Tabela e përmbajtjes
Problemet e marrëdhënieve në distancë shpesh rezultojnë të jenë një pengesë për dashurinë. Ideja për të ndërtuar një marrëdhënie intime, kuptimplote - apo edhe për të mbajtur një partneritet ekzistues romantik - me dikë që nuk është fizikisht i afërt duket të paktën e frikshme. Pjesërisht, ideja se marrëdhëniet në distancë janë të paqëndrueshme është përhapur edhe nga paragjykimet shoqërore.
Kur përmendni të qenit në një marrëdhënie në distancë në çdo mjedis shoqëror, ajo tërheq shumë reagime simpatike sepse njerëzit supozojnë se po kaloni një kohë vërtet të vështirë. Njerëzit madje mund të përpiqen t'ju japin këshilla për marrëdhëniet në distancë që mund të jenë plotësisht të pajustifikuara.
Ndonëse këto mund të duken pak të bezdisshme, qëllimet e tyre janë të justifikuara. Në fund të fundit, betejat për marrëdhëniet në distancë janë reale. Thënë kjo, kjo nuk do të thotë se marrëdhënia juaj është e dënuar të dështojë ose se distanca do të bëjë pa ndryshim. Duke mësuar se si të lundroni në problemet e marrëdhënieve në distanca të gjata në mënyrën e duhur, ju dhe partneri juaj mund të lundroni.
18 problemet në distanca të gjata që duhet të dini rreth
Problemet e marrëdhënieve në distancë shpesh mund t'ju bëjnë të ndiheni të mbingarkuar dhe të frustruar. Ndryshe nga një marrëdhënie e rregullt, ju nuk mund të bëni që një argument të shkrihet me një përqafim ose të gjeni ngushëllim në përqafimin e SO-së tuaj në fund të një dite të gjatë dhe rraskapitëse. Ndjenja e vetmisë në një kohë të gjatëdërrmuese
Partneri juaj mund të bëhet më posesiv në një marrëdhënie në distancë sesa ai sa herë që jeni të dy bashkë. Nuk është e vështirë të kuptosh pse. Një nga faktet e ashpra të marrëdhënieve në distancë është se të qenit fizikisht të ndarë mund ta bëjë paranojak edhe personin më të niveluar.
Është e lehtë të bësh panik për vendndodhjen dhe aktivitetet e partnerit kur ai është kaq larg nga ju. Dr Neelu sugjeron, "Të kesh besim për të mos qenë mbizotërues dhe të kesh besim është çelësi për të mbijetuar një marrëdhënie në distancë."
Nëse partneri juaj është i frikësuar nga brenda gjatë gjithë kohës, kjo do të rezultojë në sjellje posesive dhe mbytëse. Mund të jetë vetëm një fazë, por mund të jetë një fazë e vështirë për t'u kaluar. Basti juaj më i mirë në një situatë të tillë është të bëni atë që mundeni për t'i qetësuar ata, por përgjegjësia e frenimit të këtyre mendimeve negative është me të vërtetë mbi ta. 
14. Rezistenca ndaj ndryshimit llogaritet midis problemeve të marrëdhënieve në distancë
Kur njerëzit janë larg njëri-tjetrit, në jetën e secilit ndodhin ndryshime që personi tjetër nuk është në gjendje t'i dëshmojë. Mund të jetë një ndryshim i madh në karrierë, apo edhe të bësh zgjedhje të reja të stilit të jetesës ose të gjesh një vendbanim të ri.
Megjithatë, këto gjëra nuk priten kurrë nga personi tjetër. Pra, ato mund të shfaqen papritur, duke ju lënë të ndiheni të shkëputur në një marrëdhënie në distancë. Ju madje mund të ndiheni sikur nuk i njihni më oseanasjelltas. Ndërsa ndryshimet mund të jenë të natyrës beninje, ato mund të duken kërcënuese.
Një zgjidhje e thjeshtë për këtë problem në dukje të ndërlikuar të marrëdhënieve në distancë është të mbani gjithmonë njëri-tjetrin të informuar për vendimet e mëdha dhe të vogla. Pavarësisht nëse jeni duke provuar dietën Keto ose jeni duke lënë punën tuaj, gjithmonë flisni me partnerin tuaj përpara se të merrni një vendim.
