当你把一切都放在银盘上交给你的男友时，他可能会认为你是理所当然的。 迟早你会意识到，在大多数情况下，你让他占了上风，他不再努力取悦你或向你求爱。 当你的伴侣在关系中变得自满时，你知道现在是时候让你学习如何让他后悔把你视为理所当然。

如果你是这段关系中唯一做出努力的人，那么是时候退后一步，让你的伴侣意识到你无法单枪匹马地维持这种关系。 如果你不这样做，怨恨将开始渗入你们的关系。 很快你可能会发现自己告诉你的好友，"他认为我是理所当然的，所以我离开了他！" 为了防止这种情况发生，你需要打破这种不健康的状况。一种方法是通过短信或在现实生活中让他为忽视你而感到内疚。

在过去，男人的工作是成为家庭的唯一养家糊口者，而女人则应该管理家庭。 今天，动态已经发生了变化，在夫妻关系中出现了更大的平等。 你和你的重要伴侣应该是真正的合作伙伴，这需要分享维持关系的情感、身体和后勤方面的劳动。 如果你的伴侣如果他自己不能看到这一点，可能是时候把事情交给你处理了。 如果需要，不要犹豫，离开一个把你视为理所当然的人。 但在这之前，让我们看看你能做什么来补救这种情况。

如果他对你不以为然，你应该这样做

有时随着关系的发展，一个人变得（太）舒服了，他们就不再努力了。 爱情和浪漫被抛出窗外，因为伴侣在这段关系中有点太自以为是了。 女孩，随着你的爱情之舟消失在地平线上，你应该知道当他把你视为理所当然时该怎么做。

如果你的男人忘记了你的生日或纪念日，不带你约会，不为你腾出时间或不分担负担，那么很明显，你在你们的关系中被视为理所当然。 现在的问题是，你如何处理这种情况？ 当你的伴侣或配偶把你视为理所当然时，必须巧妙地处理这种情况。 这就是为什么我们在这里提供一个可用的为你指导如何对待一个把你视为理所当然的丈夫。

1.与他对质

有时我们认为消极的攻击会使对方意识到他们的错误。 但是，这种方法是有缺陷的，也是不成熟的。 相反，让他坐下来，告诉他你很失望，如果他想挽救这段关系，希望他能做出补偿。

让他明白，你已经忍受了他的懈怠，现在是他振作起来的时候了。 他最好在浪漫的约会之夜、有意义的谈话和有趣的夫妻活动方面有所作为。 枯燥和单调的关系对你们双方都没有好处。 为了把事情搞清楚，要求你的男人全心全意地在这段关系上努力，以免它变得停滞不前，令人窒息。

你可以（也应该）尝试的几件事是：

• 在表达自己的时候要更加自信
• 让你的伴侣知道你对这段关系的期望
• 诚实地谈论你对这段关系的感受
• 讨论并相互同意你们可以做的事情，以改善和加强你们的关系

2.不要放过你的尊严

振作起来！既然你不是犯错的那个人，你就没有理由不断地乞求和恳求他的注意。 不要做一个受气包，按照他的方式做事，以为这样会让他改过自新。 停止做你通常为他做的事情，他认为这是理所当然的。 在面对他时，你可以简单地告诉他你行为背后的原因，要求他改正。

这可能是反直觉的，事情可能仍然是一样的，即他可能继续认为你是理所当然的，对你的需求漠不关心。 他可能表现得好像他已经退出了婚姻的情感。 如果他继续以同样的老模式，尽管有你的反击，你知道你总是可以选择从一个把你视为理所当然的人那里走开。 结束你的有毒关系有尊严的。

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3.去不接触

如果乞求和恳求他的注意没有结果，那么是时候不联系了。 从另一个地方开始，或者要求他在其他地方住宿。 现在是回报时间--当他认为你是理所当然的时候，不要理会他。 如果你还不想尝试像搬出去或断绝所有联系这样激烈的事情，这里有一些其他事情你可以尝试：

• 不要对他太过随叫随到
• 不要立即接听他的电话
• 花时间回复他的短信
• 努力争取
• 抛弃那种想和他分享一切的心痒。
• 减少你与他相处的时间
• 让他担心会失去你

他有可能会接收到暗示，并尝到自己的苦头。 坚定地放下你的脚步，让他为忽视你而感到内疚。 当他看到你的坚持和不愿意让步时，你们之间越来越远的距离可能会让他对你产生渴望。 他可能会带着鲜花和道歉信出现在你面前，以赢得你的青睐。 而你会知道你已经学会如何让他后悔将你视为理所当然。

4.专注于你的工作和爱好

当一个男人认为你是理所当然的时候，你最好的办法就是停止对他的24小时服务。 当他看到你日复一日地不关注他，而是优先考虑你的工作和爱好时，他可能会被激怒。 这可以使他走上反省的道路，或者至少，他会来找你寻求答案。 当他这样做时，你有机会告诉他，你正是这样的在这段关系中的感受。

