உள்ளடக்க அட்டவணை
நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் காதலுக்குத் தடையாக இருக்கின்றன. உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இல்லாத ஒருவருடன் நெருக்கமான, அர்த்தமுள்ள உறவை - அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் காதல் கூட்டாண்மையைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் எண்ணம், குறைந்தபட்சம் சொல்லுவதற்கு அச்சுறுத்தலாகத் தெரிகிறது. ஒரு பகுதியாக, நீண்ட தூர உறவுகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை என்ற எண்ணம் சமூக தப்பெண்ணங்களால் பரப்பப்படுகிறது.
எந்தவொரு சமூக அமைப்பிலும் நீண்ட தூர உறவில் இருப்பதை நீங்கள் குறிப்பிடும்போது, அது அனுதாபமான எதிர்வினைகளை ஈர்க்கிறது, ஏனெனில் மக்கள் கருதுகின்றனர். நீங்கள் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறீர்கள் என்று. மக்கள் உங்களுக்கு நீண்ட தூர உறவு ஆலோசனைகளை வழங்க முயற்சி செய்யலாம், அது முற்றிலும் தேவையற்றதாக இருக்கலாம்.
இது கொஞ்சம் எரிச்சலூட்டுவதாகத் தோன்றினாலும், அவர்களின் நோக்கங்கள் நியாயமானவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீண்ட தூர உறவுப் போராட்டங்கள் உண்மையானவை. அதாவது, உங்கள் உறவு தோல்வியடையும் அல்லது தூரம் மாறாமல் அதன் எண்ணிக்கையை எடுக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்களை சரியான வழியில் எவ்வாறு வழிநடத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் துணையும் பயணிக்கலாம்.
18 தொலைதூரப் பிரச்சனைகள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
நீண்ட-தூர உறவுப் பிரச்சனைகள் அடிக்கடி உங்களை அதிகமாகவும் விரக்தியாகவும் உணரலாம். வழக்கமான உறவைப் போலல்லாமல், ஒரு நீண்ட, சோர்வுற்ற நாளின் முடிவில் உங்கள் SO இன் அரவணைப்பில் நீங்கள் ஒரு வாதத்தை கட்டிப்பிடிக்கவோ அல்லது ஆறுதல் அடையவோ முடியாது. நீண்ட தனிமையின் உணர்வு -பெரும்
மேலும் பார்க்கவும்: நாம் ஒன்றாக செல்ல வேண்டுமா? கண்டுபிடிக்க இந்த வினாடி வினா எடுக்கவும்நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருக்கும் போதெல்லாம் உங்கள் துணையை விட நீண்ட தூர உறவில் அதிக உடைமையாக இருக்கலாம். ஏன் என்று பார்ப்பது கடினம் அல்ல. நீண்ட தூர உறவுகளின் கடுமையான உண்மைகளில் ஒன்று, உடல்ரீதியாகப் பிரிந்திருப்பது, மிகவும் மட்டமான நபரைக் கூட சித்தப்பிரமை ஆக்கிவிடும்.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும் போது அவர் இருக்கும் இடம் மற்றும் செயல்பாடுகள் குறித்து பீதி அடைவது எளிது. டாக்டர் நீலு பரிந்துரைக்கிறார், "அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்ற நம்பிக்கையும் நம்பிக்கையும் நீண்ட தூர உறவைத் தக்கவைக்க முக்கியம்."
உங்கள் பங்குதாரர் எல்லா நேரத்திலும் உள்ளுக்குள் பயந்தால், அது உடைமை மற்றும் மூச்சுத்திணறல் நடத்தைகளை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு கட்டமாக மட்டுமே இருக்கலாம் ஆனால் அதை கடக்க கடினமான ஒன்றாக இருக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில் உங்கள் சிறந்த பந்தயம் அவர்களுக்கு உறுதியளிக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வதாகும், ஆனால் இந்த எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் பொறுப்பு உண்மையில் அவர்கள் மீது உள்ளது. 
14. நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்களில் எண்ணிக்கையை மாற்றுவதற்கான எதிர்ப்பு
மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் வெகு தொலைவில் இருக்கும்போது, ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் மற்றவரால் பார்க்க முடியாத மாற்றங்கள் நிகழ்ந்துகொண்டே இருக்கும். இது தொழில் வாழ்க்கையில் ஒரு அப்பட்டமான மாற்றமாக இருக்கலாம், அல்லது புதிய வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை மேற்கொள்வது அல்லது புதிய வசிப்பிடத்தைக் கண்டறிவது.
இருப்பினும், இந்த விஷயங்கள் மற்றவரால் ஒருபோதும் எதிர்பார்க்கப்படுவதில்லை. எனவே அவை திடீரென்று தோன்றலாம், நீண்ட தூர உறவில் நீங்கள் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள். உங்களுக்கு அவர்களைத் தெரியாது என்று கூட நீங்கள் நினைக்கலாம் அல்லதுநேர்மாறாக. மாற்றங்கள் இயற்கையில் தீங்கற்றதாக இருந்தாலும், அவை அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றலாம்.
பெரிய மற்றும் சிறிய முடிவுகளைப் பற்றி ஒருவரையொருவர் எப்போதும் சுழலில் வைத்திருப்பதே சிக்கலான நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கலுக்கு எளிய தீர்வாகும். நீங்கள் கீட்டோ டயட்டை முயற்சித்தாலும் அல்லது வேலையை விட்டு வெளியேறினாலும், முடிவெடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள்.
15. பயணத்திற்கு நேரம் ஒதுக்குவது அல்லது அதன் பற்றாக்குறை
நீண்ட தூர உறவில் இருப்பது நீங்கள் இப்போது உங்கள் துணையுடன் பயணம் செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும். இலவச வார இறுதிகளில் விமானங்களில் பயணம் செய்தோ அல்லது கான்கனுக்கு விரிவான நீண்ட விடுமுறையைத் திட்டமிடுவதோ, நீங்கள் விமான நிலையத்தை அதிகம் பார்ப்பீர்கள்.
வெறிபிடிக்கும் தொற்றுநோய் காரணமாக நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளரும் அதைச் செய்ய முடியாமல் போயிருக்கலாம். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் செய்யக்கூடியது, இதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வதில் ஆறுதல் காண்பதுதான். கோவிட் சமயத்தில் இது மிகவும் பொதுவான நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்களில் ஒன்றாகும்.
தொற்றுநோய் அல்லாத சூழலில் கூட, பயணம் செய்வதற்கு நேரத்தையும் பணத்தையும் எப்போதும் தேடுவது சவாலாக இருக்கலாம். உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பார்க்க பறக்கும் பொருட்டு ஒவ்வொரு சனிக்கிழமை குடும்ப இரவு உணவையும் நீங்கள் தியாகம் செய்ய முடியாமல் போகலாம். பயணத்தின் மூலம் உங்கள் வேலை மற்றும் வாழ்க்கையை நிர்வகிப்பது ஒரு பெரிய போராட்டமாக இருக்கும். ஆனால் சில புத்திசாலித்தனமான திட்டமிடல் மூலம், நீங்கள் அதை இழுக்க முடியும்.
16. மீண்டும் இணைப்பது வேறுபட்டிருக்கலாம்
தொடர்ந்து, பிரிந்து ஒன்றாக இருப்பதற்கு இடையில் ஊசலாடுவது அதன் சொந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதற்குப் பிறகு முதலில்சில நாட்கள் அல்லது மணி நேர காதல் மற்றும் சூடான, நீராவி உடலுறவு, உங்கள் துணையுடன் ஒத்திசைவு இல்லாமல் இருக்கலாம். அதற்குக் காரணம், நமது இயக்கங்களோடு நமது ஆற்றல்கள் அடிக்கடி மாறுவதுடன், நமது உணர்ச்சிகளும் தேங்கி நிற்பதில்லை.
