Problemer med langdistanceforhold viser sig ofte at være en hindring for kærlighed. Tanken om at opbygge et intimt, meningsfuldt forhold - eller endda opretholde et eksisterende romantisk partnerskab - med en person, der ikke er fysisk tæt på, virker mildest talt skræmmende. Til dels er tanken om, at langdistanceforhold er uholdbare, også udbredt af samfundsmæssige fordomme.

Når du nævner, at du er i et langdistanceforhold i en social sammenhæng, tiltrækker det en masse sympatiske reaktioner, fordi folk antager, at du har det virkelig svært. Folk vil måske endda forsøge at give dig råd om langdistanceforhold, som måske er helt ubegrundede.

Selvom de kan virke lidt irriterende, er deres intentioner berettigede. Når alt kommer til alt, er problemer med langdistanceforhold virkelige. Når det er sagt, betyder det ikke, at dit forhold er dømt til at mislykkes, eller at afstanden uvægerligt vil tage sin vejafgift. Ved at lære at navigere i langdistanceforholdsproblemer på den rigtige måde, kan du og din partner sejle igennem.

18 langdistanceproblemer, du bør kende til

Problemer med langdistanceforhold kan ofte få dig til at føle dig overvældet og frustreret. I modsætning til et almindeligt forhold kan du umuligt få et skænderi til at forsvinde med et kram eller finde trøst i din SO's omfavnelse ved slutningen af en lang, udmattende dag. Følelsen af ensomhed i et langdistanceforhold forstærker helt sikkert eksisterende problemer og får dem til at virke værre, end de er.

Selvom fravær får hjertet til at vokse, er du også nødt til at kende de rigtige tips og tricks for at forhindre, at denne længsel og længsel tager sin vejafgift på dit følelsesmæssige helbred og forhold. Det mest afgørende element for at imødegå problemer i et langdistanceforhold er at have tillid til, at din kærlighed er stærk.

Når du har den overbevisning, bliver det meget lettere at gøre en ekstra indsats for at overvinde forhindringer og holde dit bånd intakt. Den næste opgave er at have en taktfuld tilgang til at løse problemer med langdistanceforhold. Til det formål råder livscoach Dr. Neelu Khanna til, at det er vigtigt at respektere hinandens følelser og ordne tingene i mindelighed for at stoppe med at føle sigafbrudt i et langdistanceforhold.

Hvad mere kan du gøre? Vi giver dig en oversigt over 18 almindelige problemer i et langdistanceforhold og den rigtige måde at håndtere dem på:

1. taler for meget

Ja! At tale for meget er et af de problemer i langdistanceforhold, der kan true jeres bånd. Vi kan holde så meget fast i vores forhold, at vi glemmer alt andet omkring os. Selvom en sund mængde kommunikation er nødvendig, bør du virkelig ikke være klistret til din telefon hele dagen. Det kan være en indikation af, at du er i et klæbende forhold, og det er ikke sundt på nogen måde.mål.

Den konstante længsel er bare en af de barske kendsgerninger ved langdistanceforhold, og du er nødt til at acceptere det for at kunne bære det, uden at det påvirker dit bånd eller dit liv negativt. Find balancen mellem at være følelsesmæssigt forbundet i et langdistanceforhold og at have et liv. Det er vigtigt at sikre, at du ikke ofrer for meget for at opretholde dit forhold.

2. Fysisk afstand kan skabe jalousi

Hvis din partner ser en ny person på dit profilbillede, kan han eller hun gå i panik, selv om der ikke er noget at bekymre sig om. At være væk fra hinanden fjerner al den tryghed og tillid, man føler i et almindeligt forhold. Det er vigtigt at opbygge og opretholde tillid, men det kan tage noget tid.

Jalousi i parforhold giver ofte nogle helt særlige udfordringer, især når du og din partner ikke er fysisk sammen for at dulme hinandens usikkerhed. Den bedste måde at imødegå det på er at prioritere ærlighed og gennemsigtighed i forholdet og samtidig give hinanden plads nok.

Det kan virke som en svær balance at finde, men det er den eneste måde at undgå at føle sig afkoblet i et langdistanceforhold og samtidig holde jalousiens grønøjede monster ude af ligningen.

3. Bekymring for fremtiden

Et af de mest dommedagsagtige problemer i langdistanceforhold er usikkerhed om fremtiden. Det kan være angstprovokerende at planlægge en fremtid, når du allerede bor i en anden by end din partner. Selvom du skal overveje det, skal du ikke bruge hvert sekund på at stresse over det.

At tænke på at blive gift og tilpasse sine karrierer eller endda vælge en by at bo i kræver nogle lange samtaler og svære beslutninger. Det kan få dig til konstant at evaluere, hvor og hvordan du skal gøre tingene, hvilket fjerner værdien af nuet.

