ਸ਼ਬਦ 'ਹਮਦਰਦੀ' ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਾਕ ਸ਼ੋਅ, ਪੈਨਲ ਡਿਸਕਸ਼ਨ, ਲੈਕਚਰ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਹਰ ਕੋਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ।

ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਥਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਤੁਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਔਖਾ ਸੜਕ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਢਲੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਚਰਚਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਡਾ. ਅਮਨ ਭੌਂਸਲੇ (ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ., ਪੀ.ਜੀ.ਡੀ.ਟੀ.ਏ.) ਹਨ, ਜੋ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ।

ਤਾਂ, ਕੀ ਹੈ ਅੱਜ ਟੇਬਲ? ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ - ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈਦਰਸਾਉ? ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਫੌਲਟ ਸੈਟਿੰਗ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਨੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ, “ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਪਿੱਛੇ ਦੋ ਕਾਰਨ ਹਨ; ਇੱਕ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਬਿਨਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਨਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਕੋਈ ਵੀ ਬਚਪਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਰੁੱਖੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਿੰਗ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ "ਮੁੰਡੇ ਨਾ ਰੋਣ" ਦੀ ਤਰਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਉਹ ਹੁਣ ਗੈਰ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਾਲਗ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।”

ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ? ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗਲਤੀ ਹੈ।

4. ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਬੇਅਦਬੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ

ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।ਹਮਦਰਦੀ ਇਹ ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹੈ - ਇਰਾਦਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।”

ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਪਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਮਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵੇਟਰ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

5. ਹਮਦਰਦੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਜ ਅਰਾਜਕਤਾ ਵਿਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ - ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਉਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਪਰੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਵੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਲੜਾਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ? ਉਸ ਸਮੇਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਉਡਾ ਰਹੇ ਸਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਹਿਗੁਰੂ, ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ।

6. ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਬੇਰੁੱਖੀ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹੱਕ 'ਤੇ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ। ਟੈਕਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਠਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, "ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਉਂਗਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ। ਮੇਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਚੰਗੀ ਸੋਚ (ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਦਦ) ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਉਹ ਸਵੈ-ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ 7 ਸਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਾਕੀਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।”

ਹਮਦਰਦੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਕੇ ਜੋ ਇੱਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਦਿਆਲਤਾ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

7. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਕਿਸ ਸ਼ਬਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਣਾ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਗੁਣ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 'ਹੱਕਦਾਰ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ)। ਮੇਰੇ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾ, ਰਿਆਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਕਿਸੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਿੱਚ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ -?" ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸੂਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ – “ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਡਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ?” ਇੱਕ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ - "ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਆਉਣ ਦਿੱਤਾ?" ਹਰੇਕ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਹਾ” ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਟੋਨ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

8. ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ – ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਰਿਸ਼ਤੇ

ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਕੋਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵਿਭਾਗ ਜਾਂ ਗਾਹਕ ਦੇਖਭਾਲ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਹੱਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ “ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ”।

ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਨ-ਅਤੇ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਇਸ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਸਵੈ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੇ। ” ਤਾਂ, ਇੱਥੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

9. ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਥੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਲਈ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਚੁਟਕਲੇ ਕਰੈਕਗਲਤ ਪਲ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।)

ਕਿਉਂਕਿ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਣਉਪਲਬਧਤਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਤਸੱਲੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਫੀਆ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉੱਤਮ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ-ਨਿਪਟਾਰਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਧਾਈਆਂ! ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਖਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ

ਇਹ ਸਬਰ ਦਾ ਸੱਚਾ ਇਮਤਿਹਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਤਬਦੀਲੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਵਿਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਦੌੜ ਜਿੱਤਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, “ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫਲ ਮਿਲੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਬਿਹਤਰ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਹਨਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ, ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੀਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।" ਇੱਥੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ 6 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

1. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਰੁੱਖੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਖਰਾਬ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੂਟਨੀਤਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਲਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਘਟੀਆ ਬਣੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਉਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਇਹ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕੇ ਕਿ ਬੇਰੁੱਖੀ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਮਝੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।”

2. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰੋਆਪਣੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਵੋ. ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ/ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਲਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਣਗੇ।

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕਾਰਨਾਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਸਮਝ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇਣਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦਿਓ. ਪਰ ਉਸ ਹੰਕਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਾ ਕਰੋ।

3. ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ

ਮਹਿਮੇਤ ਓਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਗੁੱਸਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ, ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ।” ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹੀ ਸਿਖਾਏਗੀ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੇਰੁਖੀ ਵਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਵੇਸਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਟਿਕਟ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਣਜਾਣ ਹਨ।

4. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਸ਼ਬਦ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਉਹਨਾਂ ਦੇਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਚਰਣ ਦਾ ਮੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ; ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ (ਭਿਆਨਕ) ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰੋਗੇ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

5. ਜਦੋਂ ਪਾਰਟਨਰ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ

ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, “ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੇਰੁਖੀ ਵਾਲੀ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਕੁੜੱਤਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਪਾਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ, ਲੁੱਟੇ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ? ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੰਚਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਸ ਰਾਹ 'ਤੇ ਚੱਲ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮੰਗ ਕੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਵਿਖੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਨਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

6. ਸੀਮਾਵਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਡੇਟ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਰੀਰਕ, ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਇਸ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੁੰਡੇ, ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਲਈ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?

ਬ੍ਰੇਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਹਮਦਰਦੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨਾ, ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਣਾ, ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨਾ, ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ" ਦੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੀਲ ਤੁਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੁਣ ਹੈ; ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, “ਅਵੱਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਾਲੇ ਦੋ ਲੋਕ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਮਦਰਦੀ ਉਦੋਂ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ।”

ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈਏ।ਜੇਸਨ ਅਤੇ ਨਤਾਸ਼ਾ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਨਤਾਸ਼ਾ ਕਾਫੀ ਧਾਰਮਿਕ ਹੈ ਜਦਕਿ ਜੇਸਨ ਨਾਸਤਿਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਨਤਾਸ਼ਾ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤਬਾਹ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਸਨ ਰੱਬ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਧਰਮ ਨਤਾਸ਼ਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਤਾਸ਼ਾ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸਨੇ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤਾਂ, ਹਮਦਰਦੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ, ਬੋਧਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਮਦਰਦੀ: ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ: ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਚੇਤੰਨ ਬੌਧਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਾਲੋਂ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾਅਸਹਿਮਤੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਪੈਚਾਂ ਲਈ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਪਰ ਦਿਆਲੂ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
• ਸੋਮੈਟਿਕ ਹਮਦਰਦੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਮੈਟਿਕ ਹਮਦਰਦੀ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸੋਮੈਟਿਕ ਹਮਦਰਦੀ ਦੋਵੇਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹਨ, ਇੱਕ ਲਈ ਹਾਈਪਰ-ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਂਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤਪਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਪੱਕ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਹੰਝੂ ਪੂੰਝ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਾਥੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਰੀਜ਼-ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹਮਦਰਦੀ ਘੱਟ ਹਮਦਰਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਹੱਲ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਵਾਬ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮਾਹਿਰ ਅਕਸਰ ਦਇਆਵਾਨ ਹਮਦਰਦੀ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਹਮਦਰਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰਪੂਰ ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਧੱਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਹਮਦਰਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦੋਸਤਾਂ, ਕੰਮ 'ਤੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਕੀ ਹਮਦਰਦੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਬਿਲਕੁਲ। ਇਸਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਆਉ ਉਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਵਧੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ। ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਲੈਂਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਅਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਈਏ: ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤਕ ਜੋੜੀ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਾਥੀ ਸੰਪੂਰਨ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਨੱਚਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋੜੇ ਕੋਲ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ. ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈਦੂਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਪਿੱਠ ਵਾਂਗ। ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਸੰਚਾਰ ਚੈਨਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ. ਜਿਸ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਪੀੜਿਤ ਸਾਥੀ ਆਖਰਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹਮਦਰਦੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੀਮਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਸੰਕਰਮਣ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਚਾਨਕ, ਇਮਾਰਤ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਾਦਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੇਗਾ।

ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣਾ, ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨਾ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਕੁਰਬਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ੋਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇੱਥੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਸੰਕਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੀੜਤ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟਯਕੀਨੀ-ਸ਼ਾਟ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਤਿਕਾਰ, ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੂਖਮ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਸਭ ਹਮਦਰਦੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਹੈ"। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਅੰਨ੍ਹੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਹਾਂ, ਵਿੱਤ ਦੇ ਵਿਲੀਨ, ਆਪਸੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੀੜਤ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਥੀ ਦੇ ਦੂਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਇਹ ਘਾਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਖੈਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਵੀ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ 9 ਚਿੰਨ੍ਹ

ਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ-ਸਮਾਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਇਹਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਰੰਤ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ। ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਨਜਿੱਠਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਕੱਸੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੱਚਾਈ ਬੰਬਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ। ਇੱਥੇ "ਕਿਵੇਂ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ?" ਦਾ ਜਵਾਬ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

1. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ – ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਅੰਤਮ ਘਾਟ ਦਾ ਮਤਲਬ

ਡਾ. ਭੌਂਸਲੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, “ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। "ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ" ਜਾਂ "ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ" ਵਰਗੇ ਵਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।

“ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਣ ਦਿਓ – ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਜਵਾਬ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਜਵਾਬ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੜਬੜ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੁਰੇ ਸਾਥੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।”

ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਰਮ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਹੀਣ ਸਮਝਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।

2. ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ 'ਸਾਲ ਦੇ ਆਲੋਚਕ' ਪੁਰਸਕਾਰ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਿਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਮਾਫੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹਾ ਰਵੱਈਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ.

ਕਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਬਣਾਇਆ। ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਏ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੜਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਫੀਡਬੈਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਠੋਰ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਾਲਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੱਧਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ"। ਅਤੇ ਉਹ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅਣਜਾਣ ਹੋਣਗੇ. 'ਰੇਜ਼ਰ ਜੀਭ' ਵਾਕੰਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

3. ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਹੈ