ពាក្យ 'យល់ចិត្ត' ត្រូវបានគេបោះចោលយ៉ាងច្រើន។ សូមក្រឡេកមើលកម្មវិធីជជែក ការពិភាក្សាជាក្រុម ការបង្រៀន ឬសៀវភៅជួយខ្លួនឯង។ អ្នក​រាល់​គ្នា​តែង​តែ​ណែនាំ​អ្នក​ស្តាប់​ឲ្យ​ចេះ​យល់​ចិត្ត។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលយើងមានការសន្ទនាជាច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ចិត្ត យើងកម្រនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ពោលគឺការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង និងផលប៉ះពាល់នៃការដូចគ្នានេះ។

ទំនាក់ទំនងស្នេហាគឺជាផ្នែកដ៏ស្និទ្ធស្នាលបំផុតនៃ ជីវិត​របស់​អ្នក។ ការណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដែលខ្វះការយល់ចិត្ត គឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ ដែលអាចធ្វើឲ្យធនធានផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអស់ទាំងស្រុង។ អ្នកចង់សង្គ្រោះការតភ្ជាប់ដែលអ្នកចែករំលែកដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានសម្របសម្រួល។ ផ្លូវពិបាកដើរណាស់មែនទេ? ប៉ុន្តែការទប់ទល់នឹងការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្រ្តសាមញ្ញមួយចំនួន និងការយល់ដឹងជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបដែលមនុស្សដែលខ្វះមុខងារនៃការយល់ចិត្ត។

ទំនាញនៃប្រធានបទទាមទារឱ្យមានការពិភាក្សា និងការណែនាំច្បាស់លាស់ពីអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដើម្បីបំភ្លឺអំពីទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃការយល់ចិត្ត យើងមានជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ វេជ្ជបណ្ឌិត Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) ដែលជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាអំពីទំនាក់ទំនង និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តប្រកបដោយហេតុផល។

ដូច្នេះ តើមានអ្វីកើតឡើង តារាងថ្ងៃនេះ? យើង​កំពុង​ឆ្លើយ​សំណួរ​ពិបាក​បំផុត​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​បញ្ហា – តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកខ្វះការយល់ចិត្តសម្រាប់អ្នក? មូលហេតុអ្វីចង្អុលបង្ហាញ? ដៃគូរបស់អ្នកមិនបើកចំហចិត្តទេ

មានការកំណត់លំនាំដើមនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេគិតថាពួកគេត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេលវេលា។ ពួកគេជឿជាក់យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រលើភាពត្រឹមត្រូវនៃគំនិត និងការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចបត់បែនតាមវិធីរបស់ពួកគេ។ ទស្សនៈរបស់អ្នកអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ ប៉ុន្តែទស្សនៈរបស់ពួកគេនឹងមានអាទិភាពក្នុងការអនុវត្ត។ ប៉ុន្តែ​នេះ​ជា​សំណួរ​ដ៏​សំខាន់​មួយ ហេតុអ្វី​មនុស្ស​ខ្វះ​ការយល់ចិត្ត​អ្នក​ដទៃ? តើការខ្វះការយល់ចិត្តបង្ហាញពីអ្វី?

វេជ្ជបណ្ឌិត លោក Bhonsle បញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា “មានហេតុផលពីរនៅពីក្រោយការខ្វះការយល់ចិត្ត។ ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ចិញ្ចឹម​ដោយ​គ្មាន​ការ​យល់​ចិត្ត ឬ​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ជំរក​ច្រើន​ពេក។ កុមារភាពណាក៏ដោយដែលស្ថិតនៅលើចំណុចទាំងពីរនេះ អាចធ្វើឲ្យបុគ្គលម្នាក់ៗក្លាយជាមនុស្សមិនចេះយល់ចិត្ត។ កត្តាយេនឌ័រក៏ដើរតួរផងដែរ។ បុរស​ដែល​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​តាម​បន្ទាត់​នៃ "ប្រុស​មិន​យំ" កាល​ពី​ក្មេង។ ឥឡូវនេះ ពួកគេគឺជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានបញ្ហាមិនដំណើរការ ដែលតស៊ូជាមួយទំនាក់ទំនង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកខ្វះការយល់ចិត្ត? ពួកគេមានសិទ្ធិ។ ធ្លាប់​មាន​អ្វីៗ​តាម​ផ្លូវ​របស់​ពួកគេ ពួកគេ​ច្រើន​តែ​មិន​គិត​ពី​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ចង់​បាន។ ហើយការមិនមានឆន្ទៈក្នុងការសម្របសម្រួលគឺជាកំហុសទំនាក់ទំនងដ៏ធំមួយ។

4. មានករណីមិនគោរពដោយចេតនា

លោកបណ្ឌិត។ Bhonsle និយាយ​ថា “ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដោយ​ចេតនា​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ដៃ​គូ​របស់​ពួកគេ ឬ​ឈរ​ផ្ទុយ​ស្រឡះ​ពី​តម្លៃ និង​ជំនឿ​របស់​ពួកគេ​គឺជា​លក្ខណៈ​នៃ​មនុស្ស​ដែល​ខ្វះ​ខាត។ការយល់ចិត្ត។ វា​គឺ​ជា​ចេតនា​ខ្លាំង​ណាស់ – ការ​ជំរុញ​គឺ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ខឹង។ មាន​អារម្មណ៍​អាក្រក់​ជាក់លាក់​នៅ​ពី​ក្រោយ​សកម្មភាព​ទាំង​នេះ ហើយ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​នៅ​ក្នុង​ដៃ​ដែល​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជា​បន្ទាន់។"

នេះ​គឺ​ជា​ការ​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង។ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងឆ្លងកាត់អ្នកដោយដឹងខ្លួនសម្រាប់រឿងតូចតាចបំផុត។ ឧទាហរណ៍ អ្នក​ជា​មនុស្ស​គួរសម​ដែល​ជឿជាក់​លើ​ការ​អរគុណ​មនុស្ស​សម្រាប់​ការងារ​ដែល​ពួកគេ​ធ្វើ។ នៅភោជនីយដ្ឋាន ដៃគូរបស់អ្នកនឹងជេរអ្នករត់តុដោយចេតនា ឬខ្ទាស់ម្រាមដៃដាក់ពួកគេ។ អាកប្បកិរិយានេះគឺជាការប្រមាថចំពោះតម្លៃ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ករណីបែបនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង និងជាការបង្ហាញពីអរិភាពពីដៃគូរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាព្រមានទាំងនេះនៃការពុល។

5. តើការយល់ចិត្តប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច? ដៃគូរបស់អ្នកមានទំនោរប្រតិកម្មខ្លាំងពេក

ការគ្រប់គ្រងកំហឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ បើ​មនុស្ស​គ្រាន់តែ​បញ្ចេញ​គំនិត​ដោយ​គ្មាន​គំនិត​ទីពីរ សង្គម​នឹង​ធ្លាក់​ទៅក្នុង​ភាពអនាធិបតេយ្យ។ ជាអកុសល នេះពិតជាអ្វីដែលមនុស្សដែលខ្វះការយល់ចិត្តធ្វើ។ ប្រតិកម្មជង្គង់របស់ពួកគេគឺខ្លាំងពេក និងខ្លាំងនៅក្នុងធម្មជាតិ។ នេះជារបៀបប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកខ្វះការយល់ចិត្ត - ពួកគេប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។ នៅពេលដែលមានការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង ការឆ្លើយតបមិនសមាមាត្រទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងនោះទេ។

សញ្ញានេះគឺជាការរិះគន់ និងការមិនគោរព។ នៅស្នូលរបស់ពួកគេ ទំនាក់ទំនងបំពាន និងមិនល្អក៏ខ្វះការយល់ចិត្តដែរ។ បុគ្គលដែលមានជាតិពុលមានប្រតិកម្មខ្លាំងពេកនៅពេលដែលពួកគេប្រឈមមុខនឹងការរអាក់រអួលមួយ ប៉ុន្តែសូមកាត់បន្ថយបញ្ហារបស់ដៃគូពួកគេ។ គិតត្រលប់ទៅការប្រយុទ្ធចុងក្រោយដែលអ្នកធ្លាប់មាន។ តើអ្នកចាំប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ទេ? កាល​ពី​ពេល​នោះ តើ​អ្នក​គិត​ថា​ពួក​គេ​កំពុង​តែ​បំផ្ទុះ​រឿង​មិន​សម​ស្រប ប៉ុន្តែ​កំពុង​ព្យាយាម​មើល​ទស្សនៈ​របស់​ពួក​គេ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ? ប្រសិនបើបាទ/ចាស នោះវាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកកំពុងព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលដៃគូខ្វះការយល់ចិត្ត ហើយព្រះជាម្ចាស់ អ្នកត្រូវតែហត់នឿយ។

6. មានការខ្វះការដឹងគុណចំពោះមនុស្សដែលខ្វះការយល់ចិត្ត

អ្នកគ្រាន់តែមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានការដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកនាំយកមកលើតុនោះទេ។ អវត្ដមាននៃការកោតសរសើរគឺជាបុព្វហេតុនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ។ នៅពេលដែលមានការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង មនុស្សមិនទទួលស្គាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់របស់គ្នាទៅវិញទៅមកទេ។ តើខ្ញុំត្រូវការពន្យល់ថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណា? អ្នកអានម្នាក់មកពីរដ្ឋតិចសាស់បានសរសេរថា “ខ្ញុំអាចយល់បានថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីមួយរយៈ ប៉ុន្តែមិនដឹងពីរបៀបដាក់ម្រាមដៃលើវា។ សកម្មភាព​របស់​ខ្ញុំ​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់ ហើយ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​គ្រប់​គ្រាន់។ វាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺគ្រប់គ្រាន់ទេ។ បន្ទាប់ពីមានការគិតល្អ (និងជំនួយខ្លះពីមិត្តរបស់ខ្ញុំ) ខ្ញុំដឹងថាដៃគូរបស់ខ្ញុំគឺជាបញ្ហា។ មនុស្ស​ប្រុស​ដែល​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត មិន​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​គាត់​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ជាង។ បន្ទាប់ពីការសន្ទនាជាច្រើន យើងរឹងមាំ 7 ឆ្នាំ ហើយនៅសល់គឺជាប្រវត្តិសាស្ត្រ។

តើការយល់ចិត្តប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាវិជ្ជមានយ៉ាងដូចម្តេច? ដោយការបំពេញបន្ថែមនូវគុណភាពទំនាក់ទំនងដែលត្រូវតែមាន ដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរារាំងការជឿទុកចិត្ត ភាពស្មោះត្រង់ ការដឹងគុណ សេចក្តីសប្បុរស សេចក្តីស្រឡាញ់ និងមិត្តភាព។ វាមានផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេលវែង។

7. បញ្ហារបស់អ្នកត្រូវបានគិតស្រាល

តើពាក្យដែលខ្ញុំកំពុងគិតនោះជាអ្វី? ការបំភ្លឺហ្គាស។ ការធ្វើ​ឱ្យ​បញ្ហា​របស់​ដៃគូ​មិន​បាន​ល្អិតល្អន់ គឺជា​លក្ខណៈ​ពុល​របស់​ស្ត្រី និង​បុរស​ដែល​ខ្វះ​ការយល់ចិត្ត។ ពួកគេមានទំនោរគិតថាបញ្ហាកើតឡើងដោយសារតែមនុស្ស 'សមនឹងទទួលបាន' ពួកគេ (ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះការយល់ចិត្ត) ។ បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Ryan ជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាមនុស្សអញ្ជើញបញ្ហាសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។ ហើយគាត់ក៏គិតថាគាត់អាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះបានប្រសើរជាងមុន។ ជំនឿលើសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់គឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែនេះជាការពង្រីកសម្រាប់ប្រាកដ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទៅរកដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ហា សំណួរដំបូងរបស់ពួកគេប្រហែលជាចាប់ផ្តើមដោយពាក្យថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នក - ?" ដោយសារតែពួកគេបានសន្មត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិថាកំហុសគឺជារបស់អ្នក; អ្នក​ខុស​ក្នុង​ការ​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ដែល​អ្នក​ធ្វើ។ ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកគាំង - "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរម៉ូដែលនៅពេលខ្ញុំស្នើសុំឱ្យអ្នក?" មិត្តរួមការងារបង្កហេតុអ្នក - "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកឱ្យគាត់ចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក?" មានសំនៀងដើមនៃ "ខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកដូច្នេះ" នៅក្នុងការឆ្លើយតបនីមួយៗ។ តើ​អ្នក​យល់​ពី​ការ​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​ឥឡូវ​នេះ​ទេ?

8. មានការខ្វះទំនួលខុសត្រូវ – សញ្ញានៃការខ្វះការយល់ចិត្តទំនាក់ទំនង

សូម្បីតែក្រុមហ៊ុនតូចបំផុតក៏មាននាយកដ្ឋានសារទុក្ខ ឬលេខថែទាំអតិថិជនដែរ។ ហើយយើងកំពុងនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងនៅទីនេះ។ ទំនួលខុសត្រូវគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការដោះស្រាយជម្លោះ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដឹកនាំជីវិតដ៏រីករាយនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមានការបដិសេធឥតឈប់ឈរអំពីកំហុសរបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែបដិសេធមិនសុំទោសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេថែមទាំងធ្វើឱ្យមានសុពលភាពលើមូលដ្ឋាននៃពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកផងដែរ។ បាវចនារបស់ពួកគេគឺ "អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានទាក់ទងនឹងខ្ញុំទេ"។

វេជ្ជបណ្ឌិត។ Bhonsle និយាយថា "មិនមានវិសាលភាពនៃការធ្វើការលើទំនាក់ទំនងដោយគ្មានបុគ្គលទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ពួកគេត្រូវតែយល់ថាការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃនៅក្នុងបរិវេណនោះ។ មានទំនាក់ទំនងហេតុ និងផលក្នុងចលនា។ បើ​គ្មាន​ការ​យល់​ដឹង​នេះ ពួក​គេ​នឹង​បន្ត​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​ដោយ​ផ្ដោត​លើ​ខ្លួន​ឯង»។ ដូច្នេះ តើ​ការ​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​បង្ហាញ​អ្វី​នៅ​ទី​នេះ? វាបង្ហាញអំពីអសមត្ថភាពក្នុងការមើលភាពជាប់ទាក់ទងគ្នានៃសកម្មភាព និងផលប៉ះពាល់។

9. ដៃគូរបស់អ្នកមិនមានផ្លូវអារម្មណ៍ទេ

សូមរំលឹកឡើងវិញនូវគំនិតនៃការយល់ចិត្តប្រកបដោយមនោសញ្ចេតនា។ វាគឺជាសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការអានអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ និងឆ្លើយតបក្នុងទម្រង់សមស្របមួយ។ មនុស្សដែលខ្វះការយល់ចិត្ត មិនមែនជាសសរស្តម្ភដ៏ល្អនៃការគាំទ្រផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ទីមួយ ពួកគេមិនយល់ពីអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងមានអារម្មណ៍; ពួក​គេ​អាច​នឹង​ធ្វើ​ខុស​ចំពោះ​ការ​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​កំហឹង។ ហើយ​ទីពីរ ចម្លើយ​របស់​ពួកគេ​គឺ​មិន​ពិត​ប្រាកដ​ទេ។ (បុរស​ដែល​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​និយាយ​លេង​សើចជាឧទាហរណ៍ ពេលខុស។)

ដោយសារការគាំទ្រគឺជាធាតុផ្សំដែលគ្រប់ទំនាក់ទំនងទាមទារ ភាពមិនអាចរកបាននៃអារម្មណ៍ក្លាយជាបញ្ហាដ៏ធំមួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដៃគូរបស់អ្នកអាចនឹងបរាជ័យក្នុងការផ្តល់ការលួងលោម ឬការលួងលោម។ ទោះបីជាពួកគេព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពក៏ដោយ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍មិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេពូកែនោះទេ។

យើងប្រាកដថាសញ្ញាទាំងនេះដែលដៃគូរបស់អ្នកខ្វះការយល់ចិត្តគឺជាទុក្ខព្រួយដែលត្រូវឆ្លងកាត់ ប៉ុន្តែយើងក៏ដឹងដែរថាអ្នកត្រូវតែទទួលបានភាពច្បាស់លាស់ច្រើន។ សូមអបអរសាទរចំពោះការបញ្ចប់ជំហានដំបូងនៃការដោះស្រាយបញ្ហា! ឥឡូវនេះយើងអាចបន្តទៅជំហានបន្ទាប់ - ដោះស្រាយជាមួយនឹងការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាអាចជាការខឹងសម្បារក្នុងការណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដែលតែងតែបដិសេធ និងរិះគន់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកអាចជ្រើសរើសព្យាបាលជាមួយគ្នាដើម្បីអនាគតកាន់តែប្រសើរ។

6 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយដៃគូដែលខ្វះការយល់ចិត្ត

នេះ​ជា​ការ​សាកល្បង​ពិត​នៃ​ការ​អត់ធ្មត់។ នៅពេលដែលគូស្នេហ៍ខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង នោះមិនមានដំណោះស្រាយជួសជុលរហ័សនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​មាន​ដំណើរការ​ល្អ អ្នក​ត្រូវ​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ជុំវិញ​ដៃគូ​របស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងមិនដែលកើតឡើង; មនុស្សត្រូវតែដាក់ក្នុងការងារដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលដៃគូខ្វះការយល់ចិត្ត។ ដូចដែលពួកគេនិយាយ ការប្រណាំងយឺត និងស្ថិរភាពឈ្នះ។

Dr. Bhonsle រៀបរាប់​យ៉ាង​លម្អិត​ថា “ការ​ធ្វើ​ការ​លំបាក​នឹង​ទទួល​បាន​ផល។ អ្នកអាចបង្រៀនការយល់ចិត្តដល់បុគ្គល។ ការអនុវត្តកម្រិតផ្ទៃគឺការស្តាប់កាន់តែប្រសើរ គិតមុននឹងឆ្លើយតប និងកាន់តែច្រើនការអត់ឱនចំពោះគំនិត និងវិធីថ្មីៗ ជាដើម។ នៅកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ ហើយវាត្រូវការពេលបន្តិច ផ្នត់គំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវបានដំណើរការដោយការដោះស្រាយបញ្ហាពីអតីតកាល។ នេះបង្ហាញពីវិធីទាំង 6 យ៉ាងក្នុងការទប់ទល់នឹងការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។

1. ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

ខ្ញុំដឹងថានេះស្តាប់ទៅដូចជារឿងជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវធ្វើ។ ប៉ុន្តែច្រើនដង មនុស្សម្នាក់ឈប់ព្យាយាមដោះស្រាយរឿងជាមួយដៃគូដែលមិនចេះយល់ចិត្ត។ ពួកគេគ្រាន់តែចុះចាញ់តាមរបៀបដែលអ្វីៗមាន។ នេះជារបៀបដែលមនុស្សនៅតែជាប់គាំងក្នុងទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំជាមួយនឹងដៃគូរណាម្នាក់ដែលសម្របសម្រួលតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ ជំនួសឱ្យការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេក្នុងលក្ខណៈសមហេតុផល និងអះអាង។

Dr. លោក Bhonsle និយាយថា “អ្នកនឹងត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងលក្ខណៈការទូត។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយអំពីរឿងនេះតាមរបៀបដែលជំរុញអារម្មណ៍ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងបដិសេធអ្នកម្តងទៀត។ មានភាពមិនច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចពន្យល់ពីបញ្ហាដែលស្ថិតនៅក្នុងការខ្វះការយល់ចិត្តទេ ចូរធ្វើឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍ពីផលប៉ះពាល់ដូចគ្នា។ ប្តីរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញទេថាហេតុអ្វីបានជាការមិនយល់ចិត្តគឺជាបញ្ហា ប៉ុន្តែគាត់នឹងយល់ថាអាកប្បកិរិយារបស់គាត់អាចនាំឱ្យមានការបែកគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ។ អ្នក​អាច​ឆ្លង​កាត់​គាត់​ដោយ​ការ​ពន្យល់​ពី​លទ្ធផល​នៃ​សកម្មភាព​របស់​គាត់។"

2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង? កុំបន្ទោសខ្លួនឯង

វាងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមស្វែងរកកំហុសនៅក្នុងខ្លួនអ្នក នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបញ្ចេញពន្លឺ និងរិះគន់អ្នក។ សង្កត់ដីរបស់អ្នកហើយកុំបង្វែរប្រឆាំងនឹងខ្លួនអ្នក។ កាបូបផ្លូវអារម្មណ៍របស់ដៃគូ ឬប្តីប្រពន្ធមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវស្តីបន្ទោសនោះទេ។ ការរក្សាលំនឹងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍/ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក នោះកាលៈទេសៈនឹងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលខ្វះការយល់ចិត្តគឺមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ត្រូវបានគេទទួលយកដោយឥតប្រយោជន៍ តែងតែផ្តល់ឱ្យ ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកដោយមិនបានទទួលស្គាល់ និងគ្មានតម្លៃ ទំនាក់ទំនងដែលគ្មានការយល់ចិត្តអាចធ្វើអោយអ្នកខកចិត្តរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ ផ្តល់ឥណទានខ្លួនឯងជំនួសវិញ។ ប៉ុន្តែកុំបណ្តោយឱ្យមោទនភាពនោះក្លាយជាជាតិពុល ឬជំរុញឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត។

3. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយការយល់ចិត្ត

Mehmet Oz បាននិយាយថា "ផ្ទុយមកវិញ កំហឹង​មិន​មែន​ជា​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​ទេ វា​គឺ​ជា​ការ​យល់​ចិត្ត»។ ក្នុងគ្រានៃការខឹងសម្បារ សូមព្យាយាមយល់ថាដៃគូរបស់អ្នកគឺជាផលិតផលនៃបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ការប្រឹក្សាអំពីទំនាក់ទំនងនឹងបង្រៀនអ្នកដូចគ្នា។ វិធីសាស្រ្តដែលមិនអាចយល់ចិត្តរបស់ពួកគេគឺជាលទ្ធផលផ្ទាល់នៃអ្វីដែលពួកគេបានជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិត។ ខណៈពេលដែលនេះមិនផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសំបុត្រមួយដើម្បីប្រព្រឹត្តិខុស ឬមិនពិចារណា វាបម្រើជាការពន្យល់សម្រាប់ការប្រព្រឹត្តរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះការយល់ចិត្ត អ្នកនឹងកាន់តែមានឆន្ទៈក្នុងការគាំទ្រការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេមិនបានរៀន។

4. កុំយករឿងផ្ទាល់ខ្លួន

ជំហានដំបូងនៃការរកមើលខ្លួនឯងគឺការមិនទទួលយកដៃគូរបស់អ្នក ពាក្យផ្ទាល់ខ្លួន។ របស់ពួកគេ។សកម្មភាព ឬការនិយាយមិនមែនជាការឆ្លុះបញ្ចាំងលើអ្នកទេ។ ដើមកំណើតនៃការប្រព្រឹត្តរបស់ពួកគេមិនទាក់ទងនឹងអ្នកទេ។ ច្បាស់ណាស់នៅផ្នែកខាងមុខនេះ; នាទីដែលអ្នកចាប់ផ្តើមអនុញ្ញាតឱ្យការអត្ថាធិប្បាយអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរ (ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច) ។ គ្មាននរណាម្នាក់គួរផ្លាស់ប្តូរទិដ្ឋភាពជាមូលដ្ឋាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេទេ ដោយសារតែខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។

5. ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលដៃគូខ្វះការយល់ចិត្ត

Dr. Bhonsle និយាយថា "ការប្រឹក្សាអំពីទំនាក់ទំនងគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើការលើវិធីសាស្រ្តដែលមិនអាចយល់ចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ អ្នកអាចឆ្លើយសំណួរជាច្រើននៅទីនោះ ដូចជា៖ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្វះការយល់ចិត្ត? តើពួកគេរស់នៅក្នុងស្ថានភាពជូរចត់ទេ? តើ​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ក្នុង​បរិយាកាស​ប្រកួត​ប្រជែង​ខ្លាំង​ឬ? ឬ​កើត​មក​មាន​ស្លាបព្រា​ប្រាក់​ក្នុង​មាត់​មាន​ឯកសិទ្ធិ​ដល់​ថ្នាក់​ខូច​ខាត? ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាច្រើនរវាងដៃគូអាចដំណើរការប្រកបដោយសុខភាពល្អ នៅពេលដែលអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តមានវត្តមាន។"

មនុស្សជាច្រើនបានដើរតាមផ្លូវដែលអ្នកកំពុងដើរ។ កង្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងគឺឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរស់នៅជាមួយ។ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចព្យាបាលរួមគ្នាដោយស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងរឹងមាំជាងមុន។ នៅ Bonobology យើងមានក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលអាចណែនាំអ្នក។ យើងនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។

6. ពង្រឹងព្រំដែន

នៅពេលណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគ្មានការយល់ចិត្ត រៀបចំដើម្បីផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនអ្នក។ នេះអាចអនុវត្តបានក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នក​កំពុង​រង​ការ​បំពាន​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ ផ្លូវកាយ ឬ​ផ្លូវចិត្ត។ គូរ និងអនុវត្តព្រំដែនទំនាក់ទំនងភ្លាមៗ ដើម្បីការពារសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការខ្វះការយល់ចិត្តរបស់ដៃគូរបស់អ្នកបង្កការគំរាមកំហែងដោយផ្ទាល់ដល់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក សូមពិចារណាដើរចេញពីទំនាក់ទំនង។ មនុស្សពីរនាក់ត្រូវតែមានឆន្ទៈក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលដៃគូខ្វះការយល់ចិត្ត។

ហើយនៅទីនេះ យើងឈានដល់ការបញ្ចប់នៃការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយនេះស្តីពីការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។ យើងប្រាកដថាអ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ហើយក្មេងប្រុស តើយើងមានមោទនភាពចំពោះអ្នកដែរឬទេ។ អ្នកបានទទួលការគាំទ្រដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌរបស់យើង និងបំណងប្រាថ្នាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅមុខរបស់អ្នក។

តើការយល់ចិត្តមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណានៅក្នុងទំនាក់ទំនង?

Brené Brown បាននិយាយថា “ការយល់ចិត្តគឺជារឿងចម្លែក និងមានឥទ្ធិពល។ មិនមានស្គ្រីបទេ។ មិនមានវិធីត្រឹមត្រូវ ឬវិធីខុសដើម្បីធ្វើវាទេ។ វាគ្រាន់តែជាការស្តាប់ ការរក្សាលំហ ការកាត់ទុក ការវិនិច្ឆ័យ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសារដែលព្យាបាលមិនគួរឱ្យជឿនៃ "អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ" ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ការយល់ចិត្តគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ វាគឺជាសមត្ថភាពនៃការដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់នរណាម្នាក់ ហើយដើរមួយម៉ាយ។ គ្មានឆ្ងល់ទេ វាជាគុណភាពដ៏សំខាន់ក្នុងការមាន។ ការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។

Dr. Bhonsle ពន្យល់ថា "តើទំនាក់ទំនងសំខាន់គឺជាអ្វី? វាគឺជាពេលដែលមនុស្សពីរនាក់មកពីមជ្ឈដ្ឋានផ្សេងគ្នាជាច្រើនបានប្រជុំគ្នាដើម្បីធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួមមួយ។ ពួក​គេ​មក​ពី​វប្បធម៌ និង​ការ​ចិញ្ចឹម​បី​បាច់​ខុស​គ្នា មាន​ទស្សនវិស័យ និង​ប្រព័ន្ធ​តម្លៃ​ខុស​ប្លែក​ពី​គេ ហើយ​មាន​វិធីសាស្ត្រ​ពិសេស​របស់​ពួក​គេ​ចំពោះ​ជីវិត។ តាមធម្មជាតិ គេមិនឃើញផ្ទាល់ភ្នែកគ្រប់ពេលទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែធ្វើការរួមគ្នាជាមួយនឹងអាទិភាពទូទៅនៅក្នុងចិត្ត។ ការយល់ចិត្តកើតឡើងនៅពេលពួកគេចរចាអំពីភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលកំពុងអនុវត្តដំណើរឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួម។ វាគឺជាការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។”

តោះយកជំនួយពីឧទាហរណ៍មួយដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរឿងនេះ។Jason និង Natasha បានទាក់ទងគ្នាអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំ។ Natasha មានសាសនាណាស់ ចំណែក Jason គឺជាអ្នកមិនជឿ។ នៅពេលដែលឪពុករបស់ Natasha សម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ នាងមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងថប់បារម្ភ។ ទោះបីជា Jason មិនមែនជាអ្នកជឿលើព្រះក៏ដោយ ប៉ុន្តែគាត់បានលើកទឹកចិត្តនាងឱ្យអធិស្ឋាន ពីព្រោះសាសនាគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់ Natasha ហើយមានអំណាចក្នុងការសម្រាលទុក្ខនាង។ គាត់ដឹងថាប្រព័ន្ធជំនឿរបស់គាត់ត្រូវការកៅអីខាងក្រោយដើម្បីសុខុមាលភាពរបស់ Natasha ទោះបីជាវាមានន័យថាគាំទ្រអ្វីមួយដែលគាត់មិនជាវក៏ដោយ។ ដូច្នេះ តើការយល់ចិត្តប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងពិតប្រាកដយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រភេទនៃការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង

អ្នកគួរតែដឹងថាមានការយល់ចិត្តបីប្រភេទដែលប៉ះពាល់ដល់វឌ្ឍនភាពនៃទំនាក់ទំនង។ ពួកគេមានភាពស្និទ្ធស្នាល ការយល់ដឹង និងមានភាពស្រើបស្រាល។

• ការយល់ចិត្តប្រកបដោយឥទ្ធិពល៖ កើតឡើងនៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់អាចចាប់យកអារម្មណ៍របស់ដៃគូរបស់ពួកគេ និងឆ្លើយតបក្នុងលក្ខណៈសមរម្យមួយ។ វាត្រូវបានគេហៅថាការយល់ចិត្តផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ដ្រីម្នាក់សង្កេតមើលទុក្ខព្រួយរបស់ប្ដីគាត់ មានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភ និងថប់បារម្ភ យកតែមួយពែងមកលួងគាត់ និងដើម្បីឱ្យគាត់ចែករំលែកពីអារម្មណ៍របស់គាត់។ ការយល់ចិត្តប្រកបដោយឥទ្ធិពលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់
• ការយល់ដឹងអំពីការយល់ដឹង៖ ការយល់ដឹងសំដៅទៅលើសកម្មភាពបញ្ញាដែលដឹងខ្លួន។ វាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញអ្វីៗពីទស្សនៈរបស់ដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែច្រើនក្នុងវិធីសមហេតុផលជាងអារម្មណ៍មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពចិត្តរបស់ពួកគេ សូម្បីតែនៅក្នុងសម័យកាលក៏ដោយ។ការមិនយល់ស្រប។ ការយល់ចិត្តដោយការយល់ដឹងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់វិធីសាស្រ្តសមហេតុផល ប៉ុន្តែមានចិត្តល្អចំពោះជម្លោះ និងបំណះដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
• ការយល់ចិត្តផ្លូវចិត្ត៖ គឺជាប្រតិកម្មខាងសរីរវិទ្យាចំពោះបទពិសោធន៍របស់ដៃគូអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងស្រីម្នាក់ឈឺក្បាលដោយសារបញ្ហាសុខភាពរបស់មិត្តស្រីរបស់នាង។ ការយល់ចិត្តដោយ somatic គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការវិនិយោគរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនៅក្នុងចំណង និងសុខុមាលភាពរបស់ដៃគូ

ចាប់តាំងពីការយល់ចិត្តប្រកបដោយភាពស្និទ្ធស្នាល និងការយល់ចិត្តផ្លូវចិត្តត្រូវបានជំរុញដោយអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។ មានលទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បី hyper-empathize ។ ធ្លាប់​ឃើញ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​យំ ហើយ​ពេល​លួង​គេ​ឯង​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ហើយ​ភ្នែក​ក៏​ស្រក់​ទឹក​ដែរ? នៅពេលដែលដៃគូរបស់ពួកគេត្រូវការការគាំទ្រចាស់ទុំ ពួកគេប្រហែលជាកំពុងជូតទឹកភ្នែកខ្លួនឯង។ មនុស្សបែបនេះឆាប់ក្លាយជាដៃគូផ្លូវចិត្តដ៏លើសលប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ដោយសារការយល់ចិត្តការយល់ដឹងត្រូវបានជំរុញដោយបញ្ញា វាពិតជាមានតម្លៃខ្លាំងណាស់នៅក្នុង សេណារីយ៉ូរបស់អ្នកជំងឺ និងវេជ្ជបណ្ឌិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនង អ្នកយល់ចិត្តដែលយល់ចិត្តអាចមិនយល់ចិត្ត។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការឱ្យអ្នកស្តាប់ពួកគេ ហើយសោកសៅជាមួយពួកគេ ការផ្តល់ដំណោះស្រាយសម្រាប់បញ្ហារបស់ពួកគេ ទោះបីជាដំណោះស្រាយទាំងនោះមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រហែលជាមិនមែនជាការឆ្លើយតបដ៏រសើបបំផុតនោះទេ។

នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ជំនាញ​តែង​ប្រើ​ពាក្យ​អាណិត​មេត្តា។ វាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងអ្នកទាំងពីរ - ការយល់ចិត្តខ្លាំងពេក និងក្រោម -ការយល់ចិត្ត។ ការយល់ចិត្តអាណិតអាសូរជំរុញឱ្យអ្នកយល់ និងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពីដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មើលឃើញ និងឮ ព្រមទាំងជំរុញឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយពួកគេ។ វាធានាថាអ្នកមិនទទួលរងនូវការយល់ចិត្តលើសទម្ងន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលហត់នឿយផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ការយល់ចិត្តដោយអាណិតអាសូរនឹងជួយអ្នកបង្ហាញកម្រិតនៃការយល់ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ មិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែជាមួយមិត្តភក្តិ នៅកន្លែងធ្វើការ ជាមួយគ្រួសារ ឬជាមួយមនុស្សចម្លែកក៏ដោយ។

តើការយល់ចិត្តប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងអ្នកសួរទេ? ដាច់ខាត។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការកសាង និងរក្សាទំនាក់ទំនងដ៏មានអត្ថន័យក្នុងអវត្តមានរបស់វា។ ចូរបន្តទៅសញ្ញាដែលដៃគូរបស់អ្នកខ្វះការយល់ចិត្ត សញ្ញាដែលបង្ហាញពីបញ្ហាសម្រាប់ចំណងរបស់អ្នក - សូចនាករនៃការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពិនិត្យស្ថានភាពរបស់អ្នកពីកែវភ្នែកដ៏ស្មោះត្រង់ និងគោលបំណង។ ជំហានដំបូងនៃការព្យាបាលគឺការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបញ្ហាដោយចាប់យកការខ្វះអត្ថន័យនៃការយល់ចិត្ត។ ប៉ុន្តែមុននោះ ចូរយើងឆ្លើយសំណួរនេះ៖ តើការខ្វះការយល់ចិត្តបង្ហាញពីអ្វីនៅក្នុងទំនាក់ទំនង?

តើការខ្វះការយល់ចិត្តធ្វើអ្វីខ្លះចំពោះទំនាក់ទំនង

ទំនាក់ទំនងដ៏ស្រស់បំព្រងគឺដូចជាការប្រគុំតន្ត្រី។ ដៃគូ​នីមួយៗ​រាំ​ក្នុង​ការ​សម្រប​សម្រួល​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ម្នាក់​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​ម្ខាង​ទៀត។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែគូស្នេហ៍មានពេលវេលាល្អឥតខ្ចោះ ពីការអនុវត្តយូរអង្វែងនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងបន្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ពួកគេ​បាន​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា និង​យល់​គ្នា​យ៉ាង​ល្អ​ដែល​ដៃគូ​ម្នាក់​អាច​អាន​បាន។មួយទៀតដូចជាខ្នងដៃ។ អ្វី​ដែល​ការ​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​ធ្វើ​គឺ​ឈរ​នៅ​កណ្តាល​បណ្តាញ​ទំនាក់ទំនង​នេះ។ ដៃគូដែលខ្វះការយល់ចិត្ត មិនដែលខិតខំប្រឹងប្រែងស្វែងយល់ និងអានដៃគូរបស់ខ្លួនឡើយ។ ដៃគូដែលរងទុក្ខនៅទីបំផុតបញ្ឈប់ការទំនាក់ទំនង។

ទំនាក់ទំនងដែលគ្មានការយល់ចិត្តគឺស្រដៀងនឹងអគារដែលមានសត្វល្អិត។ ហេតុការណ៍​នេះ​កើត​ឡើង​នៅ​ក្រោម​ដី​រហូត​ដល់​ភ្លាម​ៗ​អគារ​ក៏​ធ្លាក់​មក​ក្រោម​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ភ្ញាក់ផ្អើល ។ តើ​ការ​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​បង្ហាញ​ពី​អ្វី? វាបង្ហាញថាដៃគូម្នាក់តែងតែមានអារម្មណ៍មិនគោរព និងមានតម្លៃទាប។ មិនមានការកោតសរសើរទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានទទួលយក។ ដៃគូដែលមិនអាចយល់ចិត្តនឹងមិនអាចកត់សម្គាល់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលដៃគូរបស់ពួកគេធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។

ទៅធ្វើការ ទទួលបន្ទុកការងារផ្ទះទាំងអស់ បោកអ៊ុតចុងសប្តាហ៍ តស៊ូដើម្បីផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ ប៉ុន្តែត្រឡប់មកផ្ទះទាន់ពេលសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច មនុស្សគ្រប់រូបតែងលះបង់ខ្លះៗ ឬចេញទៅក្រៅផ្ទះ។ តំបន់ផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកដទៃសំខាន់ៗរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ដៃគូដែលមិនអាចយល់ចិត្តបាន គ្មានអ្វីសំខាន់នៅទីនេះដែលត្រូវកត់សម្គាល់នោះទេ។ នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​វិបត្តិ​ការ​កោតសរសើរ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​នោះ​ទេ វា​ក៏​កើត​មាន​អតុល្យភាព​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៃ​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ផង​ដែរ ។ នេះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានការខកចិត្ត និងភាពតានតឹងដល់ដៃគូជនរងគ្រោះ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលខ្វះការយល់ចិត្ត។

ខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងកំណត់ពីរសម្រាប់ការបរាជ័យក្នុងការបាញ់។ តើ​អ្នក​រំពឹង​ថា​ទំនាក់ទំនង​នឹង​ដំណើរការ​ដោយ​របៀប​ណា ប្រសិនបើ​គ្មាន​ការ​គោរព គ្មាន​ការ​ឱ្យ​តម្លៃ និង​គ្មាន​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​ដែល​មិន​សូវ​ល្អ​នោះ​ទេ អ្វី​ទាំង​អស់​នេះ​កើត​ចេញ​ពី​ការ​យល់​ចិត្ត? នៅពេលណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដោយមិនមានការយល់ចិត្ត មនុស្សម្នាក់មិនអាចបង្កើតភាពជឿជាក់លើដៃគូរបស់ពួកគេដែលនិយាយថា "ខ្ញុំតែងតែមានខ្នងរបស់អ្នក" នោះទេ។ ទំនាក់ទំនង​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ជំនឿ​ខ្វាក់​ភ្នែក​លើ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ដែល​ជា​ជីវិត​និង​សេចក្តី​ស្លាប់។ អ្នកឃើញហើយថា ការយល់ចិត្តបង្កើតឱ្យមានទំនុកចិត្ត។

ទំនាក់ទំនងដែលបានតាំងចិត្តដូចជាអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអាចដំណើរការដោយគ្មានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃហិរញ្ញវត្ថុ ការចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវរបស់គ្រួសារទៅវិញទៅមក និងការចិញ្ចឹមកូន។ តើ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ដោយ​មិន​ទុក​ចិត្ត? ទំនាក់ទំនងបែបនេះនឹងត្រូវវិនាសអន្តរាយ ឬដៃគូជនរងគ្រោះត្រូវរស់នៅក្នុងជីវិតទាំងមូលរបស់ពួកគេក្រោមកំរាលព្រំ អត់ឱនចំពោះអាកប្បកិរិយាឆ្ងាយរបស់ដៃគូ និងទទួលយកជោគវាសនានេះ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការខ្វះការយល់ចិត្តនេះអាចនាំឱ្យមានការរំលោភលើអារម្មណ៍។ ចុះដៃគូផ្សេងទៀត? មែនហើយ ពួកគេមិនបានកត់សំគាល់អ្វីទាំងអស់។

9 សញ្ញានៃការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

តើមានរឿងអ្វីកើតឡើងថ្មីៗនេះទេ? តើអ្នកគិតថាអ្នកបានផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងទេ? ជាការប្រសើរណាស់, ទទួលបានទិដ្ឋភាពសូម្បីតែដៃនៃរឿងដោយកំណត់សញ្ញាទាំងនេះនៃការខ្វះការយល់ចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ កត់សម្គាល់ពីអាំងតង់ស៊ីតេ និងភាពញឹកញាប់នៃការកើតឡើងបែបនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការសម្គាល់គំរូអាកប្បកិរិយាទាំងនេះនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរពិបាកពេកទេ - ទាំងនេះទង់ក្រហមទំនាក់ទំនងគឺអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួល។

នេះគឺជាការព្រមានដ៏ត្រឹមត្រូវមួយ៖ អ្នកអាចនឹងមានការស្រងាកចិត្តក្នុងការឃើញទំនោរផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួននៅក្នុងចំណុចទាំងនេះខាងក្រោម។ កុំលោតទៅបដិសេធភ្លាមៗ។ យើងទាំងអស់គ្នាខ្វះផ្នែកមួយ ឬផ្នែកផ្សេងទៀត ហើយប្រហែលជាការយល់ចិត្តគឺជាចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។ វាជាតំបន់ដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ យើង​ក៏​នឹង​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​នៅ​ទីបំផុត​ដែរ។ សម្រាប់ពេលនេះ សូមរឹតបន្តឹងខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអីរបស់អ្នក ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រាប់បែកការពិតទាំងនេះ។ នេះគឺជាចម្លើយចំពោះ "តើត្រូវប្រាប់ដោយរបៀបណាប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកខ្វះការយល់ចិត្ត?"

1. អារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យមិនត្រឹមត្រូវ – ការខ្វះការយល់ចិត្តចុងក្រោយ មានន័យថា

វេជ្ជបណ្ឌិត។ Bhonsle ពន្យល់ថា "នេះគឺជាសញ្ញាជាក់ស្តែងបំផុតនៃការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។ បុគ្គល​ដែល​មិន​ចេះ​យល់​ចិត្ត​នឹង​ច្រាន​ចោល​អារម្មណ៍​របស់​ដៃគូ​ខ្លួន។ ឃ្លាដូចជា "អ្នកកំពុងប្រកាន់អក្សរតូចធំពេក" ឬ "កុំប្រតិកម្មខ្លាំងពេក នេះមិនមែនជាអ្វី" ត្រូវបានដាក់ឱ្យប្រើ។ ពួកគេនឹងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការស៊ើបអង្កេតពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍នោះទេ។

“អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដាក់វាតាមវិធីនេះ - ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្អូញត្អែរពីការឈឺទ្រូង ការឆ្លើយតបដំបូងគឺនាំពួកគេទៅមន្ទីរពេទ្យ។ មានការប្រញាប់ដើម្បីស៊ើបអង្កេតមូលហេតុនៅពីក្រោយការឈឺចាប់រាងកាយ។ ការឆ្លើយតបនេះគួរតែជាបទដ្ឋានជាមួយនឹងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត ឬភាពចលាចលផងដែរ។ មនុស្ស​ដែល​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​មិន​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​មើល​ទៅ​ក្នុង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដទៃ​។ វាច្បាស់ណាស់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេបង្កើតដៃគូមិនល្អ។"

នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចេញការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអំពីការយល់ច្រឡំ សូមសង្កេតមើលរបៀបដែលដៃគូរបស់អ្នកឆ្លើយតប។ តើពួកគេចូលរួម និងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកដែរឬទេ? ឬពួកគេគ្រវីក្បាល ហើយចាត់ទុកការសន្ទនានោះមិនសំខាន់? នេះជារបៀបប្រាប់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកខ្វះការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកឬអត់។

2. អ្នកទទួលរងនូវការរិះគន់ឥតឈប់ឈរ នៅពេលដែលមានការខ្វះការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង

វាស្ទើរតែដូចជាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដើម្បីទទួលបានពានរង្វាន់ 'អ្នករិះគន់ប្រចាំឆ្នាំ' ។ មនុស្ស​ដែល​ខ្វះ​ការ​យល់​ចិត្ត​ពិបាក​យល់​ថា​អ្នក​ដទៃ​មក​ពី​ណា។ ពួកគេ​រហ័ស​ក្នុង​ការ​ថ្កោល​ទោស និង​រិះគន់​យ៉ាង​ចាស់​ដៃ។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកគេមិនសូវអត់ឱនទេ ហើយការអភ័យទោសក្នុងទំនាក់ទំនងមិនមែនជាកម្លាំងរបស់ពួកគេទេ។ មិនបាច់និយាយទេ អាកប្បកិរិយាបែបនេះ ធ្វើឲ្យអ្នកជុំវិញខ្លួន ស្រក់ទឹកភ្នែកខ្លាំងណាស់។

និយាយថា អ្នកបានត្រលប់មកផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីធ្វើការអស់ជាច្រើនថ្ងៃ ហើយបានឆុងកាហ្វេដោយខ្លួនឯង។ ហត់នឿយ អ្នកអង្គុយលើសាឡុង ហើយកំពប់ដោយចៃដន្យនៅក្នុងដំណើរការ។ ដៃគូ​របស់អ្នក​ស្រែក​ទ្រហោយំ​ភ្លាមៗ​ចំពោះ​ភាព​ធ្វេសប្រហែស​របស់អ្នក​ដោយ​មិន​ទទួលស្គាល់​ភាពនឿយហត់​របស់អ្នក។ ពួកគេក៏មិនផ្តល់ជូនដើម្បីសម្អាតវាសម្រាប់អ្នកដែរ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ អ្នកបានធ្វើខុស ហើយពួកគេនិយាយត្រូវក្នុងការរិះគន់អ្នក។

លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេក៏ឆេវឆាវក្នុងមតិកែលម្អរបស់ពួកគេផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកសួរដៃគូរបស់អ្នកពីរបៀបដែលរ៉ូបពណ៌ខ្មៅនោះមើលទៅអ្នក ពួកគេអាចនិយាយបានដោយសាមញ្ញថា "វាមើលទៅសមហេតុផលណាស់"។ ហើយពួកគេនឹងមិនដឹងច្បាស់ថាថ្គាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះនៅលើឥដ្ឋដោយការភ្ញាក់ផ្អើល និងកំហឹង។ ឃ្លា 'អណ្តាតឡាម' ស័ក្តិសមពួកគេណាស់។

3. តើអ្វីជាកង្វះការយល់ចិត្ត