Du kan imødegå en lang række problemer i langdistanceforhold ved blot at tage et skridt ad gangen og ikke tænke for meget på fremtiden.

4. Ensomhed er blandt de største problemer i langdistanceforhold

At indlede et langdistanceforhold kan virke let i starten, men kort efter kommer ensomheden snigende. Følelsen af ensomhed i et langdistanceforhold kan få dig til at føle, at tingene falder fra hinanden. Det kan få dig til at føle, at du er i et mislykket forhold.

Et af problemerne i et langdistanceforhold er at føle, at man ikke har nogen, selv om man faktisk har det. Afstanden kan gøre det svært at føle sig tryg og omgivet af kærlighed. Du kan løse dette problem ved at sørge for, at du og din bae tilbringer kvalitetstid sammen hver eneste dag.

I behøver ikke at være virtuelt forbundet hele tiden, men tag mindst en halv time hver dag, hvor I virkelig kan være sammen og fokusere på hinanden.

5. I kan vokse fra hinanden og komme ud af sync

Selvom I er sammen, har du stadig masser af tid til at fokusere på de andre ting i dit liv. Venner, familie, karriere og hobbyer kan tage meget af din energi i ethvert forhold. Når du bliver for fokuseret på dem, kan dit forhold komme i baggrunden.

Når du vokser som person, er du måske ikke i stand til at følge med i din partners vækst og oplevelser. Du bliver måske naturligt tilbøjelig til individualitet og holder op med at inddrage din partner i hver eneste ting. Det er der, du begynder at føle dig afkoblet i et langdistanceforhold.

At prøve at dele nye oplevelser med hinanden og prøve nye aktiviteter i et langdistanceforhold kan hjælpe jer med at knytte bånd og holde kontakten.

6. Misforståelser kan øge problemerne i langdistanceforhold

Sms-æraen har bestemt gjort kommunikation superlet, men har også været årsag til mange konflikter og misforståelser. At formidle toner over sms eller åbne sit hjerte helt op er ikke let at gøre på sms.

Visse bemærkninger kan formidle de forkerte følelser og efterlade din partner forvirret og bekymret. Når dette undertrykkes, kan det akkumuleres og føre til større problemer, som du måske helt overser i starten. For at undgå, at kommunikationsproblemer i langdistanceforhold får fat, skal du gøre det til et punkt at tale med din partner, hvis noget, de sagde, fik dig til at føle dig dårligt tilpas.

På samme måde, hvis de følte sig forvirrede over noget, du sagde, så lyt med et åbent sind og forklar din side roligt.

7. Manglende fysisk intimitet kan gøre det svært at opretholde LDR

I et langdistanceforhold længes du måske konstant efter at mærke din partners berøring. Det er især et af de presserende langdistanceforholdsproblemer under COVID, da rejserestriktioner og lockdown har tvunget de fleste par til at undvære at møde hinanden i længere tid, end de normalt ville.

Nu, hvor tingene åbner sig igen, kan det være en virkelig svær oplevelse for dig at se andre par holde i hånd, kæle eller kysse. Du kan endda føle behov for at prøve et åbent forhold, så du stadig kan have fysiske oplevelser med andre mennesker.

Det er virkelig et skråplan, fordi det kan være svært at håndtere din kærlighed og dit behov for fysisk tiltrækning. Medmindre du og din partner er lige åbne over for ideen, er det bedst at undgå det. I stedet kan du bruge teknologien til din fordel for at overvinde problemer med intimitet i langdistanceforhold.

Der findes mange apps til langdistancepar, som kan hjælpe jer med at få fysisk og seksuel kontakt, om end virtuelt. Det er måske ikke det samme som at have din partner ved siden af dig, men det er det næstbedste.

8. Følelser af usikkerhed kan så frø af tvivl

En af udfordringerne i et langdistanceforhold er at skulle børste den konstante usikkerhed af sig. Selvom din partner måske elsker dig højt, er det ikke nemt for ham eller hende at holde af dig og være der for dig altid.

Du kan endda begynde at skjule ting for dem, fordi det kan virke som for meget arbejde at dele hver eneste lille detalje med dem. Til gengæld kan det gøre dig bekymret for, om de også gør det samme.

Når først tvivlens frø er sået, kan det være svært at overvinde følelsen af usikkerhed. Det kan få dig til at svælge i følelser af værdiløshed og fortvivlelse. Løsningen er igen at gøre en bevidst indsats for ikke at lade kommunikationsproblemer i langdistanceforhold vokse frem og være så ærlig og gennemsigtig som muligt.

