តារាងមាតិកា
ការមានស្នេហា និងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ត្រឡប់មកវិញ ប្រហែលជាអារម្មណ៍វេទមន្តបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ ប៉ុន្តែសូមប្រឈមមុខនឹងវា សូម្បីតែទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតក៏មានបញ្ហាដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ ពេលខ្លះ វាអាចបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅ - បុគ្គលទីបី ការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ឬបញ្ហាក្នុងគ្រួសារ ដើម្បីដាក់ឈ្មោះពីរបី - ប៉ុន្តែអ្នកធ្លាប់លឺពីទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លាញខ្លួនឯងទេ?
ពេលខ្លះយើងបញ្ចប់ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនង ដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយមិនដឹងពីអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើ។ ក្នុងករណីនោះ ពេលមានបញ្ហា យើងត្រូវសម្លឹងមើលខ្លួនឯងឲ្យបានវែង ហើយស្គាល់គំរូបញ្ហារបស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាច្រើនតែនិយាយស្រួលជាងធ្វើ។ ដើម្បីប្រាកដថាកុំជាប់នៅក្នុងវដ្តមិនល្អនេះ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកបណ្តុះការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាដែលបំផ្លាញខ្លួនឯងជាមួយនឹងការយល់ដឹងពីអ្នកព្យាបាលការប្រឹក្សា Kavita Panyam (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា) ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងដៃគូអន្តរជាតិជាមួយជនជាតិអាមេរិក។ សមាគមចិត្តសាស្រ្ត) ដែលបានជួយគូស្វាមីភរិយាធ្វើការលើបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាង 2 ទសវត្សរ៍។
តើអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺជាអ្វី?
តើអ្វីនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងក្នុងទំនាក់ទំនង? ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងមួយដោយមិនដឹងខ្លួននៅទីបំផុតបានមកពីការរិះគន់ខាងក្នុងដ៏ឃោរឃៅ។ យោងតាមលោក Kavita អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងជារឿយៗជាលទ្ធផលនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប និងអសមត្ថភាពក្នុងការរំដោះខ្លួនចេញពីការថប់បារម្ភ។ ជាឧទាហរណ៍ បុរសម្នាក់អាចបំផ្លិចបំផ្លាញ ក
គាត់បានក្រោកឈរឡើងនៅថ្ងៃ Thanksgiving? ប្រហែលជាដោយសារតែគាត់ជាប់គាំងក្នុងចរាចរណ៍ ឬមានរឿងបន្ទាន់មកនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយមិនមែនដោយសារតែគាត់កំពុងចែចង់ Nancy ពីការិយាល័យរបស់គាត់ទេ។ នាងចេញទៅផឹកស៊ីជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់? ជាការប្រសើរណាស់ វាអាចគ្រាន់តែជារាត្រីដ៏រីករាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិដោយមិនមាននរណាម្នាក់ព្យាយាមចូលទៅក្នុងខោរបស់នរណាម្នាក់ឡើយ។
ប្រសិនបើចម្លើយសាមញ្ញតែងតែហាក់ដូចជាខុស ហើយអ្នកជឿជាក់ថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងក្បត់អ្នក ឬកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ វិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត អ្នកកំពុងដោះស្រាយយ៉ាងច្បាស់ជាមួយនឹងបញ្ហាទំនុកចិត្តដែលស៊ីជម្រៅ ដែលជារឿយៗចូលដៃគ្នាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង។ “អ្នកដែលមានការរិះគន់ខាងក្នុងខ្លាំងតែងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។ ពួកគេខ្លាចមនុស្សប្រើវា ធ្វើបាបពួកគេ ឬតែងតែមានរបៀបវារៈ។ នេះនាំឱ្យមានបញ្ហាទំនុកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងគ្រប់ទំនាក់ទំនង ស្នេហា ផ្លាទីនិក និងវិជ្ជាជីវៈ។” Kavita ព្រមាន។
សូមមើលផងដែរ: ពេលបុរសនិយាយអំពីការរៀបការឆាប់ពេក- ៩ យ៉ាងដែលអ្នកគួរធ្វើ8. ការច្រណែនដែលមិនមានសុខភាពល្អ
មនុស្សបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេមិនអាចចែករំលែកសុភមង្គល នៃសមិទ្ធិផលរបស់ដៃគូរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះពួកគេបញ្ចប់អារម្មណ៍ដែលនៅសេសសល់នៅពេលដែលដៃគូសម្រេចបានកាន់តែច្រើន ហើយជំនួសឱ្យការគាំទ្រដៃគូ ឬសម្លឹងមើលភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាក្រុម ពួកគេរកឃើញថាខ្លួនពួកគេស្ថិតក្នុងភាពច្រណែនដែលមិនល្អ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៃការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងខ្លួនឯង។
