Het jy geweet dat die egskeidingsyfers vir mense ouer as 50 sedert die 1990's verdubbel het, en verdriedubbel het vir mense van 60 en ouer? Wel, 'n Pew Research Center-verslag sê net dit. So maak nie saak hoe oorweldig jy dalk voel oor die vooruitsig om jare- of dekades lange huwelik te beëindig nie, weet dat jy nie alleen is nie. Egskeiding op 50 word al hoe meer algemeen en baie bekende paartjies wat hul huwelike ontbind het na jare van saamwees is 'n bewys hiervan.

Bill en Melinda Gates het nogal opskudding veroorsaak toe hulle hul skeiding in Mei 2021 aangekondig het. Egskeiding na 25 jaar van huwelik! In 'n Twitter-verklaring het hulle gesê: "Ons gaan voort om 'n geloof in daardie missie te deel en sal ons werk saam by die stigting voortsit, maar ons glo nie meer ons kan saam groei as 'n paartjie in hierdie volgende fase van ons lewens nie." Selfs 'n vlugtige blik op die stelling kan jou intrek by die "volgende fase van ons lewens"-deel.

Dit is waar! Met verhoogde lewensverwagting is daar 'n hele fase van jou lewe waarna jy na 50 moet uitsien. Dit is onder andere hoofsaaklik hoekom egskeiding 'n lewensvatbare opsie geword het vir mense wat ongelukkig is in huwelike, ongeag hul ouderdom en die lengte van hul huwelik. Ouderdom maak egter egskeiding vir quinquagenarians en bo 'n ander soort uitdaging. Kom ons ondersoek hoe om egskeiding na 50 te oorleef om jou te help hanteerberader. Sou jy dit nodig kry, is Bononology se paneel van kundiges hier om jou te help.

Hierdie artikel is in November 2022 bygewerk.

Redes vir Grys Egskeiding

Grys Egskeiding of Silwer Splitters is nou deel van die algemene spreektaal wanneer gepraat word oor die egskeiding van mense ouer as 50, rofweg gesproke. Dat daar meer terme is om hierdie gebeurtenis te beskryf, wys die toenemende frekwensie daarvan sowel as die vermindering van sosiale stigma rondom die egskeiding van volwasse mans en vroue.

Lisa, tuisteskepper en oud-onderwyseres (58), het met haar uitmekaargegaan. man, Raj, sakeman (61), heelwat later in hul lewe, nadat albei hul kinders getroud was en by hul onderskeie gesinne gewoon het. Sy sê: “Dit was nie een of ander diep, donker geheim wat Raj vir my verborge gehou het of selfs 'n buite-egtelike verhouding nie. Raj het baie stil voorgekom, maar was nog altyd uiters besitlik en aggressief. Nie dat hy my geslaan het of iets nie, dit was net dat hy gedink het hy besit my.

“Toe my kinders jonk was, het dit sin gemaak om dit alles te verdra. Maar as 'n leë nester het ek net gewonder hoekom ek dit langer moet uithou. Boonop het ons geen gemeenskaplike belangstellings gehad nie. Selfs al het ek nooit iemand anders gevind om my lewe mee te deel nie, kon ek dit ten minste geniet sonder iemand se konstante glowering en inmenging.”

Mense ouer as 50 kan om verskeie redes skei. Soos Lisa, is egskeidings in die middel van die lewe meestal die gevolg van die verlies van liefde. Huweliksontevredenheid of onenigheid, of 'n vennootskap van lae gehalte wat 'n persoon se geestelike en fisiese gesondheid beïnvloed, is universeel, ongeag diesoort verhouding – dieselfde geslag/teenoorgestelde geslag – ouderdom, etniese agtergrond of streek. Maar daar kan verskeie faktore wees wat die toename in gevalle van egskeiding in ouer huwelike beïnvloed. Sommige van hulle is:

• Leë Nest-sindroom: As die gom wat 'n paartjie bymekaar gehou het bloot 'n gedeelde verantwoordelikheid was om kinders groot te maak, kan 'n paartjie dit moeilik vind wanneer hulle weg is. om 'n betroubare anker te vind om hulle aan die huwelik vas te bind
• Langer lewensverwagting: Mense leef langer. Hulle is meer hoopvol oor die oorblywende jare van die lewe, en beskou dit dikwels as 'n nuwe fase eerder as 'n grimmige verhaal van wag vir die einde
• Beter gesondheid en mobiliteit : Mense leef nie net langer nie, hulle lei fikser, meer aktiewe en jeugdige lewens. Hoop vir die toekoms maak dat mense gelukkiger wil leef, avonture wil volg, stokperdjies wil beoefen, alleen of saam met 'n nuwe maat
• Finansiële onafhanklikheid vir vroue: Meer vroue is finansieel onafhanklik as voorheen. Hulle het dalk nie meer 'n maat nodig vir finansiële stabiliteit nie, wat 'n slegte of onbevredigende verhouding meer besteebaar maak
• Nuwe definisies van die huwelik: Daar was 'n verskuiwing in die dinamika van die huwelik. Meer mense kom moontlik saam in heilige huwelik vir redes wat in liefde gewortel is in vergelyking met meer praktiese of tradisionele redes gebaseer op patriargale vorentoe beweging van die gesinstruktuur. Verlies in liefde enintimiteit word dus natuurlik 'n toenemend deurslaggewende faktor vir egskeiding
• Verminderde sosiale stigma: Dit het net makliker geword om meer ondersteuning te vind vir jou besluit om 'n huwelik te beëindig as ooit tevore. Die samelewing verstaan ​​dit effens beter. Vanlyn en aanlyn ondersteuningsgroepe vir egskeiding is bewys