9. Pladsproblemer bliver til problemer i langdistanceforhold

At sikre behovet for plads er nøglen til at opretholde et langdistanceforhold. Plads i et forhold eller at tage fri er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det giver en mulighed for at træde væk og tænke smart for sig selv, og det kan gå langt for at undgå problemer med langdistanceforhold.

Hvis du elsker din partner, må du forstå deres behov for plads og deres behov for at være sig selv. Altid at have brug for deres tid og opmærksomhed kan føre til konflikter og kvæle dem følelsesmæssigt. Skab plads til at lade dem og dig selv trække vejret.

Dit forhold er utvivlsomt en vigtig del af dit liv, men det er ikke - og bør ikke være - hele dit liv.

10. Ikke at kunne dele ansvaret

Økonomi og forældreskab er nogle store ansvarsområder, som kan virke endnu større i et langdistanceforhold. En af de mest anmassende kampe i et langdistanceforhold kan være at forsøge at jonglere med for mange forskellige roller og ansvarsområder uden din partner ved din side.

Når du ikke har hovedet på rette sted, kan det være svært at være medforælder eller medadministrator af de andre vigtige ting. Dit forhold til din partner skal være virkelig godt, for at de andre ting kan gå glat.

Hvis du opdrager børn i et langdistanceforhold, skal du ikke tøve med at bede om eller få al den hjælp, du kan få fra folk omkring dig. Husk, at det kræver en landsby at opdrage et barn. Hvis du er den primære omsorgsperson, skal du gøre det til et punkt at tage lidt tid til dig selv en gang imellem og forkæle dig selv med ting, der giver dig glæde.

11. Depressive episoder kan tage hårdt på dit mentale helbred

Hvis du spekulerer på, hvornår du skal give slip på et langdistanceforhold, er det, når de depressive episoder og panikanfaldene begynder at strømme ind. Depression i langdistanceforhold er et alvorligt problem og et tegn på, at tingene bare ikke går godt.

Når du er synligt deprimeret, ængstelig eller stresset, er der måske ikke meget, du kan gøre for at rette op på jeres forhold. Det kan være på tide at gå fra hinanden. Hvis I har været sammen længe, kan det være en svær beslutning at træffe.

Tal med din partner, fortæl dem, hvordan problemerne i et langdistanceforhold påvirker dit mentale helbred, og tag en pause. Om du ønsker, at denne pause skal være permanent eller midlertidig, er helt dit valg. Lad ikke andre - heller ikke din partner - påvirke din beslutning.

12. Følelsen af følelsesmæssig afstand kan drive jer fra hinanden

Når det følelsesmæssige forsvinder, hvad er der så tilbage i forholdet? Et af problemerne ved langdistanceforhold er, at du eller din partner kan blive en følelsesmæssigt fjern person. Dr. Neelu siger: "Du skal give slip på ethvert forhold, når det skaber mere forstyrrelse, og når der tydeligvis er for meget afstand.

Når man ikke er følelsesmæssigt engageret, er der ikke megen grund til at holde tingene kørende. Hvis du er i tvivl om, hvornår du skal sige stop i et langdistanceforhold, er det sandsynligvis, når du holder op med at være følelsesmæssigt knyttet til vedkommende.

Det er ikke usædvanligt at føle sig afbrudt i et langdistanceforhold. Men hvis du føler dig mere ude af sync end forbundet, kan det være et ildevarslende tegn på, at dit partnerskab er løbet ud i sandet.

13. Det kan være overvældende at håndtere en besidderisk partner

Din partner kan blive mere besidderisk i et langdistanceforhold, end når I begge er sammen. Det er ikke svært at forstå hvorfor. En af de barske kendsgerninger ved langdistanceforhold er, at det at være fysisk adskilt kan gøre selv den mest besindige person paranoid.

Det er let at gå i panik over din partners færden og aktiviteter, når de er så langt væk fra dig. Dr. Neelu foreslår: "At have tillid til ikke at være anmassende og at have tillid er nøglen til at overleve et langdistanceforhold."

Hvis din partner er bange indeni hele tiden, vil det resultere i besidderisk og kvælende adfærd. Det er måske kun en fase, men den kan være svær at komme igennem. Dit bedste bud i sådan en situation er at gøre, hvad du kan for at berolige dem, men ansvaret for at tøjle disse negative tanker ligger virkelig på dem.

14. Modstand mod forandring tæller blandt problemerne i langdistanceforhold

Når folk er langt væk fra hinanden, sker der forandringer i hver persons liv, som den anden ikke kan se. Det kan være et markant skift i karriere, eller endda at træffe nye livsstilsvalg eller finde en ny bolig.

Men disse ting er aldrig forudset af den anden person. Så de kan virke pludselige og efterlade dig med en følelse af at være afbrudt i et langdistanceforhold. Du kan endda føle, at du ikke kender dem længere eller omvendt. Selvom ændringerne kan være godartede, kan de virke truende.

En enkel løsning på dette tilsyneladende komplekse problem i et langdistanceforhold er altid at holde hinanden informeret om store og små beslutninger. Uanset om du prøver Keto-kuren eller siger dit job op, så tal altid med din partner, før du træffer en beslutning.

15. At tage sig tid til at rejse eller mangel på samme

At være i et langdistanceforhold betyder, at du nu skal være klar til at rejse med din partner. Når du hopper på fly i ledige weekender eller planlægger lange ferier til Cancun, kommer du til at se lufthavnen meget.

Det kan være frustrerende, at du og din partner måske ikke har været i stand til at gøre det på grund af den rasende pandemi. I øjeblikket kan du kun finde trøst i at vide, at du ikke er alene om det. Det er et af de mest almindelige problemer i langdistanceforhold under COVID.

Selv uden en pandemi kan det være en udfordring altid at finde tid eller penge til at rejse. Du kan måske ikke ofre hver lørdag på en familiemiddag for at flyve hen til din elskede. Det kan være en stor kamp at få dit arbejde og liv til at hænge sammen med at rejse. Men med lidt smart planlægning kan du klare det.

16. Genoprettelse af forbindelse kan være anderledes

Konstant at svinge mellem at være fra hinanden og sammen kan have sine egne konsekvenser. Efter de første par dage eller timer med berusende romantik og hed, dampende sex kan du føle dig ude af sync med din partner. Det skyldes, at vores energier ofte ændrer sig med vores bevægelser, og vores følelser er heller ikke stillestående.

At flytte ind og ud af ens rum gentagne gange kan give anledning til mange blandede følelser af at være glad, ked af det, bange og usikker. Ingen kan robotagtigt være glad en dag og så bare gå tilbage til at være, som det var, når man er adskilt igen.

17. Tid vil altid være en mangelvare

Dr. Khanna mener, at tidsstyring også er et stort problem, når man skal finde fælles rum, hvor man kan være sammen. Uanset om det er en telefonsamtale i kaffepausen eller en tredages tur for at besøge kæresten, vil man måske aldrig se tiden på samme måde igen.

Uret tikker måske altid inde i dit hoved. Det kan få en til at føle sig superangst hele tiden, fordi man føler behov for at redde et forhold. Denne konstante bekymring kan også ødelægge den faktiske fysiske tid, I tilbringer sammen. Du vil altid være tvunget til at spekulere på, hvordan det vil være, når du sætter dig ind i toget for at tage hjem, og du vil være helt alene igen.

Et løfte og en foreløbig plan om at mødes igen kan hjælpe med at lette noget af denne ængstelse og den synkende fornemmelse i maven, hvis ikke fjerne den helt.

18. Du vil blive irriteret på andre par

At se andre par leve livet ud kan få dig til at føle jalousi på en måde, der er uretfærdig over for dem. At se på dem kan også få dig til at ønske mere af dit eget forhold, hvilket kan fremkalde unødvendige forventninger.

Man bør aldrig nogensinde bruge et andet par som målestok for sit eget forholds succes. Vi kender ikke de problemer, andre står over for, og vi bør bare fokusere på vores egne.

Problemer i et langdistanceforhold kan virke skræmmende og overvældende i starten. Men sammen kan du og din partner finde en løsning. Åben og ærlig kommunikation kombineret med store mængder empati og forståelse er det, der skal til for ikke at lade problemer i et langdistanceforhold drive jer fra hinanden.

Ofte stillede spørgsmål

Ved at tale om tingene, udtrykke sig, være ærlig og villig til at lytte til den anden person. Man skal hele tiden sætte sig i den andens sted, hvis man vil have et langdistanceforhold til at fungere. 2. Hvad er det sværeste ved et langdistanceforhold?

Det sværeste er at savne sin partners fysiske tilstedeværelse. Desuden kommer der også en masse angst i langdistanceforhold, fordi man bekymrer sig om sin partner og savner ham eller hende. 3. Hvad er ulemperne ved et langdistanceforhold?

Du vil måske oftere føle dig ensom og sætte spørgsmålstegn ved dit forhold. Du bliver også nødt til at mestre kunsten at styre tiden. Du vil ofte savne din partner og endda opleve anfald af jalousi og tvivl.

Det skyldes, at de fleste par ikke er i stand til at afstemme deres endelige mål med hinanden. Det er vigtigt at øve sig i sund kommunikation, konfliktløsning og etablere tillid.

Hvordan får man et langdistanceforhold til at fungere?