Problēmas, kas saistītas ar attiecībām no attāluma, bieži vien attur no mīlestības. Doma par intīmu, nozīmīgu attiecību veidošanu vai pat esošo romantisko partnerattiecību uzturēšanu ar kādu, kas nav fiziski tuvu, šķiet, maigi izsakoties, biedējoša. Daļēji priekšstatu, ka attiecības no attāluma nav ilgtspējīgas, veicina arī sabiedrības aizspriedumi.

Kad jūs kādā sabiedriskā vidē pieminat, ka esat attiecībās no attāluma, tas izraisa daudz līdzjūtīgu reakciju, jo cilvēki pieņem, ka jums ir ļoti grūti. Cilvēki var pat mēģināt dot jums padomu par attiecībām no attāluma, kas var būt pilnīgi nepamatoti.

Lai gan tās var šķist nedaudz kaitinošas, to nolūki ir pamatoti. Galu galā, ilgstošas attiecības ir reālas. Tomēr tas nenozīmē, ka jūsu attiecības ir lemtas neveiksmei vai ka attālums neizbēgami prasīs savu nodevu. Iemācoties, kā pareizi pārvarēt ilgstošas attiecības, jūs un jūsu partneris varat iziet cauri.

18 Problēmas, kas saistītas ar tālvadību, par kurām jums būtu jāzina

Atšķirībā no parastām attiecībām jūs nevarat izšķīdināt strīdus ar apskāvienu vai rast mierinājumu savas otrās pusītes apskāvienā garas, nogurdinošas dienas beigās. Vientulības sajūta attiecībās no attāluma noteikti pastiprina esošās problēmas, padarot tās sliktākas, nekā tās ir.

Lai gan prombūtne patiešām padara sirdi mīlīgāku, jums ir jāzina arī pareizie padomi un triki, lai šīs ilgas un ilgas neietekmētu jūsu emocionālo veselību un attiecības. Būtiskākais elements, lai novērstu problēmas, ar kurām saskaras attiecības no attāluma, ir ticība, ka jūsu mīlestība ir stipra.

Tiklīdz jums ir šī pārliecība, ir daudz vieglāk pielikt papildu pūles, lai pārvarētu šķēršļus un saglabātu jūsu saikni. Nākamais uzdevums ir taktiski risināt attiecību problēmas, kas radušās no attāluma. Šajā nolūkā dzīves koučs Dr. Neelu Khanna (Neelu Khanna) iesaka respektēt otra jūtas un atrisināt lietas draudzīgā ceļā, lai pārtrauktu justies mierīgi.atdalīts no attāluma attiecībās.

Ko vēl jūs varat darīt? Mēs jums to izskaidrojam, sniedzot šo informāciju par 18 biežāk sastopamajām problēmām attiecībās no attāluma un pareizo veidu, kā tās risināt:

1. Pārāk daudz runājat

Jā! Pārāk daudz runāšana ir viena no problēmām, kas var apdraudēt jūsu attiecības no attāluma. Mēs varam tik ļoti turēties pie savām attiecībām, ka aizmirstam visu pārējo ap mums. Lai gan veselīga saziņa ir nepieciešama, jums patiešām nevajadzētu visu dienu būt pielīmētam pie sava tālruņa. Tas var liecināt par to, ka jūs esat pieķērušies attiecībām, un tas nav veselīgi.pasākums.

Pastāvīgas ilgas ir tikai viens no skarbajiem faktiem, kas saistīti ar attiecībām no attāluma, un jums tas ir jāpieņem, lai spētu izturēt, negatīvi neietekmējot jūsu saikni vai dzīvi. Atrodiet līdzsvaru starp emocionālās saiknes saglabāšanu attiecībās no attāluma un dzīvi. Ir svarīgi nodrošināt, lai jūs neprasītu pārāk daudz upuru, lai uzturētu savas attiecības.

2. Fiziskais attālums var izraisīt greizsirdību.

Ja jūsu partneris jūsu profila attēlā ieraudzīs jaunu cilvēku, viņš var sākt panikot, pat ja nav nekā, par ko uztraukties. Palikšana šķirti atņem visa veida drošību un uzticēšanos, ko cilvēks izjūt regulārās attiecībās. Uzticības veidošana un uzturēšana ir svarīga, taču var prasīt zināmu laiku.

Greizsirdība attiecībās bieži vien rada savdabīgus izaicinājumus, vēl jo vairāk tad, ja jūs un jūsu partneris fiziski neesat kopā, lai nomierinātu viens otra nedrošību. Labākais veids, kā to novērst, ir attiecībās par prioritāti izvirzīt godīgumu un pārredzamību, vienlaikus dodot viens otram pietiekami daudz vietas.

