل ٿيڻ ۾ دير نه ڪريو سڀ توهان جي آس پاس جي ماڻهن کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا. ياد رکو، ٻار کي پالڻ لاء هڪ ڳوٺ لڳندو آهي. جيڪڏھن توھان بنيادي سنڀاليندڙ آھيو، اھو ھڪڙو نقطو ٺاھيو پنھنجي لاءِ ڪجھ وقت ھر ھڪ وقت ۾ ۽ انھن شين ۾ مشغول رھو جيڪي توھان کي خوشي ڏين.
11. ڊپريشن وارا واقعا توھان جي دماغي صحت تي اثر انداز ٿي سگھن ٿا
جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪنهن ڊگھي فاصلي واري رشتي کي ڪڏهن ڇڏڻو آهي، اهو تڏهن آهي جڏهن ڊپريشن وارا واقعا ۽ خوفناڪ حملا شروع ٿين ٿا. ڊگھي فاصلي واري رشتي جي ڊپريشن هڪ سنگين مسئلو آهي ۽ اهو اشارو آهي ته شيون صرف آهن. سٺو نه پيو وڃي.
هي نقطو آهيواپسي ناهي. هڪ دفعو توهان ظاهري طور تي اداس، پريشان يا زور ڀريو آهي، شايد توهان جي رشتي کي درست ڪرڻ لاء گهڻو ڪجهه نه آهي. اهو وقت ٿي سگهي ٿو پري وڃڻ جو. جيڪڏهن توهان گهڻي وقت کان گڏ رهيا آهيو، اهو ڪرڻ ڏکيو فيصلو ٿي سگهي ٿو.
پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو، انهن کي ٻڌايو ته ڊگھي فاصلي واري رشتي ۾ پيش ايندڙ مسئلا توهان جي ذهني صحت تي ڪيئن اثرانداز ٿي رهيا آهن. ، ۽ وقفو وٺو. ڇا توهان چاهيو ٿا ته هي وقفو مستقل هجي يا عارضي مڪمل طور تي توهان جي پسند آهي. ڪنهن ٻئي کي نه ڏيو - توهان جي ساٿي سميت - توهان جي فيصلي تي اثر انداز ٿئي.
12. جذباتي طور پري جو احساس توهان کي جدا ڪري سگهي ٿو
جڏهن جذباتيت ختم ٿي وڃي ته رشتي ۾ ٻيو ڇا بچي ٿو؟ هڪ ڊگهي فاصلي واري رشتي جي مسئلن مان هڪ آهي ته توهان يا توهان جو ساٿي هڪ جذباتي طور تي پري شخص ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽر نيلو چوي ٿو، ’توهان کي ڪنهن به رشتي کي ڇڏڻ گهرجي جڏهن اهو وڌيڪ خرابي پيدا ڪري ۽ جڏهن واضح طور تي تمام گهڻو ڌار ٿي وڃي.’
جڏهن هڪ جذباتي طور تي سيڙپڪاري نه ڪئي وئي آهي، شين کي جاري رکڻ لاء ٿورو سبب آهي. جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته ان کي ڪڏهن سڏڻ لاءِ ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ ، اهو شايد آهي جڏهن توهان انهن سان جذباتي طور تي منسلڪ ٿيڻ بند ڪيو.
ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ ڌار ٿيڻ جو احساس غير معمولي ناهي. پر جيڪڏهن توهان ڳنڍڻ کان وڌيڪ هم وقت سازي کان ٻاهر محسوس ڪندا آهيو، اهو هڪ خراب نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان جي پارٽنرشپ پنهنجي رستي تي هلي رهي آهي.