Slovo "empatie" se skloňuje poměrně často. Podívejte se na libovolný talk show, panelovou diskusi, přednášku nebo svépomocnou knihu. Všichni vždy radí posluchačům, aby byli empatičtí. Ale zatímco se hodně bavíme o výhodách empatie, málokdy se zabýváme něčím mnohem závažnějším - nedostatkem empatie ve vztazích a jeho důsledky.

Romantický vztah je nejintimnější sférou vašeho života. Chodit s někým, kdo postrádá empatii, je velmi náročný úkol, který může zcela vyčerpat vaše emocionální zdroje. Chcete zachránit vztah, který sdílíte, aniž byste dovolili, aby byly ohroženy vaše vlastní potřeby. Těžká cesta, že? Vyrovnat se s nedostatkem empatie ve vztahu je však možné pomocí několika jednoduchých strategií azákladní představu o tom, jak fungují lidé, kteří postrádají empatii.

Závažnost tohoto tématu si žádá diferencovanou diskusi a vedení odborníkem na duševní zdraví. Abychom osvětlili různé aspekty empatie, je tu s námi psychoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), který se specializuje na poradenství v oblasti vztahů a racionální emotivní behaviorální terapii.

Co tedy dnes máme na stole? Odpovídáme na nejnáročnější otázky, které se točí kolem této problematiky - Co znamená nedostatek empatie, který musíte znát? Jak poznat, že váš partner k vám postrádá empatii? Co způsobuje nedostatek empatie u lidí? Proč lidé postrádají empatii ke svým blízkým? A jak se můžete dostat k lidem, kteří postrádají empatii?

Jak důležitá je ve vztahu empatie?

Brené Brownová řekla: "Empatie je zvláštní a mocná věc. Neexistuje žádný scénář. Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak ji dělat. Je to prostě naslouchání, držení prostoru, neposuzování, emocionální propojení a předávání toho neuvěřitelně léčivého poselství: "Nejsi sám." Zjednodušeně řečeno, empatie je schopnost sdílet pocity druhého. Je to schopnost umět se vcítit do pocitů druhého.se vžít do něčí kůže a ujít míli. Není divu, že je to zásadní vlastnost, kterou je třeba mít; nedostatek empatie ve vztazích je velmi škodlivý.

Dr. Bhonsle vysvětluje: "Co je to v podstatě vztah? Je to situace, kdy se dva lidé z velmi odlišných prostředí sejdou, aby pracovali na společném cíli. Pocházejí z různých kultur a výchovy, mají výrazně odlišné názory a hodnotové systémy a mají své jedinečné přístupy k životu. Přirozeně se vždy neshodnou. Musí však spolupracovat se společným cílem.priority na paměti. Empatie vystupuje do popředí, když vyjednávají o svých rozdílech a zároveň podnikají cestu k dosažení společného cíle. Je to uvědomění si toho, co je pro vašeho partnera důležité."

Abychom to lépe pochopili, vezměme si na pomoc příklad. Jason a Nataša spolu chodí tři roky. Nataša je poměrně věřící, zatímco Jason je ateista. Když je Natashin otec hospitalizován, je zdrcená a úzkostná. Jason sice není věřící v Boha, ale povzbuzuje ji, aby se modlila, protože náboženství je důležitou součástí Natashina života a má moc ji utěšit.si uvědomí, že jeho systém přesvědčení musí ustoupit Natašině blahu - i kdyby to mělo znamenat, že bude podporovat něco, k čemu se nehlásí. Jak přesně tedy empatie ovlivňuje vztahy?

Druhy empatie ve vztahu

Měli byste vědět, že existují tři druhy empatie, které ovlivňují vývoj vztahu. Jsou to afektivní, kognitivní a somatická.

