Jacaylka iyo in laguu jeclaado soo laabashada ayaa laga yaabaa inay tahay dareenka ugu sixirka badan adduunka. Laakiin aan wajahno, xitaa xiriirka ugu fiican ayaa xumaada sababo badan awgood. Mararka qaarkood, tani waxaa sababi kara arrimo dibadda ah - qof saddexaad, dhibaatooyin dhaqaale, ama dhibaatooyin qoys, si aad u magacowdo wax yar - laakiin miyaad maqashay cilaaqaad is-khari-jiid ah? si hoose, anagoon ogaanin waxa aan samaynayno. Marka ay sidaas tahay, marka ay arrimuhu qaldamaan, waxaan u baahannahay inaan si dheer oo adag u eegno nafteena oo aan aqoonsanno hababkayaga dhibaatada leh. Si kastaba ha ahaatee, taasi inta badan way ka sahlan tahay in la sheego. Si aad u hubiso in aadan ku sii xirnaan wareeggan caafimaad-darrada ah, waxaan halkan u joognaa inaan kaa caawinno inaad kobciso wacyiga ku saabsan dabeecadaha is-khariifnimada ah iyadoo la adeegsanayo fikrado laga helay daaweeyaha la-talinta Kavita Panyam (Master in Counseling Psychology), Masters in Psychology iyo xiriirka caalamiga ah ee Mareykanka Ururka Cilmi-nafsiga), kaasoo caawinayay lammaanaha inay ka shaqeeyaan arrimaha xiriirkooda in ka badan labaatan sano.

Waa maxay Dabeecadda Is-kharifinta?

Maxaa u horseedaya dabeecadaha is-khariminta ee cilaaqaadka? Burburinta xiriirka si hoose ugu dambeyntii waxay ka timaaddaa dhaleeceyn gudaha ah. Sida laga soo xigtay Kavita, habdhaqanka is-khariifnimada ayaa inta badan ka dhasha isku kalsooni hoose iyo awood la'aanta in uu naftiisa ka xoreeyo welwelka. Tusaale ahaan, nin ayaa laga yaabaa inuu dumiyo a

Wuxuu kuu soo istaagay Thanksgiving? Waxaa laga yaabaa inay ahayd sababtoo ah wuxuu ku xayiray taraafikada ama wax degdeg ah ayaa shaqada ku yimid ee maaha inuu Nancy ka shukaansado xafiiskiisa. Waxay u soo baxday inay la cabto saaxiibadeeda kulliyadda? Hagaag, waxa ay noqon kartaa caways madadaalo ah oo lala yeesho asxaabta iyada oo aan qofna isku dayin in uu galo qof kale surwaalkiisa si uun ama si kale, waxaad si cad ula macaamilaysaa arrimaha kalsoonida qoto dheer, kuwaas oo inta badan la socda hab-dhaqannada wax-is-burinta. "Dadka leh dhaleecayn adag oo gudaha ah had iyo jeer waxay dareemaan inaysan ku fiicneyn. Waxay ka baqayaan dadka isticmaala, waxyeello u geystaan, ama had iyo jeer leh ajandaha. Tani waxay keenaysaa arrimo halis ah oo ku saabsan dhammaan cilaaqaadka, jacaylka, platonic, iyo xirfadlaha," ayuu u digay Kavita." guulaha lammaanahooda. Mararka qaar waxa ay ku dhamaadaan in ay dareemaan in laga tagay marka uu lammaanuhu guulo badan gaadho oo halkii ay ka taageeri lahaayeen lammaanaha ama ay eegi lahaayeen guulahooda koox ahaan waxa ay la kulmaan masayr aan caafimaad qabin. Tani waa mid ka mid ah tusaalooyinka ugu xun ee is-khariminta xiriirka.

"Masayrku ma caafimaad qab," Kavita ayaa tiri, iyada oo ku dartay, "Waxay u muuqataa sida nooc ka mid ah is- dhaleeceynta sunta ahmarna kuma faraxsana waxaad samaynayso. Kaaga darane, waxay gaari kartaa heer uu shakigaagu kaa dhigo inaad dib u dhigto. Waxaad naftaada u sheegtaa in aysan jirin wax macno ah sababtoo ah dadka kale ayaa wanaagsan. Waxaad naftaada u sheegaysaa inaad samayn doonto wax soo saar leh oo caafimaad leh marka ay maalmuhu fiicnaadaan. Laakiin ma jirto maalin qumman. Had iyo jeer waxaad dhex mari doontaa shay ama wax kale, dhaleeceyntaada gudeedna way sii qaylin doontaa."

