Pan fyddi'n rhoi popeth sydd ar ddysgl arian i'th brydferthwch, fe allai ef dy gymryd yn ganiataol. Yn hwyr neu'n hwyrach, byddwch yn sylweddoli eich bod yn gadael iddo gael y llaw uchaf yn y rhan fwyaf o achosion ac nid yw bellach yn gwneud unrhyw ymdrech i'ch plesio na'ch plesio. Pan fydd eich partner yn hunanfodlon yn y berthynas, rydych chi'n gwybod ei bod hi'n bryd ichi loywi eich sgiliau ar sut i wneud iddo ddifaru eich cymryd yn ganiataol.

Os mai chi yw'r unig un sy'n gwneud ymdrech yn y berthynas , mae'n bryd cymryd cam yn ôl a gadael i'ch partner sylweddoli na allwch chi gynnal y bond hwn ar eich pen eich hun. Os na wnewch chi, bydd dicter yn dechrau treiddio i mewn i'ch perthynas. Ac yn fuan efallai y byddwch chi'n dweud wrth eich bestie, "Cymerodd fi yn ganiataol, felly gadewais ef!" Er mwyn atal hynny rhag digwydd, mae angen ichi dorri'r patrwm afiach hwn cyn iddo wella'ch partneriaeth. Un ffordd o wneud hynny yw gwneud iddo deimlo'n euog am eich anwybyddu trwy destun neu mewn bywyd go iawn.

Yn y gorffennol, swydd dyn oedd bod yn unig enillydd cyflog y teulu tra bod menyw i fod i reoli'r cartref. Heddiw, mae'r ddeinameg wedi newid ac mae mwy o gydraddoldeb mewn perthnasoedd cwpl. Rydych chi a'ch person arwyddocaol arall i fod yn bartneriaid o ddifrif, ac mae hynny'n golygu rhannu'r llafur emosiynol, corfforol a logistaidd o gadw perthynas i fynd. Os na all eich partner weld hynny ar ei ben ei hun, efallai ei bod hi'n amser cymrydy mater i'ch dwylo. Os oes angen, peidiwch ag oedi cyn cerdded i ffwrdd oddi wrth rywun sy'n eich cymryd yn ganiataol. Ond cyn dod i hynny, gadewch i ni weld beth allwch chi ei wneud i unioni'r sefyllfa.

Os Mae'n Eich Cymryd Yn Ganiatáu, Dyma Beth Dylech Chi Ei Wneud…

Weithiau wrth i berthynas fynd rhagddi. ac mae person yn dod (rhy) yn gyfforddus gyda'i bartner, mae'n rhoi'r gorau i wneud ymdrech. Mae cariad a rhamant yn cael eu taflu allan o'r ffenest wrth i'r partneriaid fynd braidd yn rhy smyg yn y berthynas. Merch, gyda'ch cwch cariad yn diflannu dros y gorwel, fe ddylech chi wybod beth i'w wneud pan fydd yn eich cymryd yn ganiataol.

Rhag ofn bod eich dyn yn anghofio eich pen-blwydd neu ben-blwydd, ddim yn mynd â chi ar ddyddiadau, ddim yn gwneud amser i chi neu ddim yn rhannu'r llwyth, mae'n amlwg fel diwrnod eich bod yn cael eich cymryd yn ganiataol yn eich perthynas. Y cwestiwn nawr yw, sut ydych chi'n delio â hyn? Pan fydd eich partner neu briod yn eich cymryd yn ganiataol, mae'n hanfodol trin y sefyllfa'n dringar. A dyna pam rydyn ni yma gydag arweiniad i chi ar sut i drin gŵr sy'n eich cymryd yn ganiataol.

1. Wynebwch ef

Weithiau rydyn ni'n meddwl y bydd ymddygiad ymosodol goddefol yn gwneud i'r person arall sylweddoli eu bod yn y anghywir. Ond, mae'r dull hwn yn ddiffygiol ac yn anaeddfed. Yn hytrach, eisteddwch ef i lawr a dywedwch wrtho eich bod yn siomedig a'ch bod am iddo wneud iawn os yw am achub y berthynas.

Gwnewch iddo ddeall hynnyrydych chi wedi rhoi digon i fyny gydag ef yn llacio ac mae'n bryd iddo dynnu ei sanau i fyny. Gwell iddo ddechrau gyda nosweithiau dyddiad rhamantus, sgyrsiau ystyrlon, a gweithgareddau cwpl hwyliog. Nid yw perthynas ddiflas ac undonog yn gwneud unrhyw les i'r naill na'r llall ohonoch. I gael pethau'n syth, gofynnwch i'ch dyn weithio ar y berthynas yn llwyr, rhag iddi fynd yn llonydd ac yn fygythiol.