让自己全天候为他服务可能是导致关系中日益自满的原因。 任何人都会自然而然地忽视和责备一些随时可以得到的东西。 当你的注意力和注意力被剥夺后，他将意识到你在他生活中的重要性。 这是你向他展示你因他的忽视而受到的伤害和失望的机会。 所以当一个男人无视你，认为你是理所当然的，你可以这样做：

• 成为你自己幸福的原因
• 沉溺于自己的爱好
• 带自己出去约会，宠爱自己
• 独自旅行
• 好好利用自己的时间
• 提高你的技能，报名参加你一直想追求的班级或课程
• 将你的工作、快乐和理智置于一切之上

你知道如何让他后悔将你视为理所当然。 通过剥夺他所有你给予他的重要性，并将其转到你自己身上。 你的男人肯定会被这突如其来的打击所吓倒。

5.避免与他发生性关系

大多数男人都喜欢性爱，所以，如果用更健康的方法让他意识到他把你当成理所当然的事对你产生了负面影响，你可以尝试通过拒绝性爱来传达信息。 开始找借口避免亲密接触，他一定会注意到不对劲的地方。 如果他是个男孩子，他可能会通过与你吵架来表达他的挫败感。 如果他是成熟的无论哪种方式，都会让他为忽视你而感到内疚。 当你尝试这种方法时，要记住几件事：

• 态度要坚决，不要屈服于他的可爱的 "嘘，我想要你！"
• 他可能试图用甜蜜的姿态来赢得你，而你知道这是一次性的事情。 避免落入他的陷阱
• 避开他所有的追求，而把他关掉。
• 学会说 "不

如果你不准备和他分手来给他一个教训，让他明白你在这段关系中有自己的发言权。 利用他的挑衅作为一个机会，告诉他你不再有兴趣和他做爱，因为你觉得自己被视为理所当然。

6.离他而去

如果你是报复型的，并且已经受够了你的伴侣对你的虐待，也许是时候让他知道他所错过的东西了。 让他知道你自己就足够了，和他在一起是你的选择，而不是你的需要。 如何对待一个把你视为理所当然的丈夫？ 离开他！你可以在良好的条件下结束关系，或者单刀直入地拔掉插头，这取决于你的情况。

我们的一位读者，35岁的教师Julia，分享了她的经历："我的伴侣Rob，以一种令人不安的方式退出了我们的关系。 他开始认为我是理所当然的，认为我无处可去！我们的关系中没有赞赏，没有爱，也完全没有努力。 在我尽力与他沟通但无果后，我告诉自己必须打破他认为我是理所当然的，所以我离开了他，而且是为了更好地离开！"

当他把你当做理所当然时，如何给他上一课？

你一定听说过这句话："当困难来临的时候，艰难的人就会走下去。 因此，当你的关系向你抛出柠檬的时候，就把它变成柠檬水。 给你的伴侣一个教训，让他看到你是一个女王--被爱、被欣赏、被敬仰。 如何让他后悔把你视为理所当然？ 这里有几个简单的方法：

• 避免成为一个粘人的女朋友或妻子
• 为自己奉献时间
• 振兴你的社交生活
• 向他展示你没有他也可以做得很好
• 当他认为你是理所当然的时候，不要理会他
• 通过短信让他为忽视你而感到内疚
• 和他分手，给他一个教训
• 花更多时间与你的家人和朋友在一起
• 停止在你们的关系中做所有的努力
• 将自己从他的生活中剥离出来
• 最后，（但最重要的是）爱自己

关键指针

• 尝试让你的伴侣了解你的期望，并表达你对他忽视的方式的不满
• 开始无视他，回报他对你的行为。
• 剥夺他的注意力、爱和关怀，并将它们转给自己。
• 花时间与你的朋友和家人相处，在你的关系之外寻找快乐

在一段关系中被视为理所当然是很常见的。 尽管这很令人害怕和沮丧，但在你离开一个把你视为理所当然的人之前，请慢慢来。 每个人都应该有第二次机会。 试着与你的伴侣谈谈，表达你对这段关系的期望。 也许，他将能够理解错误的行为，并有动力去努力改善这段关系。

常见问题

你们分开的时间和空间可能会让你的伴侣想念你，并让他意识到他没有做得足够让你开心。 但是，要想让这一招奏效，你必须保持坚强的意志。 一旦你决定让他为忽视你而感到内疚，通过文字或在无线电沉默24小时后检查他，不要成为第一个主动接触的人。 2.他回心转意后，如何重建关系？

专注于高质量的时间、身体接触和肯定的话语。 如果他对怎样做才能找回那种火花感到困惑，引导他并告诉他怎样做才能使你在这段关系中感到快乐。

如果什么都不起作用--沉默、争吵、规则、乞求、恳求和夫妻治疗--那么是时候结束这段关系了。 另外，如果他听你说了几天，然后又回到他的旧模式中，如果这种情况不断重复出现，那么女人，收拾行李，不要再回来。