¿Sabía usted que las tasas de divorcio de personas mayores de 50 años se han duplicado desde la década de 1990, y triplicado en el caso de las personas de 60 años o más? Pues bien, un informe del Centro de Investigación Pew dice exactamente eso. Así que no importa lo abrumado que pueda sentirse ante la perspectiva de poner fin a un matrimonio de años o décadas, sepa que no está solo. El divorcio a los 50 años es cada vez más común y muchas parejas famosas que handisueltos sus matrimonios tras años de convivencia dan fe de ello.

Bill y Melinda Gates causaron un gran revuelo cuando anunciaron su separación en mayo de 2021 ¡Divorcio después de 25 años de matrimonio! En un comunicado en Twitter, dijeron: "Seguimos compartiendo la creencia en esa misión y continuaremos nuestro trabajo juntos en la fundación, pero ya no creemos que podamos crecer juntos como pareja en esta próxima fase de nuestras vidas" Incluso un vistazo superficial al comunicado puedete atraen en la parte de "la siguiente fase de nuestras vidas".

Es cierto! Con el aumento de la esperanza de vida, hay toda una fase de tu vida que tienes que esperar más allá de los 50. Entre otras razones, esta es principalmente la razón por la que el divorcio se ha convertido en una opción viable para las personas infelices en los matrimonios, independientemente de su edad y la duración de su matrimonio. Sin embargo, la edad hace que el divorcio para los quincuagenarios y mayores sea un tipo diferente de desafío. Vamos aexplora cómo sobrevivir al divorcio después de los 50 para ayudarte a afrontarlo de forma saludable.

Razones del divorcio gris

Gray Divorce o Silver Splitters forma parte ya del lenguaje común cuando se habla del divorcio de personas mayores de 50 años, a grandes rasgos. Que haya más términos para describir este suceso demuestra su creciente frecuencia, así como la reducción del estigma social que rodea al divorcio de hombres y mujeres maduros.

Lisa, ama de casa y ex profesora, de 58 años, se separó de su marido, Raj, empresario, de 61 años, mucho más tarde, después de que sus dos hijos se casaran y vivieran con sus respectivas familias. Ella dice: "No era ningún secreto profundo y oscuro que Raj me ocultara, ni siquiera una relación extramatrimonial. Raj parecía muy tranquilo, pero siempre ha sido extremadamente posesivo y agresivo. No es que me pegara onada, es que se creía mi dueño.

"Cuando mis hijos eran pequeños, tenía sentido aguantar todo esto. Pero como ya era un nido vacío, me preguntaba por qué debía seguir aguantándolo. Además, no teníamos intereses comunes. Aunque nunca encontrara a nadie más con quien compartir mi vida, al menos podría disfrutarla sin el constante ceño fruncido y las interferencias de alguien."

Las personas mayores de 50 años pueden divorciarse por varias razones. Al igual que Lisa, los divorcios en la mediana edad son en su mayoría el resultado de la pérdida del amor. La insatisfacción o discordia conyugal, o una relación de pareja de baja calidad que afecta a la salud mental y física de una persona es universal, independientemente del tipo de relación -del mismo sexo o de sexo opuesto-, la edad, el origen étnico o la región. Pero puede haber varios factores que influyen en el aumento delcasos de divorcio en matrimonios antiguos. Algunos de ellos son:

• Síndrome del nido vacío: Si el pegamento que mantenía unida a una pareja era simplemente la responsabilidad compartida de criar a los hijos, en el momento en que éstos desaparecen, la pareja puede tener dificultades para encontrar un ancla fiable que la ate al matrimonio...
• Mayor esperanza de vida: La gente vive más tiempo y tiene más esperanza en los años que le quedan de vida, que a menudo ven como una nueva etapa en lugar de como una triste historia de espera del final.
• Mejor salud y movilidad La esperanza en el futuro hace que la gente quiera vivir una vida más feliz, vivir aventuras, dedicarse a sus aficiones, sola o con una nueva pareja...".
• Independencia financiera para las mujeres: Cada vez hay más mujeres económicamente independientes, por lo que es posible que ya no "necesiten" a su pareja para tener estabilidad financiera, lo que hace que una relación mala o insatisfactoria sea más desechable.
• Nuevas definiciones de matrimonio: Se ha producido un cambio en la dinámica del matrimonio. Es posible que cada vez más personas se unan en sagrado matrimonio por razones arraigadas en el amor en comparación con razones más prácticas o tradicionales basadas en el avance patriarcal de la estructura familiar. La pérdida de afecto e intimidad, por tanto, se convierte de forma natural en un factor cada vez más decisivo para el divorcio
• Reducción del estigma social: Ahora es más fácil que nunca encontrar apoyo a su decisión de poner fin a un matrimonio. La sociedad lo entiende un poco mejor. Los grupos de apoyo al divorcio, tanto en línea como fuera de línea, son una prueba de ello.