ஒருவரது விண்வெளிக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் திரும்பத் திரும்பச் செல்வதால், மகிழ்ச்சி, சோகம், பயம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற தன்மை போன்ற பல கலவையான உணர்வுகள் பிறக்கும். எவராலும் ஒரு நாள் ரோபோ முறையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது, பிறகு நீங்கள் மீண்டும் பிரிந்தால் எப்படி இருந்ததோ அப்படியே திரும்பிச் செல்லுங்கள்.
17. நேரம் எப்போதும் குறைவாகவே இருக்கும்
டாக்டர். ஒருவருக்கொருவர் இணைவதற்கு பொதுவான இடங்களைக் கண்டறிய நேர மேலாண்மை மேலும் ஒரு பெரிய சிக்கலை முன்வைக்கிறது என்று கன்னா பரிந்துரைக்கிறார். காபி-பிரேக் ஃபோன் உரையாடலாக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் காதலனைப் பார்க்க உங்கள் மூன்று நாள் பயணமாக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் நேரத்தை மீண்டும் அதே வழியில் பார்க்க மாட்டீர்கள்.
கடிகாரம் எப்பொழுதும் உங்கள் மனதில் ஒலித்துக் கொண்டே இருக்கலாம். ஒரு உறவைக் காப்பாற்ற வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணருவதால், இது ஒருவரை எப்போதும் மிகுந்த கவலையுடன் உணர வைக்கும். இந்த நிலையான கவலை நீங்கள் ஒன்றாகச் செலவிடும் உண்மையான உடல் நேரத்தையும் அழிக்கக்கூடும். வீட்டிற்குச் செல்ல நீங்கள் ரயிலில் திரும்பும்போது எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதும் யோசிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் தனியாக இருப்பீர்கள்.
மீண்டும் சந்திப்பதற்கான உறுதிமொழியும் உத்தேசத் திட்டமும் இந்த கவலையையும் உங்கள் வயிற்றின் குழியில் மூழ்கும் உணர்வையும் குறைக்க உதவும், இல்லையெனில் அதை முழுவதுமாக அகற்றலாம்.
18. நீங்கள் எரிச்சலடைவீர்கள். மற்ற ஜோடிகளுடன்
மற்ற ஜோடிகளைப் பார்ப்பது அதை மேம்படுத்தும்அவர்களுக்கு அநியாயமாக இருக்கும் வகையில் நீங்கள் பொறாமைப்படுவீர்கள். அவற்றைப் பார்ப்பது தேவையற்ற எதிர்பார்ப்புகளைத் தூண்டக்கூடிய உங்கள் சொந்த உறவில் இருந்து நீங்கள் அதிகம் விரும்பலாம்.
எந்த சூழ்நிலையிலும், ஒருவரின் சொந்த உறவின் வெற்றியை அளவிடுவதற்கு மற்றொரு ஜோடியை அளவுகோலாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது. மற்றவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் நமக்குத் தெரியாது, நம் சொந்த விஷயத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
தொடக்கத்தில் நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்கள் அச்சுறுத்தலாகவும் அதிகமாகவும் தோன்றலாம். ஆனால் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சேர்ந்து அவர்களைச் சுற்றி ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். தாராளமான பச்சாதாபம் மற்றும் புரிதலுடன் இணைந்து திறந்த மற்றும் நேர்மையான தகவல்தொடர்பு, நீண்ட தூர உறவில் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் உங்களைப் பிரிக்காமல் இருக்க வேண்டும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. தொலைதூர உறவில் நீங்கள் எப்படி கடினமான நேரத்தை கடக்கிறீர்கள்?விஷயங்களை வெளியே பேசுவதன் மூலம், உங்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், நேர்மையாகவும், மற்றவரின் பேச்சைக் கேட்கத் தயாராகவும் இருப்பதன் மூலம். நீங்கள் நீண்ட தூர உறவை உருவாக்க விரும்பினால், நீங்கள் மற்றவரின் காலணியில் உங்களை வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். 2. நீண்ட தூர உறவின் கடினமான பகுதி எது?
கடினமான பகுதி உங்கள் துணையின் உடல் இருப்பைக் காணவில்லை. மேலும், நீண்ட தூர உறவுகளில் உங்கள் துணையைப் பற்றி கவலைப்படுவதாலும், அவர்களைத் தவறவிடுவதாலும் நிறைய கவலைகள் வருகிறது. 3. தொலைதூர உறவின் தீமைகள் என்ன?
நீங்கள் அடிக்கடி தனிமையாக உணரலாம் மற்றும் உங்களை கேள்வி கேட்கலாம்உறவு. நேர மேலாண்மை கலையிலும் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் துணையை இழக்க நேரிடும், மேலும் பொறாமை மற்றும் சந்தேகத்திற்கு ஆளாக நேரிடும்.
4. பெரும்பாலான நீண்ட தூர உறவுகள் ஏன் தோல்வியடைகின்றன?இதற்குக் காரணம், பெரும்பாலான தம்பதிகள் தங்கள் இறுதி இலக்குகளை ஒருவரோடு ஒருவர் சீரமைக்க முடிவதில்லை. ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு, மோதல்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் நம்பிக்கையை நிலைநாட்டுவது முக்கியம்.
மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் ஒன்றாக நகர்கிறீர்களா? ஒரு நிபுணரின் சரிபார்ப்பு பட்டியல்ஒரு நீண்ட தூர உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவது? 1>
தொலைதூர உறவு நிச்சயமாக இருக்கும் பிரச்சனைகளை அதிகப்படுத்துகிறது, அவை உள்ளதை விட மோசமாக இருக்கும் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவு. தொலைதூர உறவில் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வதற்கு மிகவும் அவசியமான அம்சம், உங்கள் காதல் வலுவானது என்பதில் நம்பிக்கை வைப்பதுதான்.உங்களுக்கு அந்த நம்பிக்கை கிடைத்தவுடன், தடைகளைத் தாண்டி, உங்கள் பிணைப்பை அப்படியே வைத்திருப்பதில் கூடுதல் முயற்சி செய்வது மிகவும் எளிதாகிவிடும். வணிகத்தின் அடுத்த வரிசை நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான சாதுரியமான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அதற்காக, வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளர் டாக்டர். நீலு கண்ணா, நீண்ட தூர உறவில் துண்டிக்கப்பட்ட உணர்வை நிறுத்த, ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை மதித்து, சுமுகமாக விஷயங்களைத் தீர்த்துக் கொள்வது அவசியம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்.
நீங்கள் இன்னும் என்ன செய்ய முடியும்? தொலைதூர உறவில் ஏற்படும் 18 பொதுவான பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான சரியான வழியின் மூலம் உங்களுக்காக அதை உடைக்கிறோம்:
1. அதிகமாகப் பேசுவது
ஆம்! அதிகமாகப் பேசுவது உங்கள் பிணைப்பை அச்சுறுத்தும் நீண்ட தூர உறவுப் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் மறந்துவிடும் அளவுக்கு நம் உறவுகளை நாம் வைத்திருக்க முடியும். ஆரோக்கியமான அளவிலான தகவல்தொடர்பு அவசியம் என்றாலும், நீங்கள் உண்மையில் நாள் முழுவதும் உங்கள் தொலைபேசியில் ஒட்டக்கூடாது. அப்படிச் செய்வது நீங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கும்இறுக்கமான உறவில், அது எந்த அளவிலும் ஆரோக்கியமானது அல்ல.
தொடர்ந்த ஏக்கம் என்பது நீண்ட தூர உறவுகளின் கடுமையான உண்மைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாமல் எடுத்துச் செல்ல நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பிணைப்பு அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை. நீண்ட தூர உறவில் உணர்வுபூர்வமாக இணைந்திருப்பதற்கும் வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கும் இடையே சமநிலையை ஏற்படுத்துங்கள். உங்கள் உறவை நிலைநிறுத்துவதற்கு நீங்கள் அதிகம் தியாகம் செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.