Patrick iyo Pia waxay lahaayeen fikrado siyaasadeed oo kala duwan, laakiin halkii ay ka doodi lahaayeen dood caafimaad qabta, waxay geli lahaayeen dagaallo fool xun, Patrick wuxuu ku adkaysan lahaa inuu helo ereyga ugu dambeeya.

Inkasta oo aan la dafiri karin in fikradaha siyaasadeed ee kala duwan ay abuuri karaan arrimaha xiriirka, marka la eego Pia iyo Patrick, waxay ahayd tusaale ahaan hababka xakamaynta. “Wuxuu ahaa nin wanaagsan, waan ku kalsoonahay isaga, laakiin ma aanan qaban karin baahidiisa xakameynta. Ma caawin kari waayay, laakiin si joogto ah ayaan u fekerayaa, "Saaxiibkay ayaa is-kharib-tiraya xiriirkeena" ayay tiri Pia.

10. Xod-xodashada aan dhibka lahayn maahan wax dhib ah

>

Xasaasaha aan dhibka lahayn waxay u noqon kartaa mid caafimaad u leh cilaaqaadka laakiin way murugootaa markaad ka gudubto khadka. Dadka qaarkiis waxay qabaan baahidan aan la xakamayn karin si ay u shukaansadaan mana daneeyaan haddii lammaanahooda uu dareemo bahdil ama dhaawac ka dhashay arrintaas. Tani waxay kartaaugu danbeyn kala dhexdhig lamaanayaasha oo ay qiimeeyaan xiriirkooda. Run ahaantii lama maqal in dadka wax duminaya ay khiyaameeyaan lammaanahooda oo ay burburiyaan wax wanaagsan oo ay ku socdeen.

> "Bal qiyaas tan," Kavita ayaa tiri, "Waxaad la kulmaysaa qof, waxaad isku daydaa inaad saaxiibo noqoto, oo arag haddii aad ku habboon tahay. Laakiin haddii aad tahay ilmo waalidiin aan shaqaynayn, dabeecadahaaga aan shaqaynayn ayaa kaa hor iman doona awooddaada inaad xidhiidh dhab ah la samayso iyaga. Waxaad bilaabi doontaa inaad su'aalo waydiiso xidhiidhka, adigoo la yaaban inaad wax badan bixinayso. Waxaad ogolaatay inay suntu is urursato oo tani waxay noqonaysaa halbeeg u ah xidhiidhka soo socda iyo kan xiga."

"Waxaad ururinaysaa waayo-aragnimadii hore waxaadna u isticmaashaa halbeeg u ah waxaadan rabin. Xasuusnoow, dadka shaqeeyaa waxay u daayeen shandado dheeraad ah oo ay diiradda saaraan waxay rabaan," ayay raacisay. Tan waxaa badanaa sameeya dad hore loo dhaawacay oo aan rabin inay mar kale dhacdo. Waxay noqdaan niman ka go'an oo ma awoodaan inay dhistaan ​​xiriir sababtoo ah waxay ku dheggan yihiin khaladaadkii hore. Tani waxay dhacdaa marar badan tanina waa tusaalaha ugu xun ee dabeecadaha is-kharideynta ee xiriirka.

Sida Loo Joojiyo Is-khari-Dhibitaanka Cilaaqaadkaaga

>Sida aan kor ku sheegnay, wacyigelintu waa tallaabada ugu horreysa ee wax ka qabashada iyo hagaajinta habdhaqankaaga. Dhammaanteen waxaan xaq u leenahay inaan yeelanno xiriir dhammaystirantaas oo naga dhigaysa hodmin, farxad, iyo ammaan. Dabcan, noloshu waa dhif iyo naadir, sheeko jacayl kastaa waxay la timaadaa boorsooyinkeeda shucuur, laakiin waxaa jira siyaabo aad ula tacaali karto dabeecadahaaga is-khariifnimada ah.

Sidee looga fogaado dabeecadaha is-khariifnimada ah ee xiriirka, miyaad waydiisaa? Waa kuwan waxyaabo aad isku dayi karto:

• Horumar is-jacayl
• Bilow joornaalka sida ugu badan ee suurtogalka ah
• Ka fikir inta aanad odhan ama fal. Ka fiirso daqiiqad kasta
• iska dhaaf dhibtaadii hore
• Jooji naftaada eedda. Naqdin aad u badan iyo is-naxarid, xadaynta habdhaqanka masochist waxay noqon kartaa is-khasaare. Markii hore, waxaa laga yaabaa inaad kasbato naxariista lamaanahaaga, laakiin waxay isla markiiba isu rogi kartaa nacayb. Kadibna, waa safar hoose
• Ka bax aaggaaga raaxada. Ha ahaato mid xirfadeed ama mid gaar ahaaneed ee nolosha, isku day oo samee wax ka duwan si aad u jebiso qaabka. Ku bilow talaabooyin yar yar. Miyaadan jeclayn faallooyinkiisa qalafsan, ee taxadar la'aanta ah ee dharkaaga? U sheeg intii aad ku dhaleecayn lahayd doorashada cadarka, sidii aad markii hore ahaan jirtay. Si kala duwan wax uga qabso mashaakilaadka
• Raadi caawimaad lataliye. Jebinta qaababka ku qotoma maskaxdaada oo la raadin karo ilaa caruurnimadaada waxay noqon kartaa mid aad u adag. La shaqaynta xirfadle u tababaran caafimaadka dhimirka waxa ay si weyn u caawin kartaa jebinta qaababkan oo lagu beddelo doorashooyin ka caafimaad badan
  • Dabeecadaha wax-ka-dilku waa natiijada korriinka aan shaqaynayn iyo isku-kalsoonaanta hoose
  • Waxay u horseedaan jaahwareer aad u daran, ammaan darro, iyo walbahaarka xidhiidhka si aad u xakamayso
  • Si aad iskaga ilaaliso dhaqamadan oo kale, biloow joornaalka, iska daa wixii tagay oo raadso daawaynta

“Marka aad isku qabsato is-khaburinta dabeecadaha cilaaqaadka, waxaad dadka gelisaa mikroskoob, taas oo macnaheedu yahay in aad ka tagtay xiriir la'aan ama barroosin. Kaliya xusuusnow, ma jeclaan kartid qof walba. Midna kuma faraxsanaan kartid haddii aad dadka xukumayso oo aad calaamadaynayso mar kasta, adiga oo naftaada iyo iyaga ku dhaleecaynaya in aanay kaamil ahayn. Marka aad ka soo baxdo qaabka qummanaanta, waxaad awoodi doontaa inaad noqoto mid shaqaynaysa oo aad hesho nolol wanaagsan, labadaba xirfad ahaan iyo shakhsi ahaanba," ayay ku talisay Kavita.

2> FAQs > 1. Sideed ku ogaan kartaa in aad is kharibaynayso xidhiidhkaaga?

Dabeecadaada is-kharifinta ahi waxa ay keentaa in ay dhaawacdo xidhiidhkiina. Marka aad u heelan tahay in aad is-burburiso xiriirka cabsida joogtada ah ee ah in aysan shaqeyn doonin oo ay ku xiran tahay bilawga, waa marka xiriirka is-dilka ah uu qaabeeyo. 2. Maxaa sababa dabeecadaha is-kharifinta?

La-taliyayaasha iyo khubarada xiriirka waxay xusaan in is-kharriminta ay ka dhalan karto arrimo isku kalsoon oo asalkoodu ka soo jeedo carruurnimadaada. Waalidka sunta ah oo had iyo jeerla dhaleeceeyo, la xakameeyo oo la jeexjeexo cabsida guul-darradu waxay mas'uul ka noqon kartaa dhaqankaaga is-khaburinta ee qaan-gaarnimadaada. 3. Sideen u joojin karaa is-khari-gelinta xiriirkayga?

Waxaa jira tillaabooyin aad qaadi karto si aad u joojiso is-burburinta cilaaqaadkaaga. Waxaad u baahan tahay inaad horumariso is-jacaylka, bilawga joornaalka inta ugu badan ee suurtogalka ah, ka fikir inta aanad odhan ama ficil samayn, ka fiirso daqiiqad kasta ama iska dhaaf wixii aad soo martay.

9 Tusaalooyinka Xuduudaha Dareenka ee Xidhiidhka Calaamadaha 7 Calaamadaha Nafta Naceybka ayaa Kharibaya Xiriirkaaga

11 Calaamadaha Lagu garto Dabeecadaha Isku-kalsoonaanta hoose ee xiriirka

>xiriirka ka dhasha walaaca shukaansiga

Dabeecadaha is-qancinta ee xiriirka waxaa lagu qeexi karaa qaabab abuura dhibaatooyin nolol maalmeedka oo farageliya yoolalkaaga, ha ahaato mid shaqsiyeed ama mid xirfadeed. Laakiin saameynta ugu xun ee dabeecadaha noocaas ah waxay ku yeelan karaan noloshaada jacaylka. Maxay noqon kartaa tusaale ahaan burburinta xiriirka cabsi darteed? Xisaabtan mid ka mid ah akhristayaasha Bonobology ee Milwaukee ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato sidii wax loo meel marin lahaa. “Xiriirkaygii waan kharibay, waanan ka qoomameeyay. Waxaan shukaansanayay nin wanaagsan laakiin waxaan si joogto ah uga fekerayay, "Ma wax buu khiyaameynayaa mise waxaan ahay qof aan caqli-gal ahayn?" Taasi waa sida aan ku dhammeeyey isaga oo iska riixaya oo ugu dambeyntii, waayey, "ayuu yiri.

"Dabeecada is-khariminta ee cilaaqaadka waxay la mid tahay inaad leedahay dhaleeceyn gudaha ah. Waxay wax u dhimaysaa fikirka, hadalka, ficilada, iyo dhaqanka, waxayna kaa joojinaysaa inaad yeelato xidhiidh macno leh, nolol shaqo oo dhammaystiran, oo aakhirka saamaynaysa qayb kasta oo noloshaada ah,” ayay tidhi Kavita. Badanaa, waxaa laga yaabaa inaadan ogaanin inaad si badheedh ah u duminayso xidhiidhkaaga. Waxay noqon kartaa hadal ama ficil, laakiin waxaad si fudud ugu dambaynaysaa inaad kaxayso dadka adiga kugu jecel iyo haddii aad rumaysato iyo haddii kaleba, dhab ahaantii ku qiimeeya. sida:

>

>
• Si joogto ah ayaad uga shakisan tahay xidhiidhka oo aad 20 wicis u samaysaa lamaanahaagamaalin
• Waxaad la ildaran tahay welwelka qoraalka. Haddii lamaanahaagu aanu isla markaaba ugu noqon qoraalkaaga, waad xanaaqsan tahay oo waxaad dareemaysaa in la iska indho tiray
• Ma awoodid inaad si nabad ah u xalliso khilaafaadka. Ama waxaad gasho dagaal fool xun ama aad ka fogaato xaalad oo aad ku sii waddo dhagaxaaga lammaanahaaga
• Waxaad la ildaran tahay ku-tiirsanaanta khamriga ama isticmaalka maandooriyaha iyo karti la'aantaada inaad wax ka qabato balwaddaada waxay sabab u tahay xiriirkaaga
• Waxaad ka guuraysaa hal shaqo. Mid kale, dib u dhig hawlaha muhiimka ah oo aadan awoodin inaad qofna la qabsato, ha ahaato mid xirfadeed ama noloshaada shakhsi ahaaneed
• Waxaad had iyo jeer ku dhex jirtaa fikrado is-jiidjiid ah, su'aal gelisa kartidaada oo aad u hibaysanayso qanacsanaanta degdega ah sida cuntada qashinka ah
• Waxaad mar walba ku fakaraysaa in xidhiidhkaagu uu dhamaanayo oo uu xanuun kugu keeno, markaa ma doonayso in aad dhinacaaga jilicsan u muujiso lamaanahaaga

Maxaa Sababa Dabeecadaha Is-kharifinta?

Su'aasha ugu weyn: Maxaynu tan u samaynaa? Maxaan ugu dambayntii u baabi'innaa waxa farxadda ina siinaya? Badanaa, dhaqankeena ka qaangaar ahaan waxa lagu soo celin karaa waaya aragnimadayada caruurnimada iyo isku mid kiiskan sidoo kale. Halkan waxaa ah qaar ka mid ah sababaha dabeecadaha is-khariifnimada ee xiriirka:

• Is-kalsooni hooseeya iyo iska-hadal xun
• Waalid sun ah oo had iyo jeer wax ka sheega, xakameeya oo ku beera cabsida fashilka adiga
• Waalid aflagaado ah ama markhaati ka noqoshoxiriirka xadgudubka
• Wadne xanuun da'da yar
• Cabsida in laga tago
• Habab ku lifaaqan aan ammaan lahayn
> > >>>>>>>>>>>>>>>>>>

>

“ Halis waalid, nacasnimo, isku tiirsan, ama waalid madax-bannaan ayaa inta badan ah mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dabeecadda is-khariminta. Kuwani waa dadka aan kuu oggolaan inaad ku guul dareysato, sahamiso, ama khalad samayso. Rajooyinkoodu waxay ku dhaawacaan inta ay sii wadaan inay kaa filayaan inaad sare u kacdo.