15. Të gjesh kohë për udhëtime ose mungesë të tij
Të jesh në një marrëdhënie në distancë do të thotë që tani duhet të jeni gati për të udhëtuar me partnerin tuaj. Duke hipur në fluturime në fundjavë të lirë ose duke planifikuar pushime të gjata deri në Kankun, do të shihni shumë aeroportin.
Fakti që ju dhe partneri juaj mund të mos keni qenë në gjendje ta bëni këtë për shkak të pandemisë së furishme mund të jetë zhgënjyese. Për momentin, gjithçka që mund të bëni është të gjeni ngushëllim duke ditur se nuk jeni vetëm në këtë. Është një nga problemet më të zakonshme të marrëdhënieve në distancë gjatë COVID.
Edhe në një mjedis jopandemik, mund të jetë sfiduese të gjesh gjithmonë kohën ose paratë për të udhëtuar. Mund të mos jeni në gjendje të sakrifikoni çdo darkë familjare të së shtunës për të fluturuar për të parë të dashurin tuaj. Menaxhimi i punës dhe jetës suaj me udhëtime mund të jetë një luftë e madhe. Por me një planifikim të zgjuar, ju mund ta arrini atë.
16. Rilidhja mund të jetë e ndryshme
Vazhdimisht, lëkundjet midis të qenit larg dhe së bashku mund të kenë pasojat e veta. Pas atyre të paraDisa ditë ose orë romantike të nxehta dhe seksi të nxehtë e të nxehtë, mund të ndiheni të pa sinkronizuar me partnerin tuaj. Kjo për shkak se energjitë tona shpesh ndryshojnë me lëvizjet tona dhe emocionet tona gjithashtu nuk janë të ndenjura.
Shiko gjithashtu: A mundet seksi të djeg kalori? Po! Dhe ne ju tregojmë numrat e saktë!Lëvizja brenda dhe jashtë hapësirës së dikujt në mënyrë të përsëritur mund të lindë shumë emocione të përziera të të qenit i lumtur, i trishtuar, i frikësuar dhe i pasigurt. Askush nuk mund të jetë robotikisht i lumtur një ditë dhe pastaj thjesht të kthehet në mënyrën si ishte sapo të ndaheshit përsëri.
17. Koha do të jetë gjithmonë e pakët
Dr. Khanna sugjeron që menaxhimi i kohës paraqet më tej një çështje madhore për të gjetur hapësira të përbashkëta për t'u lidhur me njëri-tjetrin. Qoftë biseda telefonike për pushimin e kafesë apo udhëtimi juaj treditor për të parë të dashurin tuaj, mund të mos e shihni më kurrë kohën në të njëjtën mënyrë.
Ora mund të jetë gjithmonë në mendjen tuaj. Kjo mund ta bëjë njeriun të ndihet shumë i shqetësuar gjatë gjithë kohës, sepse ju ndjeni nevojën për të shpëtuar një marrëdhënie. Ky shqetësim i vazhdueshëm mund të shkatërrojë edhe kohën aktuale fizike që kaloni së bashku. Gjithmonë do të detyroheni të pyesni veten se si do të jetë kur të ktheheni në tren për të shkuar në shtëpi dhe do të jeni përsëri vetëm.
Një premtim dhe një plan paraprak për t'u takuar përsëri mund të ndihmojë në lehtësimin e këtij ankthi dhe ndjenjës së fundosjes në gropën e stomakut tuaj, nëse jo ta eliminojë plotësisht.
18. Do të mërziteni me çifte të tjera
Të shikosh çifte të tjera që e jetojnë atë mundju bëjnë të ndiheni xheloz në një mënyrë që është e padrejtë ndaj tyre. Shikimi i tyre gjithashtu mund t'ju bëjë të dëshironi më shumë nga marrëdhënia juaj, gjë që mund të shkaktojë pritshmëri të panevojshme.
Në asnjë situatë, nuk duhet të përdoret një çift tjetër si matës për të matur suksesin e marrëdhënies së dikujt. Ne nuk i dimë problemet me të cilat përballen të tjerët dhe duhet të përqendrohemi vetëm te tonat.