• Afektivní empatie: Nastává, když jedinec dokáže pochopit emoce svého partnera a reagovat na ně odpovídajícím způsobem. Říká se jí také emoční empatie. Například žena pozoruje manželovo trápení, cítí se znepokojená a úzkostná, přinese mu šálek čaje, aby ho utěšila a přiměla ho podělit se o to, co cítí. Afektivní empatie hraje klíčovou roli při poskytování emoční podpory blízké osobě.
• Kognitivní empatie: Kognitivní znamená vědomou intelektuální činnost. Je to schopnost vidět věci z perspektivy partnera, ale spíše racionálně než emocionálně. Například pochopit jeho duševní stav i v době neshod. Kognitivní empatie je nezbytná pro racionální a zároveň laskavý přístup ke konfliktům a těžkým obdobím ve vztahu.
• Somatická empatie: Je fyziologickou reakcí na partnerovo prožívání. Například dívku bolí hlava ze stresu kvůli špatnému zdravotnímu stavu její přítelkyně. Somatická empatie je odrazem individuální investice do vazby a do pohody partnera.

Vzhledem k tomu, že afektivní i somatická empatie jsou poháněny emocemi a pocity, existuje možnost, že se člověk stane hyperempatickým. Už jste někdy viděli, jak váš blízký pláče, a zatímco ho utěšujete, cítíte silný záchvěv bolesti a začnou vám slzet oči? Ve chvíli, kdy jejich partner potřebuje zralou oporu, si možná utírají vlastní slzy. Takoví lidé se brzy stanou ohromenými.citový partner ve vztahu.

Podobně, protože kognitivní empatie je založena na intelektu, je nesmírně cenná například ve scénáři pacient-lékař. V manželství nebo ve vztahu však kognitivní empatie může být nedostatečná. Když váš partner potřebuje, abyste ho vyslechli a byli s ním smutní, nabízet řešení jeho problémů, bez ohledu na to, jak jsou tato řešení účinná, nemusí být nejcitlivější.reakce.

Proto odborníci často používají termín soucitná empatie. Ta zajišťuje rovnováhu mezi oběma druhy empatie - přehnanou a nedostatečnou. Soucitná empatie vás vede k tomu, že chápete a cítíte bolest svého partnera natolik, aby se cítil viděn a slyšen, a zároveň vás dostatečně tlačí k tomu, abyste mu pomohli. Zajišťuje, abyste v emocionálně vyčerpávajícím vztahu netrpěli přetížením empatie.Soucitná empatie vám pomůže projevovat zdravou míru empatie nejen v manželství nebo ve vztahu, ale i s přáteli, v práci, v rodině nebo s cizími lidmi.

Ptáte se, zda má empatie vliv na vztahy? Rozhodně. V případě její absence je obtížné vybudovat a udržet smysluplné spojení. Přejděme k příznakům, že váš partner postrádá empatii, příznakům, které znamenají problémy pro vaše pouto - indikátorům nedostatku empatie ve vztazích. Prozkoumejte svou situaci velmi upřímnou a objektivní optikou. Prvním krokem k uzdravení je diagnostikování problému tím, žeuchopení významu nedostatku empatie. Ale ještě předtím si odpovězme na tuto otázku: O čem svědčí nedostatek empatie ve vztahu?

Co dělá nedostatek empatie se vztahem

Krásný vztah je jako hudební duet. Každý z partnerů tančí v dokonalé koordinaci, jeden reaguje na druhého. To se děje jen díky tomu, že pár má dokonalé načasování, z dlouhodobé praxe efektivní a trvalé komunikace ve vztahu. Komunikují spolu a rozumí si tak dobře, že jeden z partnerů dokáže číst druhého jako na dlani.Partner, kterému chybí empatie, se nikdy nesnaží svého partnera pochopit a přečíst. Trpící partner nakonec přestane komunikovat.

Vztah bez empatie se podobá budově zamořené termitem. Zamoření se odehrává pod povrchem, až se najednou budova zhroutí a všechny překvapí. O čem svědčí nedostatek empatie? Ukazuje, že jeden z partnerů se vždy cítí zneuznaný a nedoceněný. Neexistuje žádné ocenění. Všechno se bere jako samozřejmost. Partner, který se nedokáže vcítit.nebudou schopni si všimnout úsilí, které jejich partner ve vztahu vynakládá.

