Problémy ve vztazích na dálku často odrazují od lásky. Představa navázání intimního, smysluplného vztahu - nebo dokonce udržení stávajícího milostného partnerství - s někým, kdo není fyzicky blízko, se zdá být přinejmenším skličující. Představa, že vztahy na dálku jsou neudržitelné, je částečně také podpořena společenskými předsudky.

Když se ve společnosti zmíníte o vztahu na dálku, vyvolá to spoustu soucitných reakcí, protože lidé předpokládají, že to máte opravdu těžké. Dokonce se vám mohou snažit dávat rady ohledně vztahu na dálku, které mohou být zcela neopodstatněné.

Ačkoli se mohou zdát poněkud nepříjemné, jejich záměry jsou oprávněné. Koneckonců, problémy ve vztahu na dálku jsou skutečné. To však neznamená, že váš vztah je odsouzen k neúspěchu nebo že si vzdálenost nevyhnutelně vybere svou daň. Když se naučíte, jak správně řešit problémy ve vztahu na dálku, můžete jimi s partnerem proplout.

18 problémů na dálku, o kterých byste měli vědět

Problémy ve vztahu na dálku mohou často způsobit, že se budete cítit zdrceni a frustrováni. Na rozdíl od běžného vztahu nemůžete hádku rozptýlit objetím nebo najít útěchu v objetí svého partnera na konci dlouhého a vyčerpávajícího dne. Pocit osamělosti ve vztahu na dálku rozhodně umocňuje existující problémy, takže se zdají být horší, než jsou.

I když nepřítomnost dělá srdce silnějším, musíte také znát správné tipy a triky, aby se tento stesk a touha nepodepsaly na vašem citovém zdraví a vztahu. Nejdůležitějším prvkem, jak čelit problémům, kterým čelí vztah na dálku, je víra, že vaše láska je silná.

Jakmile budete mít toto přesvědčení, bude mnohem snazší vynaložit další úsilí na překonání překážek a udržení vašeho pouta. Dalším krokem je taktní přístup k řešení problémů ve vztahu na dálku. Životní kouč Dr. Neelu Khanna proto radí, že je nezbytné respektovat pocity toho druhého a vyřešit věci přátelsky, abyste se přestali cítit.odloučení ve vztahu na dálku.

Co víc můžete udělat? V tomto článku jsme vám přiblížili 18 nejčastějších problémů ve vztahu na dálku a správný způsob, jak je řešit:

1. Příliš mnoho mluvení

Ano! Příliš mnoho mluvení je jedním z problémů vztahu na dálku, který může ohrozit vaše pouto. Můžeme se tak upnout na náš vztah, že zapomeneme na všechno ostatní kolem nás. I když je zdravá míra komunikace nezbytná, opravdu byste neměli být celý den přilepení k telefonu. To může být známkou toho, že jste v lpění na vztahu, a to není zdravé v žádném případě.opatření.

Neustálý stesk je jen jednou z krutých skutečností vztahů na dálku a musíte se s ním smířit, abyste ho dokázali unést, aniž by negativně ovlivnil vaše pouto nebo váš život. Najděte rovnováhu mezi tím, abyste ve vztahu na dálku zůstali citově propojeni, a tím, abyste měli svůj život. Je důležité zajistit, abyste pro udržení vztahu neobětovali příliš mnoho.

2. Fyzická vzdálenost může vyvolat žárlivost.

Pokud váš partner uvidí na vaší profilové fotografii novou osobu, může začít panikařit, i když se nemá čeho obávat. Zůstat odděleně vás připraví o všechny druhy jistoty a důvěry, které člověk cítí v běžných vztazích. Vybudování a udržení důvěry je důležité, ale může to nějakou dobu trvat.

Žárlivost ve vztazích často přináší jedinečné problémy, a to tím spíše, když s partnerem nejste fyzicky spolu, abyste mohli vzájemně utišit své nejistoty. Nejlepším způsobem, jak jí čelit, je upřednostnit ve vztahu upřímnost a transparentnost a zároveň si dát navzájem dostatek prostoru.

Může se zdát, že je to složité najít rovnováhu, ale je to jediný způsob, jak se vyhnout pocitu odloučení ve vztahu na dálku a zároveň udržet zelenookou příšeru žárlivosti mimo rovnici.

3. Obavy o budoucnost

Jedním z nejosudovějších problémů vztahu na dálku je nejistota ohledně budoucnosti. Plánování budoucnosti, když už žijete v jiném městě než váš partner, může vyvolávat úzkost. I když o tom musíte přemýšlet, netrávte tím každou vteřinu ve stresu.

Přemýšlení o perspektivě manželství a sladění kariéry nebo dokonce o výběru města, ve kterém budete žít, vyžaduje dlouhé rozhovory a obtížná rozhodnutí. To vás může nutit neustále hodnotit, kam a jak byste se měli ubírat, což vás připraví o hodnotu přítomnosti.

Řadě problémů ve vztahu na dálku můžete čelit tím, že budete postupovat krok za krokem a nebudete příliš přemýšlet o budoucnosti.

4. Osamělost patří mezi hlavní problémy vztahů na dálku

Začátek vztahu na dálku se může zpočátku zdát snadný, ale brzy se do něj vkrádá osamělost. Pocit osamělosti ve vztahu na dálku ve vás může vyvolat pocit, že se vše rozpadá. To ve vás může vyvolat pocit, že jste v neúspěšném vztahu.

Jedním z problémů ve vztahu na dálku je pocit, že nikoho nemáte, i když ho ve skutečnosti máte. Vzdálenost může ztěžovat pocit bezpečí a obklopení láskou. Tento problém můžete řešit tím, že se ujistíte, že s bae trávíte kvalitní čas každý den.

Nemusíte být neustále virtuálně připojeni, ale každý den si vyhraďte alespoň půl hodiny, kdy se můžete skutečně spojit a věnovat jeden druhému.

5. Můžete se od sebe vzdálit a nesynchronizovat se

I když jste spolu, máte stále spoustu času věnovat se jiným věcem ve svém životě. Přátelé, rodina, kariéra a koníčky mohou v každém vztahu zabrat spoustu energie. Když se na ně začnete příliš soustředit, váš vztah může ustoupit do pozadí.

Jak rostete jako osobnost, nemusíte být schopni sledovat partnerův růst a zážitky. Může se stát, že začnete přirozeně tíhnout k individualitě a přestanete svého partnera zahrnovat do všech věcí. Tehdy se začnete ve vztahu na dálku cítit odloučení.

Vzájemné sdílení nových zážitků a zkoušení nových aktivit ve vztahu na dálku vám může pomoci sblížit se a zůstat ve spojení.

6. Problémy ve vztahu na dálku může umocnit špatná komunikace.

Doba textových zpráv jistě velmi usnadnila komunikaci, ale také se stala příčinou mnoha konfliktů a nedorozumění. Sdělovat tóny prostřednictvím textových zpráv nebo zcela otevřít své srdce není snadné prostřednictvím textových zpráv.

Některé poznámky mohou vyjadřovat nesprávné pocity a nechat vašeho partnera zmatkovat a dělat si starosti. Když je potlačujete, mohou se hromadit a vést k větším problémům, které vám zpočátku mohou zcela unikat. Abyste se vyhnuli problémům v komunikaci ve vztahu na dálku, snažte se s partnerem promluvit, pokud vás něco, co řekl, rozladilo.

Stejně tak, pokud se cítili zaskočeni něčím, co jste řekli, vyslechněte je s otevřenou myslí a klidně jim vysvětlete svou verzi.