Kavita និយាយថា "ការច្រណែនមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ" ដោយបន្ថែមថា "វាបង្ហាញរាងជាទម្រង់នៃការរិះគន់ខ្លួនឯងដែលមានជាតិពុល។អ្នកមិនដែលសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនោះទេ។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត វាអាចឈានដល់ចំណុចមួយដែលការសង្ស័យលើខ្លួនឯងធ្វើឱ្យអ្នកពន្យារពេល។ អ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថាគ្មានអ្វីសំខាន់ទេ ព្រោះអ្នកដទៃល្អជាង។ អ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថា អ្នកនឹងធ្វើអ្វីដែលមានផលិតភាព និងមានសុខភាពល្អ នៅពេលថ្ងៃកាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែមិនមានថ្ងៃល្អឥតខ្ចោះទេ។ អ្នកនឹងតែងតែឆ្លងកាត់អ្វីមួយ ឬផ្សេងទៀត ហើយការរិះគន់ខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងនៅតែខ្លាំង។"
9. តម្រូវការដើម្បីត្រឹមត្រូវជានិច្ច
នេះអាចមកពីអ្នកតែងតែមានតម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រង និង អ្នកបញ្ចប់ជាអ្នកគ្រប់គ្រងក្នុងទំនាក់ទំនង។ Patrick និង Pia មានមនោគមវិជ្ជានយោបាយខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការជជែកវែកញែកប្រកបដោយសុខភាពអំពីវា ពួកគេនឹងឈានដល់ការប្រយុទ្ធដ៏អាក្រក់ ហើយ Patrick នឹងទទូចឱ្យទទួលបានពាក្យចុងក្រោយ។
ខណៈពេលដែលមិនមានការបដិសេធថាទស្សនៈនយោបាយផ្សេងគ្នាអាចបង្កើតបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៅក្នុងករណីរបស់ Pia និង Patrick វាគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍នៃវិធីគ្រប់គ្រងរបស់គាត់។ “គាត់ជាមនុស្សល្អ ខ្ញុំទុកចិត្តគាត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយតម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់គាត់ទេ។ Pia និយាយថា ខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានទេ ប៉ុន្តែគិតជានិច្ចថា “មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់យើងដោយខ្លួនឯង”។
10. ការចែចង់ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់គឺមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់
ការចែចង់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់អាចផ្តល់សុខភាពសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែវានឹងមានភាពស្រពិចស្រពិលនៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ខ្សែបន្ទាត់។ មនុស្សមួយចំនួនមានតម្រូវការដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងការចែចង់ ហើយមិនខ្វល់ថាដៃគូរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ ឬឈឺចាប់ដោយសារវាឬអត់។ នេះអាចនៅទីបំផុតជំរុញឱ្យមានការប៉ះទង្គិចរវាងដៃគូ និងធ្វើឱ្យពួកគេខាតបង់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ តាមពិតទៅ វាមិនមែនជារឿងដែលមិនធ្លាប់ឮសម្រាប់មនុស្សដែលមានទំនោរបំផ្លិចបំផ្លាញក្នុងការបោកប្រាស់ដៃគូរបស់ពួកគេ និងបំផ្លាញនូវអ្វីដែលល្អដែលពួកគេទទួលបាននោះទេ។
11. មិនអាចបោះបង់ចោលអតីតកាល
<0 Kavita និយាយថា “ស្រមៃមើលរឿងនេះ អ្នកបានជួបនរណាម្នាក់ អ្នកព្យាយាមធ្វើជាមិត្ត ហើយមើលថាតើអ្នកសមល្អឬអត់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាកូនរបស់ឪពុកម្តាយដែលខូចមុខងារ ចរិតលក្ខណៈមិនដំណើរការរបស់អ្នកនឹងមាននៅក្នុងវិធីនៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដជាមួយពួកគេ។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចោទសួរពីទំនាក់ទំនង ដោយឆ្ងល់ថាតើអ្នកផ្តល់ឱ្យច្រើនឬអត់។ អ្នកទុកឲ្យសារធាតុពុលប្រមូលផ្តុំ ហើយវាក្លាយជាគោលសម្រាប់ទំនាក់ទំនងបន្ទាប់និងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់។ ចូរចាំថា មនុស្សដែលមានមុខងារអនុញ្ញាតឱ្យឥវ៉ាន់លើស ហើយផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេចង់បាន»។ នេះភាគច្រើនធ្វើដោយមនុស្សដែលធ្លាប់ឈឺចាប់ពីមុន ហើយមិនចង់ឱ្យវាកើតឡើងម្តងទៀត។ ពួកគេក្លាយជាមនុស្សដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត ហើយមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងបានទេ ព្រោះពួកគេបន្តប្រកាន់ភ្ជាប់នឹងកំហុសអតីតកាល។ រឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ ហើយនេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏អាក្រក់បំផុតនៃអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ របៀបបញ្ឈប់ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង
ដូចដែលយើងបាននិយាយខាងលើ ការយល់ដឹងគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយ និងកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ យើងទាំងអស់គ្នាមានសិទ្ធិមានទំនាក់ទំនងដែលសម្រេចបាន។ដែលធ្វើឲ្យយើងសម្បូរសប្បាយ និងមានសុវត្ថិភាព។ ជាការពិតណាស់ ជីវិតគឺកម្រនឹងរលូនណាស់ ហើយរាល់រឿងរ៉ាវស្នេហាកើតឡើងជាមួយនឹងឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែមានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងទំនោរនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកសួរ? នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន៖
សូមមើលផងដែរ: តើបុរសមហារីកសាកល្បងអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច - និងអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ- អភិវឌ្ឍការស្រលាញ់ខ្លួនឯង
- ចាប់ផ្តើមកត់ត្រាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន
- គិតមុនពេលអ្នកនិយាយ ឬធ្វើសកម្មភាព។ ចងចាំរាល់ពេល
- បោះបង់អតីតកាលរបស់អ្នកឱ្យឈឺចាប់
- ឈប់បន្ទោសខ្លួនឯង។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងច្រើនពេក និងការអាណិតខ្លួនឯង ការដាក់ព្រំដែនលើអាកប្បកិរិយា masochist អាចជាការបំផ្លាញខ្លួនឯង។ ដំបូង អ្នកអាចនឹងទទួលបានការអាណិតអាសូរពីដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាអាចនឹងក្លាយទៅជាការស្អប់ខ្ពើមភ្លាមៗ។ ហើយបន្ទាប់មក វាជាដំណើរចុះចំណោត
- ដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ មិនថានៅក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនទេ សូមព្យាយាម និងធ្វើអ្វីដែលប្លែកដើម្បីបំបែកគំរូ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយជំហានតូចៗ។ មិនចូលចិត្តការអត្ថាធិប្បាយដ៏ឈ្លាសវៃ និងមិនប្រុងប្រយ័ត្នរបស់គាត់ចំពោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកទេ? ប្រាប់គាត់ថាជំនួសឱ្យការរិះគន់គាត់លើការជ្រើសរើសទឹកអប់របស់គាត់តាមរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើពីមុន។ ដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ
- ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សា។ ការបំបែកគំរូដែលចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយអាចតាមដានបានគ្រប់ផ្លូវទៅកាន់កុមារភាពរបស់អ្នកអាចជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំងបំផុត។ ការធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចមានប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងក្នុងការបំបែកគំរូទាំងនេះ ហើយជំនួសពួកគេដោយជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន
ចំណុចសំខាន់ៗ
- អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងគឺជាលទ្ធផលនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនដំណើរការ និងការគោរពខ្លួនឯងទាប
- ពួកវានាំទៅរកភាពភ័យខ្លាចខ្លាំង អសន្តិសុខ និងភាពតានតឹងក្នុងទំនាក់ទំនង
- ពួកគេក៏នាំទៅរកបញ្ហាទំនុកចិត្ត និងតម្រូវការផងដែរ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រង
- ដើម្បីជៀសវាងអាកប្បកិរិយាបែបនេះ សូមចាប់ផ្តើមធ្វើកំណត់ហេតុ បោះបង់អតីតកាល ហើយស្វែងរកការព្យាបាល