Problemet e marrëdhënieve në distancë mund të duken të frikshme dhe dërrmuese që në fillim. Por së bashku, ju dhe partneri juaj mund të gjeni një mënyrë rreth tyre. Komunikimi i hapur dhe i sinqertë, i kombinuar me sasi bujare ndjeshmërie dhe mirëkuptimi, është ajo që duhet për të mos lejuar që problemet e hasura në një marrëdhënie në distancë t'ju largojnë.
Pyetjet e shpeshta
1. Si i kaloni një kohë të vështirë në një marrëdhënie në distancë?Duke folur për gjërat, duke u shprehur, duke qenë të sinqertë dhe të gatshëm për të dëgjuar personin tjetër. Ju duhet të vazhdoni ta vendosni veten në vendin e tjetrit nëse doni të bëni një marrëdhënie në distancë të funksionojë. 2. Cila është pjesa më e vështirë e një lidhjeje në distancë?
Pjesa më e vështirë është mungesa e pranisë fizike të partnerit. Për më tepër, shumë ankth vjen edhe në marrëdhëniet në distancë nga shqetësimi për partnerin tuaj dhe mungesa e tij. 3. Cilat janë disavantazhet e një lidhjeje në distancë?
Mund të ndiheni më shpesh të vetmuar dhe të pyesnimarrëdhënie. Ju gjithashtu do të duhet të zotëroni artin e menaxhimit të kohës. Do t'ju mungojë shpesh partneri juaj dhe madje do të përjetoni periudha xhelozie dhe dyshimi.
4. Pse shumica e marrëdhënieve në distancë dështojnë?Kjo është për shkak se shumica e çifteve nuk janë në gjendje të përafrojnë qëllimet e tyre përfundimtare me njëri-tjetrin. Është e rëndësishme të praktikoni komunikim të shëndetshëm, zgjidhjen e konflikteve dhe të krijoni besim.
Si të funksionojë një marrëdhënie në distancë?
Marrëdhënia në distancë padyshim që shton problemet ekzistuese, duke i bërë ato të duken më keq se sa janë.Ndërsa mungesa e bën zemrën të rritet, ju gjithashtu duhet të dini këshillat dhe truket e duhura për të parandaluar që kjo dëshirë e zjarrtë dhe dëshirë të mos dëmtohen mbi shëndetin dhe marrëdhënien tuaj emocionale. Elementi më thelbësor për t'iu kundërvënë problemeve me të cilat përballen në një marrëdhënie në distancë është të kesh besim se dashuria jote është e fortë.
Pasi të kesh atë bindje, bërja e asaj përpjekjeje shtesë për të kapërcyer pengesat dhe për të mbajtur lidhjen të paprekur bëhet shumë më e lehtë. Rendi tjetër i biznesit është të keni një qasje me takt për zgjidhjen e problemeve të marrëdhënieve në distancë. Për këtë qëllim, trajneri i jetës, Dr. Neelu Khanna këshillon se respektimi i ndjenjave të njëri-tjetrit dhe zgjidhja e gjërave në mënyrë miqësore është thelbësore për të mos u ndjerë i shkëputur në një marrëdhënie në distancë.
Çfarë mund të bëni më shumë? Ne e zbërthejmë për ju me këtë përmbledhje të 18 problemeve të zakonshme në një marrëdhënie në distancë dhe mënyrën e duhur për t'i trajtuar ato:
1. Duke folur shumë
Po! Të folurit shumë është një nga problemet e marrëdhënieve në distancë që mund të kërcënojë lidhjen tuaj. Ne mund t'i mbajmë marrëdhëniet tona aq shumë sa të harrojmë gjithçka tjetër rreth nesh. Ndërsa një sasi e shëndetshme komunikimi është e nevojshme, me të vërtetë nuk duhet të jeni ngjitur me telefonin tuaj gjatë gjithë ditës. Të bësh këtë mund të jetë një tregues që jenë një marrëdhënie ngjitëse, dhe kjo nuk është aspak e shëndetshme.
Dëshira e vazhdueshme është vetëm një nga faktet e ashpra të marrëdhënieve në distancë, dhe ju duhet ta pranoni atë që të jeni në gjendje ta mbani pa ndikuar negativisht lidhjen apo jetën tuaj. Vendosni ekuilibrin midis qëndrimit të lidhur emocionalisht në një marrëdhënie në distancë dhe të pasurit një jetë. Është e rëndësishme të siguroheni që të mos sakrifikoni shumë për të mbajtur marrëdhënien tuaj.
