هل تعلم أن معدلات الطلاق للأشخاص فوق سن الخمسين قد تضاعفت منذ التسعينيات وتضاعفت ثلاث مرات لمن هم في سن 60 وما فوق؟ حسنًا ، يقول تقرير مركز بيو للأبحاث ذلك تمامًا. لذا ، بغض النظر عن مدى شعورك بالإرهاق من احتمال إنهاء زواج دام سنوات أو عقودًا ، اعلم أنك لست وحدك. أصبح الطلاق في سن الخمسين شائعًا بشكل متزايد والعديد من الأزواج المشهورين الذين فسخوا زيجاتهم بعد سنوات من التواجد معًا دليل على هذه الحقيقة.

تسبب بيل وميليندا غيتس في ضجة كبيرة عندما أعلنا انفصالهما في مايو 2021 الطلاق بعد 25 سنة من الزواج! في بيان على تويتر ، قالوا: "نواصل مشاركة الإيمان بهذه المهمة وسنواصل عملنا معًا في المؤسسة ، لكننا لم نعد نعتقد أنه يمكننا أن ننمو معًا كزوجين في هذه المرحلة التالية من حياتنا." حتى نظرة خاطفة على البيان قد تجذبك إلى جزء "المرحلة التالية من حياتنا".

هذا صحيح! مع زيادة متوسط ​​العمر المتوقع ، هناك مرحلة كاملة من حياتك يجب أن تتطلع إليها بعد سن الخمسين. ومن بين الأسباب الأخرى ، هذا هو السبب الأساسي في أن الطلاق أصبح خيارًا قابلاً للتطبيق للأشخاص غير السعداء في الزيجات ، بغض النظر عن العمر والطول من زواجهم. ومع ذلك ، فإن العمر يجعل الطلاق لمن هم في سن الخمسين وما فوق نوعًا مختلفًا من التحدي. دعونا نستكشف كيفية النجاة من الطلاق بعد سن الخمسين لمساعدتك في التعامل معهمستشار. إذا كنت في حاجة إليها ، فإن فريق خبراء Bononology هنا لمساعدتك.

تم تحديث هذه المقالة في نوفمبر 2022.

أسباب الطلاق الرمادي

الطلاق الرمادي أو الفاصل الفضي هو الآن جزء من اللغة الشائعة عند الحديث عن طلاق الأشخاص فوق سن الخمسين ، تقريبًا. إن وجود المزيد من المصطلحات لوصف هذا الحدث يدل على تزايد تواتره بالإضافة إلى تقليل وصمة العار الاجتماعية المحيطة بطلاق الرجال والنساء الناضجين.

ليزا ، ربة منزل ، ومعلمة سابقة ، 58 ، انفصلت عنها الزوج ، راج ، رجل الأعمال ، 61 عامًا ، بعد فترة طويلة في الحياة ، بعد أن تزوج طفلاهما ويعيشان مع عائلاتهما. تقول ، "لم يكن سرًا عميقًا ومظلمًا أخفيه راج عني أو حتى عن علاقة غرامية خارج نطاق الزواج. بدا راج هادئًا للغاية ولكنه كان دائمًا متسلطًا وعدوانيًا للغاية. لا يعني ذلك أنه ضربني أو أي شيء ، كان فقط أنه يعتقد أنه يمتلكني.

"عندما كان أطفالي صغارًا ، كان من المنطقي أن أتحمل كل هذا. لكن بصفتي عشًا فارغًا ، تساءلت فقط لماذا يجب أن أتحمله بعد الآن. علاوة على ذلك ، لم يكن لدينا مصالح مشتركة. حتى لو لم أجد أي شخص آخر لمشاركة حياتي معه ، على الأقل يمكنني الاستمتاع بها دون أن يتدخل أحدهم باستمرار ".

قد يتعرض الأشخاص فوق سن الخمسين للطلاق لأسباب مختلفة. مثل ليزا ، فإن حالات الطلاق في منتصف العمر هي في الغالب نتيجة فقدان الحب. عدم الرضا الزوجي أو الخلاف ، أو الشراكة منخفضة الجودة التي تؤثر على الصحة العقلية والجسدية للفرد هي شراكة عالمية بغض النظر عننوع العلاقة - من نفس الجنس / الجنس الآخر - العمر أو الخلفية العرقية أو المنطقة. ولكن قد تكون هناك عوامل مختلفة تؤثر على ارتفاع حالات الطلاق في حالات الزواج الأكبر سناً. بعضها:

• متلازمة العش الفارغ: إذا كان الغراء الذي كان يجمع الزوجين معًا هو مجرد مسؤولية مشتركة في تربية الأطفال ، في اللحظة التي يذهبون فيها ، قد يجد الزوجان صعوبة للعثور على مرساة موثوقة لربطهم بالزواج
• متوسط ​​العمر المتوقع الأطول: يعيش الناس لفترة أطول. إنهم أكثر تفاؤلاً بالسنوات المتبقية من الحياة ، وغالبًا ما يرون أنها مرحلة جديدة بدلاً من قصة قاتمة لانتظار النهاية
• صحة وتنقل أفضل : ليس فقط الأشخاص الذين يعيشون لفترة أطول ، بل هم يعيشون حياة أفضل وأكثر نشاطا وشبابا. الأمل في المستقبل يجعل الناس يرغبون في عيش حياة أكثر سعادة ، ومتابعة المغامرات ، وممارسة الهوايات ، بمفردهم أو مع شريك جديد
• الاستقلال المالي للمرأة: المزيد من النساء مستقلات ماليًا عن ذي قبل. ربما لم يعدوا "بحاجة" إلى شريك لتحقيق الاستقرار المالي ، مما يجعل العلاقة السيئة أو غير المرضية أكثر قابلية للتخلص منها
• تعريفات جديدة للزواج: حدث تحول في ديناميكيات الزواج. قد يجتمع المزيد من الناس في الزواج المقدس لأسباب متجذرة في الحب مقارنة بأسباب أكثر عملية أو تقليدية تستند إلى الحركة الأبوية إلى الأمام لبنية الأسرة. خسارة في المودة ووبالتالي ، تصبح العلاقة الحميمة بشكل طبيعي عاملاً حاسمًا بشكل متزايد للطلاق
• تقليل الوصمة الاجتماعية: أصبح من السهل العثور على المزيد من الدعم لقرارك بإنهاء الزواج أكثر من أي وقت مضى. المجتمع يفهمها بشكل أفضل قليلاً. مجموعات الدعم عبر الإنترنت وغير المتصلة بالطلاق هي إثبات

الطلاق بعد 50 - 3 خطأ يجب تجنبه

قد يكون فسخ الزواج أمرًا شاقًا في أي مرحلة من مراحل الحياة ، ولكن أكثر من ذلك عندما تحصل على الطلاق في سن الخمسين أو أكثر. الرفقة والأمن والاستقرار هي أكثر الأشياء التي يتوق إليها الناس عندما يتجهون إلى غروب الشمس. لذلك ، عندما ترميك الحياة في تلك المرحلة ، فإن البدء من جديد ليس نزهة في الحديقة. نعم ، حتى عندما تكون الشخص الذي يريد الخروج ، إذا كنت تريد الطلاق فوق سن الخمسين ، فإليك ثلاثة أخطاء يجب تجنبها:

1. لا تدع العواطف تتحسن عنك

سواء كنت الشخص الذي يريد المضي قدمًا أو تم اتخاذ القرار عليك ، فإن الطلاق في هذه المرحلة من الحياة يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق من العاطفة . بغض النظر عن مدى الشعور بالضرائب التي تشعر بها هذه الحقيقة ، لا تدع عواطفك تتغلب عليك وتغيم حكمك. إن الرغبة في الحصول عليها بأسرع ما يمكن أمر مفهوم.

ومع ذلك ، عندما تغفل عن الصورة الأكبر أو الرهانات طويلة الأجل ، فإنك تخاطر بتعريض مستقبل آمن للخطر. من المهم ألا تنظر إلى طلاقك على أنه حربتحتاج للفوز. للتأكد من تغطية جميع القواعد الخاصة بك ، عليك أن تضع جانباً المشاعر المفعمة بالحيوية والتعامل معها كمعاملة تجارية محسوبة. حتى لو كان الطلاق بالتراضي عليك أن تبحث عن مستقبلك.

