آیا می دانستید که میزان طلاق برای افراد بالای 50 سال از دهه 1990 دو برابر و برای افراد 60 سال و بالاتر سه برابر شده است؟ خوب، گزارش مرکز تحقیقات پیو دقیقا همین را می گوید. بنابراین مهم نیست که چقدر ممکن است در مورد چشم انداز پایان دادن به ازدواج چند ساله یا چند دهه غرق شوید، بدانید که تنها نیستید. طلاق در سن 50 سالگی به طور فزاینده ای رایج می شود و بسیاری از زوج های مشهوری که پس از سال ها زندگی مشترک ازدواج خود را منحل کرده اند گواهی بر این واقعیت است.

بیل و ملیندا گیتس با اعلام جدایی خود در می 2021 سر و صدای زیادی به پا کردند. طلاق بعد از 25 سال ازدواج! در بیانیه‌ای در توییتر، آن‌ها گفتند: «ما همچنان به این مأموریت اعتقاد داریم و به کار خود در بنیاد ادامه می‌دهیم، اما دیگر باور نداریم که بتوانیم به عنوان یک زوج در مرحله بعدی زندگی‌مان رشد کنیم.» حتی یک نگاه گذرا به بیانیه ممکن است شما را وارد بخش «مرحله بعدی زندگی ما» کند.

این درست است! با افزایش امید به زندگی، یک مرحله کامل از زندگی شما وجود دارد که شما باید منتظر رسیدن به آن فراتر از 50 باشید. از جمله دلایل دیگر، این دلیل است که طلاق در درجه اول برای افرادی که از ازدواج ناراضی هستند، صرف نظر از سن و مدت آنها، تبدیل به یک گزینه مناسب شده است. از ازدواج آنها با این حال، سن طلاق را برای افراد جوان و بالاتر از یک چالش متفاوت تبدیل می کند. اجازه دهید نحوه زنده ماندن از طلاق بعد از 50 سالگی را بررسی کنیم تا به شما در مقابله با آن کمک کنیممشاور اگر به آن نیاز دارید، پانل متخصصان Bononology اینجا هستند تا به شما کمک کنند.

این مقاله در نوامبر 2022 به روز شده است.

دلایل طلاق خاکستری

طلاق خاکستری یا شکاف نقره ای در حال حاضر بخشی از زبان رایج است که در مورد طلاق افراد بالای 50 سال صحبت می شود. وجود عبارات بیشتری برای توصیف این رویداد، فراوانی فزاینده آن و همچنین کاهش انگ اجتماعی پیرامون طلاق مردان و زنان بالغ را نشان می دهد.

لیزا، خانه دار، و معلم سابق، 58 ساله، از او جدا شدند. شوهر، راج، تاجر، 61 ساله، بسیار دیرتر در زندگی، پس از ازدواج هر دو فرزندشان و زندگی با خانواده های مربوطه خود. او می‌گوید: «این راز عمیق و تاریکی نبود که راج از من پنهان می‌کرد یا حتی یک رابطه خارج از ازدواج. راج بسیار ساکت به نظر می رسید اما همیشه به شدت مالکیت و تهاجمی بود. نه اینکه او به من ضربه زد یا چیزی، فقط فکر می کرد که صاحب من است.

«وقتی بچه های من کوچک بودند، تحمل همه اینها منطقی بود. اما به عنوان یک آشیانه خالی، فقط به این فکر می کردم که چرا باید بیشتر از این تحمل کنم. علاوه بر این، ما هیچ منافع مشترکی نداشتیم. حتی اگر هیچ کس دیگری را پیدا نکردم که بتوانم زندگی ام را با او تقسیم کنم، حداقل می توانستم بدون درخشش و دخالت مداوم کسی از آن لذت ببرم.»

افراد بالای 50 سال ممکن است به دلایل مختلف طلاق بگیرند. مانند لیزا، طلاق های میانسالی بیشتر نتیجه از دست دادن عشق است. نارضایتی یا اختلاف زناشویی، یا شراکت بی کیفیت که بر سلامت روانی و جسمی فرد تأثیر می گذارد، صرف نظر از اینکهنوع رابطه – همجنس/جنس مخالف – سن، پیشینه قومی یا منطقه. اما ممکن است عوامل مختلفی بر افزایش طلاق در ازدواج‌های مسن‌تر تأثیر بگذارد. برخی از آنها عبارتند از:

• سندرم آشیانه خالی: اگر چسبی که زن و شوهر را کنار هم نگه می دارد، صرفاً مسئولیت مشترک بزرگ کردن فرزندان بوده است، در لحظه ای که آنها رفته اند، ممکن است برای زوجین مشکل باشد. برای پیدا کردن یک لنگر قابل اعتماد برای بستن آنها به ازدواج
• امید به زندگی طولانی تر: مردم بیشتر عمر می کنند. آنها به سالهای باقیمانده از زندگی امیدوارترند، و اغلب آن را به عنوان یک مرحله جدید می بینند تا یک داستان تلخ انتظار برای پایان
• سلامتی و تحرک بهتر : مردم نه تنها عمر طولانی تری دارند، بلکه آنها زندگی مناسب تر، فعال تر و جوان تر دارند. امید به آینده باعث می شود مردم بخواهند زندگی شادتری داشته باشند، ماجراجویی ها را دنبال کنند، سرگرمی ها را دنبال کنند، به تنهایی یا با یک شریک جدید
• استقلال مالی برای زنان: زنان بیشتر از قبل از نظر مالی مستقل هستند. آنها ممکن است دیگر برای ثبات مالی به یک شریک «نیاز» نداشته باشند، و یک رابطه بد یا نامطلوب را یکبار مصرف تر می کند
• تعریف جدید ازدواج: تغییری در پویایی ازدواج صورت گرفته است. ممکن است افراد بیشتری به دلایلی که ریشه در عشق دارد در ازدواج مقدس در مقایسه با دلایل عملی یا سنتی تر مبتنی بر حرکت رو به جلو پدرسالارانه ساختار خانواده گرد هم آیند. از دست دادن در محبت وبنابراین، صمیمیت به طور طبیعی به یک عامل تعیین کننده فزاینده برای طلاق تبدیل می شود
• کاهش انگ اجتماعی: پیدا کردن حمایت بیشتر برای تصمیم خود برای پایان دادن به ازدواج آسان تر از همیشه شده است. جامعه کمی بهتر آن را درک می کند. گروه‌های پشتیبانی آفلاین و آنلاین برای طلاق اثبات می‌کنند

طلاق بعد از 50 سالگی – 3 اشتباه برای اجتناب

انحلال ازدواج در هر مرحله از زندگی می تواند دلهره آور باشد، اما زمانی که در سن 50 سالگی یا بالاتر از آن طلاق می گیرید، حتی بیشتر از آن. رفاقت، امنیت و ثبات چیزهایی است که مردم هنگام رفتن به غروب زندگی بیشتر آرزو می کنند. بنابراین، هنگامی که زندگی در آن مرحله به شما یک توپ منحنی پرتاب می کند، شروع از نو قدم زدن در پارک نیست. بله، حتی زمانی که شما کسی هستید که می‌خواهید بیرون بروید. اگر بالای 50 سال به دنبال طلاق هستید، در اینجا 3 اشتباه وجود دارد که باید از آن اجتناب کنید:

1. اجازه ندهید احساسات شما را تحت الشعاع قرار دهند

چه شما فردی هستید که می خواهید ادامه دهید یا تصمیم به عهده شما گرفته شده است، طلاق در این مرحله از زندگی می تواند احساس غرق شدن در شما را به همراه داشته باشد. . مهم نیست که چقدر این واقعیت بد است، اجازه ندهید احساسات شما را تحت تاثیر قرار دهد و قضاوت شما را مخفی کند. تمایل به پایان دادن به آن در سریع ترین زمان ممکن قابل درک است.

با این حال، زمانی که چشم انداز تصویر بزرگتر یا مخاطرات بلندمدت را از دست می دهید، در خطر به خطر انداختن آینده ای مطمئن هستید. مهم است که طلاق خود را به عنوان یک جنگ تلقی نکنیدشما باید برنده شوید برای اطمینان از اینکه همه پایه های خود را تحت پوشش قرار داده اید، باید احساسات سرشار را کنار بگذارید و به آن به عنوان یک معامله تجاری حساب شده نگاه کنید. حتی اگر طلاق با توافق دوجانبه باشد، باید مراقب آینده خود باشید.

2. مذاکره نکردن هوشمندانه می تواند یک اشتباه باشد

طلاق و شکست در 50 سالگی می تواند بدترین ترکیب باشد. در این سن، به لطف سال‌ها تلاش، برنامه‌ریزی دقیق مالی و پس‌انداز، احتمالاً از نظر مالی پایدار و زندگی راحت خواهید داشت. با عدم مذاکره هوشمندانه، خطر از دست دادن همه چیز را در یک لحظه دارید. به هر حال، شکست مالی یکی از نادیده گرفته‌شده‌ترین اثرات طلاق است.

شما نمی‌خواهید در زمانی که قصد بازنشستگی را دارید، به شروع یک شغل جدید خیره شوید. علاوه بر این، عواملی مانند شرایط پزشکی و افزایش سن می توانند مانع از توانایی شما در ساختن زندگی از ابتدا شوند. بنابراین، مطمئن شوید که با کمک یک مشاور حقوقی خانواده، برای تقسیم عادلانه حساب های بازنشستگی، مزایای تامین اجتماعی، و دارایی ها و همچنین تامین نفقه، در صورت لزوم، هوشمندانه مذاکره می کنید.

2 . بگذارید تلخی ها حل شود

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه پس از طلاق در سن 50 سالگی از نو شروع کنید، باید با رها کردن رنجش ها و سرزنش ها شروع کنید. اگر تلخی شما را درگیر کرده است، ممکن است تمرکز بر بازسازی زندگی خود پس از طلاق برایتان دشوار باشد. می توانید موارد زیر را امتحان کنیدافکار منفی را مدیریت کنید:

• روزنامه نویسی را تمرین کنید تا افکار خود را یادداشت کنید
• فهرست سپاسگزاری را تمرین کنید. تحقیقات نشان داده است که قدردانی تأثیر مثبتی بر سلامت روانی دارد
• جملات تاکیدی روزانه را تمرین کنید. اگر به معنویت عصر جدید ایمان دارید، در تمرین مظاهر و قانون جذب آرامش پیدا کنید
• به دوستان یا اعضای خانواده مورد اعتماد نزدیک شوید و احساسات خود را با آنها در میان بگذارید
• از یک مشاور سلامت روان یا درمانگر برای راهنمایی کمک بگیرید. و کنترل احساسات منفی

3. تعریف خود را از روابط مرور کنید

اگر فکر می کنید باید عینک خود را عوض کنید ازدواج گذشته شما به عنوان یک شکست این تمایل وجود دارد که طلاق، جدایی یا جدایی را یک شکست تلقی کنند. این ذهنیت رها کردن مقاومت و در آغوش کشیدن مرحله جدیدی را که در انتظار شماست دشوارتر می کند.

هیچ چیز ابدی نیست. باید به یاد داشته باشید، به هر طریقی، همه چیز به پایان می رسد. پایان یافتن آن به معنای ناقص بودن آن نیست. به طلاق خود به عنوان چیزی بیش از یک نقطه عطف نگاه کنید. پایان رضایت بخش یک مرحله مهم در زندگی شما و شروع مرحله جدید.

4. خود را دوباره کشف کنید

پایان دادن به ازدواج چند دهه می تواند سردرگمی و سردرگمی را به همراه داشته باشد. سرعت و لحن زندگی، رضایت بخش یا نه، آشنا و راحت می شود. برای مقابله با این سردرگمی، باید دوباره با آن آشنا شویدخودت با "تو" از اینجا به بعد نه تنها نیاز دارید که به خودتان وابسته باشید، بلکه زمان زیادی را نیز با خودتان سپری خواهید کرد. قبل از نگرانی در مورد چگونگی بازسازی زندگی پس از طلاق در 50 سالگی، مطمئن شوید که رابطه خود را با خودتان بازسازی کنید. روش های زیر را برای عشق به خود امتحان کنید:

• تعطیلات بروید
• بازدید از یک سرگرمی قدیمی
• خودتان را با غذایی که دوست داشتید دوباره بشناسید. افرادی که در خانه مسئولیت آشپزی را بر عهده دارند تمایل دارند سلیقه و انتخاب های شخصی خود را در غذا نادیده بگیرند
• سعی کنید کمد لباس خود را با هم ترکیب کنید یا خانه خود را دوباره رنگ آمیزی کنید
• ببینید که آیا می خواهید با افراد جدیدی آشنا شوید

5. خود را برای قرار ملاقات در دهه 50 خود پس از طلاق آماده کنید

با صحبت در مورد ملاقات با افراد جدید، در نهایت می خواهید در آینده با افراد دیگری قرار ملاقات بگذارید. این امکان وجود دارد که شما در حال حاضر در آن مرحله نیستید و فکر می کنید که هرگز نخواهید بود. که کاملا طبیعی است. کاملاً قابل درک است که پس از گذراندن مدت طولانی با یک فرد مجرد، نخواهید بار دیگر از همان مصیبت عبور کنید.

اما حتی اگر به دنبال روابط عاشقانه نبودید، ممکن است در نهایت این پهنای باند ذهنی را داشته باشید. دوستی های جدید ایجاد کنید حتی ممکن است همراهی در آینده در زندگی مفید باشد. مطالعات نشان داده‌اند که با بزرگ‌تر شدن افراد، در مقایسه با اعضای خانواده ارزش بیشتری در فعالیت‌های با دوستان پیدا می‌کنند. هنگام قرار ملاقات در 50 سالگی پس از طلاق، به چند مورد توجه داشته باشیدچیزها:

• مراقب روابط برگشتی باشید : قبل از اینکه به دنبال همراهی باشید، درمان کنید. سعی نکنید جای خالی را پر کنید
• از مقایسه با شریک قدیمی خود بپرهیزید: با همان لنزهایی که از تجربیات گذشته شما لکه دار شده اند به افراد نزدیک نشوید. اجازه دهید این یک شروع جدید باشد
• چیزهای جدید را امتحان کنید : تا زمانی که فرصت دیگری پیدا کنید، صحنه دوستیابی تغییر می کند. از کاوش در مکان های جدید برای دوستیابی نترسید. اگر به مکان های مناسب نگاه کنید، گزینه های زیادی وجود دارد. به دنبال اپلیکیشن‌ها و سایت‌های دوست‌یابی بزرگسالان مانند SilverSingles، eHarmony و Higher Bond باشید

6. روی خودتان تمرکز کنید

زنده ماندن از طلاق بالای 50 سال در یک زندگی سالم راه تنها در صورتی امکان پذیر است که عهد کرده باشید که سلامت و شادی خود را در کانون توجه قرار دهید. اگر از نظر جسمی و عاطفی آمادگی مراقبت از خود را داشته باشید، می توانید از مرحله بعدی خود لذت ببرید. به طلاق خود به عنوان بهترین انگیزه برای نظم بخشیدن به امور خود نگاه کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای مراقبت از سلامت خود پس از طلاق بعد از 50 انجام دهید:

• یک برنامه ورزشی را ایجاد و دنبال کنید. از سالن های ورزشی و مراکز تناسب اندام محلی دیدن کنید. فراموش نکنید که به سایر ورزشکاران یا کارکنان آموزشی نزدیک شوید. آنها نه تنها یک شرکت خوب را ارائه می دهند، بلکه تضمین می کنند که شما از تکنیک مناسب پیروی می کنید. این امر به ویژه هنگامی که بدن پیر می‌شود بسیار مهم است
• از راه‌های دیگر برای حرکت، مانند شنا، یک گروه پیاده‌روی هفتگی در شهر، رقصیدن و غیره استفاده کنید. همچنین ممکن است به شما کمک کندجامعه
• به رژیم غذایی خود توجه کنید. به پزشک عمومی خود مراجعه کنید و خود را به طور کامل آزمایش کنید. با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی متناسب با نیازهای بدن شما ارائه دهید
• به دنبال حمایت از گروه های پشتیبانی آنلاین برای طلاق یا گروه های آفلاین در مجاورت خود باشید. با طلاق خود، واقعاً برچسب سندرم همسر ناراضی/شوهر بدبخت را پشت سر بگذارید

نکته کلیدی

• طلاق بعد از 25 سال ازدواج سخت است. با این حال، نرخ طلاق برای افراد بالای 50 سال، یا طلاق خاکستری، از دهه 1990 دو برابر و برای افراد 60 سال به بالا سه برابر شده است. ، سلامتی و تحرک بهتر
• کنترل احساسات خود و کل فرآیند طلاق را از دست ندهید. هنگام طلاق در سن 50 سالگی یا بالاتر، هوشمندانه مذاکره کنید
• به خود اجازه دهید غمگین شوید، بگذارید تلخی حل شود، خود را دوباره کشف کنید و هدف ازدواج و همراهی را برای شروع مجدد پس از طلاق در 50 سالگی مرور کنید
• خود را برای قرار ملاقات بعد از 50 سالگی آماده کنید. سلامتی و امور مالی خود را مرتب نگه دارید

ما می دانیم که زندگی پس از طلاق برای یک مرد بالای 50 سال می تواند چالش برانگیز باشد همانطور که می تواند برای یک مرد سخت باشد. زنی که در سن 50 سالگی طلاق گرفته است. اگر رسیدگی به طلاق خاکستری شما برای شما دشوارتر از آن است، به دنبال حمایت از جدایی و طلاق باشید.