“នៅពេលដែលអ្នកជាប់ក្នុងអំពើបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង អាកប្បកិរិយាក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកដាក់មនុស្សនៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ ដែលមានន័យថាអ្នកនៅសល់ដោយគ្មានទំនាក់ទំនងមុខងារ ឬយុថ្កា។ គ្រាន់តែចាំថាអ្នកមិនអាចស្រឡាញ់មនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ។ អ្នកក៏មិនអាចសប្បាយចិត្តដែរ ប្រសិនបើអ្នកវិនិច្ឆ័យ និងដាក់ស្លាកមនុស្សគ្រប់ពេល ដោយរិះគន់ខ្លួនឯង និងពួកគេថាមិនល្អឥតខ្ចោះ Kavita ណែនាំថា នៅពេលដែលអ្នកចេញពីរបៀបល្អឥតខ្ចោះ អ្នកនឹងអាចក្លាយជាមុខងារ និងមានជីវិតល្អ ទាំងអាជីព និងផ្ទាល់ខ្លួន” Kavita ណែនាំ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង? នៅពេលដែលអ្នកមាននរកក្នុងការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងខ្លួនឯងជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរថាវានឹងមិនដំណើរការ ហើយវាត្រូវបានវិនាសតាំងពីដំបូង នោះហើយជាពេលដែលទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងកើតឡើង។ ២. តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង?អ្នកប្រឹក្សា និងអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនងកត់សម្គាល់ថា ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងអាចជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯង ដែលអាចមានឫសគល់តាំងពីកុមារភាពរបស់អ្នក។ ឪពុកម្តាយពុលដែលតែងតែការរិះគន់ គ្រប់គ្រង និងជំរុញការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯងក្នុងវ័យពេញវ័យរបស់អ្នក។ ៣. តើខ្ញុំអាចបញ្ឈប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីបញ្ឈប់ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមកត់ត្រាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន គិតមុនពេលអ្នកនិយាយ ឬធ្វើសកម្មភាព ចងចាំគ្រប់ពេល ឬបោះបង់អតីតកាលរបស់អ្នក។
9 ឧទាហរណ៍នៃព្រំដែនអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង
សញ្ញាទាំង 7 នៃការស្អប់ខ្លួនឯងកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
11 សញ្ញានៃឥរិយាបទការគោរពខ្លួនឯងទាបនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ទំនាក់ទំនងដែលបណ្តាលមកពីការថប់អារម្មណ៍ក្នុងការណាត់ជួប។អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាគំរូដែលបង្កើតបញ្ហាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងរំខានដល់គោលដៅរបស់អ្នក មិនថានៅក្នុងវិស័យផ្ទាល់ខ្លួន ឬវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់ដ៏សាហាវបំផុតនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។ តើអ្វីអាចជាឧទាហរណ៍នៃការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងដោយការភ័យខ្លាច? គណនីរបស់អ្នកអានម្នាក់របស់ Bonobology មកពី Milwaukee អាចជួយដាក់រឿងក្នុងទស្សនៈ។ “ខ្ញុំបានបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ ហើយសោកស្តាយវា។ ខ្ញុំបានណាត់ជួបបុរសដ៏ស្រស់ស្អាតម្នាក់ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតឥតឈប់ឈរថា «តើគេបោកឬក៏ខ្ញុំភ័យខ្លាច? នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ការរុញគាត់ចេញ ហើយទីបំផុតបាត់បង់គាត់។ វាបំផ្លាញការគិត ការនិយាយ សកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយា ហើយបញ្ឈប់អ្នកពីការមានទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យ ជីវិតការងារ និងចុងក្រោយប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក” Kavita និយាយ។ ជារឿយៗ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយអចេតនានោះទេ។ វាអាចកើតឡើងតាមរយៈពាក្យសម្ដី ឬសកម្មភាព ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែបញ្ចប់ដោយការបណ្ដេញមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកចេញ ហើយមិនថាអ្នកជឿឬមិនជឿក៏ដោយ វាពិតជាផ្តល់តម្លៃដល់អ្នក។
នេះជាសញ្ញានៃអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមើលទៅ ដូចជា៖
- អ្នកតែងតែមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីទំនាក់ទំនង ហើយបញ្ចប់ការហៅទូរសព្ទចំនួន 20 ទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកតាមរយៈថ្ងៃ
