Uzun mesafeli ilişki sorunları çoğu zaman aşk için caydırıcı bir unsur olmaktadır. Fiziksel olarak yakın olmayan biriyle samimi, anlamlı bir ilişki kurma - hatta mevcut romantik bir ortaklığı sürdürme - fikri en hafif tabirle ürkütücü görünmektedir. Uzun mesafeli ilişkilerin savunulamaz olduğu fikri kısmen toplumsal önyargılar tarafından da yayılmaktadır.

Herhangi bir sosyal ortamda uzun mesafeli bir ilişkiniz olduğundan bahsettiğinizde, insanlar gerçekten zor zamanlar geçirdiğinizi varsaydıkları için çok fazla sempatik tepki alırsınız. Hatta insanlar size tamamen yersiz olabilecek uzun mesafeli ilişki tavsiyeleri vermeye çalışabilir.

Bunlar biraz can sıkıcı görünse de, niyetleri haklıdır. Sonuçta, uzun mesafeli ilişki mücadeleleri gerçektir. Bununla birlikte, ilişkinizin başarısız olmaya mahkum olduğu veya mesafenin her zaman zarar göreceği anlamına gelmez. Uzun mesafeli ilişki sorunlarını doğru şekilde nasıl yönlendireceğinizi öğrenerek, siz ve eşiniz yelken açabilirsiniz.

Bilmeniz Gereken 18 Uzun Mesafe Sorunu

Uzun mesafeli ilişki sorunları genellikle kendinizi bunalmış ve hüsrana uğramış hissetmenize neden olabilir. Normal bir ilişkinin aksine, bir tartışmayı bir kucaklaşmayla eritemez veya uzun, yorucu bir günün sonunda SO'nuzun kucağında teselli bulamazsınız. Uzun mesafeli bir ilişkide yalnızlık hissi kesinlikle mevcut sorunları artırır ve onları olduklarından daha kötü gösterir.

Yokluk kalbin daha da büyümesine neden olsa da, bu özlem ve hasretin duygusal sağlığınıza ve ilişkinize zarar vermesini önlemek için doğru ipuçlarını ve püf noktalarını bilmeniz gerekir. Uzun mesafeli bir ilişkide karşılaşılan sorunlara karşı koymanın en temel unsuru, sevginizin güçlü olduğuna inanmaktır.

Bu inanca sahip olduğunuzda, engelleri aşmak ve bağınızı sağlam tutmak için ekstra çaba sarf etmek çok daha kolay hale gelir. Bir sonraki iş sırası, uzun mesafeli ilişki sorunlarını çözmek için nazik bir yaklaşıma sahip olmaktır. Bu amaçla, yaşam koçu Dr. Neelu Khanna, birbirinizin duygularına saygı duymanın ve işleri dostane bir şekilde çözmenin, hissetmeyi bırakmak için çok önemli olduğunu tavsiye ediyoruzun mesafeli bir ilişkide kopukluk.

Daha ne yapabilirsiniz? Uzun mesafeli bir ilişkide sık karşılaşılan 18 sorun ve bunlarla başa çıkmanın doğru yolu hakkındaki bu açıklamayı sizin için hazırladık:

1. Çok fazla konuşmak

Evet! Çok fazla konuşmak, bağınızı tehdit edebilecek uzun mesafeli ilişki sorunlarından biridir. İlişkilerimize o kadar çok tutunabiliriz ki çevremizdeki diğer her şeyi unutabiliriz. Sağlıklı bir iletişim miktarı gerekli olsa da, gerçekten tüm gün telefonunuza yapıştırılmamalısınız. Bunu yapmak, yapışkan bir ilişki içinde olduğunuzun bir göstergesi olabilir ve bu hiçbir şekilde sağlıklı değildir.tedbir.

Sürekli özlem, uzun mesafeli ilişkilerin acı gerçeklerinden sadece biridir ve bağınızı veya hayatınızı olumsuz etkilemeden devam edebilmek için bunu kabul etmeniz gerekir. Uzun mesafeli bir ilişkide duygusal olarak bağlı kalmak ile bir hayata sahip olmak arasındaki dengeyi kurun. İlişkinizi sürdürmek için çok fazla fedakarlık yapmadığınızdan emin olmanız önemlidir.

2. Fiziksel mesafe kıskançlığı körükleyebilir

Partneriniz profil resminizde yeni birini görürse, endişelenecek bir şey olmasa bile paniklemeye başlayabilir. Ayrı kalmak, düzenli ilişkilerde hissedilen her türlü güvenlik ve güveni ortadan kaldırır. Güven inşa etmek ve sürdürmek önemlidir ancak biraz zaman alabilir.

İlişkilerde kıskançlık çoğu zaman kendine özgü zorlukları da beraberinde getirir, hatta partnerinizle birbirinizin güvensizliğini gidermek için fiziksel olarak birlikte olmadığınızda daha da fazla olur. Buna karşı koymanın en iyi yolu, ilişkide dürüstlük ve şeffaflığa öncelik verirken aynı zamanda birbirinize yeterince alan tanımaktır.

Bu zor bir denge gibi görünebilir, ancak uzun mesafeli bir ilişkide kopukluk hissinden kaçınmanın ve aynı zamanda yeşil gözlü kıskançlık canavarını denklemin dışında tutmanın tek yolu budur.

3. Gelecek hakkında endişelenmek

Uzun mesafeli ilişkilerin en can yakıcı sorunlarından biri de gelecekle ilgili belirsizliktir. Partnerinizden farklı bir şehirde yaşarken bir gelecek planlamak endişe verici olabilir. Bunu düşünmeniz gerekse de, her saniyenizi bu konuda stres yaparak geçirmeyin.

Evlilik olasılığını düşünmek, kariyerlerinizi uyumlu hale getirmek ve hatta yaşamak için bir şehir seçmek bile bazı uzun konuşmalar ve zor kararlar gerektirir. Bu, sizi sürekli olarak işleri nereye ve nasıl götürmeniz gerektiğini değerlendirmeye itebilir ve şimdiki zamanın değerinden uzaklaştırabilir.

Sadece adım adım ilerleyerek ve gelecek hakkında fazla düşünmeyerek bir dizi uzun mesafeli ilişki mücadelesine karşı koyabilirsiniz.

4. Yalnızlık, uzun mesafeli ilişki sorunları arasında ilk sıralarda yer alıyor

Uzun mesafeli bir ilişkiye başlamak ilk başta kolay görünebilir, ancak kısa süre sonra yalnızlık baş gösterir. Uzun mesafeli bir ilişkide yalnızlık hissi, her şeyin dağıldığını hissetmenize neden olabilir. Bu, başarısız bir ilişki içinde olduğunuzu hissetmenize neden olabilir.

Uzun mesafeli bir ilişkideki sorunlardan biri, gerçekten sahip olduğunuzda bile kimseniz yokmuş gibi hissetmektir. Mesafe, güvende hissetmeyi ve sevgiyle çevrelenmeyi zorlaştırabilir. Bu sorunu, sevgilinizle her gün birlikte kaliteli zaman geçirdiğinizden emin olarak çözebilirsiniz.

Sürekli sanal olarak bağlı olmak zorunda değilsiniz, ancak her gün en az yarım saatinizi gerçekten bağlantı kurabileceğiniz ve birbirinize odaklanabileceğiniz bir yere ayırın.

5. Birbirinizden uzaklaşabilir ve senkronize olamayabilirsiniz

İkiniz birlikte olsanız bile, hayatınızdaki diğer şeylere odaklanmak için hala çok zamanınız var. Arkadaşlar, aile, kariyer ve hobiler herhangi bir ilişkide enerjinizin çoğunu alabilir. Bunlara çok fazla odaklandığınızda, ilişkiniz arka planda kalabilir.

Bir kişi olarak büyüdükçe, partnerinizin büyümesini ve deneyimlerini takip edemeyebilirsiniz. Doğal olarak bireyselliğe yönelebilir ve partnerinizi her şeye dahil etmeyi bırakabilirsiniz. İşte o zaman uzun mesafeli bir ilişkide kendinizi kopuk hissetmeye başlarsınız.

Birbirinizle yeni deneyimler paylaşmaya çalışmak ve yeni uzun mesafe ilişki aktiviteleri denemek, bağ kurmanıza ve bağlı kalmanıza yardımcı olabilir.

6. İletişimsizlik uzun mesafeli ilişki sorunlarını artırabilir

Mesajlaşma çağı iletişimi kesinlikle çok kolaylaştırdı, ancak aynı zamanda birçok çatışmanın ve yanlış anlamanın da nedeni oldu. Metin üzerinden tonları iletmek veya kalbinizi tamamen açmak kolay değildir.

Bazı sözler yanlış duyguları ifade edebilir ve partnerinizin kafa karışıklığı ve endişe içinde dönmesine neden olabilir. Bastırıldığında, bu birikebilir ve ilk başta tamamen gözden kaçırabileceğiniz daha büyük sorunlara yol açabilir. Uzun mesafeli ilişki iletişim sorunlarının ortaya çıkmasını önlemek için, söylediği bir şey sizi kötü hissettirdiyse partnerinizle konuşmayı bir noktaya getirin.

Aynı şekilde, söylediğiniz bir şeyden dolayı kendilerini savrulmuş hissederlerse, açık fikirli bir şekilde dinleyin ve tarafınızı sakince açıklayın.

7. Fiziksel yakınlığı kaçırmak LDR'yi sürdürmeyi zorlaştırabilir

Uzun mesafeli bir ilişkide, partnerinizin dokunuşunu hissetmek için sürekli özlem duyuyor olabilirsiniz. Seyahat kısıtlamaları ve sokağa çıkma yasakları çoğu çifti normalde olduğundan daha uzun süre birbirleriyle görüşmemeye zorladığından, bu durum özellikle COVID sırasında uzun mesafeli ilişkilerin en önemli sorunlarından biri olarak ortaya çıkmaktadır.

Artık işler yeniden açılmaya başladığına göre, diğer çiftlerin el ele tutuşmasını, sarılmasını veya öpüşmesini izlemek sizin için gerçekten zor bir deneyim olabilir. Hatta diğer insanlarla fiziksel deneyimler yaşamaya devam edebilmek için açık bir ilişki deneme ihtiyacı hissedebilirsiniz.

Bu gerçekten kaygan bir zemin çünkü sevginizi ve fiziksel çekim ihtiyacınızı yönetmek zor olabilir. Siz ve partneriniz bu fikre eşit derecede açık olmadıkça, bundan kaçınmak en iyisidir. Bunun yerine, uzun mesafeli ilişki yakınlık sorunlarının üstesinden gelmek için teknolojiyi kendi avantajınıza kullanabilirsiniz.

Uzun mesafeli çiftler için sanal olarak da olsa fiziksel ve cinsel olarak bağlantı kurmanıza yardımcı olabilecek birçok uygulama vardır. Eşinizin yanınızda olmasıyla aynı şey olmayabilir, ancak bir sonraki en iyi şeydir.

8. Güvensizlik duyguları şüphe tohumları ekebilir

Uzun mesafeli ilişkilerin zorluklarından biri de sürekli güvensizliği bir kenara atmak zorunda kalmaktır. Partneriniz sizi çok sevse bile, sizinle ilgilenmesi ve her zaman yanınızda olması kolay değildir.

Onlardan bir şeyler saklamaya bile başlayabilirsiniz çünkü her küçük ayrıntıyı onlarla paylaşmak çok fazla iş gibi görünebilir. Bu da sizi onların da aynı şeyi yapıp yapmadığı konusunda endişelendirebilir.

Şüphe tohumu bir kez ekildiğinde, güvensizlik duygularının üstesinden gelmek zor olabilir. Değersizlik ve umutsuzluk duyguları içinde debelenmenize neden olabilir. Çözüm, bir kez daha, uzun mesafeli ilişki iletişim sorunlarının mantar gibi çoğalmasına izin vermemek için bilinçli bir çaba sarf etmek ve mümkün olduğunca dürüst ve şeffaf olmaktır.

9. Mekan sorunları uzun mesafeli ilişki sorunlarına dönüşür

Uzun mesafeli bir ilişkinin sürdürülebilmesi için alan ihtiyacının sağlanması kilit önem taşır. Bir ilişkide alan ya da zaman ayırmak mutlaka kötü bir şey değildir. Kişinin uzaklaşmasına ve kendisi için akıllıca düşünmesine olanak tanır ve bu, uzun mesafeli ilişki sorunlarından kaçınmada uzun bir yol kat edebilir

Partnerinizi seviyorsanız, onun alan ihtiyacını ve kendisi olma ihtiyacını anlamalısınız. Her zaman onların zamanına ve ilgisine ihtiyaç duymak çatışmalara yol açabilir ve onları duygusal olarak boğabilir. Onların ve kendinizin nefes almasına izin vermek için alan yaratın.

İlişkiniz şüphesiz hayatınızın önemli bir parçasıdır ancak hayatınızın tamamı değildir ve olmamalıdır.

10. Sorumlulukları paylaşamamak

Finans ve ebeveynlik, uzun mesafeli bir ilişkide daha da büyük görünebilecek bazı büyük sorumluluklardır. En zorlayıcı uzun mesafe ilişkisi mücadelelerinden biri, eşiniz yanınızda olmadan çok fazla farklı rol ve sorumlulukla hokkabazlık yapmaya çalışmak olabilir.

Kafanız doğru yerde olmadığında, birlikte ebeveynlik yapmak veya diğer önemli şeyleri birlikte yönetmek zor olabilir. Bu diğer şeylerin sorunsuz ilerleyebilmesi için eşinizle ilişkinizin gerçekten sorunsuz olması gerekir.

Uzun mesafeli bir ilişkide çocuk yetiştiriyorsanız, çevrenizdeki insanlardan alabileceğiniz tüm yardımı istemekten veya almaktan çekinmeyin. Unutmayın, çocuk yetiştirmek için bir köy gerekir. Birincil bakıcı sizseniz, arada bir kendinize zaman ayırmaya ve size neşe veren şeylerle kendinizi şımartmaya özen gösterin.

11. Depresif dönemler ruh sağlığınıza zarar verebilir

Uzun mesafeli bir ilişkiyi ne zaman bırakmanız gerektiğini merak ediyorsanız, depresif atakların ve panik atakların başladığı zamandır. Uzun mesafeli ilişki depresyonu ciddi bir sorundur ve işlerin yolunda gitmediğinin bir göstergesidir.

Bu, geri dönüşü olmayan bir noktadır. Gözle görülür şekilde depresif, endişeli veya stresli olduğunuzda, ilişkinizi düzeltmek için yapabileceğiniz pek bir şey olmayabilir. Uzaklaşmanın zamanı gelmiş olabilir. Uzun süredir birlikteyseniz, bu zor bir karar olabilir.

Partnerinizle konuşun, uzun mesafeli bir ilişkide karşılaştığınız sorunların ruh sağlığınıza nasıl zarar verdiğini anlatın ve bir ara verin. Bu aranın kalıcı mı yoksa geçici mi olacağı tamamen sizin seçiminizdir. Partneriniz de dahil olmak üzere başka hiç kimsenin kararınızı etkilemesine izin vermeyin.

12. Duygusal olarak uzak hissetmek sizi birbirinizden uzaklaştırabilir

Duygusallık kaybolduğunda, ilişkide başka ne kalır? Uzun mesafeli ilişki sorunlarından biri de sizin ya da partnerinizin duygusal olarak uzak bir kişiye dönüşebilmenizdir. Dr. Neelu, "Daha fazla rahatsızlık yarattığında ve açıkça çok fazla kopukluk olduğunda herhangi bir ilişkiyi bırakmalısınız" diyor.

Duygusal yatırım yapılmadığında, bir şeyleri devam ettirmek için çok az neden vardır. Uzun mesafeli bir ilişkiye ne zaman son vermeniz gerektiği konusunda kafanız karıştıysa, muhtemelen duygusal olarak bağlı olmayı bıraktığınız zamandır.

Uzun mesafeli bir ilişkide bağlantının koptuğunu hissetmek alışılmadık bir durum değildir. Ancak bağlanmaktan çok senkronize olmadığınızı hissediyorsanız, bu durum ortaklığınızın sona erdiğine dair uğursuz bir işaret olabilir.

13. Sahiplenici bir partnerle uğraşmak bunaltıcı olabilir

Partneriniz uzun mesafeli bir ilişkide, ikiniz birlikteyken olduğundan daha fazla sahiplenici olabilir. Bunun nedenini anlamak zor değil. Uzun mesafeli ilişkilerin acı gerçeklerinden biri, fiziksel olarak ayrı olmanın en aklı başında insanı bile paranoyak yapabilmesidir.

Sizden bu kadar uzaktayken partnerinizin nerede olduğu ve neler yaptığı konusunda paniğe kapılmak kolaydır. Dr. Neelu şöyle diyor: "Zorba olmamak için inançlı olmak ve güven duymak, uzun mesafeli bir ilişkide hayatta kalmanın anahtarıdır."

Partneriniz sürekli içten içe korkuyorsa, bu durum sahiplenici ve boğucu davranışlarla sonuçlanacaktır. Bu sadece bir dönem olabilir ancak atlatılması zor bir dönem olabilir. Böyle bir durumda yapabileceğiniz en iyi şey, onu rahatlatmak için elinizden geleni yapmaktır, ancak bu olumsuz düşünceleri dizginleme sorumluluğu gerçekten onlara aittir.

14. Değişime direnç uzun mesafeli ilişki sorunları arasında sayılıyor

İnsanlar birbirlerinden uzakta olduklarında, her birinin hayatında diğerinin tanık olamayacağı değişiklikler meydana gelir. Bu, kariyerlerinde keskin bir değişim olabileceği gibi, yeni yaşam tarzı seçimleri yapmak veya yeni bir konut bulmak da olabilir.

Ancak, bu tür şeyler karşınızdaki kişi tarafından asla beklenmez. Bu nedenle, aniden ortaya çıkabilir ve uzun mesafeli bir ilişkide kendinizi kopuk hissetmenize neden olabilir. Hatta artık onları tanımadığınızı ya da tam tersi gibi hissedebilirsiniz. Değişiklikler doğası gereği iyi huylu olsa da, tehdit edici görünebilir.

Bu karmaşık görünen uzun mesafeli ilişki sorununa basit bir çözüm, büyük ve küçük kararlar hakkında her zaman birbirinizi döngüde tutmaktır. İster Keto diyetini deniyor olun, ister işinizi bırakıyor olun, bir karar vermeden önce her zaman eşinizle konuşun.

15. Seyahat için zaman ayırmak veya zaman ayırmamak

Uzun mesafeli bir ilişki içinde olmak, artık partnerinizle seyahat etmeye hazır olmanız gerektiği anlamına gelir. Boş hafta sonlarında uçuşlara atlamak veya Cancun'a özenle uzun tatiller planlamak, havaalanını çok fazla göreceğiniz anlamına gelir.

Siz ve partnerinizin şiddetli pandemi nedeniyle bunu yapamamış olmanız sinir bozucu olabilir. Şu anda yapabileceğiniz tek şey, bu konuda yalnız olmadığınızı bilerek teselli bulmaktır. COVID sırasında en yaygın uzun mesafeli ilişki sorunlarından biridir.

Pandemi olmayan bir ortamda bile, seyahat etmek için her zaman zaman veya para bulmak zor olabilir. Sevdiklerinizi görmek için her Cumartesi aile yemeğini feda edemeyebilirsiniz. İşinizi ve hayatınızı seyahatle birlikte yönetmek büyük bir mücadele olabilir. Ancak biraz akıllı planlama ile bunu başarabilirsiniz.

16. Yeniden bağlanmak farklı olabilir

Sürekli olarak ayrı ve birlikte olmak arasında gidip gelmenin kendine has sonuçları olabilir. Baş döndürücü romantizm ve ateşli, buharlı seksin ilk birkaç günü veya saatinden sonra, partnerinizle senkronize olmadığınızı hissedebilirsiniz. Bunun nedeni, enerjilerimizin genellikle hareketlerimizle değişmesi ve duygularımızın da durağan olmamasıdır.

Kişinin sürekli olarak kendi alanına girip çıkması, mutlu, üzgün, korkulu ve güvensiz olmak gibi pek çok karışık duyguyu doğurabilir. Hiç kimse robot gibi bir gün mutlu olup sonra tekrar ayrıldıktan sonra eskisi gibi olamaz.

17. Zaman her zaman kıt olacaktır

Dr. Khanna, zaman yönetiminin birbirinizle bağlantı kurmak için ortak alanlar bulma konusunda da önemli bir sorun teşkil ettiğini belirtiyor. İster kahve molasındaki telefon konuşması ister erkek arkadaşınızı görmek için çıktığınız üç günlük seyahat olsun, zamanı bir daha asla aynı şekilde göremeyebilirsiniz.

Saat her zaman zihninizin içinde tik tak ediyor olabilir. Bu, bir ilişkiyi kurtarma ihtiyacı hissettiğiniz için kendinizi her zaman çok endişeli hissetmenize neden olabilir. Bu sürekli endişe, birlikte geçirdiğiniz gerçek fiziksel zamanı da mahvedebilir. Eve gitmek için trene geri döndüğünüzde ve yine tek başınıza olduğunuzda nasıl olacağını her zaman merak etmek zorunda kalacaksınız.

Tekrar buluşmak için verilen bir söz ve geçici bir plan, bu kaygıyı ve midenizin çukurundaki o batma hissini tamamen ortadan kaldırmasa bile biraz hafifletmeye yardımcı olabilir.

18. Diğer çiftlerden rahatsız olacaksınız

Diğer çiftlerin hayatlarını sürdürmelerini izlemek, onlara haksızlık edecek şekilde kıskançlık hissetmenize neden olabilir. Ayrıca onlara bakmak, kendi ilişkinizden daha fazlasını istemenize neden olabilir ve bu da gereksiz beklentilere yol açabilir.

Hiçbir durumda, başka bir çift, kişinin kendi ilişkisinin başarısını ölçmek için bir kıstas olarak kullanılmamalıdır. Başkalarının karşılaştığı sorunları bilemeyiz ve sadece kendi sorunlarımıza odaklanmalıyız.

Uzun mesafeli ilişki sorunları başlangıçta göz korkutucu ve bunaltıcı görünebilir. Ancak siz ve partneriniz birlikte bu sorunların üstesinden gelmenin bir yolunu bulabilirsiniz. Açık ve dürüst iletişim, bol miktarda empati ve anlayışla birleştiğinde, uzun mesafeli bir ilişkide karşılaşılan sorunların sizi ayırmasına izin vermemek için gereken şeydir.

SSS

Konuşarak, kendinizi ifade ederek, dürüst olarak ve karşınızdaki kişiyi dinlemeye istekli olarak. Uzun mesafeli bir ilişkiyi yürütmek istiyorsanız kendinizi karşınızdaki kişinin yerine koymaya devam etmelisiniz. 2. Uzun mesafeli bir ilişkinin en zor kısmı nedir?

En zor kısmı, partnerinizin fiziksel varlığını özlemektir. Dahası, uzun mesafeli ilişkilerde partneriniz için endişelenmekten ve onu özlemekten kaynaklanan çok fazla endişe de vardır. 3. Uzun mesafeli bir ilişkinin dezavantajları nelerdir?

Kendinizi daha sık yalnız hissedebilir ve ilişkinizi sorgulayabilirsiniz. Ayrıca zaman yönetimi sanatında ustalaşmanız gerekecek. Partnerinizi sık sık özleyecek ve hatta kıskançlık ve şüphe nöbetleri geçireceksiniz.

Bunun nedeni, çoğu çiftin nihai hedeflerini birbirleriyle uyumlu hale getirememesidir. Sağlıklı iletişim, çatışma çözümü ve güven tesis etmek önemlidir.

Uzun Mesafeli Bir İlişki Nasıl Yürütülür?