2. உடல் தூரம் பொறாமையை ஏற்படுத்தும்
உங்கள் துணைவர் உங்கள் சுயவிவரப் படத்தில் ஒரு புதிய நபரைக் கண்டால், கவலைப்பட ஒன்றும் இல்லாவிட்டாலும் அவர்கள் பீதி அடையலாம். பிரிந்து இருப்பது வழக்கமான உறவுகளில் ஒருவர் உணரும் அனைத்து வகையான பாதுகாப்பையும் நம்பிக்கையையும் நீக்குகிறது. நம்பிக்கையைக் கட்டியெழுப்புவதும் நிலைநிறுத்துவதும் முக்கியம் ஆனால் சிறிது நேரம் ஆகலாம்.
உறவுகளில் பொறாமை என்பது அதன் தனித்துவமான சவால்களைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒருவருக்கொருவர் பாதுகாப்பின்மையைப் போக்க உடல் ரீதியாக ஒன்றாக இல்லாதபோதும். அதை எதிர்கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, உறவில் நேர்மை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது, அதே நேரத்தில் ஒருவருக்கொருவர் போதுமான இடத்தைக் கொடுப்பதாகும்.
இது ஒரு தந்திரமான சமநிலையைப் போல் தோன்றலாம், ஆனால் நீண்ட தூரத்தில் துண்டிக்கப்பட்ட உணர்வைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி இதுதான். உறவு மற்றும் அதே நேரத்தில் பொறாமையின் பச்சைக் கண்கள் கொண்ட அரக்கனை சமன்பாட்டிற்கு வெளியே வைத்திருங்கள்.
3. எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலை
மிகவும் அழிவு போன்ற நீண்ட-தொலைதூர உறவு சிக்கல்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை. நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் கூட்டாளியை விட வேறு நகரத்தில் வசிக்கும் போது எதிர்காலத்தைத் திட்டமிடுவது கவலையைத் தூண்டும். நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் என்றாலும், ஒவ்வொரு நொடியும் அதைப் பற்றி அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.
திருமணம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சீரமைத்தல் அல்லது சில நீண்ட உரையாடல்கள் மற்றும் கடினமான முடிவுகளுக்கான அழைப்புகளில் வாழ ஒரு நகரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றி யோசிப்பது. நிகழ்காலத்தின் மதிப்பிலிருந்து விலகி, எங்கு, எப்படி பொருட்களை எடுக்க வேண்டும் என்பதை இது தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்ய வைக்கும்.
ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுத்து வைப்பதன் மூலம் நீண்ட தூர உறவுப் போராட்டங்களை நீங்கள் எதிர்கொள்ளலாம். , மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றி அதிகமாகச் சிந்திக்காமல் இருப்பது.
4. நீண்ட தூர உறவுப் பிரச்சனைகளில் தனிமை உள்ளது
நீண்ட தூர உறவைத் தொடங்குவது முதலில் எளிதாகத் தோன்றலாம் ஆனால் விரைவில் தனிமை தவழும். தொலைதூர உறவில் தனிமையின் உணர்வு, விஷயங்கள் வீழ்ச்சியடைவதைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது நீங்கள் ஒரு தோல்வியுற்ற உறவில் இருப்பதைப் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.
நீண்ட தூர உறவில் உள்ள பிரச்சனைகளில் ஒன்று, நீங்கள் உண்மையில் செய்தாலும் உங்களுக்கு யாரும் இல்லை என்பது போன்ற உணர்வு. தூரம் பாதுகாப்பாக உணர்வதையும் அன்பால் சூழப்பட்டிருப்பதையும் கடினமாக்குகிறது. நீங்களும் பேயும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்றாகத் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவதை உறுதிசெய்வதன் மூலம் இந்தச் சிக்கலைத் தீர்க்கலாம்.
நீங்கள் தொடர்ந்து கிட்டத்தட்ட இணைக்கப்பட்டிருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் வெளியேறவும்ஒவ்வொரு நாளும் அரை மணி நேரம் நீங்கள் உண்மையில் இணைக்க மற்றும் ஒருவரையொருவர் கவனம் செலுத்த முடியும்.
5. நீங்கள் பிரிந்து, ஒத்திசைவு இல்லாமல் வளரலாம்
நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு இன்னும் நிறைய நேரம் இருக்கிறது. நண்பர்கள், குடும்பம், தொழில் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் எந்த உறவிலும் உங்கள் ஆற்றலை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் அவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் உறவு பின் இருக்கையை எடுக்கலாம்.
நீங்கள் ஒரு நபராக வளரும்போது, உங்கள் கூட்டாளியின் வளர்ச்சி மற்றும் அனுபவங்களை உங்களால் கவனிக்க முடியாமல் போகலாம். நீங்கள் இயற்கையாகவே தனித்துவத்தின் மீது சாய்ந்து, ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் உங்கள் துணையை இணைத்துக்கொள்வதை நிறுத்தலாம். அப்போதுதான் நீங்கள் தொலைதூர உறவில் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணரத் தொடங்குகிறீர்கள்.
புதிய அனுபவங்களை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ள முயற்சிப்பது மற்றும் புதிய தொலைதூர உறவுச் செயல்பாடுகளை முயற்சிப்பது உங்களை பிணைக்கவும், தொடர்ந்து இணைந்திருக்கவும் உதவும்.
6. தவறான தொடர்பு தொலைதூர உறவுச் சிக்கல்களை அதிகரிக்கலாம்
குறுஞ்செய்தி அனுப்பும் சகாப்தம் நிச்சயமாக தகவல்தொடர்புகளை மிகவும் எளிதாக்கியுள்ளது, ஆனால் பல முரண்பாடுகள் மற்றும் தவறான புரிதல்களுக்கு காரணமாகவும் உள்ளது. உரையில் தொனிகளை வெளிப்படுத்துவது அல்லது உங்கள் இதயத்தை முழுவதுமாகத் திறப்பது உரையில் செய்வது எளிதல்ல.
சில கருத்துக்கள் தவறான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் துணையை குழப்பத்திலும் கவலையிலும் சுழல வைக்கலாம். அடக்கப்படும் போது, இது குவிந்து பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், முதலில் நீங்கள் முற்றிலும் இழக்க நேரிடும். தொலைதூர உறவைத் தவிர்க்கதகவல்தொடர்பு சிக்கல்கள் ஏற்படாமல் இருக்க, உங்கள் துணையிடம் அவர்கள் சொன்னது ஏதாவது உங்களை மோசமாக உணர்ந்தால் அவருடன் பேசுவதை ஒரு குறியீடாக ஆக்குங்கள்.
அதேபோல், நீங்கள் சொன்ன விஷயத்தால் அவர்கள் தூக்கி எறியப்பட்டதாக உணர்ந்தால், திறந்த மனதுடன் கேளுங்கள் மற்றும் உங்கள் பக்கத்தை நிதானமாக விளக்கவும்.
7. உடல் நெருக்கம் இல்லாதது LDR ஐத் தக்கவைப்பதை கடினமாக்கலாம்
நீண்ட தூர உறவில், உங்கள் துணையின் தொடுதலை உணர நீங்கள் தொடர்ந்து ஏங்கிக் கொண்டிருக்கலாம். பயணக் கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் லாக்டவுன் காரணமாக, பெரும்பாலான தம்பதிகள் ஒருவரையொருவர் சந்திக்காமலேயே வழக்கமாகச் செல்வதை விட நீண்ட நேரம் செல்ல வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பதால், இது குறிப்பாக கோவிட் சமயத்தில் நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்களில் ஒன்றாக வெளிப்படுகிறது.
