Het woord 'empathie' wordt vaak in de mond genomen. Kijk maar eens naar een talkshow, paneldiscussie, lezing of zelfhulpboek. Iedereen adviseert de luisteraar altijd om empathisch te zijn. Maar terwijl we veel gesprekken voeren over de voordelen van empathie, gaan we zelden in op iets veel ernstigers - het gebrek aan empathie in relaties en de gevolgen daarvan.

Een romantische relatie is de meest intieme sfeer van je leven. Daten met iemand die geen empathie heeft, is een zeer uitdagende taak die je emotionele bronnen volledig kan uitputten. Je wilt de band die jullie delen redden zonder je eigen behoeften in gevaar te brengen. Een moeilijke weg, nietwaar? Maar omgaan met een gebrek aan empathie in relaties is mogelijk met een paar eenvoudige strategieën eneen rudimentair begrip van hoe mensen zonder empathie functioneren.

De ernst van het onderwerp vraagt om een genuanceerde discussie en begeleiding door een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Om wat licht te werpen op de verschillende facetten van empathie, hebben we psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) bij ons, die gespecialiseerd is in relatiecounseling en Rationeel Emotieve Gedragstherapie.

Dus, wat ligt er vandaag op tafel? We beantwoorden de meest uitdagende vragen die rond dit onderwerp draaien - Wat betekent gebrek aan empathie dat je moet weten? Hoe weet je of je partner gebrek aan empathie voor je heeft? Wat veroorzaakt gebrek aan empathie bij mensen? Waarom hebben mensen gebrek aan empathie voor hun dierbaren? En hoe kun je doordringen tot mensen die gebrek aan empathie hebben?

Hoe belangrijk is empathie in een relatie?

Brené Brown zei: "Empathie is iets vreemds en krachtigs. Er is geen script. Er is geen goede of verkeerde manier om het te doen. Het is gewoon luisteren, ruimte houden, geen oordeel vellen, emotioneel contact maken en die ongelooflijk helende boodschap van "Je bent niet alleen" overbrengen. Eenvoudig gezegd is empathie het vermogen om de gevoelens van een ander te delen. Het is het vermogen om je in te leven in een ander.Geen wonder dat het een cruciale kwaliteit is om te bezitten; een gebrek aan empathie in relaties is zeer schadelijk.

Dr. Bhonsle legt uit: "Wat is een relatie in essentie? Het is wanneer twee mensen met zeer verschillende achtergronden samenkomen om naar een gezamenlijk doel toe te werken. Ze komen uit verschillende culturen en opvoedingen, hebben totaal verschillende zienswijzen en waardesystemen, en hebben hun eigen unieke benadering van het leven. Natuurlijk zijn ze het niet altijd met elkaar eens. Maar ze moeten samenwerken met een gemeenschappelijk doel.Empathie komt tot uiting wanneer ze onderhandelen over hun verschillen terwijl ze de reis ondernemen om het gedeelde doel te bereiken. Het is het bewustzijn van wat belangrijk is voor je partner."

Laten we een voorbeeld nemen om dit beter te begrijpen. Jason en Natasha gaan al drie jaar met elkaar uit. Natasha is nogal religieus, terwijl Jason een atheïst is. Wanneer Natasha's vader in het ziekenhuis wordt opgenomen, is ze er kapot van en bezorgd. Hoewel Jason niet in God gelooft, moedigt hij haar aan om te bidden, omdat religie een belangrijk deel van Natasha's leven is en de kracht heeft om haar te troosten. Hijbeseft dat zijn geloofssysteem een stapje terug moet doen voor het welzijn van Natasha - zelfs als dat betekent dat hij iets moet onderschrijven waar hij niet achter staat. Dus hoe beïnvloedt empathie precies relaties?

De soorten empathie in een relatie

Je moet weten dat er drie soorten empathie zijn die de voortgang van een relatie beïnvloeden: affectieve, cognitieve en somatische.

