Ar žinojote, kad vyresnių nei 50 metų žmonių skyrybų skaičius nuo 1990-ųjų padvigubėjo, o 60-mečių ir vyresnių - patrigubėjo? "Pew Research Centre" ataskaitoje teigiama būtent tai. Taigi, kad ir kaip jaustumėtės prislėgti perspektyvos nutraukti metų ar dešimtmečių santuoką, žinokite, kad esate ne vieni. Skyrybos sulaukus 50 metų tampa vis dažnesnės, o daugelis garsių porų, kuriostai liudija ir jų santuokos, iširusios po ilgų bendro gyvenimo metų.

Billas ir Melinda Gatesai sukėlė nemažą sumaištį, kai 2021 m. gegužę paskelbė apie savo išsiskyrimą. Skyrybos po 25 santuokos metų! "Twitter" pareiškime jie teigė: "Mes ir toliau tikime šia misija ir tęsime bendrą darbą fonde, tačiau nebemanome, kad galime augti kartu kaip pora šiame kitame mūsų gyvenimo etape." Net ir paviršutiniškas žvilgsnis į pareiškimą galiįtraukti jus į "kitą mūsų gyvenimo etapą" dalį.

Tai tiesa! Ilgėjant gyvenimo trukmei, yra ištisas gyvenimo etapas, kurio reikia laukti po 50-ies. Be kitų priežasčių, visų pirma todėl skyrybos tapo realia galimybe žmonėms, nelaimingiems santuokoje, nepriklausomai nuo jų amžiaus ir santuokos trukmės. Tačiau dėl amžiaus skyrybos penkiamečiams ir vyresniems žmonėms tampa kitokio pobūdžio iššūkiu. Leiskite mumsištirti, kaip išgyventi skyrybas po 50-ies, kad galėtumėte su jomis sveikai susidoroti.

Pilkos skyrybų priežastys

Pilkosios skyrybos arba sidabrinės skyrybos - tai dabar jau įprasta šnekamosios kalbos dalis, kai kalbama apie vyresnių nei 50 metų žmonių skyrybas, grubiai tariant. Tai, kad atsirado daugiau terminų šiam reiškiniui apibūdinti, rodo, jog jis vis dažnesnis, taip pat mažėjančią socialinę stigmą, susijusią su brandaus amžiaus vyrų ir moterų skyrybomis.

Namų šeimininkė, buvusi mokytoja, 58 m. Lisa išsiskyrė su savo vyru, 61 m. verslininku Radžu, gerokai vėliau, kai jųdviejų vaikai jau buvo vedę ir gyveno su savo šeimomis. Ji sako: "Tai nebuvo kokia nors gili, tamsi paslaptis, kurią Radžas nuo manęs slėpė, ar net nesantuokinis romanas. Radžas atrodė labai ramus, bet visada buvo labai valdingas ir agresyvus.nieko, tiesiog jis manė, kad aš jam priklausau.

"Kai mano vaikai buvo maži, buvo prasminga su visu tuo taikstytis. Tačiau, būdama tuščia šeimininkė, galvojau, kodėl turėčiau su tuo taikstytis. Be to, mes neturėjome jokių bendrų interesų. Net jei niekada nerasčiau kito žmogaus, su kuriuo galėčiau dalytis gyvenimu, bent jau galėčiau juo mėgautis be kieno nors nuolatinio žvilgsnio ir kišimosi."

Vyresni nei 50 metų žmonės gali išsiskirti dėl įvairių priežasčių. Kaip ir Lisa, vidutinio amžiaus žmonių skyrybos dažniausiai būna meilės praradimo pasekmė. Santuokinis nepasitenkinimas ar nesutarimai, nekokybiška partnerystė, daranti įtaką asmens psichinei ir fizinei sveikatai, yra visuotinis reiškinys, nesvarbu, kokie santykiai - tos pačios lyties ar priešingos lyties, amžiaus, etninės kilmės ar regiono. Tačiau gali būti įvairių veiksnių, darančių įtaką didėjančiamvyresnių santuokų skyrybų atvejų. Kai kurie iš jų:

• Tuščio lizdo sindromas: Jei klijai, laikę porą kartu, buvo tik bendra atsakomybė auginti vaikus, kai jų nebelieka, porai gali būti sunku rasti patikimą inkarą, kuris pririštų ją prie santuokos.
• ilgesnė gyvenimo trukmė: Žmonės gyvena ilgiau. Jie su didesne viltimi žvelgia į likusius gyvenimo metus ir dažnai juos laiko nauju etapu, o ne niūria pasaka apie pabaigos laukimą.
• Geresnė sveikata ir judrumas : Žmonės ne tik gyvena ilgiau, bet ir gyvena sveikesnį, aktyvesnį ir jaunatviškesnį gyvenimą. Dėl vilties dėl ateities žmonės nori gyventi laimingiau, patirti nuotykių, užsiimti pomėgiais, vieni ar su nauju partneriu.
• Moterų finansinė nepriklausomybė: Daugiau moterų yra finansiškai nepriklausomos nei anksčiau. Joms gali nebereikėti partnerio finansiniam stabilumui užtikrinti, todėl blogi ar nepatenkinami santykiai gali būti lengviau išsprendžiami.
• Nauji santuokos apibrėžimai: Pasikeitė santuokos dinamika. Daugiau žmonių gali sudaryti šventą santuoką dėl meilės, o ne dėl praktinių ar tradicinių priežasčių, pagrįstų patriarchaliniu šeimos struktūros judėjimu pirmyn. Todėl meilės ir intymumo praradimas natūraliai tampa vis labiau lemiamu skyrybų veiksniu.
• Mažesnė socialinė stigma: Ką tik tapo lengviau rasti daugiau paramos savo sprendimui nutraukti santuoką nei bet kada anksčiau. Visuomenė tai supranta šiek tiek geriau. Neprisijungus prie interneto ir internetu veikiančios paramos skyryboms grupės yra įrodymas.

Skyrybos po 50 metų - 3 klaidos, kurių reikia vengti

Santuokos nutraukimas gali būti bauginantis bet kuriuo gyvenimo etapu, bet dar labiau, kai skyrybų prašote sulaukę 50 ar daugiau metų. Draugystė, saugumas ir stabilumas - tai dalykai, kurių žmonės labiausiai trokšta žengdami į gyvenimo saulėlydį. Taigi, kai gyvenimas tame etape išmuša jus iš vėžių, pradėti viską iš naujo - ne pasivaikščiojimas parke. Taip, net ir tada, kai jūs esate tas, kuris nori pasitraukti.50, štai 3 klaidos, kurių reikėtų vengti:

1. Neleiskite, kad emocijos jus užvaldytų

Nesvarbu, ar jūs pats norite gyventi toliau, ar šis sprendimas jums buvo primestas, skyrybos šiuo gyvenimo etapu gali sukelti emocijų antplūdį. Nesvarbu, kokia sunki ši realybė, neleiskite, kad emocijos užvaldytų jus ir užgožtų jūsų sprendimą. Suprantamas noras kuo greičiau viską užbaigti.

Tačiau, kai pamirštate platesnį vaizdą ar ilgalaikes kortas, rizikuojate pakenkti saugiai ateičiai. Svarbu nežiūrėti į skyrybas kaip į karą, kurį turite laimėti. Kad būtumėte tikri, jog turite visas garantijas, turite atidėti į šalį kunkuliuojančias emocijas ir žiūrėti į skyrybas kaip į apskaičiuotą verslo sandorį. Net jei skyrybos vyksta abipusiu sutarimu, turite rūpintis savoateitis.

2. Klaida gali būti, jei nesiderėsite protingai

Išsiskyręs ir likęs be pinigų būdamas 50-ies gali būti pats blogiausias derinys. Šiame amžiuje dėl sunkaus darbo, kruopštaus finansinio planavimo ir santaupų metų greičiausiai esate finansiškai stabilus ir gyvenate patogų gyvenimą. Jei nesiderėsite protingai, rizikuojate viską akimirksniu prarasti. Juk finansinė nesėkmė yra vienas iš labiausiai nepastebimų skyrybų padarinių.

