الوقوع في الحب والمحبة في المقابل ربما يكون أكثر المشاعر سحرية في العالم. لكن دعنا نواجه الأمر ، حتى أفضل العلاقات تنحرف لأسباب لا تعد ولا تحصى. في بعض الأحيان ، قد يكون هذا بسبب عوامل خارجية - شخص ثالث ، أو صعوبات مالية ، أو مشاكل عائلية ، على سبيل المثال لا الحصر - ولكن هل سمعت عن علاقات تخريب الذات؟

في بعض الأحيان ينتهي بنا الأمر بتخريب علاقة لا شعوريا ، دون أن ندرك ما نقوم به. في هذه الحالة ، عندما تسوء الأمور ، نحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة طويلة على أنفسنا والتعرف على أنماطنا الإشكالية. ومع ذلك ، فإن قول ذلك غالبًا ما يكون أسهل من فعله. للتأكد من عدم البقاء محاصرين في هذه الدورة غير الصحية ، نحن هنا لمساعدتك على تنمية الوعي حول سلوكيات التخريب الذاتي من خلال رؤى من المعالج الاستشاري كافيتا بانيام (ماجستير في علم النفس الإرشادي) ، والماجستير في علم النفس والشركة الدولية التابعة للولايات المتحدة. Psychological Association) ، الذي كان يساعد الأزواج في حل مشاكل علاقتهم لأكثر من عقدين.

ما هو سلوك التخريب الذاتي؟

ما الذي يؤدي إلى سلوكيات تخريب الذات في العلاقات؟ إن تخريب العلاقة لا شعوريًا يأتي في النهاية من ناقد داخلي قاسٍ. وفقًا لكافيتا ، غالبًا ما يكون سلوك التخريب الذاتي ناتجًا عن تدني احترام الذات وعدم القدرة على تحرير النفس من القلق. على سبيل المثال ، قد يقوم الرجل بتخريب a

أوقفك في عيد الشكر؟ ربما كان ذلك بسبب تعثره في حركة المرور أو ظهور شيء عاجل في العمل وليس لأنه كان يغازل نانسي من مكتبه. خرجت للشرب مع رفاقها في الكلية؟ حسنًا ، يمكن أن تكون مجرد أمسية ممتعة مع الأصدقاء دون أن يحاول أي شخص ارتداء سروال أي شخص.

إذا كانت الإجابة البسيطة تبدو دائمًا كإجابة خاطئة وأنت مقتنع بأن شريكك يخونك أو أنه في طريقه لإيذائك بطريقة أو بأخرى ، من الواضح أنك تتعامل مع مشكلات ثقة عميقة الجذور ، والتي غالبًا ما تسير جنبًا إلى جنب مع سلوكيات التخريب الذاتي. "الأشخاص الذين لديهم ناقد داخلي قوي يشعرون دائمًا أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية. إنهم يخشون من أن يستخدمها الناس ، أو يؤذونهم ، أو يكون لديهم دائمًا أجندة. هذا يؤدي إلى مشاكل ثقة خطيرة في جميع العلاقات ، الرومانسية والأفلاطونية والمهنية "، يحذر كافيتا.

8. الغيرة غير الصحية

ينتهي الأمر بالناس إلى تدمير علاقاتهم عندما لا يستطيعون المشاركة في السعادة من إنجازات شركائهم. في بعض الأحيان ينتهي بهم الأمر بالشعور بالتخلف عندما يحقق الشريك المزيد وبدلاً من دعم الشريك أو النظر إلى نجاحه كجهد جماعي ، يجدون أنفسهم في خضم غيرة غير صحية. هذا هو أحد أسوأ الأمثلة على تخريب العلاقات.

"الغيرة ليست صحية" ، كما تقول كافيتا ، مضيفة: "إنها تتجلى كشكل من أشكال النقد الذاتي السام حيثلن تكون سعيدًا أبدًا بما تفعله. والأسوأ من ذلك أنه قد يصل إلى نقطة تجعلك فيها شكوكك في الذات تماطل. أنت تخبر نفسك أنه لا شيء مهم لأن الجميع أفضل. تقول لنفسك أنك ستفعل شيئًا منتجًا وصحيًا عندما تتحسن الأيام. لكن لا يوجد يوم مثالي. ستمر دائمًا بشيء أو آخر ، وسيظل ناقدك الداخلي مرتفعًا. "

9. الحاجة إلى أن تكون دائمًا على صواب

قد يكون هذا لأنك دائمًا بحاجة إلى التحكم و ينتهي بك الأمر إلى أن تكون الشخص المسيطر في علاقة ما. كان لدى باتريك وبيا أيديولوجيات سياسية مختلفة ولكن بدلاً من إجراء نقاش صحي حول هذا الموضوع ، كانا سيخوضان معارك قبيحة ويصر باتريك على الحصول على الكلمة الأخيرة.

بينما لا يمكن إنكار أن وجهات النظر السياسية المختلفة يمكن أن تخلق مشاكل في العلاقات ، في حالة بيا وباتريك ، كان ذلك مجرد مثال على طرقه المسيطرة. "لقد كان رجلاً لطيفًا ، لقد وثقت به لكنني لم أستطع التعامل مع حاجته للسيطرة. قالت بيا ، لم يسعني إلا أن أفكر باستمرار ، "صديقي يفسد علاقتنا بنفسه".

10. المغازلة غير المؤذية ليست ضارة

قد تكون المغازلة غير المؤذية صحية للعلاقات ولكنها تصبح غامضة عندما تتجاوز الحد. بعض الناس لديهم هذه الحاجة التي لا يمكن السيطرة عليها للمغازلة ولا يهتمون إذا شعر شريكهم بالإهانة أو الأذى نتيجة لذلك. هذا يمكنفي نهاية المطاف دق إسفينًا بين الشركاء وكلفهم علاقاتهم. في الواقع ، ليس من غير المألوف بالنسبة للأشخاص ذوي الميول المدمرة أن يغشوا على شركائهم ويفسدوا شيئًا جيدًا لديهم.

11. عدم القدرة على التخلي عن الماضي

"تخيل هذا" ، تقول كافيتا ، "تلتقي بشخص ما ، وتحاول أن تصبح صديقًا ، وترى ما إذا كنت لائقًا. ولكن إذا كنت طفلًا لأبوين مختلين ، فإن سماتك المختلة ستعيق قدرتك على إقامة علاقة حقيقية معهم. ستبدأ في التشكيك في العلاقة ، وتتساءل عما إذا كنت تعطي الكثير. تترك السمية تتراكم ويصبح هذا معيارًا للعلاقة التالية والعلاقة التالية ".

" تراكم الخبرات من الماضي واستخدامها كمعيار لما لا تريده. تذكر ، الأشخاص الوظيفيون يتركون الأمتعة الزائدة تذهب ويركزون على ما يريدون ، "تضيف. يتم ذلك في الغالب من قبل الأشخاص الذين تعرضوا للأذى من قبل ولا يريدون أن يحدث ذلك مرة أخرى. يصبحون رهابًا من الالتزام وغير قادرين على بناء علاقة لأنهم يستمرون في التشبث بأخطاء الماضي. يحدث هذا كثيرًا وهذا هو أسوأ مثال على سلوكيات التخريب الذاتي في العلاقات.

كيف تتوقف عن تخريب علاقاتك الذاتية

كما قلنا أعلاه ، فإن الوعي هو الخطوة الأولى نحو التعامل مع سلوكك وتصحيحه. كل منا لديه الحق في الحصول على علاقات مرضيةالتي تجعلنا أغنياء وسعداء وآمنين. بالطبع ، نادرًا ما تكون الحياة سلسة وكل قصة حب تأتي مع أمتعتها العاطفية الخاصة ، لكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها التعامل مع ميولك لتخريب الذات.

كيف تتجنب سلوكيات التخريب الذاتي في العلاقات ، كما تتساءل؟ إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:

• تنمية حب الذات
• ابدأ في كتابة اليوميات قدر الإمكان
• فكر قبل أن تقول أو تتصرف. انتبه لكل لحظة
• تخلَّ عن ماضيك
• توقف عن لوم نفسك. الكثير من النقد الذاتي والشفقة على الذات ، يمكن أن يكون الحد من السلوك المازوشي تخريبًا للذات. في البداية ، قد تكسب تعاطفًا من شريكك ، لكن قد يتحول الأمر قريبًا إلى اشمئزاز. وبعد ذلك ، إنها رحلة منحدر
• اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك. سواء كان ذلك في عالم الحياة المهني أو الشخصي ، حاول أن تفعل شيئًا مختلفًا لكسر هذا النمط. ابدأ بخطوات صغيرة. ألم يعجبك تعليقه المتهور والمتهور على ملابسك؟ أخبره أنه بدلاً من انتقاده على اختياره العطر ، بالطريقة التي اعتدت عليها سابقًا. معالجة المشاكل بشكل مختلف
• اطلب مساعدة المستشار. قد يكون كسر الأنماط العميقة الجذور في نفسية والتي يمكن تتبعها طوال فترة طفولتك أمرًا صعبًا للغاية. يمكن أن يكون العمل مع أخصائي صحة نفسية مدرب مفيدًا للغاية في كسر هذه الأنماط واستبدالها بخيارات صحية

