Dažnai santykių per atstumą problemos atgraso nuo meilės. Mintis užmegzti intymius, prasmingus santykius ar net palaikyti esamą romantišką partnerystę su žmogumi, kuris nėra fiziškai artimas, atrodo mažų mažiausiai bauginanti. Iš dalies mintį, kad santykiai per atstumą yra nepavydėtini, skatina ir visuomenės prietarai.

Kai kokioje nors socialinėje aplinkoje užsimenate apie santykius per atstumą, sulaukiate daug supratingų reakcijų, nes žmonės mano, kad jums labai sunku. Žmonės netgi gali bandyti duoti jums patarimų dėl santykių per atstumą, kurie gali būti visiškai nepagrįsti.

Nors jie gali atrodyti šiek tiek erzinantys, jų ketinimai yra pagrįsti. Juk ilgo atstumo santykių problemos yra tikros. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų santykiai yra pasmerkti žlugti arba kad atstumas neišvengiamai atsilieps. Išmokę tinkamai spręsti ilgo atstumo santykių problemas, jūs ir jūsų partneris galėsite plaukti pasroviui.

18 tolimojo susisiekimo problemų, apie kurias turėtumėte žinoti

Dėl santykių per atstumą problemų dažnai galite jaustis prislėgti ir nusivylę. Kitaip nei įprastuose santykiuose, negalite išsklaidyti ginčų apkabindami savo antrąją pusę ar rasti paguodos jos glėbyje pasibaigus ilgai ir varginančiai dienai. Vienatvės jausmas santykiuose per atstumą neabejotinai sustiprina esamas problemas, todėl jos atrodo blogesnės, nei yra iš tikrųjų.

Nors dėl nebuvimo širdis tampa jautresnė, taip pat turite žinoti tinkamų patarimų ir gudrybių, kad šis ilgesys ir ilgesys nepakenktų jūsų emocinei sveikatai ir santykiams. Svarbiausias elementas, padedantis kovoti su problemomis, su kuriomis susiduriama santykiuose per atstumą, yra tikėjimas, kad jūsų meilė yra stipri.

Įsitikinus, kad taip yra, bus daug lengviau dėti papildomas pastangas įveikiant kliūtis ir išsaugant jūsų ryšį. Kitas dalykas - taktiškas požiūris į santykių per atstumą problemų sprendimą. Gyvenimo trenerė daktarė Neelu Khanna pataria, kad norint nustoti jaustis gerai, būtina gerbti vienas kito jausmus ir spręsti problemas draugiškai.nutrūkę santykiai per atstumą.

Ką dar galite padaryti? 18 dažniausiai pasitaikančių problemų santykiuose per atstumą ir teisingi būdai, kaip jas spręsti:

1. Per daug kalbate

Taip! Per daug kalbėti yra viena iš santykių per atstumą problemų, galinčių kelti grėsmę jūsų ryšiui. Mes galime taip prisirišti prie savo santykių, kad pamirštame visa kita, kas mus supa. Nors sveikas bendravimas yra būtinas, tikrai neturėtumėte visą dieną būti prilipę prie telefono. Tai gali reikšti, kad esate įkyrūs, o tai nėra sveika.priemonė.

Nuolatinis ilgesys yra tik vienas iš žiaurių santykių per atstumą faktų, ir jūs turite su juo susitaikyti, kad galėtumėte tęsti santykius nedarydami neigiamos įtakos jūsų ryšiui ar gyvenimui. Raskite pusiausvyrą tarp emocinio ryšio palaikymo santykiuose per atstumą ir gyvenimo. Svarbu užtikrinti, kad neaukotumėte per daug, kad išlaikytumėte savo santykius.

2. Fizinis atstumas gali sukelti pavydą

Jei jūsų partneris jūsų profilio nuotraukoje pamato naują asmenį, jis gali pradėti panikuoti, net jei nėra dėl ko nerimauti. Išsiskyrimas atima bet kokį saugumą ir pasitikėjimą, kurį žmogus jaučia įprastuose santykiuose. Pasitikėjimo kūrimas ir palaikymas yra svarbus, tačiau tam gali prireikti laiko.

Pavydas santykiuose dažnai kelia savitų iššūkių, juo labiau, kai jūs ir jūsų partneris fiziškai nesate kartu, kad galėtumėte sumažinti vienas kito nesaugumo jausmą. Geriausias būdas su juo kovoti - santykiuose teikti pirmenybę sąžiningumui ir skaidrumui, kartu suteikiant vienas kitam pakankamai erdvės.

Tai gali atrodyti sudėtinga pusiausvyra, tačiau tai vienintelis būdas išvengti atskirties jausmo santykiuose per atstumą ir tuo pat metu neleisti pavydo pabaisai žalių akių.

3. Nerimaujate dėl ateities

Viena iš labiausiai į pražūtį panašių santykių per atstumą problemų yra netikrumas dėl ateities. Gali kelti nerimą planuoti ateitį, kai jau gyvenate kitame mieste nei jūsų partneris. Nors privalote apie tai svarstyti, nepraleiskite kiekvienos sekundės dėl to jaudindamiesi.

Galvojant apie santuokos perspektyvą ir karjeros derinimą ar net miesto, kuriame norite gyventi, pasirinkimą, reikia ilgų pokalbių ir sudėtingų sprendimų. Tai gali priversti jus nuolat vertinti, kur ir kaip turėtumėte judėti, taip atimant iš jūsų dabarties vertę.

Daugybę santykių per atstumą sunkumų galite įveikti paprasčiausiai žengdami po vieną žingsnį ir per daug negalvodami apie ateitį.

4. Vienatvė yra viena svarbiausių santykių per atstumą problemų

Pradėti santykius per atstumą iš pradžių gali atrodyti lengva, tačiau netrukus po to užklumpa vienatvė. Vienatvės jausmas santykiuose per atstumą gali sukelti jausmą, kad viskas žlunga. Dėl to galite jaustis taip, tarsi jūsų santykiai žlugo.

Viena iš problemų santykiuose per atstumą - jausmas, kad neturite niekieno net tada, kai iš tikrųjų turite. Dėl atstumo gali būti sunku jaustis saugiai ir apsuptam meilės. Šią problemą galite išspręsti pasirūpindami, kad jūs su bae kiekvieną dieną praleistumėte kokybišką laiką kartu.

Neprivalote nuolat palaikyti virtualaus ryšio, tačiau kasdien skirkite bent pusvalandį, per kurį galėtumėte iš tikrųjų bendrauti ir skirti dėmesio vienas kitam.

5. Galite nutolti vienas nuo kito ir nesusitvarkyti.

Nors esate kartu, vis tiek turite daug laiko skirti kitiems dalykams savo gyvenime. Draugai, šeima, karjera ir pomėgiai gali atimti daug energijos bet kokiuose santykiuose. Kai pernelyg susikoncentruosite į šiuos dalykus, jūsų santykiai gali atsidurti antrame plane.

Augdami kaip asmenybė, galite nebespėti stebėti savo partnerio augimo ir patirties. Gali būti, kad iš prigimties tapsite linkę į individualumą ir nustosite įtraukti savo partnerį į kiekvieną dalyką. Tuomet pradėsite jausti atskirtį santykiuose per atstumą.

Bandymas dalytis nauja patirtimi ir išbandyti naują veiklą, susijusią su santykiais per atstumą, gali padėti jums užmegzti ryšį ir išlaikyti ryšį.

6. Nesusikalbėjimas gali padidinti santykių per atstumą problemas

Teksto žinučių era neabejotinai labai palengvino bendravimą, tačiau taip pat tapo daugelio konfliktų ir nesusipratimų priežastimi. Perteikti tonus tekste arba visiškai atverti širdį tekste nėra lengva.

Tam tikros pastabos gali perteikti neteisingus jausmus ir priversti jūsų partnerį suktis iš sumišimo ir nerimo. Kai tai slopinama, tai gali kauptis ir sukelti didesnių problemų, kurių iš pradžių galbūt visiškai nepastebėjote. Kad išvengtumėte per atstumą susiklosčiusių santykių bendravimo problemų, stenkitės pasikalbėti su partneriu, jei kažkas, ką jis pasakė, privertė jus pasijusti blogai.

Taip pat, jei jie pasijuto nustebę dėl jūsų žodžių, išklausykite juos atvirai ir ramiai paaiškinkite savo nuomonę.

7. Trūkstant fizinio intymumo gali būti sunku palaikyti LDR

Santykiaudami per atstumą galite nuolat trokšti pajusti partnerio prisilietimą. COVID metu tai ypač išryškėja kaip viena iš aktualių santykių per atstumą problemų, nes dėl kelionių apribojimų ir uždarymo dauguma porų buvo priverstos nesusitikti vienas su kitu ilgiau nei įprastai.