Juk nenorite pradėti naujos karjeros tuo metu, kai planuojate išeiti į pensiją. Be to, tokie veiksniai, kaip sveikatos būklė ir senatvė, gali sutrukdyti jums susikurti gyvenimą nuo nulio. Taigi, pasitelkę šeimos teisės konsultantą, protingai derėkitės dėl teisingo pensijų sąskaitų, socialinės apsaugos išmokų ir turto padalijimo.taip pat, jei reikia, užtikrinti alimentus.

2. Tegul ištirpsta kartėlis

Jei norite sužinoti, kaip pradėti viską iš naujo po skyrybų, kai esate vyresnis nei 50 metų, turite pradėti nuo to, kad atleisite nuoskaudas ir kaltinimus. Jei jus graužia kartėlis, gali būti sunku susitelkti į gyvenimo po skyrybų atkūrimą. Neigiamoms mintims suvaldyti galite pabandyti imtis toliau nurodytų veiksmų:

• Užsirašykite savo mintis į dienoraštį
• Praktikuokite dėkingumo sąrašą. Tyrimai parodė, kad dėkingumas teigiamai veikia psichologinę gerovę.
• Kasdien praktikuokite afirmacijas. Jei tikite naujųjų laikų dvasingumu, paguodos ieškokite manifestacijų praktikoje ir traukos dėsnyje.
• Kreipkitės į patikimus draugus ar šeimos narius ir pasidalykite su jais savo jausmais.
• kreipkitės pagalbos į psichikos sveikatos konsultantą ar terapeutą, kad jis padėtų vadovaujant ir prižiūrint išlaisvinti neigiamas emocijas.

3. Peržiūrėkite savo santykių apibrėžtį

Turite pasikeisti žiūrėjimo akinius, jei apie savo buvusią santuoką galvojate kaip apie nesėkmę. Yra tendencija skyrybas, išsiskyrimą ar separaciją vertinti kaip nesėkmę. Dėl tokio mentaliteto sunkiau atleisti pasipriešinimą ir priimti naują etapą, kuris jūsų laukia.

Nieko nėra amžino. Turite prisiminti, kad vienaip ar kitaip viskas baigiasi. Tai, kad viskas baigėsi, nereiškia, kad buvo neužbaigta. Žiūrėkite į savo skyrybas ne daugiau kaip į svarbų etapą. Patenkinama svarbaus gyvenimo etapo pabaiga ir naujo etapo pradžia.

4. Atraskite save iš naujo

Dešimtmečius trukusios santuokos pabaiga gali atnešti sumaištį ir dezorientaciją. Gyvenimo tempas ir tonas, tenkinantis ar ne, tampa pažįstamas ir patogus. Kad įveiktumėte šią dezorientaciją, turėsite iš naujo susipažinti su "savimi". Nuo šiol turėsite ne tik pasikliauti savimi, bet ir daug laiko praleisti su savimi. Būtinai atkurkite savo santykius susave, prieš pradėdami rūpintis, kaip atkurti gyvenimą po skyrybų sulaukus 50 m. Išbandykite šiuos meilės sau būdus:

• Pasiimkite atostogas
• Grįžkite prie seno pomėgio
• Iš naujo susipažinkite su maistu, kurį pamėgote. Asmenys, atsakingi už maisto gaminimą namuose, linkę pamiršti savo asmeninį skonį ir maisto pasirinkimą.
• Pabandykite pakeisti savo garderobą arba perdažyti namus.
• Sužinokite, ar norėtumėte susipažinti su naujais žmonėmis.

5. Pasiruoškite pasimatymams po skyrybų sulaukę 50-ies

Kalbėdami apie pažintis su naujais žmonėmis, galiausiai vėliau gyvenime norėsite susitikinėti su kitais žmonėmis. Gali būti, kad dabar nesate šiame etape ir manote, kad niekada nebūsite. Tai visiškai normalu. Visiškai suprantama, kad po ilgo laiko, praleisto su vienu žmogumi, nenorite dar kartą patirti to paties išbandymo.

Tačiau net jei ir neieškote romantiškų ryšių, galiausiai galite turėti pakankamai psichinių galimybių užmegzti naujas draugystes. Draugystė gali būti naudinga net ir vėlesniame amžiuje. Tyrimai parodė, kad vyresniame amžiuje žmonės labiau vertina veiklą su draugais nei su šeimos nariais. Kai po skyrybų susitikinėjate su penkiasdešimtmečiais, turėkite omenyje keletą dalykų:

• Būkite atsargūs dėl atšokusių santykių : Prieš ieškodami draugijos, gydykitės. Nesistenkite užpildyti tuštumos.
• Venkite lygintis su savo buvusiu partneriu: Nesiartinkite prie žmonių su ta pačia, ankstesnės patirties išblukinta optika. Tegul tai būna nauja pradžia.
• Išbandykite naujus dalykus : Pasimatymų scena pasikeistų iki to laiko, kai jums pasitaikys dar viena galimybė. Nebijokite tyrinėti naujų pažinčių vietų. Yra daugybė galimybių, jei ieškosite tinkamose vietose. Ieškokite brandžių pažinčių programėlių ir svetainių, tokių kaip SilverSingles, eHarmony ir Higher Bond.

6. Sutelkite dėmesį į save

Sveikai išgyventi skyrybas sulaukus 50+ įmanoma tik tada, jei pasižadėjote, kad daugiausia dėmesio skirsite savo sveikatai ir laimei. Galite mėgautis kitu savo gyvenimo etapu, jei esate fiziškai ir emociškai pasirengę pasirūpinti savimi. Žiūrėkite į skyrybas kaip į geriausią motyvaciją susitvarkyti savo reikalus. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pasirūpintumėte savo sveikata po skyrybų po 50 metų:

• Susikurkite ir laikykitės pratimų rutinos. Apsilankykite vietinėse sporto salėse ir fitneso centruose. Nepamirškite kreiptis į kitus mankštintojus ar treniruočių personalą. Jie ne tik suteikia gerą kompaniją, bet ir užtikrina, kad laikytumėtės tinkamos technikos. Tai ypač svarbu senstant kūnui.
• Išbandykite kitus judėjimo būdus, pavyzdžiui, plaukimą, kassavaitinę vaikščiojimo mieste grupę, šokius ir pan.
• Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Apsilankykite pas šeimos gydytoją ir atlikite išsamius tyrimus. Pasikonsultuokite su dietologu, kad sudarytumėte jūsų organizmo poreikius atitinkantį mitybos planą.
• Apsvarstykite galimybę ieškoti paramos internetinėse skyrybų paramos grupėse arba artimiausioje aplinkoje veikiančiose neinternetinėse grupėse. Po skyrybų iš tiesų palikite nelaimingos žmonos ir nusivylusio vyro sindromo žymę.

Rakto rodyklė

• Išsiskyrimas po 25 metų santuokos yra sudėtingas. Tačiau vyresnių nei 50 metų žmonių skyrybų, arba pilkųjų skyrybų, skaičius nuo 1990-ųjų padvigubėjo, o 60 metų ir vyresnių žmonių - patrigubėjo.
• Vidutinio amžiaus skyrybas dažniausiai lemia tuščio lizdo sindromas, ilgesnė gyvenimo trukmė, finansinė nepriklausomybė, mažesnė socialinė stigma, geresnė sveikata ir mobilumas.
• Nepraraskite savo emocijų ir viso skyrybų proceso kontrolės. Protingai derėkitės dėl skyrybų būdami 50 metų ar vyresni.
• Leiskite sau liūdėti, ištirpdyti kartėlį, iš naujo atrasti save ir peržiūrėti santuokos ir draugystės tikslą, kad galėtumėte pradėti viską iš naujo po skyrybų, sulaukę 50 metų.
• Pasiruoškite pasimatymams po 50-ies. Pasirūpinkite savo sveikata ir finansais.

Suprantame, kad gyvenimas po skyrybų vyresniam nei 50 metų vyrui gali būti sudėtingas, lygiai taip pat, kaip tai gali būti kančia 50 metų amžiaus išsiskyrusiai moteriai. Jei pilkų skyrybų tvarkymas jums tampa pernelyg sunkus, apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos į separacijos ir skyrybų konsultantą. Jei jums jos prireiktų, Bononology ekspertų grupė yra pasirengusi jums padėti.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2022 m. lapkričio mėn.