• Affectieve empathie: Er is sprake van wanneer een individu de emoties van zijn partner kan begrijpen en op een gepaste manier kan reageren. Dit wordt ook emotionele empathie genoemd. Bijvoorbeeld, een vrouw ziet het verdriet van haar man, voelt zich bezorgd en ongerust, brengt een kopje thee om hem te troosten en om hem te laten delen wat hij voelt. Affectieve empathie speelt een belangrijke rol bij het verlenen van emotionele steun aan een geliefde.
• Cognitieve empathie: Cognitieve empathie verwijst naar bewuste intellectuele activiteit. Het is het vermogen om dingen vanuit het perspectief van je partner te zien, maar meer op een rationele dan op een emotionele manier. Bijvoorbeeld, hun gemoedstoestand begrijpen, zelfs in tijden van onenigheid. Cognitieve empathie is van vitaal belang voor een rationele maar vriendelijke benadering van conflicten en moeilijke momenten in de relatie.
• Somatische empathie: Is een fysiologische reactie op de ervaring van je partner. Een meisje krijgt bijvoorbeeld stresshoofdpijn door de slechte gezondheid van haar vriendin. Somatische empathie is een weerspiegeling van de investering van het individu in de band en in het welzijn van de partner.

Aangezien affectieve empathie en somatische empathie beide worden aangestuurd door emoties en gevoelens, bestaat de mogelijkheid dat iemand gaat hyperempathiseren. Heb je ooit je geliefde zien huilen en terwijl je hem of haar troost, voel je een sterke pijnscheut en beginnen je ogen te tranen? Op een moment dat hun volwassen steun nodig is voor hun partner, vegen ze misschien hun eigen tranen weg. Zulke mensen worden al snel de overweldigdeemotionele partner in een relatie.

Omdat cognitieve empathie intellectueel gedreven is, is het ook zeer waardevol in bijvoorbeeld een patiënt-dokter scenario. In een huwelijk of relatie kan een cognitieve empathicus echter te weinig inleven. Als je partner het nodig heeft dat je naar hem luistert en verdrietig met hem bent, is het aanbieden van oplossingen voor zijn problemen, hoe effectief die oplossingen ook zijn, misschien niet de meest gevoelige manier om zijn problemen op te lossen.antwoord.

Daarom gebruiken experts vaak de term compassievolle empathie. Het zorgt voor een balans tussen de twee - het over- en onder-empathiseren. Compassievolle empathie drijft je ertoe om de pijn van je partner voldoende te begrijpen en te voelen om hem of haar zich gezien en gehoord te laten voelen en jou voldoende te stimuleren om hem of haar te helpen. Het zorgt ervoor dat je niet lijdt aan empathie overbelasting in een emotioneel uitputtende relatie.Compassievolle empathie zal je helpen om een gezond niveau van empathie te tonen, niet alleen in je huwelijk of relatie, maar zelfs met vrienden, op het werk, met familie of met vreemden.

Is empathie van invloed op relaties, vraag je je af? Absoluut. Het is moeilijk om een betekenisvolle band op te bouwen en in stand te houden als empathie ontbreekt. Laten we verder gaan met de tekenen dat je partner empathie mist, tekenen die problemen voor jullie band betekenen - de indicatoren van een gebrek aan empathie in relaties. Onderzoek je situatie vanuit een heel eerlijke en objectieve lens. De eerste stap van genezing is het diagnosticeren van het probleem doorMaar laten we eerst dit beantwoorden: wat betekent een gebrek aan empathie in een relatie?

Wat doet een gebrek aan empathie met een relatie?

Een mooie relatie is als een muzikaal duet. Elke partner danst in perfecte coördinatie, waarbij de een op de ander reageert. Dit gebeurt alleen omdat het stel een feilloze timing heeft, die voortkomt uit een jarenlange praktijk van effectieve en voortdurende communicatie in de relatie. Ze hebben zo goed met elkaar gecommuniceerd en elkaar zo goed begrepen dat de ene partner de andere kan lezen als de achterkant van zijn of haar hoofd.hand. Wat een gebrek aan empathie doet, is in het midden van dit communicatiekanaal staan. De partner die geen empathie heeft, doet nooit moeite om zijn partner te begrijpen en te lezen. De lijdende partner stopt uiteindelijk met communiceren.

Een relatie zonder empathie is vergelijkbaar met een gebouw dat is aangetast door termieten. De aantasting gebeurt onder de oppervlakte totdat het gebouw plotseling instort en iedereen verrast. Wat geeft een gebrek aan empathie aan? Het laat zien dat de ene partner zich altijd niet gerespecteerd en ondergewaardeerd voelt. Er is geen waardering. Alles wordt als vanzelfsprekend beschouwd. Een partner die zich niet kan inlevenzullen niet in staat zijn om de inspanningen van hun partner in de relatie op te merken.

Naar het werk gaan, de mentale last van alle huishoudelijke taken op zich nemen, de was doen in het weekend, worstelen voor een promotie op het werk maar op tijd thuiskomen voor het avondeten, iedereen brengt wel een offer of gaat uit zijn comfortzone voor zijn of haar partner. Maar voor een partner die zich niet kan inleven, is er niets belangrijks om op te merken. Dit creëert niet alleen een onbehaaglijk gevoel.waardering crisis in de relatie ontstaat er ook een enorme onbalans in inspanning. Dit veroorzaakt vaak frustratie en stress voor de slachtofferpartner. Het is niet gemakkelijk om in een relatie te zitten met iemand die geen empathie heeft.

Een gebrek aan empathie in een relatie zorgt ervoor dat een koppel zeker zal falen. Hoe kun je verwachten dat de relatie werkt als er geen respect, geen waardering en geen genuanceerde communicatie is - die allemaal voortkomen uit empathie? Als je uitgaat met iemand zonder empathie, kun je niet het vertrouwen in je partner ontwikkelen dat zegt: "Ik sta altijd achter je". Relaties vereisen blind vertrouwen in je partner,Empathie leidt tot vertrouwen, snap je.

Toegewijde relaties zoals huwelijken kunnen niet werken zonder het samenvoegen van financiën, het delen van de verantwoordelijkheid voor het gezin en het opvoeden van kinderen. Hoe doe je dat zonder vertrouwen? Zo'n relatie is gedoemd te mislukken of de partner die het slachtoffer is, moet zijn hele leven problemen onder het tapijt vegen, het afstandelijke gedrag van de partner tolereren en dit lot accepteren. In extreme gevallengevallen kan dit gebrek aan empathie zelfs leiden tot emotioneel misbruik. Hoe zit het met de andere partner? Nou, die heeft toch niets gemerkt.

9 Tekenen van gebrek aan empathie in je relatie

Voelt het de laatste tijd niet zo goed? Denk je dat je te veel van jezelf hebt gegeven in de relatie? Bekijk de zaken eens evenwichtig door deze tekenen van gebrek aan empathie in relaties te identificeren. Let op de intensiteit en frequentie van dergelijke voorvallen in je relatie. Het moet niet al te moeilijk zijn om deze gedragspatronen bij je partner te herkennen - deze rode vlaggen voor relatieszijn gemakkelijk zichtbaar.

Hier is een eerlijke waarschuwing: je zult misschien schrikken als je een paar van je eigen neigingen ziet in deze punten hieronder. Spring niet meteen in de ontkenningsfase. We komen allemaal tekort op een of andere afdeling, en misschien is empathie jouw zwakke plek. Het is een gebied waar je zelf aan zult moeten werken. We gaan dit uiteindelijk ook aanpakken. Voor nu, doe je veiligheidsgordel vast en maak je klaar voor deze waarheidsbommen. Hier komt deantwoord op "Hoe weet je of je partner geen empathie heeft?"

1. Je gevoelens worden ontkracht - het ultieme gebrek aan empathische betekenis

Dr. Bhonsle legt uit: "Dit is het meest voor de hand liggende teken van een gebrek aan empathie in relaties. Iemand die niet empathisch is, zal de gevoelens van zijn partner afwijzen. Zinnen als "je bent te gevoelig" of "niet overdrijven, dit is niets" worden gebruikt. Ze zullen niet bereid zijn om de emoties die de ander voelt te onderzoeken.

"Sta me toe om het zo te zeggen - als iemand klaagt over pijn op de borst, is de eerste reactie om hem naar het ziekenhuis te brengen. Er is een urgentie om de reden achter de fysieke pijn te onderzoeken. Deze reactie zou ook de norm moeten zijn bij emotionele pijn of onrust. Mensen die een gebrek aan empathie hebben, zijn niet bereid om zich in de gevoelens van anderen te verdiepen. Dat is precies waarom ze slechte partners zijn."

De volgende keer dat je je zorgen maakt over een misverstand, kijk dan hoe je partner reageert. Zijn ze betrokken en geïnteresseerd in waarom je je zo voelt? Of halen ze hun schouders op en vinden ze het gesprek onbelangrijk? Zo kun je zien of je partner geen empathie voor je heeft.

2. Je krijgt voortdurend kritiek als er een gebrek aan empathie is in relaties

Het is bijna alsof je partner streeft naar de prijs voor 'criticus van het jaar'. Mensen met een gebrek aan empathie hebben het moeilijk om te begrijpen waar anderen vandaan komen. Ze oordelen snel en leveren harde kritiek. Bovendien zijn ze minder tolerant en is vergevingsgezindheid in relaties niet hun sterkste kant. Het is onnodig om te zeggen dat zo'n houding erg uitputtend is voor de mensen om hen heen.

Stel, je kwam thuis na een lange dag werken en maakte een kop koffie voor jezelf. Uitgeput ging je op de bank zitten en morste daarbij per ongeluk wat. Je partner verwijt je meteen dat je onvoorzichtig was, zonder te erkennen dat je moe was. Hij of zij biedt ook niet aan om het voor je op te ruimen. In hun ogen maakte je een fout en hadden ze gelijk toen ze je bekritiseerden.

Bovendien zijn ze ook hard in hun feedback. Als je je partner vraagt hoe die zwarte jurk je staat, kunnen ze terloops zeggen: "Hij ziet er heel middelmatig uit". En ze zouden zich er helemaal niet van bewust zijn dat je mond van schrik en woede op de grond valt. De uitdrukking 'messentong' past heel goed bij ze.

3. Waar duidt gebrek aan empathie op? Je partner is niet ruimdenkend

Er is een standaardinstelling in hun hoofd waardoor ze denken dat ze altijd gelijk hebben. Ze geloven oprecht in de geldigheid van hun meningen en beslissingen. Als gevolg daarvan kunnen ze star zijn in hun manier van doen. Jouw standpunt kan worden opgemerkt, maar dat van hen krijgt voorrang bij de uitvoering. Maar dit werpt een belangrijke vraag op - Waarom hebben mensen een gebrek aan empathie voor anderen? Wat betekent een gebrek aan empathie voor anderen?empathie aangeven?

Dr. Bhonsle maakt het duidelijk: "Er zijn twee redenen voor een gebrek aan empathie: een opvoeding waarin je geen empathie hebt of een opvoeding waarin je overmatig beschermd bent. Elke jeugd die in een van deze twee uitersten ligt, kan individuen vormen tot onempathische mensen. Genderstereotypen spelen ook een rol; mannen die vandaag de dag geen empathie hebben, kregen instructies in de trant van "jongensZe zijn nu disfunctionele volwassenen die worstelen met relaties."

Hoe weet je of je partner een gebrek aan empathie heeft? Ze hebben er recht op. Ze zijn gewend om hun zin te krijgen en houden vaak geen rekening met wat de mensen om hen heen willen. En een gebrek aan bereidheid om compromissen te sluiten is een grote fout in relaties.

4. Er zijn opzettelijke gevallen van gebrek aan respect

Dr. Bhonsle zegt: "Het opzettelijk maken van keuzes die hun partner kwetsen of in schril contrast staan met hun waarden en overtuigingen is een eigenschap van mensen die een gebrek aan empathie hebben. Het is heel, heel opzettelijk - het motief is om de ander te irriteren. Er zit een bepaald gevoel van kwaadaardigheid achter deze acties en je hebt een probleem dat dringend aandacht vereist."

Dit is het gebrek aan empathie dat je MOET kennen. Je partner zal je heel bewust dwarszitten voor de meest triviale dingen. Je bent bijvoorbeeld een heel beleefd persoon die gelooft in het bedanken van mensen voor het werk dat ze doen. In een restaurant zal je partner de ober opzettelijk beledigen of met zijn vingers knippen. Dit gedrag is een belediging voor jouw waarden en voorkeuren. Zulke gevallen weerspiegelen eengebrek aan empathie in relaties en zijn een uiting van vijandigheid van je partner. Let op deze waarschuwingssignalen van toxiciteit.

5. Hoe beïnvloedt empathie relaties? Je partner heeft de neiging om te overdreven te reageren

Woedebeheersing is heel belangrijk in relaties. Als mensen hun gedachten zonder nadenken zouden uiten, zou de maatschappij in anarchie vervallen. Helaas is dit precies wat mensen doen die een gebrek aan empathie hebben. Hun reflexmatige reacties zijn buitensporig en luidruchtig van aard. Dit is hoe je kunt zien of je partner een gebrek aan empathie heeft - ze overreageren. Als er een gebrek aan empathie is in relaties, zal de samenleving afglijden naar anarchie.reactie niet in verhouding staat tot de gebeurtenis die heeft plaatsgevonden.

Dit teken is een uitloper van kritisch en respectloos zijn. In de kern ontbreekt het in mishandelende en ongezonde relaties ook aan empathie. Giftige individuen reageren overdreven als ze worden geconfronteerd met een ongemak, maar bagatelliseren de problemen van hun partner. Denk terug aan de laatste ruzie die je had. Weet je nog dat je tegen je partner zei dat hij of zij rustig aan moest doen? Dacht je toen dat hij of zij de dingen buiten proporties opblies, maarZo ja, dan is het duidelijk dat je een relatie probeert te redden terwijl je partner geen empathie heeft, en jeetje, dan moet je wel moe zijn.

6. Er is een gebrek aan waardering bij mensen die geen empathie hebben

Je kunt simpelweg geen gezonde relatie opbouwen zonder dankbaarheid voor wat je partner inbrengt. Een gebrek aan waardering is een voorbode van constant geruzie en ruzies. Als er een gebrek aan empathie is in relaties, erkennen mensen elkaars inspanningen en opofferingen niet. Moet ik nog uitleggen hoe rampzalig dit is?

Het komt allemaal neer op de aanspraak van de niet-empatische partner. Een lezeres uit Texas schreef: "Ik voelde al een tijdje aan dat er iets mis ging, maar ik wist niet hoe ik het moest benoemen. Mijn acties bleven onopgemerkt en ik voelde me erg ontoereikend. Het leek alsof niets wat ik deed genoeg was. Na goed te hebben nagedacht (en wat hulp van mijn vrienden), realiseerde ik me dat mijn partner het probleem was. Mannen dieGebrek aan empathie is niet zelfbewust, maar ik besloot dat hij het beter moest doen. Na vele, vele gesprekken zijn we nu 7 jaar sterk en de rest is geschiedenis."

Hoe beïnvloedt empathie relaties positief? Door de onmisbare relatiekwaliteiten aan te vullen die een band sterker maken. Een gebrek aan empathie in relaties belemmert dus vertrouwen, eerlijkheid, dankbaarheid, vriendelijkheid, liefde en vriendschap. Het heeft een rimpeleffect op de lange termijn.

7. Je problemen worden licht opgevat

Wat is het woord waar ik aan denk? Gaslighting. Het bagatelliseren van de problemen van hun partner is een giftige eigenschap van vrouwen en mannen die een gebrek aan empathie hebben. Ze hebben de neiging om te denken dat problemen ontstaan omdat mensen ze 'verdienen' (en dit is wat een gebrek aan empathie veroorzaakt). Mijn neef, Ryan, gelooft stellig dat mensen problemen uitlokken voor zichzelf. En hij denkt ook dat hij die problemen beter had kunnen aanpakken. AGeloven in je eigen competentie is geweldig, maar dit is wel erg ver gezocht.

Als je ooit naar je partner gaat met een probleem, begint zijn eerste vraag waarschijnlijk met de woorden: "Waarom heb je - ?" Omdat ze er automatisch van uitgaan dat het jouw schuld is; je hebt het mis dat je je zo voelt. Je telefoon loopt vast - "Waarom heb je het model niet veranderd toen ik je dat vroeg?" Een collega provoceert je - "Waarom heb je hem in je hoofd laten kruipen?" Er is een onderliggende toon van "Waarom heb je hem in je hoofd laten kruipen?"."Ik zei het toch?" Begrijp je nu de betekenis van het gebrek aan empathie?

8. Er is een gebrek aan verantwoordelijkheid - Tekenen van gebrek aan empathie in relaties

Zelfs de kleinste bedrijven hebben een klachtenafdeling of een klantenservicenummer. En we hebben het hier over een relatie. Verantwoording afleggen is een must voor het oplossen van conflicten en gezonde communicatie. Het is niet mogelijk om een gelukkig leven te leiden als je partner zijn of haar fouten voortdurend ontkent. Hij of zij weigert niet alleen zijn of haar excuses aan te bieden, maar ontkracht ook het uitgangspunt van je relatie.klacht. Hun motto is "Wat jij voelt heeft niets met mij te maken".

Dr. Bhonsle zegt: "Er is geen ruimte om aan de relatie te werken zonder dat het individu verantwoordelijkheid neemt voor zijn daden. Ze moeten begrijpen dat hun beslissingen anderen in de omgeving beïnvloeden. Er is een oorzaak-en-gevolgrelatie in beweging. Zonder dit besef zullen ze egocentrische keuzes blijven maken." Dus wat betekent een gebrek aan empathie hier? Het suggereert eenonvermogen om de onderlinge verbondenheid van acties en gevolgen te zien.

9. Je partner is emotioneel niet beschikbaar

Denk aan het concept van affectieve empathie. Het is het vermogen van een persoon om de emoties van anderen te lezen en op een gepaste manier te reageren. Mensen die geen empathie hebben, zijn geen goede steunpilaren. Ten eerste begrijpen ze niet wat iemand voelt; ze kunnen verdriet verwarren met woede. En ten tweede zijn hun reacties niet helemaal correct. (Mannen die geen empathie hebben, maken grappen op de verkeerde momenten).moment, bijvoorbeeld).

Omdat ondersteunend zijn een element is dat elke relatie vereist, wordt emotionele onbeschikbaarheid een groot probleem. Tijdens moeilijke periodes in je leven kan je partner falen in het bieden van troost. Ondanks hun beste pogingen is emotionele intelligentie niet iets waar ze in uitblinken.

We weten zeker dat deze tekenen van een gebrek aan empathie bij je partner pijnlijk waren om door te nemen, maar we weten ook dat je veel duidelijkheid hebt gekregen. Gefeliciteerd met het voltooien van de eerste stap van het oplossen van problemen! We kunnen nu doorgaan naar de volgende stap - omgaan met een gebrek aan empathie in relaties. Het kan woedend zijn om met iemand uit te gaan die vaak afwijzend en kritisch over je is, maar je kunt ervoor kiezen omsamen genezen voor een betere toekomst.

6 manieren om om te gaan met een partner die empathie mist

Dit is een echte test voor je geduld. Wanneer een koppel een gebrek aan empathie heeft in een relatie, is er geen snelle oplossing. Maar als je de relatie wilt laten werken, zul je je humeur onder controle moeten houden bij je partner. Een drastische verandering komt nooit; mensen moeten er werk van maken om een relatie te redden wanneer de partner een gebrek aan empathie heeft. Zoals ze zeggen: langzaam en gestaag wint de race.

Dr. Bhonsle vervolgt: "Hard werken loont. Je kunt een individu empathie aanleren. De praktijken op oppervlakteniveau zijn beter luisteren, nadenken voordat je reageert, toleranter zijn voor nieuwe ideeën en manieren, etc. Op een dieper niveau, en dat kost wat tijd, wordt er gewerkt aan de mindset van het individu door problemen uit het verleden op te lossen." Hier worden de 6 manieren om om te gaan met een gebrek aan empathie gepresenteerd.empathie in relaties.

1. Communiceer met je partner

Ik weet dat dit heel eenvoudig klinkt, maar vaak stopt iemand met proberen dingen op te lossen met een partner die geen empathie toont. Hij geeft gewoon toe aan hoe de dingen zijn. Dit is hoe mensen jarenlang opgesloten blijven in disfunctionele relaties, waarbij de ene partner zijn behoeften en verlangens compromitteert in plaats van zijn gevoelens op een rationele en assertieve manier over te brengen.

Dr. Bhonsle zegt: "Je zult op een diplomatieke manier moeten communiceren. Als je dit op een emotioneel gedreven manier doet, zal je partner je weer afwijzen. Wees niet dramatisch in je aanpak. Als je niet kunt uitleggen wat het probleem is dat ligt in het gebrek aan empathie, maak hem dan duidelijk wat de gevolgen daarvan zijn. Je man ziet misschien niet in waarom empathie een probleem is, maar hij zal begrijpen datZijn gedrag kan leiden tot een scheiding tussen jullie twee. Je kunt tot hem doordringen door de gevolgen van zijn daden uit te leggen."

2. Hoe ga je om met een gebrek aan empathie in relaties? Geef jezelf niet de schuld

Het is makkelijk om fouten bij jezelf te gaan zoeken als je partner je aan de schandpaal nagelt en bekritiseert. Houd voet bij stuk en keer je niet tegen jezelf. De emotionele bagage van een partner of echtgenoot is niet iets waar jij de schuld van hoeft te krijgen. Het is in zo'n situatie heel belangrijk om je emotionele evenwicht te bewaren. Als je er niet in slaagt om je emotionele/geestelijke gezondheid te bewaren, beginnen de omstandighedenom je gevoel van eigenwaarde af te breken.

Het is niet makkelijk om een relatie te hebben met iemand die geen empathie heeft. Voor lief genomen worden, altijd maar geven, je inspanningen niet erkend en niet gewaardeerd, een relatie zonder empathie kan je tot het uiterste frustreren. Geef jezelf in plaats daarvan krediet. Maar sta niet toe dat die trots giftig wordt of je drijft tot het accepteren van emotioneel misbruik.

3. Een gebrek aan empathie in relaties bestrijden met empathie

Mehmet Oz zei: "Het tegenovergestelde van woede is niet kalmte, het is empathie." Probeer op momenten van woede te begrijpen dat je partner een product is van zijn ervaringen. Relatietherapie zal je hetzelfde leren. Hun ongeëmotioneerde benadering is een direct gevolg van wat ze in hun leven hebben meegemaakt. Hoewel dit ze geen vrijbrief geeft om zich te misdragen of onattent te zijn, dient het wel als verklaring...Als je eenmaal begrijpt wat de oorzaak is van het gebrek aan empathie, zul je meer bereid zijn om hun inspanningen te steunen terwijl ze het afleren.

4. Vat dingen nooit persoonlijk op

De eerste stap om goed voor jezelf te zorgen is om de woorden van je partner niet persoonlijk op te vatten. Hun daden of spraak zijn geen reflectie op jou. De oorsprong van hun gedrag wordt niet met jou geassocieerd. Wees heel duidelijk op dit front; zodra je begint om negatief commentaar je leven te laten beïnvloeden, zul je een (vreselijke) make-over ondergaan. Niemand zou de fundamentele aspecten van zijn of haar leven moeten veranderen.persoonlijkheid door een gebrek aan empathie in relaties.

5. Zoek professionele hulp om een relatie te redden als het de partner aan empathie ontbreekt

Dr. Bhonsle zegt: "Relatietherapie is een goede ruimte om te werken aan iemands empathische benadering. Je kunt daar een heleboel vragen aan de orde stellen, zoals: Waarom hebben mensen geen empathie? Leven ze in een staat van bitterheid? Zijn ze opgegroeid in een intens concurrerende omgeving? Of zijn ze geboren met een zilveren lepel in hun mond, bevoorrecht tot het punt dat ze verwend zijn? Veel van deze vragen kunnen worden beantwoord.communicatie tussen de partners op een gezonde manier kan verlopen als er een professional uit de geestelijke gezondheidszorg aanwezig is."

Veel mensen hebben de weg bewandeld die jullie nu bewandelen. Gebrek aan empathie in relaties is erg pijnlijk om mee te leven. Jij en je partner kunnen samen genezen door professionele hulp te zoeken en er sterker uit te komen. Bij Bonobology hebben we een panel van gediplomeerde counselors en psychologen die jullie kunnen begeleiden. We zijn er voor jullie.

6. Grenzen handhaven

Als je uitgaat met iemand die geen empathie heeft, bereid je dan voor om jezelf prioriteit te geven. Dit is van toepassing in situaties waarin je emotioneel, fysiek of psychologisch misbruikt wordt. Stel meteen relatiegrenzen op en dwing deze af om je welzijn te beschermen. Als je denkt dat het gebrek aan empathie van je partner een directe bedreiging vormt voor je veiligheid, overweeg dan om uit de relatie te stappen. Twee mensenbereid moeten zijn om een relatie te redden als het de partner aan empathie ontbreekt.

En daarmee zijn we aan het einde gekomen van deze uitgebreide gids over gebrek aan empathie in relaties. We weten zeker dat je bent toegerust om de uitdagingen aan te gaan, en wat zijn we daar trots op. Je hebt onze onvoorwaardelijke steun en de allerbeste wensen voor de reis die voor je ligt.