Kaukosuhdeongelmat osoittautuvat usein rakkauden esteeksi. Ajatus intiimin ja merkityksellisen suhteen rakentamisesta - tai jopa olemassa olevan romanttisen kumppanuuden ylläpitämisestä - jonkun sellaisen henkilön kanssa, joka ei ole fyysisesti lähellä, tuntuu vähintäänkin pelottavalta. Osittain myös yhteiskunnalliset ennakkoluulot levittävät ajatusta, että kaukosuhteet ovat kestämättömiä.

Kun mainitset missä tahansa sosiaalisessa ympäristössä, että sinulla on kaukosuhde, se herättää paljon myötätuntoa, koska ihmiset olettavat, että sinulla on todella vaikeaa. Ihmiset saattavat jopa yrittää antaa sinulle kaukosuhdeneuvoja, jotka saattavat olla täysin aiheettomia.

Vaikka nämä saattavat tuntua hieman ärsyttäviltä, niiden tarkoitusperät ovat oikeutettuja. Kaukosuhteen ongelmat ovat loppujen lopuksi todellisia. Se ei kuitenkaan tarkoita, että suhteenne olisi tuomittu epäonnistumaan tai että etäisyys veisi väistämättä veronsa. Kun opitte, miten selviätte kaukosuhteen ongelmista oikealla tavalla, voitte kumppaninne kanssa selvitä niistä.

18 pitkän matkan ongelmia, joista sinun pitäisi tietää

Kaukosuhdeongelmat voivat usein jättää sinut hämmentyneeksi ja turhautuneeksi. Toisin kuin tavallisessa parisuhteessa, et voi mitenkään saada riitaa sulamaan pois halauksella tai löytää lohtua kumppanisi syleilystä pitkän, uuvuttavan päivän päätteeksi. Yksinäisyyden tunne kaukosuhteessa lisää varmasti olemassa olevia ongelmia, jolloin ne näyttävät pahemmilta kuin ne ovat.

Vaikka poissaolo saa sydämen kaipaamaan, sinun on myös tiedettävä oikeat vinkit ja temput, joilla estät kaipausta ja kaipuuta viemästä veronsa tunneterveydeltäsi ja suhteeltasi. Kaukosuhteen ongelmien ratkaisemiseksi on olennaisinta uskoa siihen, että rakkautesi on vahva.

Kun sinulla on tämä vakaumus, ylimääräinen ponnistus esteiden voittamiseksi ja siteesi säilyttämiseksi on paljon helpompaa. Seuraavaksi on tärkeää, että etäsuhdeongelmia ratkotaan hienotunteisesti. Tätä varten elämänvalmentaja tohtori Neelu Khanna neuvoo, että toistensa tunteiden kunnioittaminen ja asioiden selvittäminen sovinnollisesti on tärkeää, jotta tunteet eivät enää tuntuisi niin pahalta kuin ennen.kaukosuhteessa.

Mitä muuta voisit tehdä? Kerromme sinulle 18 yleistä ongelmaa kaukosuhteessa ja oikean tavan käsitellä niitä:

1. Puhutaan liikaa

Kyllä! Liika puhuminen on yksi kaukosuhteen ongelmista, jotka voivat uhata sidettänne. Voimme pitää kiinni suhteestamme niin paljon, että unohdamme kaiken muun ympärillämme. Vaikka terve kommunikaatio on välttämätöntä, sinun ei todellakaan pitäisi olla koko päivää puhelimesi ääressä. Se voi olla osoitus siitä, että olet takertuvassa suhteessa, eikä se ole millään tavalla terveellistä.toimenpide.

Jatkuva kaipuu on vain yksi etäsuhteen karuista tosiasioista, ja sinun on hyväksyttävä se, jotta voit jatkaa elämääsi ilman, että se vaikuttaa haitallisesti suhteeseesi tai elämääsi. Etsi tasapaino emotionaalisen yhteyden säilyttämisen ja elämän välillä etäsuhteessa. On tärkeää varmistaa, ettet uhraa liikaa suhteesi ylläpitämiseksi.