Chodit do práce, vzít na sebe psychickou zátěž všech domácích prací, prát o víkendech, bojovat o povýšení v práci, ale vracet se domů včas na večeři, každý člověk přináší nějakou oběť nebo vystupuje ze své komfortní zóny pro své významné protějšky. Pro partnera, který se nedokáže vcítit, zde však není nic podstatného, čeho by si mohl všimnout.zhodnocení krize ve vztahu, dochází také k obrovské nerovnováze úsilí. To často způsobuje frustraci a stres pro partnera, který je obětí. Není snadné být ve vztahu s někým, kdo postrádá empatii.

Chybějící empatie ve vztahu připravuje pár na jistý neúspěch. Jak můžete očekávat, že vztah bude fungovat, když v něm není úcta, uznání a jemná komunikace - to vše vychází z empatie? Když chodíte s někým, kdo nemá empatii, nemůžete si v partnerovi vypěstovat důvěru, která říká: "Vždycky ti budu krýt záda." Vztahy vyžadují slepou důvěru v partnera,Empatie vede k důvěře, víte?

Vázané vztahy, jako je manželství, nemohou fungovat bez spojení financí, sdílení odpovědnosti za společnou rodinu a výchovu dětí. Jak to udělat bez důvěry? Takový vztah je buď odsouzen k rozpadu, nebo musí partner, který se stal obětí, celý život zametat problémy pod koberec, tolerovat partnerovo odtažité chování a smířit se s tímto osudem. V extrémních případech se může stát, že se partnerovi podaří vyřešit problémy, které se mu nelíbí.V některých případech může tento nedostatek empatie vést až k citovému zneužívání. A co druhý partner? Stejně si ničeho nevšiml.

9 příznaků nedostatku empatie ve vašem vztahu

Máte v poslední době pocit, že se vám něco nezdá? Myslíte si, že se ve vztahu příliš rozdáváte? No, získejte na věci vyrovnaný pohled tím, že identifikujete tyto příznaky nedostatku empatie ve vztahu. Všimněte si intenzity a četnosti těchto jevů ve vašem vztahu. Odhalit tyto vzorce chování u vašeho partnera by nemělo být příliš obtížné - tyto červené vlajky ve vztahu.jsou snadno viditelné.

Tady je spravedlivé varování: možná se leknete, když v těchto bodech níže uvidíte několik svých vlastních tendencí. Nesnažte se to hned popřít. Všichni máme nedostatky v tom či onom oboru a možná je empatie vaší slabinou. Je to oblast, na které budete muset sami zapracovat. I s tím se nakonec vypořádáme. Prozatím si utáhněte bezpečnostní pásy a připravte se na tyto bomby pravdy. Přichází na řadu.odpověď na otázku "Jak poznat, že váš partner nemá dostatek empatie?"

1. Vaše pocity jsou znehodnoceny - konečný nedostatek empatie

Dr. Bhonsle vysvětluje: "To je nejzřetelnější známka nedostatku empatie ve vztazích. Jedinec, který není empatický, bude odmítavě přistupovat k pocitům svého partnera. Používají se fráze jako "jsi příliš citlivý" nebo "nepřeháněj to, to nic není". Nebudou ochotni zkoumat emoce, které druhá osoba prožívá.

"Dovolte mi, abych to vyjádřil takto - pokud si člověk stěžuje na bolest na hrudi, první reakcí je odvoz do nemocnice. Je zde naléhavá potřeba prozkoumat příčinu fyzické bolesti. Tato reakce by měla být normou i v případě emocionální bolesti nebo zmatku. Lidé, kterým chybí empatie, nejsou připraveni nahlédnout do pocitů druhých. Právě proto jsou z nich špatní partneři."

Až budete příště vyjadřovat své obavy ohledně nějakého problému, sledujte, jak váš partner reaguje. Zapojí se a zajímá se o to, proč se cítíte tak, jak se cítíte? Nebo pokrčí rameny a považuje rozhovor za nedůležitý? Podle toho poznáte, zda váš partner nemá pro vás pochopení.

