সুচিপত্র
দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলি প্রায়ই প্রেমের প্রতিবন্ধক হিসাবে প্রমাণিত হয়। একটি ঘনিষ্ঠ, অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলার ধারণা - এমনকি একটি বিদ্যমান রোমান্টিক অংশীদারিত্ব টিকিয়ে রাখা - এমন কারো সাথে যিনি শারীরিকভাবে নিকটবর্তী নন, তা অন্তত বলতে দুঃসাধ্য মনে হয়। আংশিকভাবে, এই ধারণাটি যে দূর-দূরত্বের সম্পর্কগুলি অক্ষম হয় তাও সামাজিক কুসংস্কার দ্বারা প্রচারিত হয়৷
যখন আপনি কোনও সামাজিক পরিবেশে দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের কথা উল্লেখ করেন, তখন এটি অনেক সহানুভূতিশীল প্রতিক্রিয়া আকর্ষণ করে কারণ লোকেরা অনুমান করে আপনি সত্যিই একটি কঠিন সময় যাচ্ছে যে. এমনকি লোকেরা আপনাকে দূর-দূরত্বের সম্পর্কের পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে যা সম্পূর্ণরূপে অযৌক্তিক হতে পারে৷
যদিও এগুলি কিছুটা বিরক্তিকর বলে মনে হতে পারে, তাদের উদ্দেশ্যগুলি ন্যায়সঙ্গত৷ সর্বোপরি, দূর-দূরত্বের সম্পর্কের লড়াই বাস্তব। যে বলেছে, এর মানে এই নয় যে আপনার সম্পর্ক ব্যর্থ হবে বা দূরত্ব সর্বদাই এর প্রভাব ফেলবে। কীভাবে দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যা সঠিকভাবে নেভিগেট করতে হয় তা শেখার মাধ্যমে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী যাত্রা করতে পারেন।
18 দূর-দূরত্বের সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনার জানা উচিত
দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্ক সমস্যাগুলি প্রায়ই আপনাকে অভিভূত এবং হতাশ বোধ করতে পারে। একটি নিয়মিত সম্পর্কের বিপরীতে, আপনি একটি দীর্ঘ, ক্লান্তিকর দিনের শেষে একটি আলিঙ্গন করে বা আপনার SO এর আলিঙ্গনে সান্ত্বনা খুঁজে পেতে সম্ভবত একটি যুক্তি তৈরি করতে পারবেন না। দীর্ঘদিনের একাকীত্বের অনুভূতি-অপ্রতিরোধ্য
যখনই আপনি উভয়ে একসাথে থাকেন তখন আপনার সঙ্গী দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের চেয়ে বেশি অধিকারী হয়ে উঠতে পারে। এটা কেন দেখতে কঠিন নয়। দূর-দূরত্বের সম্পর্কের একটি কঠোর তথ্য হল যে শারীরিকভাবে আলাদা থাকা এমনকি সবচেয়ে স্তরের ব্যক্তিকেও পাগল করে তুলতে পারে।
আপনার সঙ্গী যখন আপনার থেকে অনেক দূরে থাকে তখন তার অবস্থান এবং কার্যকলাপ সম্পর্কে আতঙ্কিত হওয়া সহজ। ডাঃ নীলু পরামর্শ দেন, "অতিরিক্ত না হওয়ার জন্য বিশ্বাস রাখা এবং বিশ্বাস থাকাই একটি দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্ক টিকে থাকার চাবিকাঠি।"
যদি আপনার সঙ্গী সব সময় অভ্যন্তরীণভাবে ভয় পান, তাহলে এর ফলে স্বত্বাধিকারী এবং শ্বাসরুদ্ধকর আচরণ হবে। এটি শুধুমাত্র একটি ফেজ হতে পারে কিন্তু এটি একটি রুক্ষ এক মাধ্যমে পেতে হতে পারে. এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার সর্বোত্তম বাজি হল আপনি তাদের আশ্বস্ত করার জন্য যা করতে পারেন তা করা, কিন্তু এই নেতিবাচক চিন্তাগুলিকে লাগাম দেওয়ার দায়িত্ব আসলেই তাদের উপর। 
14. দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলির মধ্যে পরিবর্তনের প্রতিরোধ গণনা করা হয়
মানুষ যখন একে অপরের থেকে অনেক দূরে থাকে, তখন প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে এমন পরিবর্তন ঘটতে থাকে যা অন্য ব্যক্তি সাক্ষ্য দিতে সক্ষম হয় না। এটি ক্যারিয়ারে একটি সম্পূর্ণ পরিবর্তন হতে পারে, বা এমনকি নতুন জীবনধারা পছন্দ করা বা একটি নতুন বাসস্থান খুঁজে পেতে পারে।
তবে, এই জিনিসগুলি অন্য ব্যক্তির দ্বারা প্রত্যাশিত হয় না। তাই তারা হঠাৎ দেখা দিতে পারে, আপনাকে দূর-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করে। আপনি এমনকি মনে হতে পারে আপনি তাদের আর জানেন না বাতদ্বিপরীত. যদিও পরিবর্তনগুলি প্রকৃতিতে সৌম্য হতে পারে, তবে সেগুলি হুমকিস্বরূপ মনে হতে পারে।
এই আপাতদৃষ্টিতে জটিল দূর-দূরত্বের সম্পর্ক সমস্যার একটি সহজ সমাধান হ'ল ছোট এবং বড় সিদ্ধান্তগুলি সম্পর্কে একে অপরকে সবসময় লুপ রাখা। আপনি Keto ডায়েট চেষ্টা করছেন বা আপনার চাকরি ছেড়ে দিচ্ছেন না কেন, সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সর্বদা আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।
15. ভ্রমণের জন্য সময় করা বা তার অভাব
দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে থাকা মানে আপনি এখন আপনার সঙ্গীর সাথে ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত হতে হবে। ফ্রি উইকএন্ডে ফ্লাইটে ঘুরাঘুরি করা বা কানকুনে বিস্তৃতভাবে লম্বা ছুটির পরিকল্পনা করা, আপনি বিমানবন্দরটি অনেক দেখতে পাবেন।
রাগিং মহামারীর কারণে আপনি এবং আপনার সঙ্গী হয়ত এটি করতে সক্ষম হননি তা হতাশাজনক হতে পারে। এই মুহুর্তে, আপনি যা করতে পারেন তা হল এটি জেনে সান্ত্বনা পাওয়া যে আপনি একা নন। এটি COVID-এর সময় সবচেয়ে সাধারণ দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি৷
এমনকি মহামারী নয় এমন পরিবেশেও, ভ্রমণের জন্য সর্বদা সময় বা অর্থ খুঁজে পাওয়া চ্যালেঞ্জিং হতে পারে৷ আপনি আপনার প্রিয়জনকে দেখতে উড়ে যাওয়ার জন্য প্রতি শনিবার পারিবারিক রাতের খাবার উত্সর্গ করতে পারবেন না। ভ্রমণের সাথে আপনার কাজ এবং জীবন পরিচালনা করা একটি বড় সংগ্রাম হতে পারে। কিন্তু কিছু স্মার্ট প্ল্যানিং দিয়ে, আপনি এটি বন্ধ করতে পারেন।
16. পুনঃসংযোগ ভিন্ন হতে পারে
নিয়মিত, আলাদা থাকা এবং একসাথে থাকার মধ্যে দোদুল্যমানতার নিজস্ব পরিণতি হতে পারে। প্রথম যারা পরেকিছু দিন বা ঘন্টার মাথাব্যথা রোম্যান্স এবং গরম, বাষ্পময় সেক্স, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সমন্বয়হীন বোধ করতে পারেন। এর কারণ আমাদের শক্তিগুলি প্রায়শই আমাদের চলাফেরার সাথে পরিবর্তিত হয় এবং আমাদের আবেগগুলিও স্থির থাকে না।
কারও স্থানের মধ্যে বারবার চলাফেরা করা সুখী, দু: খিত, ভীত এবং নিরাপত্তাহীন হওয়ার অনেক মিশ্র আবেগের জন্ম দিতে পারে। কেউ রোবটভাবে একদিন সুখী হতে পারে না এবং তারপরে আপনি আবার আলাদা হয়ে যাওয়ার পরে সেইভাবে ফিরে যান।