Divorcio después de los 50: 3 errores que hay que evitar

La disolución del matrimonio puede ser desalentador en cualquier etapa de la vida, pero aún más cuando se obtiene un divorcio a los 50 años o más.Compañerismo, seguridad y estabilidad son las cosas que la gente anhela más cuando se dirige hacia el ocaso de la vida.Así que, cuando la vida te lanza una bola curva en esa etapa, empezar de nuevo no es un paseo por el parque.Sí, incluso cuando usted es el que quiere out.If usted está buscando el divorcio sobre50, aquí tienes 3 errores que debes evitar:

1. No te dejes llevar por las emociones

Tanto si es usted el que quiere seguir adelante como si la decisión le ha sido impuesta, divorciarse en esta etapa de la vida puede dejarle abrumado por las emociones. Por muy agobiante que le parezca esta realidad, no deje que sus emociones le dominen y le nublen el juicio. El deseo de acabar cuanto antes es comprensible.

Sin embargo, cuando se pierde de vista el panorama general o lo que está en juego a largo plazo, se corre el riesgo de poner en peligro un futuro seguro. Es importante no ver el divorcio como una guerra que hay que ganar. Para asegurarse de tener todas las bases cubiertas, hay que dejar a un lado las emociones desbordantes y enfocarlo como una transacción comercial calculada. Incluso si el divorcio es de mutuo acuerdo hay que mirar por sufuturo.

2. No negociar con inteligencia puede ser un error

Divorciarse y arruinarse a los 50 puede ser la peor combinación. A esta edad, es probable que usted sea económicamente estable y lleve una vida cómoda, gracias a años de duro trabajo, meticulosa planificación financiera y ahorros. Si no negocia con inteligencia, corre el riesgo de perderlo todo en un instante. Después de todo, el revés financiero es uno de los efectos del divorcio que más se pasan por alto.

Además, factores como las condiciones médicas y la discriminación por edad pueden interponerse en su capacidad de construirse una vida desde cero. Por lo tanto, asegúrese de negociar inteligentemente, con la ayuda de un asesor jurídico en derecho de familia, para lograr una división justa de las cuentas de jubilación, las prestaciones de la seguridad social y los bienes comoasí como asegurar la pensión alimenticia, si procede.

2. Deja que la amargura se disuelva

Si quieres aprender a empezar de nuevo tras el divorcio a los 50 o más, debes empezar por dejar atrás los resentimientos y las culpas. Si te consume la amargura, puede que te resulte difícil centrarte en reconstruir tu vida tras el divorcio. Puedes probar lo siguiente para controlar los pensamientos negativos:

• Lleva un diario para anotar tus pensamientos
• Practicar la gratitud. Los estudios demuestran que la gratitud influye positivamente en el bienestar psicológico.
• Practica afirmaciones diarias. Si tienes fe en la espiritualidad de la nueva era, encuentra consuelo en la práctica de las manifestaciones y la Ley de la Atracción.
• Acércate a amigos o familiares de confianza y comparte tus sentimientos con ellos.
• Buscar ayuda de un consejero o terapeuta de salud mental para la liberación guiada y supervisada de emociones negativas.

3. Repasa tu definición de las relaciones

Debes cambiar tus gafas de ver si estás pensando en tu matrimonio pasado como un fracaso. Hay una tendencia a ver el divorcio, la ruptura o la separación como un fracaso. Esta mentalidad hace que sea más difícil dejar ir la resistencia y abrazar la nueva etapa que te espera.

Nada es eterno. Debes recordar que, de un modo u otro, todo llega a su fin. Que haya terminado no significa que haya sido incompleto. Considera tu divorcio como un hito. El final satisfactorio de una etapa importante de tu vida y el comienzo de una nueva.

