ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രണയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ശാരീരികമായി അടുപ്പമില്ലാത്ത ഒരാളുമായി അടുപ്പമുള്ള, അർത്ഥവത്തായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക - അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള ഒരു പ്രണയ പങ്കാളിത്തം നിലനിർത്തുക എന്ന ആശയം കുറഞ്ഞത് പറയാൻ ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു. ഭാഗികമായി, ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങൾ അസംഭവ്യമാണെന്ന ആശയം സാമൂഹിക മുൻവിധികളാലും പ്രചരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
ഏതെങ്കിലും സാമൂഹിക പശ്ചാത്തലത്തിൽ ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ അനുമാനിക്കുന്നതിനാൽ അത് അനുകമ്പയുള്ള പ്രതികരണങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്ന്. തികച്ചും അനാവശ്യമായേക്കാവുന്ന ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളുടെ ഉപദേശം പോലും ആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.
ഇവ അൽപ്പം അരോചകമായി തോന്നാമെങ്കിലും, അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ന്യായമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ദീർഘദൂര ബന്ധ പോരാട്ടങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പരാജയപ്പെടുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ദൂരം സ്ഥിരമായി അതിന്റെ ടോൾ എടുക്കുമെന്നോ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും സഞ്ചരിക്കാനാകും.
18 ദീർഘദൂര പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട
ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ തളർച്ചയും നിരാശയും അനുഭവിപ്പിച്ചേക്കാം. ഒരു പതിവ് ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആലിംഗനത്തിലൂടെ ഒരു തർക്കം ഉണ്ടാക്കാനോ നീണ്ട, ക്ഷീണിച്ച ദിവസത്തിനൊടുവിൽ നിങ്ങളുടെ SO യുടെ ആലിംഗനത്തിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനോ കഴിയില്ല. ഒരു നീണ്ട ഏകാന്തതയുടെ വികാരം-അതിശക്തമായ
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോഴുള്ളതിനേക്കാൾ ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കൂടുതൽ പൊസസീവ് ആയി മാറിയേക്കാം. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് കാണാൻ പ്രയാസമില്ല. ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളുടെ പരുഷമായ വസ്തുതകളിലൊന്ന്, ശാരീരികമായി അകന്നിരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും തലയെടുപ്പുള്ള വ്യക്തിയെപ്പോലും പരിഭ്രാന്തരാക്കും എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയായിരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് പരിഭ്രാന്തരാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഡോ. നീലു നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, "അമിതമായി പെരുമാറാതിരിക്കാനുള്ള വിശ്വാസവും വിശ്വാസവും ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തെ അതിജീവിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്."
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എപ്പോഴും ആന്തരികമായി ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൈവശം വയ്ക്കുന്നതും ശ്വാസംമുട്ടിക്കുന്നതുമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ഒരു ഘട്ടം മാത്രമായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് കടന്നുപോകാൻ പരുക്കനായേക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല പന്തയം അവർക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക എന്നതാണ്, എന്നാൽ ഈ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബാധ്യത യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരിലാണ്. 
14. ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറ്റത്തിനുള്ള പ്രതിരോധം
ആളുകൾ പരസ്പരം അകന്നിരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റൊരാൾക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത മാറ്റങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് കരിയറിലെ ഒരു വലിയ മാറ്റമോ പുതിയ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളോ പുതിയ താമസസ്ഥലം കണ്ടെത്തുന്നതോ ആകാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഈ കാര്യങ്ങൾ മറ്റൊരാൾ ഒരിക്കലും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ അവ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളെ വിച്ഛേദിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഇനി അറിയില്ലെന്ന് പോലും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാംവിപരീതമായി. മാറ്റങ്ങൾ പ്രകൃതിയിൽ ദോഷകരമാണെങ്കിലും, അവ ഭീഷണിയായി തോന്നാം.
സങ്കീർണ്ണമായി തോന്നുന്ന ഈ ദീർഘദൂര ബന്ധ പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ പരിഹാരം, വലുതും ചെറുതുമായ തീരുമാനങ്ങളെ കുറിച്ച് എപ്പോഴും പരസ്പരം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കീറ്റോ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിലും, തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക.
