فہرست کا خانہ
لمبی دوری کے تعلقات کے مسائل اکثر محبت کے لیے رکاوٹ ثابت ہوتے ہیں۔ کسی ایسے شخص کے ساتھ جو جسمانی طور پر قریب نہیں ہے، ایک مباشرت، بامعنی تعلق بنانے کا خیال – یا یہاں تک کہ موجودہ رومانوی شراکت داری کو برقرار رکھنا کم از کم کہنا مشکل لگتا ہے۔ جزوی طور پر، یہ خیال کہ لمبی دوری کے رشتے ناقابل برداشت ہوتے ہیں سماجی تعصبات کی طرف سے بھی پروپیگنڈہ کیا جاتا ہے۔
جب آپ کسی بھی سماجی ماحول میں طویل فاصلے کے رشتے میں رہنے کا ذکر کرتے ہیں، تو یہ بہت زیادہ ہمدردانہ ردعمل کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے کیونکہ لوگ فرض کرتے ہیں۔ کہ آپ واقعی بہت مشکل وقت گزار رہے ہیں۔ لوگ آپ کو لمبی دوری کے تعلقات کے مشورے دینے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں جو کہ مکمل طور پر غیرضروری ہو سکتے ہیں۔ سب کے بعد، طویل فاصلے کے تعلقات کی جدوجہد حقیقی ہیں. اس نے کہا، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا رشتہ ناکام ہو جائے گا یا یہ کہ فاصلہ ہمیشہ اس کا نقصان اٹھا لے گا۔ طویل فاصلے کے تعلقات کے مسائل کو صحیح طریقے سے نیویگیٹ کرنے کا طریقہ سیکھ کر، آپ اور آپ کا ساتھی اس سے گزر سکتے ہیں۔
18 لمبی دوری کے مسائل جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہیے
لمبی دوری کے تعلقات کے مسائل اکثر آپ کو مغلوب اور مایوسی کا شکار بنا سکتے ہیں۔ ایک باقاعدہ رشتے کے برعکس، آپ ممکنہ طور پر گلے لگا کر کوئی دلیل نہیں پگھلا سکتے یا ایک طویل، تھکا دینے والے دن کے اختتام پر اپنے SO کے گلے ملنے سے سکون نہیں پا سکتے۔ طویل عرصے میں تنہائی کا احساسزبردست
جب بھی آپ دونوں ایک ساتھ ہوتے ہیں تو آپ کا ساتھی لمبی دوری کے رشتے میں اس سے زیادہ مالک بن سکتا ہے۔ یہ دیکھنا مشکل نہیں ہے کہ کیوں۔ لمبی دوری کے رشتوں کی تلخ حقیقتوں میں سے ایک یہ ہے کہ جسمانی طور پر الگ رہنا انتہائی سطحی انسان کو بھی پاگل بنا سکتا ہے۔
جب آپ کے ساتھی آپ سے بہت دور ہوں تو اس کے ٹھکانے اور سرگرمیوں کے بارے میں گھبرانا آسان ہے۔ ڈاکٹر نیلو تجویز کرتی ہیں، "دبنگ نہ ہونے پر یقین رکھنا اور بھروسہ رکھنا طویل فاصلے کے رشتے کو زندہ رکھنے کی کلید ہے۔"
اگر آپ کا ساتھی ہر وقت اندرونی طور پر خوفزدہ رہتا ہے، تو اس کے نتیجے میں جذباتی اور گھٹن والے رویے ہوں گے۔ یہ صرف ایک مرحلہ ہوسکتا ہے لیکن اس سے گزرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ایسی صورت حال میں آپ کی بہترین شرط یہ ہے کہ آپ انہیں یقین دلانے کے لیے وہ کریں جو آپ کر سکتے ہیں، لیکن ان منفی سوچوں پر لگام ڈالنے کی ذمہ داری درحقیقت ان پر ہے۔ 
14. تبدیلی کے خلاف مزاحمت طویل فاصلے کے تعلقات کے مسائل میں شمار ہوتی ہے
