Matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu mara nyingi huthibitisha kuwa kikwazo cha upendo. Wazo la kujenga uhusiano wa karibu, wa maana - au hata kudumisha ushirikiano wa kimapenzi uliopo - na mtu ambaye si wa karibu kimwili inaonekana kuwa ngumu kusema kidogo. Kwa sehemu, wazo kwamba uhusiano wa umbali mrefu hauwezi kutegemewa pia huenezwa na chuki za kijamii.

Angalia pia: Mtaalam Anaorodhesha Dalili 10 za Ukaribu Katika Mahusiano

Unapotaja kuwa katika uhusiano wa masafa marefu katika mazingira yoyote ya kijamii, huvutia hisia nyingi za huruma kwa sababu watu hudhania. kwamba una wakati mgumu sana. Watu wanaweza hata kujaribu kukupa ushauri wa uhusiano wa umbali mrefu ambao unaweza kuwa haustahili kabisa.

Ingawa haya yanaweza kuonekana kuwa ya kuudhi kidogo, nia yao ni halali. Baada ya yote, mapambano ya uhusiano wa umbali mrefu ni ya kweli. Hiyo ilisema, haimaanishi kwamba uhusiano wako hautafanikiwa au kwamba umbali huo utakuletea madhara. Kwa kujifunza jinsi ya kuabiri matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu kwa njia sahihi, wewe na mwenzi wako mnaweza kupitia.

Matatizo 18 ya Umbali Mrefu Unayopaswa Kujua Kuhusu

Matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu mara nyingi yanaweza kukuacha ukiwa umefadhaika na kufadhaika. Tofauti na uhusiano wa kawaida, huwezi kufanya mabishano kuyeyuka kwa kukumbatiana au kupata faraja katika kumbatio la SO yako mwishoni mwa siku ndefu na ya kuchosha. Hisia ya upweke kwa muda mrefu.balaa

Mpenzi wako anaweza kumiliki zaidi katika uhusiano wa umbali mrefu kuliko wanavyokuwa wakati wote mko pamoja. Si vigumu kuona kwa nini. Mojawapo ya ukweli mkali wa uhusiano wa umbali mrefu ni kwamba kutengana kimwili kunaweza kumfanya hata mtu mwenye kiwango kikubwa awe na mshangao.

Ni rahisi kuwa na hofu kuhusu mahali alipo na shughuli za mpenzi wako wakati yuko mbali sana na wewe. Dkt Neelu anapendekeza, “Kuwa na imani ya kutokuwa mbabe na kuaminiana ni ufunguo wa kustahimili uhusiano wa masafa marefu.”

Ikiwa mwenzi wako ana hofu ya ndani kila wakati, itasababisha tabia za kumiliki na kukosa hewa. Inaweza kuwa awamu tu lakini inaweza kuwa ngumu kupita. Dau lako bora katika hali kama hii ni kufanya uwezavyo kuwatuliza, lakini jukumu la kushikilia mawazo haya hasi liko juu yao.

14. Upinzani wa mabadiliko huhesabika miongoni mwa matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu  5>

Watu wanapokuwa mbali, kuna mabadiliko yanayoendelea katika maisha ya kila mmoja ambayo mtu mwingine hawezi kuyashuhudia. Inaweza kuwa mabadiliko makubwa katika taaluma, au hata kufanya uchaguzi mpya wa maisha au kutafuta makazi mapya.

Hata hivyo, mambo haya kamwe hayatarajiwi na mtu mwingine. Kwa hivyo wanaweza kuonekana kwa ghafla, na kukuacha unahisi kutengwa katika uhusiano wa umbali mrefu. Unaweza hata kuhisi kama hauwafahamu tena aukinyume chake. Ingawa mabadiliko yanaweza kuwa mazuri kwa asili, yanaweza kuonekana ya kutisha.

Suluhisho rahisi kwa tatizo hili linaloonekana kuwa tata la uhusiano wa umbali mrefu ni kujulishana kila mara kuhusu maamuzi makubwa na madogo. Iwe unajaribu lishe ya Keto au unaacha kazi yako, zungumza na mwenzi wako kila mara kabla ya kufanya uamuzi.

15. Kupata muda wa kusafiri au kukosa

Kuwa katika uhusiano wa masafa marefu kunamaanisha kwamba lazima sasa uwe tayari kusafiri na mwenzako. Ukiruka kwa safari za ndege wikendi bila malipo au kupanga likizo ndefu hadi Cancun, utaona uwanja wa ndege mara nyingi.

Ukweli kwamba wewe na mwenzi wako hamkuweza kufanya hivyo kwa sababu ya janga hili linaloendelea inaweza kuwa ya kufadhaisha. Kwa sasa, unachoweza kufanya ni kupata faraja kwa kujua kwamba hauko peke yako katika hili. Ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya uhusiano wa umbali mrefu wakati wa COVID.

Hata katika mazingira yasiyo ya janga, inaweza kuwa vigumu kupata wakati au pesa za kusafiri kila wakati. Huenda usiweze kutoa sadaka kila Jumamosi ya chakula cha jioni cha familia ili kuruka kwenda kumwona mpendwa wako. Kusimamia kazi na maisha yako kwa kusafiri kunaweza kuwa shida kubwa. Lakini ukiwa na mipango mahiri, unaweza kuiondoa.

16. Kuunganisha upya kunaweza kuwa tofauti

Mara kwa mara, kuzungukana kati ya kuwa mbali na pamoja kunaweza kuwa na matokeo yake. Baada ya hizo kwanzasiku chache au saa chache za mapenzi na ngono motomoto, na mvuke, unaweza kuhisi huna maelewano na mpenzi wako. Hiyo ni kwa sababu nguvu zetu mara nyingi hubadilika na mienendo yetu na hisia zetu pia hazitulii.

Kuingia na kutoka kwa nafasi ya mtu mara kwa mara kunaweza kuzaa hisia nyingi mchanganyiko za kuwa na furaha, huzuni, woga na kutojiamini. Hakuna mtu anayeweza kuwa na furaha siku moja na kisha kurudi kuwa jinsi ilivyokuwa mara tu mmetengana tena.

17. Muda utakuwa haba kila wakati

Dk. Khanna anapendekeza kwamba usimamizi wa wakati unaleta suala kubwa zaidi kupata nafasi za pamoja za kuunganishwa. Iwe ni mazungumzo ya simu ya mapumziko ya kahawa au safari yako ya siku tatu ili kuonana na mpenzi wako, huenda usiwahi kuona wakati kwa njia ile ile tena.

Huenda saa inaingia akilini mwako kila wakati. Hii inaweza kumfanya mtu ahisi wasiwasi mwingi kila wakati kwa sababu unahisi hitaji la kuokoa uhusiano. Wasiwasi huu wa mara kwa mara unaweza pia kuharibu wakati halisi wa kimwili unaotumia pamoja. Utalazimika kujiuliza itakuwaje utakaporudi kwenye gari moshi kwenda nyumbani na utakuwa peke yako tena.

Ahadi na mpango madhubuti wa kukutana tena unaweza kusaidia kupunguza baadhi ya wasiwasi huu na hisia hiyo ya kuzama kwenye shimo la tumbo lako, ikiwa si kuiondoa kabisa.

18. Utaudhika. pamoja na wanandoa wengine

Kutazama wanandoa wengine wanavyoishi kunawezakukufanya ujionee wivu kwa namna isiyowatendea haki. Kuziangalia kunaweza pia kukufanya utake zaidi kutoka kwa uhusiano wako mwenyewe ambayo inaweza kusababisha matarajio yasiyo ya lazima.

Angalia pia: Dalili 12 za Onyo za Mpenzi asiye na Utulivu Kihisia na Jinsi ya Kukabiliana

Kwa hali yoyote, wanandoa wengine wanapaswa kutumiwa kama kigezo cha kupima mafanikio ya uhusiano wao wenyewe. Hatujui shida zinazowakabili wengine na tunapaswa kuzingatia yetu wenyewe.

Matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu yanaweza kuonekana kuwa ya kutisha na kulemea mwanzoni. Lakini pamoja, wewe na mwenzi wako mnaweza kutafuta njia ya kuwazunguka. Mawasiliano ya wazi na ya uaminifu, pamoja na kiasi kikubwa cha huruma na uelewaji, ndicho kinachohitajika ili kutoruhusu matatizo yanayokumbana na uhusiano wa masafa marefu yakutenganishe.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

1. Je, unapitiaje wakati mgumu katika uhusiano wa umbali mrefu?

Kwa kuzungumza mambo, kujieleza, kuwa mwaminifu na tayari kumsikiliza mtu mwingine. Ni lazima uendelee kujiweka katika viatu vya mtu mwingine ikiwa unataka kufanya uhusiano wa masafa marefu ufanye kazi. 2. Je, ni sehemu gani ngumu zaidi ya uhusiano wa masafa marefu?

Jambo gumu zaidi ni kukosa uwepo wa mwenza wako kimwili. Zaidi ya hayo, wasiwasi mwingi pia huja katika mahusiano ya umbali mrefu kutokana na kuwa na wasiwasi kuhusu mpenzi wako na kuwakosa. 3. Je, ni hasara zipi za uhusiano wa umbali mrefu?

Unaweza kujisikia mpweke mara nyingi zaidi na kuuliza maswali yakouhusiano. Pia utalazimika kumiliki sanaa ya usimamizi wa wakati. Utamkosa mwenzako mara kwa mara na hata kupata wivu na shaka.

4. Kwa nini mahusiano mengi ya masafa marefu hushindwa?

Hii ni kwa sababu wanandoa wengi hawawezi kuoanisha malengo yao ya mwisho kwa kila mmoja. Ni muhimu kufanya mazoezi ya mawasiliano yenye afya, utatuzi wa migogoro na kuanzisha uaminifu.

Jinsi Ya Kufanya Uhusiano wa Mbali Ufanye Kazi?

1> uhusiano wa umbali bila shaka huongeza matatizo yaliyopo, na kuyafanya yaonekane mabaya zaidi kuliko yalivyo.

Ingawa kutokuwepo kunafanya moyo kupendezwa, unahitaji pia kujua vidokezo na mbinu sahihi za kuzuia shauku na hamu hii isiathirike. juu ya afya yako ya kihisia na uhusiano. Kipengele muhimu zaidi cha kukabiliana na matatizo yanayokumbana na uhusiano wa umbali mrefu ni kuwa na imani kwamba upendo wako ni wenye nguvu. Utaratibu unaofuata wa biashara ni kuwa na mbinu ya busara ya kutatua matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu. Kwa ajili hiyo, mkufunzi wa maisha Dk. Neelu Khanna anashauri kwamba kuheshimu hisia za kila mmoja na kutatua mambo kwa urafiki ni muhimu ili kukomesha kuhisi kutengwa katika uhusiano wa masafa marefu.

Unaweza kufanya nini zaidi? Tunakuchambulia kwa hali hii duni kuhusu matatizo 18 ya kawaida katika uhusiano wa masafa marefu na njia sahihi ya kuyashughulikia:

1. Kuzungumza sana

Ndiyo! Kuzungumza sana ni mojawapo ya matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu ambayo yanaweza kutishia uhusiano wako. Tunaweza kushikilia mahusiano yetu kiasi kwamba tunasahau kila kitu kingine karibu nasi. Ingawa kiasi cha mawasiliano ni muhimu, kwa kweli haupaswi kushikamana na simu yako siku nzima. Kufanya hivyo kunaweza kuwa dalili kwamba ukokatika uhusiano wa kushikana, na hiyo si nzuri kwa kipimo chochote.

Hamu ya kudumu ni moja tu ya ukweli mbaya wa uhusiano wa umbali mrefu, na inabidi ukubali ili uweze kubeba bila kuathiri vibaya. kifungo chako au maisha yako. Piga usawa kati ya kukaa na uhusiano wa kihemko katika uhusiano wa umbali mrefu na kuwa na maisha. Ni muhimu kuhakikisha haujinyikiwi sana ili kudumisha uhusiano wako.

2. Umbali wa kimwili unaweza kuamsha wivu

Mpenzi wako akimwona mtu mpya kwenye picha yako ya wasifu, anaweza kuanza kuingiwa na hofu hata kama hakuna cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Kukaa kando huondoa kila aina ya usalama na imani ambayo mtu anahisi katika uhusiano wa kawaida. Kujenga na kudumisha uaminifu ni muhimu lakini inaweza kuchukua muda.

Wivu katika mahusiano mara nyingi huleta changamoto zake za kipekee, hata zaidi wakati wewe na mwenzi wako hamko pamoja kimwili ili kupunguza hali ya kutojiamini. Njia bora ya kukabiliana nayo ni kutanguliza uaminifu na uwazi katika uhusiano huku pia tukipeana nafasi ya kutosha.

Inaweza kuonekana kama usawa mgumu kuleta matokeo, lakini ndiyo njia pekee ya kuepuka kuhisi kutengwa kwa umbali mrefu. uhusiano na wakati huo huo kuweka monster kijani-eyed ya wivu nje ya equation.

3. Kuhangaika kuhusu siku zijazo

Mojawapo ya muda mrefu kama adhabu-matatizo ya uhusiano wa umbali ni kutokuwa na uhakika kuhusu siku zijazo. Inaweza kuwa na wasiwasi kupanga siku zijazo wakati tayari unaishi katika jiji tofauti na mshirika wako. Ingawa ni lazima kutafakari, usitumie kila sekunde kusisitiza juu yake.

Kufikiria juu ya matarajio ya ndoa na kuoanisha taaluma yako au hata kuchagua jiji la kuishi kunatoa wito wa mazungumzo marefu na maamuzi magumu. Hii inaweza kukufanya utathmini kila mara ni wapi na jinsi unavyopaswa kuchukua mambo, na kuondoa thamani ya sasa.

Unaweza kukabiliana na migogoro mingi ya uhusiano wa umbali mrefu kwa kuchukua tu mambo hatua moja baada ya nyingine. , na si kufikiria kupita kiasi kuhusu siku zijazo.

4. Upweke ni miongoni mwa matatizo ya juu ya uhusiano wa umbali mrefu

Kuanzisha uhusiano wa masafa marefu kunaweza kuonekana kuwa rahisi mwanzoni lakini upweke huingia punde baadaye. Hisia ya upweke katika uhusiano wa umbali mrefu inaweza kukufanya uhisi kama mambo yanasambaratika. Hii inaweza kukufanya uhisi kama uko kwenye uhusiano ulioshindwa.

Tatizo mojawapo katika uhusiano wa masafa marefu ni kuhisi kama huna mtu hata wakati unafanya hivyo. Umbali unaweza kufanya iwe vigumu kujisikia salama na kuzungukwa na upendo. Unaweza kushughulikia suala hili kwa kuhakikisha wewe na bae mnatumia muda bora pamoja kila siku.

Si lazima muwe na uhusiano wa karibu kila mara, lakini chukua nje angalaunusu saa kila siku ambapo unaweza kweli kuungana na kuzingatia mtu mwingine.

5. Mnaweza kukua bila usawaziko

Ingawa nyinyi wawili mko pamoja, bado mna muda mwingi wa kuzingatia mambo mengine katika maisha yenu. Marafiki, familia, kazi, na vitu vya kufurahisha vinaweza kuchukua nguvu zako nyingi katika uhusiano wowote. Unapozingatia sana hizo, uhusiano wako unaweza kuchukua nafasi ya nyuma.

Unapokua kama mtu, huenda usiweze kufuatilia ukuaji na uzoefu wa mwenza wako. Unaweza kuwa na mwelekeo wa kawaida kuelekea ubinafsi na kuacha kumshirikisha mwenza wako katika kila jambo. Hapo ndipo unapoanza kuhisi kutengwa katika uhusiano wa masafa marefu.

Kujaribu kushiriki matukio mapya kati yenu, na kujaribu shughuli mpya za uhusiano wa umbali mrefu kunaweza kukusaidia kushikamana na kuendelea kuwasiliana.