15. യാത്രയ്‌ക്ക് സമയമുണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അഭാവം
ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം യാത്ര ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. സൗജന്യ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഫ്ലൈറ്റുകളിൽ കയറുകയോ കാൻകൂണിലേക്ക് നീണ്ട അവധിക്കാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിമാനത്താവളം ധാരാളം കാണും.
പാൻഡെമിക് കാരണം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല എന്ന വസ്തുത നിരാശാജനകമാണ്. ഈ നിമിഷത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്നറിയുന്നതിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുക മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്. കൊവിഡ് കാലത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ദീർഘദൂര ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
പാൻഡെമിക് അല്ലാത്ത ഒരു ക്രമീകരണത്തിൽ പോലും, യാത്രയ്‌ക്ക് സമയമോ പണമോ എപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കാണാൻ പറക്കുന്നതിന് എല്ലാ ശനിയാഴ്ചയും കുടുംബ അത്താഴം ത്യജിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. യാത്രകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജോലിയും ജീവിതവും നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത് ഒരു വലിയ പോരാട്ടമാണ്. എന്നാൽ ചില സമർത്ഥമായ ആസൂത്രണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് പിൻവലിക്കാൻ കഴിയും.
16. വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം
സ്ഥിരമായി, വേർപിരിയലും ഒരുമിച്ചിരിക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള ആന്ദോളനം അതിന്റേതായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അവയ്ക്ക് ശേഷം ആദ്യംകുറച്ച് ദിവസങ്ങളോ മണിക്കൂറുകളോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രണയവും ചൂടുള്ള, നീരാവി ലൈംഗികതയും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് സമന്വയം ഇല്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. കാരണം, നമ്മുടെ ചലനങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ഊർജ്ജം പലപ്പോഴും മാറുകയും നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നിശ്ചലമാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരാളുടെ സ്‌പെയ്‌സിലേക്ക് ആവർത്തിച്ച് നീങ്ങുന്നത് സന്തോഷം, സങ്കടം, ഭയം, അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്നിങ്ങനെയുള്ള സമ്മിശ്ര വികാരങ്ങൾക്ക് ജന്മം നൽകും. ആർക്കും ഒരു ദിവസം റോബോട്ടിക് ആയി സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ വീണ്ടും വേർപിരിഞ്ഞാൽ എങ്ങനെയിരുന്നോ ആ വഴിയിലേക്ക് മടങ്ങുക.
17. സമയം എപ്പോഴും കുറവായിരിക്കും
ഡോ. പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പൊതുവായ ഇടങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സമയ മാനേജ്മെന്റ് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം ഉയർത്തുന്നതായി ഖന്ന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത് കോഫി ബ്രേക്ക് ഫോൺ സംഭാഷണമായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാമുകനെ കാണാനുള്ള നിങ്ങളുടെ മൂന്ന് ദിവസത്തെ യാത്രയായാലും, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സമയം അതേ രീതിയിൽ കാണാനിടയില്ല.
ക്ലോക്ക് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ കറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് എപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠാകുലനാകും. ഈ നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ ശാരീരിക സമയത്തെ നശിപ്പിക്കും. വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ട്രെയിനിൽ കയറുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചിന്തിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകും, നിങ്ങൾ വീണ്ടും തനിച്ചായിരിക്കും.
വീണ്ടും കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള ഒരു വാഗ്ദാനവും താൽക്കാലിക പദ്ധതിയും ഈ ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കുഴിയിൽ ആഴ്ന്നിറങ്ങുന്ന വികാരവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇല്ലെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാം.
18. നിങ്ങൾ അലോസരപ്പെടും. മറ്റ് ദമ്പതികൾക്കൊപ്പം
മറ്റ് ദമ്പതികൾ ജീവിക്കുന്നത് കണ്ടേക്കാംഅവരോട് അന്യായമായ വിധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസൂയ തോന്നിപ്പിക്കുക. അവയിലേക്ക് നോക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം, അത് അനാവശ്യമായ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് കാരണമാകും.