0 یہ کیریئر میں ایک زبردست تبدیلی، یا یہاں تک کہ نئے طرز زندگی کے انتخاب یا نئی رہائش گاہ کی تلاش بھی ہو سکتی ہے۔تاہم، یہ چیزیں دوسرے شخص کے ذریعہ کبھی بھی متوقع نہیں ہیں۔ اس لیے وہ اچانک ظاہر ہو سکتے ہیں، جس سے آپ کو طویل فاصلے کے رشتے میں منقطع ہونے کا احساس ہو گا۔ آپ کو یہ بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ انہیں اب نہیں جانتے یااور اسی طرح. اگرچہ تبدیلیاں فطرت میں بے نظیر ہوسکتی ہیں، لیکن وہ خطرناک لگ سکتی ہیں۔
بظاہر پیچیدہ لمبی دوری کے تعلقات کے مسئلے کا ایک آسان حل یہ ہے کہ بڑے اور چھوٹے فیصلوں کے بارے میں ہمیشہ ایک دوسرے کو باخبر رکھا جائے۔ چاہے آپ کیٹو ڈائیٹ آزما رہے ہوں یا اپنا کام چھوڑ رہے ہوں، فیصلہ کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ساتھی سے بات کریں۔
15. سفر کے لیے وقت نکالنا یا اس کی کمی
طویل فاصلے کے رشتے میں رہنے کا مطلب ہے اب آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ سفر کرنے کے لیے تیار رہنا چاہیے۔ مفت ویک اینڈ پر پروازوں پر سفر کرتے ہوئے یا کینکون کے لیے طویل تعطیلات کی منصوبہ بندی کرتے ہوئے، آپ ہوائی اڈے کو بہت زیادہ دیکھ رہے ہوں گے۔ 0 اس وقت، آپ جو کچھ کر سکتے ہیں وہ یہ جان کر تسلی حاصل کر سکتے ہیں کہ آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں۔ یہ COVID کے دوران لمبی دوری کے تعلقات کے سب سے عام مسائل میں سے ایک ہے۔
یہاں تک کہ ایک غیر وبائی ماحول میں بھی، سفر کے لیے ہمیشہ وقت یا رقم تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے پیارے کو دیکھنے کے لیے پرواز کرنے کے لیے ہر ہفتہ کے خاندانی عشائیہ کی قربانی نہ دے سکیں۔ سفر کے ساتھ اپنے کام اور زندگی کا انتظام کرنا ایک بڑی جدوجہد ہو سکتی ہے۔ لیکن کچھ ہوشیار منصوبہ بندی کے ساتھ، آپ اسے ختم کر سکتے ہیں۔
16. دوبارہ جڑنا مختلف ہو سکتا ہے
مسلسل، الگ ہونے اور ایک ساتھ رہنے کے درمیان دوہرانے کے اپنے نتائج ہو سکتے ہیں۔ ان کے بعد پہلےچند دن یا گھنٹوں کا رومانوی اور گرم، شہوت انگیز جنسی تعلقات، آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ ہم آہنگی محسوس نہیں ہو سکتی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہماری توانائیاں اکثر ہماری حرکات کے ساتھ بدل جاتی ہیں اور ہمارے جذبات بھی جمود کا شکار نہیں ہوتے۔
بھی دیکھو: 8 حقیقی وجوہات کیوں مرد اپنی پسند کی خواتین کو چھوڑ دیتے ہیں۔کسی کی جگہ کا بار بار جانا اور باہر جانا خوش، غمگین، خوف زدہ اور غیر محفوظ ہونے کے بہت سے ملے جلے جذبات کو جنم دے سکتا ہے۔ کوئی بھی ایک دن روبوٹ طور پر خوش نہیں ہو سکتا اور پھر اس طرح واپس جا سکتا ہے جیسا کہ آپ کے دوبارہ الگ ہونے کے بعد تھا۔
17. وقت ہمیشہ قلیل رہے گا
