'അനുഭൂതി' എന്ന വാക്ക് വളരെയധികം എറിയപ്പെടുന്നു. ഏതെങ്കിലും ടോക്ക് ഷോ, പാനൽ ചർച്ച, പ്രഭാഷണം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം സഹായ പുസ്തകം എന്നിവ നോക്കുക. എല്ലാവരും എപ്പോഴും ശ്രോതാവിനോട് സഹാനുഭൂതിയായിരിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സംഭാഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, വളരെ ഗൗരവമായ എന്തെങ്കിലും ഞങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു - ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവവും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും.

ഒരു പ്രണയബന്ധം ഏറ്റവും അടുത്ത മേഖലയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സ്രോതസ്സുകളെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്ന വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഒരു ജോലിയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാതെ നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന കണക്ഷൻ സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നടക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള പാത, അല്ലേ? എന്നാൽ ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തെ നേരിടാൻ കുറച്ച് ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങളും സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ആളുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രാഥമിക ധാരണയും ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യമാണ്.

വിഷയത്തിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണം ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്നുള്ള സൂക്ഷ്മമായ ചർച്ചയും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ആവശ്യപ്പെടുന്നു. സഹാനുഭൂതിയുടെ വിവിധ വശങ്ങളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നതിന്, റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിലും യുക്തിസഹമായ ഇമോട്ടീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പിയിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡോ. അമൻ ഭോൺസ്ലെ (പിഎച്ച്.ഡി., പിജിഡിടിഎ) ഞങ്ങൾക്കൊപ്പമുണ്ട്.

അപ്പോൾ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് ഇന്നത്തെ മേശയോ? പ്രശ്നത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകുന്നു - നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളോട് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ പറയും? എന്ത് കാരണമാകുന്നുസൂചിപ്പിക്കുമോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തുറന്ന മനസ്സുള്ളവനല്ല

അവരുടെ തലയിൽ ഒരു ഡിഫോൾട്ട് ക്രമീകരണം ഉണ്ട്, അത് അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് അവരെ ചിന്തിപ്പിക്കും. അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളുടെയും തീരുമാനങ്ങളുടെയും സാധുതയിൽ അവർ ആത്മാർത്ഥമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, അവർ അവരുടെ വഴികളിൽ വഴക്കമില്ലാത്തവരായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാം, പക്ഷേ അവ നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ മുൻഗണന നൽകും. എന്നാൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു - ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

ഡോ. ബോൺസ്ലെ കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു, “സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന് പിന്നിൽ രണ്ട് കാരണങ്ങളുണ്ട്; നിങ്ങളെ സഹാനുഭൂതിയില്ലാതെ വളർത്തിയ ഒരു വളർത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായി അഭയം നൽകിയുള്ള വളർത്തൽ. ഈ രണ്ട് തീവ്രതകളിൽ ഒന്നിൽ കിടക്കുന്ന ഏതൊരു ബാല്യവും വ്യക്തികളെ അനുകമ്പയില്ലാത്തവരായി രൂപപ്പെടുത്തും. ലിംഗപരമായ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു; ഇന്ന് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത പുരുഷൻമാർ കുട്ടികളെപ്പോലെ "ആൺകുട്ടികൾ കരയരുത്" എന്ന രീതിയിൽ നിർദ്ദേശിച്ചു. അവർ ഇപ്പോൾ ബന്ധങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന പ്രവർത്തനരഹിതരായ മുതിർന്നവരാണ്.”

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ പറയും? അവർക്ക് അർഹതയുണ്ട്. കാര്യങ്ങൾ അവരുടേതായ രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ ശീലിച്ച അവർ, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവർ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നില്ല. വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മ ഒരു വലിയ ബന്ധത്തിലെ പിഴവാണ്.

4. ബോധപൂർവമായ അനാദരവിന്റെ സംഭവങ്ങളുണ്ട്

ഡോ. ബോൺസ്ലെ പറയുന്നു, “തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കും വിശ്വാസങ്ങൾക്കും വിരുദ്ധമായി നിൽക്കുന്നതോ ആയ മനഃപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നത് കുറവുള്ള ആളുകളുടെ സ്വഭാവമാണ്.സഹാനുഭൂതി. ഇത് വളരെ വളരെ ആസൂത്രിതമാണ് - മറ്റ് വ്യക്തിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ മാരകമായ ഒരു ബോധമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ട്. "

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവമാണിത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വളരെ നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങളെ മറികടക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന ജോലിക്ക് നന്ദി പറയുന്നതിൽ വിശ്വസിക്കുന്ന വളരെ മര്യാദയുള്ള വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങൾ. ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മനഃപൂർവ്വം വെയിറ്ററെ പിരിച്ചുവിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ നേരെ വിരൽ ചൂണ്ടുകയോ ചെയ്യും. ഈ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കും മുൻഗണനകൾക്കും എതിരാണ്. അത്തരം സംഭവങ്ങൾ ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള ശത്രുതയുടെ പ്രകടനവുമാണ്. വിഷാംശത്തിന്റെ ഈ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