ഒരു സാഹചര്യത്തിലും, സ്വന്തം ബന്ധത്തിന്റെ വിജയം അളക്കുന്നതിനുള്ള അളവുകോലായി മറ്റൊരു ദമ്പതികളെ ഉപയോഗിക്കരുത്. മറ്റുള്ളവർ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്കറിയില്ല, നമ്മൾ സ്വന്തം കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.
ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും അതിശക്തവുമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ഒരുമിച്ച്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും അവരെ മറികടക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനാകും. തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം, ഉദാരമായ സഹാനുഭൂതിയും ധാരണയും സംയോജിപ്പിച്ച്, ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ അകറ്റാൻ അനുവദിക്കരുത്.
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
1. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രയാസകരമായ സമയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത്?കാര്യങ്ങൾ തുറന്നു പറയുക, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക, സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, മറ്റൊരാളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തയ്യാറാവുക. ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുടെ ഷൂസിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തണം. 2. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗം ഏതാണ്?
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ശാരീരിക സാന്നിധ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നതിൽ നിന്നും അവരെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്നും ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിൽ ധാരാളം ഉത്കണ്ഠകളും വരുന്നു. 3. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുകയും നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാംബന്ധം. ടൈം മാനേജ്മെന്റ് എന്ന കലയിലും നിങ്ങൾ പ്രാവീണ്യം നേടേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മിസ് ചെയ്യും കൂടാതെ അസൂയയും സംശയവും പോലും നേരിടേണ്ടിവരും.
4. എന്തുകൊണ്ടാണ് മിക്ക ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളും പരാജയപ്പെടുന്നത്?ഇതിന് കാരണം മിക്ക ദമ്പതികൾക്കും തങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരസ്പരം വിന്യസിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയം പരിശീലിക്കുക, വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക, വിശ്വാസം സ്ഥാപിക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? 1>
1>1>ദൂരബന്ധം തീർച്ചയായും നിലവിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ വർധിപ്പിക്കുകയും അവ ഉള്ളതിനേക്കാൾ മോശമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.അസാന്നിദ്ധ്യം ഹൃദയത്തെ പ്രിയങ്കരമാക്കുമ്പോൾ, ഈ ആഗ്രഹവും വാഞ്‌ഛയും അതിന്റെ കെടുതിയിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനുള്ള ശരിയായ നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെയും ബന്ധത്തെയും കുറിച്ച്. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാൻ ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ ഘടകം നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം ശക്തമാണെന്ന വിശ്വാസമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ആ ബോധ്യം ഉണ്ടായാൽ, പ്രതിബന്ധങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാനും ആ അധിക ശ്രമം നടത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിത്തീരുന്നു. ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള നയപരമായ സമീപനമാണ് ബിസിനസ്സിന്റെ അടുത്ത ക്രമം. അതിനായി, ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ പരസ്പരം വികാരങ്ങളെ മാനിക്കുകയും കാര്യങ്ങൾ സൗഹാർദ്ദപരമായി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ലൈഫ് കോച്ച് ഡോ. നീലു ഖന്ന ഉപദേശിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലെ 18 പൊതുവായ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ശരിയായ മാർഗത്തെക്കുറിച്ചും ഈ താഴ്ച്ചയോടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇത് തകർക്കുന്നു:
1. വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നു
അതെ! വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റെല്ലാം മറക്കും വിധം നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളെ മുറുകെ പിടിക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളാണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാംപറ്റിപ്പിടിച്ച ബന്ധത്തിൽ, അത് ഒരു തരത്തിലും ആരോഗ്യകരമല്ല.
നിരന്തരമായ വാഞ്ഛ ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളുടെ പരുഷമായ വസ്‌തുതകളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്, അത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതെ കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ അത് അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ വൈകാരികമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതും ഒരു ജീവിതവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ വളരെയധികം ത്യാഗം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
2. ശാരീരിക അകലം അസൂയ ഉളവാക്കും
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ ചിത്രത്തിൽ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയെ കാണുന്നുവെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ലെങ്കിലും അവർ പരിഭ്രാന്തരാകാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. വേറിട്ട് നിൽക്കുന്നത് സ്ഥിരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് തോന്നുന്ന എല്ലാത്തരം സുരക്ഷിതത്വവും വിശ്വാസവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. വിശ്വാസം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും നിലനിർത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.