المؤشرات الرئيسية

• سلوكيات التخريب الذاتي هي نتيجة التنشئة المختلة وتدني احترام الذات
• وهي تؤدي إلى جنون العظمة الشديد وانعدام الأمن والتوتر في العلاقات
• كما تؤدي أيضًا إلى مشكلات الثقة والحاجة للتحكم في
• لتجنب مثل هذه السلوكيات ، ابدأ في كتابة يومياتك ، وتخلَّ عن الماضي وابحث عن العلاج

"عندما تكون عالقًا في تخريب ذاتي السلوكيات في العلاقات ، فأنت تضع الأشخاص تحت المجهر ، مما يعني أنك تركت بدون علاقات وظيفية أو مرساة. فقط تذكر ، لا يمكنك أن تحب الجميع. لا يمكنك أيضًا أن تكون سعيدًا إذا كنت تحكم على الأشخاص وتصنفهم طوال الوقت ، وتنتقد نفسك وتنتقدهم لعدم كونهم مثاليين. بمجرد الخروج من وضع الكمال ، ستتمكن من أن تصبح وظيفيًا وتتمتع بحياة جيدة ، على الصعيدين المهني والشخصي "، كما تنصح كافيتا.

الأسئلة الشائعة

يؤدي سلوكك التخريبي الذاتي إلى الإضرار بعلاقاتك. عندما تكون عازمًا على تدمير نفسك لعلاقة مع الخوف المستمر من أنها لن تنجح ومحكوم عليها بالفشل منذ البداية ، فهذا عندما تتشكل علاقة التخريب الذاتي. 2. ما الذي يسبب سلوك التخريب الذاتي؟

لاحظ المستشارون وخبراء العلاقات أن التخريب الذاتي يمكن أن يكون نتيجة لقضايا احترام الذات التي قد تكون لها جذور في طفولتك. الآباء السامة الذين دائماقد يكون انتقادك وسيطرتك وحفر الخوف من الفشل مسؤولاً عن سلوكك التخريبي في مرحلة البلوغ. 3. كيف يمكنني التوقف عن تخريب علاقتي بنفسي؟

هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لوقف تخريب العلاقات بينكما. تحتاج إلى تطوير حب الذات ، والبدء في كتابة اليوميات قدر الإمكان ، والتفكير قبل أن تقول أو تتصرف ، وانتبه لكل لحظة أو تتخلى عن ماضيك.

9 أمثلة على الحدود العاطفية في العلاقات

7 علامات تدل على أن الكراهية الذاتية تدمر علاقتكما

11 علامات تدل على سلوكيات تدني احترام الذات في علاقة ما

يمكن تعريف سلوكيات التخريب الذاتي في العلاقات على أنها أنماط تخلق مشاكل في الحياة اليومية وتتداخل مع أهدافك ، سواء كان ذلك في المجال الشخصي أو المهني. لكن التأثير الأكثر تدميراً لمثل هذه السلوكيات يمكن أن يكون على حياتك العاطفية. ماذا يمكن أن يكون مثالاً لتخريب علاقة بدافع الخوف؟ قد تساعد هذه الرواية لأحد قراء Bonobology من ميلووكي في وضع الأمور في نصابها. "لقد خربت علاقتي وندمت على ذلك. كنت أواعد رجلًا لطيفًا ولكني كنت أفكر باستمرار ، "هل يخونني أم أشعر بجنون العظمة؟" هكذا انتهى بي المطاف بدفعه بعيدًا وفقدانه في النهاية.

"سلوك التخريب الذاتي في العلاقات يشبه وجود ناقد داخلي. إنه يخرب الفكر والكلام والأفعال والسلوك ، ويمنعك من إقامة روابط ذات مغزى ، وحياة عمل مُرضية ، ويؤثر في النهاية على كل مجال من مجالات حياتك ، "كما يقول كافيتا. في كثير من الأحيان ، قد لا تدرك أنك تخرب علاقتك عن غير قصد. قد يكون ذلك من خلال الكلمات أو الأفعال ، ولكن ينتهي بك الأمر ببساطة إلى إبعاد هؤلاء الأشخاص الذين يحبونك والذين يقدرونك حقًا ، سواء صدقت ذلك أم لا.

إليك علامات سلوكيات التخريب الذاتي في العلاقات. مثل:

• أنت غير آمن باستمرار بشأن العلاقة وينتهي بك الأمر بإجراء 20 مكالمة لشريكك من خلالاليوم
• أنت تعاني من قلق الرسائل النصية. إذا لم يعود شريكك إلى نصك على الفور ، فإنك تنزعج وتشعر بالتجاهل
• أنت غير قادر على تسوية الخلافات وديًا. إما أن تدخل في معارك قبيحة أو تبتعد عن موقف ما وتواصل منع شريكك
• أنت تعاني من إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات وعدم قدرتك على التعامل مع إدمانك قد كلف علاقاتك
• أنت تستمر في الانتقال من وظيفة واحدة إلى آخر ، قم بتأجيل المهام المهمة وأنت غير قادر على التكيف مع أي شخص ، سواء كان ذلك في حياتك المهنية أو الشخصية. 5> أنت تفكر دائمًا في أن علاقتك ستنتهي وتسبب لك الألم ، لذلك لا تريد إظهار الجانب الضعيف لشريكك

ما الذي يسبب سلوكيات التخريب الذاتي؟

السؤال الكبير: لماذا نفعل هذا؟ لماذا ينتهي بنا المطاف بتدمير الشيء ذاته الذي يمنحنا السعادة؟ في كثير من الأحيان ، يمكن إرجاع سلوكنا كبالغين إلى تجارب طفولتنا ونفس الشيء ينطبق في هذه الحالة أيضًا. فيما يلي بعض الأسباب لسلوكيات التخريب الذاتي في العلاقات:

• تدني احترام الذات والتحدث السلبي عن النفس
• الآباء السامون الذين ينتقدونك دائمًا ويتحكمون فيك ويثبتون الخوف من الفشل في داخلك
• الآباء المسيئون أو أن تكون شاهدا علىعلاقة مسيئة
• حسرة في سن مبكرة
• الخوف من التخلي عنك
• أنماط مرفقات غير آمنة

"حرجة غالبًا ما يكون أحد الوالدين أو الوالد النرجسي أو الاعتمادي أو الأوتوقراطي أحد الأسباب الرئيسية لسلوك التخريب الذاتي. هؤلاء هم الأشخاص الذين لا يسمحون لك بالفشل أو الاستكشاف أو ارتكاب الأخطاء. توقعاتهم تضر بك بينما لا يزالون يتوقعون منك التفوق.

"يعطونك إرشادات صارمة للعيش والعمل ، ولكن نظرًا لأنك لم تستكشف قدراتك الخاصة ، فلا يمكنك التفوق. هذا يعني أنه ليس لديك إحساس بتقدير الذات أو احترام الذات. وعندما لا تكون بخير ، فإنهم يلومونك على ذلك أيضًا. يقول كافيتا: "هذا سيف ذو حدين".

مواعدة امرأة تخرب علاقة أو رجل لديه ميول تخريب ذاتي ليس بالأمر السهل ويمكن أن يؤدي إلى انقسامات عميقة وانفصال في نهاية المطاف. عندما يدخل مثل هذا الشخص في العلاقة التالية ، فإنه يشعر دائمًا أنه سيذهب بنفس الطريقة ويبدأ في تخريبها دون وعي. للتخلص من مثل هذه الأفكار والسلوكيات التخريبية الذاتية ، من الضروري أولاً التعرف على علامات علاقات التخريب الذاتي حتى يمكن القضاء عليها في مهدها.

ما هي علاقات التخريب الذاتي؟

ماذا يحدث عندما ينتهي بك الأمر بتخريب علاقة بدافع الخوف؟ تشمل علاقات التخريب الذاتي ما يلي:

• رابطة مرهقة للغاية وغير صحية بينالشركاء
• الخوف المستمر من أن العلاقة محكوم عليها بالفشل ولن تنجح
• الغيرة وانعدام الأمن والتملك والقلق
• الأكل السيئ والشرب / التدخين بشكل مفرط
• العلاج الصامت أو المماطلة
• توقعات غير واقعية والنقد الشديد تجاه الشريك

“ناقدك الداخلي هو مدير مهام صارم يصعب إرضاءه ويبحث دائمًا عن السلوك المثالي. هذا غير منطقي لأن البشر غير كاملين ويمكن أن يتحسنوا إلى ما لا نهاية. غالبًا ما تجعلك الضغوط التي تمارسها على نفسك غير قادر على التفويض وتتركك مليئًا بمشاكل الثقة وانعدام الأمن والميل إلى التمسك بالماضي. يشرح كافيتا أن كل هذا يؤثر على قدرتك على إقامة علاقات صحية.