Dabar, kai viskas vėl atsiveria, stebėti, kaip kitos poros laikosi už rankų, glaudžiasi ar bučiuojasi, jums gali būti labai sunki patirtis. Galbūt net jaučiate poreikį išbandyti atvirus santykius, kad vis dar galėtumėte patirti fizinių išgyvenimų su kitais žmonėmis.

Tai išties slidus reikalas, nes gali būti sunku suvaldyti savo meilę ir fizinės traukos poreikį. Jei jūs ir jūsų partneris nesate vienodai atviri šiai idėjai, geriau to vengti. Vietoj to, kad įveiktumėte santykių per atstumą intymumo problemas, galite pasinaudoti technologijomis savo naudai.

Yra daugybė programėlių, skirtų per atstumą gyvenančioms poroms, kurios gali padėti užmegzti fizinį ir seksualinį ryšį, nors ir virtualiai. Galbūt tai nėra tas pats, kas turėti savo partnerį šalia, tačiau tai yra geriausia.

8. Nesaugumo jausmas gali pasėti abejonių sėklą

Vienas iš sunkumų, su kuriais susiduriama santykiuose per atstumą, yra nuolatinis nesaugumo jausmas. Net jei jūsų partneris jus labai myli, jam nėra lengva rūpintis jumis ir visada būti šalia.

Galbūt net pradėsite nuo jų slėpti įvairius dalykus, nes dalytis su jais kiekviena smulkmena gali atrodyti per daug darbo. Savo ruožtu, tai gali priversti jus nerimauti, ar jie taip pat elgiasi taip pat.

Pasėjus abejonių sėklą, gali būti sunku įveikti nesaugumo jausmą. Tai gali priversti jus pasinerti į menkavertiškumo ir nevilties jausmus. Išeitis vėlgi yra sąmoningai stengtis neleisti, kad kiltų santykių per atstumą bendravimo problemų, ir būti kuo nuoširdesniems bei skaidresniems.

9. Erdvės problemos virsta santykių per atstumą problemomis

Norint išlaikyti santykius per atstumą, labai svarbu užtikrinti erdvės poreikį. Erdvė santykiuose arba laisvas laikas nebūtinai yra blogas dalykas. Tai leidžia atsitraukti ir protingai mąstyti, o tai gali padėti išvengti santykių per atstumą problemų.

Jei mylite savo partnerį, turite suprasti jo poreikį turėti erdvės ir poreikį būti savimi. Nuolatinis jo laiko ir dėmesio poreikis gali sukelti konfliktus ir emociškai jį uždusinti. Sukurkite erdvės, kad galėtumėte leisti jam ir sau atsikvėpti.

Jūsų santykiai neabejotinai yra svarbi jūsų gyvenimo dalis, tačiau tai nėra ir neturėtų būti visas jūsų gyvenimas.

10. Nesugebėjimas dalytis atsakomybe

Finansai ir vaikų auklėjimas - tai didelės pareigos, kurios gali atrodyti dar didesnės santykiuose per atstumą. Viena iš labiausiai varginančių santykių per atstumą problemų gali būti bandymas suderinti per daug skirtingų vaidmenų ir pareigų be partnerio šalia.

Kai jūsų galva nėra tinkamoje vietoje, gali būti sunku kartu auklėti vaikus arba kartu tvarkyti kitus svarbius dalykus. Jūsų santykiai su partneriu turi būti tikrai sklandūs, kad šie kiti dalykai vyktų sklandžiai.

Jei auginate vaikus per atstumą, nedvejodami prašykite aplinkinių žmonių pagalbos arba pasitelkite juos į pagalbą. Atminkite, kad vaikui užauginti reikalingas visas kaimas. Jei esate pagrindinis globėjas, retkarčiais skirkite laiko sau ir užsiimkite tuo, kas jums teikia džiaugsmo.

11. Depresijos epizodai gali pakenkti jūsų psichikos sveikatai

Jei svarstote, kada nutraukti santykius per atstumą, vadinasi, tada, kai prasideda depresijos epizodai ir panikos priepuoliai. Depresija dėl santykių per atstumą yra rimta problema, rodanti, kad reikalai tiesiog nesiklosto gerai.

Kai jaučiate akivaizdžią depresiją, nerimą ar stresą, gali būti, kad nelabai ką galite padaryti, kad pataisytumėte savo santykius. Gali būti, kad atėjo laikas atsitraukti. Jei esate kartu jau seniai, tai gali būti sunkus sprendimas.

Pasikalbėkite su savo partneriu, papasakokite jam, kad problemos, su kuriomis susiduriate dėl santykių per atstumą, neigiamai veikia jūsų psichinę sveikatą, ir padarykite pertrauką. Ar norite, kad ši pertrauka būtų nuolatinė, ar laikina - tai tik jūsų pasirinkimas. Neleiskite, kad kas nors kitas, įskaitant jūsų partnerį, darytų įtaką jūsų sprendimui.

12. Jausmas, kad esate emociškai nutolę, gali jus išskirti

Kai emocionalumas išblėsta, kas dar lieka santykiuose? Viena iš santykių per atstumą problemų yra ta, kad jūs arba jūsų partneris gali tapti emociškai nutolusiu žmogumi. Dr. Neelu sako: "Turite nutraukti bet kokius santykius, kai jie kelia daugiau trikdžių ir kai aiškiai per daug nutolstama.

Kai žmogus nėra emociškai prisirišęs, nėra daug priežasčių tęsti santykius. Jei nesuprantate, kada nutraukti santykius per atstumą, greičiausiai tai bus tada, kai nustosite būti emociškai prie jų prisirišę.

Jausmas, kad santykiai per atstumą nutrūko, nėra neįprastas. Tačiau jei jaučiatės labiau nesusiję, nei susiję, tai gali būti grėsmingas ženklas, kad jūsų partnerystė baigėsi.

13. Susidūrimas su savininkišku partneriu gali būti pribloškiantis

Jūsų partneris gali būti labiau užguitas, kai santykiai nutolę, nei tada, kai abu esate kartu. Nesunku suprasti kodėl. Vienas iš žiaurių santykių per atstumą faktų yra tas, kad fizinis atotrūkis gali sukelti paranoją net pačiam ramiausiam žmogui.

Lengva panikuoti dėl partnerio buvimo vietos ir veiklos, kai jis yra taip toli nuo jūsų. Dr. Neelu pataria: "Tikėjimas, kad nebūsite pervargę, ir pasitikėjimas yra raktas į tai, kaip išgyventi santykius per atstumą."

Jei jūsų partneris visą laiką viduje jaučia baimę, tai gali lemti savininkišką ir dusinantį elgesį. Tai gali būti tik etapas, bet jį įveikti gali būti sunku. Geriausia tokioje situacijoje padaryti viską, ką galite, kad jį nuramintumėte, bet iš tikrųjų atsakomybė už šių neigiamų minčių suvaldymą tenka jam pačiam.

14. Pasipriešinimas pokyčiams priskiriamas prie ilgalaikių santykių problemų

Kai žmonės yra toli vienas nuo kito, kiekvieno iš jų gyvenime vyksta pokyčiai, kurių kitas asmuo negali matyti. Tai gali būti ryškūs karjeros pokyčiai arba net naujo gyvenimo būdo pasirinkimas ar naujos gyvenamosios vietos paieška.

Tačiau kitas asmuo niekada nenumato šių dalykų. Todėl jie gali pasirodyti staigūs, todėl santykiuose per atstumą galite jaustis atsiskyrę. Galite net jaustis taip, tarsi jų nebepažįstate, arba atvirkščiai. Nors pokyčiai gali būti geranoriški, jie gali atrodyti grėsmingi.

Paprastas sprendimas šiai iš pažiūros sudėtingai santykių per atstumą problemai - visada informuoti vienas kitą apie didelius ir mažus sprendimus. Nesvarbu, ar bandote laikytis keto dietos, ar išeinate iš darbo, prieš priimdami sprendimą visada pasitarkite su partneriu.

15. Laiko kelionėms arba jo trūkumas

Santykiai per atstumą reiškia, kad dabar turite būti pasiruošę keliauti kartu su savo partneriu. Laisvais savaitgaliais šokinėdami į lėktuvus arba planuodami ilgai trunkančias atostogas į Kankuną, dažnai lankysitės oro uoste.

Tai, kad jūs ir jūsų partneris galbūt negalėjote to padaryti dėl siautėjančios pandemijos, gali būti apmaudu. Šiuo metu viskas, ką galite padaryti, tai rasti paguodą žinodami, kad esate ne vieni. Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių santykių per atstumą problemų COVID metu.

Net ir ne pandemijos sąlygomis gali būti sudėtinga visada rasti laiko ar pinigų kelionei. Galbūt negalėsite paaukoti kiekvienos šeštadienio šeimos vakarienės, kad galėtumėte skristi pasimatyti su mylimu žmogumi. Suderinti darbą ir gyvenimą su kelionėmis gali būti labai sunku. Tačiau sumaniai planuodami galite tai padaryti.

16. Pakartotinis prisijungimas gali būti kitoks

Nuolatinis svyravimas tarp buvimo atskirai ir kartu gali turėti savų pasekmių. Po pirmųjų kelių dienų ar valandų svaiginančios romantikos ir karšto, garuojančio sekso galite pasijusti nesinchronizuoti su savo partneriu. Taip yra todėl, kad mūsų energija dažnai keičiasi kartu su mūsų judesiais, o mūsų emocijos taip pat nėra sustingusios.

Nuolatinis persikėlimas į savo erdvę ir iš jos gali pagimdyti daugybę mišrių emocijų - džiaugsmą, liūdesį, baimę ir nesaugumo jausmą. Niekas negali robotiškai vieną dieną būti laimingas, o išsiskyrus vėl grįžti į buvusią padėtį.

17. Laiko visada trūks

Dr. Khanna teigia, kad laiko valdymas dar labiau kelia didelę problemą, siekiant rasti bendrų erdvių tarpusavio ryšiui. Nesvarbu, ar tai būtų pokalbis telefonu per kavos pertraukėlę, ar trijų dienų kelionė pas savo draugą, gali būti, kad daugiau niekada nebežiūrėsite į laiką taip, kaip anksčiau.

Laikrodis jūsų mintyse gali nuolat tiksėti. Tai gali priversti visą laiką jaustis itin neramiai, nes jaučiate poreikį išsaugoti santykius. Šis nuolatinis nerimas taip pat gali sugadinti tikrąjį fizinį laiką, kurį praleidžiate kartu. Visada būsite priversti galvoti, kaip bus, kai grįšite į traukinį ir važiuosite namo, o jūs vėl būsite visiškai vienas.

Pažadas ir preliminarus planas susitikti dar kartą gali padėti sumažinti nerimą ir tą jausmą pilvo apačioje, o gal net visiškai jį panaikinti.

18. Jus erzins kitos poros

Žiūrėdami į kitas poras, kurios gyvena kartu, galite jausti pavydą, o tai yra neteisinga jų atžvilgiu. Žiūrėdami į jas taip pat galite norėti daugiau iš savo santykių, o tai gali sukelti nereikalingų lūkesčių.

Jokiu būdu negalima naudoti kitos poros kaip kriterijaus savo santykių sėkmei įvertinti. Mes nežinome, su kokiomis bėdomis susiduria kiti, todėl turėtume susitelkti tik į savąsias.

Santykių per atstumą problemos iš pradžių gali atrodyti bauginančios ir pribloškiančios. Tačiau kartu su partneriu galite rasti išeitį, kaip jas išspręsti. Kad problemos, su kuriomis susiduriama santykiuose per atstumą, jūsų neišskirtų, reikia atviro ir nuoširdaus bendravimo, empatijos ir supratimo.

DUK

Kalbėdamiesi, išreikšdami savo nuomonę, būdami sąžiningi ir norėdami išklausyti kitą asmenį. Jei norite, kad santykiai per atstumą būtų sėkmingi, turite nuolat atsidurti kito asmens vietoje. 2. Kas yra sunkiausia santykiuose per atstumą?

Sunkiausia yra tai, kad trūksta fizinio partnerio buvimo. Be to, santykiuose per atstumą daug nerimo sukelia nerimas dėl partnerio ir jo pasiilgimas. 3. Kokie yra santykių per atstumą trūkumai?

Galbūt dažniau jausitės vienišas ir abejosite savo santykiais. Taip pat turėsite įvaldyti laiko planavimo meną. Dažnai pasiilgsite savo partnerio ir net išgyvensite pavydo ir abejonių priepuolius.

Taip yra todėl, kad dauguma porų nesugeba suderinti savo galutinių tikslų. Svarbu praktikuoti sveiką bendravimą, konfliktų sprendimą ir įtvirtinti pasitikėjimą.

Kaip užmegzti santykius per atstumą?