5. സഹാനുഭൂതി ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അമിതമായി പ്രതികരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു

കോപ നിയന്ത്രണം ബന്ധങ്ങളിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. രണ്ടാമതൊന്നാലോചിക്കാതെ ആളുകൾ അവരുടെ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സമൂഹം അരാജകത്വത്തിലേക്ക് വീഴും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ആളുകൾ കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്. അവരുടെ മുട്ടുകുത്തൽ പ്രതികരണങ്ങൾ അമിതവും ഉച്ചത്തിലുള്ള സ്വഭാവവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ ഇങ്ങനെയാണ് പറയുക - അവർ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, പ്രതികരണം നടന്ന സംഭവത്തിന് ആനുപാതികമല്ല.

വിമർശനത്തിന്റെയും അനാദരവിന്റെയും ഒരു ശാഖയാണ് ഈ അടയാളം. അവരുടെ കാതലായ, ദുരുപയോഗവും അനാരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധങ്ങൾസഹാനുഭൂതിയും ഇല്ല. വിഷമുള്ള വ്യക്തികൾ ഒരു അസൗകര്യം നേരിടുമ്പോൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറച്ചുകാണുന്നു. നിങ്ങൾ നടത്തിയ അവസാന പോരാട്ടത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ശാന്തനാകാൻ പറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അന്ന്, അവർ കാര്യങ്ങളെ കാറ്റിൽ പറത്തുകയായിരുന്നെങ്കിലും അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് എങ്ങനെയെങ്കിലും കാണാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയോ? അതെ എങ്കിൽ, പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്, ദൈവമേ, നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനായിരിക്കണം.

6. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ആളുകളോട് വിലമതിപ്പിന്റെ അഭാവമുണ്ട്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മേശയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനോടുള്ള നന്ദിയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയില്ല. അഭിനന്ദനത്തിന്റെ അഭാവം നിരന്തരമായ തർക്കങ്ങളുടെയും വഴക്കുകളുടെയും മുന്നോടിയാണ്. ബന്ധങ്ങളിൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആളുകൾ പരസ്പരം പരിശ്രമങ്ങളും ത്യാഗങ്ങളും അംഗീകരിക്കുന്നില്ല. ഇത് എത്രത്തോളം വിനാശകരമാണെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഇതെല്ലാം അനുകമ്പയില്ലാത്ത പങ്കാളിയുടെ അവകാശത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു. ടെക്സാസിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വായനക്കാരൻ എഴുതി, “കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിക്കുന്നതായി എനിക്ക് മനസ്സിലായി, പക്ഷേ അതിൽ എങ്ങനെ വിരൽ വയ്ക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോയി, എനിക്ക് തീരെ അപര്യാപ്തത തോന്നി. ഞാൻ ചെയ്തതൊന്നും മതിയാകില്ലെന്ന് തോന്നി. നന്നായി ചിന്തിച്ചതിന് ശേഷം (എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള ചില സഹായങ്ങളും), എന്റെ പങ്കാളിയാണ് പ്രശ്നം എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത പുരുഷന്മാർ സ്വയം ബോധവാന്മാരല്ല, പക്ഷേ അവൻ നന്നായി ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. നിരവധി, നിരവധി സംഭാഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഞങ്ങൾ 7 വർഷം ശക്തരാണ്, ബാക്കിയുള്ളവർചരിത്രമാണ്.”

എങ്ങനെയാണ് സഹാനുഭൂതി ബന്ധങ്ങളെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കുന്നത്? ഒരു ബന്ധത്തെ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുന്ന, നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ബന്ധ ഗുണങ്ങൾ അനുബന്ധമായി നൽകുന്നതിലൂടെ. തൽഫലമായി, ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം വിശ്വാസം, സത്യസന്ധത, നന്ദി, ദയ, സ്നേഹം, സൗഹൃദം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇതിന് ഒരു തരംഗ ഫലമുണ്ട്.

7. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നു

ഞാൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ഒരു വിഷ സ്വഭാവമാണ് പങ്കാളിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിസ്സാരമാക്കുന്നത്. ആളുകൾ അവരെ 'അർഹിക്കുന്ന'തുകൊണ്ടാണ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് അവർ കരുതുന്നു (ഇതാണ് സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നത്). എന്റെ കസിൻ റയാൻ, ആളുകൾ തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി പ്രശ്നങ്ങൾ ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുമെന്ന് ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ആ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാമായിരുന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം കരുതുന്നു. ഒരാളുടെ കഴിവിലുള്ള വിശ്വാസം വളരെ വലുതാണ്, പക്ഷേ ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു നീട്ടലാണ്.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു പ്രശ്നവുമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ ആദ്യ ചോദ്യം ആരംഭിക്കുന്നത് "എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ - ?" കാരണം, തെറ്റ് നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് അവർ സ്വയമേവ ഊഹിച്ചു; നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് തെറ്റാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ തകരാറിലാകുന്നു - "ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് മോഡൽ മാറ്റുന്നില്ല?" ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു - "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവനെ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കയറാൻ അനുവദിച്ചത്?" ഓരോ പ്രതികരണത്തിലും "ഞാൻ നിങ്ങളോട് അങ്ങനെ പറഞ്ഞു" എന്ന ഒരു അടിവരയിടുന്നു. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടോ?

8. ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ അഭാവമുണ്ട് - സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾബന്ധങ്ങൾ

ഏറ്റവും ചെറിയ കമ്പനികൾക്ക് പോലും ഒരു പരാതി വകുപ്പോ കസ്റ്റമർ കെയർ നമ്പറോ ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. സംഘട്ടന പരിഹാരത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയത്തിനും ഉത്തരവാദിത്തം അനിവാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തന്റെ തെറ്റുകളെ നിരന്തരം നിഷേധിക്കുമ്പോൾ സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കുക സാധ്യമല്ല. അവർ മാപ്പ് പറയാൻ വിസമ്മതിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പരാതിയുടെ അടിസ്ഥാനം അസാധുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ മുദ്രാവാക്യം "നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് ഞാനുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല" എന്നതാണ്.

ഡോ. ബോൺസ്ലെ പറയുന്നു, “വ്യക്തി അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാതെ ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യതയില്ല. അവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾ സമീപത്തുള്ള മറ്റുള്ളവരെ ബാധിക്കുമെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കണം. ചലനത്തിൽ ഒരു കാരണ-പ്രഭാവ ബന്ധമുണ്ട്. ഈ അറിവില്ലാതെ, അവർ സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ തുടരും. അപ്പോൾ, സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഇവിടെ എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്? പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെയും പരസ്‌പരബന്ധം കാണാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

9. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ല

സ്വാഭാവിക സഹാനുഭൂതി എന്ന ആശയം ഓർക്കുക. മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ വായിക്കാനും ഉചിതമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവാണിത്. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ആളുകൾ വൈകാരിക പിന്തുണയുടെ നല്ല തൂണുകളല്ല. ഒന്നാമതായി, ഒരാൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല; അവർ ദുഃഖത്തെ കോപമായി തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാം. രണ്ടാമതായി, അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ കൃത്യമല്ല. (അനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത പുരുഷന്മാർ തമാശകൾ പറഞ്ഞുതെറ്റായ നിമിഷം, ഉദാഹരണത്തിന്.)

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഘടകമാണ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, വൈകാരിക ലഭ്യത ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസകരമായ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആശ്വാസമോ ആശ്വാസമോ നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടേക്കാം. അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ശ്രമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വൈകാരിക ബുദ്ധിക്ക് അവർ മികവ് പുലർത്തുന്ന ഒന്നല്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ഈ അടയാളങ്ങൾ കടന്നുപോകാൻ വിഷമമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വ്യക്തത നേടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. ട്രബിൾഷൂട്ടിംഗിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം പൂർത്തിയാക്കിയതിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ! നമുക്ക് ഇപ്പോൾ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകാം - ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം കൈകാര്യം ചെയ്യുക. നിങ്ങളെ നിരന്തരം നിരാകരിക്കുകയും വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളുമായി ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് പ്രകോപിപ്പിക്കാം, എന്നാൽ മികച്ച ഭാവിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ഒരു പങ്കാളിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള 6 വഴികൾ

ഇത് ക്ഷമയുടെ യഥാർത്ഥ പരീക്ഷണമാണ്. ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ, പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരമില്ല. എന്നാൽ ബന്ധം സജീവമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങളുടെ കോപം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വലിയ മാറ്റം ഒരിക്കലും സംഭവിക്കുന്നില്ല; പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ ആളുകൾ ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. അവർ പറയുന്നത് പോലെ, സാവധാനത്തിലും സ്ഥിരതയിലും ഓട്ടം വിജയിക്കുന്നു.

ഡോ. ബോൺസ്ലെ വിശദീകരിക്കുന്നു, “കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നത് ഫലം നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയോട് സഹാനുഭൂതി പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഉപരിതല തലത്തിലുള്ള സമ്പ്രദായങ്ങൾ നന്നായി കേൾക്കുക, പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചിന്തിക്കുക, കൂടുതൽ ആയിരിക്കുകപുതിയ ആശയങ്ങളോടും വഴികളോടും സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ, ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, മുൻകാല പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെ വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തെ നേരിടാനുള്ള 6 വഴികൾ ഇവിടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