Cwpl o bethau y gallwch (ac y dylech) roi cynnig arnynt yw:

• Byddwch yn fwy pendant wrth fynegi eich hun
• Rhowch wybod i'ch partner beth yw eich disgwyliadau o'r berthynas
• Cael sgwrs onest am sut rydych chi'n teimlo am y berthynas
• Trafodwch a chytuno ar y pethau y gallwch chi eu gwneud i wella a chryfhau eich perthynas

2. Peidiwch â gollwng eich urddas

Gên i fyny! Gan nad chi yw'r un sydd ar fai yma, nid oes unrhyw reswm i chi erfyn a phledio am ei sylw yn gyson. Peidiwch â bod yn fat drws a gwnewch bethau ei ffordd, gan feddwl y byddai'n gwneud iddo droi deilen newydd drosodd. Rhoi'r gorau i wneud pethau roeddech chi'n eu gwneud fel arfer iddo ac a gymerodd yn ganiataol. Pan fyddwch chi'n dod wyneb yn wyneb, gallwch chi ddweud wrtho beth yw'r rheswm dros eich ymddygiad, gan ofyn iddo wella ei ffyrdd.

Gallai hyn fod yn wrthreddfol a gall pethau fod yr un peth o hyd h.y. efallai y bydd yn parhau i’ch cymryd yn ganiataol a bod yn ddifater ynghylch eich anghenion. Efallai ei fod yn ymddwyn fel pe bai wedi gwirio allan o'r briodas yn emosiynol. Os bydd yn parhau gyda'r un pethhen batrymau er gwaethaf gwthio'n ôl gennych chi, rydych chi'n gwybod bod gennych chi'r dewis bob amser i gerdded i ffwrdd oddi wrth rywun sy'n eich cymryd yn ganiataol. Terfynwch eich perthynas wenwynig ag urddas.

Am fideos mwy arbenigol, tanysgrifiwch i'n Sianel YouTube. Cliciwch yma.

3. Peidiwch â chysylltu

Os nad yw cardota a phledio am ei sylw wedi arwain at unrhyw ganlyniadau, yna mae'n bryd peidio â dod i gysylltiad. Dechreuwch trwy gael lle arall neu gofynnwch iddo gymryd llety yn rhywle arall. Mae’n amser ad-dalu – pan fydd yn eich cymryd yn ganiataol, anwybyddwch ef. Os nad ydych chi eisiau rhoi cynnig ar rywbeth mor llym â symud allan neu fachu pob cyswllt eto, dyma ychydig o bethau eraill y gallwch chi roi cynnig arnynt:

• Peidiwch â bod ar gael yn rhy hawdd iddo
• Peidiwch ag ateb ei alwadau ar unwaith
• Cymerwch amser yn ymateb i'w negeseuon testun
• Chwarae'n galed i gael
• Rhowch y gorau i'r cosi i rannu popeth ag ef
• Torrwch i lawr ar yr amser rydych chi'n ei dreulio gydag ef
• Gadewch iddo boeni y bydd yn eich colli chi

Mae’n bur debyg y bydd yn codi’r awgrymiadau ac yn cael blas o'i feddyginiaeth ei hun. Rhowch eich troed i lawr yn gadarn i wneud iddo deimlo'n euog am eich anwybyddu. Pan fydd yn gweld eich bod chi'n bendant ac yn anfodlon ildio, fe all y pellter cynyddol rhyngoch chi'ch dau wneud iddo ddyheu amdanoch chi. Efallai y bydd yn dangos i fyny gyda blodau a nodyn ymddiheuriad i ennill chi drosodd. A byddwch yn gwybod eich bod wedi dysgu sut i wneud iddo ddifaru eich cymryd yn ganiataol.

4. Canolbwyntiwchar eich gwaith a'ch hobïau

Pan fydd dyn yn eich cymryd yn ganiataol, eich dewis gorau yw peidio â bod ar gael iddo 24/7. Pan fydd yn eich gweld yn peidio â thalu sylw iddo, o ddydd i ddydd, ac yn rhoi blaenoriaeth i'ch gwaith a'ch hobïau yn lle hynny, efallai y bydd yn cael ei gyffro i gyd. Gall hyn ei roi ar lwybr mewnwelediad neu o leiaf, bydd yn dod atoch chi am atebion. Pan fydd yn gwneud hynny, dyma'ch cyfle i ddweud wrtho mai dyna'n union sut rydych chi wedi bod yn teimlo yn y berthynas.

Efallai mai gwneud eich hun ar gael iddo 24/7 yw achos y hunanfodlonrwydd cynyddol yn y berthynas. Mae'n naturiol i unrhyw un ddiystyru a betruso rhywbeth sydd ar gael yn rhwydd iddynt. Wedi dargyfeirio eich ffocws a'ch sylw, bydd yn sylweddoli eich arwyddocâd yn ei fywyd. Dyna’ch cyfle i ddangos iddo pa mor ddolurus a siomedig ydych chi wedi bod oherwydd ei ffyrdd esgeulus. Felly pan fydd dyn yn eich anwybyddu ac yn eich cymryd yn ganiataol, dyma beth allwch chi ei wneud:

• Byddwch yn rheswm dros eich hapusrwydd eich hun
• Ymunwch â'ch hobïau
• Cymerwch eich hun allan ar ddyddiadau a maldodwch eich hun
• Ewch ar deithiau unigol
• Gwnewch ddefnydd da o'm hamser
• Gwnwch eich sgiliau a chofrestrwch mewn dosbarthiadau neu gyrsiau yr oeddech am eu dilyn erioed
• Rhowch eich gwaith, hapusrwydd a bwyll uwchlaw popeth arall

Rydych yn gwybod sut i wneud iddo ddifaru eich cymryd yn ganiataol. Drwy stripio iddo o'r holl bwysigrwydd yr ydych wedi rhoi iddo ac ailgyfeirioi chi'ch hun. Mae eich dyn yn sicr o fod heb ei wyntyllu gan y gwayw sydyn hwn.

5. Ceisiwch osgoi cael rhyw ag ef

Mae'r rhan fwyaf o ddynion yn caru rhyw. Felly, os nad yw’r ffyrdd iachach o wneud iddo sylweddoli bod ei gymryd yn ganiataol wedi bod yn effeithio arnoch yn negyddol wedi gweithio allan, gallwch geisio cyfleu’r neges trwy atal rhyw. Dechreuwch wneud esgusodion i osgoi agosatrwydd. Mae yn sicr o sylwi fod rhywbeth o'i le. Os yw'n ddyn-blentyn, efallai y bydd yn mynegi ei rwystredigaeth trwy ddewis ymladd â chi. Os yw o'r caredig aeddfed, byddai eisiau cael sgwrs gyda chi. Y naill ffordd neu'r llall, mae'n mynd i wneud iddo deimlo'n euog am eich anwybyddu. Wrth roi cynnig ar y dull hwn, cadwch rai pethau mewn cof:

• Byddwch yn gadarn yn eich dull. Paid ag ildio i'w giwt, “Bw, dwi dy eisiau di!”
• Efallai y bydd yn ceisio eich ennill chi drosodd ag ystumiau melys y gwyddoch sy'n bethau unigryw. Osgowch syrthio i'w fagl
• Sylwwch yn glir o'i holl ddatblygiadau a'i ddiffodd yn lle
• Dysgwch ddweud 'Na'

Os nad ydych barod i dorri i fyny ag ef i ddysgu gwers iddo, gwneud iddo ddeall eich bod yn cael dweud eich dweud yn y berthynas. Defnyddiwch ei ddatblygiadau fel cyfle i ddweud wrtho nad oes gennych ddiddordeb mwyach mewn cael rhyw gydag ef oherwydd eich bod yn teimlo eich bod yn cael eich cymryd yn ganiataol.

6. Cerddwch allan arno

Os mai chi yw'r math dialgar ac wedi cael digon ar eich partner yn eich cam-drin, efallai ei bod hi'n bryd dangosiddo beth mae wedi bod yn colli allan arno. Dangoswch iddo eich bod chi'n ddigon ar eich pen eich hun a'ch dewis chi yw bod gydag ef, nid eich anghenraid. Sut i drin gŵr sy'n eich cymryd yn ganiataol? Cerddwch allan arno! Gallwch ddod â'r berthynas i ben ar delerau da neu dynnu'r plwg ar eich pen eich hun, yn dibynnu ar eich amgylchiadau.