2. Fyysinen etäisyys voi lietsoa mustasukkaisuutta

Jos kumppanisi näkee profiilikuvassasi uuden henkilön, hän saattaa alkaa panikoida, vaikka mitään syytä huoleen ei olisikaan. Erossa oleminen vie kaikenlaisen turvallisuuden ja luottamuksen, jota ihminen tuntee tavallisissa suhteissa. Luottamuksen rakentaminen ja ylläpitäminen on tärkeää, mutta se voi viedä aikaa.

Mustasukkaisuus parisuhteessa tuo usein mukanaan ainutlaatuisia haasteita, varsinkin kun sinä ja kumppanisi ette ole fyysisesti yhdessä, jotta voisitte lievittää toistenne epävarmuutta. Paras tapa torjua mustasukkaisuutta on asettaa rehellisyys ja avoimuus etusijalle parisuhteessa ja antaa samalla toisillenne riittävästi tilaa.

Se voi tuntua hankalalta tasapainolta, mutta se on ainoa keino välttää kaukosuhteen katkeamisen tunne ja samalla pitää mustasukkaisuuden vihreäsilmäinen hirviö poissa yhtälöstä.

3. Huoli tulevaisuudesta

Yksi tuomittavimmista kaukosuhteen ongelmista on epävarmuus tulevaisuudesta. Tulevaisuuden suunnitteleminen voi olla ahdistavaa, kun asut jo eri kaupungissa kuin kumppanisi. Vaikka sinun on pakko miettiä asiaa, älä käytä jokaista sekuntia sen stressaamiseen.

Avioliittoa ja uran yhteensovittamista tai jopa asuinkaupungin valitsemista koskevat pohdinnat vaativat pitkiä keskusteluja ja vaikeita päätöksiä. Tämä saattaa saada sinut jatkuvasti arvioimaan, mihin ja miten sinun pitäisi viedä asioita, mikä vie pohjan nykyhetken arvolta.

Voit torjua monia kaukosuhteen vaikeuksia ottamalla asiat askel kerrallaan etkä ajattelemalla liikaa tulevaisuutta.

4. Yksinäisyys on yksi kaukosuhteen suurimmista ongelmista.

Kaukosuhteen aloittaminen voi aluksi tuntua helpolta, mutta yksinäisyys hiipii pian sen jälkeen. Yksinäisyyden tunne kaukosuhteessa voi saada sinut tuntemaan, että asiat ovat hajoamassa. Tämä voi saada sinut tuntemaan, että olet epäonnistuneessa suhteessa.

Yksi etäsuhteen ongelmista on tunne, ettei sinulla ole ketään, vaikka oikeasti onkin. Etäisyys voi vaikeuttaa turvallisuuden tunnetta ja rakkauden ympäröimää oloa. Voit puuttua tähän ongelmaan varmistamalla, että sinä ja bae vietätte laatuaikaa yhdessä joka ikinen päivä.

Teidän ei tarvitse olla jatkuvasti virtuaalisesti yhteydessä toisiinne, mutta varatkaa joka päivä vähintään puoli tuntia aikaa, jolloin voitte todella olla yhteydessä toisiinne ja keskittyä toisiinne.

5. Voitte erkaantua toisistanne ja olla epäsynkronisessa tilassa.

Vaikka olette yhdessä, teillä on silti paljon aikaa keskittyä muihin asioihin elämässänne. Ystävät, perhe, ura ja harrastukset voivat viedä paljon energiaa missä tahansa suhteessa. Kun keskitytte liikaa niihin, suhteenne voi jäädä taka-alalle.

Kun kasvat ihmisenä, et ehkä pysty seuraamaan kumppanisi kasvua ja kokemuksia. Saatat olla luonnostasi taipuvainen yksilöllisyyteen ja lakata sisällyttämästä kumppaniasi jokaiseen asiaan. Silloin alat tuntea itsesi kaukosuhteessa irralliseksi.

