როდესაც შენს ლამაზმანს ყველაფერს ვერცხლის ლანგარზე გადასცემთ, მან შესაძლოა თავისთავად მიგიყვანოთ. ადრე თუ გვიან, მიხვდებით, რომ მას უფლებას აძლევთ უმეტეს შემთხვევაში უპირატესობას ანიჭებდეს და ის აღარ იშურებს ძალისხმევას თქვენი მოსაწონი ან მოხიბვლისთვის. როდესაც თქვენი პარტნიორი ურთიერთობაში თვითკმაყოფილი ხდება, თქვენ იცით, რომ დროა განავითაროთ თქვენი ცოდნა იმის თაობაზე, თუ როგორ უნდა ინანოთ, რომ თქვენი თავისთავად მიგაჩნიათ.

თუ თქვენ ერთადერთი ხართ, ვინც ძალისხმევას აკეთებს ურთიერთობაში. , დროა გადადგათ ნაბიჯი უკან და ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს გააცნობიეროს, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ ამ კავშირის შენარჩუნებას ერთპიროვნულად. თუ ამას არ გააკეთებთ, უკმაყოფილება დაიწყება თქვენს ურთიერთობაში. და მალე შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ უთხარით თქვენს საყვარელს: "მან თავისთავად მიმიღო, ამიტომ მე მივატოვე!" ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაარღვიოთ ეს არაჯანსაღი ნიმუში, სანამ ის უკეთესს გახდის თქვენს პარტნიორობას. ამის გაკეთების ერთ-ერთი გზა ის არის, რომ მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს ტექსტის ან რეალურ ცხოვრებაში თქვენი იგნორირების გამო.

წარსულში მამაკაცის სამუშაო იყო ოჯახის ერთადერთი მარჩენალი, ხოლო ქალი სახლს მართავდა. დღეს დინამიკა შეიცვალა და წყვილის ურთიერთობაში უფრო მეტი თანასწორობაა. თქვენ და თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა უნდა იყოთ ნამდვილი პარტნიორები და ეს გულისხმობს ურთიერთობის შენარჩუნების ემოციურ, ფიზიკურ და ლოგისტიკური შრომის გაზიარებას. თუ თქვენი პარტნიორი ამას დამოუკიდებლად ვერ ხედავს, შეიძლება დადგა დროსაქმე თქვენს ხელშია. საჭიროების შემთხვევაში, ნუ დააყოვნებთ დაშორდეთ მათ, ვინც თავისთავად მიგაჩნიათ. მაგრამ სანამ საქმე ამაზე მიდგება, ვნახოთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სიტუაციის გამოსასწორებლად.

თუ ის თავისთავად მიგიღებთ, ეს არის ის, რაც უნდა გააკეთოთ…

ზოგჯერ, როგორც ურთიერთობა ვითარდება. და ადამიანი (ზედმეტად) კომფორტული ხდება პარტნიორთან, ისინი წყვეტენ ძალისხმევას. სიყვარული და რომანტიკა ფანჯრიდან აგდებენ, რადგან პარტნიორები ურთიერთობაში ზედმეტად თვითკმაყოფილი არიან. გოგო, როცა შენი სასიყვარულო ნავი ჰორიზონტზე გაქრება, უნდა იცოდე, რა უნდა გააკეთო, როცა ის შენთვის თავისთავად მიგაჩნია.

თუ შენი მამაკაცი დაივიწყებს დაბადების დღეს ან იუბილეს, არ წაგიყვანს პაემნებზე, არ გამოყოფს დროს. შენთვის თუ არ იზიარებს დატვირთვას, დღესავით ნათელია, რომ შენს ურთიერთობაში მიგაჩნიათ. ახლა ისმის კითხვა, როგორ გაუმკლავდებით ამას? როდესაც თქვენი პარტნიორი ან მეუღლე თავისთავად მიგაჩნიათ, აუცილებელია სიტუაცია ტაქტიანად გაუმკლავდეთ. სწორედ ამიტომ, ჩვენ აქ ვართ თქვენთვის სასარგებლო სახელმძღვანელოთი, თუ როგორ უნდა მოექცეთ ქმარს, რომელიც თავისთავად მიგაჩნიათ.

1. დაუპირისპირდით მას

ზოგჯერ ვფიქრობთ, რომ პასიური აგრესია სხვა ადამიანს გააცნობიერებს. რომ ისინი ცდებიან. მაგრამ, ეს მიდგომა არის გაუმართავი და გაუაზრებელი. ამის ნაცვლად, დაჯექი და უთხარი, რომ იმედგაცრუებული ხარ და გინდა, რომ გამოსწორდეს, თუ ურთიერთობის გადარჩენა სურს.

გააგებინე, რომთქვენ საკმარისად მოითმინეთ მისი მოდუნება და დროა მან აწიოს წინდები. მას სჯობს რომანტიული პაემნების ღამეები, მნიშვნელოვანი საუბრები და მხიარული წყვილის აქტივობები გაატაროს. მოსაწყენი და ერთფეროვანი ურთიერთობა არცერთს არ მოაქვს სიკეთეს. სიტუაციის გასაგებად, სთხოვეთ თქვენს კაცს, რომ ურთიერთობაზე მთელი გულით იმუშაოს, რათა ის არ გახდეს სტაგნაცია და ჩახშობა.

რამდენიმე რამ, რაც შეგიძლიათ (და უნდა) სცადოთ არის:

• იყავით უფრო თავდაჯერებული საკუთარი თავის გამოხატვისას.
• აცნობეთ თქვენს პარტნიორს თქვენი მოლოდინები ურთიერთობიდან
• გამართეთ გულწრფელი საუბარი იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ ურთიერთობას
• განიხილეთ და ორმხრივად შეთანხმდით იმაზე, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად და გასაძლიერებლად

2. არ გაუშვა შენი ღირსება

ნიკაპი! ვინაიდან თქვენ არ ხართ დამნაშავე აქ, არ გაქვთ მიზეზი, რომ გამუდმებით ევედრებით და ევედრებით მის ყურადღებას. ნუ იქნები კარის ხალიჩა და აკეთო საქმეები ისე, როგორც იფიქრო, რომ ეს მას ახალ ფოთოლს აბრუნებს. შეწყვიტე იმის კეთება, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებდი მისთვის და რასაც ის თავისთავად თვლიდა. დაპირისპირებისას, შეგიძლიათ უბრალოდ უთხრათ მას თქვენი საქციელის მიზეზი და სთხოვოთ, გამოასწოროს თავისი გზები.

ეს შეიძლება არაინტუიციური იყოს და ყველაფერი ისევ იგივე იყოს, ანუ მან შეიძლება გააგრძელოს თქვენი თავისთავადი და გულგრილი იყოს თქვენი საჭიროებების მიმართ. ის შეიძლება ისე მოიქცეს, თითქოს ემოციურად გამოსცა ქორწინება. თუ ის იგივეს გააგრძელებსძველი შაბლონები, მიუხედავად თქვენგან უკუგდებისა, თქვენ იცით, რომ ყოველთვის გაქვთ არჩევანი, დაშორდეთ მათ, ვინც თავისთავად მიგაჩნიათ. დაასრულეთ თქვენი ტოქსიკური ურთიერთობა ღირსეულად.

მეტი საექსპერტო ვიდეოებისთვის გთხოვთ გამოიწეროთ ჩვენი YouTube არხი. დააწკაპუნეთ აქ.

3. არ წახვიდეთ კონტაქტზე

თუ ხვეწნამ და მისი ყურადღების თხოვნამ შედეგი არ გამოიღო, მაშინ დროა არ დაუკავშირდეთ. დაიწყეთ სხვა ადგილის მიღებით ან სთხოვეთ მას სხვაგან განთავსება. ანაზღაურების დროა - როცა ის თავისთავად მიგაჩნიათ, უგულებელყავით იგი. თუ ჯერ კიდევ არ გსურთ ისეთი რადიკალური სცადოთ, როგორიცაა გასვლა ან კონტაქტის შეწყვეტა, აქ არის რამდენიმე სხვა რამ, რაც შეგიძლიათ სცადოთ:

• ნუ იქნებით მისთვის ადვილად ხელმისაწვდომი
• არ უპასუხოთ მის ზარებს მყისიერად
• დაუთმეთ დრო მის ტექსტებზე პასუხის გაცემას
• ითამაშეთ რთულად მოსაპოვებლად
• გაათავისუფლეთ ეს ქავილი, რათა ყველაფერი გაუზიაროთ მასთან
• შეამცირეთ დრო, რომელსაც ატარებთ მასთან
• 7>შეაწუხეთ, რომ შესაძლოა დაგაკარგვინოთ

სავარაუდოა, რომ მინიშნებებს აირჩევს და გემოვნებას მიიღებს საკუთარი წამლისგან. მტკიცედ დადე ფეხი, რათა მან თავი დამნაშავედ იგრძნოს შენი იგნორირების გამო. როდესაც ის ხედავს, რომ თქვენ მტკიცე ხართ და არ გსურთ დანებება, თქვენ შორის მზარდი მანძილი შეიძლება მას თქვენსკენ ლტოლვას გაუჩინოს. ის შეიძლება გამოჩნდეს ყვავილებით და ბოდიშის წერილებით, რათა მოგიგოთ. და თქვენ გეცოდინებათ, რომ ისწავლეთ როგორ ინანოთ, რომ თავისთავად მიგიღიათ.

4. კონცენტრირება მოახდინე.შენს საქმესა და ჰობიზე

როდესაც მამაკაცი თავისთავად მიგაჩნია, შენი საუკეთესო გამოსავალია არ იყო მისთვის ხელმისაწვდომი 24/7. როდესაც ის ხედავს, რომ თქვენ არ აქცევთ მას ყურადღებას ყოველდღიურად და პრიორიტეტს ანიჭებთ თქვენს სამუშაოს და ჰობიებს, ის შეიძლება გაბრაზდეს. ამან შეიძლება დააყენოს იგი ინტროსპექციის გზაზე ან სულ მცირე, ის მოვა თქვენთან პასუხების მისაღებად. როდესაც ის ამას აკეთებს, თქვენი შანსია უთხრათ, რომ ზუსტად ასე გრძნობდით ურთიერთობას.

მისი ხელმისაწვდომობა 24/7-ის განმავლობაში შეიძლება გახდეს ურთიერთობაში მზარდი თვითკმაყოფილების მიზეზი. ბუნებრივია, ვინმემ შეუმჩნეველი და გაკიცხოს ის, რაც მისთვის ხელმისაწვდომია. თქვენი ყურადღებისა და ყურადღების მიღმა, ის გააცნობიერებს თქვენს მნიშვნელობას მის ცხოვრებაში. ეს არის თქვენი შანსი, აჩვენოთ მას, რამდენად დაზარალდა და იმედგაცრუებული იყავით მისი უგულებელყოფის გამო. ასე რომ, როცა მამაკაცი იგნორირებას უკეთებს და თავისთავად მიგაჩნია, აი, რა შეგიძლია გააკეთო:

• იყავი შენი ბედნიერების მიზეზი
• გაატარე შენი ჰობი
• გაატარე პაემნები და განებივრე საკუთარი თავი
• გადადით მარტო მოგზაურობებზე
• გამოიყენეთ ჩემი დრო
• გააუმჯობესეთ თქვენი უნარები და დარეგისტრირდით კლასებში ან კურსებზე, რომელთა გატარება ყოველთვის გინდოდათ
• დააყენეთ თქვენი სამუშაო, ბედნიერება და გონიერება ყველაფერზე მაღლა

თქვენ იცით, როგორ უნდა ინანოთ, რომ თქვენ თავისთავად მიგიღიათ. მას ყველა იმ მნიშვნელობის ჩამორთმევით, რაც თქვენ მიანიჭეთ და გადამისამართებითეს საკუთარ თავს. თქვენი მამაკაცი, რა თქმა უნდა, ნერვიულობს ამ უეცარმა რყევამ.

5. მოერიდეთ მასთან სექსს

მამაკაცების უმეტესობას უყვარს სექსი. ასე რომ, თუ უფრო ჯანსაღი გზები, რათა გააცნობიეროს, რომ თქვენი თავისთავად აღქმა უარყოფითად იმოქმედა თქვენზე, არ გამოდგება, შეგიძლიათ სცადოთ გზავნილის გავრცელება სექსის შეკავებით. დაიწყეთ საბაბების მოპოვება, რათა თავიდან აიცილოთ ინტიმური ურთიერთობა. ის აუცილებლად შეამჩნევს, რომ რაღაც არ არის. თუ ის კაცი-ბავშვია, მან შეიძლება გამოხატოს თავისი იმედგაცრუება თქვენთან ჩხუბით. თუ ის მოწიფული ტიპია, მას სურს თქვენთან საუბარი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს აიძულებს მას თავს დამნაშავედ გრძნობდეს თქვენი იგნორირების გამო. როდესაც ცდილობთ ამ მიდგომას, გაითვალისწინეთ რამდენიმე რამ:

• იყავით მტკიცე თქვენს მიდგომაში. არ დანებდე მის საყვარელს: „ბუ, მე შენ მინდა!“
• ის შეიძლება შეეცადოს შენი მოგება ტკბილი ჟესტებით, რომლებიც შენ იცი, რომ ერთჯერადი რამ არის. მოერიდეთ მის ხაფანგში ჩავარდნას
• მოერიდეთ ყველა მის წინსვლას და სანაცვლოდ გამორთეთ იგი
• ისწავლეთ „არას“ თქმა

თუ არ ხართ მზად იყავით დაშორდეთ მას, რომ გაკვეთილი ასწავლოთ, გააცნობიერეთ, რომ თქვენ გაქვთ თქვენი აზრი ურთიერთობაში. გამოიყენეთ მისი მიღწევები, როგორც შესაძლებლობა, უთხრათ მას, რომ აღარ გაინტერესებთ მასთან სექსი, რადგან გრძნობთ, რომ საკუთარ თავზე მიგაჩნიათ.

6. წადით მასზე

თუ შურისმაძიებელი ტიპი ხართ და საკმარისად გიჭირთ თქვენი პარტნიორის მიმართ არასათანადო მოპყრობა, იქნებ დროა აჩვენოთმას ის, რაც გამოტოვებდა. აჩვენე მას, რომ საკმარისი ხარ საკუთარ თავზე და მასთან ყოფნა შენი არჩევანია და არა საჭიროება. როგორ მოექცეთ ქმარს, რომელიც თავისთავად მიგაჩნიათ? წადით მასზე! თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ ურთიერთობა კარგი პირობებით ან დამოუკიდებლად ამოიღოთ შტეფსელი, თქვენი ვითარებიდან გამომდინარე.

ჩვენი ერთ-ერთი მკითხველი, ჯულია, 35 წლის მასწავლებელი, გვიზიარებს თავის გამოცდილებას: „ჩემი პარტნიორი, რობი, ძალიან შემაშფოთებელი გზით შორდებოდა ჩვენს ურთიერთობას. მან დაიწყო ჩემი თავისთავადი აღქმა, ეგონა წასასვლელი არსად მაქვს! ჩვენს ურთიერთობაში არ იყო არანაირი დაფასება, სიყვარული და აბსოლუტურად არანაირი ძალისხმევა. მას შემდეგ, რაც ყველანაირად ვცდილობდი მასთან შეღწევას, მაგრამ უშედეგოდ, საკუთარ თავს ვუთხარი, რომ უნდა დავშორდე მას, რომ გაკვეთილი მესწავლებინა. მან მიმიღო თავისთავად, ამიტომ მე მივატოვე და უკეთესობისკენ!”

