Змест
Праблемы ў адносінах на адлегласці часта аказваюцца стрымліваючым фактарам для кахання. Ідэя пабудаваць інтымныя, значныя адносіны - ці нават падтрымліваць існуючае рамантычнае партнёрства - з кімсьці, хто фізічна не блізкі, здаецца, мякка кажучы, страшнай. Часткова думка аб тым, што адносіны на адлегласці недапушчальныя, таксама распаўсюджваецца грамадскімі забабонамі.
Калі вы згадваеце пра адносіны на адлегласці ў любым грамадскім асяроддзі, гэта выклікае шмат спачування, таму што людзі мяркуюць што вам вельмі цяжка. Людзі могуць нават спрабаваць даць вам парады па міжгародніх адносінах, якія могуць быць зусім неапраўданымі.
Хоць гэта можа здацца трохі раздражняльным, іх намеры апраўданыя. У рэшце рэшт, барацьба ў адносінах на адлегласці рэальная. Тым не менш, гэта не значыць, што вашы адносіны асуджаныя на правал або што адлегласць нязменна адбіваецца. Навучыўшыся правільна вырашаць праблемы міжгародніх адносін, вы і ваш партнёр зможаце справіцца.
18 міжгародніх праблем, пра якія вам варта ведаць
Праблемы міжгародніх адносін часта выклікаюць у вас пачуццё прыгнечанасці і расчаравання. У адрозненне ад звычайных адносін, вы не можаце прымусіць спрэчку растаць абдымкамі або знайсці суцяшэнне ў абдымках вашага SO ў канцы доўгага знясільваючага дня. Пачуццё адзіноты ў доўга-пераважная
Ваш партнёр можа стаць больш пасіянарным у адносінах на адлегласці, чым кожны раз, калі вы абодва разам. Няцяжка зразумець чаму. Адным з жорсткіх фактаў адносін на адлегласці з'яўляецца тое, што фізічная раз'яднанасць можа выклікаць параноік нават у самага ўраўнаважанага чалавека.
Лёгка панікаваць з нагоды месцазнаходжання і дзеянняў вашага партнёра, калі ён знаходзіцца так далёка ад вас. Доктар Нілу мяркуе: "Вера ў тое, каб не быць уладным, і давер - ключ да захавання адносін на адлегласці".
Калі ваш партнёр увесь час унутрана напалоханы, гэта прывядзе да пасіянарных і задушлівых паводзін. Гэта можа быць толькі этап, але прайсці яго можа быць цяжка. Ваш лепшы варыянт у такой сітуацыі - зрабіць усё магчымае, каб супакоіць іх, але адказнасць за ўтаймаванне гэтых негатыўных думак ляжыць на іх. 
14. Супраціў зменам лічыцца адной з праблем у міжгародніх адносінах
Калі людзі далёка адзін ад аднаго, у жыцці кожнага чалавека адбываюцца змены, сведкамі якіх іншы чалавек не можа быць. Гэта можа быць рэзкі зрух у кар'еры або нават выбар новага ладу жыцця або пошук новага месца жыхарства.
Аднак гэтыя рэчы ніколі не прадбачацца іншым чалавекам. Такім чынам, яны могуць з'явіцца раптоўна, прымушаючы вас адчуваць сябе раз'яднанымі ў адносінах на адлегласці. Вам нават можа здацца, што вы іх больш не ведаеценаадварот. Хоць змены могуць быць дабраякаснымі па сваёй прыродзе, яны могуць здавацца пагрозлівымі.
Простае рашэнне гэтай, здавалася б, складанай праблемы адносін на адлегласці - заўсёды трымаць адзін аднаго ў курсе вялікіх і малых рашэнняў. Незалежна ад таго, спрабуеце вы прытрымлівацца кето-дыеты або звольніцеся з працы, заўсёды паразмаўляйце са сваім партнёрам, перш чым прыняць рашэнне.
