สารบัญ
ปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลมักจะเป็นตัวขัดขวางความรัก แนวคิดในการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมาย หรือแม้กระทั่งการคงไว้ซึ่งความเป็นคู่รักที่มีอยู่แล้ว กับคนที่ไม่ได้อยู่ใกล้ชิดกันทางร่างกายดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่น่ากลัวที่จะพูดน้อยที่สุด ส่วนหนึ่ง แนวคิดที่ว่าความสัมพันธ์ทางไกลนั้นไม่สามารถป้องกันได้นั้นยังถูกเผยแพร่โดยอคติทางสังคมอีกด้วย
เมื่อคุณพูดถึงความสัมพันธ์ทางไกลในสภาพแวดล้อมทางสังคมใดๆ ก็ตาม มันดึงดูดปฏิกิริยาที่เห็นอกเห็นใจจำนวนมากเพราะผู้คนถือว่า ว่าคุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากจริงๆ ผู้คนอาจพยายามให้คำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางไกลแก่คุณซึ่งอาจไม่มีเหตุผลเลย
แม้ว่าคำแนะนำเหล่านี้อาจดูน่ารำคาญเล็กน้อย แต่ความตั้งใจของพวกเขาก็สมเหตุสมผล ท้ายที่สุดแล้ว การต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ทางไกลเป็นเรื่องจริง ที่กล่าวว่าไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะถึงวาระที่จะล้มเหลวหรือระยะทางจะต้องสูญเสียอย่างสม่ำเสมอ โดยการเรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลอย่างถูกวิธี คุณและคู่ของคุณสามารถผ่านพ้นไปได้
18 ปัญหาทางไกลที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ
ปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลมักทำให้คุณรู้สึกหนักใจและผิดหวัง ไม่เหมือนกับความสัมพันธ์ทั่วไป คุณไม่สามารถทำให้การโต้เถียงละลายไปด้วยการกอดหรือหาสิ่งปลอบใจในอ้อมกอดของ SO เมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนานและเหนื่อยล้า ความรู้สึกเหงาในระยะเวลานาน
คนรักของคุณอาจกลายเป็นคนขี้หวงในความสัมพันธ์ทางไกลมากกว่าที่เป็นอยู่เมื่อคุณทั้งคู่อยู่ด้วยกัน ไม่ยากที่จะดูว่าทำไม ความจริงที่เลวร้ายอย่างหนึ่งของความสัมพันธ์ทางไกลคือการห่างกันทางร่างกายอาจทำให้แม้แต่คนที่มีหัวสูงหวาดระแวง
เป็นเรื่องง่ายที่จะตื่นตระหนกเกี่ยวกับที่อยู่และกิจกรรมของคู่ของคุณเมื่อพวกเขาอยู่ห่างจากคุณมาก ดร. นีลูแนะนำว่า “การมีศรัทธาที่จะไม่เป็นคนเอาแต่ใจและการมีความไว้วางใจเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่รอดของความสัมพันธ์ทางไกล”
ดูสิ่งนี้ด้วย: 23 สัญญาณของความไม่ถูกต้องทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ หากคู่ของคุณรู้สึกหวาดกลัวภายในใจตลอดเวลา จะส่งผลให้เกิดพฤติกรรมหวงแหนและหายใจไม่ทั่วท้อง มันอาจจะเป็นแค่ช่วงหนึ่งแต่มันอาจจะยากสักหน่อยที่จะผ่านมันไปได้ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณในสถานการณ์เช่นนี้คือทำในสิ่งที่คุณทำได้เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับพวกเขา แต่จริงๆ แล้วความรับผิดชอบของการหมกมุ่นอยู่กับความคิดเชิงลบเหล่านี้อยู่ที่พวกเขาเอง 
14. การต่อต้านการเปลี่ยนแปลงนับเป็นหนึ่งในปัญหาความสัมพันธ์ทางไกล
