Tudtad, hogy az 50 év felettiek válási aránya az 1990-es évek óta megduplázódott, a 60 év felettiek esetében pedig megháromszorozódott? Nos, a Pew Research Centre jelentése éppen ezt állítja. Tehát bármennyire is nyomasztja a több éves vagy évtizedes házasság végének kilátásba helyezése, tudd, hogy nem vagy egyedül. Az 50 évesen történő válás egyre gyakoribb, és sok híres házaspár, akifelbontott házasságuk több éves együttlét után is ezt bizonyítja.

Bill és Melinda Gates nagy port kavart, amikor 2021 májusában bejelentették különválásukat. 25 év házasság után válás! Twitter-nyilatkozatukban azt írták: "Továbbra is hiszünk ebben a küldetésben, és folytatjuk a közös munkát az alapítványnál, de már nem hisszük, hogy életünk következő szakaszában együtt tudunk fejlődni mint pár." Még egy felületes pillantás a nyilatkozatra is talánaz "életünk következő szakasza" résznél.

Ez igaz! A várható élettartam növekedésével egy egész életszakasz van az ember életében, amelyet 50 éves koron túl kell várni. Többek között ez az oka elsősorban annak, hogy a válás életképes opcióvá vált a házasságban boldogtalan emberek számára, függetlenül életkoruktól és házasságuk hosszától. Az életkor azonban másfajta kihívássá teszi a válást a quinquagenarians és afelettiek számára. Hadd nézzük megfedezze fel, hogyan élje túl a válást 50 után, hogy segítsen egészségesen megbirkózni vele.

A szürke válás okai

A szürke válás vagy ezüst válók ma már a köznyelvben is szerepel, amikor nagyjából az 50 év felettiek válásáról beszélünk. Az, hogy több kifejezés is létezik ennek az eseménynek a leírására, mutatja annak növekvő gyakoriságát, valamint az érett férfiak és nők válását övező társadalmi megbélyegzés csökkenését.

Lisa, a háztartásbeli és volt tanárnő, 58 éves, jóval később szakított férjével, Raj üzletemberrel, 61 éves, miután mindkét gyermekük férjhez ment és a saját családjukkal éltek. Azt mondja: "Ez nem valami mély, sötét titok volt, amit Raj eltitkolt előlem, vagy akár egy házasságon kívüli viszony. Raj nagyon csendesnek tűnt, de mindig is rendkívül birtokló és agresszív volt. Nem mintha megütött volna vagysemmi, csak azt hitte, hogy a tulajdona vagyok.

"Amikor a gyerekeim még kicsik voltak, volt értelme elviselni ezt az egészet. De üres vénasszonyként csak azon gondolkodtam, miért kellene ezt tovább elviselnem. Különben is, nem voltak közös érdeklődési köreink. Ha nem is találok senkit, akivel megoszthatnám az életemet, legalább élvezhetném anélkül, hogy valaki állandóan bámulna és beleszólna."

Az 50 év felettiek különböző okokból válhatnak el. Lisához hasonlóan a középkorúak válásai is többnyire a szerelem elvesztésének következményei. A házassági elégedetlenség vagy viszály, illetve a személy mentális és fizikai egészségét befolyásoló, alacsony minőségű párkapcsolat univerzális, függetlenül a kapcsolat típusától - azonos neműek/ellenkező neműek -, életkortól, etnikai háttértől vagy régiótól. De különböző tényezők befolyásolhatják az emelkedést.válási esetek régebbi házasságokban. Néhány ezek közül:

• Üres fészek szindróma: Ha a ragasztó, amely összetartotta a párt, csupán a gyermeknevelés közös felelőssége volt, abban a pillanatban, amikor a gyermekek eltűnnek, a pár nehezen találhat megbízható horgonyt, amely a házassághoz köti őket.
• Hosszabb várható élettartam: Az emberek egyre tovább élnek. Reményteljesebben tekintenek az élet hátralévő éveire, gyakran inkább egy új szakasznak tekintik azt, mint a végvárás komor történetének.
• Jobb egészség és mobilitás : Az emberek nemcsak tovább élnek, hanem fittebb, aktívabb és fiatalosabb életet élnek. A jövőbe vetett remény arra készteti az embereket, hogy boldogabb életet éljenek, kalandokat kövessenek, hobbikat űzzenek, egyedül vagy egy új partnerrel.
• Pénzügyi függetlenség a nők számára: Több nő anyagilag függetlenebb, mint korábban. Lehet, hogy már nincs "szükségük" a partnerre az anyagi stabilitás érdekében, így egy rossz vagy elégtelen kapcsolat könnyebben eldobhatóvá válik.
• A házasság új definíciói: A házasság dinamikájában változás következett be. A családszerkezet patriarchális előretörésén alapuló praktikusabb vagy hagyományosabb okokkal szemben egyre több ember léphet szent házasságra a szeretetben gyökerező okok miatt. A szeretet és az intimitás elvesztése ezért természetesen egyre inkább meghatározó tényezővé válik a válás szempontjából.
• Csökkentett társadalmi megbélyegzés: Mostanában minden eddiginél könnyebb lett támogatást találni a házasság befejezése melletti döntéshez. A társadalom ezt valamivel jobban megérti. A válást támogató offline és online csoportok bizonyítják.

Válás után 50 - 3 hiba elkerülése érdekében

A házasság felbontása az élet bármely szakaszában ijesztő lehet, de még inkább, ha 50 évesen vagy azon túl válnak el. A társaság, a biztonság és a stabilitás az a dolog, amire az emberek a leginkább vágynak, amikor az élet naplementéje felé tartanak. Tehát, amikor az élet ebben a szakaszban dob egy görbe labdát, az újrakezdés nem sétagalopp. Igen, még akkor is, ha te vagy az, aki ki akar lépni.Ha a válást a50, itt van 3 hiba, amit el kell kerülni:

1. Ne hagyja, hogy az érzelmek felülkerekedjenek magán.

Akár Ön az, aki tovább akar lépni, akár Önre kényszerítették a döntést, a válás az élet ezen szakaszában az érzelmektől túlterheltnek érezheti magát. Nem számít, mennyire megterhelőnek érzi ezt a valóságot, ne hagyja, hogy az érzelmei felülkerekedjenek és elhomályosítsák az ítélőképességét. Érthető a vágy, hogy minél hamarabb túl legyen rajta.

Ha azonban szem elől téveszti a nagyobb képet vagy a hosszú távú téteket, kockáztatja a biztonságos jövőt. Fontos, hogy ne úgy tekintsen a válásra, mint egy háborúra, amelyet meg kell nyernie. Ahhoz, hogy biztos legyen benne, hogy minden alapot biztosít, félre kell tennie a felcsattanó érzelmeket, és úgy kell megközelítenie a válást, mint egy kiszámított üzleti tranzakciót. Még ha a válás közös megegyezéssel történik is, akkor is gondoskodnia kell ajövő.

2. Hiba lehet, ha nem tárgyalunk okosan.

50 évesen elválni és csődbe jutni a legrosszabb kombináció lehet. Ebben a korban már valószínűleg anyagilag stabil vagy és kényelmes életet élsz, köszönhetően az évek kemény munkájának, az aprólékos pénzügyi tervezésnek és a megtakarításoknak. Ha nem tárgyalsz okosan, azt kockáztatod, hogy mindezt egy pillanat alatt elveszíted. Végül is a pénzügyi visszaesés a válás egyik legelfeledettebb hatása.

Nem akarja, hogy egy új karrier kezdete akkor merüljön fel, amikor a nyugdíjazást tervezné. Emellett olyan tényezők, mint az egészségügyi állapot és az életkor, akadályozhatják, hogy a semmiből építhesse fel az életét. Tehát győződjön meg róla, hogy okosan tárgyal, egy családjogi jogi tanácsadó segítségével, a nyugdíjfolyósítás, a társadalombiztosítási juttatások és a vagyon igazságos megosztása érdekében, mivelvalamint adott esetben a tartásdíj biztosítása.

