Знаете ли, че броят на разводите при хората над 50 години се е удвоил от 90-те години на миналия век насам и се е утроил при хората на възраст над 60 години? Е, в доклад на изследователския център Pew се казва точно това. Така че, независимо колко претоварени се чувствате пред перспективата да сложите край на продължилия години или десетилетия брак, знайте, че не сте сами. Разводите на 50 години стават все по-често срещани и много известни двойки, които саразтрогнатите им бракове след години съвместен живот са доказателство за това.

Бил и Мелинда Гейтс предизвикаха голямо вълнение, когато обявиха раздялата си през май 2021 г. Развод след 25 години брак! В изявление в Twitter те заявиха: "Продължаваме да споделяме вярата си в тази мисия и ще продължим съвместната си работа във фондацията, но вече не вярваме, че можем да се развиваме заедно като двойка в този следващ етап от живота ни." Дори бегъл поглед върху изявлението може дада ви привлече в частта "следващия етап от живота ни".

Вярно е. С увеличаването на продължителността на живота има цял един етап от живота ви, който трябва да очаквате след 50 г. Наред с другите причини най-вече това е причината, поради която разводът се е превърнал в реална възможност за хората, които са нещастни в брака си, независимо от възрастта и продължителността на брака им. Въпреки това възрастта прави развода за хората на възраст над петдесет години различен вид предизвикателство. Некапроучете как да преживеете развода след 50 години, за да ви помогнем да се справите с него здравословно.

Причини за сив развод

Сивият развод или Сребърните разколници вече е част от общоприетия език, когато се говори за развода на хора над 50 години, грубо казано. Това, че има повече термини за описване на това явление, показва нарастващата му честота, както и намаляването на социалната стигма около развода на зрелите мъже и жени.

Лиза, домакиня и бивша учителка, 58 г., се разделя със съпруга си Радж, бизнесмен, 61 г., много по-късно, след като и двете им деца са женени и живеят със семействата си. Тя казва: "Това не беше някаква дълбока, тъмна тайна, която Радж криеше от мен, или дори извънбрачна връзка. Радж изглеждаше много тих, но винаги е бил изключително властен и агресивен.нищо, просто си мислеше, че съм негова собственост.

"Когато децата ми бяха малки, имаше смисъл да се примирявам с всичко това. Но като празен старец се замислих защо трябва да се примирявам повече. Освен това нямахме общи интереси. Дори и да не намеря друг, с когото да споделя живота си, поне ще мога да му се наслаждавам без нечии постоянни блянове и намеса."

Хората над 50-годишна възраст могат да се разведат по различни причини. Подобно на Лиза, разводите на средна възраст са най-вече резултат от загубата на любовта. брачната неудовлетвореност или раздорите, или нискокачественото партньорство, които се отразяват на психическото и физическото здраве на човека, са универсални, независимо от вида на връзката - еднополова/противоположна, от възрастта, етническия произход или региона. но може да има различни фактори, които да влияят върху нарастването наслучаи на развод при по-стари бракове. Някои от тях са:

• Синдром на празното гнездо: Ако лепилото, което е държало двойката заедно, е било само споделената отговорност за отглеждането на децата, в момента, в който те изчезнат, двойката може да се окаже затруднена да намери надеждна котва, която да ги привърже към брака.
• По-дълга продължителност на живота: Хората живеят по-дълго. Те са по-обнадеждени за оставащите години от живота, като често ги възприемат като нов етап, а не като мрачна история на очакване на края.
• По-добро здраве и мобилност : Хората не само живеят по-дълго, но и водят по-здрав, по-активен и по-млад живот. Надеждата за бъдещето кара хората да живеят по-щастливо, да се впускат в приключения, да се занимават с хобита, сами или с нов партньор.
• Финансова независимост за жените: Повече жени са финансово независими отпреди. Те може вече да не се "нуждаят" от партньор за финансова стабилност, което прави лошата или незадоволителна връзка по-достъпна.
• Нови дефиниции на брака: Настъпила е промяна в динамиката на брака. Възможно е все повече хора да се събират в свещен брак по причини, които се коренят в любовта, в сравнение с по-практичните или традиционните причини, основани на патриархалното движение напред на семейната структура. Поради това загубата на обич и интимност естествено се превръща във все по-решаващ фактор за развод.
• Намаляване на социалната стигма: Току-що стана по-лесно да намерите повече подкрепа за решението си да сложите край на брака, отколкото когато и да било преди. Обществото го разбира малко по-добре. Офлайн и онлайн групите за подкрепа при развод са доказателство за това.