Tas var šķist sarežģīts līdzsvars, taču tas ir vienīgais veids, kā izvairīties no atsvešinātības sajūtas attiecībās no attāluma un vienlaikus neļaut greizsirdības briesmoņam ar zaļām acīm piedalīties šajā vienādojumā.

3. Bažas par nākotni

Viena no liktenīgākajām problēmām attiecībās no attāluma ir neskaidrība par nākotni. Plānot nākotni, ja jau tagad dzīvojat citā pilsētā nekā jūsu partneris, var radīt trauksmi. Lai gan jums par to ir jādomā, netērējiet katru sekundi, stresējot par to.

Domājot par laulības perspektīvu un karjeras saskaņošanu vai pat pilsētas izvēli, kurā dzīvot, ir nepieciešamas garas sarunas un sarežģīti lēmumi. Tas var likt jums nepārtraukti izvērtēt, kur un kā jums vajadzētu rīkoties, tādējādi atņemot tagadnes vērtību.

Jūs varat cīnīties ar daudzām problēmām, kas saistītas ar attiecībām no attāluma, vienkārši darot lietas soli pa solim un pārlieku nedomājot par nākotni.

4. Vientulība ir viena no galvenajām problēmām attiecībās no attāluma.

Sākotnēji var šķist, ka sākt attiecības no attāluma ir viegli, taču drīz vien iezogas vientulība. Vientulības sajūta attiecībās no attāluma var radīt sajūtu, ka viss sabrūk. Tas var likt jums justies tā, it kā attiecības būtu neveiksmīgas.

Viena no problēmām attiecībās, kas ilgst no attāluma, ir sajūta, ka tev neviena nav, pat ja patiesībā tev neviena nav. Attālums var apgrūtināt sajūtu, ka tu jūties drošs un mīlestības ieskauts. Šo problēmu vari risināt, rūpējoties par to, lai jūs ar mīļoto pavadītu kvalitatīvu laiku kopā katru dienu.

Jums nav jābūt nepārtraukti virtuāli savienotiem, taču katru dienu veltiet vismaz pusstundu, lai patiešām sazinātos un pievērstos viens otram.

5. Jūs varat attālināties un nesinhronizēties.

Lai gan jūs abi esat kopā, jums joprojām ir daudz laika, lai pievērstos citām lietām savā dzīvē. Draugi, ģimene, karjera un hobiji var aizņemt daudz jūsu enerģijas jebkurās attiecībās. Ja jūs pārāk koncentrējaties uz šīm lietām, jūsu attiecības var palikt otrajā plānā.

Tā kā jūs augat kā personība, jūs, iespējams, nespēsiet sekot līdzi partnera izaugsmei un pieredzei. Iespējams, ka jūs dabiski tiecaties pēc individualitātes un pārstājat iekļaut partneri visās lietās. Tieši tad jūs sākat justies atsvešināti attiecībās, kas ir ilgas distances attiecības.

Mēģinot dalīties jaunā pieredzē un izmēģinot jaunas aktivitātes, kas saistītas ar attiecībām no attāluma, var palīdzēt jums veidot saikni un saglabāt saikni.

6. Nesaprašanās var palielināt problēmas attiecībās no attāluma.

Īsziņu laikmets noteikti ir padarījis saziņu ļoti vieglu, taču ir arī iemesls daudziem konfliktiem un pārpratumiem. Īsziņu laikā nodot toņus vai pilnībā atklāt savu sirdi nav viegli.

Dažas piezīmes var nodot nepareizas izjūtas un likt jūsu partnerim griezties apjukumā un satraukumā. Ja tās tiek apspiestas, tas var uzkrāties un novest pie lielākām problēmām, kuras jūs sākumā varētu pilnībā nepamanīt. Lai izvairītos no tā, ka tālvadības attiecību komunikācijas problēmas ieņem vietu, noteikti runājiet ar partneri, ja kaut kas no viņa teiktā licis jums justies slikti.

Tāpat, ja viņi jūtas pārsteigti par jūsu teikto, uzklausiet viņus ar atvērtu prātu un mierīgi paskaidrojiet savu viedokli.

7. Fiziskās intimitātes trūkums var apgrūtināt LDR uzturēšanu.

Attālu attiecību laikā jūs, iespējams, nepārtraukti ilgojaties sajust partnera pieskārienu. COVID laikā tas īpaši aktualizējas kā viena no aktuālākajām attālināto attiecību problēmām, jo ceļošanas ierobežojumi un bloķēšana ir piespiedusi lielāko daļu pāru nesatikties ilgāk nekā parasti.