เมื่อผู้คนอยู่ห่างไกลกัน มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในชีวิตของแต่ละคนโดยที่อีกฝ่ายไม่สามารถเห็นได้ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงในอาชีพการงานหรือแม้แต่การเลือกวิถีชีวิตใหม่หรือการหาที่อยู่อาศัยใหม่
อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่มีใครคาดคิดมาก่อน ดังนั้นสิ่งเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน ทำให้คุณรู้สึกขาดการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์ทางไกล คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่รู้จักพวกเขาอีกต่อไปหรือในทางกลับกัน แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงอาจดูไม่เป็นพิษเป็นภัยโดยธรรมชาติ แต่อาจดูเหมือนเป็นภัยคุกคาม
วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ สำหรับปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลที่ดูเหมือนซับซ้อนนี้คือการให้กันและกันอยู่ในวงของการตัดสินใจเรื่องใหญ่และเรื่องเล็กอยู่เสมอ ไม่ว่าคุณจะลองทานอาหารคีโตหรือลาออกจากงาน ควรพูดคุยกับคู่ของคุณก่อนตัดสินใจเสมอ
15. การหาเวลาสำหรับการเดินทางหรือการขาดเวลา
การมีความสัมพันธ์ทางไกลหมายความว่า ตอนนี้คุณต้องพร้อมที่จะเดินทางกับคู่ของคุณ กระโดดขึ้นเที่ยวบินในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ฟรีหรือวางแผนวันหยุดยาวอย่างละเอียดไปยัง Cancun คุณจะเห็นสนามบินมากมาย
ข้อเท็จจริงที่ว่าคุณและคู่ของคุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้เนื่องจากโรคระบาดที่โหมกระหน่ำอาจทำให้คุณหงุดหงิด ในขณะนี้ สิ่งที่คุณทำได้คือค้นหาสิ่งปลอบใจด้วยการรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้ เป็นหนึ่งในปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลที่พบได้บ่อยที่สุดในช่วงโควิด
แม้ในสภาพแวดล้อมที่ไม่แพร่ระบาด การหาเวลาหรือเงินเพื่อเดินทางอยู่เสมออาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจไม่สามารถเสียสละอาหารค่ำของครอบครัวทุกวันเสาร์เพื่อบินไปหาคนที่คุณรักได้ การจัดการงานและชีวิตของคุณด้วยการเดินทางอาจเป็นปัญหาใหญ่ แต่ด้วยการวางแผนที่ชาญฉลาด คุณสามารถทำให้สำเร็จได้
16. การเชื่อมต่อใหม่อาจแตกต่างออกไป
อย่างต่อเนื่อง การพลัดพรากระหว่างการอยู่ห่างกันอาจส่งผลตามมาเอง หลังจากครั้งแรกสองสามวันหรือหลายชั่วโมงของความโรแมนติกและเซ็กซ์ที่เร่าร้อนและเร่าร้อน คุณอาจรู้สึกไม่เข้ากับคู่ของคุณ นั่นเป็นเพราะพลังงานของเรามักจะเปลี่ยนไปตามการเคลื่อนไหวและอารมณ์ของเราก็ไม่หยุดนิ่งเช่นกัน
ดูสิ่งนี้ด้วย: คุณจะทำอย่างไรเมื่อคู่ของคุณรู้สึกเงี่ยน แต่คุณไม่มี?การย้ายเข้าและออกจากพื้นที่ของตัวเองซ้ำๆ สามารถทำให้เกิดอารมณ์ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นความสุข เศร้า หวาดกลัว และไม่ปลอดภัย ไม่มีใครสามารถมีความสุขแบบหุ่นยนต์ได้ในวันหนึ่งแล้วกลับไปเป็นเหมือนเดิมเมื่อคุณแยกจากกันอีกครั้ง
17. เวลามักจะหายาก
ดร. คันนาแนะนำว่าการจัดการเวลาเป็นประเด็นสำคัญในการหาพื้นที่ส่วนกลางเพื่อเชื่อมต่อระหว่างกัน ไม่ว่าจะเป็นการคุยโทรศัพท์ช่วงพักดื่มกาแฟหรือทริป 3 วันเพื่อไปหาแฟน คุณอาจไม่ได้ใช้เวลาแบบเดิมอีกต่อไป
นาฬิกาอาจเดินวนอยู่ในใจของคุณตลอดเวลา สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลตลอดเวลาเพราะคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องรักษาความสัมพันธ์ ความกังวลอย่างต่อเนื่องนี้สามารถทำลายเวลาจริงที่คุณใช้ร่วมกัน คุณมักจะถูกบังคับให้สงสัยว่าจะเป็นอย่างไรเมื่อคุณขึ้นรถไฟกลับบ้านและคุณก็จะอยู่คนเดียวอีกครั้ง
คำสัญญาและแผนคร่าวๆ ที่จะพบกันใหม่สามารถช่วยคลายความวิตกกังวลและความรู้สึกจมอยู่ในท้องของคุณได้ ถ้าไม่กำจัดมันไปให้หมด
18. คุณจะรำคาญ กับคู่อื่นๆ
การดูคู่อื่นๆ ดำเนินชีวิตตามนั้นทำให้คุณรู้สึกอิจฉาในทางที่ไม่ยุติธรรมกับพวกเขา การมองดูพวกเขาอาจทำให้คุณต้องการมากขึ้นจากความสัมพันธ์ของคุณเอง ซึ่งอาจทำให้เกิดความคาดหวังที่ไม่จำเป็นได้
ไม่ว่าในกรณีใดๆ ก็ตาม คู่รักคู่อื่นควรใช้เป็นเกณฑ์ในการวัดความสำเร็จของความสัมพันธ์ของตนเอง เราไม่รู้ปัญหาที่คนอื่นกำลังเผชิญอยู่ และเราควรโฟกัสที่ปัญหาของตัวเอง
ปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลอาจดูน่ากลัวและหนักใจในช่วงแรก แต่คุณและคู่ของคุณสามารถหาทางออกร่วมกันได้เมื่ออยู่ด้วยกัน การสื่อสารที่เปิดเผยและตรงไปตรงมา บวกกับความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจอย่างมากมายคือสิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้ปัญหาที่เผชิญในความสัมพันธ์ทางไกลทำให้คุณแยกจากกัน
คำถามที่พบบ่อย
1. คุณจะผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ทางไกลได้อย่างไรโดยการพูดคุย แสดงความเป็นตัวคุณ ซื่อสัตย์ และเต็มใจรับฟังอีกฝ่าย คุณต้องใส่ตัวเองเข้าไปในรองเท้าของอีกฝ่ายเสมอหากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ทางไกลดำเนินไปได้ด้วยดี 2. อะไรคือส่วนที่ยากที่สุดของความสัมพันธ์ทางไกล
ส่วนที่ยากที่สุดคือการไม่มีตัวตนของคู่ของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น ความวิตกกังวลมากมายยังมาพร้อมกับความสัมพันธ์ทางไกลจากการกังวลเกี่ยวกับคู่ของคุณและคิดถึงพวกเขา 3. ข้อเสียของความสัมพันธ์ทางไกลคืออะไร
คุณอาจรู้สึกเหงาบ่อยขึ้นและสงสัยว่าความสัมพันธ์. คุณจะต้องเชี่ยวชาญในศิลปะของการบริหารเวลา คุณจะคิดถึงคู่ของคุณบ่อยๆ และถึงขั้นหึงหวงและสงสัย
4. เหตุใดความสัมพันธ์ทางไกลส่วนใหญ่จึงล้มเหลวเนื่องจากคู่รักส่วนใหญ่ไม่สามารถกำหนดเป้าหมายปลายทางให้ตรงกันได้ สิ่งสำคัญคือต้องฝึกฝนการสื่อสารที่ดี การแก้ไขข้อขัดแย้ง และสร้างความไว้วางใจ
วิธีสร้างความสัมพันธ์ทางไกลให้ได้ผล
ความสัมพันธ์ทางไกลยิ่งเพิ่มพูนปัญหาที่มีอยู่ ทำให้มันดูแย่กว่าที่เป็นอยู่แม้ว่าการขาดงานจะทำให้หัวใจรักใคร่กันมากขึ้น คุณยังต้องรู้กลเม็ดเคล็ดลับที่ถูกต้องเพื่อป้องกันไม่ให้ความโหยหาและความโหยหานี้เข้ามาแทนที่ เกี่ยวกับสุขภาพทางอารมณ์และความสัมพันธ์ของคุณ องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการรับมือกับปัญหาที่ต้องเผชิญในความสัมพันธ์ทางไกลคือการมีความเชื่อที่ว่าความรักของคุณนั้นแข็งแกร่ง
