Les problèmes liés aux relations à distance sont souvent un frein à l'amour. L'idée de construire une relation intime et significative - ou même de maintenir un partenariat romantique existant - avec quelqu'un qui n'est pas physiquement proche semble pour le moins intimidante. L'idée que les relations à distance sont intenables est en partie propagée par les préjugés de la société.

Lorsque vous mentionnez que vous vivez une relation à distance dans un contexte social, cela suscite de nombreuses réactions de sympathie, car les gens supposent que vous traversez une période très difficile. Les gens peuvent même essayer de vous donner des conseils sur les relations à distance qui peuvent être totalement injustifiés.

Bien qu'ils puissent sembler un peu agaçants, leurs intentions sont justifiées. Après tout, les difficultés liées aux relations à distance sont bien réelles. Cela dit, cela ne signifie pas que votre relation est vouée à l'échec ou que la distance fera invariablement des ravages. En apprenant à gérer les problèmes liés aux relations à distance de la bonne manière, vous et votre partenaire pourrez vous en sortir.

18 problèmes liés aux longues distances que vous devez connaître

Les problèmes liés aux relations à distance peuvent souvent vous laisser un sentiment d'accablement et de frustration. Contrairement à une relation normale, vous ne pouvez pas faire disparaître une dispute par un câlin ou trouver du réconfort dans l'étreinte de votre partenaire à la fin d'une longue et épuisante journée. Le sentiment de solitude dans une relation à distance augmente sans aucun doute les problèmes existants, les faisant paraître plus graves qu'ils ne le sont.

Bien que l'absence rende le cœur plus tendre, vous devez également connaître les bons conseils et astuces pour éviter que ce désir et cette nostalgie ne fassent des ravages sur votre santé émotionnelle et votre relation. L'élément le plus essentiel pour contrer les problèmes rencontrés dans une relation à distance est d'avoir la foi en la solidité de votre amour.

Une fois que vous avez cette conviction, il devient beaucoup plus facile de faire des efforts supplémentaires pour surmonter les obstacles et garder votre lien intact. L'étape suivante consiste à adopter une approche pleine de tact pour résoudre les problèmes des relations à distance. À cette fin, le Dr Neelu Khanna, coach de vie, conseille de respecter les sentiments de l'autre et de régler les choses à l'amiable afin de ne plus ressentir de sentiment d'injustice.déconnectés dans une relation à distance.

Nous vous présentons les 18 problèmes les plus fréquents dans une relation à distance et la bonne façon de les résoudre :

1. trop parler

Oui ! Trop parler est l'un des problèmes des relations à distance qui peut menacer vos liens. Nous pouvons nous accrocher à nos relations au point d'oublier tout ce qui nous entoure. Bien qu'une bonne dose de communication soit nécessaire, vous ne devriez vraiment pas être collé à votre téléphone toute la journée. Cela peut indiquer que vous êtes dans une relation collante, ce qui n'est pas sain du tout.mesure.

La nostalgie constante n'est qu'une des dures réalités des relations à distance, et vous devez l'accepter pour pouvoir la supporter sans qu'elle ait un impact négatif sur votre lien ou votre vie. Trouvez l'équilibre entre rester émotionnellement connecté dans une relation à distance et avoir une vie. Il est important de vous assurer que vous ne faites pas trop de sacrifices pour soutenir votre relation.

2. la distance physique peut attiser la jalousie

Si votre partenaire voit une nouvelle personne sur votre photo de profil, il peut commencer à paniquer, même s'il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Le fait de rester séparé enlève toute la sécurité et la confiance que l'on ressent dans les relations normales. Il est important d'établir et de maintenir la confiance, mais cela peut prendre un certain temps.

La jalousie dans les relations apporte souvent son lot de défis, d'autant plus lorsque vous et votre partenaire n'êtes pas physiquement ensemble pour apaiser les insécurités de l'autre. La meilleure façon de la contrer est de privilégier l'honnêteté et la transparence dans la relation, tout en se donnant suffisamment d'espace.

L'équilibre peut sembler délicat à trouver, mais c'est le seul moyen d'éviter de se sentir déconnecté dans une relation à distance tout en évitant que le monstre aux yeux verts de la jalousie ne s'immisce dans l'équation.

3. s'inquiéter de l'avenir

L'incertitude quant à l'avenir est l'un des problèmes les plus inquiétants des relations à distance. Il peut être angoissant de planifier un avenir alors que vous vivez déjà dans une ville différente de celle de votre partenaire. Bien que vous deviez l'envisager, ne passez pas chaque seconde à vous stresser à ce sujet.

La perspective d'un mariage, l'alignement de vos carrières ou même le choix d'une ville pour y vivre nécessitent de longues conversations et des décisions difficiles. Cela peut vous amener à évaluer constamment où et comment vous devriez faire les choses, ce qui vous prive de la valeur du présent.

Vous pouvez surmonter une foule de difficultés liées aux relations à distance en prenant les choses étape par étape et en ne pensant pas trop à l'avenir.

4. la solitude est l'un des principaux problèmes des relations à distance

Commencer une relation à distance peut sembler facile au début, mais la solitude ne tarde pas à se faire sentir. Le sentiment de solitude dans une relation à distance peut vous donner l'impression que les choses se désagrègent. Cela peut vous donner l'impression d'être dans une relation qui a échoué.

L'un des problèmes d'une relation à distance est d'avoir l'impression de n'avoir personne, même si c'est le cas. La distance peut rendre difficile le fait de se sentir en sécurité et entouré d'amour. Vous pouvez résoudre ce problème en vous assurant que vous et votre chéri(e) passez du temps de qualité ensemble chaque jour.

Vous n'avez pas besoin d'être virtuellement connectés en permanence, mais prenez au moins une demi-heure par jour pour vous connecter et vous concentrer l'un sur l'autre.

5. vous pouvez vous éloigner l'un de l'autre et vous désynchroniser

Même si vous êtes ensemble, vous avez encore beaucoup de temps pour vous concentrer sur les autres aspects de votre vie. Les amis, la famille, la carrière et les loisirs peuvent prendre beaucoup d'énergie dans une relation. Si vous vous concentrez trop sur ces aspects, votre relation risque de passer au second plan.

Au fur et à mesure que vous grandissez en tant que personne, il se peut que vous ne puissiez plus suivre l'évolution et les expériences de votre partenaire. Vous pouvez devenir naturellement enclin à l'individualité et cesser d'intégrer votre partenaire dans chaque chose. C'est à ce moment-là que vous commencez à vous sentir déconnecté dans une relation à distance.

Essayer de partager de nouvelles expériences avec l'autre et essayer de nouvelles activités dans le cadre d'une relation à distance peut vous aider à vous rapprocher et à rester en contact.

6. une mauvaise communication peut aggraver les problèmes liés aux relations à distance

L'ère des textos a certes rendu la communication extrêmement facile, mais elle a aussi été à l'origine de nombreux conflits et malentendus. Il n'est pas facile de transmettre des tonalités par texto ou d'ouvrir complètement son cœur par texto.

Certaines remarques peuvent transmettre des sentiments erronés et laisser votre partenaire dans la confusion et l'inquiétude. Lorsqu'elles sont réprimées, elles peuvent s'accumuler et conduire à des problèmes plus importants que vous pourriez ne pas voir du tout au début. Pour éviter que les problèmes de communication dans les relations à distance ne s'installent, faites-vous un devoir de parler à votre partenaire si quelque chose qu'il a dit vous a fait de la peine.

De même, s'il s'est senti déstabilisé par quelque chose que vous avez dit, écoutez avec un esprit ouvert et expliquez votre point de vue calmement.