Tagad, kad viss atkal ir atvērts, citu pāru vērošana, turoties rokās, apskaujoties vai skūpstoties, tev var būt ļoti smaga pieredze. Iespējams, tu pat izjutīsi nepieciešamību izmēģināt atklātas attiecības, lai joprojām varētu gūt fizisku pieredzi ar citiem cilvēkiem.

Tas patiešām ir slidens jautājums, jo var būt grūti pārvaldīt savu mīlestību un vajadzību pēc fiziskas pievilkšanās. Ja vien jūs un jūsu partneris nav vienlīdz atvērti šai idejai, labāk no tā izvairīties. Tā vietā jūs varētu izmantot tehnoloģijas savā labā, lai pārvarētu tālsatiksmes attiecību intimitātes problēmas.

Pastāv daudzas lietotnes, kas paredzētas pāriem, kuri dzīvo no attāluma, un tās var palīdzēt jums izveidot fizisku un seksuālu saikni, lai gan virtuāli. Tas varbūt nav tas pats, kas blakus esošais partneris, taču tas ir labākais risinājums.

8. Nedrošības sajūta var iesēt šaubu sēklas.

Viena no grūtībām, ar ko nākas saskarties attiecībās no attāluma, ir pastāvīgā nedrošība. Pat ja jūsu partneris jūs ļoti mīl, viņam nav viegli rūpēties un vienmēr būt blakus jums.

Jūs pat varat sākt slēpt no viņiem dažādas lietas, jo dalīšanās ar viņiem par katru sīkumu var šķist pārāk liels darbs. Tas savukārt var likt jums uztraukties par to, vai arī viņi dara to pašu.

Kad šaubu sēkla ir iesēta, var būt grūti pārvarēt nedrošības sajūtu. Tā var likt jums ieslīgt nevērtības un izmisuma sajūtās. Risinājums atkal ir apzināti censties neļaut, lai tālvadības attiecību komunikācijas problēmas izaugtu kā sēne, un būt pēc iespējas godīgākiem un atklātākiem.

9. Kosmosa problēmas pārvēršas par attiecību problēmām lielos attālumos

Lai uzturētu attiecības no attāluma, ir svarīgi nodrošināt vajadzību pēc telpas. Telpa attiecībās vai brīvs laiks ne vienmēr ir slikta lieta. Tas ļauj cilvēkam atkāpties un gudri domāt par sevi, un tas var palīdzēt izvairīties no problēmām attiecībās no attāluma.

Ja mīlat savu partneri, jums ir jāsaprot viņa vajadzība pēc telpas un vajadzība būt pašam par sevi. Pastāvīga vajadzība pēc viņa laika un uzmanības var novest pie konfliktiem un emocionāli dusināt viņu. Radiet telpu, lai ļautu viņam un sev elpot.

Jūsu attiecības neapšaubāmi ir svarīga jūsu dzīves sastāvdaļa, taču tās nav - un tām nevajadzētu būt - visa jūsu dzīve.

10. Nespēja dalīties pienākumos

Finanses un vecāku audzināšana ir daži lieli pienākumi, kas var šķist vēl lielāki attiecībās no attāluma. Viena no visvairāk nomācošajām grūtībām attiecībās no attāluma var būt mēģinājums žonglēt ar pārāk daudz dažādām lomām un pienākumiem bez partnera līdzās.

Ja jūsu galva nav īstajā vietā, var būt grūti kopīgi audzināt vai kopīgi pārvaldīt citas svarīgas lietas. Jūsu attiecībām ar partneri ir jābūt patiešām gludām, lai šīs citas lietas noritētu gludi.

Ja audzināt bērnus attiecībās, kas ilgst no mājām, nevilcinieties lūgt vai lūgt visu iespējamo palīdzību no apkārtējiem cilvēkiem. Atcerieties, ka, lai izaudzinātu bērnu, ir vajadzīgs vesels ciems. Ja esat galvenais aprūpētājs, ik pa laikam veltiet laiku sev un nodarbojieties ar lietām, kas jums sagādā prieku.

11. Depresijas epizodes var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo veselību.

Ja jūs domājat, kad atlaist attiecības no attāluma, tad tas ir tad, kad sāk uzplūst depresijas epizodes un panikas lēkmes. Depresija attiecībās no attāluma ir nopietna problēma, un tā liecina par to, ka viss vienkārši nav kārtībā.