ബന്ധങ്ങളിലെ അസൂയ പലപ്പോഴും അതിന്റെ സവിശേഷമായ വെല്ലുവിളികൾ കൊണ്ടുവരുന്നു, അതിലുപരിയായി നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം അരക്ഷിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ ശാരീരികമായി ഒന്നിച്ചില്ലെങ്കിൽ. പരസ്പരം മതിയായ ഇടം നൽകുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ ബന്ധത്തിലെ സത്യസന്ധതയ്ക്കും സുതാര്യതയ്ക്കും മുൻഗണന നൽകുക എന്നതാണ് അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
ഇതും കാണുക: OkCupid അവലോകനം - 2022-ൽ ഇത് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടോഇത് സ്ട്രൈക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഒരു തന്ത്രപ്രധാനമായ ബാലൻസ് പോലെ തോന്നാം, എന്നാൽ ദീർഘദൂരത്തിൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. ബന്ധവും അതേ സമയം അസൂയയുടെ പച്ചക്കണ്ണുള്ള രാക്ഷസനെ സമവാക്യത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക.
3. ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നു
ഏറ്റവും നാശം പോലെയുള്ള ദീർഘമായ ഒന്ന്-വിദൂര ബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു നഗരത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം താമസിക്കുമ്പോൾ ഭാവി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് ഉത്കണ്ഠ ജനിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയത്ത്, ഓരോ സെക്കൻഡിലും അതിനെക്കുറിച്ച് ഊന്നിപ്പറയരുത്.
വിവാഹത്തിന്റെ സാധ്യതയെ കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കരിയറിനെ വിന്യസിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും അല്ലെങ്കിൽ ചില നീണ്ട സംഭാഷണങ്ങൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തീരുമാനങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള കോളുകളിൽ ജീവിക്കാൻ ഒരു നഗരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും. വർത്തമാനകാലത്തിന്റെ മൂല്യത്തിൽ നിന്ന് മാറ്റി നിങ്ങൾ എവിടെ, എങ്ങനെ കാര്യങ്ങൾ എടുക്കണം എന്ന് നിരന്തരം വിലയിരുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.
ഒരു സമയത്ത് കാര്യങ്ങൾ ഒറ്റയടിക്ക് എടുത്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു ഹോസ്റ്റ് നേരിടാൻ കഴിയും. , ഭാവിയെക്കുറിച്ച് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നില്ല.
4. ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഏകാന്തത.
ഒരു ദീർഘ-ദൂര ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നത് ആദ്യം എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും പിന്നീട് താമസിയാതെ ഏകാന്തത കടന്നുവരും. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നത് കാര്യങ്ങൾ തകിടം മറിഞ്ഞതായി തോന്നും. ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു പരാജയപ്പെട്ട ബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം.
ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നം നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ആരുമില്ല എന്ന തോന്നലാണ്. അകലം സുരക്ഷിതവും സ്നേഹത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ടതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാക്കും. നിങ്ങളും ബേയും എല്ലാ ദിവസവും ഒരുമിച്ച് ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനാകും.
നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി വെർച്വലി കണക്‌റ്റുചെയ്‌തിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് ഒഴിവാക്കുകഓരോ ദിവസവും അരമണിക്കൂർ സമയം നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും കഴിയും.
5. നിങ്ങൾക്ക് അകന്നുപോകാനും സമന്വയമില്ലാതെ വളരാനും കഴിയും
നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരുമിച്ചാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിയും ധാരാളം സമയമുണ്ട്. സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, കരിയർ, ഹോബികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ധാരാളം എടുക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അവയിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പിന്നോട്ട് പോയേക്കാം.
ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വളർച്ചയെയും അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും വ്യക്തിത്വത്തിലേക്ക് ചായുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
ഇതും കാണുക: ഞാൻ മറ്റൊരു സ്ത്രീയെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? നിങ്ങളെ തീരുമാനിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 6 വിദഗ്ദ്ധ നുറുങ്ങുകൾപുതിയ അനുഭവങ്ങൾ പരസ്പരം പങ്കിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും പുതിയ ദീർഘദൂര ബന്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്താനും ബന്ധം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
6. തെറ്റായ ആശയവിനിമയം ദീർഘദൂര ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും
ടെക്‌സ്‌റ്റിംഗ് യുഗം തീർച്ചയായും ആശയവിനിമയം വളരെ എളുപ്പമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരുപാട് വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾക്കും തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കും കാരണമായി. ടെക്‌സ്‌റ്റിലൂടെ ടോണുകൾ കൈമാറുകയോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പൂർണ്ണമായും തുറക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വാചകത്തിൽ ചെയ്യാൻ എളുപ്പമല്ല.
ചില പരാമർശങ്ങൾ തെറ്റായ വികാരങ്ങൾ അറിയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലും ആശങ്കയിലും തളർത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം. അടിച്ചമർത്തപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടമാകും. ദീർഘദൂര ബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ പിടിമുറുക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നിയാൽ അവരോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാനമാക്കുക.
അതുപോലെ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളിൽ അവർക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, തുറന്ന മനസ്സോടെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഭാഗം ശാന്തമായി വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
7. നഷ്‌ടമായ ശാരീരിക അടുപ്പം എൽ‌ഡി‌ആർ നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും
ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്പർശനം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. യാത്രാ നിയന്ത്രണങ്ങളും ലോക്ക്ഡൗണും മിക്ക ദമ്പതികളെയും സാധാരണ കാണുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം പരസ്പരം കാണാതെ പോകാൻ നിർബന്ധിതരായതിനാൽ, COVID കാലത്ത് ഇത് സുപ്രധാനമായ ദീർഘദൂര ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായി ഉയർന്നുവരുന്നു.
ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും തുറക്കുന്നു, മറ്റ് ദമ്പതികൾ കൈകൾ പിടിക്കുന്നതും ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നതും ചുംബിക്കുന്നതും കാണുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. ഒരു തുറന്ന ബന്ധം പരീക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത പോലും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി ശാരീരികാനുഭവങ്ങൾ തുടർന്നും ഉണ്ടാകും.
ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വഴുവഴുപ്പുള്ള ചരിവാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും ശാരീരിക ആകർഷണത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും ആശയത്തോട് ഒരുപോലെ തുറന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പകരം, ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
വിർച്വലി ആണെങ്കിലും ശാരീരികമായും ലൈംഗികമായും ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആപ്പുകൾ ദീർഘദൂര ദമ്പതികൾക്കായി ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ അരികിലായിരിക്കുന്നതിന് തുല്യമായിരിക്കില്ല ഇത്, എന്നാൽ ഇത് അടുത്ത ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്കാര്യം.
8. അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ വികാരങ്ങൾ സംശയത്തിന്റെ വിത്തുകൾ പാകാം
ദീർഘ ദൂര ബന്ധങ്ങളിലെ പോരാട്ടങ്ങളിലൊന്ന് നിരന്തരമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ തുടച്ചുനീക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വളരെയധികം സ്‌നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, അവരെ പരിപാലിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്കൊപ്പം എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതും എളുപ്പമല്ല.
നിങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം, കാരണം അവരുമായി എല്ലാ ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും പങ്കിടുന്നത് വളരെയധികം ജോലിയായി തോന്നാം. അതാകട്ടെ, അവരും ഇതുതന്നെയാണോ ചെയ്യുന്നതെന്ന കാര്യത്തിൽ ഇത് നിങ്ങളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തും.
സംശയത്തിന്റെ വിത്ത് പാകിയാൽ, അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. അത് നിങ്ങളെ മൂല്യശൂന്യതയുടെയും നിരാശയുടെയും വികാരങ്ങളിൽ ആഴ്ത്തിയേക്കാം. പരിഹാരം, ഒരിക്കൽ കൂടി, ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിലെ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂണുപോലെ മുളപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കാനും കഴിയുന്നത്ര സത്യസന്ധവും സുതാര്യവുമായിരിക്കാനും ബോധപൂർവമായ ശ്രമം നടത്തുക എന്നതാണ്.