เมื่อคุณมีความเชื่อมั่นนั้นแล้ว การพยายามมากขึ้นในการเอาชนะอุปสรรคและรักษาสายสัมพันธ์ของคุณให้คงอยู่จะกลายเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นมาก ลำดับต่อไปของธุรกิจคือการมีแนวทางการแก้ปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลอย่างมีไหวพริบ ด้วยเหตุนี้ โค้ชชีวิต Dr. Neelu Khanna จึงแนะนำว่าการเคารพความรู้สึกของกันและกันและแยกแยะสิ่งต่างๆ ออกจากฉันมิตรเป็นสิ่งสำคัญในการหยุดความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์ทางไกล
คุณทำอะไรได้อีก เราแจกแจงรายละเอียดให้คุณทราบเกี่ยวกับปัญหาที่พบบ่อย 18 ข้อในความสัมพันธ์ทางไกลและวิธีจัดการกับปัญหาที่ถูกต้อง:
1. พูดมากเกินไป
ใช่! การพูดมากเกินไปเป็นหนึ่งในปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลที่สามารถคุกคามความสัมพันธ์ของคุณได้ เราสามารถยึดมั่นในความสัมพันธ์ของเรามากจนลืมสิ่งอื่น ๆ รอบตัวเรา แม้ว่าจำเป็นต้องมีการสื่อสารในปริมาณที่เหมาะสม แต่คุณก็ไม่ควรจ้องโทรศัพท์ตลอดทั้งวัน การทำเช่นนี้อาจเป็นข้อบ่งชี้ว่าคุณเป็นในความสัมพันธ์แบบเกาะติด ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเลยไม่ว่าจะในแง่ใดก็ตาม
ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องเป็นเพียงหนึ่งในข้อเท็จจริงที่รุนแรงของความสัมพันธ์ทางไกล และคุณต้องยอมรับมันเพื่อให้สามารถดำเนินต่อไปได้โดยไม่ส่งผลกระทบในทางลบ ความผูกพันหรือชีวิตของคุณ สร้างสมดุลระหว่างการรักษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ทางไกลและการมีชีวิตคู่ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณไม่เสียสละมากเกินไปเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
2. ระยะห่างทางกายภาพสามารถประโคมความหึงหวงได้
หากคู่ของคุณเห็นคนใหม่ในรูปโปรไฟล์ของคุณ พวกเขาอาจเริ่มตื่นตระหนกแม้ว่าจะไม่มีอะไรต้องกังวลก็ตาม การอยู่ห่างกันจะทำให้ความปลอดภัยและความไว้ใจในความสัมพันธ์ปกติหายไป การสร้างและรักษาความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญแต่อาจใช้เวลาสักระยะหนึ่ง
ความหึงหวงในความสัมพันธ์มักนำมาซึ่งความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร ยิ่งกว่านั้นเมื่อคุณและคนรักไม่ได้อยู่ด้วยกันเพื่อบั่นทอนความไม่มั่นคงของกันและกัน วิธีที่ดีที่สุดในการตอบโต้คือการให้ความสำคัญกับความซื่อสัตย์และความโปร่งใสในความสัมพันธ์ ในขณะที่ให้พื้นที่ซึ่งกันและกันอย่างเพียงพอ
อาจดูเหมือนเป็นการสร้างความสมดุลที่ยุ่งยาก แต่เป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อในระยะทางไกล ความสัมพันธ์และในขณะเดียวกันก็กันสัตว์ประหลาดตาเขียวแห่งความริษยาออกจากสมการ
3. วิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคต
หนึ่งในสิ่งที่ดูเหมือนหายนะที่สุดปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลคือความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต การวางแผนอนาคตอาจเป็นเรื่องน่ากังวลเมื่อคุณอาศัยอยู่ในเมืองที่แตกต่างจากคู่ของคุณอยู่แล้ว ในขณะที่คุณต้องครุ่นคิด อย่าใช้เวลาทุกวินาทีเพื่อเครียดกับมัน