Tas ir punkts, no kura nav atpakaļceļa. Ja esat redzami nomākts, satraukts vai stresa pārņemts, iespējams, ka jūsu attiecības vairs nevarēsiet labot. Iespējams, ir pienācis laiks doties prom. Ja esat kopā jau ilgu laiku, šo lēmumu var būt grūti pieņemt.

Aprunājieties ar savu partneri, pastāstiet, kā problēmas, ar kurām saskaraties attiecībās, kas ilgst no attāluma, ietekmē jūsu garīgo veselību, un paņemiet pārtraukumu. Tas, vai vēlaties, lai šis pārtraukums būtu pastāvīgs vai īslaicīgs, ir tikai jūsu izvēle. Neļaujiet nevienam citam - tostarp savam partnerim - ietekmēt jūsu lēmumu.

12. Emocionāla attāluma sajūta var jūs attālināt.

Kad emocionalitāte izzūd, kas vēl paliek attiecībās? Viena no ilgstošo attiecību problēmām ir tā, ka jūs vai jūsu partneris var kļūt par emocionāli distancētu cilvēku. Dr. Neelu saka: "Jums ir jāatlaiž jebkuras attiecības, ja tās rada vairāk traucējumu un ja ir acīmredzami pārāk liela atsvešinātība.

Ja cilvēks nav emocionāli iesaistīts, nav daudz iemeslu, lai turpinātu attiecības. Ja esat neizpratnē par to, kad izbeigt attiecības no attāluma, iespējams, ka tas ir tad, kad pārstājat būt emocionāli piesaistīts attiecībām.

Izjūta, ka attiecības no attāluma ir atsvešinātas, nav nekas neparasts. Taču, ja jūtaties vairāk nesaskanīgi nekā saistīti, tā var būt draudīga zīme, ka jūsu partnerattiecības ir beigušās.

13. Saskarsme ar valdonīgu partneri var būt nomācoša.

Jūsu partneris var kļūt valdonīgāks attiecībās, kad esat no attāluma, nekā tad, kad abi esat kopā. Nav grūti saprast, kāpēc. Viens no skarbajiem faktiem attiecībās no attāluma ir tas, ka fiziska atšķirtība var padarīt par paranoisku pat visvienmērķtiecīgāko cilvēku.

Ir viegli panikot par partnera atrašanās vietu un aktivitātēm, ja viņš atrodas tik tālu no jums. Dr. Neelu iesaka: "Lai izdzīvotu attiecībās, kas ilgojas tik tālu, ir svarīgi būt uzticīgam un neuzbāzīgam."

Ja jūsu partneris visu laiku ir iekšēji nobijies, tas izpaudīsies kā valdonīga un dusmojoša uzvedība. Tas var būt tikai posms, bet tas var būt grūts pārbaudījums. Šādā situācijā vislabāk ir darīt visu iespējamo, lai viņu nomierinātu, bet atbildība par šo negatīvo domu ierobežošanu patiesībā gulstas uz viņu.

14. Pretošanās pārmaiņām tiek pieskaitīta pie ilgstošu attiecību problēmām

Kad cilvēki atrodas tālu viens no otra, katra cilvēka dzīvē notiek pārmaiņas, kuras otrs cilvēks nevar redzēt. Tās var būt krasas pārmaiņas karjeras jomā vai pat jauna dzīvesveida izvēle vai jaunas dzīvesvietas atrašana.

Tomēr otrs cilvēks šīs lietas nekad nav paredzējis. Tāpēc tās var šķist pēkšņas, radot sajūtu, ka attiecības no attāluma ir pārtrauktas. Jums var pat rasties sajūta, ka jūs viņu vairs nepazīstat, vai otrādi. Lai gan pārmaiņas var būt labdabīgas pēc būtības, tās var šķist draudīgas.

Vienkāršs risinājums šai šķietami sarežģītajai attiecību problēmai ir vienmēr informēt viens otru par lieliem un maziem lēmumiem. Neatkarīgi no tā, vai izmēģināt Keto diētu vai aiziet no darba, pirms lēmuma pieņemšanas vienmēr konsultējieties ar partneri.

15. Laika veltīšana ceļošanai vai tā trūkums

Tas, ka esi attiecībās no attāluma, nozīmē, ka tagad tev jābūt gatavam ceļot kopā ar partneri. Brīvajās nedēļas nogalēs lēkājot ar lidmašīnām vai plānojot izsmalcināti garas brīvdienas Kankunā, tu bieži apmeklēsi lidostu.

Fakts, ka jūs un jūsu partneris, iespējams, nevarēja to izdarīt plosošās pandēmijas dēļ, var būt nomācošs. Šobrīd vienīgais, ko jūs varat darīt, ir rast mierinājumu, apzinoties, ka neesat vieni šajā situācijā. Tā ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām attiecībās no attāluma COVID laikā.