- អ្នកទទួលរងពីការថប់បារម្ភក្នុងការផ្ញើសារ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនត្រឡប់មកអត្ថបទរបស់អ្នកវិញភ្លាមៗទេ នោះអ្នកមានការតូចចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ថាមិនអើពើ
- អ្នកមិនអាចដោះស្រាយភាពខុសគ្នាដោយមិត្តភាពបានទេ។ ទាំងអ្នកចូលទៅក្នុងការប្រយុទ្ធដ៏អាក្រក់ ឬអ្នកដើរចេញឆ្ងាយពីស្ថានភាពមួយ ហើយបន្តដាក់ជញ្ជាំងថ្មដៃគូរបស់អ្នក
- អ្នកទទួលរងពីការញៀនស្រា ឬការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ហើយអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការញៀនរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ
- អ្នកបន្តផ្លាស់ប្តូរពីការងារមួយ ទៅមួយទៀត ពន្យារពេលកិច្ចការសំខាន់ៗ ហើយអ្នកមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនជាមួយអ្នកណាម្នាក់ មិនថាក្នុងអាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
- អ្នកតែងតែបណ្ដោយខ្លួនក្នុងគំនិតយកឈ្នះលើខ្លួនឯង ចោទសួរពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក និងផ្តល់ការពេញចិត្តភ្លាមៗ ដូចជាអាហារឥតប្រយោជន៍
- អ្នកតែងតែគិតថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ដូច្នេះអ្នកមិនចង់បង្ហាញផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបំពានលើខ្លួនឯង?
សំណួរធំ៖ ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើបែបនេះ? ហេតុអ្វីបានជាយើងបញ្ចប់ការបំផ្លាញវត្ថុដែលផ្តល់សុភមង្គលដល់យើង? ជាញឹកញយ អាកប្បកិរិយារបស់យើងក្នុងវ័យពេញវ័យ អាចត្រូវបានតាមដានពីបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់យើង និងករណីដូចគ្នានេះផងដែរ។ នេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់អាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖
- ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការនិយាយខ្លួនឯងអវិជ្ជមាន
- ឪពុកម្តាយដែលមានជាតិពុល ដែលតែងតែរិះគន់ គ្រប់គ្រង និងធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យចំពោះអ្នក
- ឪពុកម្តាយដែលបំពាន ឬធ្វើជាសាក្សីទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន
- ខូចចិត្តនៅក្មេង
- ការភ័យខ្លាចនៃការត្រូវគេបោះបង់ចោល
- រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ដែលមិនមានសុវត្ថិភាព
“សំខាន់ មាតាបិតា អាណានិគមនិយម អាស្រ័យកូដ ឬមាតាបិតាស្វ័យភាព ជារឿយៗជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃអាកប្បកិរិយាដែលបំផ្លាញខ្លួនឯង។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបរាជ័យ រុករក ឬធ្វើខុស។ ការរំពឹងទុករបស់ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកខូច ខណៈពេលដែលពួកគេបន្តរំពឹងថាអ្នកនឹងពូកែ។
“ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំដ៏តឹងរឹងក្នុងការរស់នៅ និងដំណើរការ ប៉ុន្តែដោយសារអ្នកមិនទាន់បានស្វែងយល់ពីសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចពូកែបានទេ។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងមានតម្លៃខ្លួនឯងឬការឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ ហើយពេលអ្នកធ្វើមិនបានល្អ គេក៏បន្ទោសអ្នកដែរ។ នេះជាដាវមុខពីរ» កាវីតា និយាយ។
ណាត់ជួបនារីដែលបំផ្លិចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង ឬបុរសដែលមានទំនោរចង់បំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង គឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ហើយអាចនាំទៅរកការបែកបាក់គ្នាយ៉ាងជ្រៅ និងការបែកបាក់ជាយថាហេតុ។ នៅពេលដែលមនុស្សបែបនេះចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ ពួកគេតែងតែមានអារម្មណ៍ថាវានឹងទៅដូចគ្នា ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមបំផ្លាញវាដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដើម្បីកម្ចាត់គំនិត និងអាកប្បកិរិយាដែលបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង នោះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់សញ្ញានៃទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងជាមុនសិន ទើបពួកគេអាចត្រូវបានគេបំផ្លិចបំផ្លាញ។
តើទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លាញខ្លួនឯងជាអ្វី?