7. Chybějící fyzická intimita může ztížit udržení LDR.

Ve vztahu na dálku možná neustále toužíte cítit dotek svého partnera. To se objevuje jako jeden z naléhavých problémů vztahů na dálku zejména během COVID, protože cestovní omezení a výluky donutily většinu párů, aby se bez setkání obešly déle, než by se normálně setkaly.

Nyní, když se věci opět otevírají, pro vás může být sledování jiných párů, které se drží za ruce, objímají nebo líbají, opravdu těžkým zážitkem. Možná dokonce cítíte potřebu vyzkoušet otevřený vztah, abyste mohli mít stále fyzické zážitky s jinými lidmi.

To je skutečně kluzký terén, protože může být obtížné zvládnout vaši lásku a potřebu fyzické přitažlivosti. Pokud nejste s partnerem stejně otevření této myšlence, je lepší se jí vyhnout. Místo toho můžete využít technologie ve svůj prospěch, abyste překonali problémy s intimitou ve vztahu na dálku.

Existuje mnoho aplikací pro páry na dálku, které vám mohou pomoci navázat fyzické a sexuální spojení, i když virtuálně. Není to sice stejné, jako mít partnera vedle sebe, ale je to to nejlepší.

8. Pocity nejistoty mohou zasít semínka pochybností.

Jedním z problémů ve vztahu na dálku je nutnost zbavit se neustálé nejistoty. I když vás partner může velmi milovat, není pro něj snadné, aby se o vás staral a byl tu vždy pro vás.

Možná před nimi dokonce začnete něco skrývat, protože sdílení každé maličkosti se jim může zdát příliš náročné. To ve vás může vyvolat obavy, zda i oni dělají totéž.

Jakmile je semínko pochybností zaseto, může být obtížné překonat pocity nejistoty. Mohlo by vás to přimět k tomu, abyste se utápěli v pocitech bezcennosti a zoufalství. Řešením je opět vědomé úsilí nenechat problémy ve vztahu na dálku vyrůst jako houby po dešti a být co nejupřímnější a nejtransparentnější.

9. Problémy s prostorem se mění v problémy ve vztahu na dálku

Zajištění potřeby prostoru je klíčem k udržení vztahu na dálku. Prostor ve vztahu nebo volno nemusí být nutně špatná věc. Umožňuje člověku vzdálit se a přemýšlet chytře sám za sebe, což může na dlouhou trať zabránit problémům ve vztahu na dálku.

Pokud svého partnera milujete, musíte chápat jeho potřebu prostoru a potřebu být sám sebou. Neustálé vyžadování jeho času a pozornosti může vést ke konfliktům a citově ho dusit. Vytvořte mu prostor, abyste mu i sobě umožnili dýchat.

Váš vztah je nepochybně důležitou součástí vašeho života, ale není - a neměl by být - celým vaším životem.

10. Neschopnost sdílet odpovědnost

Finance a výchova dětí jsou velké povinnosti, které se ve vztahu na dálku mohou zdát ještě větší. Jedním z nejobtížnějších problémů ve vztahu na dálku může být snaha žonglovat s příliš mnoha různými rolemi a povinnostmi bez partnera po vašem boku.

Když nemáte hlavu na správném místě, může být obtížné spoluvychovávat nebo spoluřídit další důležité věci. Váš vztah s partnerem musí být opravdu bezproblémový, aby tyto další věci mohly probíhat hladce.

Pokud vychováváte děti ve vztahu na dálku, neváhejte požádat o veškerou možnou pomoc své okolí nebo si ji zajistit. Pamatujte, že k výchově dítěte je potřeba celá vesnice. Pokud jste hlavní pečující osobou, udělejte si čas od času čas pro sebe a věnujte se věcem, které vám přinášejí radost.

11. Depresivní epizody se mohou podepsat na vašem duševním zdraví.

Pokud přemýšlíte, kdy vztah na dálku ukončit, je to ve chvíli, kdy se na vás začnou valit depresivní epizody a záchvaty paniky. Deprese ve vztahu na dálku je vážný problém a svědčí o tom, že se věci prostě nevyvíjejí dobře.

To je bod, z něhož není návratu. Jakmile jste viditelně v depresi, úzkosti nebo stresu, nemusí být mnoho možností, jak váš vztah napravit. Možná je čas odejít. Pokud jste spolu dlouho, může to být těžké rozhodnutí.

Promluvte si s partnerem, řekněte mu, jak se problémy, kterým čelíte ve vztahu na dálku, podepisují na vašem duševním zdraví, a dejte si pauzu. Zda chcete, aby tato pauza byla trvalá, nebo dočasná, je pouze na vás. Nenechte nikoho jiného - včetně partnera - ovlivnit vaše rozhodnutí.

12. Pocit citové odtažitosti vás může rozdělit

Když se emocionalita vytratí, co ještě ve vztahu zůstane? Jedním z problémů vztahů na dálku je, že se vy nebo váš partner můžete změnit v emocionálně odtažitou osobu. Dr. Neelu říká: "Musíte opustit jakýkoli vztah, když vytváří větší poruchy a když je zjevně příliš velké odloučení." V případě, že se vztah na dálku rozpadá, je třeba ho opustit.

Když člověk není citově vázán, není příliš důvodů, proč ve vztahu pokračovat. Pokud si nevíte rady s tím, kdy vztah na dálku ukončit, je to pravděpodobně tehdy, když k němu přestanete být citově vázáni.

Pocit odloučení ve vztahu na dálku není nic neobvyklého. Pokud se však cítíte spíše nesynchronizovaní než propojení, může to být zlověstné znamení, že váš partnerský vztah se vyčerpal.

13. Jednání s majetnickým partnerem může být zdrcující

Váš partner může být ve vztahu na dálku majetničtější než kdykoli, když jste oba spolu. Není těžké pochopit proč. Jednou z krutých skutečností vztahů na dálku je, že fyzická odloučenost může i u toho nejvyrovnanějšího člověka vyvolat paranoiu.

Je snadné propadnout panice ohledně toho, kde se váš partner nachází a co dělá, když je od vás tak daleko. Dr. Neelu navrhuje: "Klíčem k přežití vztahu na dálku je víra, že nebudete přehnaně starostliví, a důvěra."

Pokud je váš partner neustále vnitřně vyděšený, vyústí to v majetnické a dusivé chování. Může to být jen fáze, ale může být těžké se přes ni přenést. Nejlépe uděláte, když ho v takové situaci uklidníte, jak jen to půjde, ale odpovědnost za ovládnutí těchto negativních myšlenek je skutečně na něm.

14. Odpor ke změně se počítá mezi problémy ve vztahu na dálku

Když jsou lidé od sebe daleko, dochází v životě každého z nich ke změnám, které ten druhý nemůže sledovat. Může jít o razantní změnu kariéry, nebo dokonce o volbu nového životního stylu či hledání nového bydliště.

Tyto věci však druhá osoba nikdy neočekává. Mohou se tedy jevit jako náhlé, takže se ve vztahu na dálku budete cítit odloučeni. Můžete mít dokonce pocit, že už je neznáte, nebo naopak. I když mohou být tyto změny neškodné povahy, mohou se zdát ohrožující.

Jednoduchým řešením tohoto zdánlivě složitého problému vztahu na dálku je vždy se vzájemně informovat o velkých i malých rozhodnutích. Ať už zkoušíte ketonovou dietu, nebo dáváte výpověď v práci, vždy si před rozhodnutím promluvte se svým partnerem.

15. Čas na cestování nebo jeho nedostatek

Být ve vztahu na dálku znamená, že nyní musíte být připraveni cestovat se svým partnerem. Když budete o volných víkendech naskakovat na letadla nebo plánovat složitě dlouhé dovolené v Cancúnu, budete se často potkávat na letišti.