6. Kutowasiliana inaweza kuongeza matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu

Enzi ya kutuma ujumbe kwa hakika imefanya mawasiliano kuwa rahisi sana lakini pia imekuwa sababu ya mizozo na kutoelewana nyingi. Kuwasilisha sauti juu ya maandishi au kufungua moyo wako kabisa si rahisi kufanya kwenye maandishi.

Matamshi fulani yanaweza kuwasilisha hisia zisizo sahihi na kumwacha mwenzako akiendelea kuchanganyikiwa na wasiwasi. Inapokandamizwa, hii inaweza kujilimbikiza na kusababisha shida kubwa ambazo unaweza kukosa kabisa mwanzoni. Ili kuepuka uhusiano wa umbali mrefumatatizo ya mawasiliano yalipoanza kushika kasi, hakikisha unazungumza na mwenza wako ikiwa jambo alilosema limekufanya ujisikie vibaya.

Vivyo hivyo, ikiwa anajisikia kutupwa na jambo ulilosema, sikiliza kwa akili iliyo wazi na ueleze upande wako kwa utulivu.

7. Kukosa ukaribu wa kimwili kunaweza kufanya kuendeleza LDR kuwa ngumu

Katika uhusiano wa masafa marefu, unaweza kuwa na hamu ya kuhisi mguso wa mpenzi wako kila mara. Hili linajitokeza haswa kama moja ya shida kubwa za uhusiano wa umbali mrefu wakati wa COVID, kwani vizuizi vya kusafiri na kufuli vimewalazimu wanandoa wengi kwenda bila kukutana kwa muda mrefu zaidi kuliko kawaida.

Kwa kuwa sasa mambo yameanza kufunguka tena, kuwatazama wanandoa wengine wakishikana mikono, kukumbatiana au kubusiana kunaweza kuwa jambo gumu sana kwako. Unaweza hata kuhisi hitaji la kujaribu uhusiano wazi ili uweze kuwa na uzoefu wa kimwili na watu wengine. Isipokuwa wewe na mwenzi wako mko wazi kwa wazo hilo, ni bora kuepukwa. Badala yake, unaweza kutumia teknolojia kwa manufaa yako ili kuondokana na masuala ya urafiki wa uhusiano wa umbali mrefu.

Kuna programu nyingi za wanandoa wa masafa marefu ambazo zinaweza kukusaidia kuunganishwa kimwili na kingono, ingawa kiuhalisia. Inaweza isiwe sawa na kuwa na mpenzi wako karibu nawe, lakini ni bora zaidijambo.

8. Hisia za kutojiamini zinaweza kupanda mbegu za shaka

Mojawapo ya mapambano ya uhusiano wa umbali mrefu ni kulazimika kuondoa hali ya kutojiamini kila mara. Hata kama mpenzi wako anaweza kukupenda sana, si rahisi kwake kukujali na kuwa karibu nawe kila wakati.

Unaweza hata kuanza kuwaficha mambo kwa sababu kushiriki nao kila undani kidogo kunaweza kuonekana kuwa kazi nyingi sana. Kwa upande mwingine, hii inaweza kukuacha na wasiwasi iwapo wao pia wanafanya vivyo hivyo.

Pindi tu mbegu ya shaka inapopandwa, inaweza kuwa vigumu kushinda hisia za kutojiamini. Huenda ikakufanya ulegee katika hisia za kutofaa na kukata tamaa. Suluhisho, kwa mara nyingine tena, ni kufanya juhudi za makusudi ili kutoruhusu matatizo ya mawasiliano ya uhusiano wa umbali mrefu kukua na kuwa waaminifu na wazi iwezekanavyo.

9. Masuala ya nafasi yanageuka kuwa matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu

Kuhakikisha hitaji la nafasi ni muhimu ili kudumisha uhusiano wa masafa marefu. Nafasi katika uhusiano au kuchukua likizo sio lazima iwe mbaya. Humruhusu mtu kujitenga na kujifikiria kwa busara, na hii inaweza kusaidia pakubwa katika kuepuka matatizo ya uhusiano wa masafa marefu

Ikiwa unampenda mpenzi wako, ni lazima uelewe hitaji lake la nafasi na hitaji lao la kuwa wao wenyewe. Kuhitaji wakati na uangalifu wao kila wakati kunaweza kusababisha migogoro na kuwasumbua kihemko. Unda nafasi ya kuwaruhusu, na wewe mwenyewe,kupumua.

Uhusiano wako bila shaka ni sehemu muhimu ya maisha yako lakini si - na haipaswi kuwa - maisha yako yote.

10. Kutoweza kugawana majukumu

Fedha na uzazi ni baadhi ya majukumu makubwa ambayo yanaweza kuonekana makubwa zaidi katika uhusiano wa umbali mrefu. Mojawapo ya mapambano magumu zaidi ya uhusiano wa umbali mrefu inaweza kuwa kujaribu kushughulikia majukumu na majukumu mengi tofauti bila mwenzi wako kando yako.

Wakati kichwa chako hakiko mahali pazuri, inaweza kuwa vigumu kuwa mzazi mwenza au kusimamia mambo mengine muhimu. Uhusiano wako na mwenzi wako unahitaji kuwa laini sana ili mambo haya mengine yaende sawa.

Ikiwa unalea watoto katika uhusiano wa masafa marefu, usisite kuomba au kuorodhesha watoto wote. msaada unaoweza kupata kutoka kwa watu walio karibu nawe. Kumbuka, inahitaji kijiji kulea mtoto. Ikiwa wewe ndiwe mlezi mkuu, hakikisha unachukua muda kwa ajili yako kila baada ya muda fulani na ujiingize katika mambo yanayokuletea furaha.

11. Matukio ya huzuni  yanaweza kuathiri afya yako ya akili

Ikiwa unajiuliza ni wakati gani wa kuachana na uhusiano wa umbali mrefu, ni wakati matukio ya huzuni na mashambulizi ya hofu yanapoanza kuingia. Unyogovu wa uhusiano wa muda mrefu ni tatizo kubwa na ni dalili kwamba mambo ni sawa. haiendi vizuri.

Hii ndiyo hoja yahakuna kurudi. Mara tu unapoonekana kuwa na huzuni, wasiwasi au mkazo, kunaweza kuwa hakuna mengi unaweza kufanya kurekebisha uhusiano wako. Inaweza kuwa wakati wa kuondoka. Ikiwa mmekuwa pamoja kwa muda mrefu, hili linaweza kuwa uamuzi mgumu kufanya.

Ongea na mwenza wako, mwambie jinsi matatizo yanayowakabili katika uhusiano wa masafa marefu yanavyoathiri afya yako ya akili. , na pumzika. Ikiwa ungependa mapumziko haya yawe ya kudumu au ya muda ni chaguo lako kabisa. Usiruhusu mtu mwingine yeyote - ikiwa ni pamoja na mpenzi wako - kuathiri uamuzi wako.

12. Kuhisi mbali kihisia kunaweza kukutenganisha

hisia zinapofifia, ni nini kingine kinachosalia katika uhusiano? Moja ya matatizo ya uhusiano wa umbali mrefu ni kwamba wewe au mpenzi wako unaweza kugeuka kuwa mtu wa mbali kihisia. Dk. Neelu anasema, ‘Lazima uache uhusiano wowote unapoleta usumbufu zaidi na kunapokuwa na kukatika sana.’

Mtu asipowekeza kihisia-moyo, kuna sababu ndogo ya kuendeleza mambo. Ikiwa umechanganyikiwa kuhusu wakati wa kumwita kuacha katika uhusiano wa umbali mrefu, labda ni wakati unapoacha kushikamana nao kihisia.

Kuhisi kutengwa katika uhusiano wa masafa marefu si jambo la kawaida. Lakini ikiwa unahisi huna usawazishaji zaidi kuliko kuunganishwa, inaweza kuwa ishara ya kutisha kwamba ushirikiano wako umekwisha.

13. Kushughulika na mshirika mwenye umiliki kunaweza kuwa