2. عدم التفاوض بذكاء يمكن أن يكون خطأ

المطلق والمفلس في سن الخمسين يمكن أن يكون أسوأ مزيج. بحلول هذا العمر ، من المحتمل أن تكون مستقرًا من الناحية المالية وتعيش حياة مريحة ، بفضل سنوات من العمل الجاد والتخطيط المالي الدقيق والمدخرات. من خلال عدم التفاوض بذكاء ، فإنك تخاطر بفقدان كل شيء في لحظة. بعد كل شيء ، النكسة المالية هي واحدة من أكثر آثار الطلاق التي يتم التغاضي عنها.

لا تريد أن تحدق في بدء حياة مهنية جديدة في وقت تخطط فيه للتقاعد. إلى جانب ذلك ، يمكن لعوامل مثل الحالات الطبية والتفرقة العمرية أن تعيق قدرتك على بناء حياة لنفسك من الصفر. لذا ، تأكد من التفاوض بذكاء ، بمساعدة مستشار قانوني لقانون الأسرة ، من أجل تقسيم عادل لحسابات التقاعد ، ومزايا الضمان الاجتماعي ، والأصول وكذلك تأمين النفقة ، إن أمكن.

2. دع المرارة تذوب

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تبدأ من جديد بعد الطلاق عند سن الخمسين فأكثر ، يجب أن تبدأ بالتخلي عن الاستياء واللوم. إذا كانت المرارة تستهلكك ، فقد تجد صعوبة في التركيز على إعادة بناء حياتك بعد الطلاق. يمكنك محاولة ما يليإدارة الأفكار السلبية:

• تدرب على كتابة اليوميات لتدوين أفكارك
• تدرب على قائمة الامتنان. أظهرت الأبحاث أن الامتنان يؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية.
• مارس التأكيدات اليومية. إذا كنت تؤمن بروحانية العصر الجديد ، فابحث عن العزاء في ممارسة المظاهر وقانون الجذب
• اقترب من الأصدقاء أو أفراد الأسرة الموثوق بهم وشاركهم مشاعرك
• اطلب المساعدة من مستشار أو معالج للصحة العقلية لتوجيهك. والإفراج الخاضع للإشراف عن المشاعر السلبية

3. راجع تعريفك للعلاقات

يجب عليك تبديل نظارة المشاهدة إذا كنت تفكر من زواجك الماضي على أنه فشل. هناك ميل لاعتبار الطلاق أو الانفصال أو الانفصال فشلاً. هذه العقلية تجعل من الصعب التخلي عن المقاومة واحتضان المرحلة الجديدة التي تنتظرك.

لا شيء أبدي. يجب أن تتذكر ، بطريقة أو بأخرى ، كل شيء ينتهي. وانتهاء ذلك لا يعني أنه غير مكتمل. انظر إلى طلاقك على أنه ليس أكثر من علامة فارقة. نهاية مرضية لمرحلة مهمة في حياتك وبداية مرحلة جديدة.

4. أعد اكتشاف نفسك

إنهاء عقود طويلة من الزواج يمكن أن يجلب معه الارتباك والارتباك. وتيرة ونبرة الحياة ، سواء كانت مرضية أم لا ، تصبح مألوفة ومريحة. لمعالجة هذا الارتباك ، سيكون عليك إعادة التعرفنفسك مع "أنت". لن تحتاج فقط إلى الاعتماد على نفسك من الآن فصاعدًا ولكنك ستقضي أيضًا الكثير من الوقت مع نفسك. تأكد من إعادة بناء علاقتك مع نفسك قبل القلق بشأن كيفية إعادة بناء الحياة بعد الطلاق في سن الخمسين. جرب الطرق التالية لحب الذات:

• خذ إجازة
• أعد النظر في هواية قديمة
• تعرف على الطعام الذي أعجبك. يميل الأفراد المسؤولون عن الطهي في المنزل إلى التغاضي عن ذوقهم الشخصي وخياراتهم في الطعام
• حاول خلط خزانة ملابسك أو إعادة طلاء منزلك
• معرفة ما إذا كنت ترغب في مقابلة أشخاص جدد

5. جهز نفسك للمواعدة في الخمسينيات من عمرك بعد الطلاق

بالحديث عن مقابلة أشخاص جدد ، سترغب في النهاية في مواعدة أشخاص آخرين في وقت لاحق في الحياة. من المحتمل أنك لست في تلك المرحلة الآن ، وتعتقد أنك لن تفعل ذلك أبدًا. هذا طبيعي تمامًا. من المفهوم تمامًا ألا ترغب في المرور بنفس المحنة مرة أخرى بعد قضاء وقت طويل مع شخص واحد.

ولكن حتى لو لم تكن تبحث عن روابط رومانسية ، فقد يكون لديك في النهاية النطاق الترددي الذهني كوِّن صداقات جديدة. قد تكون الرفقة مفيدة في وقت لاحق من الحياة. أظهرت الدراسات أنه مع تقدم الناس في السن ، يبدأون في العثور على قيمة أكبر في الأنشطة مع الأصدقاء مقارنة بأفراد الأسرة. عند المواعدة في الخمسينيات من عمرك بعد الطلاق ، كن على دراية بالقليلالأشياء:

• كن حذرًا من العلاقات المرتدة : اشفي قبل البحث عن الرفقة. لا تحاول ملء فراغ
• تجنب المقارنة مع شريكك القديم: لا تقترب من الأشخاص بنفس العدسة التي لطختها تجاربك السابقة. اجعل هذه بداية جديدة
• جرب أشياء جديدة : كان مشهد المواعدة قد تغير بحلول الوقت الذي تحصل فيه على فرصة أخرى. لا تخف من استكشاف أماكن جديدة للمواعدة. هناك الكثير من الخيارات إذا بحثت في الأماكن الصحيحة. ابحث عن تطبيقات ومواقع المواعدة للبالغين مثل SilverSingles و eHarmony و Higher Bond

6. ركز على نفسك

النجاة من الطلاق في سن الخمسين فما فوق في وضع صحي الطريق ممكن فقط إذا تعهدت بالحفاظ على صحتك وسعادتك في التركيز. يمكنك الاستمتاع بالمرحلة التالية من نفسك إذا كنت لائقًا بدنيًا وعاطفيًا للاعتناء بنفسك. انظر إلى طلاقك باعتباره أفضل دافع لترتيب شؤونك. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للعناية بصحتك بعد 50 الطلاق:

• تطوير واتباع روتين تمرين. قم بزيارة الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية المحلية. لا تنس الاقتراب من المتمرنين الآخرين أو طاقم التدريب. إنهم لا يقدمون شركة جيدة فحسب ، بل يضمنون أيضًا اتباع الأسلوب المناسب. هذا مهم بشكل خاص مع تقدم الجسم في العمر
• جرب طرقًا أخرى للحركة ، مثل السباحة ، ومجموعة المشي الأسبوعية في المدينة ، والرقص وما إلى ذلك. وقد يساعدك أيضًا في تطويرالمجتمع
• انتبه لنظامك الغذائي. قم بزيارة طبيبك واختبار نفسك بدقة. استشر اختصاصي تغذية للتوصل إلى خطة نظام غذائي تناسب متطلبات جسمك
• فكر في طلب الدعم في مجموعات الدعم عبر الإنترنت للطلاق أو المجموعات غير المتصلة بالإنترنت في المنطقة المجاورة لك. مع طلاقك ، اترك حقًا علامة متلازمة الزوجة التعيسة / الزوج البائس خلفك

Key Pointer

• الطلاق بعد 25 عامًا من الزواج صعب. ومع ذلك ، فقد تضاعف معدل الطلاق للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، أو الطلاق الرمادي منذ تسعينيات القرن الماضي وتضاعف ثلاث مرات للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 وما فوق
• . ، بصحة أفضل وتنقل أفضل
• لا تفقد السيطرة على عواطفك وعملية الطلاق بأكملها. تفاوض بذكاء عند الحصول على الطلاق في سن الخمسين أو ما بعده
• اسمح لنفسك بالحزن ، ودع المرارة تذوب ، وأعد اكتشاف نفسك وراجع الغرض من الزواج والرفقة للبدء من جديد بعد الطلاق في سن الخمسين
• جهز نفسك للمواعدة بعد سن الخمسين . حافظ على صحتك وأموالك بالترتيب. امرأة مطلقة في سن الخمسين. إذا أصبح التعامل مع طلاقك الرمادي صعبًا للغاية بالنسبة لك ، ففكر في طلب الدعم من الانفصال والطلاق