Mae un o'n darllenwyr, Julia, athrawes 35 oed, yn rhannu ei phrofiad, “Fy mhartner, Roedd Rob, yn tynnu'n ôl o'n perthynas mewn ffordd a oedd yn rhy gythryblus. Dechreuodd fy nghymryd yn ganiataol, gan feddwl nad oes gennyf unman i fynd! Nid oedd unrhyw werthfawrogiad, dim cariad, a dim ymdrech o gwbl yn ein perthynas. Ar ôl ceisio fy ngorau i fynd drwodd ato ond yn ofer, dywedais wrthyf fy hun fod yn rhaid i mi dorri i fyny ag ef i ddysgu gwers iddo. Cymerodd fi'n ganiataol, felly gadewais ef, ac er gwell!”

Sut i Ddysgu Gwers iddo Pan Mae'n Eich Cymryd Yn Ganiateir

Mae'n rhaid eich bod wedi clywed y dywediad “pan aeth yn mynd yn anodd, mae'r anodd yn mynd ymlaen”. Felly pan fydd eich perthynas yn taflu lemonau atoch chi, gwnewch lemonêd allan ohono. Dysgwch wers i'ch partner a gadewch iddo eich gweld chi fel y frenhines yr ydych chi - i gael eich caru, eich gwerthfawrogi a'ch parchu. Sut i wneud iddo ddifaru eich cymryd yn ganiataol? Dyma ychydig o ffyrdd syml:

• Osgoi bod yn gariad neu'n wraig clingy
• Rhoi amser i chi'ch hun
• Adfywio eich bywyd cymdeithasol
• Dangos iddo y gallwch chi wneud yn iawn hebddo
• Pan fydd yn eich cymryd yn ganiataol,anwybyddwch ef
• Gwnewch iddo deimlo'n euog am eich anwybyddu trwy neges destun
• Torri i fyny ag ef i ddysgu gwers iddo
• Treulio mwy o amser gyda'ch teulu a'ch ffrindiau
• Rhowch y gorau i wneud yr holl ymdrech yn eich perthynas
• Tynnwch eich hun yn gorfforol o'i fywyd
• Yn olaf, (ond yn bwysicaf oll) carwch eich hun
8>

Syniadau Allweddol

• Ceisiwch gael eich partner i ddeall eich disgwyliadau a mynegi eich anfodlonrwydd â'i ffyrdd esgeulus
• Dechreuwch ei anwybyddu, gan ailadrodd yr ymddygiad a welsoch chi
• Peidiwch ag ef o'ch sylw, eich cariad a'ch gofal, ac ailgyfeiriwch nhw atoch chi'ch hun yn lle
• Treuliwch amser gyda'ch ffrindiau a'ch teulu i ddod o hyd i hapusrwydd y tu allan i'ch perthynas

Mae cael eich cymryd yn ganiataol mewn perthynas yn gyffredin. Er ei fod yn fygythiol ac yn rhwystredig, cymerwch eich amser cyn i chi gerdded i ffwrdd oddi wrth rywun sy'n eich cymryd yn ganiataol. Mae pawb yn haeddu ail gyfle. Ceisiwch ei drafod gyda'ch partner. Mynegwch eich disgwyliadau yn y berthynas. Efallai y bydd yn gallu deall y camweddau a chael ei ysgogi i weithio ar y berthynas.

Cwestiynau Cyffredin

Gallai'r amser a'r gofod rydych chi'n ei dreulio ar wahân wneud i'ch partner eich colli chi a gwneud iddo sylweddoli nad yw wedi bod yn gwneud digon i'ch cadw chi'n hapus. Ond, er mwyn i hyn weithio, mae'n rhaid i chi aros yn gryf ewyllys.Peidiwch â bod yr un cyntaf i gychwyn cyswllt ar ôl i chi benderfynu gwneud iddo deimlo'n euog am eich anwybyddu trwy neges destun neu wirio i mewn arno ar ôl bod yn ddistaw ar y radio am 24 awr. 2. Sut i ailadeiladu'r berthynas ar ôl iddo ddod o gwmpas?

Canolbwyntiwch ar amser o ansawdd, cyffyrddiad corfforol, a geiriau cadarnhad. Os yw wedi drysu ynghylch beth i'w wneud i gael y sbarc hwnnw yn ôl, arweiniwch ef a dywedwch wrtho beth fyddai'n eich gwneud chi'n hapus yn y berthynas.

Os nad oes dim – distawrwydd, ymladd, rheolau, cardota, pledio, a therapi cyplau – yn gweithio, yna mae’n bryd rhoi diwedd ar y berthynas. Hefyd, os bydd yn gwrando arnoch am rai dyddiau ac yna'n syrthio'n ôl i'w hen batrymau, ac os yw hyn yn parhau i ddigwydd eto, yna fenyw, paciwch eich bagiau a pheidiwch â dod yn ôl.