9. സ്‌പേസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ദീർഘ-ദൂര ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങളായി മാറുന്നു
ഒരു ദീർഘ-ദൂര ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിന് സ്‌പെയ്‌സിന്റെ ആവശ്യകത ഉറപ്പാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഇടം അല്ലെങ്കിൽ അവധിയെടുക്കുന്നത് ഒരു മോശം കാര്യമല്ല. ഇത് ഒരാളെ മാറി മാറി സ്വയം ചിന്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ സ്ഥലത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും അവർ സ്വയം ആയിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. എപ്പോഴും അവരുടെ സമയവും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമായി വരുന്നത് സംഘർഷങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും അവരെ വൈകാരികമായി ശ്വാസം മുട്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. അവരെയും നിങ്ങളെയും അനുവദിക്കാൻ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുകശ്വസിക്കാൻ.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിസ്സംശയമായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അങ്ങനെയല്ല - ആയിരിക്കരുത് -.
10. ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിയാത്തത്
സാമ്പത്തികവും രക്ഷാകർതൃത്വവും ചില വലിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളാണ്, അത് ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ വലുതായി തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയില്ലാതെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത റോളുകളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ശക്തമായ ദീർഘദൂര ബന്ധ പോരാട്ടങ്ങളിലൊന്ന്.
നിങ്ങളുടെ തല ശരിയായ സ്ഥലത്തല്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ സഹ-മാതാപിതാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ സഹ-മാനേജ്മെന്റ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ സുഗമമായി നടക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വളരെ സുഗമമായിരിക്കണം.
നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലാണ് കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതെങ്കിൽ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ആവശ്യപ്പെടാനോ ചേർക്കാനോ മടിക്കരുത് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കും. ഓർക്കുക, ഒരു കുട്ടിയെ വളർത്താൻ ഒരു ഗ്രാമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളാണ് പ്രാഥമിക പരിചരണം നൽകുന്നതെങ്കിൽ, ഇടയ്‌ക്കിടെ നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ മുഴുകുകയും ചെയ്യുക.
11. വിഷാദരോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം
ദീർഘദൂര ബന്ധം എപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിഷാദ എപ്പിസോഡുകളും പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളും കടന്നുവരാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ്. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലെ വിഷാദം ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്, അത് കാര്യങ്ങൾ വെറുതെയാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. നന്നായി പോകുന്നില്ല.
ഇതാണ് പ്രധാന കാര്യംമടക്കം ഇല്ല. നിങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ വിഷാദത്തിലോ ഉത്കണ്ഠയിലോ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആയിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. മാറിനിൽക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഒരുമിച്ചാണെങ്കിൽ, ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു തീരുമാനമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക, ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയുക. , ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. ഈ ഇടവേള ശാശ്വതമോ താൽക്കാലികമോ ആകണമോ എന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഉൾപ്പെടെ മറ്റാരെയും അനുവദിക്കരുത്.
12. വൈകാരികമായി അകന്നുവെന്ന തോന്നൽ നിങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തും
വൈകാരികത മങ്ങുമ്പോൾ, ബന്ധത്തിൽ മറ്റെന്താണ് അവശേഷിക്കുന്നത്? നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ വൈകാരികമായി അകന്ന വ്യക്തിയായി മാറിയേക്കാം എന്നതാണ് ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്ന്. ഡോ. നീലു പറയുന്നു, ‘ഏത് ബന്ധവും കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതകൾ സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തമായും വളരെയധികം വിച്ഛേദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കണം.’
ഒരാൾ വൈകാരികമായി നിക്ഷേപം നടത്താത്തപ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ കുറച്ച് കാരണങ്ങളേ ഉണ്ടാകൂ. ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ എപ്പോൾ വിളിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുമായി വൈകാരികമായി അറ്റാച്ച് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുമ്പോഴായിരിക്കാം അത്.
ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നത് അസാധാരണമല്ല. എന്നാൽ കണക്‌റ്റുചെയ്‌തതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമന്വയം ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം അതിന്റെ വഴിത്തിരിവായി എന്നതിന്റെ ഒരു അശുഭസൂചനയാകാം.