Problémy vo vzťahoch na diaľku často odrádzajú od lásky. Predstava, že si vybudujeme intímny, zmysluplný vzťah - alebo dokonca udržíme existujúce romantické partnerstvo - s niekým, kto nie je fyzicky blízko, sa zdá byť prinajmenšom skľučujúca. Predstava, že vzťahy na diaľku sú neudržateľné, je sčasti podporovaná aj spoločenskými predsudkami.

Keď sa v akomkoľvek spoločenskom prostredí zmienite o tom, že ste vo vzťahu na diaľku, vyvolá to veľa súcitných reakcií, pretože ľudia predpokladajú, že to máte naozaj ťažké. Ľudia sa vám dokonca môžu pokúsiť dať rady týkajúce sa vzťahu na diaľku, ktoré môžu byť úplne neopodstatnené.

Aj keď sa môžu zdať trochu nepríjemné, ich zámery sú oprávnené. Koniec koncov, problémy vo vzťahu na diaľku sú skutočné. To však neznamená, že váš vzťah je odsúdený na neúspech alebo že vzdialenosť si nevyhnutne vyberie svoju daň. Ak sa naučíte, ako správne prekonávať problémy vo vzťahu na diaľku, môžete vy a váš partner preplávať.

18 problémov na diaľku, o ktorých by ste mali vedieť

Problémy vo vzťahu na diaľku môžu často spôsobiť, že sa budete cítiť zdrvení a frustrovaní. Na rozdiel od bežného vzťahu nemôžete hádku rozpustiť objatím alebo nájsť útechu v objatí svojho partnera na konci dlhého, vyčerpávajúceho dňa. Pocit osamelosti vo vzťahu na diaľku určite zvyšuje existujúce problémy, takže sa zdajú byť horšie, ako sú.

Aj keď neprítomnosť robí srdce milším, musíte tiež poznať správne tipy a triky, aby ste zabránili tomu, aby sa tento stesk a túžba podpísali na vašom emocionálnom zdraví a vzťahu. Najdôležitejším prvkom, ako čeliť problémom, ktorým čelíte vo vzťahu na diaľku, je viera, že vaša láska je silná.

Keď ste o tom presvedčení, je oveľa jednoduchšie vynaložiť dodatočné úsilie na prekonanie prekážok a udržanie vášho puta. Ďalším krokom je taktný prístup k riešeniu problémov vo vzťahu na diaľku. Na tento účel životná koučka Dr. Neelu Khanna radí, že rešpektovanie pocitov toho druhého a priateľské riešenie vecí je nevyhnutné, aby ste sa prestali cítiťodlúčení vo vzťahu na diaľku.

Čo viac môžete urobiť? V tomto článku vám predstavíme 18 bežných problémov vo vzťahu na diaľku a správny spôsob, ako ich riešiť:

1. Príliš veľa hovoríte

Áno! Príliš veľa rozprávania je jedným z problémov vo vzťahu na diaľku, ktorý môže ohroziť vaše puto. Na svojom vzťahu môžeme tak veľmi lipnúť, že zabúdame na všetko ostatné okolo nás. Hoci je zdravá miera komunikácie potrebná, naozaj by ste nemali byť celý deň prilepení na telefóne. To môže byť znakom toho, že ste vo vzťahu, ktorý sa na vás upína, a to nie je zdravé.opatrenie.

Neustále túžby sú len jednou z krutých skutočností vzťahov na diaľku a musíte ich akceptovať, aby ste ich dokázali znášať bez toho, aby negatívne ovplyvnili váš vzťah alebo váš život. Nájdite rovnováhu medzi udržiavaním citového spojenia vo vzťahu na diaľku a vlastným životom. Je dôležité zabezpečiť, aby ste neobetovali príliš veľa, aby ste si udržali vzťah.

2. Fyzická vzdialenosť môže vyvolať žiarlivosť

Ak váš partner uvidí na vašej profilovej fotografii novú osobu, môže začať panikáriť, aj keď sa nemá čoho obávať. Zotrvávanie v odlúčení vás pripraví o všetky druhy istoty a dôvery, ktoré človek pociťuje v bežných vzťahoch. Budovanie a udržiavanie dôvery je dôležité, ale môže trvať určitý čas.

Žiarlivosť vo vzťahoch často prináša svoje jedinečné výzvy, o to viac, keď s partnerom nie ste fyzicky spolu, aby ste si navzájom uľavili v neistote. Najlepším spôsobom, ako jej čeliť, je uprednostniť vo vzťahu úprimnosť a transparentnosť a zároveň si navzájom poskytnúť dostatok priestoru.

Môže sa zdať, že je to zložité nájsť rovnováhu, ale je to jediný spôsob, ako sa vyhnúť pocitu odlúčenia vo vzťahu na diaľku a zároveň udržať zelenookú príšeru žiarlivosti mimo rovnice.

3. Obavy o budúcnosť

Jedným z najosudovejších problémov vzťahu na diaľku je neistota ohľadom budúcnosti. Plánovanie budúcnosti, keď už žijete v inom meste ako váš partner, môže vyvolávať úzkosť. Hoci o tom musíte uvažovať, netrávte každú sekundu stresom.

Premýšľanie o perspektíve manželstva a zosúladení kariéry alebo dokonca o výbere mesta, v ktorom chcete žiť, si vyžaduje dlhé rozhovory a ťažké rozhodnutia. To vás môže nútiť neustále hodnotiť, kam a ako by ste sa mali uberať, čo vás oberá o hodnotu prítomnosti.

Množstvu problémov vo vzťahu na diaľku môžete čeliť tak, že budete postupovať krok za krokom a nebudete príliš premýšľať o budúcnosti.

4. Osamelosť patrí medzi hlavné problémy vo vzťahu na diaľku

Začiatok vzťahu na diaľku sa môže na začiatku zdať jednoduchý, ale čoskoro sa doň vkradne osamelosť. Pocit osamelosti vo vzťahu na diaľku môže spôsobiť, že sa vám bude zdať, že sa všetko rozpadá. To môže spôsobiť, že budete mať pocit, že ste v neúspešnom vzťahu.

Jedným z problémov vo vzťahu na diaľku je pocit, že nikoho nemáte, aj keď ho v skutočnosti máte. Vzdialenosť môže spôsobiť, že sa budete cítiť bezpečne a obklopení láskou. Tento problém môžete riešiť tak, že sa uistíte, že s bae trávite kvalitný čas každý deň.

Nemusíte byť neustále virtuálne pripojení, ale každý deň si vyhraďte aspoň polhodinu, počas ktorej sa môžete skutočne spojiť a venovať jeden druhému.

5. Môžete sa od seba vzdialiť a zosynchronizovať sa

Aj keď ste spolu, stále máte veľa času na to, aby ste sa sústredili na iné veci vo svojom živote. Priatelia, rodina, kariéra a koníčky môžu v každom vzťahu zabrať veľa energie. Keď sa na ne príliš sústredíte, váš vzťah môže ustúpiť do úzadia.

Ako rastiete ako osobnosť, nemusíte byť schopní sledovať rast a skúsenosti svojho partnera. Môžete prirodzene inklinovať k individualite a prestať svojho partnera začleňovať do každej veci. Vtedy sa začnete vo vzťahu na diaľku cítiť odlúčení.

Vzájomné zdieľanie nových zážitkov a skúšanie nových aktivít vo vzťahu na diaľku vám môže pomôcť vytvoriť si vzťah a zostať v spojení.

6. Problémy vo vzťahu na diaľku môže prehĺbiť nesprávna komunikácia

Éra textových správ určite mimoriadne uľahčila komunikáciu, ale bola aj dôvodom mnohých konfliktov a nedorozumení. Odovzdať tóny cez text alebo úplne otvoriť svoje srdce nie je jednoduché cez text.

Určité poznámky môžu vyjadrovať nesprávne pocity a spôsobiť, že sa váš partner bude zmietať v zmätku a obavách. Pri potláčaní sa to môže nahromadiť a viesť k väčším problémom, ktoré ste na začiatku mohli úplne prehliadnuť. Aby ste sa vyhli problémom v komunikácii vo vzťahu na diaľku, snažte sa so svojím partnerom porozprávať, ak vás niečo, čo povedal, zneistilo.

Rovnako, ak sa cítili zmätení niečím, čo ste povedali, počúvajte ich s otvorenou mysľou a pokojne im vysvetlite svoju stranu.

7. Chýbajúca fyzická intimita môže sťažovať udržanie LDR

Vo vzťahu na diaľku možno neustále túžite po tom, aby ste cítili dotyk svojho partnera. Toto sa objavuje ako jeden z naliehavých problémov vzťahov na diaľku najmä počas COVID, keďže cestovné obmedzenia a výluky prinútili väčšinu párov, aby sa stretávali dlhšie, než by sa stretávali za normálnych okolností.

Teraz, keď sa veci opäť otvárajú, môže byť pre vás pozorovanie iných párov, ako sa držia za ruky, objímajú alebo bozkávajú, naozaj ťažkým zážitkom. Možno dokonca pocítite potrebu vyskúšať otvorený vzťah, aby ste stále mohli mať fyzické zážitky s inými ľuďmi.

Je to skutočne šikmá plocha, pretože môže byť ťažké zvládnuť vašu lásku a vašu potrebu fyzickej príťažlivosti. Pokiaľ nie ste vy a váš partner rovnako otvorení tejto myšlienke, je lepšie sa jej vyhnúť. Namiesto toho môžete využiť technológie vo svoj prospech, aby ste prekonali problémy s intimitou vo vzťahu na diaľku.

Existuje mnoho aplikácií pre páry na diaľku, ktoré vám pomôžu spojiť sa fyzicky a sexuálne, hoci virtuálne. Nie je to síce to isté ako mať partnera vedľa seba, ale je to to najlepšie.

8. Pocity neistoty môžu zasiať semienka pochybností

Jednou z ťažkostí vo vzťahu na diaľku je nutnosť zbaviť sa neustálej neistoty. Aj keď vás váš partner môže veľmi milovať, nie je pre neho ľahké starať sa o vás a byť tu vždy pre vás.

Možno pred nimi dokonca začnete niečo skrývať, pretože zdieľať s nimi každý detail sa vám môže zdať príliš náročné. Na druhej strane vás to môže znepokojovať, či aj oni robia to isté.

Keď sa zasialo semienko pochybností, môže byť ťažké prekonať pocit neistoty. Môže vás to prinútiť utápať sa v pocitoch bezcennosti a zúfalstva. Riešením je opäť vedomé úsilie nenechať problémy v komunikácii vo vzťahu na diaľku vyrásť ako huby po daždi a byť čo najúprimnejší a najtransparentnejší.

9. Problémy s priestorom sa zmenia na problémy vo vzťahu na diaľku

Zabezpečenie potreby priestoru je kľúčom k udržaniu vzťahu na diaľku. Priestor vo vzťahu alebo voľno nie je nevyhnutne zlá vec. Umožňuje človeku vzdialiť sa a premýšľať inteligentne za seba, čo môže výrazne pomôcť vyhnúť sa problémom vo vzťahu na diaľku.

Ak svojho partnera milujete, musíte pochopiť jeho potrebu priestoru a potrebu byť sám sebou. Neustále vyžadovanie jeho času a pozornosti môže viesť ku konfliktom a citovo ho dusiť. Vytvorte mu priestor, aby ste mu aj sebe umožnili dýchať.

Váš vzťah je nepochybne dôležitou súčasťou vášho života, ale nie je to - a nemal by byť - celý váš život.

10. Neschopnosť rozdeliť si povinnosti

Financie a rodičovstvo sú niektoré veľké povinnosti, ktoré sa vo vzťahu na diaľku môžu zdať ešte väčšie. Jedným z najťažších problémov vo vzťahu na diaľku môže byť snaha žonglovať s príliš veľkým množstvom rôznych úloh a povinností bez partnera po vašom boku.

Keď nemáte hlavu na správnom mieste, môže byť ťažké spoluvychovávať alebo spoluzabezpečovať ostatné dôležité veci. Váš vzťah s partnerom musí byť naozaj bezproblémový, aby tieto ostatné veci mohli prebiehať hladko.

Ak vychovávate deti vo vzťahu na diaľku, neváhajte požiadať o všetku pomoc, ktorú môžete získať od ľudí okolo seba, alebo ju využiť. Pamätajte, že na výchovu dieťaťa je potrebná celá dedina. Ak ste hlavnou opatrovateľkou, snažte sa občas venovať trochu času sebe a venujte sa veciam, ktoré vám prinášajú radosť.

11. Depresívne epizódy sa môžu podpísať na vašom duševnom zdraví

Ak si kladiete otázku, kedy vzťah na diaľku opustiť, je to vtedy, keď sa začnú dostavovať depresívne epizódy a záchvaty paniky. Depresia vo vzťahu na diaľku je vážny problém a je známkou toho, že veci jednoducho nejdú dobre.