คิดถึงโอกาสในการแต่งงานและปรับอาชีพของคุณ หรือแม้แต่การเลือกเมืองที่จะอยู่ต่อเพื่อการสนทนาที่ยาวนานและการตัดสินใจที่ยากลำบาก สิ่งนี้อาจทำให้คุณประเมินอยู่เสมอว่าคุณควรทำอะไรที่ไหนและอย่างไร โดยมองข้ามคุณค่าของปัจจุบัน
คุณสามารถตอบโต้ปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลได้ด้วยการลงมือทำทีละขั้นตอน และไม่คิดถึงอนาคตมากเกินไป
4. ความเหงาเป็นหนึ่งในปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลอันดับต้นๆ
การเริ่มต้นความสัมพันธ์ทางไกลอาจดูเหมือนง่ายในตอนแรก แต่ความเหงาจะค่อยๆ คืบคลานเข้ามาหลังจากนั้นไม่นาน ความรู้สึกเหงาในความสัมพันธ์ทางไกลสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนสิ่งต่างๆ กำลังจะพังทลาย สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว
ปัญหาอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์ทางไกลคือความรู้สึกว่าคุณไม่มีใครเลย ทั้งๆ ที่คุณรู้สึกแบบนั้นจริงๆ ระยะทางอาจทำให้รู้สึกปลอดภัยและห้อมล้อมไปด้วยความรักได้ยาก คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยทำให้แน่ใจว่าคุณและเบใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันทุกวัน
คุณไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่อออนไลน์ตลอดเวลา แต่อย่างน้อยก็ใช้เวลาร่วมกันครึ่งชั่วโมงในแต่ละวันที่คุณสามารถเชื่อมต่อและจดจ่อกับกันและกันได้อย่างแท้จริง
5. คุณสามารถแยกจากกันและไม่ตรงกัน
แม้ว่าคุณจะอยู่ด้วยกัน แต่คุณก็ยังมีเวลาเหลือเฟือที่จะโฟกัสกับสิ่งอื่นๆ ในชีวิต เพื่อน ครอบครัว อาชีพการงาน และงานอดิเรกอาจใช้พลังงานของคุณไปมากในทุกความสัมพันธ์ เมื่อคุณจดจ่อกับสิ่งเหล่านั้นมากเกินไป ความสัมพันธ์ของคุณอาจถอยหลัง
เมื่อคุณเติบโตในฐานะบุคคลหนึ่ง คุณอาจไม่สามารถติดตามการเติบโตและประสบการณ์ของคู่ของคุณได้ คุณอาจจะเอนเอียงไปทางความเป็นปัจเจกบุคคลโดยธรรมชาติและหยุดรวมคู่ของคุณเข้ากับทุกสิ่ง นั่นคือเมื่อคุณเริ่มรู้สึกขาดการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์ทางไกล
การพยายามแบ่งปันประสบการณ์ใหม่ๆ ให้กันและกัน และการลองทำกิจกรรมความสัมพันธ์ทางไกลใหม่ๆ สามารถช่วยให้คุณผูกพันและติดต่อกันได้
6. การสื่อสารผิดพลาด สามารถเพิ่มปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลได้
ยุคการส่งข้อความทำให้การสื่อสารเป็นเรื่องง่ายมาก แต่ก็เป็นสาเหตุของความขัดแย้งและความเข้าใจผิดมากมาย การถ่ายทอดน้ำเสียงผ่านข้อความหรือการเปิดใจอย่างเต็มที่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำผ่านข้อความ
คำพูดบางอย่างอาจสื่อถึงความรู้สึกผิดและทำให้คู่ของคุณสับสนและกังวล เมื่ออดกลั้น สิ่งนี้สามารถสะสมและนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่ขึ้นซึ่งคุณอาจพลาดไปโดยสิ้นเชิงในตอนแรก เพื่อหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ทางไกลปัญหาด้านการสื่อสารจากการถูกครอบงำ ให้พูดคุยกับคู่ของคุณหากสิ่งที่พวกเขาพูดทำให้คุณรู้สึกแย่
