Знаете ли вы, что количество разводов среди людей старше 50 лет удвоилось с 1990-х годов, а среди людей в возрасте 60 лет и старше - утроилось? Так вот, в докладе исследовательского центра Pew Research Centre говорится именно об этом. Поэтому, как бы вы ни были подавлены перспективой прекращения брака, длившегося годами или десятилетиями, знайте, что вы не одиноки. Развод в 50 лет становится все более распространенным явлением, и многие известные пары, которыеРасторжение их браков после многих лет совместной жизни является подтверждением этого факта.

Билл и Мелинда Гейтс вызвали большой переполох, объявив о своем расставании в мае 2021 года. Развод после 25 лет брака! В своем заявлении в Твиттере они сказали: "Мы по-прежнему разделяем веру в эту миссию и будем продолжать нашу совместную работу в фонде, но мы больше не считаем, что можем расти вместе как пара на этом следующем этапе нашей жизни". Даже беглый взгляд на это заявление можетвтянуть вас в "следующий этап нашей жизни".

Это правда! С увеличением продолжительности жизни наступил целый этап жизни, на который вам придется рассчитывать после 50. Среди прочих причин, именно поэтому развод стал приемлемым вариантом для людей, несчастливых в браке, независимо от их возраста и продолжительности брака. Однако возраст делает развод для квинквагенариев и старше проблемой иного рода. Давайте разберемся, что же это такое?изучить, как пережить развод после 50, чтобы помочь вам справиться с этим здоровым состоянием.

Причины серого развода

Серый развод" или "Серебряные разлучники" - это теперь часть общего языка, когда речь идет о разводе людей старше 50 лет, грубо говоря. То, что существует больше терминов для описания этого явления, показывает его растущую частоту, а также снижение социальной стигмы, окружающей развод зрелых мужчин и женщин.

Лиза, домохозяйка и бывшая учительница, 58 лет, рассталась со своим мужем Раджем, бизнесменом, 61 год, гораздо позже, после того, как оба их ребенка были женаты и жили в своих семьях. Она говорит: "Это не был какой-то глубокий, темный секрет, который Радж скрывал от меня, или даже внебрачная связь. Радж казался очень тихим, но всегда был чрезвычайно собственническим и агрессивным. Не то чтобы он ударил меня илиничего, просто он думал, что я ему принадлежу.

"Когда мои дети были маленькими, имело смысл мириться со всем этим. Но когда я стала пустой, я просто задалась вопросом, почему я должна мириться с этим дальше. Кроме того, у нас не было общих интересов. Даже если я никогда не найду никого другого, с кем бы я могла разделить свою жизнь, по крайней мере, я смогу наслаждаться ею без чьего-то постоянного оскала и вмешательства".

Люди старше 50 лет могут разводиться по разным причинам. Как и у Лизы, разводы в среднем возрасте чаще всего являются результатом потери любви. Супружеская неудовлетворенность или разлад, или некачественное партнерство, влияющее на психическое и физическое здоровье человека, являются универсальными независимо от типа отношений - однополые/противоположного пола - возраста, этнического происхождения или региона. Но могут существовать различные факторы, влияющие на рост числаслучаи развода в старых браках. Вот некоторые из них:

• Синдром пустого гнезда: Если клеем, удерживающим пару вместе, была лишь общая ответственность за воспитание детей, то в момент, когда их не станет, паре будет трудно найти надежный якорь, привязывающий их к браку.
• Большая продолжительность жизни: Люди живут дольше. Они с большей надеждой относятся к оставшимся годам жизни, часто воспринимая их как новый этап, а не как мрачную сказку об ожидании конца
• Улучшение здоровья и мобильности : Люди не только живут дольше, но и ведут более спортивный, активный и молодой образ жизни. Надежда на будущее вызывает у людей желание жить более счастливой жизнью, следовать за приключениями, заниматься хобби, в одиночку или с новым партнером.
• Финансовая независимость для женщин: Все больше женщин финансово независимы, чем раньше. Они могут больше не "нуждаться" в партнере для финансовой стабильности, что делает плохие или неудовлетворительные отношения более одноразовыми.
• Новые определения брака: Происходят изменения в динамике брака. Все больше людей вступают в священный брак по причинам, основанным на любви, по сравнению с более практичными или традиционными причинами, основанными на патриархальном движении вперед семейной структуры. Потеря привязанности и близости, таким образом, естественно, становится все более решающим фактором для развода.
• Снижение социальной стигмы: Найти поддержку своему решению расторгнуть брак стало проще, чем когда-либо прежде. Общество понимает это немного лучше. Оффлайновые и онлайновые группы поддержки разводящихся - тому доказательство.

Развод после 50 - 3 ошибки, которых следует избегать

Расторжение брака может быть пугающим на любом этапе жизни, но еще более пугающим, когда вы разводитесь в возрасте 50 лет и старше. Компаньоны, безопасность и стабильность - это то, чего люди жаждут больше всего, когда идут к закату жизни. Поэтому, когда жизнь бросает вам кривой шар на этом этапе, начать все сначала - это не прогулка по парку. Да, даже если вы тот, кто хочет уйти.50, вот 3 ошибки, которых следует избегать:

1. Не позволяйте эмоциям брать верх над вами

Независимо от того, хотите ли вы жить дальше или это решение было навязано вам, развод на данном этапе жизни может переполнять вас эмоциями. Какой бы тягостной ни казалась вам эта реальность, не позволяйте эмоциям взять верх над вами и затуманить ваш рассудок. Желание покончить с этим как можно быстрее вполне понятно.

Однако когда вы теряете из виду общую картину или долгосрочные ставки, вы рискуете поставить под угрозу надежное будущее. Важно не рассматривать развод как войну, которую нужно выиграть. Чтобы быть уверенным, что у вас все под контролем, вы должны отбросить бурлящие эмоции и подойти к этому как к расчетливой деловой сделке. Даже если развод происходит по обоюдному согласию, вы должны позаботиться о том, чтобы вашбудущее.

2. неумное ведение переговоров может стать ошибкой

Развод и банкротство в 50 лет - худшее сочетание. К этому возрасту вы, скорее всего, финансово стабильны и ведете комфортную жизнь благодаря годам упорного труда, тщательному финансовому планированию и сбережениям. Не умея вести переговоры, вы рискуете потерять все это в один миг. В конце концов, финансовые неудачи - один из самых незаметных последствий развода.

Вы не хотите начинать новую карьеру в то время, когда вы планируете выход на пенсию. Кроме того, такие факторы, как состояние здоровья и возраст, могут помешать вам построить свою жизнь с нуля. Поэтому убедитесь, что вы ведете разумные переговоры с помощью юридического консультанта по семейному праву для справедливого раздела пенсионных счетов, пособий по социальному обеспечению и активов.а также обеспечение алиментов, если это применимо.

2. Пусть горечь растворится

Если вы хотите узнать, как начать жизнь заново после развода в возрасте 50+, вам нужно начать с того, чтобы отпустить обиды и упреки. Если вас поглощает горечь, вам будет трудно сосредоточиться на восстановлении своей жизни после развода. Чтобы справиться с негативными мыслями, вы можете попробовать следующее:

• Ведите дневник, чтобы записывать свои мысли
• Практикуйте перечисление благодарностей. Исследования показали, что благодарность положительно влияет на психологическое благополучие
• Практикуйте ежедневные аффирмации. Если вы верите в духовность новой эры, найдите утешение в практике манифестаций и Закона притяжения.
• Обратитесь к надежным друзьям или членам семьи и поделитесь с ними своими чувствами
• Обратитесь за помощью к консультанту по психическому здоровью или терапевту, чтобы под руководством и наблюдением врача выплеснуть негативные эмоции

3. пересмотрите свое определение отношений

Вы должны сменить очки, если считаете свой прошлый брак неудачным. Существует тенденция рассматривать развод, разрыв или расставание как неудачу. Такой менталитет затрудняет преодоление сопротивления и принятие нового этапа, который вас ожидает.

Ничто не вечно. Вы должны помнить, что так или иначе, все приходит к концу. То, что развод закончился, не означает, что он был неполным. Рассматривайте свой развод как не более чем веху. Удовлетворительное завершение важного этапа вашей жизни и начало нового.