Uusien kokemusten jakaminen toistenne kanssa ja uusien etäsuhdeaktiviteettien kokeileminen voi auttaa teitä sitoutumaan toisiinne ja pitämään yhteyttä.

6. Väärinkäytökset voivat lisätä kaukosuhteen ongelmia.

Tekstiviestien aikakausi on varmasti tehnyt viestinnästä superhelppoa, mutta se on myös ollut syynä moniin konflikteihin ja väärinkäsityksiin. Tekstiviestillä ei ole helppoa välittää sävyjä tai avata sydämensä kokonaan.

Tietyt huomautukset saattavat välittää vääriä tunteita ja jättää kumppanisi hämmennyksen ja huolen pyörteisiin. Kun niitä tukahdutetaan, ne voivat kasautua ja johtaa suurempiin ongelmiin, jotka saattavat aluksi jäädä kokonaan huomaamatta. Jotta etäsuhteen viestintäongelmat eivät pääsisi valloilleen, ota tavoitteeksesi puhua kumppanillesi, jos jokin hänen sanomansa asia saa sinut tuntemaan olosi huonoksi.

Samoin, jos jokin sanomasi asia on heittänyt heidät raiteiltaan, kuuntele avoimin mielin ja selitä oma kantasi rauhallisesti.

7. Fyysisen läheisyyden puuttuminen voi tehdä LDR:n ylläpitämisestä vaikeaa.

Kaukosuhteessa saattaa olla jatkuva kaipuu tuntea kumppanin kosketus. Tämä nousee erityisesti yhdeksi kiireellisimmistä kaukosuhdeongelmista COVIDin aikana, sillä matkustusrajoitukset ja lukitus ovat pakottaneet useimmat parit olemaan tapaamatta toisiaan pidempään kuin normaalisti.

Nyt, kun asiat ovat jälleen avautumassa, muiden parien katseleminen kädestä pitäen, halailemalla tai suutelemalla voi olla sinulle todella vaikea kokemus. Saatat jopa tuntea tarvetta kokeilla avointa suhdetta, jotta voisit silti saada fyysisiä kokemuksia muiden ihmisten kanssa.

Tämä on todella liukas rinne, koska voi olla vaikeaa hallita rakkautta ja fyysisen vetovoiman tarvetta. Ellette sinä ja kumppanisi ole yhtä avoimia ajatukselle, sitä on parasta välttää. Sen sijaan voitte käyttää teknologiaa hyväksenne, jotta voitte voittaa kaukosuhteen läheisyysongelmat.

Kaukopareille on olemassa monia sovelluksia, jotka voivat auttaa teitä luomaan fyysisen ja seksuaalisen yhteyden, vaikkakin virtuaalisesti. Se ei ehkä ole sama asia kuin jos kumppanisi olisi vieressäsi, mutta se on toiseksi parasta.

8. Epävarmuuden tunteet voivat kylvää epäilyksen siemeniä.

Yksi kaukosuhteen vaikeuksista on se, että sinun on harjattava pois jatkuva epävarmuus. Vaikka kumppanisi rakastaisikin sinua paljon, hänen ei ole helppo välittää ja olla aina tukenasi.

Saatat jopa alkaa salata asioita heiltä, koska jokaisen pienen yksityiskohdan jakaminen heidän kanssaan voi tuntua liian työläältä. Tämä puolestaan voi saada sinut huolestumaan siitä, tekevätkö hekin samoin.

Kun epäilyksen siemen on kerran kylvetty, voi olla vaikea voittaa epävarmuuden tunteita. Se saattaa saada sinut vajoamaan arvottomuuden ja epätoivon tunteisiin. Ratkaisu on jälleen kerran se, että yrität tietoisesti olla antamatta kaukosuhteen viestintäongelmien kasvaa ja olla mahdollisimman rehellinen ja avoin.

9. Avaruusongelmat muuttuvat kaukosuhdeongelmiksi

Tilan tarpeen varmistaminen on avainasemassa etäsuhteen ylläpitämisessä. Tilan ottaminen suhteeseen tai vapaiden pitäminen ei välttämättä ole huono asia. Se antaa toiselle mahdollisuuden ottaa etäisyyttä ja ajatella fiksusti itseään, ja tämä voi auttaa pitkälle etäsuhdeongelmien välttämisessä.

Jos rakastat kumppaniasi, sinun on ymmärrettävä hänen tilantarpeensa ja hänen tarpeensa olla oma itsensä. Ainainen heidän aikansa ja huomionsa tarvitseminen voi johtaa konflikteihin ja tukahduttaa hänet emotionaalisesti. Luo tilaa, jotta hän ja sinä voit hengittää.

Parisuhteesi on epäilemättä tärkeä osa elämääsi, mutta se ei ole - eikä sen pitäisi olla - koko elämäsi.

10. Vastuuta ei pystytä jakamaan

Talous ja vanhemmuus ovat suuria vastuita, jotka voivat tuntua vielä suuremmilta kaukosuhteessa. Yksi rasittavimmista kaukosuhteen ongelmista voi olla yrittää jongleerata liian monien eri roolien ja vastuiden kanssa ilman kumppania rinnallasi.

Kun pääsi ei ole oikeassa paikassa, voi olla vaikeaa hoitaa muita tärkeitä asioita yhdessä vanhempana tai yhdessä. Suhteen kumppanisi kanssa on oltava todella sujuva, jotta nämä muut asiat sujuisivat ongelmitta.

Jos kasvatat lapsia kaukosuhteessa, älä epäröi pyytää tai pyytää kaiken mahdollisen avun ympärilläsi olevilta ihmisiltä. Muista, että lapsen kasvattamiseen tarvitaan koko kylä. Jos olet ensisijainen hoitaja, pidä huoli siitä, että otat välillä aikaa itsellesi ja harrastat asioita, jotka tuottavat sinulle iloa.

11. Masennusjaksot voivat vaikuttaa mielenterveyteesi

Jos mietit, milloin kaukosuhteesta pitäisi päästää irti, se on silloin, kun masennuskohtaukset ja paniikkikohtaukset alkavat kaatua päälle. Kaukosuhteen masennus on vakava ongelma ja osoitus siitä, että asiat eivät vain mene hyvin.

Tämä on piste, josta ei ole enää paluuta. Kun olet näkyvästi masentunut, ahdistunut tai stressaantunut, et ehkä voi enää tehdä paljonkaan parisuhteesi korjaamiseksi. Saattaa olla aika ottaa etäisyyttä. Jos olette olleet pitkään yhdessä, tämä voi olla vaikea päätös.

Puhu kumppanisi kanssa, kerro hänelle, miten kaukosuhteen ongelmat vaikuttavat mielenterveyteesi, ja pidä taukoa. Se, haluatko tauon olevan pysyvä vai tilapäinen, on täysin sinun valintasi. Älä anna kenenkään muun - kumppanisi mukaan lukien - vaikuttaa päätökseesi.

12. Tunne emotionaalisesta etäisyydestä voi ajaa teidät erilleen toisistanne.

Kun tunteellisuus haihtuu, mitä muuta suhteeseen jää jäljelle? Yksi kaukosuhteen ongelmista on se, että sinä tai kumppanisi voi muuttua emotionaalisesti etäiseksi ihmiseksi. Tohtori Neelu sanoo: "Sinun on päästettävä irti mistä tahansa suhteesta, kun se aiheuttaa lisää häiriöitä ja kun yhteyttä on selvästi liikaa." Tämä on yksi kaukosuhteen ongelmista.

Jos olet hämmentynyt siitä, milloin lopettaa kaukosuhde, se on luultavasti silloin, kun et ole enää emotionaalisesti kiintynyt häneen.

Etäsuhteessa ei ole epätavallista tuntea, että yhteys katkeaa, mutta jos tunnet olevasi enemmän epäsynkronisessa kuin yhteydessä, se voi olla pahaenteinen merkki siitä, että kumppanuutesi on mennyt ohi.

13. Hallitsevan kumppanin kanssa toimiminen voi olla ylivoimaista.

Kumppanistasi voi tulla omistushaluisempi kaukosuhteessa kuin silloin, kun olette yhdessä. Ei ole vaikea ymmärtää, miksi. Yksi kaukosuhteiden karuista tosiasioista on se, että fyysinen erillään olo voi tehdä jopa kaikkein järkevimmän ihmisen vainoharhaiseksi.

On helppo panikoida kumppanin olinpaikasta ja toiminnasta, kun hän on niin kaukana sinusta. Tohtori Neelu ehdottaa: "Uskon omaaminen siihen, ettei ole yliampuva, ja luottamus ovat avainasemassa kaukosuhteesta selviytymisessä."

Jos kumppanisi on sisäisesti peloissaan koko ajan, se johtaa omistushaluiseen ja tukahduttavaan käyttäytymiseen. Kyseessä voi olla vain vaihe, mutta siitä voi olla vaikea päästä yli. Parasta tällaisessa tilanteessa on tehdä voitavasi rauhoittaaksesi häntä, mutta negatiivisten ajatusten hillitseminen on todella hänen vastuullaan.

14. Muutosvastarinta lukeutuu kaukosuhteen ongelmiin

Kun ihmiset ovat kaukana toisistaan, kummankin elämässä tapahtuu muutoksia, joita toinen ei voi todistaa. Kyse voi olla jyrkästä uramuutoksesta tai jopa uusista elämäntapavalinnoista tai uuden asuinpaikan löytämisestä.

Toinen osapuoli ei kuitenkaan koskaan ennakoi näitä asioita, joten ne voivat tuntua äkillisiltä, jolloin etäsuhteessa voi tuntea olonsa irti toisesta. Saatat jopa tuntea, ettet enää tunne häntä tai päinvastoin. Vaikka muutokset voivat olla luonteeltaan hyvänlaatuisia, ne voivat tuntua uhkaavilta.

Yksinkertainen ratkaisu tähän monimutkaiselta vaikuttavaan kaukosuhteen ongelmaan on, että pidätte toisenne aina ajan tasalla pienistä ja suurista päätöksistä. Olipa kyse sitten ketodieetin kokeilemisesta tai työpaikan lopettamisesta, puhu aina kumppanisi kanssa ennen päätöksen tekemistä.

15. Ajan varaaminen matkustamiseen tai sen puutteeseen

Kaukosuhteessa oleminen tarkoittaa, että sinun on nyt oltava valmis matkustamaan kumppanisi kanssa. Hyppäämällä lennoille vapaina viikonloppuina tai suunnittelemalla pitkiä lomia Cancuniin, tulet näkemään lentokenttää paljon.

Se, että sinä ja kumppanisi ette ehkä ole voineet tehdä sitä raivoavan pandemian vuoksi, voi olla turhauttavaa. Tällä hetkellä voit vain lohduttautua sillä, ettet ole yksin tämän kanssa. Se on yksi yleisimmistä kaukosuhteen ongelmista COVIDin aikana.

Jopa muissa kuin pandemiatilanteissa voi olla haastavaa löytää aina aikaa tai rahaa matkustamiseen. Et ehkä pysty uhraamaan joka lauantaista perhepäivällistä, jotta voisit lentää tapaamaan läheistäsi. Työn ja elämän yhteensovittaminen matkustamisen kanssa voi olla suuri taistelu. Älykkäällä suunnittelulla voit kuitenkin onnistua.

16. Uudelleen kytkeminen saattaa olla erilaista

Jatkuva heiluminen erossa ja yhdessäolon välillä voi aiheuttaa omat seurauksensa. Ensimmäisten muutaman päivän tai tunnin huumaavan romantiikan ja kuuman, höyryävän seksin jälkeen saatat tuntea olevasi epäsynkronisessa suhteessa kumppanisi kanssa. Tämä johtuu siitä, että energiamme muuttuvat usein liikkeidemme mukana, eivätkä tunteemme myöskään ole pysähtyneitä.

Toistuva liikkuminen tilaan ja sieltä pois voi synnyttää paljon sekalaisia tunteita, kuten onnellisuutta, surua, pelkoa ja epävarmuutta. Kukaan ei voi robottimaisesti olla onnellinen yhtenä päivänä ja sitten vain palata entiselleen, kun ollaan taas erossa.

17. Aika on aina vähissä

Tohtori Khanna ehdottaa, että ajankäytön hallinta on edelleen merkittävä ongelma, jotta löydetään yhteisiä tiloja, joissa voi olla yhteydessä toisiinsa. Olipa kyse sitten kahvitauolla käytävästä puhelinkeskustelusta tai kolmipäiväisestä matkasta poikaystävän luokse, ette ehkä enää koskaan näe aikaa samalla tavalla.

Kello saattaa aina tikittää mielessäsi. Tämä voi saada tuntemaan itsensä koko ajan super ahdistuneeksi, koska tunnet tarvetta pelastaa suhde. Tämä jatkuva huoli voi myös pilata varsinaisen fyysisen ajan, jonka vietätte yhdessä. Sinun on aina pakko miettiä, millaista on, kun pääset takaisin junaan kotiin ja olet taas aivan yksin.

Lupaus ja alustava suunnitelma tavata uudelleen voi auttaa lievittämään ahdistusta ja vatsanpohjassa tuntuvaa ahdistuksen tunnetta, ellei jopa poistamaan sitä kokonaan.

18. Sinua ärsyttävät muut pariskunnat.

Se, että katselet muita pariskuntia, jotka elävät yhdessä, saattaa saada sinut tuntemaan itsesi mustasukkaiseksi, mikä on epäreilua heitä kohtaan. Heidän katselemisensa saattaa myös saada sinut haluamaan omalta suhteeltasi enemmän, mikä voi aiheuttaa turhia odotuksia.

Missään tilanteessa ei koskaan pitäisi käyttää toista pariskuntaa mittarina oman parisuhteen onnistumisen mittaamisessa. Emme tiedä, millaisia ongelmia muilla on, ja meidän pitäisi keskittyä vain omaan parisuhteeseemme.

Kaukosuhteen ongelmat voivat aluksi tuntua pelottavalta ja ylivoimaiselta. Yhdessä sinä ja kumppanisi voitte kuitenkin löytää keinon niiden ratkaisemiseksi. Avoin ja rehellinen viestintä yhdistettynä runsaaseen määrään empatiaa ja ymmärrystä on se, mitä tarvitaan, jotta kaukosuhteen ongelmat eivät aja teitä erilleen.

UKK

Puhumalla asioista, ilmaisemalla itseäsi, olemalla rehellinen ja halukas kuuntelemaan toista. Sinun on jatkuvasti asetuttava toisen asemaan, jos haluat saada kaukosuhteen toimimaan. 2. Mikä on vaikeinta kaukosuhteessa?

Kaikkein vaikeinta on kumppanin fyysisen läsnäolon kaipuu. Kaukosuhteissa on lisäksi paljon ahdistusta, joka johtuu kumppanin murehtimisesta ja kaipaamisesta. 3. Mitä haittoja kaukosuhteessa on?

Saatat tuntea olosi yksinäiseksi useammin ja kyseenalaistaa suhteesi. Sinun on myös opeteltava ajankäytön hallintaa. Kaipaat kumppaniasi usein ja koet jopa mustasukkaisuuskohtauksia ja epäilyksiä.

Tämä johtuu siitä, että useimmat pariskunnat eivät pysty sovittamaan yhteen lopullisia tavoitteitaan keskenään. On tärkeää harjoitella tervettä viestintää, konfliktinratkaisua ja luottamuksen luomista.

Miten saada kaukosuhde toimimaan?