15. Знаходжанне часу на паездкі або яго адсутнасць
Знаходжанне адносін на адлегласці азначае, што цяпер вы павінны быць гатовыя падарожнічаць са сваім партнёрам. Скакаючы на рэйсы ў свабодныя выхадныя або плануючы складаныя працяглыя канікулы ў Канкун, вы будзеце часта бачыць аэрапорт.
Той факт, што вы і ваш партнёр, магчыма, не змаглі зрабіць гэта з-за бушуючай пандэміі, можа выклікаць расчараванне. На дадзены момант усё, што вы можаце зрабіць, гэта знайсці суцяшэнне ў тым, што вы ў гэтым не самотныя. Гэта адна з самых распаўсюджаных праблем у міжгародніх адносінах падчас COVID.
Нават ва ўмовах, калі няма пандэміі, можа быць складана заўсёды знаходзіць час або грошы на паездку. Магчыма, вы не зможаце ахвяраваць кожнай суботняй сямейнай вячэрай, каб паляцець да каханага чалавека. Кіраванне працай і жыццём з паездкамі можа стаць сур'ёзнай праблемай. Але з некаторым разумным планаваннем вы зможаце гэта зрабіць.
16. Паўторнае злучэнне можа быць іншым
Пастаяннае ваганне паміж разлукай і разам можа мець свае наступствы. Пасля тых першыхнекалькі дзён ці гадзін п'янлівага рамана і гарачага, гарачага сэксу, вы можаце адчуць, што вы не сінхранізуеце са сваім партнёрам. Гэта таму, што наша энергія часта мяняецца разам з нашымі рухамі, і нашы эмоцыі таксама не застойваюцца.
Паўторнае перамяшчэнне і выхад з уласнай прасторы можа выклікаць мноства змешаных пачуццяў радасці, смутку, страху і няўпэўненасці. Ніхто не можа робатам быць шчаслівым адзін дзень, а потым проста вярнуцца да таго, як было, калі вы зноў рассталіся.
17. Часу заўсёды будзе мала
Dr. Хана мяркуе, што кіраванне часам стварае вялікую праблему для пошуку агульных прастор для сувязі адзін з адным. Няхай гэта будзе тэлефонная размова падчас перапынку на каву або ваша трохдзённая паездка да вашага хлопца, вы можаце ніколі больш не бачыць час такім жа чынам.
Гадзіннік можа заўсёды цікаць у вашым розуме. Гэта можа прывесці да таго, што вы ўвесь час адчуваеце вялікую трывогу, таму што адчуваеце неабходнасць выратаваць адносіны. Гэты пастаянны клопат таксама можа сапсаваць час, які вы праводзіце разам. Вам заўсёды трэба будзе задацца пытаннем, як гэта будзе, калі вы вернецеся ў цягнік, каб паехаць дадому, і зноў застанецеся самі па сабе.
Абяцанне і папярэдні план сустрэцца зноў можа дапамагчы палегчыць гэтую трывогу і адчуванне апускання ў жываце, калі не ліквідаваць яго зусім.
18. Вы будзеце раздражнёны з іншымі парамі
Назіраючы, як іншыя пары жывуць так, можапрымусіць вас адчуваць рэўнасць несправядлівым для іх спосабам. Гледзячы на іх, вы таксама можаце захацець большага ад сваіх адносін, што можа выклікаць непатрэбныя чаканні.
Ні ў якой сітуацыі нельга выкарыстоўваць іншую пару ў якасці крытэрыя для вымярэння поспеху ўласных адносін. Мы не ведаем, з якімі праблемамі сутыкаюцца іншыя, і мы павінны засяродзіцца толькі на сваіх.
Праблемы міжгародніх адносін з самага пачатку могуць здацца страшнымі і невыноснымі. Але разам вы і ваш партнёр можаце знайсці спосаб абысці іх. Адкрытая і сумленная камунікацыя ў спалучэнні з вялікай колькасцю суперажывання і разумення - гэта тое, што трэба, каб не дазволіць праблемам, якія ўзнікаюць у міжгародніх адносінах, раз'яднаць вас.
Часта задаюць пытанні
1. Як вы перажываеце цяжкі час у міжгародніх адносінах?Прыгаворваючы рэчы, выказваючы сябе, будучы сумленным і гатовым выслухаць іншага чалавека. Вы павінны пастаянна ставіць сябе на месца іншага чалавека, калі хочаце, каб адносіны на адлегласці спрацавалі. 2. Што самае цяжкае ў міжгародніх адносінах?
Самае цяжкае - гэта не хапаць фізічнай прысутнасці партнёра. Больш за тое, шмат трывогі ўзнікае ў адносінах на адлегласці з-за турботы аб партнёры і сумавання па ім. 3. Якія недахопы адносін на адлегласці?
Вы можаце часцей адчуваць сябе адзінокім і сумнявацца ў сваімадносіны. Вам таксама трэба будзе авалодаць мастацтвам кіравання часам. Вы будзеце часта сумаваць па партнёру і нават адчуваць прыступы рэўнасці і сумненняў.
4. Чаму большасць адносін на адлегласці церпяць няўдачу?Гэта адбываецца таму, што большасць пар не могуць узгадніць свае канчатковыя мэты адна з адной. Важна практыкаваць здаровыя зносіны, вырашэнне канфліктаў і ўсталяванне даверу.
Як зрабіць так, каб адносіны на адлегласці працавалі?
адносіны на адлегласці вызначана ўзмацняюць існуючыя праблемы, робячы іх здавацца горшымі, чым яны ёсць.Хоць адсутнасць сапраўды прымушае сэрца расці, вам таксама трэба ведаць правільныя парады і рэкамендацыі, каб не дапусціць, каб гэтае жаданне і туга адбіліся на ваша эмацыянальнае здароўе і адносіны. Самы істотны элемент для барацьбы з праблемамі, з якімі сутыкаюцца адносіны на адлегласці, - гэта вера ў тое, што ваша каханне моцнае.
Як толькі ў вас ёсць гэта перакананне, прыкласці дадатковыя намаганні для пераадолення перашкод і захавання вашай сувязі стане нашмат лягчэй. Наступны парадак справы - тактоўна падыходзіць да вырашэння праблем у міжгародніх адносінах. З гэтай мэтай трэнер па жыцці доктар Нілу Хана раіць, каб паважаць пачуцці адзін аднаго і вырашаць справы па-сяброўску вельмі важна, каб перастаць адчуваць сябе раз'яднанымі ў адносінах на адлегласці.
Што яшчэ вы можаце зрабіць? Мы разбіваем гэта для вас з гэтай кароткай інфармацыяй аб 18 распаўсюджаных праблемах у міжгародніх адносінах і правільным спосабе іх вырашэння:
1. Занадта шмат размоў
Так! Занадта шмат размоў - адна з праблем у адносінах на адлегласці, якая можа пагражаць вашай сувязі. Мы можам трымацца за нашы адносіны так моцна, што забываемся пра ўсё астатняе вакол нас. Нягледзячы на тое, што здаровы аб'ём зносін неабходны, вам сапраўды не варта ўвесь дзень быць прывязаным да тэлефона. Гэта можа быць прыкметай таго, што выу чэпкіх адносінах, і гэта нездарова ні ў якім разе.
Пастаянная туга - гэта толькі адзін з жорсткіх фактаў адносін на адлегласці, і вы павінны прыняць гэта, каб мець магчымасць несці без негатыўнага ўздзеяння ваша сувязь або ваша жыццё. Знайдзіце баланс паміж захаваннем эмацыйнай сувязі ў адносінах на адлегласці і жыццём. Важна пераканацца, што вы не ахвяруеце занадта многім, каб захаваць вашы адносіны.
2. Фізічная дыстанцыя можа выклікаць рэўнасць
Калі ваш партнёр убачыць новага чалавека на фота вашага профілю, ён можа панікаваць, нават калі няма пра што турбавацца. Знаходжанне паасобку пазбаўляе ўсіх відаў бяспекі і даверу, якія адчуваюцца ў звычайных адносінах. Пабудова і захаванне даверу важная, але можа заняць некаторы час.
Рэўнасць у адносінах часта прыносіць унікальны набор праблем, тым больш, калі вы і ваш партнёр фізічна не разам, каб супакоіць няўпэўненасць адзін аднаго. Лепшы спосаб супрацьстаяць гэтаму - аддаць перавагу сумленнасці і празрыстасці ў адносінах, адначасова даючы адзін аднаму дастаткова прасторы.
Гэта можа здацца цяжкім балансам, але гэта адзіны спосаб пазбегнуць пачуцця раз'яднанасці ў міжгародніх зносінах адносіны і ў той жа час трымаць зялёнавокага монстра рэўнасці па-за ўраўненнем.
3. Трывога пра будучыню
Адзін з самых страшных доўгатэрміновыхпраблемы ў адносінах на адлегласці - гэта няўпэўненасць у будучыні. Планаваць будучыню, калі вы ўжо жывяце ў іншым горадзе, чым ваш партнёр, можа выклікаць трывогу. Хаця вы павінны паразважаць над гэтым, не марнуйце кожную секунду на тое, каб напружвацца.
Думкі пра перспектыву шлюбу і наладжвання кар'еры ці нават выбар горада для жыцця патрабуюць доўгіх размоў і складаных рашэнняў. Гэта можа прымусіць вас пастаянна ацэньваць, куды і як вы павінны браць рэчы, пазбаўляючы каштоўнасці падарунка.
Вы можаце супрацьстаяць мноству цяжкасцей у міжгародніх адносінах, проста прымаючы рэчы крок за крокам , і не задумваючыся пра будучыню.
4. Адзінота ўваходзіць у лік асноўных праблем міжгародніх адносін
Спачатку пачаць адносіны на адлегласці можа здацца лёгкім, але неўзабаве закрадаецца адзінота. Пачуццё адзіноты ў адносінах на адлегласці можа выклікаць у вас адчуванне, што ўсё развальваецца. Гэта можа выклікаць у вас адчуванне, што ў вас няўдалыя адносіны.
Адна з праблем у міжгародніх адносінах - адчуванне, што ў вас нікога няма, нават калі вы на самой справе ёсць. На адлегласці можа быць цяжка адчуваць сябе ў бяспецы і акружаным любоўю. Вы можаце вырашыць гэтую праблему, пераканаўшыся, што кожны дзень вы і дзіця праводзіце якасны час разам.
Вам неабавязкова быць пастаянна на віртуальнай сувязі, але выходзьце прынамсіпаўгадзіны кожны дзень, дзе вы сапраўды можаце злучыцца і засяродзіцца адзін на адным.
5. Вы можаце расці і не сінхранізавацца
Нават калі вы двое разам, у вас усё яшчэ ёсць шмат часу, каб засяродзіцца на іншых рэчах у вашым жыцці. Сябры, сям'я, кар'ера і хобі могуць заняць шмат вашай энергіі ў любых адносінах. Калі вы занадта засяроджваецеся на іх, вашы адносіны могуць адысці на другі план.
Калі вы расцеце як асоба, вы не зможаце сачыць за ростам і вопытам вашага партнёра. Вы можаце стаць натуральна схільнымі да індывідуальнасці і перастаць уключаць свайго партнёра ў кожную рэч. Вось тады вы пачынаеце адчуваць сябе адарванымі ў міжгародніх адносінах.
Спробы падзяліцца новым вопытам адзін з адным і новыя віды дзейнасці ў міжгародніх адносінах могуць дапамагчы вам зблізіцца і заставацца на сувязі.
6. Недаразуменне можа ўзмацніць праблемы ў міжгародніх адносінах
Эпоха тэкставых паведамленняў, безумоўна, зрабіла зносіны вельмі простымі, але таксама стала прычынай мноства канфліктаў і непаразуменняў. Перадаць тон над тэкстам або цалкам адкрыць сваё сэрца ў тэксце няпроста.