11 أمثلة على سلوكيات التخريب الذاتي

يقول عالم النفس السريري والمؤلف روبرت فايرستون إننا دائمًا ما نتفاعل مع أصواتنا الداخلية كلما نحن نفعل أي شيء. ولكن عندما يصبح هذا الصوت الداخلي "ضد الذات" ، فإننا ننقلب ضد أنفسنا ونصبح مفرط الانتقاد والتخريب الذاتي. ينتهي بنا المطاف بتخريب علاقاتنا دون وعي.

لقد أخبرناك بعلامات سلوك التخريب الذاتي وأيضًا ما الذي يسبب هذا النوع من السلوك. الآن ، نصل إلى كيف يدمر هذا اللاوعي العلاقات. لفهم ذلك ، دعونا نتحدث عن 11 مثالًا لكيفية تصرف المخرب .

1. الشعور بجنون العظمة وعدم الثقة

القلق هو عاطفةالتي يمر بها كل شخص بشكل أو بآخر ، ولكن بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يصبح هذا الشعور بالقلق مُنهكًا للغاية ومستهلكًا بالكامل لدرجة أنه يبدأ في التأثير على كل جانب من جوانب حياتهم. بدأت ميرا ولوجان العيش معًا بعد المواعدة لمدة عام. تعاملت ميرا في البداية مع سلوك لوجان باعتباره قلقًا جديدًا من العلاقة ، لكنها أدركت مدى سوء الأمر فقط بعد أن بدأوا في العيش معًا.

"كان دائمًا قلقًا من حدوث شيء لي. إذا تأخرت نصف ساعة عن العمل ، فسيظن أنني تعرضت لحادث. إذا خرجت إلى النوادي مع أصدقائي ، فهو متأكد من أنني سأتعرض للاغتصاب إذا كنت في حالة سكر. في النهاية ، بدأ قلقه يفركني ، "تقول ميرا.

انفصلت ميرا ولوجان بعد عام عندما لم يعد بإمكان ميرا تحمل قلق لوجان الشديد. هذا مثال كلاسيكي على كيف يمكن أن يؤدي القلق إلى أفكار مدمرة للذات ولماذا تحتاج إلى تعلم كيفية إدارة قلقك لبناء علاقتك.

2. أن تكون شديد الوعي

افعل انت تنتقد نفسك باستمرار؟ هل أنت من يرضي الناس؟ ألا تمدح نفسك أبدًا؟ ربما يرتبط عرقلة الذات وتدني احترام الذات ارتباطًا مباشرًا. هذا مثال لامرأة تخرب علاقة. كانت فيوليت دائمًا في الجانب الممتلئ وكانت والدتها تجوعها كثيرًا حتى تفقد الوزن. كانت والدتها تخجلها وترعرع مع نفسية سلبية-صورة.

عندما خرجت في مواعيد مع رجال وأثنوا عليها ، لم تستطع أبدًا تصديقهم وشعرت أنهم كانوا مزيفين ولم يعدوا في تاريخ آخر. لقد كانت تخرب العلاقات الذاتية دون أن تدرك ذلك.

"لقد واعدت رجلين بجدية ولكنني كنت مهووسًا بجسدي وكنت دائمًا أنتقد مظهري وشكلي ووجهي لدرجة أنهم سرعان ما سئموا مني. ذهبت إلى العلاج ثم تعلمت فقط أن أحب نفسي ، "تتذكر فيوليت. في هذا الصدد ، تقول كافيتا ، "الاتصال الصحي هو الاتصال الذي ترغب في الإشادة فيه بالآخرين وعدم إحباط نفسك أيضًا. عندما لا تشعر بالرضا الكافي ، عندما تكون مليئًا بالمشاعر السلبية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الغيرة والنقد الذاتي السام.