2. Jste vystaveni neustálé kritice, když ve vztazích chybí empatie.

Je to skoro, jako by váš partner usiloval o ocenění "kritik roku". Lidé, kterým chybí empatie, mají problém pochopit, odkud druzí přicházejí. Rychle odsuzují a tvrdě kritizují. Navíc jsou méně tolerantní a odpuštění ve vztazích není jejich silnou stránkou. Netřeba dodávat, že takový postoj je pro jejich okolí velmi vyčerpávající.

Řekněme, že jste se vrátili domů po dlouhém pracovním dni a udělali si šálek kávy. Vyčerpaní jste si sedli na gauč a omylem jste přitom trochu kávy vylili. Partner vás okamžitě pokáral za vaši neopatrnost, aniž by uznal vaši únavu. Ani vám nenabídl, že to za vás uklidí. Podle jeho názoru jste udělali chybu a měl pravdu, když vás kritizoval.

Navíc jsou také přísní ve svých názorech. Když se zeptáte svého partnera, jak vám sluší ty černé šaty, může vám klidně říct: "Vypadají velmi průměrně." A vůbec si neuvědomí, že vám šokem a vztekem spadne čelist na zem. Výraz "břitký jazyk" na ně docela dobře sedí.

3. O čem svědčí nedostatek empatie? Váš partner není otevřený.

V jejich hlavě existuje výchozí nastavení, které je nutí myslet si, že mají vždy pravdu. Upřímně věří v platnost svých názorů a rozhodnutí. V důsledku toho mohou být ve svých postupech nepružní. Váš názor může být zaznamenán, ale jejich názor bude mít při realizaci přednost. To však vyvolává důležitou otázku - Proč lidé postrádají empatii k druhým? Co způsobuje nedostatek empatie?empatie naznačují?

Dr. Bhonsle má jasno: "Za nedostatkem empatie stojí dva důvody: výchova, v níž jste byli vychováváni bez empatie, nebo výchova, v níž jste byli nadměrně chráněni. Každé dětství, které leží na jednom z těchto dvou extrémů, může jedince formovat k tomu, aby se stal neempatickým. Svou roli hrají také genderové stereotypy; muži, kteří dnes postrádají empatii, byli poučeni podle vzoru "kluci".jsou z nich dysfunkční dospělí, kteří se potýkají se vztahy."

Jak poznáte, že váš partner postrádá empatii? Je oprávněný. Je zvyklý, že je po jeho, a často nebere ohled na to, co chtějí lidé kolem něj. A neochota ke kompromisům je velkou chybou ve vztahu.

4. Dochází k úmyslnému znevažování.

Dr. Bhonsle říká: "Činit záměrná rozhodnutí, která zraňují partnera nebo jsou v příkrém rozporu s jeho hodnotami a přesvědčením, je rysem lidí, kterým chybí empatie. Je to velmi, velmi záměrné - motivem je podráždit druhého člověka. Za těmito činy je určitý pocit zlovolnosti a máte na dosah problém, který vyžaduje naléhavou pozornost."

To je nedostatek významu empatie, který MUSÍTE znát. Váš partner vás velmi vědomě zkříží kvůli těm nejbanálnějším věcem. Jste například velmi zdvořilý člověk, který věří v poděkování lidem za práci, kterou odvedou. V restauraci váš partner záměrně rozladí číšníka nebo na něj luskne prstem. Toto chování je urážkou vašich hodnot a preferencí. Takové případy odrážejí.nedostatek empatie ve vztahu a jsou projevem nepřátelství ze strany vašeho partnera. Věnujte pozornost těmto varovným příznakům toxicity.

5. Jak ovlivňuje empatie vztahy? Váš partner má tendenci reagovat přehnaně.

Zvládání hněvu je ve vztazích velmi důležité. Kdyby lidé jen bezmyšlenkovitě vyjadřovali své myšlenky, společnost by se propadla do anarchie. Bohužel právě to dělají lidé, kterým chybí empatie. Jejich reakce na kolenou jsou přehnané a hlasité. Takto poznáte, že vašemu partnerovi chybí empatie - reaguje přehnaně. Když ve vztahu chybí empatie, jereakce není úměrná události, která se stala.

Tento znak je odnoží kritičnosti a neúcty. V jádru hrubých a nezdravých vztahů také chybí empatie. Toxičtí jedinci přehnaně reagují, když se setkají s nepříjemností, ale problémy svého partnera bagatelizují. Vzpomeňte si na poslední hádku, kterou jste měli. Vzpomínáte si, jak jste partnerovi říkali, aby se uklidnil? Tehdy jste si mysleli, že věci přehání, ale...snažili jste se stejně vidět jejich úhel pohledu? Pokud ano, pak je jasné, že se snažíte zachránit vztah, když partnerovi chybí empatie, a sakra, musíte být unavení.

6. U lidí, kteří nemají empatii, je nedostatek uznání.

Bez vděčnosti za to, co váš partner přináší, prostě nelze vybudovat zdravý vztah. Absence vděčnosti je předzvěstí neustálých hádek a bojů. Když ve vztahu chybí empatie, lidé si navzájem nepřipouštějí své úsilí a oběti. Musím vysvětlovat, jak katastrofální to je?

Vše se odvíjí od nároku nechápavého partnera. Čtenářka z Texasu napsala: "Nějakou dobu jsem cítila, že něco není v pořádku, ale nevěděla jsem, jak na to přijít. Mé činy zůstávaly bez povšimnutí a já se cítila velmi neschopná. Zdálo se mi, že nic z toho, co dělám, nestačí. Poté, co jsem se dobře zamyslela (a pomohli mi přátelé), jsem si uvědomila, že problém je v mém partnerovi. Muži, kteřínedostatek empatie nejsou sebevědomé, ale rozhodl jsem se, že se musí zlepšit. Po mnoha a mnoha rozhovorech jsme sedm let silní a zbytek je historie."

Jak empatie pozitivně ovlivňuje vztahy? Tím, že doplňuje nezbytné vztahové vlastnosti, které posilují vztah. Nedostatek empatie ve vztazích tudíž brání důvěře, upřímnosti, vděčnosti, laskavosti, lásce a přátelství. Z dlouhodobého hlediska to má vlnový efekt.

7. Vaše problémy jsou brány na lehkou váhu

Jaké slovo mě napadá? "Gaslighting" (osvětlování problémů). Trivializace partnerových problémů je toxickým rysem žen a mužů, kterým chybí empatie. Mají sklon si myslet, že problémy vznikají proto, že si je lidé "zaslouží" (a právě to způsobuje nedostatek empatie). Můj bratranec Ryan je pevně přesvědčen, že lidé si problémy přivolávají sami. A také si myslí, že by ty problémy mohl zvládnout lépe. avíra ve vlastní kompetence je skvělá, ale tohle je určitě přitažené za vlasy.

Pokud někdy přijdete za svým partnerem s problémem, jeho první otázka pravděpodobně začíná slovy: "Proč jsi - ?" Protože automaticky předpokládá, že chyba je na vaší straně; že se mýlíte, když se cítíte tak, jak se cítíte. Rozbije se vám telefon - "Proč jsi nezměnil model, když jsem tě o to požádal?" Kolega v práci vás provokuje - "Proč jsi ho nechal, aby se ti dostal do hlavy?" V pozadí je tón"Říkal jsem ti to" v každé odpovědi. Už chápete význam nedostatku empatie?

8. Chybí odpovědnost - Známky nedostatku empatie ve vztazích

I ty nejmenší firmy mají oddělení stížností nebo číslo péče o zákazníky. A to mluvíme o vztahu. Zodpovědnost je nutností pro řešení konfliktů a zdravou komunikaci. Není možné vést šťastný život, když váš partner neustále popírá své chyby. Nejenže se odmítá omluvit, ale také znevěrohodňuje předpoklad vašeho vztahu.jejich motto zní: "To, co cítíte, se mě netýká".

Dr. Bhonsle říká: "Neexistuje žádný prostor pro práci na vztahu, aniž by jednotlivec převzal odpovědnost za své činy. Musí pochopit, že jeho rozhodnutí ovlivňují ostatní v okolí. Je zde v pohybu vztah příčiny a následku. Bez tohoto poznání budou nadále činit sebestředná rozhodnutí." Co zde tedy naznačuje nedostatek empatie? Naznačuje to, ženeschopnost vnímat vzájemnou provázanost činností a důsledků.

9. Váš partner je citově nedostupný

Připomeňme si pojem afektivní empatie. Je to schopnost jedince číst emoce druhých a reagovat na ně odpovídajícím způsobem. Lidé, kterým chybí empatie, nejsou dobrými oporami emoční podpory. Zaprvé nerozumějí tomu, co někdo cítí; mohou zaměnit smutek za hněv. A zadruhé jejich reakce nejsou úplně správné. (Muži, kterým chybí empatie, vyprávějí vtipy na špatnou adresu.například.)

Protože být oporou je prvek, který vyžaduje každý vztah, stává se emocionální nedostupnost velkým problémem. V těžkých životních obdobích může váš partner selhávat v poskytování útěchy nebo útěchy. Přes veškerou snahu není emocionální inteligence něčím, v čem by vynikal.

Jsme si jisti, že tyto příznaky, že váš partner postrádá empatii, pro vás byly nepříjemné, ale také víme, že jste si jistě mnohé ujasnili. Gratulujeme vám k dokončení prvního kroku řešení problémů! Nyní můžeme přistoupit k dalšímu kroku - řešení nedostatku empatie ve vztahu. Může být nepříjemné chodit s někým, kdo se k vám často chová odmítavě a kriticky, ale můžete se rozhodnout, žespolečně se uzdravit pro lepší budoucnost.

6 způsobů, jak se vyrovnat s partnerem, který postrádá empatii

To je opravdová zkouška trpělivosti. Když ve vztahu chybí empatie, neexistuje žádné rychlé řešení. Pokud však chcete, aby vztah fungoval, budete muset ovládat svůj temperament vůči partnerovi. Nikdy nedojde k drastické změně; lidé musí vynaložit úsilí, aby zachránili vztah, když partnerovi chybí empatie. Jak se říká, pomalu a vytrvale vítězí závod.

Dr. Bhonsle upřesňuje: "Tvrdá práce se vyplatí. Jednotlivce můžete naučit empatii. Praxe na povrchní úrovni spočívá v lepším naslouchání, přemýšlení před reakcí, větší toleranci k novým myšlenkám a způsobům atd. Na hlubší úrovni, a to vyžaduje trochu času, se pracuje na myšlení jednotlivce řešením problémů z minulosti." Zde je představeno 6 způsobů, jak se vyrovnat s nedostatkemempatie ve vztazích.

1. Komunikujte se svým partnerem

Vím, že to zní jako naprosto základní věc, ale mnohdy se člověk přestane snažit o nápravu s nechápavým partnerem. Prostě se podvolí tomu, jak se věci mají. Takto lidé zůstávají roky uvězněni v nefunkčních vztazích, kdy jeden z partnerů dělá kompromisy ve svých potřebách a přáních, místo aby své pocity sděloval racionálním a asertivním způsobem.

Dr. Bhonsle říká: "Budete muset komunikovat diplomaticky. Pokud na to půjdete emotivně, partner vás opět odmítne. Buďte ve svém přístupu nedramatičtí. Pokud nedokážete vysvětlit problém, který spočívá v nedostatku empatie, zapůsobte na něj, jaké důsledky to má. Váš manžel možná nechápe, proč je nezaměstnanost problémem, ale pochopí, že.Jeho chování by mohlo vést k rozchodu mezi vámi dvěma. Můžeš se k němu dostat tak, že mu vysvětlíš důsledky jeho jednání."