"Waxay ku siinayaan tilmaamo adag si aad u noolaato oo aad u shaqeyso, laakiin maadaama aanad baadhin awoodahaaga, ma gaadhi kartid. Tani waxay ka dhigan tahay inaadan lahayn dareen is-qiimeyn ama isku-kalsooni. Oo marka aanad si fiican u shaqayn, sidoo kale adiga ayay kugu eedaynayaan. Tani waa seef laba af leh,” ayay tiri Kavita.

In la shukaansado naag xiriirka dumisa ama nin leh dabeecado is-kharifo ah marna ma fududa waxayna keeni kartaa khilaaf qoto dheer iyo kala tag aakhirka ah. Marka qofka noocaas ah uu galo xiriirka soo socda, wuxuu had iyo jeer dareemaa in uu sidaas u socon doono oo ay bilaabaan inay si hoose u dumin. Si meesha looga saaro fikradaha iyo dabeecadaha is-khariifnimada ah, waxaa lama huraan ah in marka hore la aqoonsado calaamadaha cilaaqaadka is-burburinta si ay bud-dhig uga noqdaan.

Sidoo kale eeg: 18 Tusaalaha Waraaqaha ah ee lagu kala tago qof aad jeceshahay

Maxaa dhacaya marka aad ku dhameysato kharribaynta xiriirka cabsi darteed? Cilaaqaadka is-kharifinta ah waxaa ka mid ah:

>

>
• Xiriirka aad u daran iyo caafimaadka aan wanaagsanayn ee u dhexeeyaWada-hawlgalayaasha
• Cabsi joogta ah oo ah in xidhiidhku burburay oo aanu shaqayn doonin
• Masayrka, nabad-gelyada, lahaanshaha, iyo welwelka iyo dhaleecayn xad dhaaf ah oo loo jeedinayo lammaanaha
> > > >

“Dhaleecayntaada gudeedku waa hawl-wadeen adag oo ay adag tahay in la farxo oo had iyo jeer eegaya dabeecad qumman. Tani waa caqli-xumo sababtoo ah bini'aadamku waa kuwo aan qummanayn oo waxay u fiicnaan karaan si aan dhammaad lahayn. Cadaadiska aad naftaada saarto waxa ay inta badan kaa dhigtaa in aad awoodi waydo in aad igmato oo ay kugu mashquuliso arimo la aamini karo, amaan daro, iyo u janjeerta in aad xajisato wixii tagay. Waxaas oo dhami waxay saameeyaan awooddaada inaad xidhiidho caafimaad leh yeeshaan,” Kavita ayaa sharraxaysa.

11 Tusaalooyinka Dabeecadaha Is-kharifinta

Kliinikada cilmi-nafsiga iyo qoraa Robert Firestone wuxuu leeyahay waxaan had iyo jeer ku hawlanaa codkeena gudaha mar kasta wax walba waan sameynaa. Laakiin marka codkaas gudaha ahi uu noqdo "anti-is-diidka", markaas ayaynu nafteena ka soo horjeednaa oo waxaynu noqonaynaa kuwo aad u naqdiya oo is-khaburiya. Waxaan ku dhamaaneynaa inaan si hoose u dumineyno cilaaqaadkayaga.

Waxaan kuu sheegnay calaamadaha dabeecadaha is-kharriminta iyo sidoo kale waxa keena dabeecadahaas. Hadda, waxaynu gaadhnay sida tani si hoose u burburiso xidhiidhada. Si aan taas u fahamno, aan ka hadalno 11 tusaale oo ku saabsan sida saboteur u u dhaqmo.

in qof walba uu la kulmo qaab ama qaab kale, balse dadka qaarkiis, dareenkan werwerka ahi waxa uu noqon karaa mid aad u daciifa oo wax walba u cuna ilaa uu bilaabo inuu saameeyo dhinac kasta oo noloshooda ah. Myra iyo Logan waxay bilaabeen inay wada noolaadaan ka dib markii ay wada socdeen muddo sannad ah. Myra waxay markii hore ula dhaqantay Logan sida welwelka xiriirka cusub laakiin waxay ogaatay sida ay u xun tahay kaliya ka dib markii ay bilaabeen inay wada noolaadaan.

“Mar walba waxa uu ka welwelsanaa in wax igu dhacaan. Haddii aan nus saac ka soo daaho shaqada, wuxuu u malayn lahaa inaan shil galay. Haddii aan saaxiibadayda la caweeyo, waxa uu hubay in la i kufsan doono haddii aan sakhraansan yahay. Ugu dambeyntii, walaaciisa ayaa bilaabay inuu igu xoqo," Myra ayaa tiri.

Myra iyo Logan waxay kala tageen hal sano ka dib markii Myra ay sii qaadi kari wayday walaaca Logan ee xad dhaafka ah. Tani waa tusaale caadi ah oo ku saabsan sida welwelku u horseedi karo fikrado is-burburin ah iyo sababta aad ugu baahan tahay inaad barato sida loo maareeyo walaacaaga si aad u dhisto xiriirkaaga.

si joogto ah ayaad naftaada u dhaleecaynaysaa? Ma tahay dad jecel? Weligaa miyaanad ammaanin naftaada? Is-hortaagga  nafta iyo isku kalsoonaanta hoose ayaa laga yaabaa inay si toos ah isugu xidhan yihiin. Halkan waxaa ah tusaale haweeney kharribisay xiriirka. Violet had iyo jeer waxay ku jirtay dhinaca qulqulka, hooyadeedna marar badan ayay gaajoon jirtay si ay u lumiso miisaanka. Hooyadeed jidhkeeda way ceebayn doontaa waxayna ku kortay nafteeda taban.sawir.

Markii ay u soo baxday haasaawaha ragga oo ay u bogaadiyeen, way rumaysan kari wayday oo waxay dareentay inay been abuur yihiin oo aanay dib ugu noqon taariikh kale. Waxay ahayd mid is kharribay cilaaqaadka iyada oo aan xitaa ogaanin.

“Laba nin si dhab ah ayaan u shukaansaday, laakiin aad ayaan ugu mashquulay jirkayga oo mar walba dhaleeceyn jiray muuqaalkeyga, qaabkayga, wejigayga si degdeg ah ayey iiga dheregsan yihiin. Waxaan galay daawaynta ka dibna waxaan bartay oo kaliya inaan naftayda jeclaado,” Violet ayaa xusustay. Tan, Kavita wuxuu leeyahay, "Xiriirka caafimaadka qaba waa mid aad diyaar u tahay inaad u sacabiso dadka kale oo aadan naftaada hoos u dhigin. Marka aad dareento wanaag kugu filan, marka ay kaa buuxsamaan dareen diidmo ah, waxay kuu horseedi kartaa hinaaso iyo is dhaleecayn sun ah.”

Raadaarka dhaleeceyntaada aan loo baahnayn, waxaa laga yaabaa inaad si badheedh ah ugu aakhiro inaad rafiiqaaga ku weerarto faallooyin iyo ficillo aan laga fiirsan. Badanaa, waxa laga yaabaa inaad sheegto waxyaabo aad hadhow ka qoomamayso, laakiin wakhtiga, dhaawaca waa la gaadhay. Adigoo nitpicking arrimo yaryar, muujinaya shaki iyo kalsooni la'aan, waxaad si hoose u burburinaysaa xiriirkii.

Betty iyo Kevin waxay is qabeen muddo laba sano ah, waqti ka dib, Betty waxay bilowday inay ogaato in dhaleeceynta ay siisay Kevin wax yaab leh. dareenka xakamaynta. "Haddii aan sameeyo baastada oo aan soo xidho qadadiisa, dhab ahaantii wuu iga soo wici lahaa shaqada si uu iigu sheego inaan ilaaway oregano. Waxay ahayd degdeggiisaisla markiiba u tilmaan, iyo sida ugu adag ee suurtogalka ah, taas oo aad ii dhaawacday,” Betty ayaa xusustay. Betty ayaa furay Kevin laba sano ka dib, iyada oo garatay in dhaleeceyntiisa ay ka sii darayso iyo in laga yaabo inay aad u qoto dheer tahay in gebi ahaanba la beddelo.

