Når du serverer alt på et sølvfad for din kæreste, tager han dig måske for givet. Før eller senere vil du indse, at du i de fleste tilfælde lader ham få overtaget, og at han ikke længere gør en indsats for at behage eller bejle til dig. Når din partner bliver selvtilfreds i forholdet, ved du, at det er på tide, at du opfrisker dine færdigheder i, hvordan du får ham til at fortryde, at han tager dig for givet.

Hvis du er den eneste, der gør en indsats i forholdet, er det på tide at træde et skridt tilbage og lade din partner indse, at du ikke kan opretholde dette bånd alene. Hvis du ikke gør det, vil vrede begynde at sive ind i jeres forhold. Og snart kan du finde dig selv i at sige til din bedste ven: "Han tog mig for givet, så jeg forlod ham!" For at forhindre, at det sker, er du nødt til at bryde dette usundeEn måde at gøre det på er at få ham til at føle sig skyldig i at ignorere dig via sms eller i virkeligheden.

Tidligere var det mandens opgave at være familiens eneste forsørger, mens kvinden skulle tage sig af hjemmet. I dag har dynamikken ændret sig, og der er større ligestilling i parforhold. Det er meningen, at du og din bedre halvdel skal være partnere for alvor, og det indebærer at dele det følelsesmæssige, fysiske og logistiske arbejde med at holde et forhold flydende. Hvis din partnerikke selv kan se det, er det måske på tide at tage sagen i egen hånd. Hvis det er nødvendigt, skal du ikke tøve med at gå fra en, der tager dig for givet. Men før det kommer så vidt, så lad os se, hvad du kan gøre for at rette op på situationen.

Hvis han tager dig for givet, er dette, hvad du bør gøre...

Nogle gange, når et forhold skrider frem, og en person bliver (for) komfortabel med sin partner, holder de op med at gøre en indsats. Kærlighed og romantik bliver smidt ud af vinduet, når partnerne bliver en smule for selvtilfredse i forholdet. Pige, når din kærlighedsbåd forsvinder i horisonten, bør du vide, hvad du skal gøre, når han tager dig for givet.

Hvis din mand glemmer din fødselsdag eller årsdag, ikke tager dig med på dates, ikke tager sig tid til dig eller ikke deler byrden, er det klart som dagen, at du bliver taget for givet i dit forhold. Spørgsmålet er nu, hvordan du håndterer dette? Når din partner eller ægtefælle tager dig for givet, er det bydende nødvendigt at håndtere situationen taktfuldt. Og det er derfor, vi er her med en go-toguide til dig om, hvordan du behandler en mand, der tager dig for givet.

1. Konfronter ham

Nogle gange tror vi, at passiv aggression vil få den anden person til at indse, at han er forkert på den. Men denne tilgang er fejlagtig og umoden. Sæt dig i stedet ned med ham og fortæl ham, at du er skuffet, og at du vil have ham til at gøre det godt igen, hvis han vil redde forholdet.

Få ham til at forstå, at du har fundet dig i nok af hans sløseri, og at det er på tide, at han trækker i arbejdstøjet. Han må hellere komme i gang med romantiske dates, meningsfulde samtaler og sjove paraktiviteter. Et kedeligt og ensformigt forhold er ikke godt for nogen af jer. For at få styr på tingene skal du bede din mand om at arbejde helhjertet på forholdet, så det ikke bliver stillestående og kvælende.

Et par af de ting, du kan (og bør) prøve, er:

• Vær mere selvsikker, når du udtrykker dig
• Fortæl din partner om dine forventninger til forholdet
• Tag en ærlig snak om, hvordan du har det med forholdet.
• Diskuter og bliv enige om, hvad I kan gøre for at forbedre og styrke jeres forhold.

2. Giv ikke slip på din værdighed

Op med humøret! Da det ikke er dig, der er noget galt med her, er der ingen grund til, at du konstant tigger og beder om hans opmærksomhed. Lad være med at være en dørmåtte og gøre tingene på hans måde i den tro, at det vil få ham til at vende et nyt blad. Hold op med at gøre ting, du plejer at gøre for ham, og som han tog for givet. Når du bliver konfronteret, kan du bare fortælle ham grunden til din opførsel og bede ham om at rette op på sine fejl.

Dette kan være kontraintuitivt, og tingene kan stadig være de samme, dvs. han kan fortsætte med at tage dig for givet og være ligeglad med dine behov. Han kan opføre sig, som om han har tjekket ud af ægteskabet følelsesmæssigt. Hvis han fortsætter med de samme gamle mønstre på trods af pushback fra dig, ved du, at du altid har valget om at gå væk fra en person, der tager dig for givet. Afslut dit giftige forholdmed værdighed.

For flere ekspertvideoer kan du abonnere på vores YouTube-kanal. Klik her.

3. Gå uden kontakt

Hvis det ikke har givet noget resultat at tigge og bede om hans opmærksomhed, er det på tide at droppe kontakten. Start med at finde et andet sted, eller bed ham om at bo et andet sted. Det er payback time - når han tager dig for givet, skal du ignorere ham. Hvis du ikke vil prøve noget så drastisk som at flytte ud eller afbryde al kontakt endnu, er her et par andre ting, du kan prøve:

• Vær ikke for let tilgængelig for ham
• Svar ikke på hans opkald med det samme
• Tag dig tid til at svare på hans sms'er
• Spil hård for at få
• Drop kløen efter at dele alt med ham.
• Skær ned på den tid, du bruger sammen med ham
• Få ham til at frygte, at han kan miste dig

Chancerne er, at han vil opfange hentydningerne og få en smag af sin egen medicin. Sæt foden hårdt ned for at få ham til at føle sig skyldig i at ignorere dig. Når han ser, at du er ubøjelig og ikke villig til at give efter, kan den voksende afstand mellem jer to få ham til at længes efter dig. Han dukker måske op med blomster og en undskyldning for at vinde dig over. Og du vil vide, at du har lært, hvordan du får ham til at fortryde...tager dig for givet.

4. Koncentrer dig om dit arbejde og dine hobbyer

Når en mand tager dig for givet, er din bedste udvej at stoppe med at være tilgængelig for ham 24/7. Når han ser, at du ikke er opmærksom på ham, dag ud og dag ind, og i stedet prioriterer dit arbejde og dine hobbyer, kan han blive helt ophidset. Dette kan sætte ham på en vej af selvransagelse, eller i det mindste vil han komme til dig for svar. Når han gør det, er det din chance for at fortælle ham, at det er præcis, hvordan du harfølt i forholdet.

At gøre dig tilgængelig for ham 24/7 kan være årsagen til den stigende selvtilfredshed i forholdet. Det er naturligt for enhver at overse og skælde ud på noget, der er let tilgængeligt for dem. Når han fratages dit fokus og din opmærksomhed, vil han indse din betydning i hans liv. Det er din chance for at vise ham, hvor såret og skuffet du har været på grund af hans forsømmelige måder. Så når enmand ignorerer dig og tager dig for givet, så er her, hvad du kan gøre:

• Vær grunden til din egen lykke
• Forkæl dig selv med dine hobbyer
• Tag på dates og forkæl dig selv
• Tag på solorejser
• Gør god brug af min tid
• Opgrader dine færdigheder, og tilmeld dig klasser eller kurser, du altid har ønsket dig.
• Sæt dit arbejde, din lykke og din fornuft over alt andet.

Du ved, hvordan du får ham til at fortryde, at han tog dig for givet. Ved at fratage ham al den betydning, du har givet ham, og omdirigere den til dig selv. Din mand vil helt sikkert blive nervøs over dette pludselige stød.

5. Undgå at have sex med ham

De fleste mænd elsker sex. Så hvis de sundere måder at få ham til at indse, at han tager dig for givet, har påvirket dig negativt, ikke har virket, kan du prøve at få budskabet igennem ved at tilbageholde sex. Begynd at finde på undskyldninger for at undgå intimitet. Han vil helt sikkert bemærke, at der er noget galt. Hvis han er et mandebarn, kan han udtrykke sin frustration ved at skændes med dig. Hvis han er den modneUanset hvad, vil det få ham til at føle sig skyldig i at ignorere dig. Når du prøver denne tilgang, skal du huske på et par ting:

• Vær fast i din tilgang. Giv ikke efter for hans nuttede "Bøh, jeg vil have dig!".
• Han prøver måske at vinde dig over med søde gestus, som du ved er engangsforestillinger. Undgå at falde i hans fælde
• Undgå alle hans tilnærmelser, og sluk for ham i stedet.
• Lær at sige 'nej'

Hvis du ikke er klar til at slå op med ham for at give ham en lærestreg, så få ham til at forstå, at du har noget at skulle have sagt i forholdet. Udnyt hans tilnærmelser som en mulighed for at fortælle ham, at du ikke længere er interesseret i at have sex med ham, fordi du føler, at du bliver taget for givet.

6. Gå fra ham

Hvis du er den hævngerrige type og har fået nok af, at din partner mishandler dig, er det måske på tide at vise ham, hvad han er gået glip af. Vis ham, at du er nok i dig selv, og at det er dit valg at være sammen med ham, ikke en nødvendighed. Hvordan behandler man en mand, der tager dig for givet? Gå fra ham! Du kan afslutte forholdet på gode vilkår eller trække stikket ud egenhændigt, afhængigt afdine omstændigheder.

En af vores læsere, Julia, en 35-årig lærer, deler sin oplevelse: "Min partner, Rob, trak sig fra vores forhold på en måde, der var for foruroligende. Han begyndte at tage mig for givet og tænkte, at jeg ikke havde nogen steder at gå hen! Der var ingen påskønnelse, ingen kærlighed og absolut ingen indsats i vores forhold. Efter at have gjort mit bedste for at komme igennem til ham, men uden held, sagde jeg til mig selv, at jeg var nødt til at bryde med ham.Han tog mig for givet, så jeg forlod ham, og det var til det bedre!"

Sådan giver du ham en lærestreg, når han tager dig for givet

Du har sikkert hørt ordsproget "når det bliver svært, går de svære i gang". Så når dit forhold giver dig citroner, så lav limonade ud af det. Giv din partner en lærestreg, og lad ham se dig som den dronning, du er - der skal elskes, værdsættes og æres. Hvordan får man ham til at fortryde, at han tog dig for givet? Her er et par enkle måder:

• Undgå at være en omklamrende kæreste eller kone
• Brug tid på dig selv
• Genopliv dit sociale liv
• Vis ham, at du kan klare dig fint uden ham
• Når han tager dig for givet, så ignorer ham.
• Få ham til at føle sig skyldig i at ignorere dig via sms.
• Slå op med ham for at give ham en lærestreg
• Tilbring mere tid med din familie og dine venner
• Hold op med at anstrenge dig i dit forhold
• Fjern dig selv fysisk fra hans liv
• Til sidst (men vigtigst af alt): Elsk dig selv.

Nøglepointers

• Prøv at få din partner til at forstå dine forventninger og udtrykke din utilfredshed med hans forsømmelige adfærd.
• Begynd at ignorere ham og gengælde den opførsel, han udviser over for dig.
• Fratag ham din opmærksomhed, kærlighed og omsorg, og ret dem mod dig selv i stedet.
• Brug tid med venner og familie for at finde lykken uden for dit forhold.

Det er almindeligt at blive taget for givet i et forhold. Selvom det er skræmmende og frustrerende, så tag dig god tid, før du går fra en, der tager dig for givet. Alle fortjener en ny chance. Prøv at tale med din partner om det. Giv udtryk for dine forventninger til forholdet. Måske vil han være i stand til at forstå fejlene og være motiveret til at arbejde på forholdet.

Ofte stillede spørgsmål

Den tid og det rum, I tilbringer fra hinanden, kan få din partner til at savne dig og få ham til at indse, at han ikke har gjort nok for at holde dig glad. Men for at det skal fungere, skal du være viljestærk. Vær ikke den første til at tage kontakt, når du beslutter dig for at give ham dårlig samvittighed over at ignorere dig via sms eller tjekke ind til ham efter at have været radiotavs i 24 timer. 2. Hvordan genopbygger man forholdet, når han kommer tilbage?

Fokuser på kvalitetstid, fysisk berøring og bekræftende ord. Hvis han er forvirret over, hvad han skal gøre for at få gnisten tilbage, så vejled ham og fortæl ham, hvad der ville gøre dig lykkelig i forholdet.

Hvis intet - tavshed, skænderier, regler, tiggeri, bøn og parterapi - virker, så er det på tide at gøre en ende på forholdet. Og hvis han lytter til dig i et par dage og derefter falder tilbage i sine gamle mønstre, og hvis dette bliver ved med at gentage sig, så kvinde, pak dine tasker og kom ikke tilbage.