Развод след 50 години - 3 грешки, които трябва да избягвате

Разтрогването на брака може да бъде обезсърчително на всеки етап от живота, но още повече, когато се развеждате на 50 години или след това. Дружбата, сигурността и стабилността са нещата, които хората желаят най-много, когато се отправят към залеза на живота. Така че, когато животът ви хвърли крива топка на този етап, започването отначало не е разходка в парка. Да, дори когато вие сте този, който иска да се измъкне.Ако търсите развод над50, ето 3 грешки, които трябва да избягвате:

1. Не позволявайте на емоциите да вземат връх над вас

Независимо дали вие сте този, който иска да продължи напред, или решението ви е било наложено, разводът на този етап от живота може да ви залее с емоции. Независимо колко натоварваща е тази реалност, не позволявайте на емоциите да надделеят и да замъглят преценката ви. Желанието всичко да приключи възможно най-бързо е разбираемо.

Важно е да не гледате на развода си като на война, която трябва да спечелите. За да сте сигурни, че сте покрили всичките си изисквания, трябва да оставите настрана бурните емоции и да подходите към него като към пресметната бизнес сделка. Дори ако разводът е по взаимно съгласие, трябва да се грижите за своитебъдеще.

2. Неумелото водене на преговори може да е грешка

Развод и разорение на 50 години може да бъде най-лошата комбинация. На тази възраст вероятно сте финансово стабилни и водите комфортен живот благодарение на години упорит труд, щателно финансово планиране и спестявания. Ако не преговаряте умно, рискувате да загубите всичко това в един момент. В крайна сметка финансовите затруднения са един от най-пренебрегваните ефекти от развода.

Не искате да се взирате в започването на нова кариера в момент, когато бихте планирали пенсиониране. Освен това фактори като медицински състояния и възрастови различия могат да попречат на способността ви да изградите живота си от нулата. Така че, уверете се, че преговаряте умно, с помощта на юридически съветник по семейно право, за справедливо разделяне на пенсионните сметки, социалноосигурителните обезщетения и активите, кактокакто и осигуряване на издръжка, ако е приложимо.

2. Нека горчивината се разтвори

Ако искате да научите как да започнете отначало след развод на 50 и повече години, трябва да започнете с това да се освободите от обидите и обвиненията. Ако сте погълнати от горчивина, може да ви е трудно да се съсредоточите върху възстановяването на живота си след развода. Можете да опитате следното, за да се справите с негативните мисли:

• Водете си дневник, за да записвате мислите си.
• Практикувайте благодарност. Изследванията показват, че благодарността влияе положително върху психологическото благополучие.
• Практикувайте ежедневни утвърждения. Ако вярвате в духовността на новото време, намерете утеха в практиката на проявленията и Закона за привличането.
• Обърнете се към доверени приятели или членове на семейството и споделете чувствата си с тях.
• Потърсете помощ от психиатричен съветник или терапевт за насочено и контролирано освобождаване от негативните емоции.

3. Прегледайте определението си за взаимоотношения

Трябва да смените очилата си, ако мислите за миналия си брак като за провал. Съществува тенденция разводът, раздялата или раздялата да се възприемат като провал. Този манталитет затруднява освобождаването от съпротивата и приемането на новия етап, който ви очаква.

Нищо не е вечно. Трябва да помните, че по един или друг начин всичко свършва. Това, че е приключило, не означава, че е било незавършено. Гледайте на развода си като на нищо повече от крайъгълен камък. Задоволителен край на важен етап в живота ви и начало на нов.

4. Преоткрийте себе си

Прекратяването на продължилия десетилетия брак може да доведе до объркване и дезориентация. Темпото и тонът на живот, удовлетворяващи или не, стават познати и удобни. За да се справите с тази дезориентация, ще трябва да се запознаете отново с "ти". Оттук нататък ще трябва не само да разчитате на себе си, но и да прекарвате много време със себе си. Не забравяйте да възстановите връзката си съссебе си, преди да се притеснявате как да възстановите живота си след развод на 50 г. Опитайте следните начини за любов към себе си:

• Вземете си отпуск
• Връщане към старо хоби
• Запознайте се отново с храната, която сте харесвали. Лицата, които отговарят за готвенето в домакинството, са склонни да пренебрегват личния си вкус и избор на храна.
• Опитайте да смесите гардероба си или да пребоядисате дома си.
• Вижте дали искате да се запознаете с нови хора

5. Подгответе се за запознанства през 50-те години след развода

Говорейки за запознанства с нови хора, в крайна сметка ще искате да се срещате с други хора по-късно в живота си. Възможно е сега да не сте на този етап и да мислите, че никога няма да го направите. Това е напълно нормално. Напълно разбираемо е да не искате да преминавате през същото изпитание отново, след като сте прекарали дълго време с един човек.

Но дори и да не сте търсили романтични връзки, в крайна сметка може да имате психически капацитет да създадете нови приятелства. Дружеството може да бъде полезно дори на по-късен етап от живота. Проучванията показват, че с напредването на възрастта хората започват да намират по-голяма стойност в дейностите с приятели в сравнение с членовете на семейството. Когато се срещате с хора след развод през 50-те години, имайте предвид няколко неща:

• Бъдете предпазливи по отношение на връзките с отблъскване : Лекувайте се, преди да търсите другарство. Не се опитвайте да запълните празнотата.
• Избягвайте да се сравнявате със стария си партньор: Не подхождайте към хората със същата леща, размазана от миналите ви преживявания. Нека това бъде ново начало.
• Опитайте нови неща : Сцената за запознанства ще се е променила, докато получите още един шанс за това. Не се страхувайте да изследвате нови места за запознанства. Има много възможности, ако търсите на правилните места. Потърсете приложения и сайтове за запознанства за зрели хора, като SilverSingles, eHarmony и Higher Bond.

6. Съсредоточете се върху себе си

Преживяването на развод на 50+ по здравословен начин е възможно само ако сте се зарекли да държите здравето и щастието си на фокус. Можете да се насладите на следващия етап от себе си, ако сте физически и емоционално пригодни да се грижите за себе си. Възприемайте развода си като най-добрата мотивация да подредите делата си. Ето някои неща, които можете да направите, за да се погрижите за здравето си след развод след 50:

• Разработете и спазвайте рутинна програма за упражнения. Посетете местните спортни зали и фитнес центрове. Не забравяйте да се обърнете към други трениращи или към обучаващия персонал. Те не само осигуряват добра компания, но и гарантират, че спазвате правилна техника. Това е особено важно с напредването на възрастта на тялото.
• Опитайте други начини за движение, като плуване, седмична група за ходене в града, танци и т.н. Това може да ви помогне да развиете общност.
• Обърнете внимание на диетата си. Посетете личния си лекар и си направете обстойни изследвания. Консултирайте се с диетолог, за да съставите хранителен план, който да отговаря на изискванията на организма ви.
• Помислете дали да не потърсите подкрепа в онлайн групите за подкрепа при развод или в офлайн групите в близост до вас. С развода си наистина оставете синдрома на нещастната съпруга/нещастния съпруг

Ключов указател

• Разводът след 25-годишен брак е труден. Въпреки това процентът на разводите при хората над 50 години, или сивите разводи, се е удвоил от 90-те години на миналия век насам и се е утроил при хората на възраст над 60 години.
• Разводите на средна възраст се дължат най-вече на синдрома на празното гнездо, по-голямата продължителност на живота, финансовата независимост, намаляването на социалната стигма, по-доброто здраве и мобилност.
• Не губете контрол над емоциите си и над целия процес на развод. Преговаряйте умно, когато се развеждате на 50-годишна възраст или по-късно
• Позволете си да скърбите, да разсеете горчивината, да преоткриете себе си и да преразгледате целта на брака и приятелството, за да започнете отново след развод на 50 години.
• Подгответе се за запознанства след 50 г. Поддържайте здравето и финансите си в ред

Разбираме, че животът след развод за мъж над 50 години може да бъде предизвикателство, точно както може да бъде изпитание за жена, разведена на 50-годишна възраст. Ако справянето със сивия ви развод става твърде непосилно за вас, помислете дали да не потърсите подкрепа от консултант по въпросите на раздялата и развода. Ако имате нужда от нея, експертната група на Bononology е тук, за да ви помогне.

Тази статия е актуализирана през ноември 2022 г.