2. Distanca fizike mund të nxisë xhelozinë
Nëse partneri juaj sheh një person të ri në foton e profilit tuaj, ai mund të fillojë t'i zërë paniku edhe nëse nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Qëndrimi i ndarë heq çdo lloj sigurie dhe besimi që ndihet në marrëdhëniet e rregullta. Ndërtimi dhe ruajtja e besimit është e rëndësishme, por mund të marrë pak kohë.
Xhelozia në marrëdhënie shpesh sjell grupin e saj unik të sfidave, aq më tepër kur ju dhe partneri juaj nuk jeni fizikisht bashkë për të qetësuar pasiguritë e njëri-tjetrit. Mënyra më e mirë për ta kundërshtuar atë është t'i jepet përparësi ndershmërisë dhe transparencës në marrëdhënie, duke i dhënë gjithashtu hapësirë të mjaftueshme njëri-tjetrit.
Mund të duket si një ekuilibër i ndërlikuar për t'u arritur, por është mënyra e vetme për të shmangur ndjenjën e shkëputjes në një distancë të gjatë marrëdhënie dhe në të njëjtën kohë të mbajë jashtë ekuacionit përbindëshin me sy të gjelbër të xhelozisë.
3. Shqetësimi për të ardhmen
Një prej kohëve më të dështuaraProblemet e marrëdhënieve në distancë janë pasiguri për të ardhmen. Mund të shkaktojë ankth të planifikosh një të ardhme kur tashmë jetoni në një qytet të ndryshëm nga partneri juaj. Ndërkohë që duhet ta mendoni, mos e kaloni çdo sekondë duke u stresuar për të.
Të mendosh për mundësinë e martesës dhe të harmonizosh karrierën tënde apo edhe të zgjedhësh një qytet për të jetuar kërkon disa biseda të gjata dhe vendime të vështira. Kjo mund t'ju bëjë të vlerësoni vazhdimisht se ku dhe si duhet t'i merrni gjërat, duke hequr vlerën e së tashmes.
Ju mund t'i kundërviheni një sërë betejash marrëdhëniesh në distancë, thjesht duke i hedhur gjërat një hap në një kohë , dhe të mos mendosh shumë për të ardhmen.
4. Vetmia është ndër problemet kryesore të marrëdhënieve në distancë
Fillimi i një lidhjeje në distancë mund të duket i lehtë në fillim, por vetmia zvarritet shpejt pas. Ndjenja e vetmisë në një marrëdhënie në distancë mund t'ju bëjë të ndiheni sikur gjërat po shkatërrohen. Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni sikur jeni në një lidhje të dështuar.
Një nga problemet në një lidhje në distancë është të ndiheni sikur nuk keni njeri edhe kur e keni në të vërtetë. Distanca mund ta bëjë të vështirë të ndihesh i sigurt dhe i rrethuar nga dashuria. Ju mund ta trajtoni këtë çështje duke u siguruar që ju dhe bae të kaloni kohë cilësore së bashku çdo ditë.
Nuk duhet të jeni vazhdimisht të lidhur virtualisht, por të paktën të largohenigjysmë ore çdo ditë ku mund të lidheni vërtet dhe të përqendroheni te njëri-tjetri.
5. Mund të ndaheni dhe të mos sinkronizoheni
Edhe pse ju të dy jeni bashkë, keni ende shumë kohë për t'u fokusuar në gjërat e tjera në jetën tuaj. Miqtë, familja, karriera dhe hobi mund të marrin shumë nga energjia juaj në çdo marrëdhënie. Kur përqendroheni shumë në to, marrëdhënia juaj mund të kthehet në prapaskenë.
Ndërsa rriteni si person, mund të mos jeni në gjendje të mbani shënime mbi rritjen dhe përvojat e partnerit tuaj. Ju mund të bëheni të prirur natyrshëm drejt individualitetit dhe të ndaloni së inkorporuar partnerin tuaj në çdo gjë. Kjo është kur filloni të ndiheni të shkëputur në një lidhje në distancë.
