Masalah hubungan jarak jauh sering kali terbukti menjadi penghalang cinta. Gagasan untuk membangun hubungan yang intim dan bermakna - atau bahkan mempertahankan kemitraan romantis yang sudah ada - dengan seseorang yang tidak berada di tempat yang berdekatan secara fisik tampaknya menakutkan. Sebagian, gagasan bahwa hubungan jarak jauh tidak dapat dipertahankan juga disebarkan oleh prasangka masyarakat.

Ketika Anda menyebutkan bahwa Anda berada dalam hubungan jarak jauh di lingkungan sosial mana pun, hal ini akan menarik banyak reaksi simpatik karena orang-orang berasumsi bahwa Anda sedang mengalami masa-masa sulit. Orang-orang bahkan mungkin mencoba memberi Anda nasihat tentang hubungan jarak jauh yang mungkin sama sekali tidak beralasan.

Meskipun hal ini mungkin tampak sedikit menjengkelkan, namun niat mereka dibenarkan. Bagaimanapun juga, perjuangan hubungan jarak jauh itu nyata. Meskipun begitu, bukan berarti hubungan Anda pasti gagal atau jarak akan selalu memakan korban. Dengan mempelajari cara menavigasi masalah hubungan jarak jauh dengan cara yang benar, Anda dan pasangan dapat melaluinya.

18 Masalah Jarak Jauh yang Harus Anda Ketahui

Tidak seperti hubungan biasa, Anda tidak mungkin dapat meredakan pertengkaran dengan pelukan atau menemukan ketenangan dalam pelukan pasangan Anda di akhir hari yang panjang dan melelahkan. Perasaan kesepian dalam hubungan jarak jauh jelas menambah masalah yang ada, membuatnya tampak lebih buruk daripada yang sebenarnya.

Meskipun ketidakhadiran memang membuat hati menjadi semakin rindu, Anda juga perlu mengetahui tips dan trik yang tepat untuk mencegah kerinduan dan kerinduan ini berdampak pada kesehatan emosional dan hubungan Anda. Elemen yang paling penting untuk mengatasi masalah yang dihadapi dalam hubungan jarak jauh adalah memiliki keyakinan bahwa cinta Anda kuat.

Setelah Anda memiliki keyakinan tersebut, melakukan upaya ekstra untuk mengatasi rintangan dan menjaga ikatan Anda tetap utuh akan menjadi jauh lebih mudah. Urutan bisnis berikutnya adalah memiliki pendekatan yang bijaksana untuk menyelesaikan masalah hubungan jarak jauh. Untuk itu, pelatih kehidupan Dr. Neelu Khanna menyarankan agar menghormati perasaan satu sama lain dan menyelesaikan segala sesuatunya secara damai sangat penting untuk menghentikan perasaanterputus dalam hubungan jarak jauh.

Apa lagi yang bisa Anda lakukan? Kami menjabarkannya untuk Anda dengan 18 masalah umum dalam hubungan jarak jauh dan cara yang tepat untuk mengatasinya:

1. Terlalu banyak bicara

Ya! Terlalu banyak bicara adalah salah satu masalah hubungan jarak jauh yang dapat mengancam ikatan Anda. Kita dapat berpegang teguh pada hubungan kita sehingga kita melupakan segala sesuatu yang lain di sekitar kita. Meskipun jumlah komunikasi yang sehat diperlukan, Anda benar-benar tidak boleh terpaku pada ponsel Anda sepanjang hari. Melakukan hal tersebut dapat menjadi indikasi bahwa Anda berada dalam hubungan yang lengket, dan itu sama sekali tidak sehat.mengukur.

Kerinduan yang terus menerus adalah salah satu kenyataan pahit dari hubungan jarak jauh, dan Anda harus menerimanya agar dapat menjalaninya tanpa berdampak buruk pada ikatan Anda atau kehidupan Anda. Temukan keseimbangan antara tetap terhubung secara emosional dalam hubungan jarak jauh dan memiliki kehidupan. Penting untuk memastikan bahwa Anda tidak berkorban terlalu banyak untuk mempertahankan hubungan Anda.

2. Jarak fisik dapat menimbulkan kecemburuan

Jika pasangan Anda melihat orang baru di foto profil Anda, mereka mungkin mulai panik meskipun tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tinggal terpisah akan menghilangkan semua jenis rasa aman dan kepercayaan yang dirasakan seseorang dalam hubungan biasa. Membangun dan mempertahankan kepercayaan itu penting, tetapi bisa memakan waktu.

Kecemburuan dalam hubungan sering kali membawa tantangan tersendiri, terlebih lagi saat Anda dan pasangan tidak bersama secara fisik untuk meredakan rasa tidak aman satu sama lain. Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan memprioritaskan kejujuran dan transparansi dalam hubungan, serta memberikan ruang yang cukup bagi satu sama lain.

Hal ini mungkin tampak seperti keseimbangan yang sulit untuk dicapai, tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk menghindari perasaan terputus dalam hubungan jarak jauh dan pada saat yang sama menjauhkan monster cemburu yang bermata hijau dari persamaan.

3. Mengkhawatirkan masa depan

Salah satu masalah hubungan jarak jauh yang paling mengerikan adalah ketidakpastian tentang masa depan. Merencanakan masa depan ketika Anda sudah tinggal di kota yang berbeda dengan pasangan Anda bisa menimbulkan kecemasan, meskipun Anda harus merenungkannya, jangan habiskan waktu setiap detik untuk stres tentang hal itu.

Memikirkan prospek pernikahan dan menyelaraskan karier Anda atau bahkan memilih kota tempat tinggal membutuhkan percakapan panjang dan keputusan yang sulit. Hal ini dapat membuat Anda terus-menerus mengevaluasi ke mana dan bagaimana Anda harus mengambil keputusan, sehingga mengurangi nilai saat ini.

Anda dapat mengatasi berbagai masalah hubungan jarak jauh dengan hanya mengambil langkah demi langkah, dan tidak terlalu memikirkan masa depan.

4. Kesepian adalah salah satu masalah hubungan jarak jauh yang paling utama

Memulai hubungan jarak jauh mungkin terlihat mudah pada awalnya, namun rasa kesepian akan muncul setelahnya. Perasaan kesepian dalam hubungan jarak jauh dapat membuat Anda merasa semuanya berantakan. Hal ini dapat membuat Anda merasa berada dalam hubungan yang gagal.

Salah satu masalah dalam hubungan jarak jauh adalah merasa tidak memiliki siapa-siapa meskipun sebenarnya Anda memiliki seseorang. Jarak yang jauh dapat membuat Anda sulit untuk merasa aman dan dikelilingi oleh cinta. Anda dapat mengatasi masalah ini dengan memastikan bahwa Anda dan pasangan menghabiskan waktu berkualitas bersama setiap hari.

Anda tidak harus selalu terhubung secara virtual, tetapi luangkan waktu setidaknya setengah jam setiap hari di mana Anda dapat benar-benar terhubung dan fokus satu sama lain.

5. Anda bisa tumbuh terpisah dan tidak sinkron

Meskipun Anda berdua bersama, Anda masih memiliki banyak waktu untuk fokus pada hal-hal lain dalam hidup Anda. Teman, keluarga, karier, dan hobi dapat menyita banyak energi Anda dalam hubungan apa pun. Jika Anda terlalu fokus pada hal-hal tersebut, hubungan Anda dapat menjadi kurang baik.

Saat Anda tumbuh sebagai pribadi, Anda mungkin tidak dapat mengawasi pertumbuhan dan pengalaman pasangan Anda. Anda mungkin secara alami cenderung ke arah individualitas dan berhenti memasukkan pasangan Anda ke dalam setiap hal. Saat itulah Anda mulai merasa terputus dalam hubungan jarak jauh.

Mencoba berbagi pengalaman baru satu sama lain, dan mencoba aktivitas hubungan jarak jauh yang baru dapat membantu Anda menjalin ikatan dan tetap terhubung.

6. Miskomunikasi dapat menambah masalah hubungan jarak jauh

Era SMS memang membuat komunikasi menjadi sangat mudah, namun juga menjadi penyebab banyak konflik dan kesalahpahaman. Menyampaikan nada melalui teks atau membuka hati Anda sepenuhnya tidak mudah dilakukan melalui teks.

Ucapan tertentu dapat menyampaikan perasaan yang salah dan membuat pasangan Anda berputar dalam kebingungan dan kekhawatiran. Jika ditekan, hal ini dapat terakumulasi dan menyebabkan masalah yang lebih besar yang mungkin tidak Anda sadari pada awalnya. Untuk menghindari masalah komunikasi hubungan jarak jauh, biasakanlah untuk berbicara dengan pasangan Anda jika ada hal yang dikatakannya yang membuat Anda merasa tidak enak.

Demikian juga, jika mereka merasa tersinggung dengan perkataan Anda, dengarkan dengan pikiran terbuka dan jelaskan sisi Anda dengan tenang.

7. Merindukan keintiman fisik dapat membuat LDR menjadi sulit

Dalam hubungan jarak jauh, Anda mungkin selalu merindukan untuk merasakan sentuhan pasangan Anda. Hal ini terutama muncul sebagai salah satu masalah hubungan jarak jauh yang mendesak selama COVID, karena pembatasan perjalanan dan karantina wilayah telah memaksa sebagian besar pasangan untuk tidak bertemu satu sama lain lebih lama dari biasanya.

Sekarang, setelah semuanya terbuka kembali, melihat pasangan lain berpegangan tangan, berpelukan, atau berciuman dapat menjadi pengalaman yang sangat sulit bagi Anda. Anda bahkan mungkin merasa perlu untuk mencoba hubungan yang terbuka agar Anda tetap dapat memiliki pengalaman fisik dengan orang lain.

Ini benar-benar sebuah lereng yang licin karena bisa jadi sulit untuk mengatur cinta dan kebutuhan Anda akan ketertarikan fisik. Kecuali jika Anda dan pasangan sama-sama terbuka dengan ide tersebut, sebaiknya dihindari. Sebaliknya, Anda dapat menggunakan teknologi untuk keuntungan Anda untuk mengatasi masalah keintiman hubungan jarak jauh.

Ada banyak aplikasi untuk pasangan jarak jauh yang dapat membantu Anda terhubung secara fisik dan seksual, meskipun secara virtual. Mungkin tidak sama dengan memiliki pasangan di samping Anda, tetapi ini adalah hal terbaik berikutnya.

8. Perasaan tidak aman dapat menabur benih keraguan

Salah satu perjuangan dalam hubungan jarak jauh adalah harus menepis rasa tidak aman yang terus menerus. Meskipun pasangan Anda mungkin sangat mencintai Anda, tidak mudah bagi mereka untuk peduli dan selalu ada untuk Anda.

Anda bahkan mungkin mulai menyembunyikan sesuatu dari mereka karena berbagi setiap detail kecil dengan mereka bisa terlihat seperti terlalu banyak pekerjaan. Pada gilirannya, hal ini dapat membuat Anda khawatir apakah mereka juga melakukan hal yang sama.

Setelah benih keraguan ditaburkan, akan sulit untuk mengatasi perasaan tidak aman. Ini mungkin membuat Anda berkubang dalam perasaan tidak berharga dan putus asa. Solusinya, sekali lagi, adalah melakukan upaya sadar untuk tidak membiarkan masalah komunikasi hubungan jarak jauh menjamur dan bersikap sejujur dan setransparan mungkin.

9. Masalah ruang berubah menjadi masalah hubungan jarak jauh

Memastikan kebutuhan akan ruang adalah kunci untuk mempertahankan hubungan jarak jauh. Ruang dalam suatu hubungan atau mengambil cuti tidak selalu merupakan hal yang buruk. Hal ini memungkinkan seseorang untuk menjauh dan berpikir cerdas untuk diri mereka sendiri, dan hal ini dapat sangat membantu dalam menghindari masalah hubungan jarak jauh

Jika Anda mencintai pasangan Anda, Anda harus memahami kebutuhan mereka akan ruang dan kebutuhan mereka untuk menjadi diri mereka sendiri. Selalu membutuhkan waktu dan perhatian mereka dapat menyebabkan konflik dan membuat mereka tercekik secara emosional. Ciptakan ruang untuk memungkinkan mereka, dan diri Anda sendiri, untuk bernapas.

Hubungan Anda tidak diragukan lagi merupakan bagian penting dalam hidup Anda, tetapi itu bukan - dan tidak seharusnya - seluruh hidup Anda.

10. Tidak dapat berbagi tanggung jawab

Keuangan dan pengasuhan anak adalah beberapa tanggung jawab besar yang bisa tampak lebih besar dalam hubungan jarak jauh. Salah satu perjuangan hubungan jarak jauh yang paling berat adalah mencoba menyulap terlalu banyak peran dan tanggung jawab yang berbeda tanpa pasangan di sisi Anda.

Ketika pikiran Anda tidak berada di tempat yang tepat, akan sulit untuk mengasuh anak atau mengelola hal-hal penting lainnya. Hubungan Anda dan pasangan harus benar-benar lancar agar hal-hal lain tersebut dapat berjalan dengan baik.

Jika Anda membesarkan anak dalam hubungan jarak jauh, jangan ragu untuk meminta atau meminta semua bantuan yang bisa Anda dapatkan dari orang-orang di sekitar Anda. Ingatlah, dibutuhkan satu desa untuk membesarkan seorang anak. Jika Anda adalah pengasuh utama, luangkanlah waktu untuk diri Anda sendiri sesekali dan manjakan diri Anda dengan hal-hal yang membuat Anda senang.

11. Episode depresi dapat berdampak pada kesehatan mental Anda

Jika Anda bertanya-tanya kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh, itu adalah saat episode depresi dan serangan panik mulai berdatangan. Depresi hubungan jarak jauh adalah masalah serius dan merupakan indikasi bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik.

Ini adalah titik tanpa harapan. Setelah Anda terlihat tertekan, cemas, atau stres, mungkin tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki hubungan Anda. Mungkin ini saatnya untuk menjauh. Jika Anda sudah bersama dalam waktu yang lama, ini bisa menjadi keputusan yang sulit untuk diambil.

Bicaralah dengan pasangan Anda, ceritakan bagaimana masalah yang dihadapi dalam hubungan jarak jauh berdampak pada kesehatan mental Anda, dan beristirahatlah sejenak. Apakah Anda ingin istirahat ini bersifat permanen atau sementara, itu adalah pilihan Anda. Jangan biarkan orang lain - termasuk pasangan Anda - memengaruhi keputusan Anda.

12. Merasa jauh secara emosional dapat membuat Anda terpisah

Ketika emosi memudar, apa lagi yang tersisa dalam hubungan? Salah satu masalah hubungan jarak jauh adalah Anda atau pasangan Anda mungkin berubah menjadi orang yang jauh secara emosional. Dr. Neelu mengatakan, "Anda harus melepaskan hubungan apa pun ketika hubungan tersebut menimbulkan lebih banyak gangguan dan ketika sudah terlalu banyak ketidaknyamanan.

Jika Anda bingung kapan harus berhenti dalam hubungan jarak jauh, mungkin saat Anda berhenti terikat secara emosional dengan mereka.

Merasa terputus dalam hubungan jarak jauh bukanlah hal yang aneh. Namun, jika Anda merasa lebih banyak tidak sinkron daripada terhubung, ini bisa menjadi pertanda tidak menyenangkan bahwa hubungan Anda telah berjalan dengan sendirinya.

13. Berurusan dengan pasangan yang posesif bisa sangat melelahkan

Pasangan Anda mungkin menjadi lebih posesif dalam hubungan jarak jauh daripada saat Anda berdua bersama. Tidak sulit untuk mengetahui alasannya. Salah satu fakta pahit dari hubungan jarak jauh adalah terpisah secara fisik dapat membuat orang yang paling berkepala dingin sekalipun menjadi paranoid.

Sangat mudah untuk panik tentang keberadaan dan aktivitas pasangan Anda ketika mereka berada sangat jauh dari Anda. Dr Neelu menyarankan, "Memiliki keyakinan untuk tidak sombong dan memiliki kepercayaan adalah kunci untuk bertahan dalam hubungan jarak jauh."

Jika pasangan Anda selalu merasa takut secara internal, hal ini akan menghasilkan perilaku posesif dan mencekik. Ini mungkin hanya sebuah fase, tetapi bisa jadi merupakan fase yang sulit untuk dilalui. Taruhan terbaik Anda dalam situasi seperti itu adalah melakukan apa yang Anda bisa untuk meyakinkan mereka, tetapi tanggung jawab untuk mengekang pikiran-pikiran negatif ini benar-benar ada pada diri mereka sendiri.

14. Resistensi terhadap perubahan termasuk di antara masalah hubungan jarak jauh

Ketika orang saling berjauhan, ada perubahan yang terjadi dalam kehidupan setiap orang yang tidak dapat disaksikan oleh orang lain. Ini bisa berupa perubahan yang mencolok dalam karier, atau bahkan membuat pilihan gaya hidup baru atau menemukan tempat tinggal baru.

Namun, hal-hal ini tidak pernah diantisipasi oleh pasangan Anda, sehingga bisa saja muncul secara tiba-tiba, membuat Anda merasa terputus dalam hubungan jarak jauh. Anda bahkan mungkin merasa tidak mengenalnya lagi atau sebaliknya. Meskipun perubahan tersebut mungkin tidak berbahaya, namun bisa saja terlihat mengancam.

Solusi sederhana untuk masalah hubungan jarak jauh yang tampaknya rumit ini adalah untuk selalu saling memberi tahu satu sama lain tentang keputusan besar dan kecil. Apakah Anda mencoba diet Keto atau berhenti bekerja, selalu bicarakan dengan pasangan Anda sebelum mengambil keputusan.

15. Menyediakan waktu untuk bepergian atau kekurangannya

Berada dalam hubungan jarak jauh berarti Anda sekarang harus siap untuk bepergian dengan pasangan Anda. Naik penerbangan di akhir pekan gratis atau merencanakan liburan panjang ke Cancun, Anda akan sering melihat bandara.

Kenyataan bahwa Anda dan pasangan mungkin tidak dapat melakukan hal tersebut karena pandemi yang berkecamuk dapat membuat frustasi. Saat ini, yang dapat Anda lakukan adalah mencari penghiburan dengan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian dalam hal ini. Ini adalah salah satu masalah hubungan jarak jauh yang paling umum terjadi selama COVID.

Bahkan dalam situasi non-pandemi, bisa jadi sulit untuk selalu menemukan waktu atau uang untuk bepergian. Anda mungkin tidak bisa mengorbankan makan malam keluarga setiap hari Sabtu untuk terbang menemui orang yang Anda cintai. Mengatur pekerjaan dan kehidupan Anda dengan bepergian bisa menjadi perjuangan besar. Namun dengan perencanaan yang matang, Anda bisa melakukannya.

16. Menghubungkan kembali mungkin berbeda

Terus-menerus terombang-ambing antara berpisah dan bersama dapat memiliki konsekuensinya sendiri. Setelah beberapa hari atau jam pertama yang penuh romansa memabukkan dan seks yang panas dan menggairahkan, Anda mungkin merasa tidak selaras dengan pasangan Anda. Hal ini dikarenakan energi kita sering berubah seiring dengan gerakan kita dan emosi kita juga tidak stagnan.

Bergerak masuk dan keluar dari tempat tinggal berulang kali dapat melahirkan banyak emosi yang bercampur aduk antara bahagia, sedih, takut, dan tidak aman. Tidak ada orang yang bisa secara otomatis menjadi bahagia suatu hari dan kemudian kembali seperti semula begitu Anda berpisah lagi.

17. Waktu akan selalu terbatas

Dr. Khanna menyarankan bahwa manajemen waktu lebih lanjut menjadi masalah utama untuk menemukan ruang bersama untuk terhubung satu sama lain. Entah itu percakapan telepon saat rehat minum kopi atau perjalanan tiga hari Anda untuk bertemu pacar Anda, Anda mungkin tidak akan pernah melihat waktu dengan cara yang sama lagi.

Jam mungkin selalu berdetak di dalam pikiran Anda. Hal ini dapat membuat seseorang merasa sangat cemas sepanjang waktu karena Anda merasa perlu untuk menyelamatkan hubungan. Kekhawatiran yang terus menerus ini juga dapat merusak waktu fisik yang Anda habiskan bersama. Anda akan selalu dipaksa untuk bertanya-tanya bagaimana rasanya ketika Anda kembali ke kereta untuk pulang dan Anda akan sendirian lagi.

Janji dan rencana sementara untuk bertemu kembali dapat membantu meringankan rasa cemas dan perasaan yang mengganjal di dalam perut Anda, atau bahkan menghilangkannya sama sekali.

18. Anda akan merasa terganggu dengan pasangan lain

Melihat pasangan lain yang hidup bahagia mungkin membuat Anda merasa iri dengan cara yang tidak adil bagi mereka, dan melihat mereka mungkin juga membuat Anda menginginkan lebih banyak dari hubungan Anda sendiri yang dapat menimbulkan ekspektasi yang tidak perlu.

Dalam situasi apa pun, pasangan lain tidak boleh digunakan sebagai tolok ukur untuk mengukur keberhasilan hubungan sendiri. Kita tidak tahu masalah yang dihadapi orang lain dan kita harus fokus pada masalah kita sendiri.

Masalah dalam hubungan jarak jauh dapat terlihat menakutkan dan membebani pada awalnya. Namun, Anda dan pasangan dapat menemukan jalan keluarnya. Komunikasi yang terbuka dan jujur, dipadukan dengan rasa empati dan pengertian yang tinggi, adalah hal yang diperlukan agar masalah yang dihadapi dalam hubungan jarak jauh tidak membuat kalian berpisah.

Pertanyaan Umum

Dengan membicarakan segala sesuatunya, mengekspresikan diri Anda, bersikap jujur dan mau mendengarkan orang lain. Anda harus tetap menempatkan diri Anda pada posisi orang lain jika Anda ingin membuat hubungan jarak jauh berhasil. 2. Apa bagian tersulit dari hubungan jarak jauh?

Selain itu, banyak juga kecemasan yang muncul dalam hubungan jarak jauh karena mengkhawatirkan pasangan dan merindukannya. 3. Apa saja kerugian dari hubungan jarak jauh?

Anda mungkin akan lebih sering merasa kesepian dan mempertanyakan hubungan Anda. Anda juga harus menguasai seni manajemen waktu. Anda akan sering merindukan pasangan Anda dan bahkan mengalami serangan cemburu dan keraguan.

Hal ini dikarenakan sebagian besar pasangan tidak dapat menyelaraskan tujuan akhir mereka satu sama lain. Penting untuk mempraktikkan komunikasi yang sehat, resolusi konflik, dan membangun kepercayaan.

Bagaimana Cara Membuat Hubungan Jarak Jauh Berhasil?