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាដោយភ័យខ្លាច? ទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លាញខ្លួនឯងរួមមាន:
- ទំនាក់ទំនងស្ត្រេសខ្លាំង និងមិនល្អរវាងដៃគូ
- ការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរថាទំនាក់ទំនងត្រូវបានវិនាស ហើយនឹងមិនដំណើរការ
- ការច្រណែន ភាពអសន្តិសុខ ភាពជាម្ចាស់ និងការថប់បារម្ភ
- ការញ៉ាំមិនល្អ ការផឹក/ជក់បារីច្រើនពេក
- ការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ ឬការគាំងថ្ម
- ការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជា និងការរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះដៃគូ
“ការរិះគន់ខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺជាអ្នកគ្រប់គ្រងការងារដ៏តឹងរឹងដែលពិបាកនឹងផ្គាប់ចិត្ត ហើយតែងតែស្វែងរកអាកប្បកិរិយាដែលល្អឥតខ្ចោះ។ នេះជារឿងមិនសមហេតុផលទេ ព្រោះមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយអាចកែលម្អដោយគ្មានទីបញ្ចប់។ សម្ពាធដែលអ្នកដាក់មកលើខ្លួនអ្នកជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចផ្ទេរសិទ្ធិ និងធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទំនុកចិត្ត អសន្តិសុខ និងទំនោរក្នុងការរក្សាអតីតកាល។ ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ" Kavita ពន្យល់។
11 គំរូនៃអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង
ចិត្តវិទូគ្លីនិក និងជាអ្នកនិពន្ធ Robert Firestone និយាយថា យើងតែងតែចូលរួមជាមួយសំឡេងខាងក្នុងរបស់យើងនៅពេលណាក៏បាន។ យើងធ្វើអ្វីក៏បាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសំឡេងខាងក្នុងនោះក្លាយជា "ការប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯង" នោះយើងបែរប្រឆាំងនឹងខ្លួនយើង ហើយក្លាយជាការរិះគន់ខ្លាំងពេក និងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ យើងបញ្ចប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។
យើងបានប្រាប់អ្នកពីសញ្ញានៃអាកប្បកិរិយាដែលបំផ្លាញខ្លួនឯង និងអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះផងដែរ។ ឥឡូវនេះយើងទទួលបានពីរបៀបដែល subconsciously នេះបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ ដើម្បីយល់ពីវា សូមនិយាយអំពីឧទាហរណ៍ចំនួន 11 នៃអាកប្បកិរិយារបស់ saboteur ។
1. ការភ័យខ្លាច និងការមិនទុកចិត្ត
ការថប់បារម្ភគឺជាអារម្មណ៍មួយ។ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជួបប្រទះក្នុងទម្រង់ណាមួយ ឬផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនេះអាចក្លាយជាការចុះខ្សោយ និងប្រើប្រាស់គ្រប់បែបយ៉ាង ដែលវាចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ Myra និង Logan បានចាប់ផ្តើមរស់នៅជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីបានណាត់ជួបគ្នាមួយឆ្នាំ។ Myra ដំបូងបានចាត់ទុកអាកប្បកិរិយារបស់ Logan ថាជាការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មី ប៉ុន្តែនាងបានដឹងថាវាអាក្រក់យ៉ាងណា បន្ទាប់ពីពួកគេចាប់ផ្តើមរស់នៅជាមួយគ្នា។
“គាត់តែងតែបារម្ភថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំយឺតជាងកន្លះម៉ោងពីការងារ គាត់នឹងគិតថាខ្ញុំមានគ្រោះថ្នាក់។ បើខ្ញុំចេញទៅលេងក្លឹបជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ គាត់ប្រាកដថាខ្ញុំនឹងត្រូវគេចាប់រំលោភ បើខ្ញុំស្រវឹង។ ទីបំផុតការថប់បារម្ភរបស់គាត់បានចាប់ផ្តើមមកលើខ្ញុំ។