4. Redescúbrete a ti mismo

Poner fin a un matrimonio de décadas puede traer consigo confusión y desorientación. El ritmo y el tono de la vida, satisfactorios o no, se vuelven familiares y cómodos. Para hacer frente a esa desorientación, tendrás que reencontrarte contigo mismo. No sólo tendrás que depender de ti mismo a partir de ahora, sino que también pasarás mucho tiempo contigo mismo. Asegúrate de reconstruir tu relación cona ti mismo antes de preocuparte por cómo rehacer tu vida tras el divorcio a los 50. Prueba las siguientes formas de amor propio:

• Tómese unas vacaciones
• Retomar una vieja afición
• Reencuéntrese con la comida que le gustaba. Las personas encargadas de cocinar en el hogar tienden a pasar por alto sus gustos personales y sus elecciones alimentarias.
• Prueba a renovar tu vestuario o a pintar tu casa.
• Averigua si te gustaría conocer gente nueva

5. Prepárate para tener citas a los 50 tras el divorcio

Hablando de conocer gente nueva, más adelante en la vida querrás salir con otras personas. Es posible que ahora no estés en esa etapa y pienses que nunca lo harás. Eso es completamente normal. Es totalmente comprensible no querer pasar por la misma prueba una vez más después de pasar mucho tiempo con una sola persona.

Pero incluso si no buscaba relaciones románticas, puede que con el tiempo tenga la capacidad mental para forjar nuevas amistades. La compañía puede ser incluso útil más adelante en la vida. Los estudios han demostrado que a medida que las personas envejecen, empiezan a encontrar más valor en las actividades con amigos en comparación con los miembros de la familia. Cuando tenga citas a los 50 años después del divorcio, tenga en cuenta algunas cosas:

• Desconfía de las relaciones de rebote Cúrate antes de buscar compañía. No intentes llenar un vacío.
• Evita compararte con tu antigua pareja: No te acerques a la gente con la misma lente emborronada por tus experiencias pasadas. Que éste sea un nuevo comienzo.
• Probar cosas nuevas La escena de las citas habrá cambiado para cuando tengas otra oportunidad. No tengas miedo de explorar nuevos lugares para las citas. Hay muchas opciones si buscas en los sitios adecuados. Busca aplicaciones y sitios de citas para maduros como SilverSingles, eHarmony y Higher Bond.

6. Céntrate en ti mismo

Sobrevivir a un divorcio a partir de los 50 de forma saludable sólo es posible si te has comprometido a mantener tu salud y felicidad en el punto de mira. Podrás disfrutar de la siguiente fase de ti mismo si estás en forma física y emocionalmente para cuidar de ti mismo. Considera tu divorcio como la mejor motivación para poner tus asuntos en orden. Aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para cuidar de tu salud tras el divorcio después de los 50:

• Desarrolle y siga una rutina de ejercicios. Visite gimnasios y centros de fitness locales. No olvide acercarse a otros usuarios o al personal de entrenamiento. No sólo le proporcionarán una buena compañía, sino que también se asegurarán de que siga una técnica adecuada. Esto es especialmente importante a medida que el cuerpo envejece.
• Pruebe otras vías de movimiento, como la natación, un grupo semanal de marcha por la ciudad, el baile, etc. También puede ayudarle a desarrollar una comunidad.
• Presta atención a tu dieta. Visita a tu médico de cabecera y hazte pruebas exhaustivas. Consulta a un dietista para elaborar un plan de dieta que se adapte a las necesidades de tu cuerpo.
• Considera la posibilidad de buscar apoyo en grupos de apoyo en línea para divorciados o en los que haya cerca de ti. Con tu divorcio, deja atrás de verdad la etiqueta del síndrome de la esposa infeliz/marido desgraciado.

Puntero clave

• Divorciarse después de 25 años de matrimonio es difícil. Sin embargo, la tasa de divorcios de personas mayores de 50 años, o divorcios grises, se ha duplicado desde la década de 1990 y triplicado en el caso de las personas mayores de 60 años.
• Los divorcios en la mediana edad se deben sobre todo al síndrome del nido vacío, la mayor esperanza de vida, la independencia económica, la reducción del estigma social, la mejora de la salud y la movilidad.
• No pierda el control de sus emociones y de todo el proceso de divorcio. Negocie con inteligencia cuando se divorcie a los 50 años o más.
• Permítete hacer el duelo, deja que la amargura se disuelva, redescúbrete y revisa el propósito del matrimonio y la compañía para empezar de nuevo tras el divorcio a los 50 años
• Prepárate para salir después de los 50. Mantén tu salud y tus finanzas en orden

Entendemos que la vida después del divorcio para un hombre mayor de 50 años puede ser un reto, al igual que puede ser un calvario para una mujer divorciada a los 50. Si la gestión de su divorcio gris se está convirtiendo en algo demasiado abrumador para usted, considere la posibilidad de buscar el apoyo de un consejero de separación y divorcio. Si lo necesita, el panel de expertos de Bononology está aquí para ayudarle.

Este artículo ha sido actualizado en noviembre de 2022.