Некаторыя заўвагі могуць выклікаць няправільныя пачуцці і прымусіць вашага партнёра кружыцца ў разгубленасці і турбоце. Пры падаўленні гэта можа назапашвацца і прыводзіць да вялікіх праблем, якія вы можаце спачатку цалкам прапусціць. Каб пазбегнуць адносін на адлегласціне ўзнікаюць праблемы ў зносінах, зрабіце так, каб пагаварыць са сваім партнёрам, калі нешта, што ён сказаў, прымусіла вас адчуваць сябе дрэнна.
Такім жа чынам, калі яны адчулі сябе кінутымі тым, што вы сказалі, слухайце адкрыта і спакойна выкладзіце свой бок.
7. Адсутнасць фізічнай блізкасці можа ўскладніць захаванне LDR
У адносінах на адлегласці вы можаце пастаянна прагнуць адчуць дотык партнёра. Гэта асабліва выяўляецца як адна з актуальных праблем міжгародніх адносін падчас COVID, паколькі абмежаванні на паездкі і блакіроўка прымушаюць большасць пар не сустракацца даўжэй, чым звычайна.
Цяпер, калі ўсё зноў адкрываецца, назіранне за тым, як іншыя пары трымаюцца за рукі, абдымаюцца або цалуюцца, можа стаць для вас вельмі цяжкім вопытам. Вы нават можаце адчуць патрэбу паспрабаваць адкрытыя адносіны, каб па-ранейшаму мець фізічны досвед з іншымі людзьмі.
Гэта сапраўды слізкі шлях, таму што можа быць цяжка кіраваць сваёй любоўю і патрэбай у фізічным цязе. Калі вы і ваш партнёр не аднолькава адкрыты для гэтай ідэі, лепш пазбягаць гэтага. Замест гэтага вы можаце выкарыстоўваць тэхналогію ў сваіх інтарэсах, каб пераадолець праблемы блізкасці на адлегласці.
Ёсць шмат праграм для міжгародніх пар, якія могуць дапамагчы вам злучыцца фізічна і сексуальна, хоць і віртуальна. Магчыма, гэта не тое ж самае, што мець свайго партнёра побач, але гэта лепшаерэч.
8. Пачуццё няўпэўненасці можа пасеяць зерне сумневаў
Адна з цяжкасцей у міжгародніх адносінах - неабходнасць пазбавіцца ад пастаяннай няўпэўненасці. Нават калі ваш партнёр можа вас моцна любіць, яму нялёгка клапаціцца і заўсёды быць побач з вамі.
Глядзі_таксама: 23 лепшыя адказы на прывіды, якія яны заўсёды будуць памятацьВы нават можаце пачаць хаваць ад іх рэчы, таму што дзяліцца з імі кожнай дробяззю можа здацца занадта вялікай працай. У сваю чаргу гэта можа прымусіць вас турбавацца аб тым, ці робяць яны тое ж самае.
Як толькі зерне сумневаў пасеяна, можа быць цяжка пераадолець пачуццё няўпэўненасці. Гэта можа прымусіць вас пагрузіцца ў пачуццё нікчэмнасці і адчаю. Рашэнне, зноў жа, заключаецца ў тым, каб прыкласці свядомыя намаганні, каб не дазволіць праблемам у міжгародніх зносінах вырасці як грыб, і быць максімальна сумленным і празрыстым.
9. Праблемы з прасторай ператвараюцца ў праблемы ў адносінах на адлегласці
Забеспячэнне патрэбы ў прасторы з'яўляецца ключом да падтрымання адносін на адлегласці. Прастора ў адносінах або адпачынак - гэта не абавязкова дрэнна. Гэта дазваляе адысці і разумна падумаць самастойна, і гэта можа значна дапамагчы пазбегнуць праблем у адносінах на адлегласці
Глядзі_таксама: 50 рэчаў, пра якія варта пагаварыць са сваім хлопцам і лепш пазнаць ягоКалі вы любіце свайго партнёра, вы павінны разумець яго патрэбу ў прасторы і патрэбу быць сабой. Пастаяннае патрабаванне іх часу і ўвагі можа прывесці да канфліктаў і эмацыйна задушыць іх. Стварыце прастору, каб дазволіць ім і сабе,каб дыхаць.
Вашы адносіны, несумненна, з'яўляюцца важнай часткай вашага жыцця, але гэта не - і не павінна быць - усё ваша жыццё.
10. Немагчымасць падзяліць абавязкі
Фінансы і выхаванне дзяцей - гэта некаторыя вялікія абавязкі, якія могуць здацца яшчэ большымі ў адносінах на адлегласці. Адной з самых жорсткіх праблем у міжгародніх адносінах можа быць спроба жангліраваць занадта вялікай колькасцю розных роляў і абавязкаў без партнёра побач.
Калі ваша галава не ў тым месцы, вам можа быць цяжка быць адным з бацькоў або кіраваць іншымі важнымі справамі. Вашы адносіны з вашым партнёрам павінны быць вельмі гладкімі, каб гэтыя іншыя рэчы ішлі гладка.
Калі вы выхоўваеце дзяцей у зносінах на адлегласці, не саромейцеся прасіць або прыцягваць усе дапамогу вы можаце атрымаць ад людзей вакол вас. Памятайце, каб вырасціць дзіця, патрэбна вёска. Калі вы з'яўляецеся асноўным апекуном, час ад часу выдзяляйце час для сябе і займайцеся тым, што прыносіць вам радасць.
11. Эпізоды дэпрэсіі могуць нанесці шкоду вашаму псіхічнаму здароўю
Калі вы думаеце, калі спыніць міжгароднія адносіны, дык гэта тады, калі пачнуць хлынуць эпізоды дэпрэсіі і прыступы панікі. Дэпрэсія ў міжгародніх адносінах - гэта сур'ёзная праблема і сведчыць аб тым, што ўсё проста не ідзе добра.
Гэта сэнсвяртання няма. Пасля таго, як вы адчуеце дэпрэсію, трывогу або стрэс, вы не можаце шмат зрабіць, каб выправіць адносіны. Магчыма, прыйшоў час адысці. Калі вы былі разам доўгі час, гэта можа быць нялёгкім рашэннем.
Пагаворыце са сваім партнёрам, раскажыце яму, як праблемы, з якімі сутыкаецеся ў міжгародніх адносінах, уплываюць на ваша псіхічнае здароўе , і зрабіце перапынак. Ці хочаце вы, каб гэты перапынак быў пастаянным або часовым - выключна ваш выбар. Не дазваляйце нікому - у тым ліку вашаму партнёру - паўплываць на ваша рашэнне.
12. Адчуванне эмацыйнай аддаленасці можа разлучыць вас
Калі эмацыянальнасць знікае, што яшчэ застаецца ў адносінах? Адна з праблем міжгародніх адносін заключаецца ў тым, што вы ці ваш партнёр можаце ператварыцца ў эмацыйна аддаленага чалавека. Доктар Нілу кажа: «Вы павінны адмовіцца ад любых адносін, калі яны ствараюць дадатковыя перашкоды і калі відавочна, што раз'яднанасць занадта моцная».
Калі чалавек не эмацыянальна ўкладзены, няма асаблівых прычын працягваць справы. Калі вы блытаецеся аб тым, калі спыніць адносіны на адлегласці, гэта, верагодна, калі вы перастанеце быць эмацыйна прывязанымі да іх.
Пачуццё раз'яднанасці ў міжгародніх адносінах не з'яўляецца незвычайным. Але калі вы адчуваеце сябе больш не ў сінхранізацыі, чым у сувязі, гэта можа быць злавесным прыкметай таго, што ваша партнёрства скончылася.