Myra និង Logan បានបែកបាក់គ្នាមួយឆ្នាំក្រោយមក នៅពេលដែល Myra មិនអាចទទួលយកការថប់បារម្ភដ៏លើសលប់របស់ Logan បានទៀតទេ។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍បុរាណមួយអំពីរបៀបដែលការថប់បារម្ភអាចនាំទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង និងមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
2. ការដឹងខ្លួនច្រើនពេក
ធ្វើ តើអ្នកតែងតែរិះគន់ខ្លួនឯងទេ? តើអ្នកជាមនុស្សដែលពេញចិត្តទេ? តើអ្នកមិនដែលសរសើរខ្លួនឯងទេ? ការរារាំងខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងទាប ប្រហែលជាមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់។ នេះជាឧទាហរណ៍នៃស្ត្រីដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ Violet តែងតែនៅខាង plumper ហើយម្តាយរបស់នាងនឹងបង្អត់អាហារជាញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យនាងសម្រកទម្ងន់។ ម្តាយរបស់នាងនឹងធ្វើឱ្យនាងខ្មាស់អៀន ហើយនាងធំឡើងជាមួយនឹងខ្លួនឯងអវិជ្ជមានរូបភាព។
នៅពេលដែលនាងចេញទៅណាត់ជួបជាមួយប្រុសៗ ហើយពួកគេសរសើរនាង នាងមិនអាចជឿពួកគេទេ ហើយមានអារម្មណ៍ថាពួកគេក្លែងក្លាយ ហើយមិនដែលត្រលប់ទៅណាត់ជួបគ្នាម្តងទៀតទេ។ នាងគឺជាទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួន។
“ខ្ញុំបានណាត់ជួបបុរសពីរនាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែខ្ញុំឈ្លក់វង្វេងនឹងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ ហើយតែងតែរិះគន់រូបរាងរបស់ខ្ញុំ ទម្រង់មុខរបស់ខ្ញុំ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេធុញទ្រាន់នឹងខ្ញុំភ្លាមៗ។ ខ្ញុំបានចូលទៅព្យាបាល ហើយបន្ទាប់មកបានត្រឹមតែរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ» Violet ចងចាំ។ លើបញ្ហានេះ Kavita និយាយថា "ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាកន្លែងដែលអ្នកសុខចិត្តអបអរសាទរអ្នកដ៏ទៃ ហើយក៏មិនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អគ្រប់គ្រាន់ នៅពេលដែលអ្នកពោរពេញដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន វាអាចនាំឱ្យមានការច្រណែន និងការរិះគន់ខ្លួនឯងប្រកបដោយជាតិពុល។"
3. ការរិះគន់ខ្លាំង
វាមិនមែនត្រឹមតែអ្នកទេ នៅលើរ៉ាដានៃការរិះគន់ដែលមិនមានការធានារបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ដោយអចេតនាដោយវាយប្រហារដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិ និងសកម្មភាពដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ។ ជាញឹកញយ អ្នកអាចនិយាយរឿងដែលអ្នកស្តាយក្រោយនៅពេលក្រោយ ប៉ុន្តែដល់ពេលនោះ ការខូចខាតត្រូវបានបញ្ចប់។ តាមរយៈការពិចារណាលើបញ្ហាតូចតាច បង្ហាញពីការសង្ស័យ និងការមិនទុកចិត្ត អ្នកកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងដោយមិនដឹងខ្លួន។
Betty និង Kevin បានរៀបការអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំ ហើយយូរ ៗ ទៅ Betty បានចាប់ផ្តើមដឹងថាការរិះគន់បានធ្វើឱ្យ Kevin មានភាពចម្លែក អារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រង។ “ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើប៉ាស្តា ហើយខ្ចប់វាសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់គាត់ គាត់នឹងហៅខ្ញុំពីកន្លែងធ្វើការដើម្បីនិយាយថាខ្ញុំភ្លេចអូរីហ្គាណូ។ វាជាការបន្ទាន់របស់គាត់។ចង្អុលវាភ្លាមៗ ហើយតាមរបៀបដ៏ឃោរឃៅបំផុត ដែលអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ខ្លាំង” Betty ចងចាំ។ Betty បានលែងលះជាមួយ Kevin បន្ទាប់ពីពីរឆ្នាំ ដោយដឹងថាការរិះគន់របស់គាត់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយប្រហែលជាចាក់ឫសជ្រៅពេកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។