Toto je bod, z ktorého niet návratu. Keď ste viditeľne deprimovaní, úzkostliví alebo vystresovaní, možno sa už nedá veľa urobiť pre nápravu vášho vzťahu. Možno je čas odísť. Ak ste spolu už dlho, môže to byť ťažké rozhodnutie.

Porozprávajte sa s partnerom, povedzte mu, ako sa problémy, ktorým čelíte vo vzťahu na diaľku, podpisujú na vašom duševnom zdraví, a dajte si prestávku. Či chcete, aby táto prestávka bola trvalá alebo dočasná, je len na vás. Nedovoľte, aby vaše rozhodnutie ovplyvnil niekto iný - vrátane vášho partnera.

12. Pocit emocionálnej vzdialenosti vás môže od seba vzdialiť

Keď sa emocionalita vytratí, čo ešte vo vzťahu zostane? Jedným z problémov vzťahov na diaľku je, že vy alebo váš partner sa môžete zmeniť na emocionálne vzdialeného človeka. Dr. Neelu hovorí: "Musíte opustiť akýkoľvek vzťah, keď vytvára väčšie rozrušenie a keď je zjavne príliš veľké odlúčenie.

Keď človek nie je citovo zaangažovaný, nie je veľký dôvod, aby veci pokračovali. Ak si neviete rady s tým, kedy ukončiť vzťah na diaľku, pravdepodobne je to vtedy, keď k nemu prestanete byť citovo pripútaní.

Pocit odlúčenia vo vzťahu na diaľku nie je ničím výnimočným. Ak sa však cítite viac nesynchronizovaní ako prepojení, môže to byť zlovestným znamením, že váš partnerský vzťah sa vyčerpal.

13. Vyrovnávanie sa s majetníckym partnerom môže byť zdrvujúce

Váš partner môže byť vo vzťahu na diaľku majetníckejší než vždy, keď ste obaja spolu. Nie je ťažké pochopiť prečo. Jedným z krutých faktov vzťahov na diaľku je, že fyzická odlúčenosť môže spôsobiť paranoju aj u toho najvyrovnanejšieho človeka.

Keď je partner tak ďaleko od vás, je ľahké prepadnúť panike, pokiaľ ide o miesto jeho pobytu a aktivity. Doktorka Neelu navrhuje: "Kľúčom k prežitiu vzťahu na diaľku je viera, že nebudete prehnane panikáriť, a dôvera."

Ak je váš partner neustále vnútorne vystrašený, vyústi to do majetníckeho a dusivého správania. Môže to byť len fáza, ale môže byť ťažké sa cez ňu dostať. Vašou najlepšou voľbou v takejto situácii je urobiť, čo môžete, aby ste ho upokojili, ale zodpovednosť za ovládnutie týchto negatívnych myšlienok je skutočne na ňom.

14. Odpor voči zmene sa počíta medzi problémy vo vzťahu na diaľku

Keď sú ľudia od seba ďaleko, v živote každého z nich sa dejú zmeny, ktorých ten druhý nemôže byť svedkom. Môže to byť výrazná zmena v kariére, alebo dokonca rozhodovanie o novom životnom štýle či hľadanie nového bydliska.

Tieto veci však druhá osoba nikdy neočakáva. Môžu sa teda javiť ako náhle, čo vo vzťahu na diaľku zanechá pocit odlúčenia. Môžete mať dokonca pocit, že ich už nepoznáte, alebo naopak. Aj keď tieto zmeny môžu mať neškodný charakter, môžu sa javiť ako ohrozujúce.

Jednoduchým riešením tohto zdanlivo zložitého problému vzťahu na diaľku je vždy sa navzájom informovať o veľkých aj malých rozhodnutiach. Či už skúšate keto diétu, alebo dávate výpoveď v práci, vždy sa pred rozhodnutím poraďte s partnerom.

15. Čas na cestovanie alebo jeho nedostatok

Byť vo vzťahu na diaľku znamená, že teraz musíte byť pripravení cestovať so svojím partnerom. Naskakovať na lety počas voľných víkendov alebo plánovať komplikovane dlhé dovolenky v Cancúne, budete často vídať letisko.

Skutočnosť, že vy a váš partner ste to možno nemohli urobiť kvôli zúriacej pandémii, môže byť frustrujúca. V tejto chvíli môžete nájsť útechu len vo vedomí, že v tom nie ste sami. Je to jeden z najčastejších problémov vzťahov na diaľku počas COVID.

Dokonca aj v prostredí, kde nie je pandémia, môže byť náročné nájsť si vždy čas alebo peniaze na cestovanie. Možno nebudete môcť obetovať každú sobotu rodinnú večeru, aby ste mohli letieť za svojím milovaným. Zladiť prácu a život s cestovaním môže byť veľký problém. Ale s určitým inteligentným plánovaním to môžete zvládnuť.

16. Opätovné pripojenie môže byť odlišné

Neustále oscilovanie medzi odlúčením a spoločným životom môže mať svoje dôsledky. Po prvých dňoch alebo hodinách opojnej romantiky a horúceho, parného sexu sa môžete cítiť nesynchronizovaní so svojím partnerom. Je to preto, že naše energie sa často menia s našimi pohybmi a ani naše emócie nie sú stagnujúce.

Opakované sťahovanie sa do svojho priestoru a preč z neho môže zrodiť množstvo zmiešaných emócií šťastia, smútku, strachu a neistoty. Nikto nemôže byť roboticky šťastný jeden deň a potom sa len tak vrátiť k tomu, čo bolo, keď sa opäť odlúčite.

17. Času bude vždy málo

Dr. Khanna naznačuje, že manažment času ďalej predstavuje hlavný problém pri hľadaní spoločných priestorov na vzájomné spojenie. Či už je to telefonický rozhovor pri prestávke na kávu alebo trojdňový výlet za priateľom, možno už nikdy nebudete vnímať čas rovnako.

Hodiny vo vašej mysli môžu neustále tikať. To môže spôsobiť, že sa človek bude neustále cítiť mimoriadne úzkostlivo, pretože budete mať pocit, že musíte vzťah zachrániť. Táto neustála starosť môže zničiť aj skutočný fyzický čas, ktorý spolu trávite. Vždy budete nútení premýšľať, aké to bude, keď nasadnete do vlaku a pôjdete domov a budete opäť úplne sami.

Prísľub a predbežný plán opätovného stretnutia môže pomôcť zmierniť túto úzkosť a pocit, že vám klesá žalúdok, ak ho úplne neodstráni.

18. Budete sa rozčuľovať nad inými pármi

Keď sa pozeráte na iné páry, ktoré to spolu prežívajú, môže to vo vás vyvolať pocit žiarlivosti, ktorý je voči nim nespravodlivý. Pri pohľade na ne môžete tiež chcieť od svojho vzťahu viac, čo môže vyvolať zbytočné očakávania.

V žiadnej situácii by sme nemali používať iný pár ako meradlo úspešnosti vlastného vzťahu. Nepoznáme problémy, ktorým čelia iní, a mali by sme sa sústrediť len na tie svoje.

Problémy vo vzťahu na diaľku sa na začiatku môžu zdať skľučujúce a zdrvujúce. Spoločne s partnerom však môžete nájsť spôsob, ako ich vyriešiť. Otvorená a úprimná komunikácia v kombinácii s veľkou dávkou empatie a pochopenia je to, čo je potrebné na to, aby vás problémy vo vzťahu na diaľku nerozdelili.

Často kladené otázky

Rozprávaním sa o veciach, vyjadrovaním sa, úprimnosťou a ochotou vypočuť si druhú osobu. Ak chcete, aby vzťah na diaľku fungoval, musíte sa neustále vžívať do kože druhej osoby. 2. Čo je najťažšie vo vzťahu na diaľku?

Najťažšie je, keď vám chýba fyzická prítomnosť partnera. Okrem toho vo vzťahoch na diaľku prichádza aj veľa úzkosti z obáv o partnera a z toho, že vám chýba. 3. Aké sú nevýhody vzťahu na diaľku?

Možno sa budete častejšie cítiť osamelí a budete pochybovať o svojom vzťahu. Budete si musieť osvojiť aj umenie manažmentu času. Partner vám bude často chýbať a dokonca budete prechádzať záchvatmi žiarlivosti a pochybností.

Je to preto, že väčšina párov nedokáže vzájomne zosúladiť svoje konečné ciele. Je dôležité praktizovať zdravú komunikáciu, riešenie konfliktov a budovanie dôvery.

Ako dosiahnuť, aby vzťah na diaľku fungoval?