ڈاکٹر۔ کھنہ نے مشورہ دیا کہ ایک دوسرے سے جڑنے کے لیے مشترکہ جگہیں تلاش کرنے کے لیے ٹائم مینجمنٹ ایک بڑا مسئلہ ہے۔ چاہے کافی بریک فون پر بات چیت ہو یا اپنے بوائے فرینڈ کو دیکھنے کے لیے آپ کا تین دن کا سفر، ہو سکتا ہے کہ آپ کو دوبارہ کبھی اس طرح کا وقت نہ ملے۔
ہو سکتا ہے کہ گھڑی ہمیشہ آپ کے دماغ میں ٹک ٹک کرتی ہو۔ یہ کسی کو ہر وقت بے چین محسوس کر سکتا ہے کیونکہ آپ کو رشتہ بچانے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔ یہ مسلسل پریشانی اصل جسمانی وقت کو بھی برباد کر سکتی ہے جو آپ ایک ساتھ گزارتے ہیں۔ آپ ہمیشہ یہ سوچنے پر مجبور ہو جائیں گے کہ جب آپ گھر جانے کے لیے ٹرین پر واپس جائیں گے تو یہ کیسا ہو گا اور آپ دوبارہ خود ہی ہو جائیں گے۔
دوبارہ ملنے کا ایک وعدہ اور عارضی منصوبہ اس پریشانی اور آپ کے پیٹ کے گڑھے میں ڈوبتے ہوئے احساس کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، اگر اسے مکمل طور پر ختم نہ کیا جائے۔
18۔ آپ ناراض ہو جائیں گے۔ دوسرے جوڑوں کے ساتھ
دوسرے جوڑوں کو زندگی گزارتے دیکھنا ممکن ہے۔آپ کو اس طرح سے حسد محسوس کریں جو ان کے ساتھ غیر منصفانہ ہے۔ ان کو دیکھنے سے آپ کو اپنے رشتے سے بھی زیادہ کی ضرورت پڑ سکتی ہے جو غیر ضروری توقعات کو جنم دے سکتی ہے۔
کسی بھی صورت حال میں، کیا کسی دوسرے جوڑے کو اپنے رشتے کی کامیابی کی پیمائش کے لیے ایک پیمانہ کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ ہم نہیں جانتے کہ دوسروں کو کن پریشانیوں کا سامنا ہے اور ہمیں صرف اپنی ذات پر توجہ دینی چاہیے۔
لمبی دوری کے تعلقات کے مسائل شروع میں ہی مشکل اور زبردست لگ سکتے ہیں۔ لیکن ایک ساتھ، آپ اور آپ کا ساتھی ان کے ارد گرد ایک راستہ تلاش کر سکتے ہیں. ہمدردی اور افہام و تفہیم کی فراخ مقدار کے ساتھ کھلی اور دیانتدارانہ بات چیت، طویل فاصلے کے تعلقات میں درپیش مسائل کو آپ کو الگ نہ ہونے دینے کی ضرورت ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ لمبی دوری کے رشتے میں آپ مشکل وقت سے کیسے گزرتے ہیں؟باتیں بتا کر، اپنے آپ کو ظاہر کرتے ہوئے، ایماندار ہو کر اور دوسرے شخص کی بات سننے کے لیے تیار ہو کر۔ اگر آپ لمبی دوری کے تعلقات کو کام میں لانا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے آپ کو دوسرے شخص کے جوتوں میں ڈالنا جاری رکھنا چاہئے۔ 2۔ لمبی دوری کے رشتے کا سب سے مشکل حصہ کیا ہے؟
سب سے مشکل حصہ آپ کے ساتھی کی جسمانی موجودگی کی کمی ہے۔ مزید برآں، آپ کے ساتھی کے بارے میں فکر کرنے اور ان کی کمی سے دور دور کے رشتوں میں بھی بہت زیادہ پریشانی آتی ہے۔ 3۔ لمبی دوری کے رشتے کے کیا نقصانات ہیں؟
آپ اکثر تنہا محسوس کر سکتے ہیں اور اپنے آپ سے سوال کر سکتے ہیںرشتہ آپ کو ٹائم مینجمنٹ کے فن میں بھی مہارت حاصل کرنی ہوگی۔ آپ اکثر اپنے ساتھی کی کمی محسوس کریں گے اور یہاں تک کہ حسد اور شکوک و شبہات سے گزریں گے۔
4۔ زیادہ تر لمبی دوری کے تعلقات کیوں ناکام ہو جاتے ہیں؟اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر جوڑے اپنے آخری اہداف کو ایک دوسرے کے ساتھ ہم آہنگ کرنے سے قاصر ہیں۔ صحت مند مواصلات، تنازعات کا حل اور اعتماد قائم کرنا ضروری ہے۔
لمبی دوری کا رشتہ کیسے بنایا جائے؟
> دوری کا رشتہ یقینی طور پر موجودہ مسائل کو بڑھاتا ہے، جس سے وہ پہلے سے زیادہ بدتر دکھائی دیتے ہیں۔جب کہ غیر موجودگی دل کو شوق پیدا کرتی ہے، آپ کو اس تڑپ اور خواہش کو نقصان پہنچنے سے روکنے کے لیے صحیح نکات اور ترکیبیں بھی جاننے کی ضرورت ہے۔ آپ کی جذباتی صحت اور تعلقات پر۔ طویل فاصلے کے رشتے میں درپیش مسائل کا مقابلہ کرنے کے لیے سب سے ضروری عنصر یہ ہے کہ آپ کی محبت مضبوط ہے۔
ایک بار جب آپ کو یہ یقین آجائے تو رکاوٹوں پر قابو پانے اور اپنے رشتے کو برقرار رکھنے کے لیے یہ اضافی کوشش کرنا بہت آسان ہو جاتا ہے۔ کاروبار کا اگلا حکم طویل فاصلے کے تعلقات کے مسائل کو حل کرنے کے لیے حکمت عملی اختیار کرنا ہے۔ اس مقصد کے لیے، لائف کوچ ڈاکٹر نیلو کھنہ مشورہ دیتے ہیں کہ ایک دوسرے کے جذبات کا احترام کرنا اور چیزوں کو خوش اسلوبی سے حل کرنا ایک طویل فاصلے کے رشتے میں منقطع ہونے کے احساس کو روکنے کے لیے ضروری ہے۔
آپ مزید کیا کر سکتے ہیں؟ ہم آپ کے لیے طویل فاصلے کے تعلقات میں 18 عام مسائل اور ان سے نمٹنے کے صحیح طریقے کے ساتھ اس کو کم کرتے ہیں:
1. بہت زیادہ بات کرنا
ہاں! بہت زیادہ بات کرنا لمبی دوری کے تعلقات کے مسائل میں سے ایک ہے جو آپ کے بانڈ کو خطرہ بنا سکتا ہے۔ ہم اپنے رشتوں کو اتنا پکڑ سکتے ہیں کہ ہم اپنے آس پاس کی ہر چیز کو بھول جاتے ہیں۔ اگرچہ صحت مند مقدار میں مواصلت ضروری ہے، آپ کو واقعی سارا دن اپنے فون سے چپکائے نہیں رہنا چاہیے۔ ایسا کرنا اس بات کا اشارہ ہو سکتا ہے کہ آپ ہیں۔ایک چپکے ہوئے رشتے میں، اور یہ کسی بھی طرح سے صحت مند نہیں ہے۔
مستقل خواہش طویل فاصلے کے رشتوں کی تلخ حقیقتوں میں سے ایک ہے، اور آپ کو اسے قبول کرنا ہوگا تاکہ اس پر منفی اثر پڑے بغیر لے جا سکیں۔ آپ کا رشتہ یا آپ کی زندگی۔ لمبی دوری کے رشتے میں جذباتی طور پر جڑے رہنے اور زندگی گزارنے کے درمیان توازن قائم کریں۔ یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ اپنے رشتے کو برقرار رکھنے کے لیے بہت زیادہ قربانی نہ دیں۔
2. جسمانی فاصلہ حسد کو بڑھاوا دے سکتا ہے
اگر آپ کا ساتھی آپ کی پروفائل تصویر میں کسی نئے شخص کو دیکھتا ہے، تو وہ گھبرانا شروع کر سکتا ہے چاہے اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہ ہو۔ الگ رہنا ہر قسم کی سلامتی اور اعتماد کو چھین لیتا ہے جو کسی کو باقاعدہ تعلقات میں محسوس ہوتا ہے۔ اعتماد کی تعمیر اور اسے برقرار رکھنا ضروری ہے لیکن اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔
تعلقات میں حسد اکثر چیلنجوں کا اپنا منفرد مجموعہ لاتا ہے، اس سے بھی بڑھ کر جب آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کی عدم تحفظ کو کم کرنے کے لیے جسمانی طور پر ساتھ نہیں ہوتے ہیں۔ اس کا مقابلہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ تعلقات میں ایمانداری اور شفافیت کو ترجیح دی جائے جب کہ ایک دوسرے کو کافی جگہ بھی دی جائے۔
یہ ایک مشکل توازن کی طرح لگتا ہے، لیکن طویل فاصلے پر منقطع ہونے کے احساس سے بچنے کا یہ واحد طریقہ ہے۔ رشتہ اور ایک ہی وقت میں حسد کے سبز آنکھوں والے عفریت کو مساوات سے دور رکھیں۔
3. مستقبل کی فکر کرنا
سب سے زیادہ عذاب کی طرح طویل-فاصلاتی تعلقات کے مسائل مستقبل کے بارے میں غیر یقینی صورتحال ہیں۔ جب آپ پہلے سے ہی اپنے ساتھی سے مختلف شہر میں رہتے ہوں تو مستقبل کی منصوبہ بندی کرنا پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ جب کہ آپ کو اس پر غور کرنا چاہیے، ہر سیکنڈ اس کے بارے میں دباؤ میں نہ گزاریں۔
شادی کے امکانات کے بارے میں سوچنا اور اپنے کیریئر کو ترتیب دینا یا یہاں تک کہ کچھ طویل بات چیت اور مشکل فیصلوں کے لیے کالوں میں رہنے کے لیے شہر کا انتخاب کرنا۔ یہ آپ کو مستقل طور پر اس بات کا جائزہ لینے پر مجبور کر سکتا ہے کہ آپ کو چیزیں کہاں اور کس طرح لے جانی چاہئیں، موجودہ قدر سے ہٹ کر۔
آپ ایک وقت میں چیزوں کو محض ایک قدم اٹھا کر لمبی دوری کے تعلقات کی جدوجہد کا مقابلہ کر سکتے ہیں۔ ، اور مستقبل کے بارے میں زیادہ نہ سوچنا۔
4. تنہائی دور دراز کے تعلقات کے سب سے بڑے مسائل میں سے ایک ہے
لمبی دوری کا رشتہ شروع کرنا پہلے تو آسان لگتا ہے لیکن جلد ہی تنہائی میں کمی آتی ہے۔ لمبی دوری کے رشتے میں تنہائی کا احساس آپ کو ایسا محسوس کر سکتا ہے جیسے چیزیں ٹوٹ رہی ہیں۔ اس سے آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ ایک ناکام رشتے میں ہیں۔
لمبی دوری کے رشتے میں ایک مسئلہ یہ محسوس کرنا ہے کہ آپ کے پاس کوئی نہیں ہے یہاں تک کہ جب آپ واقعی ایسا کرتے ہیں۔ فاصلہ محفوظ محسوس کرنا اور پیار سے گھرا ہوا محسوس کرنا مشکل بنا سکتا ہے۔ آپ یہ یقینی بنا کر اس مسئلے کو حل کر سکتے ہیں کہ آپ اور bae ہر ایک دن ایک ساتھ معیاری وقت گزارتے ہیں۔ہر دن آدھا گھنٹہ جہاں آپ واقعی ایک دوسرے سے جڑ سکتے ہیں اور توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔
5. آپ الگ ہو سکتے ہیں اور ہم آہنگی سے باہر ہو سکتے ہیں