ഇത് വളരെ അടിസ്ഥാനപരമായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്നാൽ പലപ്പോഴും, ഒരു വ്യക്തി അനുകമ്പയില്ലാത്ത പങ്കാളിയുമായി കാര്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ശ്രമം നിർത്തുന്നു. അവർ കാര്യങ്ങളുടെ വഴിക്ക് വഴങ്ങുന്നു. ഇങ്ങനെയാണ് ആളുകൾ വർഷങ്ങളോളം പ്രവർത്തനരഹിതമായ ബന്ധങ്ങളിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നത്. ഭോൻസ്ലെ പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ നയതന്ത്രപരമായ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇത് വൈകാരികമായി നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വീണ്ടും പുറത്താക്കും. നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തിൽ നാടകീയത പുലർത്തുക. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിൽ ഉള്ള പ്രശ്നം വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അവരിൽ പതിക്കുക. അനുകമ്പയില്ലാത്തത് ഒരു പ്രശ്‌നമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് കാണാനിടയില്ല, എന്നാൽ അവന്റെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾക്കിടയിൽ വേർപിരിയലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കും. അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അവനുമായി ബന്ധപ്പെടാം.”

2. ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം എങ്ങനെ നേരിടാം? സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുമ്പോൾ സ്വയം തെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ നിലം പിടിക്കുക, ചെയ്യരുത്നിങ്ങൾക്കെതിരെ തിരിയുക. ഒരു പങ്കാളിയുടെയോ പങ്കാളിയുടെയോ വൈകാരിക ബാഗേജ് നിങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നല്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക/മാനസിക ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ തുടങ്ങും.

സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ഒരാളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. നിസ്സാരമായി പരിഗണിക്കപ്പെടുക, എപ്പോഴും കൊടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്തതും വിലമതിക്കപ്പെടാത്തതും, സഹാനുഭൂതിയില്ലാത്ത ഒരു ബന്ധം നിങ്ങളെ അവസാനമില്ലാതെ നിരാശരാക്കും. പകരം നിങ്ങൾക്ക് ക്രെഡിറ്റ് നൽകുക. എന്നാൽ ആ അഹങ്കാരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കാനോ വൈകാരിക ദുരുപയോഗം സഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കാനോ അനുവദിക്കരുത്.

3. സഹാനുഭൂതിയുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തെ ചെറുക്കുക

മെഹ്മെത് ഓസ് പറഞ്ഞു, “വിപരീതമാണ് കോപം ശാന്തതയല്ല, സഹാനുഭൂതിയാണ്. കോപത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ ഫലമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് നിങ്ങളെയും അതുതന്നെ പഠിപ്പിക്കും. അവരുടെ അനുകമ്പയില്ലാത്ത സമീപനം അവർ ജീവിതത്തിൽ അനുഭവിച്ചതിന്റെ നേരിട്ടുള്ള ഫലമാണ്. ഇത് അവർക്ക് മോശമായി പെരുമാറാനോ അശ്രദ്ധമായി പെരുമാറാനോ ടിക്കറ്റ് നൽകുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിനുള്ള ഒരു വിശദീകരണമായി വർത്തിക്കുന്നു. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവർ പഠിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് അവരുടെ ശ്രമങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തയ്യാറായിരിക്കും.

4. ഒരിക്കലും വ്യക്തിപരമായി കാര്യങ്ങൾ എടുക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്കായി നോക്കുന്നതിന്റെ ആദ്യപടി വ്യക്തിപരമായി വാക്കുകൾ. അവരുടെപ്രവർത്തനങ്ങളോ സംസാരമോ നിങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതല്ല. അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉത്ഭവം നിങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ഈ മുന്നണിയിൽ വളരെ വ്യക്തമായി പറയുക; നെഗറ്റീവ് കമന്ററി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷം, നിങ്ങൾ ഒരു (ഭയങ്കരമായ) മേക്ക് ഓവറിന് വിധേയനാകും. ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം കാരണം ആരും അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന വശങ്ങൾ മാറ്റരുത്.

5. പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ഡോ. ബോൺസ്‌ലെ പറയുന്നു, “ഒരു വ്യക്തിയുടെ അനുകമ്പയില്ലാത്ത സമീപനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു ഇടമാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ്. നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പോലെ: ആളുകൾക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? അവർ കയ്പേറിയ അവസ്ഥയിലാണോ ജീവിക്കുന്നത്? അവർ വളർന്നത് കടുത്ത മത്സര അന്തരീക്ഷത്തിലാണോ? അതോ വായിൽ വെള്ളിക്കരണ്ടിയുമായി ജനിച്ചവരാണോ, കൊള്ളയടിക്കാവുന്ന പദവി ലഭിച്ചവരാണോ? ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധൻ ഉള്ളപ്പോൾ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ധാരാളം ആശയവിനിമയങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഒഴുകും.”

നിങ്ങൾ പോകുന്ന വഴിയിലൂടെ പലരും നടന്നിട്ടുണ്ട്. ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ജീവിക്കാൻ വളരെ വേദനാജനകമാണ്. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതിലൂടെയും കൂടുതൽ ശക്തരാകുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒരുമിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ബോണോബോളജിയിൽ, നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലൈസൻസുള്ള കൗൺസിലർമാരുടെയും സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെയും ഒരു പാനൽ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്.