7. l'absence d'intimité physique peut rendre difficile le maintien d'une relation de longue durée

Dans une relation à distance, il se peut que vous ayez constamment envie de sentir le toucher de votre partenaire. C'est l'un des problèmes les plus pressants des relations à distance pendant la COVID, car les restrictions de voyage et le verrouillage ont contraint la plupart des couples à ne pas se rencontrer plus longtemps qu'ils ne l'auraient fait normalement.

Maintenant que les choses s'ouvrent à nouveau, regarder d'autres couples se tenir la main, se câliner ou s'embrasser peut être une expérience très difficile pour vous. Vous pouvez même ressentir le besoin d'essayer une relation ouverte afin de pouvoir continuer à avoir des expériences physiques avec d'autres personnes.

Il s'agit d'un terrain glissant, car il peut être difficile de gérer votre amour et votre besoin d'attirance physique. À moins que vous et votre partenaire ne soyez également ouverts à l'idée, il vaut mieux l'éviter. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser la technologie à votre avantage pour surmonter les problèmes d'intimité liés aux relations à distance.

Il existe de nombreuses applications pour les couples à distance qui peuvent vous aider à vous connecter physiquement et sexuellement, même si c'est virtuellement. Ce n'est peut-être pas la même chose que d'avoir votre partenaire à côté de vous, mais c'est la meilleure chose qui soit.

8. le sentiment d'insécurité peut semer le doute

Même si votre partenaire vous aime beaucoup, il n'est pas facile pour lui de s'occuper de vous et d'être toujours là pour vous.

Vous pouvez même commencer à leur cacher des choses parce que partager chaque petit détail avec eux peut vous sembler une tâche trop lourde, ce qui peut vous amener à vous inquiéter de savoir s'ils font de même.

Une fois la graine du doute semée, il peut être difficile de surmonter les sentiments d'insécurité. Cela peut vous amener à vous complaire dans des sentiments de dévalorisation et de désespoir. La solution, une fois de plus, est de faire un effort conscient pour ne pas laisser les problèmes de communication des relations à distance se développer et d'être aussi honnête et transparent que possible.

9. les problèmes d'espace se transforment en problèmes de relation à distance

Garantir le besoin d'espace est essentiel pour soutenir une relation à distance. L'espace dans une relation ou le fait de prendre du temps n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Cela permet de prendre du recul et de penser intelligemment à soi-même, ce qui peut contribuer grandement à éviter les problèmes liés aux relations à distance.

Si vous aimez votre partenaire, vous devez comprendre son besoin d'espace et son besoin d'être lui-même. Le fait d'avoir toujours besoin de son temps et de son attention peut entraîner des conflits et l'étouffer émotionnellement. Créez de l'espace pour lui permettre, ainsi qu'à vous-même, de respirer.

Votre relation est sans aucun doute une partie importante de votre vie, mais elle n'est pas - et ne doit pas être - toute votre vie.

10. ne pas pouvoir partager les responsabilités

Les finances et l'éducation des enfants sont des responsabilités importantes qui peuvent paraître encore plus importantes dans une relation à distance. L'une des difficultés les plus pénibles dans une relation à distance est d'essayer de jongler avec trop de rôles et de responsabilités différents sans que votre partenaire soit à vos côtés.

Lorsque vous n'avez pas la tête à la bonne place, il peut être difficile de coparentaliser ou de cogérer les autres aspects importants. Votre relation avec votre partenaire doit être vraiment harmonieuse pour que ces autres aspects se déroulent sans problème.

Si vous élevez des enfants dans le cadre d'une relation à distance, n'hésitez pas à demander ou à obtenir toute l'aide possible de votre entourage. N'oubliez pas qu'il faut tout un village pour élever un enfant. Si vous êtes la principale personne qui s'occupe des enfants, n'oubliez pas de prendre du temps pour vous de temps en temps et de vous adonner à des activités qui vous procurent de la joie.