Përpjekja për të ndarë përvoja të reja me njëri-tjetrin dhe duke provuar aktivitete të reja të marrëdhënieve në distancë mund t'ju ndihmojnë të lidheni dhe të qëndroni të lidhur.
6. Komunikimi i gabuar mund të shtojë problemet e marrëdhënieve në distancë
Epoka e dërgimit të mesazheve sigurisht që e ka bërë komunikimin jashtëzakonisht të lehtë, por gjithashtu ka qenë arsyeja për shumë konflikte dhe keqkuptime. Përcjellja e toneve mbi tekst ose hapja e plotë e zemrës suaj nuk është e lehtë për t'u bërë në tekst.
Vërejtje të caktuara mund të përcjellin ndjenja të gabuara dhe ta lënë partnerin tuaj të rrotullohet në konfuzion dhe shqetësim. Kur shtypet, kjo mund të grumbullohet dhe të çojë në probleme më të mëdha që mund t'ju mungojnë plotësisht në fillim. Për të shmangur marrëdhëniet në distancëProblemet e komunikimit nga rënia, vendoseni që të flisni me partnerin tuaj nëse diçka që ai ju tha ju bëri të ndiheni keq.
Po kështu, nëse ai ndjehet i hutuar nga diçka që keni thënë, dëgjoni me mendje të hapur dhe shpjegoni anën tuaj me qetësi.
7. Mungesa e intimitetit fizik mund ta bëjë të vështirë mbajtjen e LDR-së
Në një marrëdhënie në distancë, mund të keni dëshirë vazhdimisht të ndjeni prekjen e partnerit tuaj. Kjo po shfaqet veçanërisht si një nga problemet urgjente të marrëdhënieve në distanca të gjata gjatë COVID, pasi kufizimet e udhëtimit dhe bllokimi kanë detyruar shumicën e çifteve të shkojnë pa u takuar me njëri-tjetrin më gjatë sesa do të bënin normalisht.
Tani që gjërat po hapen përsëri, të shikosh çifte të tjera të kapur për dore, të përqafohen ose të puthen mund të jetë një përvojë vërtet e vështirë për ty. Ju madje mund të ndjeni nevojën për të provuar një marrëdhënie të hapur në mënyrë që të mund të keni ende përvoja fizike me njerëz të tjerë.
Kjo është me të vërtetë një rrugë e rrëshqitshme sepse mund të jetë e vështirë të menaxhoni dashurinë tuaj dhe nevojën tuaj për një tërheqje fizike. Nëse ju dhe partneri juaj nuk jeni njëlloj të hapur ndaj idesë, është më mirë të shmanget. Në vend të kësaj, ju mund të përdorni teknologjinë në avantazhin tuaj për të kapërcyer problemet e intimitetit të marrëdhënieve në distancë.
Ka shumë aplikacione për çiftet në distanca të gjata që mund t'ju ndihmojnë të lidheni fizikisht dhe seksualisht, megjithëse virtualisht. Mund të mos jetë njësoj si të kesh partnerin pranë vetes, por është më e mira e radhësgjë.
8. Ndjenjat e pasigurisë mund të mbjellin farat e dyshimit
Një nga betejat e marrëdhënieve në distancë është të duhet të heqësh pasiguritë e vazhdueshme. Edhe nëse partneri juaj mund t'ju dojë shumë, nuk është e lehtë për të që të kujdeset dhe të jetë gjithmonë pranë jush.
Mund të filloni t'i fshehni gjërat prej tyre sepse ndarja e çdo detaji të vogël me ta mund të duket si punë e tepërt. Nga ana tjetër, kjo mund t'ju bëjë të shqetësoheni nëse edhe ata po bëjnë të njëjtën gjë.
Pasi të mbillet fara e dyshimit, mund të jetë e vështirë të kapërceni ndjenjat e pasigurisë. Mund t'ju bëjë të zhyteni në ndjenjat e pavlefshmërisë dhe dëshpërimit. Zgjidhja, edhe një herë, është të bëni një përpjekje të vetëdijshme për të mos lejuar që problemet e komunikimit në distancë të rriten dhe të jeni sa më të sinqertë dhe transparentë.