4. U dhaqmida si naxli ah

>Marisa waxa ay ogolaatay in ay had iyo jeer samaysatay xidhiidhkeeda nafteeda ku saabsan. Waxa ay u malaynaysay in ay leedahay wiil danayste ah, laakiin marna may ogaan in ay iyadu tahay danayste. "Markii aan guursaday, waxaan had iyo jeer ka caban jiray in ninkeyga uu i indho-tiray. Xitaa ka dib maalin adag oo aan shaqada ku jiray, waxaan rabay inuu i fiirsado, casho ii saaro, oo uu ila socdo. Had iyo jeer aniga ayay igu saabsanayd. Waxa kaliya oo aan gartay waxa aan sameeyay markii uu dalbaday furiinka,” way barooranaysaa.

“Waxyaabaha ku saabsan dabeecadaha is-kharibnimada ah ee cilaaqaadka ayaa ah inaad sameyso xiriiryo ka fikiraya waxaadan rabin kadibna isku day inaad sameyso waxa aad rabto, ayuu yidhi Kavita, "Marka, halkii aad ka fikiri lahayd, "Waxaan rabaa lamaane i fiirsada", waxaad u malaynaysaa, "ma rabo lamaane aan i siinin waxa aan rabo." Tani waxay noqon kartaa amar dheer oo lamaane kastaa u dulqaadan karo oo sinaba caafimaad uma laha."

5. Wax ku afuufi ka baxsan saamiga

> 12>

Ma waxaad u janjeertaa inaad meel saarto macneheedu waxa weeye wax aan jirin? Wax yar ma muujisaa oo wax badan baad falanqaysaa? Haddii aad sameyso, ogow fikradaha burburka noocaas ah waxay u horseedi karaan dhimashada xiriirkaaga.Rose ayaa afuufay korkeeda markii ay ogaatay in ninkeeda uu galay lulataaye.

Waxay ka codsatay in aanu dib dambe u daawan filimada qaawan, laakiin way naxday markii ay ogaatay inuu weli isticmaalo xataa ka dib markii ay is guursadeen. "Arrin aad u weyn ayaan arrintaas ka sameeyay sababtoo ah waxaan dareemay inuu i khiyaaneeyay isagoo eegaya dumarka kale. Waanu kala tagnay, laakiin hadda markaan dib u milicsado, waxa aan ogaaday in aan buur ka sameeyay moole. Waxaan si xad dhaaf ah u falanqeeyay oo aan ka fiirsaday taasina waxay igu kalliftay guurkayga, ayay tidhi Rose.

6. Isku day inaad noqoto qof aanad ahayn

Haweenku waxay ku xeel dheer yihiin calaamadaha isku dhafan, raggana way ku adkaan kartaa in la akhriyo, laakiin markaad dareenkaas ka dhigto mid aad u fog oo naftaada u saadaaliso inaad noqoto qof aanad ahayn, adiga waxa laga yaabaa in ay ku dhamaato kharriba xidhiidhka si hoose. Ravi, oo Hindi ah ayaa degay Maraykanka, waxa uu ka yimid qoys aad u dhawrsan. Markii ay Veronica ku dhacday isaga, waxay bilawday inay isu muujiso sida saxda ah nooca qoyska Ravi ee qoyska Ravi ay aqbali doonaan.

Sidoo kale eeg: Xiriirka Koowaad Ka Dib Markii laga dhintay - 18 Dos iyo Don'ts

Waxay ahayd qof xor ah, oo jecel safarrada fasaxa keliga ah si la mid ah sida ay u jeceshay xafladaha fasaxa todobaadyada. iyada iyo asxaabteeda, laakiin si ay u soo jiidato Ravi waxay isku dayday inay noqoto shimbir guri. Laakiin way adag tahay in la qorsheeyo shakhsiyad been abuur ah muddo dheer. Ravi intuu dhex arkay ayuu u yeedhay. Laakiin Veronica, oo wali jacayl u haysa isaga, ayaa dareensan inay ahayd inay nafteeda ku jirto xidhiidhka, halkii ay isku dayi lahayd inay qof been abuur ah samayso.

7. Arrimaha la aamini karo iyo dabeecadaha is-khariifnimada ah ayaa gacmaha is-qabsada