Да ли сте знали да се стопа развода за особе старије од 50 година удвостручила од 1990-их, а утростручила за особе старије од 60 година? Па, извештај истраживачког центра Пев каже управо то. Дакле, без обзира колико се осећате преплављени могућношћу да окончате брак који траје годинама или деценијама, знајте да нисте сами. Развод са 50 година постаје све чешћи и многи познати парови који су раскинули своје бракове након година заједничког живота доказ су ове чињенице.

Бил и Мелинда Гејтс изазвали су приличну пометњу када су објавили да се разводе у мају 2021. Развод после 25 година брака! У изјави на Твитеру, рекли су: „Настављамо да делимо веру у ту мисију и наставићемо наш заједнички рад у фондацији, али више не верујемо да можемо да растемо заједно као пар у овој следећој фази наших живота. Чак и летимичан поглед на изјаву може да вас увуче у део „следеће фазе наших живота“.

Истина је! Са продуженим животним веком, постоји читава фаза вашег живота којој морате да се радујете након 50 година. Између осталих разлога, то је првенствено разлог зашто је развод постао одржива опција за људе који су несрећни у браку, без обзира на године и дужину брака. њиховог брака. Међутим, старост чини развод за петерогодишњаке и више од другачије врсте изазова. Дозволите нам да истражимо како преживети развод након 50. године да бисмо вам помогли да се носите са тимсаветник. Ако вам затреба, панел стручњака Бононологије је ту да вам помогне.

Овај чланак је ажуриран у новембру 2022.

Разлози за сиви развод

Сиви развод или сребрни разводници сада су део уобичајеног говора када се говори о разводу људи старијих од 50 година, грубо говорећи. То што постоји више термина за описивање ове појаве показује њену све већу учесталост, као и смањење друштвене стигме око развода зрелих мушкараца и жена.

Лиса, домаћица и бивша учитељица, 58, раскинула се са њом муж, Рај, бизнисмен, 61, много касније у животу, након што су се њихова деца венчала и живела са својим породицама. Она каже: „Није то била нека дубока, мрачна тајна коју је Рај скривао од мене или чак ванбрачна веза. Рај је деловао веома тихо, али је увек био изузетно посесиван и агресиван. Није да ме је ударио или нешто слично, само је мислио да ме поседује.

“Када су моја деца била мала, имало је смисла да трпим све ово. Али као празан гнездилац, само сам се питао зашто бих то више трпео. Осим тога, нисмо имали заједничке интересе. Чак и ако никада нисам нашао некога са ким бих поделио свој живот, барем бих могао да уживам у њему без нечијег сталног мркота и мешања.”

Људи старији од 50 година могу да се разведу из различитих разлога. Као и Лиза, разводи средњих година углавном су резултат губитка љубави. Брачно незадовољство или раздор, или неквалитетно партнерство које утиче на ментално и физичко здравље особе је универзално без обзира наврста везе – истосполни/супротни пол – године, етничка припадност или регион. Али могу постојати различити фактори који утичу на пораст случајева развода у старијим браковима. Неки од њих су:

• Синдром празног гнезда: Ако је лепак који је држао пар заједно била само заједничка одговорност одгајања деце, у тренутку када они нестану, пару може бити тешко пронаћи поуздано сидро које ће их везати за брак
• Дужи животни век: Људи живе дуже. Они се више надају преосталим годинама живота, често је виде као нову фазу, а не као мрачну причу о чекању краја
• Боље здравље и мобилност : Не само да људи живе дуже, они воде способнији, активнији и млађи живот. Нада у будућност чини људе да желе да живе срећније животе, да прате авантуре, да се баве хобијима, сами или са новим партнером
• Финансијска независност за жене: Више жена је финансијски независно него раније. Можда им више није „потребан“ партнер за финансијску стабилност, чинећи лошу или незадовољавајућу везу расположивијом
• Нове дефиниције брака: Дошло је до промене у динамици брака. Више људи се можда окупља у светом браку из разлога који су укорењени у љубави у поређењу са практичнијим или традиционалним разлозима заснованим на патријархалном напредовању породичне структуре. Губитак наклоности иинтимност, стога, природно постаје све одлучујући фактор за развод
• Смањена друштвена стигма: Управо је постало лакше пронаћи више подршке за своју одлуку да окончате брак него икада раније. Друштво то мало боље разуме. Офлајн и онлајн групе подршке за развод су доказ

Развод после 50 година – 3 грешке које треба избегавати

Раскид брака може бити застрашујући у било којој фази живота, али још више када се разведете са 50 или више година. Дружење, сигурност и стабилност су ствари које људи највише жуде када крену у залазак сунца. Дакле, када вам живот баци криву лопту у тој фази, почетак испочетка није шетња парком. Да, чак и када сте ви тај који жели да изађете. Ако тражите развод преко 50 година, ево 3 грешке које треба избегавати:

1. Не дозволите да вас емоције превладају

Било да сте тај који жели да иде даље или је одлука наметнута на вас, развод у овој фази живота може да вас остави преплављеним емоцијама . Без обзира на то колико се ова реалност осећа, не дозволите да ваше емоције превладају над вама и замагљују ваше расуђивање. Разумљива је жеља да се то заврши што је пре могуће.

Међутим, када изгубите из вида ширу слику или дугорочне улоге, ризикујете да угрозите сигурну будућност. Важно је да на ваш развод не гледате као на рат којитреба да победиш. Да бисте били сигурни да имате све своје основе покривене, морате оставити по страни преплављене емоције и приступити томе као прорачунатој пословној трансакцији. Чак и ако је развод на основу обостраног пристанка, морате пазити на своју будућност.

2. Непреговарање паметно може бити грешка

Разведен и прекинут са 50 година може бити најгора комбинација. До овог узраста ћете вероватно бити финансијски стабилни и водити удобан живот, захваљујући годинама напорног рада, пажљивом финансијском планирању и штедњи. Ако не преговарате паметно, ризикујете да изгубите све у тренутку. На крају крајева, финансијски неуспех је један од најчешће занемарених ефеката развода.

Не желите да буљите у почетак нове каријере у време када планирате да одете у пензију. Осим тога, фактори као што су медицинска стања и старење могу стати на пут вашој способности да изградите живот за себе од нуле. Дакле, уверите се да паметно преговарате, уз помоћ правног саветника за породично право, о правичној подели пензионих рачуна, бенефиција социјалног осигурања и имовине, као и обезбеђењу алиментације, ако је применљиво.

2 . Пустите горчину да се раствори

Ако желите да научите како да почнете испочетка након развода са 50+ година, морате почети тако што ћете отпустити љутњу и кривицу. Ако вас изједа горчина, можда ће вам бити тешко да се усредсредите на поновну изградњу свог живота након развода. Можете покушати следеће дауправљајте негативним мислима:

• Вежбајте вођење дневника да бисте забележили своје мисли
• Вежбајте унос захвалности. Истраживања су показала да захвалност позитивно утиче на психичко благостање
• Вежбајте свакодневне афирмације. Ако верујете у духовност новог доба, пронађите утеху у пракси манифестација и закону привлачења
• Приђите поузданим пријатељима или члановима породице и поделите своја осећања са њима
• Потражите помоћ од саветника за ментално здравље или терапеута за вођење и надгледано ослобађање негативних емоција

3. Прегледајте своју дефиницију односа

Морате да промените наочаре за гледање ако размишљате вашег прошлог брака као неуспеха. Постоји тенденција да се на развод, раскид или раздвајање гледа као на неуспех. Овај менталитет отежава отпуштање отпора и прихватање нове фазе која вас чека.

Ништа није вечно. Морате запамтити, на овај или онај начин, свему долази крај. То што се завршио не значи да је био непотпун. Гледајте на свој развод као на ништа друго до прекретницу. Задовољавајући завршетак важне фазе у вашем животу и почетак нове.

4. Поново откријте себе

Окончање вишедеценијског брака може са собом донети конфузију и дезоријентацију. Темпо и тон живота, задовољавајући или не, постају познати и удобни. Да бисте се позабавили том дезоријентацијом, мораћете поново да се упознатесебе са „ти“. Не само да ћете морати да зависите од себе од сада, већ ћете такође проводити много времена са собом. Обавезно поново изградите свој однос са собом пре него што се бринете о томе како да поново изградите живот након развода са 50 година. Испробајте следеће начине самољубља:

• Одлазак на одмор
• Поново посетите стари хоби
• Поново се упознајте са храном која вам се допала. Појединци који су задужени за кување у домаћинству обично занемарују свој лични укус и изборе у храни
• Пробајте да помешате своју гардеробу или префарбате свој дом
• Видите да ли бисте желели да упознате нове људе

5. Припремите се за забављање у 50-им годинама након развода

Када говоримо о упознавању нових људи, на крају ћете желети да излазите са другим људима касније у животу. Могуће је да тренутно нисте у тој фази и мислите да никада нећете. То је сасвим нормално. Потпуно је разумљиво да не желите да прођете кроз исто искушење још једном након што сте провели дуго времена са једном особом.

Али чак и ако нисте тражили романтичне везе, можда ћете на крају имати менталну пропусност да склапају нова пријатељства. Дружење може чак бити од помоћи касније у животу. Студије су показале да како људи расту, почињу да проналазе више вредности у активностима са пријатељима у поређењу са члановима породице. Када излазите у 50-им годинама након развода, имајте на уму неколикоствари:

• Будите опрезни са повратним везама : Оздравите пре него што тражите друштво. Не покушавајте да попуните празнину
• Избегавајте поређење са старим партнером: Не прилазите људима са истим сочивом замрљаним вашим прошлим искуствима. Нека ово буде нови почетак
• Пробајте нове ствари : Сцена за састанке би се променила када бисте добили другу прилику. Не плашите се истраживања нових места за састанке. Постоји много опција ако погледате на правим местима. Потражите апликације и сајтове за упознавање зрелих особа као што су СилверСинглес, еХармони и Хигхер Бонд

6. Фокусирајте се на себе

Преживите развод у 50+ у здравом начин је могућ само ако сте се заклели да ћете своје здравље и срећу држати у фокусу. Можете уживати у следећој фази себе ако сте физички и емоционално спремни да се бринете о себи. Гледајте на свој развод као на најбољу мотивацију да доведете своје послове у ред. Ево неколико ствари које можете да урадите да бисте се бринули о свом здрављу након развода након 50:

• Развијте и пратите рутину вежбања. Посетите локалне теретане и фитнес центре. Не заборавите да приђете другим вежбачима или особљу за обуку. Не само да пружају добро друштво, већ и осигуравају да се придржавате правилне технике. Ово је посебно важно како тело стари
• Пробајте друге начине кретања, као што је пливање, недељна група за шетњу градом, плес итд. Такође вам може помоћи да развијетезаједница
• Обратите пажњу на своју исхрану. Посетите свог лекара опште праксе и урадите темељно тестирање. Посаветујте се са дијететичаром да смисли план исхране који одговара потребама вашег тела
• Размислите о тражењу подршке у онлајн групама за подршку за развод или ван мреже у вашој близини. Са својим разводом, заиста оставите ознаку синдрома несрећне жене/јадног мужа иза себе

Кеи Поинтер

• Развод након 25 година брака је тешко. Ипак, стопа развода за особе старије од 50 година, или сиви развод, удвостручила се од 1990-их и утростручила за особе старије од 60 година
• Разводи средњих година су углавном резултат синдрома празног гнезда, дужег животног века, финансијске независности, смањене друштвене стигме , боље здравље и мобилност
• Не губите контролу над својим емоцијама и читавим процесом развода. Паметно преговарајте када се разводите у доби од 50 година или касније
• Дозволите себи да тугујете, пустите горчину да се раствори, поново откријте себе и преиспитајте сврху брака и дружења да почнете испочетка након развода у 50
• Припремите се за забављање након 50. . Одржавајте своје здравље и финансије у реду

Разумемо да живот након развода за мушкарца старијег од 50 година може бити изазован као што може бити искушење за жена разведена са 50 година. Ако вам решавање вашег сивог развода постаје превише тешко да бисте се могли снаћи, размислите о тражењу подршке од раставе и развода