9. Çështjet e hapësirës kthehen në probleme të marrëdhënieve në distancë
Sigurimi i nevojës për hapësirë është çelësi për të mbajtur një marrëdhënie në distancë. Hapësira në një marrëdhënie ose pushimi nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe. Kjo e lejon dikë të largohet dhe të mendojë me zgjuarsi për veten e tij, dhe kjo mund të ndihmojë shumë në shmangien e problemeve të marrëdhënieve në distancë
Nëse e doni partnerin tuaj, duhet të kuptoni nevojën e tij për hapësirë dhe nevojën e tyre për të qenë vetvetja. Të kesh gjithmonë nevojë për kohën dhe vëmendjen e tyre mund të çojë në konflikte dhe t'i mbyt emocionalisht. Krijo hapësirë për t'i lejuar ata dhe veten,për të marrë frymë.
Marrëdhënia juaj është padyshim një pjesë e rëndësishme e jetës suaj, por nuk është - dhe nuk duhet të jetë - gjatë gjithë jetës suaj.
10. Nuk jeni në gjendje të ndani përgjegjësitë
Financat dhe prindërimi janë disa përgjegjësi të mëdha që mund të duken edhe më të mëdha në një marrëdhënie në distancë. Një nga betejat më të vështira për marrëdhëniet në distancë mund të jetë përpjekja për të mashtruar shumë role dhe përgjegjësi të ndryshme pa partnerin tuaj në krah.
Kur koka juaj nuk është në vendin e duhur, mund të jetë e vështirë të bashkë-prindëroni ose bashkë-menaxhoni gjërat e tjera të rëndësishme. Marrëdhënia juaj me partnerin duhet të jetë vërtet e qetë në mënyrë që këto gjëra të tjera të ecin pa probleme.
Nëse po rritni fëmijë në një marrëdhënie në distancë, mos hezitoni të kërkoni ose të angazhoni të gjitha ndihmën që mund të merrni nga njerëzit përreth jush. Mos harroni, duhet një fshat për të rritur një fëmijë. Nëse je kujdestari kryesor, vendose që të marrësh pak kohë për veten herë pas here dhe të kënaqesh me gjëra që të sjellin gëzim.
11. Episodet depresive mund të ndikojnë në shëndetin tuaj mendor
Nëse jeni duke pyetur veten se kur të hiqni dorë nga një lidhje në distancë, është kur episodet depresive dhe sulmet e panikut fillojnë të derdhen. Depresioni i marrëdhënieve në distancë është një problem serioz dhe është një tregues se gjërat janë thjesht nuk shkon mirë.
Kjo është pika enuk ka kthim. Pasi të jeni dukshëm në depresion, në ankth ose të stresuar, mund të mos keni shumë gjëra që mund të bëni për të rregulluar marrëdhënien tuaj. Mund të jetë koha për t'u larguar. Nëse keni qenë së bashku për një kohë të gjatë, ky mund të jetë një vendim i vështirë për t'u marrë.
Flisni me partnerin tuaj, tregoni se si problemet me të cilat përballeni në një marrëdhënie në distancë po ndikojnë në shëndetin tuaj mendor , dhe bëni një pushim. Nëse dëshironi që kjo pushim të jetë e përhershme apo e përkohshme është tërësisht zgjedhja juaj. Mos lejoni askënd tjetër – përfshirë partnerin tuaj – të ndikojë në vendimin tuaj.
12. Të ndjehesh i largët emocionalisht mund t'ju largojë
Kur emocionaliteti zhduket, çfarë tjetër mbetet në marrëdhënie? Një nga problemet e marrëdhënieve në distancë është se ju ose partneri juaj mund të ktheheni në një person emocionalisht të largët. Dr. Neelu thotë, 'Duhet të heqësh dorë nga çdo marrëdhënie kur ajo krijon më shumë shqetësime dhe kur ka qartësisht shumë shkëputje.'
Kur dikush nuk është i investuar emocionalisht, ka pak arsye për të vazhduar gjërat. Nëse jeni të hutuar se kur ta quani dorëheqjen në një marrëdhënie në distancë, ndoshta është kur ndaloni së lidhuri emocionalisht me ta.
Ndjenja e shkëputjes në një marrëdhënie në distancë nuk është e pazakontë. Por nëse ndiheni më shumë të pa sinkronizuar sesa të lidhur, mund të jetë një shenjë ogurzezë se partneriteti juaj ka ecur në rrjedhën e tij.