இப்போது விஷயங்கள் மீண்டும் திறக்கப்படுவதால், மற்ற ஜோடிகள் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்வது, அரவணைப்பது அல்லது முத்தமிடுவதைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமான அனுபவமாக இருக்கும். ஒரு திறந்த உறவை முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம், அதனால் நீங்கள் இன்னும் மற்றவர்களுடன் உடல் ரீதியான அனுபவங்களைப் பெறலாம்.
இது உண்மையிலேயே ஒரு வழுக்கும் சாய்வாகும், ஏனெனில் இது உங்கள் அன்பையும் உங்கள் உடல் ஈர்ப்புக்கான தேவையையும் நிர்வகிப்பது கடினம். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் யோசனைக்கு சமமாகத் திறந்திருக்காவிட்டால், அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அதற்குப் பதிலாக, நீண்ட தூர உறவு நெருக்கச் சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதற்கு தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
நீண்ட தூரத் தம்பதிகளுக்கு பல ஆப்ஸ்கள் உள்ளன, அவை உடல் ரீதியாகவும் பாலியல் ரீதியாகவும் இணைவதற்கு உதவுகின்றன. இது உங்களுக்கு அடுத்ததாக உங்கள் துணையை வைத்திருப்பது போல் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இது அடுத்த சிறந்ததாகும்விஷயம்.
8. பாதுகாப்பின்மை உணர்வு சந்தேகத்தின் விதைகளை விதைக்கலாம்
நீண்ட தூர உறவுப் போராட்டங்களில் ஒன்று நிலையான பாதுகாப்பின்மைகளை துலக்குவது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மிகவும் நேசித்தாலும் கூட, அவர்கள் உங்களை கவனித்துக்கொள்வதும், எப்போதும் உங்களுடன் இருப்பதும் எளிதானது அல்ல.
ஒவ்வொரு சிறிய விவரத்தையும் அவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வது அதிக வேலையாகத் தோன்றலாம் என்பதால் நீங்கள் அவர்களிடம் இருந்து விஷயங்களை மறைக்கத் தொடங்கலாம். இதையொட்டி, அவர்களும் அவ்வாறே செய்கிறார்களா என்று உங்களைக் கவலையடையச் செய்யலாம்.
சந்தேகத்தின் விதை விதைக்கப்பட்டவுடன், பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகளை சமாளிப்பது கடினம். இது உங்களை பயனற்ற தன்மை மற்றும் விரக்தியின் உணர்வுகளில் மூழ்கடிக்கச் செய்யலாம். தொலைதூர உறவு தொடர்பு சிக்கல்கள் காளான்களாக தோன்றாமல் இருக்கவும், முடிந்தவரை நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்க நனவான முயற்சியை மேற்கொள்வதே தீர்வு.
9. விண்வெளிச் சிக்கல்கள் நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்களாக மாறும்
நெடுந்தூர உறவைத் தக்கவைக்க இடத்தின் தேவையை உறுதி செய்வது முக்கியமாகும். ஒரு உறவில் இடம் அல்லது ஓய்வு எடுப்பது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. இது ஒருவரை விட்டு விலகி தனக்காக புத்திசாலித்தனமாக சிந்திக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் இது நீண்ட தூர உறவுச் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லும்
உங்கள் துணையை நீங்கள் நேசித்தால், அவர்களின் இடத்தின் தேவையையும் அவர்களாகவே இருக்க வேண்டியதன் அவசியத்தையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் நேரமும் கவனமும் எப்போதும் தேவைப்படுவது மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக அவர்களை மூச்சுத் திணறச் செய்யலாம். அவர்களை அனுமதிக்க இடத்தை உருவாக்கவும், நீங்களும்,சுவாசிக்க.
உங்கள் உறவு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஆனால் அது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இல்லை - மற்றும் இருக்கக்கூடாது -.
10. பொறுப்புகளை பகிர்ந்து கொள்ள இயலாமை
நிதி மற்றும் பெற்றோருக்குரிய சில பெரிய பொறுப்புகள் நீண்ட தூர உறவில் இன்னும் பெரிதாகத் தோன்றும். உங்கள் துணையின் துணை இல்லாமல் பலவிதமான பாத்திரங்களையும் பொறுப்புகளையும் ஏமாற்ற முயற்சிப்பது மிகவும் தாங்கும் நீண்ட தூர உறவுப் போராட்டங்களில் ஒன்றாகும்.
உங்கள் தலை சரியான இடத்தில் இல்லாதபோது, மற்ற முக்கியமான விஷயங்களை இணை பெற்றோர் அல்லது இணைந்து நிர்வகிப்பது கடினமாக இருக்கும். இந்த மற்ற விஷயங்கள் சுமூகமாக நடக்க உங்கள் துணையுடனான உங்கள் உறவு மிகவும் சுமூகமாக இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் நீண்ட தூர உறவில் குழந்தைகளை வளர்க்கிறீர்கள் என்றால், அனைத்தையும் கேட்கவோ அல்லது பட்டியலிடவோ தயங்காதீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய உதவி. நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு குழந்தையை வளர்க்க ஒரு கிராமம் தேவை. நீங்கள் முதன்மையான பராமரிப்பாளராக இருந்தால், ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்காக சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களில் ஈடுபடுங்கள்.
11. மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கலாம்
நீண்ட தூர உறவை எப்போது கைவிடுவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள் வரத் தொடங்கும் போதுதான். நீண்ட தூர உறவு மனச்சோர்வு ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாகும், மேலும் இது விஷயங்கள் சரிதான் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். நன்றாக போகவில்லை.
இதுதான் முக்கிய விஷயம்திரும்ப தரப்படாது. நீங்கள் வெளிப்படையாக மனச்சோர்வு, கவலை அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானால், உங்கள் உறவை சரிசெய்ய நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாது. விலகிச் செல்லும் நேரமாக இருக்கலாம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்திருந்தால், இது கடினமான முடிவாக இருக்கும்.
உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள், தொலைதூர உறவில் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். , மற்றும் ஓய்வு எடுக்கவும். இந்த இடைவெளி நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டுமா அல்லது தற்காலிகமாக இருக்க வேண்டுமா என்பது முற்றிலும் உங்கள் விருப்பம். உங்கள் முடிவுகளில் உங்கள் பங்குதாரர் உட்பட வேறு யாரையும் தாக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
12. உணர்ச்சிப்பூர்வமாக தொலைதூர உணர்வு உங்களைப் பிரித்துவிடும்
உணர்ச்சி மங்கும்போது, உறவில் வேறு என்ன மிச்சம்? நீண்ட தூர உறவுப் பிரச்சனைகளில் ஒன்று, நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சி ரீதியாக தொலைதூர நபராக மாறலாம். டாக்டர். நீலு கூறுகிறார், ‘எந்தவொரு உறவும் அதிக இடையூறுகளை உருவாக்கும் போது மற்றும் தெளிவாகத் துண்டிக்கப்படும் போது நீங்கள் அதை விட்டுவிட வேண்டும்.
ஒருவர் உணர்ச்சி ரீதியாக முதலீடு செய்யாதபோது, விஷயங்களைத் தொடர சிறிய காரணமே இல்லை. தொலைதூர உறவில் அதை எப்போது அழைப்பது என்று நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், நீங்கள் அவர்களுடன் உணர்ச்சிவசப்படுவதை நிறுத்தும்போது அது இருக்கலாம்.
நீண்ட தூர உறவில் துண்டிக்கப்பட்ட உணர்வு அசாதாரணமானது அல்ல. ஆனால் இணைக்கப்பட்டதை விட ஒத்திசைவு இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அது உங்கள் கூட்டாண்மை அதன் போக்கில் இயங்கிவிட்டதற்கான ஒரு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.