ในทำนองเดียวกัน หากพวกเขารู้สึกว่าสิ่งที่คุณพูดขัดใจ ให้รับฟังด้วยใจที่เปิดกว้างและอธิบายฝ่ายของคุณอย่างใจเย็น
7. การขาดความใกล้ชิดทางกายอาจทำให้การรักษาระดับ LDR ไว้ได้ยาก
ในความสัมพันธ์ทางไกล คุณอาจโหยหาสัมผัสของคนรักอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะหนึ่งในปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลที่เร่งด่วนในช่วงโควิด เนื่องจากข้อจำกัดการเดินทางและการล็อกดาวน์ทำให้คู่รักส่วนใหญ่ต้องจากกันโดยไม่เจอกันนานกว่าปกติ
ตอนนี้สิ่งต่าง ๆ ได้เปิดฉากขึ้นอีกครั้ง การเฝ้าดูคู่รักคู่อื่นจับมือ กอด หรือจูบกันอาจเป็นประสบการณ์ที่ยากสำหรับคุณ คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องลองมีความสัมพันธ์แบบเปิด เพื่อที่คุณจะได้มีประสบการณ์ทางร่างกายกับคนอื่นๆ ได้
นี่เป็นทางลาดลื่นอย่างแท้จริง เพราะอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับความรักและความต้องการสิ่งดึงดูดทางกาย เว้นแต่คุณและคู่ของคุณจะเปิดรับแนวคิดนี้เท่าๆ กัน ก็ควรหลีกเลี่ยง แต่คุณสามารถใช้เทคโนโลยีเพื่อประโยชน์ของคุณเพื่อเอาชนะปัญหาความใกล้ชิดของความสัมพันธ์ทางไกล
มีแอปมากมายสำหรับคู่รักทางไกลที่สามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อทางร่างกายและทางเพศได้แม้ว่าจะเป็นแบบเสมือนจริงก็ตาม อาจไม่เหมือนกับการมีคู่ของคุณอยู่ข้างๆ แต่ดีที่สุดรองลงมาสิ่ง
8. ความรู้สึกไม่มั่นคงสามารถหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัย
ปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลประการหนึ่งคือการต้องปัดเป่าความไม่มั่นคงที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าคู่ของคุณอาจรักคุณมาก มันไม่ง่ายเลยที่พวกเขาจะดูแลและอยู่เคียงข้างคุณเสมอ
คุณอาจเริ่มซ่อนสิ่งต่างๆ จากพวกเขา เนื่องจากการแบ่งปันรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ กับพวกเขาอาจดูเหมือนเป็นงานหนักเกินไป ในทางกลับกัน สิ่งนี้อาจทำให้คุณกังวลว่าพวกเขาจะทำเช่นเดียวกันหรือไม่
เมื่อหว่านเมล็ดพันธุ์แห่งความสงสัยแล้ว การเอาชนะความรู้สึกไม่มั่นคงอาจเป็นเรื่องยาก มันอาจทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกไร้ค่าและสิ้นหวัง วิธีแก้ปัญหาอีกครั้งคือพยายามอย่างมีสติที่จะไม่ปล่อยให้ปัญหาการสื่อสารความสัมพันธ์ทางไกลเกิดขึ้น และจงซื่อสัตย์และโปร่งใสที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
9. ปัญหาเรื่องพื้นที่กลายเป็นปัญหาความสัมพันธ์ทางไกล
การทำให้มั่นใจว่าความต้องการพื้นที่เป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ทางไกล การเว้นวรรคในความสัมพันธ์หรือการหยุดพักผ่อนไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องแย่เสมอไป ช่วยให้คนๆ หนึ่งถอยห่างออกมาและคิดอย่างชาญฉลาดเพื่อตนเอง ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลได้
หากคุณรักคนรัก คุณต้องเข้าใจความต้องการพื้นที่ว่างและความต้องการเป็นตัวของตัวเอง การต้องการเวลาและความสนใจอยู่เสมออาจนำไปสู่ความขัดแย้งและทำให้พวกเขาหายใจไม่ออก สร้างพื้นที่เพื่อให้พวกเขาและตัวคุณเองต่อลมหายใจ
ความสัมพันธ์ของคุณเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย แต่มันไม่ใช่ – และไม่ควรเป็น – ทั้งชีวิตของคุณ
10. ไม่สามารถแบ่งปันความรับผิดชอบได้
การเงินและการเลี้ยงดูเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ซึ่งอาจดูยิ่งใหญ่กว่าในความสัมพันธ์ทางไกล หนึ่งในปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลที่เอาแต่ใจมากที่สุดคือการพยายามเล่นกลในบทบาทและความรับผิดชอบที่แตกต่างกันมากเกินไปโดยไม่มีคู่ของคุณอยู่เคียงข้าง
เมื่อความคิดของคุณไม่อยู่ในจุดที่ถูกต้อง การร่วมกันเป็นผู้ปกครองหรือร่วมกันจัดการสิ่งที่สำคัญอื่นๆ อาจเป็นเรื่องยาก ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณต้องราบรื่นจริงๆ เพื่อให้เรื่องอื่นๆ ดำเนินไปอย่างราบรื่น
หากคุณเลี้ยงเด็กด้วยความสัมพันธ์ทางไกล อย่าลังเลที่จะขอหรือเกณฑ์ทั้งหมด ความช่วยเหลือที่คุณจะได้รับจากคนรอบข้าง จำไว้ว่า มันต้องใช้หมู่บ้านในการเลี้ยงดูเด็กคนหนึ่ง หากคุณเป็นผู้ดูแลหลัก ควรหาเวลาให้ตัวเองบ้างนานๆ ครั้ง และดื่มด่ำกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข
11. อาการซึมเศร้าอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ
หากคุณสงสัยว่าเมื่อใดควรละทิ้งความสัมพันธ์ทางไกล นั่นคือช่วงเวลาที่อาการซึมเศร้าและอาการตื่นตระหนกเริ่มหลั่งไหลเข้ามา ภาวะซึมเศร้าจากความสัมพันธ์ทางไกลเป็นปัญหาร้ายแรงและเป็นตัวบ่งชี้ว่าสิ่งต่างๆ ไม่ดี
นี่คือประเด็นของไม่มีผลตอบแทน เมื่อคุณรู้สึกหดหู่ วิตกกังวล หรือเครียดอย่างเห็นได้ชัด คุณอาจไม่สามารถแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณได้มากนัก อาจถึงเวลาที่ต้องถอยห่าง หากคุณอยู่ด้วยกันมานาน การตัดสินใจครั้งนี้อาจทำได้ยาก
พูดคุยกับคู่ของคุณ บอกพวกเขาว่าปัญหาที่พบในความสัมพันธ์ทางไกลส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร และพักสมอง ไม่ว่าคุณต้องการให้ช่วงพักนี้เป็นแบบถาวรหรือชั่วคราวก็เป็นทางเลือกของคุณ อย่าปล่อยให้ใครก็ตาม รวมทั้งคู่ของคุณ มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณ
12. ความรู้สึกห่างเหินทางอารมณ์สามารถแยกคุณออกจากกัน
เมื่อความรู้สึกทางอารมณ์จางหายไป จะเหลืออะไรอีกในความสัมพันธ์? ปัญหาความสัมพันธ์ทางไกลประการหนึ่งคือคุณหรือคู่ของคุณอาจกลายเป็นคนห่างไกลทางอารมณ์ ดร. นีลูกล่าวว่า "คุณต้องละทิ้งความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามเมื่อความสัมพันธ์นั้นสร้างความปั่นป่วนมากขึ้นและเมื่อมีการตัดขาดจากกันมากเกินไปอย่างชัดเจน"
เมื่ออีกฝ่ายไม่มีอารมณ์ร่วม ก็มีเหตุผลเพียงเล็กน้อยที่จะทำให้สิ่งต่างๆ ดำเนินต่อไป หากคุณรู้สึกสับสนว่าเมื่อไรควรบอกเลิกในความสัมพันธ์ทางไกล อาจเป็นเพราะคุณเลิกผูกพันทางอารมณ์กับพวกเขา
ความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์ทางไกลไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าไม่ตรงกันมากกว่าที่จะเชื่อมต่อ ก็อาจเป็นสัญญาณลางร้ายที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่นแล้ว