4. откройте себя заново

Окончание брака, длившегося десятилетиями, может привести к растерянности и дезориентации. Темп и тон жизни, удовлетворяющие или нет, становятся привычными и удобными. Чтобы справиться с этой дезориентацией, вам придется заново познакомиться с "собой". С этого момента вам придется не только полагаться на себя, но и проводить много времени с собой. Обязательно восстановите свои отношения сПрежде чем беспокоиться о том, как восстановить жизнь после развода в 50 лет, попробуйте следующие способы любви к себе:

• Возьмите отпуск
• Пересмотрите старое хобби
• Заново познакомьтесь с блюдами, которые вам нравились. Люди, отвечающие за приготовление пищи в семье, обычно не обращают внимания на свой личный вкус и выбор блюд.
• Попробуйте сменить гардероб или перекрасить дом.
• Узнайте, хотите ли вы познакомиться с новыми людьми

5. Подготовьтесь к знакомствам в 50 лет после развода

Если говорить о знакомствах с новыми людьми, то со временем вы захотите встречаться с другими людьми. Вполне возможно, что сейчас вы не находитесь на этом этапе и думаете, что никогда не встретитесь. Это совершенно нормально. Вполне понятно, что вы не хотите снова проходить через то же испытание после того, как провели долгое время с одним человеком.

Но даже если вы не искали романтических связей, в конечном итоге у вас может хватить душевных сил для установления новых дружеских отношений. Дружеское общение может быть полезным и в более зрелом возрасте. Исследования показали, что с возрастом люди начинают находить больше пользы в общении с друзьями, чем с членами семьи. Когда вам за 50 после развода, не забывайте о нескольких вещах:

• Остерегайтесь отношений на стороне : Исцеляйтесь, прежде чем искать общения. Не пытайтесь заполнить пустоту
• Избегайте сравнения со своим прежним партнером: Не подходите к людям с одной и той же линзой, запятнанной вашим прошлым опытом. Пусть это будет новым началом.
• Пробуйте новые вещи : К тому времени, когда у вас появится еще один шанс, сцена знакомств изменится. Не бойтесь искать новые места для знакомств. Есть много вариантов, если вы ищете в правильных местах. Ищите приложения и сайты знакомств для зрелых, такие как SilverSingles, eHarmony и Higher Bond.

6. сосредоточьтесь на себе

Пережить развод в возрасте 50+ в здоровом состоянии возможно только в том случае, если вы поклялись держать в фокусе свое здоровье и счастье. Вы можете наслаждаться следующим этапом себя, если вы физически и эмоционально здоровы, чтобы заботиться о себе. Рассматривайте свой развод как лучшую мотивацию, чтобы привести свои дела в порядок. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о своем здоровье после развода после 50:

• Разработайте и соблюдайте режим тренировок. Посещайте местные спортивные залы и фитнес-центры. Не забудьте обратиться к другим занимающимся или к тренировочному персоналу. Они не только составят хорошую компанию, но и проследят за тем, чтобы вы соблюдали правильную технику. Это особенно важно по мере старения организма.
• Попробуйте другие способы движения, такие как плавание, еженедельная группа городской ходьбы, танцы и т.д. Это также может помочь вам развить сообщество
• Обратите внимание на свое питание. Посетите терапевта и пройдите тщательное обследование. Проконсультируйтесь с диетологом, чтобы составить план питания, соответствующий требованиям вашего организма.
• Подумайте о том, чтобы найти поддержку в онлайн-группах поддержки при разводе или в офлайн-группах, расположенных поблизости от вас. После развода действительно оставьте за собой ярлык синдрома несчастной жены/унылого мужа.

Указатель клавиш

• Развестись после 25 лет брака сложно. Тем не менее, количество разводов для людей старше 50 лет, или "серых" разводов, удвоилось с 1990-х годов и утроилось для людей в возрасте 60 лет и старше.
• Разводы в среднем возрасте в основном являются результатом синдрома опустевшего гнезда, увеличения продолжительности жизни, финансовой независимости, снижения социальной стигмы, улучшения здоровья и мобильности.
• Не теряйте контроль над своими эмоциями и всем бракоразводным процессом. Ведите разумные переговоры при разводе в возрасте 50 лет или позже
• Позвольте себе горевать, позвольте горечи раствориться, откройте себя заново и пересмотрите цель брака и дружеского общения для того, чтобы начать все сначала после развода в 50 лет
• Подготовьтесь к знакомствам после 50. Приведите в порядок свое здоровье и финансы

Мы понимаем, что жизнь после развода для мужчины старше 50 лет может быть сложной, как и для женщины, разводящейся в возрасте 50 лет. Если развод с "седыми" становится для вас непосильной задачей, обратитесь за помощью к консультанту по вопросам раздельного проживания и развода. Если вам понадобится помощь, группа экспертов Bononology готова вам помочь.

Эта статья была обновлена в ноябре 2022 года.