11. les épisodes dépressifs peuvent nuire à votre santé mentale

Si vous vous demandez quand vous devez mettre fin à une relation à distance, c'est lorsque les épisodes dépressifs et les crises de panique commencent à se manifester. La dépression dans une relation à distance est un problème grave et indique que les choses ne vont tout simplement pas bien.

C'est le point de non-retour. Lorsque vous êtes visiblement déprimé(e), anxieux(se) ou stressé(e), il n'y a peut-être plus grand-chose à faire pour améliorer votre relation. Il est peut-être temps de vous éloigner. Si vous êtes ensemble depuis longtemps, cette décision peut s'avérer difficile à prendre.

Parlez à votre partenaire, dites-lui que les problèmes rencontrés dans une relation à distance pèsent sur votre santé mentale et faites une pause. Que cette pause soit permanente ou temporaire, c'est votre choix. Ne laissez personne d'autre - y compris votre partenaire - influencer votre décision.

12. le sentiment de distance émotionnelle peut vous éloigner l'un de l'autre

Lorsque l'émotivité s'estompe, que reste-t-il dans la relation ? L'un des problèmes des relations à distance est que vous ou votre partenaire pouvez devenir une personne émotionnellement distante. Le Dr Neelu déclare : "Vous devez abandonner toute relation lorsqu'elle crée davantage de perturbations et lorsqu'il y a manifestement trop de déconnexion".

Si vous ne savez pas quand mettre fin à une relation à distance, c'est probablement lorsque vous cessez d'être émotionnellement attaché à la personne.

Il n'est pas rare de se sentir déconnecté dans une relation à distance, mais si vous vous sentez plus désynchronisé que connecté, cela peut être un signe inquiétant que votre partenariat est arrivé à son terme.

13. faire face à un partenaire possessif peut être accablant

Votre partenaire peut devenir plus possessif dans une relation à distance que lorsque vous êtes tous les deux ensemble. Il n'est pas difficile de comprendre pourquoi. L'une des dures réalités des relations à distance est que la séparation physique peut rendre paranoïaque même la personne la plus pondérée.

Il est facile de paniquer à propos des allées et venues et des activités de votre partenaire lorsqu'il est si loin de vous. Le Dr Neelu suggère : "Pour survivre à une relation à distance, il est essentiel d'avoir la foi, de ne pas se montrer autoritaire et d'avoir confiance."

Si votre partenaire est intérieurement effrayé en permanence, cela se traduira par des comportements possessifs et étouffants. Ce n'est peut-être qu'une phase, mais elle peut être difficile à traverser. Dans une telle situation, votre meilleure chance est de faire ce que vous pouvez pour le rassurer, mais c'est à lui qu'incombe la responsabilité de maîtriser ces pensées négatives.

14. la résistance au changement compte parmi les problèmes des relations à distance

Lorsque des personnes sont éloignées l'une de l'autre, il se produit dans leur vie des changements dont l'autre personne n'est pas en mesure d'être témoin, qu'il s'agisse d'une réorientation professionnelle brutale, d'un nouveau choix de mode de vie ou d'un changement de domicile.

Cependant, ces changements ne sont jamais anticipés par l'autre personne. Ils peuvent donc apparaître soudainement et vous donner l'impression d'être déconnecté dans une relation à distance. Vous pouvez même avoir l'impression de ne plus le connaître ou vice-versa. Bien que les changements puissent être bénins par nature, ils peuvent sembler menaçants.

Une solution simple à ce problème apparemment complexe des relations à distance est de toujours tenir l'autre au courant des décisions, grandes et petites. Que vous essayiez le régime Keto ou que vous quittiez votre emploi, parlez-en toujours à votre partenaire avant de prendre une décision.

15. prendre le temps de voyager ou de ne pas le faire

Prendre l'avion pendant les week-ends libres ou planifier de longues vacances à Cancún vous amènera à vous rendre souvent à l'aéroport.