როგორ ვასწავლოთ მას გაკვეთილი, როდესაც ის თავისთავად მიგიღებს

თქვენ უნდა გსმენიათ გამონათქვამი „როცა მიდის გამკაცრდება, მძიმე მიდის“. ასე რომ, როცა თქვენი ურთიერთობა ლიმონებს აგდებს, მისგან ლიმონათი მოამზადეთ. ასწავლეთ თქვენს პარტნიორს გაკვეთილი და მიეცით საშუალება დაგინახოთ, როგორც დედოფალი, როგორიც თქვენ ხართ - უნდა გიყვარდეთ, დააფასონ და პატივს სცეთ. როგორ აიძულოთ ის ინანოს, რომ თავისთავად მიგიღიათ? აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი გზა:

• მოერიდეთ იყოთ შეყვარებული ან ცოლი
• დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს
• აღადგინეთ თქვენი სოციალური ცხოვრება
• აჩვენეთ მას, რომ მის გარეშე კარგად შეგიძლიათ
• როცა ის მიგაჩნია თავისთავად,დააიგნორე მას
• აძლიე მას თავი დამნაშავედ გრძნობდეს ტექსტის საშუალებით შენი იგნორირებაში
• დაშორდი მას, რომ გაკვეთილი ასწავლო
• გაატარე მეტი დრო ოჯახთან და მეგობრებთან
• შეწყვიტე ყველა ძალისხმევა შენს ურთიერთობაში
• ფიზიკურად მოიშორე თავი მისი ცხოვრებიდან
• ბოლოს, (მაგრამ რაც მთავარია) გიყვარდეს საკუთარი თავი

ძირითადი მითითებები

• ეცადეთ, პარტნიორმა გააცნობიეროს თქვენი მოლოდინები და გამოხატოს თქვენი უკმაყოფილება მისი უგულებელყოფილი გზებით
• დაიწყეთ მისი იგნორირება, უპასუხეთ თქვენს ქცევას
• მოაშორეთ მას თქვენი ყურადღება, სიყვარული და მზრუნველობა და ამის ნაცვლად გადაიტანეთ ისინი საკუთარ თავზე
• გაატარეთ დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად, რომ იპოვოთ ბედნიერება თქვენი ურთიერთობის მიღმა

ურთიერთობაში ჩვეული ჩვევაა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის დამაშინებელი და იმედგაცრუებული, დაუთმეთ დრო, სანამ გაშორდებით ვინმეს, ვინც თავისთავად მიგაჩნიათ. ყველა იმსახურებს მეორე შანსს. შეეცადეთ ისაუბროთ თქვენს პარტნიორთან. გამოხატეთ თქვენი მოლოდინები ურთიერთობაში. შესაძლოა, მან შეძლოს არასწორი ქმედებების გააზრება და ურთიერთობაზე მუშაობის მოტივაცია.

ხშირად დასმული კითხვები

დრო და სივრცე, რომელსაც ცალ-ცალკე ატარებთ, შესაძლოა თქვენს პარტნიორს გამოგრჩეთ და გააცნობიეროს, რომ ის საკმარისად არ აკეთებდა თქვენს ბედნიერებას. მაგრამ, ამან რომ იმუშაოს, თქვენ უნდა დარჩეთ ძლიერი ნებისყოფა.ნუ იქნებით პირველი ვინც წამოიწყებთ კონტაქტს მას შემდეგ, რაც გადაწყვეტთ, რომ მას თავი დამნაშავედ აგრძნობინოთ ტექსტის საშუალებით თქვენი იგნორირების გამო ან 24 საათის განმავლობაში რადიო დუმილის შემდეგ. 2. როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა მას შემდეგ, რაც ის მოვა?

ფოკუსირება მოახდინეთ ხარისხზე, ფიზიკურ შეხებაზე და დამადასტურებელ სიტყვებზე. თუ ის დაბნეულია, რა უნდა გააკეთოს ამ ნაპერწკლის დასაბრუნებლად, უხელმძღვანელეთ და უთხარით, რა გაგახარებთ ურთიერთობაში.

თუ არაფერი - დუმილი, ჩხუბი, წესები, ხვეწნა, ხვეწნა და წყვილების თერაპია - მუშაობს, მაშინ დროა დაასრულოთ ურთიერთობა. ასევე, თუ ის რამდენიმე დღის განმავლობაში მოგისმენს და შემდეგ ისევ თავის ძველ ნიმუშებს დაუბრუნდება და თუ ეს კვლავ მეორდება, მაშინ ქალო, ჩაალაგე ჩანთები და არ დაბრუნდე.