17. সময় সবসময়ই কম হবে
ড. খান্না পরামর্শ দেন যে একে অপরের সাথে সংযোগ করার জন্য সাধারণ স্থানগুলি খুঁজে পেতে সময় ব্যবস্থাপনা আরও একটি বড় সমস্যা তৈরি করে। কফি-ব্রেক ফোন কথোপকথন হোক বা আপনার বয়ফ্রেন্ডকে দেখতে আপনার তিন দিনের ট্রিপ হোক, আপনি হয়ত আর কখনও একইভাবে সময় দেখতে পাবেন না।
ঘড়ির কাঁটা সবসময় আপনার মনের মধ্যে টিক টিক করে থাকতে পারে। এটি একজনকে সর্বদা খুব উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে কারণ আপনি একটি সম্পর্ক বাঁচানোর প্রয়োজন অনুভব করেন। এই ক্রমাগত উদ্বেগ আপনার একসাথে কাটানো প্রকৃত শারীরিক সময়কেও নষ্ট করতে পারে। আপনি সর্বদা ভাবতে বাধ্য হবেন যে আপনি যখন বাড়ি যাওয়ার জন্য ট্রেনে ফিরে আসবেন তখন এটি কেমন হবে এবং আপনি আবার একা হয়ে যাবেন। 0 অন্যান্য দম্পতিদের সাথে
অন্যান্য দম্পতিদের জীবনযাপন করা দেখলে তা হতে পারেআপনাকে এমনভাবে ঈর্ষান্বিত করে তোলে যা তাদের প্রতি অন্যায্য। তাদের দিকে তাকানোর ফলে আপনি আপনার নিজের সম্পর্কের থেকে আরও বেশি কিছু চান যা অপ্রয়োজনীয় প্রত্যাশাকে প্ররোচিত করতে পারে।
কোনও পরিস্থিতিতে, অন্য দম্পতিকে নিজের সম্পর্কের সাফল্য পরিমাপ করার জন্য মাপকাঠি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। অন্যরা যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে তা আমরা জানি না এবং আমাদের কেবল নিজের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।
দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলি শুরুতেই ভয়ঙ্কর এবং অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে। কিন্তু একসাথে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী তাদের চারপাশে একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন। উন্মুক্ত এবং সৎ যোগাযোগ, উদার পরিমাণ সহানুভূতি এবং বোঝাপড়ার সাথে মিলিত, দূর-দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যাগুলি আপনাকে আলাদা করতে না দেওয়ার জন্য যা লাগে৷
FAQs
1৷ দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে আপনি কীভাবে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাবেন?কিছু কথা বলার মাধ্যমে, নিজেকে প্রকাশ করার মাধ্যমে, সৎ থাকা এবং অন্য ব্যক্তির কথা শুনতে ইচ্ছুক। আপনি যদি দূর-দূরত্বের সম্পর্ককে কাজ করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতাতে রাখতে হবে। 2. দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সবচেয়ে কঠিন অংশটি কী?
সবচেয়ে কঠিন অংশটি হল আপনার সঙ্গীর শারীরিক উপস্থিতি অনুপস্থিত। অধিকন্তু, আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া এবং তাদের অনুপস্থিত হওয়া থেকে দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও প্রচুর উদ্বেগ আসে। 3. দূর-দূরত্বের সম্পর্কের অসুবিধাগুলি কী কী?
আপনি প্রায়শই একাকী বোধ করতে পারেন এবং আপনার সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারেনসম্পর্ক আপনাকে সময় ব্যবস্থাপনার শিল্পও আয়ত্ত করতে হবে। আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রায়শই মিস করবেন এবং এমনকি ঈর্ষা ও সন্দেহের সম্মুখীন হবেন।
4. কেন বেশিরভাগ দূর-দূরত্বের সম্পর্ক ব্যর্থ হয়?এর কারণ হল বেশিরভাগ দম্পতি তাদের শেষ লক্ষ্যগুলি একে অপরের সাথে সারিবদ্ধ করতে অক্ষম। সুস্থ যোগাযোগ, দ্বন্দ্ব নিরসন এবং বিশ্বাস স্থাপনের অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ।
কীভাবে দূর-দূরত্বের সম্পর্ক তৈরি করবেন?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> ৷দূরত্বের সম্পর্ক অবশ্যই বিদ্যমান সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তোলে, সেগুলিকে তাদের চেয়ে খারাপ দেখায়৷যদিও অনুপস্থিতি হৃদয়কে অনুরাগী করে তোলে, তবে এই আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষাকে এর টোল না নেওয়ার জন্য আপনাকে সঠিক টিপস এবং কৌশলগুলিও জানতে হবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের উপর। দূর-দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান হল বিশ্বাস রাখা যে আপনার ভালবাসা দৃঢ়।
একবার আপনি সেই প্রত্যয় পেয়ে গেলে, বাধাগুলি অতিক্রম করতে এবং আপনার বন্ধনকে অটুট রাখতে সেই অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করা আরও সহজ হয়ে যায়। ব্যবসার পরবর্তী ক্রম হল দূর-দূরত্বের সম্পর্ক সমস্যা সমাধানের জন্য একটি কৌশলী পন্থা। সেই লক্ষ্যে, জীবন প্রশিক্ষক ডঃ নীলু খান্না পরামর্শ দেন যে একে অপরের অনুভূতিকে সম্মান করা এবং বন্ধুত্বপূর্ণভাবে জিনিসগুলিকে সাজানো একটি দূর-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করা বন্ধ করার জন্য অপরিহার্য।
আপনি আর কি করতে পারেন? দূর-দূরত্বের সম্পর্কের 18টি সাধারণ সমস্যা এবং সেগুলি মোকাবেলা করার সঠিক উপায় নিয়ে আমরা এই লোডাউনটি আপনার জন্য ভেঙে দিচ্ছি:
1. খুব বেশি কথা বলা
হ্যাঁ! খুব বেশি কথা বলা দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা আপনার বন্ধনকে হুমকি দিতে পারে। আমরা আমাদের সম্পর্ককে এতটাই ধরে রাখতে পারি যে আমরা আমাদের চারপাশের সবকিছু ভুলে যাই। যদিও একটি স্বাস্থ্যকর পরিমাণে যোগাযোগের প্রয়োজন, আপনি সত্যিই সারা দিন আপনার ফোনের সাথে আঠালো থাকা উচিত নয়। এটি করা একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনিএকটি আঁটসাঁট সম্পর্কের মধ্যে, এবং এটি কোনও পরিমাপের দ্বারা স্বাস্থ্যকর নয়৷
অস্থির আকাঙ্ক্ষা হল দূর-দূরত্বের সম্পর্কের একটি কঠোর সত্য, এবং এটিকে বিরূপ প্রভাব না ফেলে বহন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে এটি গ্রহণ করতে হবে আপনার বন্ধন বা আপনার জীবন। দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে আবেগগতভাবে সংযুক্ত থাকা এবং জীবনযাপনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখুন। আপনার সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য আপনি খুব বেশি ত্যাগ স্বীকার করবেন না তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
2. শারীরিক দূরত্ব ঈর্ষান্বিত হতে পারে
যদি আপনার সঙ্গী আপনার প্রোফাইল ছবিতে একজন নতুন ব্যক্তিকে দেখেন, তবে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু না থাকলেও তারা আতঙ্কিত হতে পারে। আলাদা থাকা সব ধরনের নিরাপত্তা এবং বিশ্বাস কেড়ে নেয় যা একজন নিয়মিত সম্পর্কের মধ্যে অনুভব করে। বিশ্বাস তৈরি করা এবং টিকিয়ে রাখা গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু কিছু সময় নিতে পারে।
সম্পর্কের মধ্যে ঈর্ষা প্রায়শই তার অনন্য চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে, এমনকি যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের নিরাপত্তাহীনতা প্রশমিত করার জন্য শারীরিকভাবে একসাথে থাকেন না। একে অপরকে পর্যাপ্ত স্থান দেওয়ার পাশাপাশি এটিকে মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল সম্পর্কের ক্ষেত্রে সততা এবং স্বচ্ছতাকে অগ্রাধিকার দেওয়া৷
আরো দেখুন: আপনি কি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে আছেন? এখন এটি থেকে বেরিয়ে আসার 8টি উপায়!এটি স্ট্রাইক করা একটি কঠিন ভারসাম্যের মতো মনে হতে পারে, তবে এটি দীর্ঘ দূরত্বে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ এড়ানোর একমাত্র উপায় সম্পর্ক এবং একই সময়ে ঈর্ষার সবুজ চোখের দৈত্যটিকে সমীকরণের বাইরে রাখুন।
3. ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তিত
সবচেয়ে সর্বনাশের মতো দীর্ঘ-দূরত্ব সম্পর্ক সমস্যা ভবিষ্যত সম্পর্কে অনিশ্চয়তা. আপনি যখন ইতিমধ্যেই আপনার সঙ্গীর থেকে আলাদা শহরে থাকেন তখন ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করা উদ্বেগ-প্ররোচিত হতে পারে। যখন আপনি এটি চিন্তা করতে হবে, প্রতি সেকেন্ড এটি সম্পর্কে চাপ ব্যয় করবেন না.
বিয়ের সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করা এবং আপনার ক্যারিয়ারকে সারিবদ্ধ করা বা এমনকি কিছু দীর্ঘ কথোপকথন এবং কঠিন সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য বসবাসের জন্য একটি শহর বেছে নেওয়া। এটি আপনাকে ক্রমাগত মূল্যায়ন করতে পারে যে আপনি কোথায় এবং কীভাবে জিনিসগুলি গ্রহণ করবেন, বর্তমানের মূল্য থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন৷
আপনি কেবলমাত্র এক ধাপে জিনিসগুলি নিয়ে অনেক দূর-দূরত্বের সম্পর্কের লড়াইয়ের মোকাবিলা করতে পারেন৷ , এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে বেশি ভাবা হয় না।
4. একাকীত্ব হল শীর্ষ দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি
একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্ক শুরু করা প্রথমে সহজ মনে হতে পারে কিন্তু শীঘ্রই একাকীত্ব কমে যায়। দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের একাকীত্বের অনুভূতি আপনাকে অনুভব করতে পারে যে জিনিসগুলি ভেঙে যাচ্ছে। এটি আপনাকে অনুভব করতে পারে যে আপনি একটি ব্যর্থ সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন৷
একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল এমন অনুভব করা যে আপনার কেউ নেই এমনকি আপনি যখন আসলে করেন তখনও৷ দূরত্ব নিরাপদ বোধ করা এবং ভালবাসা দ্বারা বেষ্টিত হওয়া কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি এবং bae প্রতি এক দিন একসাথে ভাল সময় কাটাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার মাধ্যমে আপনি এই সমস্যাটির সমাধান করতে পারেন।
আপনাকে ক্রমাগত কার্যত সংযুক্ত থাকতে হবে না, তবে অন্তত বের করতে হবেপ্রতিদিন আধা ঘন্টা যেখানে আপনি সত্যিই সংযোগ করতে পারেন এবং একে অপরের উপর ফোকাস করতে পারেন।
5. আপনি আলাদা এবং সিঙ্কের বাইরে বেড়ে উঠতে পারেন
যদিও আপনি দুজন একসাথে থাকেন, তবুও আপনার জীবনের অন্যান্য বিষয়গুলিতে ফোকাস করার জন্য আপনার কাছে অনেক সময় আছে। বন্ধু, পরিবার, পেশা এবং শখ যেকোন সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার অনেক শক্তি গ্রহণ করতে পারে। আপনি যখন সেগুলির প্রতি খুব বেশি মনোযোগী হন, তখন আপনার সম্পর্ক পিছিয়ে যেতে পারে।
যত আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠছেন, আপনি আপনার সঙ্গীর বৃদ্ধি এবং অভিজ্ঞতার উপর নজর রাখতে পারবেন না। আপনি স্বাভাবিকভাবেই ব্যক্তিত্বের দিকে ঝুঁকে পড়তে পারেন এবং আপনার সঙ্গীকে প্রতিটি জিনিসের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা বন্ধ করতে পারেন। তখনই আপনি যখন দূর-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে শুরু করেন।
একে অপরের সাথে নতুন অভিজ্ঞতা শেয়ার করার চেষ্টা করা এবং নতুন দূর-দূরত্বের সম্পর্কের ক্রিয়াকলাপগুলি চেষ্টা করা আপনাকে বন্ধনে এবং সংযুক্ত থাকতে সাহায্য করতে পারে।
আরো দেখুন: নো-কন্টাক্ট রুল ফিমেল সাইকোলজির উপর একটি রানডাউন6. ভুল যোগাযোগ দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যা বাড়াতে পারে
টেক্সটিং যুগ অবশ্যই যোগাযোগকে অতি সহজ করে তুলেছে কিন্তু অনেক দ্বন্দ্ব এবং ভুল বোঝাবুঝির কারণও হয়েছে। টেক্সটের মাধ্যমে টোন বোঝানো বা আপনার হৃদয়কে সম্পূর্ণভাবে খুলে দেওয়া টেক্সটে করা সহজ নয়।
কিছু মন্তব্য ভুল অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে এবং আপনার সঙ্গীকে বিভ্রান্তি ও উদ্বেগের মধ্যে ফেলে দিতে পারে। যখন দমন করা হয়, এটি জমা হতে পারে এবং বৃহত্তর সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা আপনি প্রথমে সম্পূর্ণভাবে মিস করতে পারেন। দূরত্বের সম্পর্ক এড়াতেযোগাযোগের সমস্যাগুলি ধরে রাখা থেকে, আপনার সঙ্গী যদি কিছু বলে আপনাকে খারাপ বোধ করে তবে তার সাথে কথা বলার জন্য এটিকে একটি বিন্দু তৈরি করুন৷
অনুরূপভাবে, যদি তারা আপনার বলা কিছু দ্বারা নিক্ষিপ্ত বোধ করে, তবে খোলা মন দিয়ে শুনুন এবং শান্তভাবে আপনার পক্ষ ব্যাখ্যা করুন৷
7. শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অনুপস্থিত এলডিআরকে টিকিয়ে রাখা কঠিন করে তুলতে পারে
একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে, আপনি ক্রমাগত আপনার সঙ্গীর স্পর্শ অনুভব করতে আগ্রহী হতে পারেন। এটি বিশেষত কোভিড-এর সময় একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্ক সমস্যা হিসাবে আবির্ভূত হয়, কারণ ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা এবং লকডাউন বেশিরভাগ দম্পতিকে তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় ধরে একে অপরের সাথে দেখা না করে যেতে বাধ্য করেছে।
এখন যখন জিনিসগুলি আবার খুলে যাচ্ছে, অন্য দম্পতিদের হাত ধরা, আলিঙ্গন বা চুম্বন দেখা আপনার জন্য সত্যিই কঠিন অভিজ্ঞতা হতে পারে৷ এমনকি আপনি একটি খোলা সম্পর্ক চেষ্টা করার প্রয়োজনও অনুভব করতে পারেন যাতে আপনি এখনও অন্য লোকেদের সাথে শারীরিক অভিজ্ঞতা পেতে পারেন৷
এটি সত্যিই একটি পিচ্ছিল ঢাল কারণ এটি আপনার ভালবাসা এবং শারীরিক আকর্ষণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তা পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে৷ আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই ধারণার জন্য সমানভাবে উন্মুক্ত না হলে, এটি এড়ানো ভাল। পরিবর্তে, আপনি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনার সুবিধার জন্য প্রযুক্তি ব্যবহার করতে পারেন৷
দূর-দূরত্বের দম্পতিদের জন্য অনেকগুলি অ্যাপ রয়েছে যা আপনাকে কার্যত যদিও শারীরিক এবং যৌনভাবে সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারে৷ এটি আপনার পাশে আপনার সঙ্গী থাকার মত নাও হতে পারে, তবে এটি পরবর্তী সেরাজিনিস।
8. নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি সন্দেহের বীজ বপন করতে পারে
দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের লড়াইগুলির মধ্যে একটি হল ধ্রুবক নিরাপত্তাহীনতা দূর করা। এমনকি যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে অনেক ভালোবাসতে পারে, তবে তাদের জন্য যত্ন নেওয়া এবং সবসময় আপনার জন্য থাকা সহজ নয়।
আপনি তাদের কাছ থেকে জিনিস লুকাতেও শুরু করতে পারেন কারণ তাদের সাথে প্রতিটি ছোটখাটো বিশদ শেয়ার করা খুব বেশি কাজের বলে মনে হতে পারে। পরিবর্তে, এটি আপনাকে উদ্বিগ্ন করতে পারে যে তারাও একই কাজ করছে কিনা।
একবার সন্দেহের বীজ বপন করা হলে, নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি কাটিয়ে ওঠা কঠিন হতে পারে। এটি আপনাকে মূল্যহীনতা এবং হতাশার অনুভূতিতে ডুবিয়ে দিতে পারে। সমাধান, আবারও, দূর-দূরত্বের সম্পর্কের যোগাযোগের সমস্যাগুলিকে মশরুম না করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করা এবং যতটা সম্ভব সৎ এবং স্বচ্ছ হওয়া।
9. মহাকাশ সমস্যা দূর-দূরত্বের সম্পর্ক সমস্যায় পরিণত হয়
স্থানের প্রয়োজনীয়তা নিশ্চিত করা একটি দূরত্বের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার মূল চাবিকাঠি। সম্পর্কের মধ্যে স্থান বা সময় নেওয়া অগত্যা একটি খারাপ জিনিস নয়। এটি একজনকে দূরে সরে যেতে এবং নিজেদের জন্য স্মার্টভাবে চিন্তা করার অনুমতি দেয় এবং এটি দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলি এড়াতে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তাদের স্থানের প্রয়োজনীয়তা এবং তাদের নিজের হওয়ার প্রয়োজনীয়তা বুঝতে হবে। সর্বদা তাদের সময় এবং মনোযোগের প্রয়োজন দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং মানসিকভাবে তাদের শ্বাসরোধ করতে পারে। তাদের এবং নিজেকে অনুমতি দেওয়ার জন্য স্থান তৈরি করুন,নিঃশ্বাস নিতে।
আপনার সম্পর্ক নিঃসন্দেহে আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ কিন্তু তা নয় – এবং হওয়া উচিতও না – আপনার পুরো জীবন।
10. দায়িত্ব ভাগ করতে না পারা
আর্থিক এবং অভিভাবকত্ব হল কিছু বড় দায়িত্ব যা দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও বড় দেখাতে পারে। সবচেয়ে অদম্য দূর-দূরত্বের সম্পর্কের লড়াইগুলির মধ্যে একটি হল আপনার পাশে আপনার সঙ্গীকে ছাড়াই অনেকগুলি বিভিন্ন ভূমিকা এবং দায়িত্বগুলিকে ঘায়েল করার চেষ্টা করা হতে পারে।
যখন আপনার মাথা সঠিক জায়গায় থাকে না, তখন সহ-অভিভাবক বা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সহ-পরিচালন করা কঠিন হতে পারে। এই অন্যান্য জিনিসগুলি মসৃণভাবে চলার জন্য আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক সত্যিই মসৃণ হওয়া দরকার।
যদি আপনি একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে বাচ্চাদের লালন-পালন করেন, তাহলে সমস্ত কিছু চাইতে বা তালিকাভুক্ত করতে দ্বিধা করবেন না আপনার আশেপাশের মানুষের কাছ থেকে সাহায্য পেতে পারেন। মনে রাখবেন, একটি শিশুকে বড় করতে একটি গ্রাম লাগে। আপনি যদি প্রাথমিক পরিচর্যাকারী হয়ে থাকেন, তাহলে প্রতিবার নিজের জন্য কিছু সময় বের করুন এবং এমন কিছুতে লিপ্ত হন যা আপনাকে আনন্দ দেয়।
11. হতাশাজনক পর্বগুলি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে
আপনি যদি ভাবছেন যে কখন একটি দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়া যায়, এটি তখনই যখন হতাশাজনক পর্ব এবং আতঙ্কের আক্রমণ শুরু হয়। দূর-দূরত্বের সম্পর্ক বিষণ্নতা একটি গুরুতর সমস্যা এবং এটি একটি ইঙ্গিত যে জিনিসগুলি ঠিক ভাল যাচ্ছে না
এটা হল এর বিন্দুফেরত নেই. একবার আপনি দৃশ্যত হতাশাগ্রস্ত, উদ্বিগ্ন বা চাপে পড়ে গেলে, আপনার সম্পর্ক ঠিক করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারবেন না। এটি সরে যাওয়ার সময় হতে পারে। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে একসাথে থাকেন তবে এটি করা কঠিন সিদ্ধান্ত হতে পারে।
আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন, তাদের বলুন যে কীভাবে দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের মুখোমুখি সমস্যাগুলি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে , এবং একটি বিরতি নিতে. আপনি এই বিরতি স্থায়ী বা অস্থায়ী হতে চান কিনা সম্পূর্ণরূপে আপনার পছন্দ. অন্য কাউকে - আপনার সঙ্গী সহ - আপনার সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
12. আবেগগতভাবে দূরত্বের অনুভূতি আপনাকে আলাদা করে দিতে পারে
যখন আবেগ ম্লান হয়ে যায়, তখন সম্পর্কের মধ্যে আর কী থাকে? দূর-দূরত্বের সম্পর্কের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল যে আপনি বা আপনার সঙ্গী মানসিকভাবে দূরবর্তী ব্যক্তিতে পরিণত হতে পারেন। ডক্টর নীলু বলেন, ‘যে কোনো সম্পর্ক যখন আরও বেশি ঝামেলা তৈরি করে এবং যখন খুব বেশি সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয় তখন আপনাকে অবশ্যই ছেড়ে দিতে হবে।’
যখন কেউ আবেগগতভাবে বিনিয়োগ না করে, তখন জিনিসগুলি চালিয়ে যাওয়ার খুব কম কারণ থাকে। আপনি যদি দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটিকে কখন প্রস্থান করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হন, সম্ভবত আপনি যখন তাদের সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত হওয়া বন্ধ করবেন।
একটি দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করা অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু আপনি যদি সংযুক্ত হওয়ার চেয়ে সিঙ্কের বাইরে বেশি অনুভব করেন তবে এটি একটি অশুভ লক্ষণ হতে পারে যে আপনার অংশীদারিত্ব তার গতিপথ চলছে৷