Egskeiding na 50 – 3 foute om te vermy

Ontbinding van die huwelik kan in enige stadium van die lewe skrikwekkend wees, maar selfs meer so wanneer jy 'n egskeiding kry op 50 of meer. Geselskap, sekuriteit en stabiliteit is die dinge waarna mense die meeste smag wanneer hulle die sonsondergang van die lewe binnegaan. Dus, wanneer die lewe jou op daardie stadium 'n bol gooi, is om oor te begin, geen wandeling in die park nie. Ja, selfs wanneer jy die een is wat wil uit. As jy ouer as 50 wil skei, is hier 3 foute om te vermy:

1. Moenie dat emosies jou die oorhand kry nie

Of jy nou die een is wat wil aanbeweeg of die besluit op jou gelê is, om in hierdie stadium van jou lewe te skei, kan jou oorweldig laat voel met emosie . Maak nie saak hoe belastend hierdie werklikheid voel nie, moenie toelaat dat jou emosies jou die oorhand kry en jou oordeel vertroebel nie. Die begeerte om dit so vinnig as moontlik te kry, is verstaanbaar.

Wanneer jy egter die groter prentjie of langtermynbelange uit die oog verloor, loop jy die risiko om 'n veilige toekoms in gevaar te stel. Dit is belangrik om nie jou egskeiding as 'n oorlog te beskou niejy moet wen. Om seker te maak jy het al jou basisse gedek, moet jy die oorvloedige emosies opsy sit en dit as 'n berekende saketransaksie benader. Selfs al is die egskeiding met wedersydse instemming moet jy uitkyk vir jou toekoms.

2. Om nie slim te onderhandel nie kan 'n fout wees

Geskei en gebroke op 50 kan die ergste kombinasie wees. Teen hierdie ouderdom sal jy waarskynlik finansieel stabiel wees en 'n gemaklike lewe lei, danksy jare se harde werk, noukeurige finansiële beplanning en spaargeld. Deur nie slim te onderhandel nie, loop jy die risiko om dit alles in 'n oomblik te verloor. Die finansiële terugslag is immers een van die mees oorgesiene gevolge van egskeiding.

Jy wil nie na 'n nuwe loopbaan begin op 'n tyd wanneer jy 'n aftrede beplan nie. Boonop kan faktore soos mediese toestande en ouderdomstoestand jou vermoë om van voor af vir jouself ’n lewe op te bou in die pad staan. Maak dus seker jy onderhandel slim, met die hulp van 'n familiereg-regsadviseur, vir 'n regverdige verdeling van aftreerekeninge, sosiale sekerheidsvoordele en bates asook die versekering van onderhoud, indien van toepassing.

2 . Laat die bitterheid oplos

As jy wil leer hoe om oor te begin ná egskeiding op 50 plus, moet jy begin deur wrewels en verwyte te laat gaan. As jy deur bitterheid verteer word, sal jy dalk moeilik konsentreer op die herbou van jou lewe ná egskeiding. Jy kan die volgende probeer ombestuur negatiewe gedagtes:

• Oefen joernaal om jou gedagtes neer te skryf
• Oefen dankbaarheidslys. Navorsing het getoon dat dankbaarheid sielkundige welstand positief beïnvloed
• Oefen daaglikse bevestigings. As jy geloof in nuwe-era spiritualiteit het, vind vertroosting in die beoefening van manifestasies en Wet van Aantrekking
• Nader vertroude vriende of familielede en deel jou gevoelens met hulle
• Soek hulp van 'n geestesgesondheidsberader of terapeut vir begeleide en onder toesig vrystelling van negatiewe emosies

3. Hersien jou definisie van verhoudings

Jy moet jou kykbril verander as jy dink van jou vorige huwelik as 'n mislukking. Daar is 'n neiging om egskeiding, skeiding of skeiding as 'n mislukking te sien. Hierdie mentaliteit maak dit moeiliker om die weerstand te laat gaan en die nuwe fase wat op jou wag te omhels.

Niks is ewig nie. Jy moet onthou, op die een of ander manier kom alles tot 'n einde. Dat dit geëindig het, beteken nie dat dit onvolledig was nie. Sien jou egskeiding as niks meer as 'n mylpaal nie. 'n Bevredigende einde van 'n belangrike fase in jou lewe en die begin van 'n nuwe een.

4. Herontdek jouself

Die beëindiging van dekades lange huwelik kan verwarring en disoriëntasie meebring. Die pas en toon van die lewe, bevredigend of nie, word wel bekend en gemaklik. Om daardie disoriëntasie aan te pak, sal jy weer moet kennis maakjouself met "jy". Jy sal van hier af nie net op jouself moet staatmaak nie, maar jy sal ook baie tyd met jouself deurbring. Maak seker dat jy jou verhouding met jouself herbou voordat jy jou bekommer oor hoe om die lewe na egskeiding op 50 te herbou. Probeer die volgende maniere van selfliefde:

• Neem 'n vakansie
• Besoek weer 'n ou stokperdjie
• Vergewis jouself weer van kos waarvan jy hou. Individue in beheer van kosmaak in die huishouding is geneig om hul persoonlike smaak en keuses in kos oor die hoof te sien
• Probeer om jou klerekas te meng, of jou huis oor te verf
• Kyk of jy nuwe mense wil ontmoet

5. Berei jouself voor vir afsprake in jou 50's na egskeiding

Praat daarvan om nuwe mense te ontmoet, jy sal uiteindelik later in jou lewe met ander mense wil uitgaan. Dit is moontlik dat jy nie nou op daardie stadium is nie, en dink jy sal nooit. Dit is heeltemal normaal. Dit is heeltemal verstaanbaar om nie weer deur dieselfde beproewing te wil gaan nadat jy 'n lang tyd saam met 'n enkele persoon deurgebring het nie.

Maar selfs al was jy nie op soek na romantiese verbindings nie, het jy dalk uiteindelik die verstandelike bandwydte om nuwe vriendskappe smee. Geselskap kan selfs later in die lewe nuttig wees. Studies het getoon dat namate mense ouer word, hulle meer waarde begin vind in aktiwiteite met vriende in vergelyking met familielede. Wanneer jy in jou 50's na egskeiding uitgaan, wees bedag op 'n paardinge:

• Wees versigtig vir rebound-verhoudings : Genees voordat jy kameraadskap soek. Moenie probeer om 'n leemte te vul nie
• Vermy vergelyking met jou ou maat: Moenie mense nader met dieselfde lens wat deur jou vorige ervarings besmeer is nie. Laat dit 'n nuwe begin wees
• Probeer nuwe dinge : Die afspraaktoneel sou verander het teen die tyd dat jy nog 'n kans daarvoor kry. Moenie bang wees om nuwe plekke vir afsprake te verken nie. Daar is baie opsies as jy op die regte plekke kyk. Soek vir volwasse dating-apps en -webwerwe soos SilverSingles, eHarmony en Higher Bond

6. Fokus op jouself

Oorleef 'n egskeiding op 50+ in 'n gesonde manier is slegs moontlik as jy belowe om jou gesondheid en geluk in fokus te hou. Jy kan die volgende fase van jouself geniet as jy fisies en emosioneel geskik is om vir jouself te sorg. Sien jou egskeiding as die beste motivering om jou sake in orde te kry. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om vir jou gesondheid te sorg na 'n egskeiding post 50:

• Ontwikkel en volg 'n oefenroetine. Besoek plaaslike gimnasiums en fiksheidsentrums. Moenie vergeet om ander oefeners of die opleidingspersoneel te nader nie. Hulle bied nie net 'n goeie geselskap nie, hulle verseker ook dat jy die regte tegniek volg. Dit is veral belangrik aangesien die liggaam verouder
• Probeer ander maniere vir beweging, soos swem, 'n weeklikse stadstapgroep, dans, ens. Dit kan jou ook help om 'ngemeenskap
• Gee aandag aan jou dieet. Besoek jou huisdokter en laat jouself deeglik toets. Raadpleeg 'n dieetkundige om vorendag te kom met dieetplan wat by jou liggaamsvereistes pas
• Oorweeg dit om ondersteuning in aanlyn ondersteuningsgroepe vir egskeiding of vanlyn groepe in jou omgewing te soek. Met jou egskeiding, laat werklik die ongelukkige vrou/ellendige man sindroom tag agter

Key Pointer

• Egskeiding na 25 jaar van huwelik is moeilik. Tog het die egskeidingsyfer vir mense ouer as 50, of grys egskeidings, sedert die 1990's verdubbel en verdriedubbel vir mense van 60 jaar en ouer
• Midlife egskeidings is meestal die gevolg van leë nes sindroom, langer lewensverwagting, finansiële onafhanklikheid, verminderde sosiale stigma , beter gesondheid en mobiliteit
• Moenie beheer oor jou emosies en die hele egskeidingsproses verloor nie. Onderhandel slim wanneer jy 'n egskeiding op die ouderdom van 50 of later kry
• Laat jouself toe om te treur, laat die bitterheid oplos, herontdek jouself en hersien die doel van die huwelik en kameraadskap om oor te begin na 'n egskeiding op 50
• Berei jouself voor vir uitgaan na 50 Hou jou gesondheid en finansies in orde

Ons verstaan ​​die lewe na egskeiding vir 'n man ouer as 50 kan uitdagend wees net soos dit 'n beproewing kan wees vir 'n vrou wat op die ouderdom van 50 geskei is. As die hantering van jou grys egskeiding te oorweldigend word vir jou om te bestuur, oorweeg dit om ondersteuning te soek deur 'n skeiding en egskeiding