Le fait que vous et votre partenaire n'ayez pas pu le faire à cause de la pandémie peut être frustrant. Pour l'instant, tout ce que vous pouvez faire est de vous consoler en sachant que vous n'êtes pas seul dans cette situation. C'est l'un des problèmes les plus fréquents dans les relations à distance pendant la COVID.

Même en l'absence de pandémie, il peut être difficile de trouver du temps ou de l'argent pour voyager. Vous ne pourrez peut-être pas sacrifier tous les repas de famille du samedi pour aller voir votre bien-aimé. Gérer votre travail et votre vie tout en voyageant peut être un véritable défi. Mais avec une planification intelligente, vous pouvez y arriver.

16. la reconnexion peut être différente

Le fait d'osciller constamment entre la séparation et l'union peut avoir ses propres conséquences. Après les premiers jours ou les premières heures de romance enivrante et de sexe torride, vous pouvez vous sentir en décalage avec votre partenaire. En effet, nos énergies changent souvent avec nos mouvements et nos émotions ne sont pas non plus stagnantes.

Le fait d'entrer et de sortir de son espace de manière répétée peut faire naître de nombreuses émotions contradictoires, comme la joie, la tristesse, la peur et l'insécurité. Personne ne peut être heureux un jour de manière robotisée, puis redevenir comme avant une fois que l'on est à nouveau séparé.

17. le temps sera toujours rare

Qu'il s'agisse d'une conversation téléphonique à la pause café ou d'un voyage de trois jours pour voir votre petit ami, vous risquez de ne plus jamais voir le temps de la même manière.

Il se peut que l'horloge tourne en permanence dans votre esprit, ce qui peut vous rendre très anxieux car vous ressentez le besoin de sauver une relation. Cette inquiétude constante peut également gâcher le temps physique que vous passez ensemble. Vous serez toujours obligé de vous demander comment ce sera lorsque vous reprendrez le train pour rentrer chez vous et que vous serez à nouveau tout seul.

Une promesse et un projet de rendez-vous peuvent contribuer à atténuer cette anxiété et ce sentiment d'insécurité au creux de l'estomac, voire à l'éliminer complètement.

18. vous serez gêné par les autres couples

Regarder d'autres couples vivre leur vie peut vous rendre jaloux d'une manière qui est injuste pour eux. Les regarder peut aussi vous amener à vouloir plus de votre propre relation, ce qui peut induire des attentes inutiles.

En aucun cas, un autre couple ne doit servir d'étalon pour mesurer le succès de sa propre relation. Nous ne connaissons pas les problèmes auxquels les autres sont confrontés et nous devrions nous concentrer sur les nôtres.

Les problèmes liés aux relations à distance peuvent sembler décourageants et accablants au départ. Mais ensemble, vous et votre partenaire pouvez trouver un moyen de les résoudre. Une communication ouverte et honnête, associée à une bonne dose d'empathie et de compréhension, est ce qu'il faut pour ne pas laisser les problèmes rencontrés dans une relation à distance vous éloigner l'un de l'autre.

FAQ

En parlant, en s'exprimant, en étant honnête et en étant prêt à écouter l'autre personne. Vous devez constamment vous mettre à la place de l'autre personne si vous voulez qu'une relation à distance fonctionne. 2) Quelle est la partie la plus difficile d'une relation à distance ?

Le plus difficile, c'est que la présence physique de votre partenaire vous manque. En outre, dans les relations à distance, l'inquiétude et le manque de votre partenaire sont également à l'origine d'une grande partie de l'anxiété. 3) Quels sont les inconvénients d'une relation à distance ?

Vous risquez de vous sentir plus souvent seul et de remettre en question votre relation. Vous devrez également maîtriser l'art de la gestion du temps. Votre partenaire vous manquera souvent et vous aurez même des crises de jalousie et de doute.

Il est important de pratiquer une communication saine, de résoudre les conflits et d'établir la confiance.

Comment faire fonctionner une relation à distance ?