Pat nepandēmiskā situācijā var būt grūti vienmēr atrast laiku vai naudu ceļošanai. Iespējams, jūs nevarēsiet upurēt katru sestdienu ģimenes vakariņas, lai lidotu uz tikšanos ar mīļoto cilvēku. Darba un dzīves apvienošana ar ceļošanu var sagādāt lielas grūtības. Taču, gudri plānojot, jūs varat to paveikt.

16. Atkārtota savienošana var būt atšķirīga

Pastāvīga svārstīšanās starp atrašanos šķirti un kopā var radīt savas sekas. Pēc pirmajām reibinošās romantikas un karstā, tvaikojošā seksa dienām vai stundām jūs varat justies nesinhronizēti ar savu partneri. Tas ir tāpēc, ka mūsu enerģija bieži mainās līdz ar mūsu kustībām un arī mūsu emocijas nav stagnējošas.

Atkārtoti pārvietojoties savā telpā un prom no tās, var rasties daudz jauktu emociju - būt laimīgam, skumjam, bailīgam un nedrošam. Neviens nevar robotizēti būt laimīgs vienu dienu un pēc tam atkal atgriezties pie tā, kā bijis, tiklīdz atkal esat šķirti.

17. Laika vienmēr trūks

Dr. Khanna iesaka, ka laika pārvaldība vēl vairāk rada būtisku problēmu, lai atrastu kopīgas telpas, kur sazināties vienam ar otru. Neatkarīgi no tā, vai tā ir telefonsaruna kafijas pauzē vai trīs dienu ceļojums pie drauga, jūs, iespējams, nekad vairs neskatīsieties uz laiku tāpat kā agrāk.

Var gadīties, ka tavā prātā vienmēr tikšķinās pulkstenis. Tas var likt visu laiku justies ārkārtīgi satrauktam, jo tu jūti nepieciešamību glābt attiecības. Šis pastāvīgais satraukums var arī sabojāt reālo fizisko laiku, ko pavadāt kopā. Tu vienmēr būsi spiests domāt par to, kā būs, kad atkal iesēdīsies vilcienā, lai dotos mājās, un atkal būsi viens pats.

Apsolījums un provizorisks plāns tikties vēlreiz var palīdzēt mazināt šo satraukumu un sajūtu, kas iespiežas vēderā, ja ne pat pilnībā to novērst.

18. Jūs kaitinās citi pāri.

Skatoties uz citiem pāriem, kas dzīvo kopā, jūs varat justies greizsirdīgs, kas ir netaisnīgi pret viņiem. Skatoties uz viņiem, jūs varat arī vēlēties vairāk no savām attiecībām, kas var radīt nevajadzīgas cerības.

Nekādā gadījumā nevajadzētu izmantot citu pāri kā mērauklu, lai novērtētu, cik veiksmīgas ir mūsu attiecības. Mēs nezinām, ar kādām problēmām saskaras citi, un mums vajadzētu koncentrēties tikai uz savām.

Problēmas attiecībās no attāluma sākumā var šķist biedējošas un nepārvaramas. Taču jūs un jūsu partneris kopā varat rast veidu, kā tās atrisināt. Atklāta un godīga saziņa apvienojumā ar lielu empātijas un sapratnes devu ir tas, kas nepieciešams, lai problēmas, ar kurām saskaraties attiecībās no attāluma, neļautu jums šķirties.

Biežāk uzdotie jautājumi

Izrunājot lietas, paužot savu viedokli, esot godīgam un gatavam uzklausīt otru personu. Ja vēlaties, lai attiecības no attāluma būtu veiksmīgas, jums ir jāturpina nostāties otras personas vietā. 2. Kas ir visgrūtākais attiecībās no attāluma?

Sarežģītākais ir tas, ka trūkst partnera fiziskās klātbūtnes. Turklāt attiecībās no attāluma daudz satraukuma rada arī bažas par partneri un viņa trūkums. 3. Kādi ir tālsatiksmes attiecību trūkumi?

Jums var biežāk justies vientuļi un apšaubīt savas attiecības. Jums būs arī jāapgūst laika plānošanas māksla. Jums bieži pietrūks partnera un pat būs greizsirdības un šaubu lēkmes.

Tas ir tāpēc, ka lielākā daļa pāru nespēj saskaņot savus galīgos mērķus. Ir svarīgi praktizēt veselīgu komunikāciju, konfliktu risināšanu un uzticības veidošanu.

Kā izveidot attiecības no attāluma?