2 . Hadd oldódjon fel a keserűség

Ha meg akarod tanulni, hogyan kezdj új életet a válás után 50 pluszban, akkor azzal kell kezdened, hogy elengeded a sértettséget és a hibáztatást. Ha a keserűség emészt, nehezen tudsz majd a válás utáni életed újjáépítésére koncentrálni. A negatív gondolatok kezeléséhez a következőket próbálhatod ki:

• Gyakorold a naplóírást, hogy lejegyezd a gondolataidat
• Gyakorolja a hála felsorolását. Kutatások kimutatták, hogy a hála pozitívan befolyásolja a pszichológiai jólétet.
• Gyakorolja a napi megerősítéseket. Ha hisz az új korszak spiritualitásában, találjon vigaszt a megnyilvánulások és a Vonzás Törvényének gyakorlatában.
• Keresse meg megbízható barátait vagy családtagjait, és ossza meg velük az érzéseit.
• Keressen segítséget mentális egészségügyi tanácsadótól vagy terapeutától a negatív érzelmek irányított és felügyelt levezetése érdekében.

3. Tekintse át a kapcsolatok meghatározását

Meg kell cserélned a szemüveget, ha a múltbeli házasságodra kudarcként gondolsz. Hajlamosak vagyunk a válást, a szakítást vagy a különválást kudarcként látni. Ez a mentalitás megnehezíti az ellenállás elengedését és a rád váró új szakasz befogadását.

Semmi sem örökkévaló. Ne feledje, így vagy úgy, de minden véget ér. Az, hogy véget ért, nem jelenti azt, hogy nem volt teljes. Tekintse a válását nem többnek, mint egy mérföldkőnek. Életének egy fontos szakaszának kielégítő befejezése és egy új szakasz kezdete.

4. Fedezd fel újra önmagad

A több évtizedes házasság befejezése zavart és dezorientációt hozhat magával. Az élet tempója és hangvétele, akár kielégítő, akár nem, megszokottá és kényelmessé válik. Ahhoz, hogy ezt a dezorientációt leküzdje, újra meg kell ismerkednie "önmagával". Innentől kezdve nemcsak magára kell támaszkodnia, hanem sok időt fog magával tölteni. Ügyeljen arra, hogy újraépítse a kapcsolatát aönmagadat, mielőtt azon aggódnál, hogyan építsd újra az életed a válás után 50 évesen. Próbáld ki az önszeretet következő módjait:

• Vegyen ki szabadságot
• Egy régi hobbi felelevenítése
• Ismerkedjen meg újra azokkal az ételekkel, amelyeket szeretett. A háztartásban a főzésért felelős személyek hajlamosak figyelmen kívül hagyni személyes ízlésüket és ételválasztásaikat.
• Próbáld ki a ruhatáradat, vagy fesd át az otthonodat.
• Nézd meg, hogy szeretnél-e új emberekkel találkozni

5. Készülj fel az 50-es éveidben való randizásra a válás után

Ha már az új emberekkel való ismerkedésről beszélünk, az életed során előbb-utóbb más emberekkel is szeretnél majd randizni. Lehetséges, hogy most még nem vagy ebben a szakaszban, és úgy gondolod, hogy soha nem is fogsz. Ez teljesen normális. Teljesen érthető, hogy nem akarod még egyszer átélni ugyanazt a megpróbáltatást, miután hosszú időt töltöttél egy egyedülálló emberrel.

De még ha nem is keresett romantikus kapcsolatokat, akkor is lehet, hogy végül meglesz a mentális sávszélessége ahhoz, hogy új barátságokat kössön. A társaság még később is hasznos lehet. Tanulmányok kimutatták, hogy ahogy az emberek idősödnek, a családtagokhoz képest nagyobb értéket kezdenek találni a barátokkal való tevékenységekben. Amikor a válás utáni 50-es éveiben randizik, legyen tekintettel néhány dologra:

• Legyen óvatos a rebound kapcsolatok : Gyógyulj meg, mielőtt társaságot keresel. Ne próbálj meg kitölteni egy űrt.
• Kerülje az összehasonlítást a régi partnerével: Ne közelíts az emberekhez a múltbeli tapasztalataid által elmosódott szemüvegen keresztül. Legyen ez egy új kezdet.
• Próbálj ki új dolgokat : A randizási színtér már megváltozott volna, mire újabb esélyt kapsz. Ne félj új randizási helyszíneket felfedezni. Rengeteg lehetőség van, ha a megfelelő helyeken keresel. Keresd az érett társkereső alkalmazásokat és oldalakat, mint például a SilverSingles, az eHarmony és a Higher Bond.

6. Koncentrálj magadra

A válás egészséges túlélése 50+ évesen csak akkor lehetséges, ha megfogadta, hogy az egészségét és a boldogságát tartja a középpontban. Önmagad következő szakaszát akkor élvezheted, ha fizikailag és érzelmileg is alkalmas vagy arra, hogy gondoskodj magadról. Tekintsd a válásodat a legjobb motivációnak arra, hogy rendbe tedd az ügyeidet. Íme néhány dolog, amit tehetsz, hogy gondoskodj az egészségedről a válás után 50 után:

• Fejlesszen ki és kövessen egy edzésprogramot. Látogasson el a helyi edzőtermekbe és fitneszközpontokba. Ne felejtse el megkeresni a többi edzőt vagy az edző személyzetet. Nemcsak jó társaságot nyújtanak, hanem biztosítják, hogy a megfelelő technikát kövesse. Ez különösen fontos, mivel a test öregszik.
• Próbáljon ki más mozgásformákat, például úszást, heti egy városi gyaloglócsoportot, táncot stb.
• Forduljon orvosához, és vizsgáltassa meg magát alaposan. Konzultáljon dietetikussal, hogy olyan étrenddel álljon elő, amely megfelel a szervezet igényeinek.
• Fontolja meg, hogy a válással kapcsolatos online támogató csoportokban vagy a környezetében működő offline csoportokban keressen támogatást. A válással valóban hagyja maga mögött a boldogtalan feleség/nyomorult férj szindróma jelzőt.

Kulcsmutató

• A 25 év házasság után történő válás nehéz. Az 50 év felettiek válási aránya, vagyis a szürke válások aránya az 1990-es évek óta megduplázódott, a 60 éves és idősebbek esetében pedig megháromszorozódott.
• A középkorúak válása többnyire az üres fészek szindróma, a hosszabb várható élettartam, az anyagi függetlenség, a társadalmi megbélyegzés csökkenése, a jobb egészségi állapot és a mobilitás következménye.
• Ne veszítse el az érzelmek és az egész válási folyamat feletti kontrollt. Tárgyaljon okosan, ha 50 évesen vagy később válik el.
• Engedje meg magának, hogy gyászoljon, hagyja, hogy a keserűség feloldódjon, fedezze fel újra magát, és vizsgálja felül a házasság és a társas kapcsolatok célját a válás utáni újrakezdéshez 50 évesen.
• Készülj fel az 50 utáni randizásra. Tartsd rendben az egészségedet és a pénzügyeidet!

Megértjük, hogy a válás utáni élet egy 50 év feletti férfi számára is kihívást jelenthet, ahogyan egy 50 évesen elvált nő számára is megpróbáltatás lehet. Ha a szürke válás kezelése túlságosan megterhelővé válik az Ön számára, fontolja meg, hogy segítséget kérjen egy különválási és válási tanácsadótól. Ha szüksége van rá, a Bononology szakértői csoportja segít Önnek.

Ez a cikk 2022 novemberében frissült.