2. Jak se vyrovnat s nedostatkem empatie ve vztazích? Neobviňujte se.

Je snadné začít na sobě hledat chyby, když vás partner zplynuje a kritizuje. Držte se při zemi a neobracejte se proti sobě. Citová zavazadla partnera nebo manžela nejsou něčím, za co byste měli nést vinu. Udržet si v takové situaci citovou rovnováhu je nesmírně důležité. Pokud se vám nepodaří zachovat si citové/psychické zdraví, okolnosti začnouaby vám snížil sebevědomí.

Být ve vztahu s někým, kdo postrádá empatii, není snadné. Být považován za samozřejmost, stále dávat, vaše úsilí není uznáno a oceněno, vztah bez empatie vás může bezmezně frustrovat. Přiznejte si raději zásluhy. Nedovolte však, aby se tato hrdost stala toxickou nebo vás dohnala ke snášení citového zneužívání.

3. Bojujte proti nedostatku empatie ve vztazích s empatií

Mehmet Oz řekl: "Opakem hněvu není klid, ale empatie." Ve chvílích vzteku se snažte pochopit, že váš partner je produktem svých zkušeností. Totéž vás naučí i vztahové poradenství. Jejich neempatický přístup je přímým důsledkem toho, co v životě zažili. To jim sice nedává vstupenku ke špatnému chování nebo bezohlednosti, ale slouží to jako vysvětlení.za jejich chování. Jakmile pochopíte, co je příčinou nedostatku empatie, budete ochotnější podpořit jejich úsilí při odnaučování.

4. Nikdy si neberte věci osobně

Prvním krokem péče o sebe sama je nebrat si slova partnera osobně. Jeho činy nebo řeči nejsou odrazem vaší osoby. Původ jeho chování není spojen s vámi. V tomto směru si udělejte jasno; ve chvíli, kdy začnete nechat negativní komentáře ovlivňovat svůj život, projdete (strašlivou) proměnou. Nikdo by neměl měnit základní aspekty svého života.osobnost kvůli nedostatku empatie ve vztazích.

5. Vyhledejte odbornou pomoc, abyste zachránili vztah, když partner postrádá empatii.

Dr. Bhonsle říká: "Vztahové poradenství je dobrým prostorem pro práci s neempatickým přístupem jedince. Můžete se zde zabývat mnoha otázkami, jako například: Proč lidé postrádají empatii? Žijí ve stavu zahořklosti? Byli vychováváni v intenzivně soutěživém prostředí? Nebo se narodili se stříbrnou lžičkou v ústech, privilegovaní až rozmazlení? Mnoho z nich se může stát, že se jim bude dařit.komunikace mezi partnery může probíhat zdravým způsobem za přítomnosti odborníka na duševní zdraví."

Mnoho lidí prošlo cestou, na které se nacházíte. Nedostatek empatie ve vztazích je hluboce zraňující pro život. Vy a váš partner se můžete společně uzdravit tím, že vyhledáte odbornou pomoc a stanete se silnějšími. V Bonobology máme skupinu licencovaných poradců a psychologů, kteří vás mohou vést. Jsme tu pro vás.

6. Prosazování hranic

Pokud chodíte s někým, kdo nemá empatii, připravte se na to, že budete upřednostňovat sami sebe. To platí v situacích, kdy jste vystaveni citovému, fyzickému nebo psychickému týrání. Okamžitě vytyčte a prosazujte hranice vztahu, abyste ochránili své blaho. Pokud si myslíte, že nedostatek empatie vašeho partnera přímo ohrožuje vaši bezpečnost, zvažte odchod ze vztahu. Dva lidé.být ochotni zachránit vztah, když partner postrádá empatii.

A tady se dostáváme k závěru tohoto obsáhlého průvodce nedostatkem empatie ve vztazích. Jsme si jisti, že jste vybaveni na to, abyste se k výzvám postavili čelem, a chlapče, jsme na vás za to hrdí. Máte naši bezvýhradnou podporu a přání všeho nejlepšího na vaší další cestě.