اگرچہ آپ دونوں ایک ساتھ ہیں، آپ کے پاس اب بھی اپنی زندگی کی دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے کافی وقت ہے۔ دوست، خاندان، کیریئر، اور مشاغل کسی بھی رشتے میں آپ کی بہت زیادہ توانائی لے سکتے ہیں۔ جب آپ ان پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو آپ کا رشتہ پیچھے ہٹ سکتا ہے۔
جیسا کہ آپ ایک شخص کے طور پر بڑھتے ہیں، ہو سکتا ہے آپ اپنے ساتھی کی ترقی اور تجربات پر نظر نہ رکھ سکیں۔ آپ فطری طور پر انفرادیت کی طرف مائل ہو سکتے ہیں اور اپنے ساتھی کو ہر ایک چیز میں شامل کرنا بند کر سکتے ہیں۔ اس وقت جب آپ طویل فاصلے کے رشتے میں منقطع محسوس کرنے لگتے ہیں۔
ایک دوسرے کے ساتھ نئے تجربات شیئر کرنے کی کوشش کرنا، اور طویل فاصلے کے تعلقات کی نئی سرگرمیاں آزمانے سے آپ کو جڑے رہنے اور جڑے رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔
6. غلط رابطہ لمبی دوری کے تعلقات کے مسائل کو بڑھا سکتے ہیں
ٹیکسٹنگ کے دور نے یقیناً مواصلات کو انتہائی آسان بنا دیا ہے لیکن یہ بہت سے تنازعات اور غلط فہمیوں کی وجہ بھی رہا ہے۔ متن پر ٹونز پہنچانا یا اپنے دل کو مکمل طور پر کھولنا ٹیکسٹ پر کرنا آسان نہیں ہے۔
کچھ ریمارکس غلط جذبات کا اظہار کر سکتے ہیں اور آپ کے ساتھی کو الجھن اور پریشانی میں مبتلا کر سکتے ہیں۔ جب دبایا جاتا ہے، تو یہ جمع ہو سکتا ہے اور بڑے مسائل کا باعث بن سکتا ہے جو آپ کو پہلے ہی مکمل طور پر کھو سکتے ہیں۔ لمبی دوری کے تعلقات سے بچنے کے لیےبات چیت کے مسائل کو پکڑنے سے، اگر آپ کے ساتھی نے کچھ کہا تو آپ کو برا لگتا ہے تو اس سے بات کریں۔
اسی طرح، اگر وہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی کہی ہوئی بات سے آپ کو تکلیف ہوئی ہے، تو کھلے ذہن کے ساتھ سنیں اور سکون سے اپنا موقف بیان کریں۔
7. جسمانی قربت کی کمی LDR کو برقرار رکھنا مشکل بنا سکتی ہے
طویل فاصلے کے رشتے میں، آپ اپنے ساتھی کے لمس کو محسوس کرنے کے لیے مسلسل تڑپ رہے ہوں گے۔ یہ خاص طور پر COVID کے دوران طویل فاصلے کے تعلقات کے مسائل میں سے ایک کے طور پر ابھر رہا ہے، کیونکہ سفری پابندیوں اور لاک ڈاؤن نے زیادہ تر جوڑوں کو ایک دوسرے سے ملاقات کیے بغیر جانے پر مجبور کیا ہے جتنا کہ وہ عام طور پر کرتے ہیں۔
اب جب چیزیں دوبارہ کھل رہی ہیں، دوسرے جوڑوں کو ہاتھ پکڑے، گلے لگاتے یا بوسہ لیتے دیکھنا آپ کے لیے واقعی مشکل تجربہ ہو سکتا ہے۔ آپ کو کھلے تعلقات کو آزمانے کی ضرورت بھی محسوس ہو سکتی ہے تاکہ آپ اب بھی دوسرے لوگوں کے ساتھ جسمانی تجربات کر سکیں۔
یہ واقعی ایک پھسلن والی ڈھلوان ہے کیونکہ آپ کی محبت اور آپ کی جسمانی کشش کی ضرورت کو سنبھالنا مشکل ہو سکتا ہے۔ جب تک کہ آپ اور آپ کا ساتھی اس خیال کے لیے یکساں طور پر کھلے نہ ہوں، اس سے بچنا بہتر ہے۔ اس کے بجائے، آپ لمبی دوری کے رشتے کی قربت کے مسائل پر قابو پانے کے لیے اپنے فائدے کے لیے ٹیکنالوجی کا استعمال کر سکتے ہیں۔
لمبی دوری کے جوڑوں کے لیے بہت سی ایپس موجود ہیں جو عملی طور پر ہی سہی، جسمانی اور جنسی طور پر جڑنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ نہ ہو، لیکن یہ اگلا بہترین ہے۔چیز۔
8۔ عدم تحفظ کا احساس شک کے بیج بو سکتا ہے
لمبی دوری کے تعلقات کی جدوجہد میں سے ایک مسلسل عدم تحفظ کو دور کرنا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا ساتھی آپ سے بہت پیار کر سکتا ہے، تب بھی ان کے لیے آپ کی دیکھ بھال کرنا اور ہمیشہ آپ کے ساتھ رہنا آسان نہیں ہے۔
آپ ان سے چیزیں چھپانا بھی شروع کر سکتے ہیں کیونکہ ان کے ساتھ ہر چھوٹی سی تفصیل کا اشتراک کرنا بہت زیادہ کام لگتا ہے۔ بدلے میں، یہ آپ کو پریشان کر سکتا ہے کہ آیا وہ بھی ایسا ہی کر رہے ہیں۔
ایک بار جب شک کا بیج بو دیا جاتا ہے، تو عدم تحفظ کے جذبات پر قابو پانا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کو بیکار اور مایوسی کے جذبات میں ڈوب سکتا ہے۔ حل، ایک بار پھر، یہ ہے کہ شعوری کوشش کی جائے کہ لمبی دوری کے تعلقات میں کمیونیکیشن کی دشواری پیدا نہ ہونے دی جائے اور جتنا ممکن ہو ایماندار اور شفاف ہو۔
9. خلائی مسائل طویل فاصلے کے تعلقات کے مسائل میں بدل جاتے ہیں
اسپیس کی ضرورت کو یقینی بنانا طویل فاصلے کے تعلقات کو برقرار رکھنے کی کلید ہے۔ رشتے میں جگہ یا وقت نکالنا ضروری نہیں کہ کوئی بری چیز ہو۔ یہ کسی کو دور رہنے اور خود کے لیے ہوشیاری سے سوچنے کی اجازت دیتا ہے، اور یہ طویل فاصلے کے تعلقات کے مسائل سے بچنے میں کافی حد تک جا سکتا ہے
اگر آپ اپنے ساتھی سے محبت کرتے ہیں، تو آپ کو ان کی جگہ کی ضرورت اور خود ہونے کی ضرورت کو سمجھنا چاہیے۔ ہمیشہ ان کے وقت اور توجہ کی ضرورت تنازعات کا باعث بن سکتی ہے اور جذباتی طور پر ان کا دم گھٹ سکتا ہے۔ انہیں اور اپنے آپ کو اجازت دینے کے لیے جگہ بنائیں،سانس لینا۔
آپ کا رشتہ بلاشبہ آپ کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے لیکن ایسا نہیں ہے – اور نہیں ہونا چاہیے – آپ کی پوری زندگی۔
10. ذمہ داریاں بانٹنے کے قابل نہ ہونا
مالیات اور والدین کچھ بڑی ذمہ داریاں ہیں جو طویل فاصلے کے رشتے میں اور بھی بڑی ظاہر ہو سکتی ہیں۔ طویل فاصلے کے تعلقات کی سب سے زیادہ دبنگ جدوجہد میں سے ایک آپ کے ساتھی کے بغیر آپ کے ساتھی کے بہت سے مختلف کرداروں اور ذمہ داریوں کو نبٹانے کی کوشش کر سکتی ہے۔
بھی دیکھو: ایلیٹ سنگلز کے جائزے (2022)جب آپ کا سر صحیح جگہ پر نہیں ہوتا ہے، تو اس کے لیے شریک والدین یا دیگر اہم چیزوں کا انتظام کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ان دوسری چیزوں کو آسانی سے چلنے کے لیے آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات کو واقعی ہموار ہونے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ طویل فاصلے کے رشتے میں بچوں کی پرورش کر رہے ہیں، تو تمام چیزیں طلب کرنے یا فہرست میں شامل کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں سے مدد حاصل کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، بچے کی پرورش کے لیے ایک گاؤں درکار ہوتا ہے۔ اگر آپ بنیادی نگہداشت کرنے والے ہیں، تو ہر وقت اپنے لیے کچھ وقت نکالیں اور ایسی چیزوں میں شامل ہوں جن سے آپ کو خوشی ملتی ہے۔
11۔ ڈپریشن کی اقساط آپ کی ذہنی صحت پر اثر انداز ہو سکتی ہیں
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ طویل فاصلے کے رشتے کو کب چھوڑنا ہے، تو یہ تب ہوتا ہے جب ڈپریشن کی اقساط اور گھبراہٹ کے حملے شروع ہونے لگتے ہیں۔ لمبی دوری کے تعلقات کا ڈپریشن ایک سنگین مسئلہ ہے اور یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ چیزیں بالکل ٹھیک ہیں۔ اچھا نہیں چل رہا
یہ اس کا نقطہ ہے۔واپسی نہیں. ایک بار جب آپ واضح طور پر افسردہ، فکر مند یا تناؤ کا شکار ہو جائیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنے کے لیے بہت کچھ نہ کر سکیں۔ یہ دور ہونے کا وقت ہوسکتا ہے۔ اگر آپ طویل عرصے سے اکٹھے ہیں تو یہ فیصلہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
اپنے ساتھی سے بات کریں، انہیں بتائیں کہ کس طرح طویل فاصلے کے رشتے میں درپیش مسائل آپ کی ذہنی صحت پر اثر انداز ہو رہے ہیں۔ ، اور ایک وقفہ لے لو. آپ چاہتے ہیں کہ یہ وقفہ مستقل ہو یا عارضی یہ مکمل طور پر آپ کی مرضی ہے۔ کسی اور کو - بشمول آپ کے ساتھی - کو اپنے فیصلے پر اثر انداز ہونے نہ دیں۔
12. جذباتی طور پر دوری کا احساس آپ کو الگ کر سکتا ہے
جب جذباتیت ختم ہو جاتی ہے تو رشتے میں اور کیا رہ جاتا ہے؟ لمبی دوری کے تعلقات کے مسائل میں سے ایک یہ ہے کہ آپ یا آپ کا ساتھی جذباتی طور پر دور انسان بن سکتے ہیں۔ ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں، 'آپ کو کسی بھی رشتے کو اس وقت چھوڑ دینا چاہیے جب وہ زیادہ خلل پیدا کرے اور جب واضح طور پر بہت زیادہ رابطہ منقطع ہو۔'
جب کوئی جذباتی طور پر سرمایہ کاری نہیں کرتا ہے، تو معاملات کو جاری رکھنے کی بہت کم وجہ ہوتی ہے۔ اگر آپ اس بارے میں الجھن میں ہیں کہ اسے طویل فاصلے کے رشتے میں کب چھوڑنا ہے، تو شاید یہ تب ہوتا ہے جب آپ جذباتی طور پر ان سے منسلک ہونا چھوڑ دیں۔
لمبی دوری کے رشتے میں منقطع ہونے کا احساس غیر معمولی نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ منسلک ہونے سے زیادہ مطابقت پذیری سے باہر محسوس کرتے ہیں، تو یہ ایک ناگوار نشانی ہو سکتی ہے کہ آپ کی شراکت داری اپنے راستے پر چل رہی ہے۔