Skutečnost, že jste to s partnerem kvůli zuřící pandemii možná nemohli udělat, může být frustrující. V tuto chvíli vám nezbývá než najít útěchu v tom, že v tom nejste sami. Je to jeden z nejčastějších problémů vztahů na dálku během COVID.

I v nepandemickém prostředí může být náročné najít si vždy čas nebo peníze na cestování. Možná nebudete schopni obětovat každou sobotní rodinnou večeři, abyste mohli letět za svým milovaným člověkem. Skloubit práci a život s cestováním může být velký problém. Ale s chytrým plánováním to můžete zvládnout.

16. Opětovné připojení může být jiné

Neustálé oscilování mezi odloučením a společným životem může mít své důsledky. Po prvních dnech či hodinách opojné romantiky a žhavého, dusného sexu se můžete cítit s partnerem nesynchronizovaní. Je to proto, že naše energie se často mění s našimi pohyby a naše emoce také nejsou stagnující.

Opakované stěhování do svého prostoru a zase pryč z něj může zrodit spoustu smíšených emocí, kdy je člověk šťastný, smutný, má strach a je nejistý. Nikdo nemůže být jeden den roboticky šťastný a po opětovném odloučení se vrátit do starých kolejí.

17. Času bude vždycky málo

Dr. Khanna naznačuje, že řízení času dále představuje hlavní problém pro nalezení společných prostor pro vzájemné spojení. Ať už je to telefonický rozhovor o přestávce na kávu nebo třídenní výlet za přítelem, možná už nikdy nebudete vnímat čas stejně.

V hlavě vám mohou neustále tikat hodiny. To může způsobit, že se člověk cítí neustále velmi úzkostně, protože cítí potřebu vztah zachránit. Tato neustálá starost může také zničit skutečný fyzický čas, který spolu trávíte. Vždy budete nuceni přemýšlet o tom, jaké to bude, až se vrátíte do vlaku, abyste jeli domů, a budete zase úplně sami.

Slib a předběžný plán dalšího setkání může pomoci zmírnit úzkost a pocit stísněnosti v žaludku, ne-li ji úplně odstranit.

18. Budete se rozčilovat s ostatními páry.

Když se díváte na jiné páry, které spolu žijí, může to ve vás vyvolat pocit žárlivosti, který je vůči nim nespravedlivý. Když se na ně díváte, můžete také chtít od svého vztahu víc, což může vyvolat zbytečná očekávání.

V žádném případě bychom neměli používat jiný pár jako měřítko úspěšnosti vlastního vztahu. Nevíme, s jakými problémy se potýkají ostatní, a měli bychom se soustředit jen na ty své.

Problémy ve vztahu na dálku se mohou zpočátku zdát skličující a zdrcující. Společně s partnerem však můžete najít způsob, jak je řešit. Aby vás problémy ve vztahu na dálku nerozdělily, je zapotřebí otevřená a upřímná komunikace v kombinaci s velkou dávkou empatie a porozumění.

Nejčastější dotazy

Tím, že si o věcech promluvíte, vyjádříte se, budete upřímní a ochotní naslouchat druhé osobě. Pokud chcete, aby vztah na dálku fungoval, musíte se neustále vžívat do situace druhé osoby. 2. Co je na vztahu na dálku nejtěžší?

Nejtěžší je, když vám chybí fyzická přítomnost partnera. Kromě toho ve vztazích na dálku přichází také mnoho úzkosti z obav o partnera a z toho, že vám chybí. 3. Jaké jsou nevýhody vztahu na dálku?

Možná se budete cítit častěji osamělí a budete pochybovat o svém vztahu. Budete také muset zvládnout umění hospodařit s časem. Partner vám bude často chybět a budete dokonce procházet záchvaty žárlivosti a pochybností.

Je to proto, že většina párů není schopna vzájemně sladit své konečné cíle. Je důležité praktikovat zdravou komunikaci, řešení konfliktů a navázat důvěru.

Jak navázat vztah na dálku?