4. ការប្រព្រឹត្តដោយអាត្មានិយម
Marisa យល់ស្របថានាងតែងតែបង្កើតទំនាក់ទំនងអំពីខ្លួននាងផ្ទាល់។ នាងគិតថានាងមានមិត្តប្រុសអាត្មានិយម ប៉ុន្តែនាងមិនដែលដឹងថានាងជាមនុស្សអាត្មានិយមនោះទេ។ “ពេលខ្ញុំរៀបការ ខ្ញុំតែងតែត្អូញត្អែរថា ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនអើពើនឹងខ្ញុំ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការយ៉ាងលំបាក ខ្ញុំចង់ឱ្យគាត់យកចិត្តទុកដាក់ខ្ញុំ នាំខ្ញុំចេញទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច ហើយបន្តដើរជាមួយខ្ញុំ។ វាតែងតែអំពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលដែលគាត់ប្តឹងលែងលះ។
"រឿងដែលនិយាយអំពីអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាន ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមធ្វើវាឱ្យទៅជា Kavita និយាយថា "ដូច្នេះជំនួសឱ្យការគិតថា "ខ្ញុំចង់បានដៃគូដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំ" អ្នកគិតថា "ខ្ញុំមិនចង់បានដៃគូដែលមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន" ។ នេះអាចជាលំដាប់ខ្ពស់សម្រាប់ដៃគូណាដែលដាក់ចិត្ត និងមិនមានសុខភាពល្អ។"
5. ផ្លុំអ្វីៗចេញពីសមាមាត្រ
តើអ្នកមានទំនោរក្នុងការចាត់តាំង មានន័យថាអ្វីដែលមិនមាន? តើអ្នកបញ្ចេញតិច និងវិភាគច្រើនទេ? បើអ្នកដឹងថាគំនិតបំផ្លិចបំផ្លាញបែបនេះអាចបញ្ឆោតអ្នកស្លាប់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។Rose ផ្លុំពីលើនាងពេលនាងដឹងថាគូដណ្តឹងនាងចូលសិច។
នាងបានស្នើសុំឱ្យគាត់កុំមើលរឿងអាសអាភាសម្តងទៀត ប៉ុន្តែនាងភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងនៅពេលដែលនាងដឹងថាគាត់នៅតែប្រើវាដដែល ទោះបីជាពួកគេរៀបការរួចក៏ដោយ។ “ខ្ញុំបានបង្កើតបញ្ហាធំមួយចេញពីវា ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគាត់បានបញ្ឆោតខ្ញុំដោយមើលទៅស្ត្រីផ្សេងទៀត។ យើងបានលែងលះគ្នាហើយ ប៉ុន្តែឥឡូវពេលខ្ញុំក្រឡេកទៅក្រោយវិញ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានបង្កើតភ្នំមួយចេញពីភ្នំមួយ។ ខ្ញុំបានវិភាគ និងគិតហួសហេតុពេក ហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ» Rose និយាយ។
6. ការព្យាយាមធ្វើជាមនុស្សដែលអ្នកមិនមែនជា
ស្ត្រីមានភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងសញ្ញាចម្រុះ ហើយបុរសអាចពិបាកអាន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកទទួលយកទំនោរទាំងនេះវែងឆ្ងាយ ហើយស្មានថាខ្លួនអ្នកជាមនុស្សដែលមិនមែនជាអ្នក នោះអ្នក អាចបញ្ចប់ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងដោយមិនដឹងខ្លួន។ រ៉ាវី ជាជនជាតិឥណ្ឌាតាំងទីលំនៅនៅសហរដ្ឋអាមេរិក មកពីគ្រួសារអភិរក្សនិយម។ នៅពេលដែល Veronica ធ្លាក់ខ្លួនគាត់ គាត់ចាប់ផ្តើមស្មានខ្លួនឯងថា គ្រួសាររបស់ Ravi របស់ក្មេងស្រីនឹងពេញចិត្ត។
គាត់ជាមនុស្សមានចិត្តសេរី ចូលចិត្តដំណើរកម្សាន្តទោល ដូចគាត់ចូលចិត្តទៅជប់លៀងចុងសប្តាហ៍ ជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់នាង ប៉ុន្តែដើម្បីអង្វររ៉ាវី នាងបានព្យាយាមធ្វើជាសត្វស្លាបផ្ទះ។ ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការព្យាករបុគ្គលិកលក្ខណៈក្លែងក្លាយក្នុងរយៈពេលយូរ។ រ៉ាវីឃើញហើយហៅវាចេញ។ ប៉ុន្តែ Veronica ដែលនៅតែស្រលាញ់គាត់ មានអារម្មណ៍ថានាងគួរតែជាខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ជំនួសឱ្យការព្យាយាមបង្ហាញមនុស្សក្លែងក្លាយ។