6. അതിരുകൾ നിർവ്വഹിക്കുക

അനുഭൂതിയില്ലാത്ത ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, സ്വയം മുൻഗണന നൽകാൻ തയ്യാറാകുക. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഇത് ബാധകമാണ്നിങ്ങൾ വൈകാരികമോ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ പീഡനത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം സംരക്ഷിക്കാൻ ബന്ധങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ഉടനടി വരച്ച് നടപ്പിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് നേരിട്ട് ഭീഷണിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നത് പരിഗണിക്കുക. പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ രണ്ട് ആളുകൾ തയ്യാറായിരിക്കണം.

ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. വെല്ലുവിളികൾ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ സജ്ജരാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, കുട്ടി, അതിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുന്നോട്ടുള്ള യാത്രയ്ക്ക് ഞങ്ങളുടെ നിരുപാധിക പിന്തുണയും ആശംസകളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ സഹാനുഭൂതി എത്ര പ്രധാനമാണ്?

ബ്രെനെ ബ്രൗൺ പറഞ്ഞു, “അനുഭൂതി എന്നത് വിചിത്രവും ശക്തവുമായ ഒരു കാര്യമാണ്. തിരക്കഥയില്ല. അതിന് ശരിയായ മാർഗമോ തെറ്റായ മാർഗമോ ഇല്ല. "നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല" എന്ന അവിശ്വസനീയമായ രോഗശാന്തി സന്ദേശം കേവലം കേൾക്കുക, ഇടം പിടിക്കുക, വിധി നിർത്തുക, വൈകാരികമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക, ആശയവിനിമയം നടത്തുക. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സഹാനുഭൂതി എന്നത് മറ്റൊരാളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടാനുള്ള കഴിവാണ്. ഒരാളുടെ ചെരുപ്പിൽ സ്വയം ഒതുക്കി ഒരു മൈൽ നടക്കാനുള്ള കഴിവാണിത്. കൈവശം വയ്ക്കേണ്ട ഒരു നിർണായക ഗുണമാണത് എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല; ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം വളരെ ദോഷകരമാണ്.

ഡോ. ഭോൺസ്ലെ വിശദീകരിക്കുന്നു, “എന്താണ് ബന്ധം അടിസ്ഥാനപരമായി? വളരെ വ്യത്യസ്തമായ പശ്ചാത്തലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള രണ്ട് ആളുകൾ ഒരു പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ആണ്. അവർ വ്യത്യസ്ത സംസ്കാരങ്ങളിൽ നിന്നും വളർത്തലിൽ നിന്നും വന്നവരാണ്, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാഴ്ചപ്പാടുകളും മൂല്യ വ്യവസ്ഥകളും ഉള്ളവരും, ജീവിതത്തോട് അവരുടെ തനതായ സമീപനങ്ങളുമുണ്ട്. സ്വാഭാവികമായും, അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കണ്ണിൽ കാണുന്നില്ല. എന്നാൽ പൊതുവായ മുൻഗണനകൾ മനസ്സിൽ വെച്ച് അവർ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം. പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ അവർ തങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സഹാനുഭൂതി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എന്താണ് പ്രധാനം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധമാണ്.”

ഇത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നമുക്ക് ഒരു ഉദാഹരണത്തിന്റെ സഹായം എടുക്കാം.ജെയ്‌സണും നതാഷയും മൂന്ന് വർഷമായി ഡേറ്റിംഗിലാണ്. നതാഷ തികച്ചും മതവിശ്വാസിയാണ്, അതേസമയം ജേസൺ ഒരു നിരീശ്വരവാദിയാണ്. നതാഷയുടെ പിതാവ് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവൾ തകർന്നു, ഉത്കണ്ഠാകുലയാണ്. ജെയ്‌സൺ ദൈവവിശ്വാസിയല്ലെങ്കിലും, മതം നതാഷയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗവും അവളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനുള്ള ശക്തിയും ഉള്ളതിനാൽ അവൻ അവളെ പ്രാർത്ഥിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. തന്റെ വിശ്വാസ സമ്പ്രദായം നതാഷയുടെ ക്ഷേമത്തിനായി ഒരു പിൻസീറ്റ് എടുക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു - താൻ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും അംഗീകരിക്കുക എന്നാണർത്ഥം. അപ്പോൾ, സഹാനുഭൂതി ബന്ധങ്ങളെ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഒരു ബന്ധത്തിലെ സമാനുഭാവത്തിന്റെ തരങ്ങൾ

ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ പുരോഗതിയെ ബാധിക്കുന്ന മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള സഹാനുഭൂതി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. അവ വികാരാധീനവും വൈജ്ഞാനികവും ശാരീരികവുമാണ്.

• ആഘാതകരമായ സഹാനുഭൂതി: ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും ഉചിതമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാനും കഴിയുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതിനെ വൈകാരിക സഹാനുഭൂതി എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്‌ത്രീ തന്റെ ഭർത്താവിന്റെ വിഷമം നിരീക്ഷിക്കുന്നു, ഉത്‌കണ്‌ഠയും ഉത്‌കണ്‌ഠയും തോന്നുന്നു, അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ഒരു കപ്പ്‌ ചായ കൊണ്ടുവരുന്നു, അയാൾക്ക്‌ തോന്നുന്നത്‌ പങ്കിടാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നതിൽ സ്വാധീനമുള്ള സഹാനുഭൂതി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
• കോഗ്നിറ്റീവ് എംപതി: കോഗ്നിറ്റീവ് എന്നത് ബോധപൂർവമായ ബൗദ്ധിക പ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കാണാനുള്ള കഴിവാണ് ഇത്, എന്നാൽ വൈകാരികമായതിനേക്കാൾ യുക്തിസഹമായ രീതിയിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, സമയങ്ങളിൽ പോലും അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുകവിയോജിപ്പ്. ബന്ധത്തിലെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളോടും പരുക്കൻ പാച്ചുകളോടും യുക്തിസഹമായതും എന്നാൽ ദയയുള്ളതുമായ സമീപനത്തിന് കോഗ്നിറ്റീവ് സഹാനുഭൂതി പ്രധാനമാണ്
• സോമാറ്റിക് സമാനുഭാവം: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അനുഭവത്തോടുള്ള ശാരീരിക പ്രതികരണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അവളുടെ കാമുകിയുടെ മോശം ആരോഗ്യം കാരണം ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് സമ്മർദ്ദ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നു. വ്യക്തിയുടെ ബോണ്ടിലും പങ്കാളിയുടെ ക്ഷേമത്തിലും ഉള്ള നിക്ഷേപത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ് സോമാറ്റിക് എംപതി. ഒരാൾക്ക് അമിതമായ സഹാനുഭൂതി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ കരയുന്നതും അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നനയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത് എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? അവരുടെ പക്വമായ പിന്തുണ അവരുടെ പങ്കാളിക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഒരു സമയത്ത്, അവർ സ്വന്തം കണ്ണുനീർ തുടച്ചേക്കാം. അത്തരം ആളുകൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ അമിതമായ വൈകാരിക പങ്കാളിയായി മാറുന്നു.

അതുപോലെ, വൈജ്ഞാനിക സഹാനുഭൂതി ബൗദ്ധികമായി നയിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഒരു രോഗി-ഡോക്ടർ സാഹചര്യത്തിൽ അത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വിവാഹത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ, ഒരു വൈജ്ഞാനിക സഹാനുഭൂതി കുറവായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കാനും അവരോട് സങ്കടപ്പെടാനും ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്, ആ പരിഹാരങ്ങൾ എത്ര ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, അത് ഏറ്റവും സെൻസിറ്റീവ് പ്രതികരണമായിരിക്കില്ല.

അതുകൊണ്ടാണ് വിദഗ്ധർ സഹാനുഭൂതി എന്ന പദം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് രണ്ടിനും ഇടയിൽ ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുന്നു - അമിതമായ സഹാനുഭൂതിയും കുറവും-സഹാനുഭൂതി നൽകുന്നു. സഹാനുഭൂതിയോടെയുള്ള സഹാനുഭൂതി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വേദന മനസ്സിലാക്കാനും അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അവർക്ക് കാണുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുകയും ഒപ്പം അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വൈകാരികമായി ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹാനുഭൂതി അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലോ ബന്ധത്തിലോ മാത്രമല്ല, സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ജോലിസ്ഥലത്തോ കുടുംബത്തോടോ അപരിചിതരോടോ പോലും ആരോഗ്യകരമായ സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുകമ്പയുള്ള സഹാനുഭൂതി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സമാനുഭാവം ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുമോ, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? തികച്ചും. അതിന്റെ അഭാവത്തിൽ അർത്ഥവത്തായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിലനിർത്താനും പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്തതിന്റെ സൂചനകളിലേക്ക് പോകാം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ - ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന്റെ സൂചകങ്ങൾ. വളരെ സത്യസന്ധവും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായ ലെൻസിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം പരിശോധിക്കുക. സഹാനുഭൂതിയുടെ അർഥത്തിന്റെ അഭാവം മനസ്സിലാക്കി പ്രശ്നം നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ് രോഗശാന്തിയുടെ ആദ്യപടി. എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ്, നമുക്ക് ഇതിന് ഉത്തരം നൽകാം: സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഒരു ബന്ധത്തിന് എന്ത് ചെയ്യും

ഒരു മനോഹരമായ ബന്ധം ഒരു സംഗീത യുഗ്മഗാനം പോലെയാണ്. ഓരോ പങ്കാളിയും തികഞ്ഞ ഏകോപനത്തിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു, ഒരാൾ മറ്റൊന്നിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ബന്ധത്തിൽ ഫലപ്രദവും തുടർച്ചയായതുമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ദീർഘകാല പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് ദമ്പതികൾക്ക് കുറ്റമറ്റ സമയം ഉള്ളതിനാൽ മാത്രമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു പങ്കാളിക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ അവർ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്മറ്റൊന്ന് അവരുടെ കൈയുടെ പിൻഭാഗം പോലെ. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഈ ആശയവിനിമയ ചാനലിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിൽക്കുന്നതാണ്. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത പങ്കാളി ഒരിക്കലും തന്റെ പങ്കാളിയെ മനസ്സിലാക്കാനും വായിക്കാനും ശ്രമിക്കാറില്ല. കഷ്ടപ്പെടുന്ന പങ്കാളി ആത്യന്തികമായി ആശയവിനിമയം നിർത്തുന്നു.

അനുഭൂതിയില്ലാത്ത ഒരു ബന്ധം ഒരു ടെർമിറ്റ് ബാധിച്ച കെട്ടിടത്തിന് സമാനമാണ്. ആക്രമണം ഉപരിതലത്തിനടിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു, പെട്ടെന്ന് കെട്ടിടം തകർന്നുവീഴുന്നു, ഇത് എല്ലാവരേയും അമ്പരപ്പിച്ചു. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്? ഒരു പങ്കാളിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അനാദരവും വിലകുറച്ചും തോന്നുന്നുവെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. ഒരു വിലമതിപ്പും ഇല്ല. എല്ലാം നിസ്സാരമായി എടുക്കുന്നു. സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ പങ്കാളി ബന്ധത്തിൽ നടത്തുന്ന ശ്രമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ജോലിക്ക് പോകുക, എല്ലാ വീട്ടുജോലികളുടെയും മാനസിക ഭാരം ഏറ്റെടുക്കുക, വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ അലക്കുക, ജോലിയിൽ സ്ഥാനക്കയറ്റത്തിനായി പാടുപെടുക, എന്നാൽ അത്താഴത്തിന് കൃത്യസമയത്ത് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുക, ഓരോ വ്യക്തിയും ഒരുതരം ത്യാഗം ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ജോലിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു. അവരുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റുള്ളവർക്ക് കംഫർട്ട് സോൺ. എന്നിരുന്നാലും, സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പങ്കാളിക്ക്, ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമൊന്നുമില്ല. ഇത് ബന്ധത്തിൽ അഭിനന്ദന പ്രതിസന്ധി സൃഷ്ടിക്കുക മാത്രമല്ല, പരിശ്രമത്തിന്റെ വലിയ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഇരയായ പങ്കാളിക്ക് നിരാശയും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ഒരാളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല.

ബന്ധത്തിൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവംഷോട്ട്-ഷോട്ട് പരാജയത്തിനായി ദമ്പതികളെ സജ്ജമാക്കുന്നു. ബഹുമാനവും വിലമതിപ്പും സൂക്ഷ്മമായ ആശയവിനിമയവും ഇല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു - ഇവയെല്ലാം സഹാനുഭൂതിയിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്നു? സഹാനുഭൂതിയില്ലാത്ത ഒരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, "എനിക്ക് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പിൻബലമുണ്ട്" എന്ന് പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള വിശ്വാസം അവരുടെ പങ്കാളിയിൽ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ബന്ധങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിന്റെയും മരണത്തിന്റെയും പങ്കാളിയിൽ അന്ധമായ വിശ്വാസം ആവശ്യമാണ്. സഹാനുഭൂതി വിശ്വാസത്തിലേക്ക് ഉയരുന്നു, നിങ്ങൾ കാണുന്നു.

വിവാഹം പോലെയുള്ള പ്രതിബദ്ധതയുള്ള ബന്ധങ്ങൾക്ക് സാമ്പത്തിക സംയോജനം, പരസ്പര കുടുംബങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം പങ്കിടൽ, കുട്ടികളെ വളർത്തൽ എന്നിവ കൂടാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. വിശ്വാസമില്ലാതെ ഒരാൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യും? അത്തരമൊരു ബന്ധം ഒന്നുകിൽ ശിഥിലമാകാൻ വിധിക്കപ്പെട്ടതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇരയായ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പരവതാനിക്ക് കീഴിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉരസുകയും പങ്കാളിയുടെ വിദൂര പെരുമാറ്റം സഹിക്കുകയും ഈ വിധി അംഗീകരിക്കുകയും വേണം. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സഹാനുഭൂതിയുടെ ഈ അഭാവം വൈകാരിക ദുരുപയോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. മറ്റേ പങ്കാളിയുടെ കാര്യമോ? എന്തായാലും അവർ ഒന്നും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ല.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന്റെ 9 അടയാളങ്ങൾ

ഈയിടെയായി കാര്യങ്ങൾ അസ്വസ്ഥമായോ? ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ശരി, ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന്റെ ഈ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു സമനില വീക്ഷണം നേടുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഇത്തരം സംഭവങ്ങളുടെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ ഈ പെരുമാറ്റ രീതികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല - ഇവബന്ധത്തിന്റെ ചുവന്ന പതാകകൾ എളുപ്പത്തിൽ ദൃശ്യമാകും.

ഇതാ ഒരു ന്യായമായ മുന്നറിയിപ്പ്: ചുവടെയുള്ള ഈ പോയിന്റുകളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചില പ്രവണതകൾ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഞെട്ടിയേക്കാം. ഉടൻ തന്നെ നിഷേധത്തിലേക്ക് ചാടരുത്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു വകുപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ കുറവുണ്ട്, ഒരുപക്ഷേ സഹാനുഭൂതിയാണ് നിങ്ങളുടെ ദുർബലമായ ഇടം. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ഒരു മേഖലയാണിത്. ഞങ്ങൾ ഇതും ഒടുവിൽ നേരിടാൻ പോകുന്നു. തൽക്കാലം, നിങ്ങളുടെ സീറ്റ് ബെൽറ്റ് മുറുക്കി ഈ സത്യബോംബുകൾക്കായി തയ്യാറാകൂ. “നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ പറയാനാകും?” എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം ഇതാ വരുന്നു

1. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അസാധുവാക്കപ്പെടുന്നു – ആത്യന്തികമായ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം അർത്ഥമാക്കുന്നത്

ഡോ. ബോൺസ്ലെ വിശദീകരിക്കുന്നു, “ബന്ധങ്ങളിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ അടയാളമാണിത്. സഹാനുഭൂതിയില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളെ നിരാകരിക്കും. "നിങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "അമിതമായി പ്രതികരിക്കരുത്, ഇതൊന്നുമില്ല" തുടങ്ങിയ പദപ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറ്റൊരാൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാകില്ല.

"ഇത് ഇങ്ങനെ പറയാൻ എന്നെ അനുവദിക്കൂ - ഒരു വ്യക്തി നെഞ്ചുവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടാൽ, അവരെ ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതാണ് ആദ്യ പ്രതികരണം. ശാരീരിക വേദനയ്ക്ക് പിന്നിലെ കാരണം അന്വേഷിക്കേണ്ടത് അടിയന്തിരമാണ്. ഈ പ്രതികരണം വൈകാരിക വേദനയോ പ്രക്ഷുബ്ധമോ ഉള്ള ഒരു മാനദണ്ഡമായിരിക്കണം. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ തയ്യാറല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് അവർ മോശം പങ്കാളികളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.”

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധിക്കുക.നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? അതോ അവർ തോളിലേറ്റി സംഭാഷണം അപ്രധാനമെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളോട് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെങ്കിൽ ഇങ്ങനെയാണ് പറയുക.

2. ബന്ധങ്ങളിൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിരന്തരമായ വിമർശനത്തിന് വിധേയരാകുന്നു

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു 'ക്രിട്ടിക് ഓഫ് ദി ഇയർ' അവാർഡിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് പോലെയാണ്. സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവർ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അവർ വേഗത്തിൽ വിധിക്കുകയും വിമർശിക്കാൻ കഠിനവുമാണ്. മാത്രമല്ല, അവർ സഹിഷ്ണുത കുറവാണ്, ബന്ധങ്ങളിൽ ക്ഷമ അവരുടെ ശക്തിയല്ല. അത്തരം മനോഭാവം ചുറ്റുമുള്ളവരെ വല്ലാതെ തളർത്തുമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.

പറയൂ, നിങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ജോലിക്ക് ശേഷം വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി, സ്വയം ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ഉണ്ടാക്കി. ക്ഷീണിതനായി, നിങ്ങൾ സോഫയിൽ ഇരുന്നു, പ്രക്രിയയിൽ അബദ്ധവശാൽ ചിലത് ഒഴിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം അംഗീകരിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തൽക്ഷണം നിങ്ങളുടെ അശ്രദ്ധയ്ക്ക് നിങ്ങളെ ശകാരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി ഇത് വൃത്തിയാക്കാൻ അവരും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല. അവരുടെ മനസ്സിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തു, അവർ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്നത് ശരിയാണ്.

കൂടാതെ, അവരുടെ ഫീഡ്‌ബാക്കിലും അവർ പരുഷമാണ്. ആ കറുത്ത വസ്ത്രം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിച്ചാൽ, "ഇത് വളരെ സാധാരണമായി തോന്നുന്നു" എന്ന് അവർക്ക് നിസ്സാരമായി പറയാനാകും. നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് ഞെട്ടലോടെയും ദേഷ്യത്തോടെയും തറയിൽ വീഴുന്നത് അവർ അറിഞ്ഞിരിക്കില്ല. 'റേസർ നാവ്' എന്ന പ്രയോഗം അവർക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്നു.

3. എന്താണ് സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം