តារាងមាតិកា
បញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយតែងតែបង្ហាញថាជាការរារាំងដល់ស្នេហា។ គំនិតនៃការកសាងទំនាក់ទំនងដ៏ស្និទ្ធស្នាល និងមានន័យ - ឬសូម្បីតែការទ្រទ្រង់ភាពជាដៃគូស្នេហាដែលមានស្រាប់ - ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការនិយាយតិចតួចបំផុត។ មួយផ្នែក គំនិតដែលថាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមិនអាចជួសជុលបានក៏ត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយដោយការរើសអើងក្នុងសង្គមផងដែរ។
នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយនៅក្នុងសង្គមណាមួយ វាទាក់ទាញប្រតិកម្មអាណិតអាសូរជាច្រើន ដោយសារមនុស្សសន្មត់ថា ថាអ្នកពិតជាមានការលំបាកខ្លាំងណាស់។ មនុស្សអាចថែមទាំងព្យាយាមផ្តល់ដំបូន្មានពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដល់អ្នក ដែលប្រហែលជាមិនមានការធានាទាំងស្រុង។
ខណៈពេលដែលវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យរំខានបន្តិច ប៉ុន្តែចេតនារបស់ពួកគេគឺសមហេតុផល។ យ៉ាងណាមិញ ការតស៊ូក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺពិត។ ដែលបាននិយាយថា វាមិនមានន័យថា ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងត្រូវវិនាស ឬថា ចម្ងាយនឹងធ្វើឱ្យខូចដល់កម្រិតរបស់វានោះទេ។ តាមរយៈការរៀនពីរបៀបរុករកបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចឆ្លងកាត់បាន។
បញ្ហាផ្លូវឆ្ងាយទាំង 18 ដែលអ្នកគួរដឹងអំពី
បញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជារឿយៗអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងខកចិត្ត។ មិនដូចទំនាក់ទំនងធម្មតាទេ អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យជម្លោះរលាយជាមួយការឱប ឬស្វែងរកការលួងលោមក្នុងឱបក្រសោបរបស់ SO របស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដ៏ហត់នឿយដ៏យូរនោះទេ។ អារម្មណ៍នៃភាពឯកាក្នុងរយៈពេលយូរ -លើសលប់
ដៃគូរបស់អ្នកអាចក្លាយជាម្ចាស់កម្មសិទ្ធិក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជាងពេលដែលអ្នកទាំងពីរនៅជាមួយគ្នា។ វាមិនពិបាកក្នុងការមើលថាហេតុអ្វី។ ការពិតដ៏អាក្រក់មួយនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺថា ការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាអាចធ្វើឱ្យសូម្បីតែមនុស្សដែលមានកម្រិតក្បាលខ្ពស់បំផុតភ័យស្លន់ស្លោ។
វាងាយស្រួលក្នុងការភ័យស្លន់ស្លោចំពោះកន្លែងលាក់ខ្លួន និងសកម្មភាពរបស់ដៃគូអ្នក នៅពេលដែលពួកគេនៅឆ្ងាយពីអ្នក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Neelu ណែនាំថា "ការមានជំនឿដើម្បីកុំឱ្យហួសហេតុ និងការជឿជាក់គឺជាគន្លឹះក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ វាអាចគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលមួយ ប៉ុន្តែវាអាចជាដំណាក់កាលដ៏លំបាកមួយដែលត្រូវឆ្លងកាត់។ ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគឺត្រូវធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធានាពួកគេឡើងវិញ ប៉ុន្តែទំនួលខុសត្រូវក្នុងការគិតឡើងវិញនូវគំនិតអវិជ្ជមានទាំងនេះគឺពិតជាស្ថិតនៅលើពួកគេ។ 
14. ភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូររាប់ក្នុងចំណោមបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ
នៅពេលដែលមនុស្សនៅឆ្ងាយពីគ្នា មានការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ ដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតមិនអាចធ្វើជាសាក្សីបាន។ វាអាចជាការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអាជីព ឬសូម្បីតែបង្កើតជម្រើសរបៀបរស់នៅថ្មី ឬស្វែងរកលំនៅដ្ឋានថ្មី។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី រឿងទាំងនេះមិនដែលត្រូវបានរំពឹងទុកដោយអ្នកដ៏ទៃឡើយ។ ដូច្នេះពួកវាអាចលេចឡើងភ្លាមៗ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនស្គាល់ពួកគេទៀតទេ ឬផ្ទុយមកវិញ។ ខណៈពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរអាចមានលក្ខណៈស្លូតបូត ពួកវាហាក់ដូចជាគំរាមកំហែង។
ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញមួយចំពោះបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដែលហាក់បីដូចជាស្មុគ្រស្មាញនេះគឺត្រូវរក្សាគ្នាទៅវិញទៅមកជានិច្ចអំពីការសម្រេចចិត្តធំនិងតូច។ មិនថាអ្នកកំពុងសាកល្បងរបបអាហារ Keto ឬឈប់ពីការងារទេ តែងតែនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
សូមមើលផងដែរ: 24 សម្រង់ការគោរពដែលបំផុសគំនិតដើម្បីបង្កើតបាវចនារបស់អ្នក។15. ពេលវេលាសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ ឬខ្វះខាតវា
ការមានទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមានន័យថា ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើដំណើរជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការឡើងជើងហោះហើរនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃ ឬរៀបចំផែនការវិស្សមកាលដ៏វែងឆ្ងាយទៅកាន់ទីក្រុង Cancun អ្នកនឹងឃើញព្រលានយន្តហោះយ៉ាងច្រើន។
ការពិតដែលថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើដូច្នេះបានទេ ដោយសារតែជំងឺរាតត្បាតដ៏ខ្លាំងក្លាអាចធ្វើឲ្យមានការខកចិត្ត។ នៅពេលនេះ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺស្វែងរកការសម្រាលទុក្ខដោយដឹងថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងក្នុងរឿងនេះ។ វាគឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយទូទៅបំផុតមួយក្នុងអំឡុងពេល COVID។
សូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមិនមានការរាតត្បាតក៏ដោយ វាអាចជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការស្វែងរកពេលវេលា ឬលុយដើម្បីធ្វើដំណើរជានិច្ច។ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចលះបង់រាល់អាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារនៅថ្ងៃសៅរ៍ ដើម្បីហោះទៅជួបមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកបានទេ។ ការគ្រប់គ្រងការងារ និងជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរអាចជាការតស៊ូដ៏ធំមួយ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការធ្វើផែនការដ៏ឆ្លាតវៃមួយចំនួន អ្នកអាចដកវាចេញបាន។
16. ការភ្ជាប់ឡើងវិញអាចខុសគ្នា
ឥតឈប់ឈរ ការរំកិលរវាងការនៅឆ្ងាយពីគ្នា និងការរួមគ្នាអាចមានផលវិបាករបស់វា។ បន្ទាប់ពីនោះដំបូងពីរបីថ្ងៃ ឬច្រើនម៉ោងនៃមនោសញ្ចេតនាដ៏ក្តៅគគុក និងការរួមភេទដ៏ក្តៅគគុក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនសមកាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នោះដោយសារតែថាមពលរបស់យើងតែងតែផ្លាស់ប្តូរទៅតាមចលនារបស់យើង ហើយអារម្មណ៍របស់យើងក៏មិននៅទ្រឹងដែរ។
ការផ្លាស់ទីក្នុង និងក្រៅលំហរបស់មនុស្សម្នាក់ម្តងហើយម្តងទៀតអាចផ្តល់កំណើតនូវអារម្មណ៍ចម្រុះជាច្រើនដូចជា រីករាយ សោកសៅ ភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខ។ គ្មានអ្នកណាម្នាក់អាចសប្បាយចិត្តនៅថ្ងៃណាមួយនោះទេ ហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែត្រលប់ទៅជារបៀបដែលអ្នកធ្លាប់បែកគ្នាម្តងទៀត។
17. ពេលវេលាតែងតែខ្វះខាត
Dr. Khanna ផ្តល់យោបល់ថា ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា គឺជាបញ្ហាចម្បងមួយបន្ថែមទៀត ដើម្បីស្វែងរកកន្លែងរួម ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ មិនថាជាការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទពេលសម្រាកកាហ្វេ ឬការធ្វើដំណើររយៈពេលបីថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីជួបមិត្តប្រុសរបស់អ្នកទេ អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញពេលវេលាដូចគ្នានេះទៀតទេ។
នាឡិកាអាចនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ នេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភគ្រប់ពេលវេលា ពីព្រោះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការរក្សាទំនាក់ទំនង។ ការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរនេះក៏អាចបំផ្លាញពេលវេលារាងកាយពិតប្រាកដដែលអ្នកចំណាយជាមួយគ្នាផងដែរ។ អ្នកនឹងត្រូវបង្ខំចិត្តឆ្ងល់ជានិច្ចថាតើវានឹងទៅជាយ៉ាងណា ពេលអ្នកឡើងរថភ្លើងទៅផ្ទះវិញ ហើយអ្នកនឹងនៅម្នាក់ឯងម្តងទៀត។
ការសន្យា និងផែនការជួបគ្នាម្តងទៀត អាចជួយបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភនេះ និងអារម្មណ៍ដែលលិចនៅក្នុងរណ្តៅក្រពះរបស់អ្នក ប្រសិនបើមិនលុបវាចោលទាំងស្រុង។
18. អ្នកនឹងមានការរំខាន ជាមួយគូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀត
ការមើលគូស្វាមីភរិយាដ៏ទៃទៀតអាចរស់នៅបាន។ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែនតាមរបៀបដែលមិនយុត្តិធម៌ចំពោះពួកគេ។ ការក្រឡេកមើលពួកគេក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកចង់បានកាន់តែច្រើនពីទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលអាចបង្កឱ្យមានការរំពឹងទុកដែលមិនចាំបាច់។
មិនមានស្ថានការណ៍ណាមួយទេ តើគួរប្រើគូស្នេហ៍មួយគូទៀតជាបង្គោលដើម្បីវាស់ស្ទង់ភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្លួនឯងឬអត់។ យើងមិនដឹងពីបញ្ហាដែលអ្នកដទៃកំពុងជួបនោះទេ ហើយយើងគួរតែផ្តោតលើខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះ។
បញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយអាចហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាច និងលើសលប់នៅដើមដំបូង។ ប៉ុន្តែរួមគ្នា អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចស្វែងរកផ្លូវជុំវិញពួកគេ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ រួមផ្សំជាមួយនឹងការយល់ចិត្ត និងការយោគយល់ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ គឺជាអ្វីដែលវាត្រូវការ ដើម្បីកុំឱ្យបញ្ហាដែលជួបប្រទះក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយនាំឱ្យអ្នកបែកគ្នា។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអ្នកឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដោយរបៀបណា?ដោយការនិយាយចេញមក បង្ហាញពីខ្លួនអ្នក មានភាពស្មោះត្រង់ និងសុខចិត្តស្តាប់អ្នកដទៃ។ អ្នកត្រូវតែបន្តដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការ។ ២. តើផ្នែកណាដែលពិបាកបំផុតនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ?
ផ្នែកដែលពិបាកបំផុតគឺបាត់វត្តមានរាងកាយរបស់ដៃគូអ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត ការថប់បារម្ភច្រើនក៏កើតមានក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ ពីការបារម្ភពីដៃគូរបស់អ្នក ហើយបាត់ពួកគេ។ ៣. តើអ្វីជាគុណវិបត្តិនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ?
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឯកោកាន់តែខ្លាំង ហើយសួរសំណួររបស់អ្នកទំនាក់ទំនង។ អ្នកក៏នឹងត្រូវធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាផងដែរ។ អ្នកនឹងនឹកដៃគូរបស់អ្នកជាញឹកញាប់ ហើយថែមទាំងទទួលរងនូវការច្រណែន និងការសង្ស័យផងដែរ។
4. ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយភាគច្រើនបរាជ័យ?នេះគឺដោយសារតែគូស្នេហ៍ភាគច្រើនមិនអាចតម្រឹមគោលដៅចុងក្រោយរបស់ពួកគេជាមួយគ្នាបាន។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយសុខភាពល្អ ការដោះស្រាយជម្លោះ និងបង្កើតការជឿទុកចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការ?
ទំនាក់ទំនងពីចម្ងាយច្បាស់ជាបង្កើនបញ្ហាដែលមានស្រាប់ ធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅកាន់តែអាក្រក់ជាងពួកគេ។ខណៈពេលដែលអវត្តមានធ្វើឱ្យបេះដូងរីកចម្រើន អ្នកក៏ត្រូវដឹងពីគន្លឹះ និងល្បិចត្រឹមត្រូវផងដែរ ដើម្បីការពារការចង់បាន និងការចង់បាននេះពីការខាតបង់របស់វា។ លើសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ធាតុចាំបាច់បំផុតក្នុងការទប់ទល់នឹងបញ្ហាដែលប្រឈមមុខក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺត្រូវមានជំនឿថាស្នេហារបស់អ្នករឹងមាំ។
នៅពេលដែលអ្នកមានទំនុកចិត្តនោះ ការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតក្នុងការជម្នះឧបសគ្គ និងការរក្សាចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ លំដាប់បន្ទាប់នៃអាជីវកម្មគឺត្រូវមានវិធីសាស្រ្តដ៏ប៉ិនប្រសប់សម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះ វេជ្ជបណ្ឌិត នេលូ ខាន់ណា គ្រូបង្វឹកជីវិត ផ្តល់ដំបូន្មានថា ការគោរពអារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមក និងការតម្រៀបអ្វីៗឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាល គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបញ្ឈប់អារម្មណ៍ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទៀត? យើងទម្លាយវាសម្រាប់អ្នកជាមួយនឹងការចុះទាបនេះលើបញ្ហាទូទៅចំនួន 18 នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ និងវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ៖
1. និយាយច្រើនពេក
បាទ! ការនិយាយច្រើនពេកគឺជាបញ្ហាមួយនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដែលអាចគំរាមកំហែងដល់ចំណងរបស់អ្នក។ យើងអាចរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់យើងបានខ្លាំងរហូតដល់ភ្លេចអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើង។ ខណៈពេលដែលចំនួននៃការទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺចាំបាច់ អ្នកពិតជាមិនគួរត្រូវបានស្អិតជាប់ជាមួយទូរស័ព្ទរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃនោះទេ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាអ្នកជាអ្នកហើយ។នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលស្អិតរមួត ហើយវាមិនមានសុខភាពល្អដោយសារវិធានការណាមួយនោះទេ។
ការចង់បានថេរគឺគ្រាន់តែជាការពិតដ៏អាក្រក់មួយនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយប៉ុណ្ណោះ ហើយអ្នកត្រូវតែទទួលយកវា ដើម្បីអាចអនុវត្តដោយគ្មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ ចំណង ឬជីវិតរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងការរក្សាទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ និងការមានជីវិត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាអ្នកមិនលះបង់ច្រើនពេកដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ដោះស្រាយជាមួយ Crush នៅកន្លែងធ្វើការ - របៀបដោះស្រាយការ Crush លើមិត្តរួមការងារ2. ចម្ងាយផ្លូវកាយអាចធ្វើឱ្យមានការច្រណែន
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកឃើញមនុស្សថ្មីនៅក្នុងរូបភាពកម្រងព័ត៌មានរបស់អ្នក ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោ ទោះបីជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភក៏ដោយ។ ការនៅដាច់ពីគ្នានាំឱ្យបាត់បង់នូវសុវត្ថិភាព និងការទុកចិត្តគ្រប់បែបយ៉ាង ដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងទៀងទាត់។ ការកសាង និងទ្រទ្រង់ការជឿទុកចិត្តគឺជារឿងសំខាន់ ប៉ុន្តែអាចចំណាយពេលខ្លះ។
ការច្រណែនក្នុងទំនាក់ទំនងជារឿយៗនាំមកនូវបញ្ហាប្រឈមពិសេសរបស់វា សូម្បីតែអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិននៅជាមួយគ្នាដើម្បីធានាអសន្តិសុខរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រឆាំងវាគឺត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពស្មោះត្រង់ និងតម្លាភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ខណៈពេលដែលផ្តល់កន្លែងគ្រប់គ្រាន់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
វាហាក់ដូចជាសមតុល្យដ៏លំបាកមួយក្នុងការធ្វើកូដកម្ម ប៉ុន្តែវាជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីជៀសវាងការមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងក្នុងចម្ងាយឆ្ងាយ។ ទំនាក់ទំនង និងក្នុងពេលតែមួយរក្សាសត្វចម្លែកភ្នែកពណ៌បៃតងនៃការច្រណែនចេញពីសមីការ។
3. ការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគត
មួយនៃគ្រោះមហន្តរាយដែលវែងជាងគេបំផុត-បញ្ហាទំនាក់ទំនងពីចម្ងាយ គឺជាភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីអនាគត។ វាអាចជាការថប់បារម្ភក្នុងការរៀបចំផែនការអនាគត នៅពេលដែលអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងផ្សេងពីដៃគូរបស់អ្នករួចទៅហើយ។ ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវតែសញ្ជឹងគិតអំពីវា កុំចំណាយពេលរាល់វិនាទីដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់លើវា។
ការគិតអំពីអនាគតនៃការរៀបការ និងការតម្រឹមអាជីពរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែការជ្រើសរើសទីក្រុងដើម្បីរស់នៅក្នុងការអំពាវនាវឱ្យមានការសន្ទនាវែងឆ្ងាយ និងការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយចំនួន។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកវាយតម្លៃជានិច្ចនូវទីកន្លែង និងរបៀបដែលអ្នកគួរយករបស់របរ ដោយដកចេញពីតម្លៃនៃបច្ចុប្បន្ន។
អ្នកអាចទប់ទល់នឹងការតស៊ូក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជាច្រើន ដោយគ្រាន់តែធ្វើរឿងមួយជំហានម្តងៗ និងមិនគិតច្រើនពេកអំពីអនាគត។
4. ភាពឯកកោគឺជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយកំពូល
ការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយអាចហាក់ដូចជាងាយស្រួលនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែភាពឯកកោនឹងឈានចូលមកដល់ឆាប់ៗនេះ។ អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្វីៗកំពុងដួលរលំ។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបរាជ័យ។
បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកគ្មាននរណាសូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកពិតជាធ្វើក៏ដោយ។ ចម្ងាយអាចធ្វើឱ្យពិបាកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងហ៊ុំព័ទ្ធដោយក្តីស្រលាញ់ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នក និង bae ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
អ្នកមិនចាំបាច់មានទំនាក់ទំនងគ្នាឥតឈប់ឈរនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងតិចបំផុតកន្លះម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលអ្នកពិតជាអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងផ្តោតលើគ្នាទៅវិញទៅមក។
5. អ្នកអាចបែកគ្នា និងមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា
ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរនៅជាមួយគ្នាក៏ដោយ អ្នកនៅតែមានពេលច្រើនដើម្បីផ្តោតលើរឿងផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ អាជីព និងចំណូលចិត្តអាចទាញយកថាមពលរបស់អ្នកយ៉ាងច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ។ នៅពេលអ្នកផ្តោតខ្លាំងលើរឿងទាំងនោះ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចដើរថយក្រោយ។
នៅពេលដែលអ្នកធំឡើងជាមនុស្សម្នាក់ អ្នកប្រហែលជាមិនអាចរក្សាផ្ទាំងនៅលើការលូតលាស់ និងបទពិសោធន៍របស់ដៃគូអ្នកបានទេ។ អ្នកអាចនឹងមានទំនោរទៅរកលក្ខណៈបុគ្គលដោយធម្មជាតិ ហើយឈប់បញ្ចូលដៃគូរបស់អ្នកទៅក្នុងអ្វីៗទាំងអស់។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។
ការព្យាយាមចែករំលែកបទពិសោធន៍ថ្មីៗជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយការសាកល្បងសកម្មភាពទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយថ្មីអាចជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងរក្សាទំនាក់ទំនងបាន។
6. ការទំនាក់ទំនងខុស អាចបង្កើនបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ
សម័យការផ្ញើសារពិតជាបានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពងាយស្រួល ប៉ុន្តែក៏ជាហេតុផលសម្រាប់ជម្លោះ និងការយល់ច្រឡំជាច្រើន។ ការបញ្ជូនសម្លេងលើអត្ថបទ ឬបើកបេះដូងរបស់អ្នកទាំងស្រុងគឺមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើនៅលើអត្ថបទ។
ការកត់សម្គាល់ខ្លះអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ខុស ហើយទុកឱ្យដៃគូរបស់អ្នកវិលវល់ក្នុងភាពច្របូកច្របល់ និងព្រួយបារម្ភ។ នៅពេលដែលមានការសង្កត់ វាអាចកកកុញ និងនាំឱ្យមានបញ្ហាធំជាងមុន ដែលអ្នកអាចនឹងខកខានទាំងស្រុងនៅពេលដំបូង។ ដើម្បីជៀសវាងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងពីការកាន់ដៃគ្នា ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្វីមួយដែលពួកគេនិយាយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។
ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដោយអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ ចូរស្តាប់ដោយបើកចំហរ ហើយពន្យល់ភាគីរបស់អ្នកដោយស្ងប់ស្ងាត់។
7. ការបាត់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយអាចធ្វើឱ្យ LDR ទ្រទ្រង់បានយ៉ាងលំបាក
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ អ្នកប្រហែលជាប្រាថ្នាចង់ទទួលការប៉ះរបស់ដៃគូអ្នក។ នេះកំពុងលេចចេញជារូបរាងជាពិសេសជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដែលកំពុងមានវិបត្តិក្នុងអំឡុងកូវីដ ដោយសារការរឹតបន្តឹងការធ្វើដំណើរ និងការបិទទ្វារបានបង្ខំឱ្យគូស្នេហ៍ភាគច្រើនចាកចេញដោយមិនជួបគ្នាយូរជាងធម្មតា។
ឥឡូវនេះ អ្វីៗត្រូវបានបើកម្តងទៀត ការមើលគូស្នេហ៍ផ្សេងទៀតកាន់ដៃ ឱប ឬថើប អាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកសម្រាប់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការសាកល្បងទំនាក់ទំនងបើកចំហ ដូច្នេះអ្នកនៅតែអាចទទួលបានបទពិសោធន៍រាងកាយជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
នេះពិតជាជម្រាលដ៏រអិល ព្រោះវាអាចជាការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងស្នេហារបស់អ្នក និងតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ការទាក់ទាញខាងរាងកាយ។ លុះត្រាតែអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកបើកចំហស្មើគ្នាចំពោះគំនិតនោះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាង។ ជំនួសមកវិញ អ្នកអាចប្រើបច្ចេកវិទ្យាដើម្បីជាប្រយោជន៍របស់អ្នក ដើម្បីជម្នះបញ្ហាភាពស្និទ្ធស្នាលទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។
មានកម្មវិធីជាច្រើនសម្រាប់គូស្នេហ៍ផ្លូវឆ្ងាយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវកាយ និងផ្លូវភេទ ទោះបីជាស្ទើរតែទាំងអស់។ វាប្រហែលជាមិនដូចគ្នានឹងការមានដៃគូនៅក្បែរអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតបន្ទាប់រឿង។
8. អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ អាចសាបព្រួសគ្រាប់ពូជនៃការសង្ស័យ
ការតស៊ូក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមួយគឺការលុបបំបាត់អសន្តិសុខដែលកើតមានជាបន្តបន្ទាប់។ ទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកអាចស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងក៏ដោយ វាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់ពួកគេក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ និងនៅក្បែរអ្នកជានិច្ច។
អ្នកថែមទាំងអាចចាប់ផ្តើមលាក់បាំងអ្វីៗពីពួកគេ ដោយសារការចែករំលែករាល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗជាមួយពួកគេ ហាក់ដូចជាការងារច្រើនពេក។ ផ្ទុយទៅវិញ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីថាតើពួកគេកំពុងធ្វើដូចគ្នាឬអត់។
នៅពេលដែលគ្រាប់ពូជនៃការសង្ស័យត្រូវបានសាបព្រោះ វាអាចពិបាកក្នុងការយកឈ្នះលើអារម្មណ៍អសន្តិសុខ។ វាអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកលង់ក្នុងអារម្មណ៍គ្មានតម្លៃ និងអស់សង្ឃឹម។ ដំណោះស្រាយជាថ្មីម្តងទៀត គឺត្រូវខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្មារតី ដើម្បីកុំឱ្យបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ រីកដុះដាល ហើយមានភាពស្មោះត្រង់ និងតម្លាភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
9. បញ្ហាអវកាសប្រែទៅជាបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ
ការធានានូវតម្រូវការសម្រាប់លំហគឺជាគន្លឹះក្នុងការទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយ។ ចន្លោះក្នុងទំនាក់ទំនងឬការសម្រាកមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យគេបោះជំហានចេញ ហើយគិតដោយភាពឆ្លាតវៃសម្រាប់ខ្លួនគេ ហើយនេះអាចឈានទៅដល់ផ្លូវឆ្ងាយក្នុងការជៀសវាងបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ
ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែយល់ពីតម្រូវការសម្រាប់កន្លែងទំនេរ និងតម្រូវការរបស់ពួកគេដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯង។ តែងតែត្រូវការពេលវេលា និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ អាចនាំឱ្យមានជម្លោះ និងធ្វើឱ្យពួកគេថប់ដង្ហើម។ បង្កើតកន្លែងទំនេរដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ និងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដើម្បីដកដង្ហើម។
ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកពិតជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាមិនមែន - និងមិនគួរ - ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។
10. មិនអាចចែករំលែកទំនួលខុសត្រូវ
ហិរញ្ញវត្ថុ និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា គឺជាទំនួលខុសត្រូវធំមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញកាន់តែធំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ ការតស៊ូក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដ៏ហួសហេតុបំផុតមួយ អាចជាការព្យាយាមបញ្ជូលតួនាទី និងទំនួលខុសត្រូវផ្សេងៗគ្នាច្រើនពេក ដោយគ្មានដៃគូរបស់អ្នកនៅក្បែរអ្នក។
នៅពេលដែលក្បាលរបស់អ្នកមិនស្ថិតនៅកន្លែងត្រឹមត្រូវ វាអាចពិបាកក្នុងការសហការឪពុកម្តាយ ឬសហការគ្រប់គ្រងរឿងសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកត្រូវតែមានភាពរលូនពិតប្រាកដ ដើម្បីឱ្យអ្វីៗផ្សេងទៀតដំណើរការទៅដោយរលូន។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមកូនក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំ ឬចុះឈ្មោះទាំងអស់ ជំនួយដែលអ្នកអាចទទួលបានពីមនុស្សជុំវិញអ្នក។ សូមចាំថាវាត្រូវការភូមិមួយដើម្បីចិញ្ចឹមកូន។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកថែទាំចម្បង ចូរធ្វើឱ្យវាជាចំណុចមួយដើម្បីចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ពេល ហើយទទួលយកអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។
11. វគ្គនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាពេលណាត្រូវបោះបង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ វាគឺជាពេលដែលការបាក់ទឹកចិត្ត និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោចាប់ផ្តើមហូរចូល។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ហើយជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្វីៗគ្រាន់តែជា មិនល្អទេ។
នេះគឺជាចំណុចគ្មានការត្រឡប់មកវិញ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ ឬតានតឹង ប្រហែលជាមិនមានអ្វីច្រើនទេដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវដើរចេញហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយគ្នាយូរមក នេះអាចជាការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយក្នុងការសម្រេចចិត្ត។
និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ប្រាប់ពួកគេពីរបៀបដែលបញ្ហាប្រឈមក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយកំពុងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ហើយសម្រាក។ មិនថាអ្នកចង់ឱ្យការសម្រាកនេះជាអចិន្ត្រៃយ៍ ឬបណ្តោះអាសន្ននោះទេ គឺជាជម្រើសរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ កុំបណ្តោយឱ្យនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត រួមទាំងដៃគូរបស់អ្នក មានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
12. អារម្មណ៍នៅឆ្ងាយអាចធ្វើឲ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា
នៅពេលដែលអារម្មណ៍រសាយបាត់ តើមានអ្វីនៅសេសសល់ក្នុងទំនាក់ទំនង? បញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមួយ គឺថាអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សឆ្ងាយដែលមានមនោសញ្ចេតនា។ វេជ្ជបណ្ឌិត Neelu និយាយថា 'អ្នកត្រូវតែបោះបង់ទំនាក់ទំនងណាមួយ នៅពេលដែលវាបង្កើតការរំខានកាន់តែច្រើន ហើយនៅពេលដែលមានការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងខ្លាំងពេក។ ប្រសិនបើអ្នកមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីពេលណាដែលត្រូវហៅវាចេញក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ វាប្រហែលជាពេលដែលអ្នកឈប់មានមនោសញ្ចេតនាជាមួយពួកគេ។
ការមានអារម្មណ៍ដាច់ទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺមិនធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាច្រើនជាងការភ្ជាប់គ្នា វាអាចជាសញ្ញាដ៏អាក្រក់មួយដែលថាភាពជាដៃគូរបស់អ្នកបានដំណើរការហើយ។