3. أن تكون شديد النقد

لست وحدك من هو على رادار نقدك غير المبرر ، قد ينتهي بك الأمر عن غير قصد بمهاجمة شريكك بتعليقات وأفعال متهورة أيضًا. في كثير من الأحيان ، قد تقول أشياء ينتهي بك الأمر بالندم عليها لاحقًا ، ولكن بحلول الوقت ، يكون الضرر قد حدث. من خلال التلاعب بالقضايا الصغيرة وإظهار الشك وانعدام الثقة ، فأنت تدمر علاقة لا شعورية.

تزوجت بيتي وكيفن لمدة عامين ، وبمرور الوقت ، بدأت بيتي تدرك أن الانتقادات أعطت كيفن أمرًا غريبًا الشعور بالسيطرة. "إذا صنعت المعكرونة وعبأتها لتناول طعام الغداء ، كان يتصل بي في الواقع من العمل ليقول إنني نسيت الأوريجانو. كان من إلحاحهتشير إلى ذلك على الفور ، وبأقسى طريقة ممكنة ، هذا يؤلمني كثيرًا ، "تتذكر بيتي. طلق بيتي كيفن بعد عامين ، مدركًا أن نقده يزداد سوءًا وأنه ربما كان عميق الجذور بحيث لا يمكن تغييره تمامًا.

4. التصرف بأنانية

توافق ماريسا على أنها تقيم علاقاتها دائمًا حول نفسها. ظنت أن لديها صديقًا أنانيًا لكنها لم تدرك أبدًا أنها كانت أنانية. "عندما تزوجت ، كنت أشتكي دائمًا من أن زوجي يتجاهلني. حتى بعد يوم شاق في العمل ، أردت منه أن ينتبه لي ، ويأخذني لتناول العشاء ، ويذهب في نزهة معي. كان دائما عني لقد أدركت فقط ما فعلته عندما تقدم بطلب الطلاق ، "إنها حزينة.

" الشيء المتعلق بسلوكيات التخريب الذاتي في العلاقات هو أنك تجعل العلاقات تفكر فيما لا تريده ثم تحاول تحقيق ذلك تقول كافيتا: "ما تريده" ، "لذا ، بدلاً من التفكير ،" أريد شريكًا يهتم بي "، كما تعتقد ،" لا أريد شريكًا لا يعطيني ما أريده بالضبط. " قد يكون هذا أمرًا صعبًا على أي شريك أن يتحمله وهو ليس صحيًا بأي حال من الأحوال ". تعني الأشياء التي لا يوجد فيها أي شيء؟ هل تعبر أقل وتحلل أكثر؟ إذا كنت تفعل ذلك ، فاعلم أن مثل هذه الأفكار المدمرة يمكن أن تكون بمثابة ناقوس الموت لعلاقتك.فجرت روز رأسها عندما أدركت أن خطيبها كان في الإباحية.

طلبت منه عدم مشاهدة الأفلام الإباحية مرة أخرى ، لكنها صدمت عندما علمت أنه لا يزال يلجأ إليها حتى بعد زواجهما. "لقد أحدثت مشكلة كبيرة بسبب ذلك لأنني شعرت أنه خدعني بالنظر إلى نساء أخريات. طلقنا ، لكن الآن عندما أنظر إلى الوراء ، أدركت أنني صنعت جبلًا من تلة. لقد بالغت في التحليل والتفكير مما كلفني زواجي "، تقول روز. تحاول أن تكون شخصًا لست

النساء بارعات في الإشارات المختلطة وقد يكون من الصعب قراءة الرجال ، ولكن عندما تأخذ هذه الميول بعيدًا وتعرض نفسك على أنك شخص لست كذلك ، فأنت قد ينتهي الأمر بتخريب علاقة لا شعورية. رافي ، هندي استقر في الولايات المتحدة ، ينحدر من عائلة محافظة للغاية. عندما وقعت فيرونيكا في غرامه ، بدأت في عرض نفسها على أنها بالضبط نوع الفتاة التي ستوافق عليها عائلة رافي. مع أصدقائها ، ولكن لجذب رافي حاولت أن تكون طائرًا في المنزل. لكن من الصعب إبراز شخصية مزيفة لفترة طويلة. رافي رأى من خلالها ودعاها بالانسحاب. لكن فيرونيكا ، التي لا تزال تحبه ، تشعر أنها كان يجب أن تكون هي نفسها في العلاقة ، بدلاً من محاولة إظهار شخصية مزيفة.

7. قضايا الثقة وسلوكيات التخريب الذاتي تسير جنبًا إلى جنب