Riječ 'empatija' se često koristi. Pogledajte bilo koji talk show, panel diskusiju, predavanje ili knjigu za samopomoć. Svi uvijek savjetuju slušaocu da bude empatičan. Ali iako imamo mnogo razgovora o prednostima empatičnosti, rijetko se bavimo nečim daleko ozbiljnijim – nedostatkom empatije u vezama i posljedicama istih.

Romantična veza je najintimnija sfera tvoj život. Izlazak s nekim kome nedostaje empatije je vrlo izazovan zadatak koji može u potpunosti iscrpiti vaše emocionalne resurse. Želite spasiti vezu koju dijelite, a da ne dozvolite da vaše potrebe budu ugrožene. Težak put za hodanje, zar ne? Ali suočavanje s nedostatkom empatije u odnosima moguće je uz nekoliko jednostavnih strategija i rudimentarnog razumijevanja kako ljudi koji nemaju empatiju funkcionišu.

Ozbiljnost teme zahtijeva nijansiranu diskusiju i smjernice stručnjaka za mentalno zdravlje. Da bismo bacili malo svjetla na različite aspekte empatije, sa nama imamo psihoterapeuta dr. Amana Bhonslea (dr.sc., PGDTA), koji je specijaliziran za savjetovanje u vezi i terapiju racionalnog emocionalnog ponašanja.

Dakle, šta se događa sto danas? Odgovaramo na najizazovnija pitanja koja se vrte oko ovog pitanja – Šta znači nedostatak empatije koje morate znati? Kako prepoznati da li vašem partneru nedostaje empatije prema vama? Šta uzrokujeukazati? Vaš partner nije otvorenog uma

U njihovoj glavi postoji zadana postavka koja ih tjera da misle da su u pravu cijelo vrijeme. Iskreno vjeruju u valjanost svojih mišljenja i odluka. Kao rezultat toga, oni bi mogli biti nefleksibilni na svoj način. Vaše gledište može biti zapaženo, ali njihovo će imati prednost u implementaciji. Ali ovo postavlja važno pitanje – zašto ljudima nedostaje empatija prema drugima? Na šta ukazuje nedostatak empatije?

Dr. Bhonsle jasno objašnjava: „Postoje dva razloga za nedostatak empatije; odgoj u kojem ste odgajani bez empatije, ili odgoj u kojem ste bili pretjerano zaštićeni. Svako djetinjstvo koje leži na bilo kojoj od ova dva ekstrema može oblikovati pojedince da postanu neempatični. Rodni stereotipi također igraju ulogu; Muškarci kojima danas nedostaje empatije bili su upućeni na način da „dječaci ne plaču“ kao djeca. Oni su sada disfunkcionalne odrasle osobe koje se bore s vezama.”

Kako znati da li vašem partneru nedostaje empatije? Oni imaju pravo. Navikli da im stvari stoje po svome, često nisu obazrivi prema tome šta ljudi oko njih žele. A nespremnost na kompromis je velika greška u vezi.

4. Postoje namjerni slučajevi nepoštovanja

Dr. Bhonsle kaže: „Donošenje namjernih odluka koje povrijeđuju partnera ili su u potpunoj suprotnosti s njihovim vrijednostima i uvjerenjima je osobina ljudi kojima nedostajeempatija. To je veoma, veoma namerno - motiv je da se naljuti druga osoba. Iza ovih radnji stoji određeni osjećaj zloćudnosti i imate problem koji zahtijeva hitnu pažnju.”

Ovo je nedostatak empatije što MORATE znati. Partner će vas vrlo svjesno prekrižiti zbog najtrivijalnijih stvari. Na primjer, vi ste vrlo ljubazna osoba koja vjeruje u zahvalnost ljudima za posao koji rade. U restoranu će vaš partner namjerno omalovažavati konobara ili pucnuti prstima po njemu. Ovo ponašanje je uvreda vašim vrijednostima i preferencijama. Takvi slučajevi odražavaju nedostatak empatije u odnosima i pokazuju neprijateljstvo vašeg partnera. Obratite pažnju na ove znakove upozorenja o toksičnosti.

5. Kako empatija utiče na odnose? Vaš partner je sklon pretjeranoj reakciji

Upravljanje bijesom je vrlo važno u odnosima. Kada bi ljudi samo izrazili svoje misli bez razmišljanja, društvo bi se spustilo u anarhiju. Nažalost, upravo to rade ljudi kojima nedostaje empatije. Njihove reakcije na koljena su pretjerane i glasne prirode. Ovako ćete znati da li vašem partneru nedostaje empatije – preteruje. Kada postoji nedostatak empatije u odnosima, odgovor nije proporcionalan događaju koji se dogodio.

Ovaj znak je izdanak kritičnosti i nepoštovanja. U njihovoj osnovi, nasilni i nezdravi odnositakođe nedostaje empatija. Toksične osobe pretjerano reagiraju kada se suoče s neugodnošću, ali umanjuju probleme svog partnera. Prisjetite se posljednje borbe koju ste imali. Sjećate li se da ste partneru rekli da se smiri? Da li ste tada mislili da su pretjerali stvari, ali su svejedno pokušavali vidjeti njihovo gledište? Ako da, onda je jasno da pokušavate da sačuvate vezu kada partneru nedostaje empatije, a bože, sigurno ste umorni.

6. Postoji nedostatak uvažavanja kod ljudi koji nemaju empatiju

Jednostavno ne možete izgraditi zdrav odnos bez zahvalnosti za ono što vaš partner donosi na stol. Odsustvo uvažavanja je preteča stalnih svađa i svađa. Kada u odnosima nedostaje empatije, ljudi ne priznaju jedni druge napore i žrtve. Trebam li objasniti koliko je to katastrofalno?

Sve se svodi na pravo neempatičnog partnera. Čitalac iz Teksasa napisao je: „Neko vreme sam mogao da osetim da nešto nije u redu, ali nisam znao kako da stavim prst na to. Moji postupci su prošli nezapaženo i osjećao sam se vrlo neadekvatno. Činilo se kao da ništa što sam uradio nije dovoljno. Nakon dobrog razmišljanja (i pomoći mojih prijatelja), shvatio sam da je moj partner problem. Muškarci kojima nedostaje empatije nisu samosvjesni, ali ja sam odlučila da mora bolje. Nakon mnogo, mnogo razgovora, jaki smo 7 godina, a ostaloje istorija.”

Kako empatija pozitivno utiče na odnose? Dopunjujući kvalitete veze koje morate imati koji vezu čine jačom. Posljedično, nedostatak empatije u odnosima ometa povjerenje, iskrenost, zahvalnost, ljubaznost, ljubav i prijateljstvo. Dugoročno ima efekt talasanja.

7. Vaši problemi se shvaćaju olako

Na koju riječ mislim? Gaslighting. Banaliziranje partnerovih problema je toksična osobina žena i muškaraca kojima nedostaje empatije. Skloni su misliti da problemi nastaju zato što ih ljudi 'zaslužuju' (a to je ono što uzrokuje nedostatak empatije). Moj rođak, Ryan, čvrsto vjeruje da ljudi sami sebi izazivaju probleme. I on također smatra da je mogao bolje riješiti te probleme. Vjerovanje u nečiju kompetentnost je sjajno, ali ovo je sasvim sigurno.

Ako ikada odete kod svog partnera s problemom, njegovo prvo pitanje vjerovatno počinje riječima: "Zašto si - ?" Zato što su automatski pretpostavili da je greška vaša; grešiš u tome što se osećaš. Telefon vam se ruši – „Zašto niste promijenili model kada sam vas zamolio?“ Kolega s posla vas provocira – „Zašto ste mu dozvolili da vam uđe u glavu?“ U svakom odgovoru postoji ton "rekao sam ti" . Da li sada shvatate nedostatak empatije?

8. Postoji nedostatak odgovornosti – Znakovi nedostatka empatijeodnosi

Čak i najmanje kompanije imaju odjel za pritužbe ili broj za korisničku podršku. A mi ovde govorimo o vezi. Odgovornost je neophodna za rješavanje sukoba i zdravu komunikaciju. Nije moguće voditi srećan život kada je vaš partner u stalnom poricanju svojih grešaka. Ne samo da odbijaju da se izvine, već i poništavaju premisu vaše žalbe. Njihov moto je “Ono što osjećaš nema veze sa mnom”.

Dr. Bhonsle kaže: „Ne postoji opseg rada na vezi bez da pojedinac preuzme odgovornost za svoje postupke. Moraju shvatiti da njihove odluke utiču na druge u blizini. U kretanju postoji uzročno-posledična veza. Bez ove svesnosti, oni će nastaviti da donose odluke usredsređene na sebe.” Dakle, na šta ovdje ukazuje nedostatak empatije? To sugerira nemogućnost sagledavanja međusobne povezanosti akcija i posljedica.

9. Vaš partner je emocionalno nedostupan

Prisjetite se koncepta afektivne empatije. To je sposobnost pojedinca da čita tuđe emocije i odgovori na odgovarajući način. Ljudi kojima nedostaje empatije nisu dobri stubovi emocionalne podrške. Prvo, ne razumeju šta neko oseća; mogli bi zamijeniti tugu za ljutnju. I drugo, njihovi odgovori nisu baš tačni. (Muškarci kojima nedostaje empatije zbijaju šale napogrešan trenutak, na primjer.)

Pošto je podrška element koji zahtijeva svaka veza, emocionalna nedostupnost postaje veliki problem. Tokom teških perioda u vašem životu, vaš partner možda neće uspjeti da pruži utjehu ili utjehu. Unatoč njihovim najboljim pokušajima, emocionalna inteligencija nije nešto u čemu se ističu.

Sigurni smo da su ovi znakovi koji vašem partneru nedostaje empatije bili mučni, ali također znamo da ste sigurno stekli mnogo jasnoće. Čestitamo na dovršetku prvog koraka rješavanja problema! Sada možemo preći na sljedeći korak – suočavanje s nedostatkom empatije u odnosima. Može biti bijesno izlaziti sa nekim ko je često preziran i kritičan prema vama, ali možete se odlučiti da zajedno ozdravite za bolju budućnost.

6 načina da se nosite s partnerom kojem nedostaje empatije

Ovo je pravi test strpljenja. Kada paru nedostaje empatije u vezi, nema brzog rješenja. Ali ako želite da veza funkcioniše, moraćete da kontrolišete svoj temperament oko partnera. Drastična promjena se nikada ne dešava; ljudi moraju da se potrude kako bi sačuvali vezu kada partneru nedostaje empatije. Kako kažu, spor i postojan pobjeđuje u trci.

Dr. Bhonsle objašnjava: „Naporan posao će se isplatiti. Možete naučiti empatiji pojedinca. Prakse na površinskom nivou su bolje slušanje, razmišljanje prije nego što odgovorite, višetolerantan prema novim idejama i načinima, itd. Na dubljem nivou, i potrebno je malo vremena, na mentalni sklop pojedinca radi se rješavanjem problema iz prošlosti.” Evo 6 načina da se nosite s nedostatkom empatije u odnosima.

1. Komunicirajte sa svojim partnerom

Znam da ovo zvuči kao vrlo osnovna stvar. Ali mnogo puta osoba prestane pokušavati da popravi stvari sa neempatičnim partnerom. Oni se samo predaju takvim stvarima. Ovo je način na koji ljudi godinama ostaju zaključani u disfunkcionalnim odnosima s jednim partnerom koji kompromituje njihove potrebe i želje umjesto da prenese svoja osjećanja na racionalan i asertivan način.

Dr. Bhonsle kaže: „Morat ćete komunicirati na diplomatski način. Ako to radite na emocionalno vođen način, vaš partner će vas ponovo odbaciti. Budite nedramatični sa svojim pristupom. Ako ne možete da objasnite problem koji leži u nedostatku empatije, utisnite im reperkusije istih. Vaš muž možda neće shvatiti zašto je problem biti neempatičan, ali će shvatiti da bi njegovo ponašanje moglo dovesti do razdvajanja između vas dvoje. Možete doći do njega tako što ćete mu objasniti posljedice njegovih postupaka.”

2. Kako se nositi sa nedostatkom empatije u vezama? Ne krivite sebe

Lako je pronaći greške u sebi kada vas partner upali i kritizira. Držite se i nemojteokrenuti se protiv sebe. Emocionalni prtljag partnera ili supružnika nije nešto za šta treba da preuzmete krivicu. Održavanje emocionalne ravnoteže je izuzetno važno u takvoj situaciji. Ako ne uspijete očuvati svoje emocionalno/mentalno zdravlje, okolnosti će početi narušavati vaše samopoštovanje.

Biti u vezi s nekim kome nedostaje empatije nije lak podvig. Uzimajući zdravo za gotovo, uvijek dajete, vaš trud nepriznat i necijenjen, veza bez empatije može vas beskrajno frustrirati. Umjesto toga odajte sebi priznanje. Ali nemojte dozvoliti da taj ponos postane toksičan ili da vas natjera da trpite emocionalno zlostavljanje.

3. Borite se protiv nedostatka empatije u odnosima empatijom

Mehmet Oz je rekao: “Suprotno ljutnja nije smirenost, to je empatija.” U trenucima bijesa pokušajte shvatiti da je vaš partner proizvod njihovih iskustava. Savjetovanje u vezi će vas naučiti istome. Njihov neempatičan pristup je direktan rezultat onoga što su iskusili u životu. Iako im to ne daje mogućnost da se loše ponašaju ili da budu bezobzirni, to služi kao objašnjenje za njihovo ponašanje. Jednom kada shvatite šta uzrokuje nedostatak empatije, bit ćete spremniji podržati njihove napore dok oduče.

4. Nikada ne uzimajte stvari lično

Prvi korak da vodite računa o sebi je da ne uzimate partnerovo reči lično. Njihovaakcije ili govor nisu odraz na vas. Poreklo njihovog ponašanja nije povezano s vama. Budite vrlo jasni na ovom frontu; čim počnete da dopuštate negativnim komentarima da utiču na vaš život, doživjet ćete (užasnu) promjenu. Niko ne bi trebao mijenjati fundamentalne aspekte svoje ličnosti zbog nedostatka empatije u odnosima.

5. Potražite stručnu pomoć da sačuvate vezu kada partneru nedostaje empatije

Dr. Bhonsle kaže: „Savjetovanje u vezi je dobar prostor za rad na neempatičnom pristupu pojedinca. Tamo možete odgovoriti na mnoga pitanja, poput: Zašto ljudima nedostaje empatije? Žive li u stanju gorčine? Da li su odgajani u okruženju intenzivnog takmičenja? Ili su rođeni sa srebrnom kašikom u ustima, privilegovani do te mere da budu razmaženi? Puno komunikacije između partnera može teći na zdrav način kada je prisutan stručnjak za mentalno zdravlje.”

Mnogi su ljudi išli putem kojim ste vi. Nedostatak empatije u odnosima je duboko štetno za život. Vi i vaš partner možete zajedno izliječiti traženjem stručne pomoći i jačanjem. U Bonobology-u imamo panel licenciranih savjetnika i psihologa koji vas mogu voditi. Tu smo za vas.

6. Postavite granice

Kada izlazite s nekim bez empatije, pripremite se da sebi date prioritet. Ovo je primjenjivo u situacijama kadaste podvrgnuti emocionalnom, fizičkom ili psihičkom zlostavljanju. Odmah nacrtajte i nametnite granice odnosa kako biste zaštitili svoju dobrobit. Ako mislite da nedostatak empatije vašeg partnera predstavlja direktnu prijetnju vašoj sigurnosti, razmislite o odlasku iz veze. Dvije osobe moraju biti spremne spasiti vezu kada partneru nedostaje empatije.

I ovdje dolazimo do kraja ovog sveobuhvatnog vodiča o nedostatku empatije u odnosima. Sigurni smo da ste opremljeni da se suočite sa izazovima, i dečko, da li smo ponosni na vas zbog toga. Dobili ste našu bezuslovnu podršku i najbolje želje za vaše buduće putovanje.

Koliko je empatija važna u vezi?

Brené Brown je rekla: „Empatija je čudna i moćna stvar. Ne postoji skripta. Ne postoji pravi ili pogrešan način da se to uradi. To je jednostavno slušanje, zadržavanje prostora, suzdržavanje od prosuđivanja, emocionalno povezivanje i prenošenje te nevjerovatno iscjeljujuće poruke „Nisi sam“. Jednostavno rečeno, empatija je sposobnost dijeljenja osjećaja drugog. To je sposobnost da se stavite u nečiju kožu i prošetate milju. Nije ni čudo da je to krucijalni kvalitet za posjedovanje; nedostatak empatije u odnosima je veoma štetan.

Dr. Bhonsle objašnjava: „Šta je u suštini veza? To je kada se dvije osobe iz potpuno različitih pozadina okupe da rade na zajedničkom cilju. Oni dolaze iz različitih kultura i odgoja, posjeduju izrazito različite poglede i sisteme vrijednosti i imaju svoje jedinstvene pristupe životu. Naravno, ne vide se u svakom trenutku. Ali oni moraju raditi zajedno sa zajedničkim prioritetima na umu. Empatija dolazi u fokus kada pregovaraju o svojim razlikama dok kreću na put postizanja zajedničkog cilja. To je svijest o tome šta je vašem partneru važno.”

Uzmimo pomoć primjera da to bolje shvatimo.Džejson i Nataša su u vezi tri godine. Natasha je prilično religiozna dok je Jason ateista. Kada je Natašin otac hospitalizovan, ona je shrvana i uznemirena. Iako Jason ne vjeruje u Boga, on je ohrabruje da se moli jer je religija važan dio Natašinog života i ima moć da je utješi. Shvaća da njegov sistem vjerovanja treba da zauzme Natašinu dobrobit - čak i ako to znači podržavanje nečega na što se ne slaže. Dakle, kako empatija tačno utiče na odnose?

Vrste empatije u vezi

Trebali biste znati da postoje tri vrste empatije koje utiču na napredak veze. Oni su afektivni, kognitivni i somatski.

• Afektivna empatija: Javlja se kada pojedinac može shvatiti emocije svog partnera i odgovoriti na odgovarajući način. Naziva se i emocionalnom empatijom. Na primjer, žena posmatra muževljevu nevolju, osjeća se zabrinuto i uznemireno, donosi šoljicu čaja da ga utješi i da ga natjera da podijeli ono što osjeća. Afektivna empatija igra ključnu ulogu u pružanju emocionalne podrške voljenoj osobi
• Kognitivna empatija: Kognitivna se odnosi na svjesnu intelektualnu aktivnost. To je sposobnost sagledavanja stvari iz perspektive svog partnera, ali više na racionalan nego na emocionalan način. Na primjer, razumijevanje njihovog stanja uma čak iu vremenimaneslaganje. Kognitivna empatija je vitalna za racionalan, ali ljubazan pristup sukobima i grubim zakrpama u vezi
• Somatska empatija: je fiziološka reakcija na iskustvo vašeg partnera. Na primjer, djevojka dobije glavobolju od stresa zbog lošeg zdravlja njene djevojke. Somatska empatija je odraz ulaganja pojedinca u vezu i dobrobit partnera

Budući da su i afektivna empatija i somatska empatija vođeni emocijama i osjećajima, postoji mogućnost za hiperempatiju. Jeste li ikada vidjeli svoju voljenu osobu kako plače, a dok je tješite, osjetite jaku bol i oči vam počnu suziti? U trenutku kada je partneru potrebna njihova zrela podrška, oni možda sami brišu suze. Takvi ljudi ubrzo postaju preplavljeni emotivni partneri u vezi.

Slično, budući da je kognitivna empatija intelektualno vođena, izuzetno je vrijedna u, recimo, scenariju pacijent-liječnik. Međutim, u braku ili vezi, kognitivni empatizer može nedovoljno suosjećati. Kada je vašem partneru potrebno da ga saslušate i budete tužni s njima, ponuda rješenja za njegove probleme, bez obzira na to koliko su ta rješenja efikasna, možda nije najosjetljiviji odgovor.

Zbog toga stručnjaci često koriste izraz saosećajna empatija. To uspostavlja ravnotežu između to dvoje – pretjeranog empatije i nedovoljnoempathizing. Saosjećajna empatija vas tjera da shvatite i osjetite bol svog partnera dovoljno da se on osjeća viđenim i saslušanim, kao i da vas dovoljno podstiče da mu pomognete. Osigurava da ne trpite preopterećenje empatije u emocionalno iscrpljujućoj vezi. Saosećajna empatija će vam pomoći da pokažete zdrav nivo empatije ne samo u braku ili vezi, već čak i sa prijateljima, na poslu, sa porodicom ili sa strancima.

Da li empatija utiče na odnose, pitate se? Apsolutno. Teško je izgraditi i održati značajnu vezu u njenom odsustvu. Pređimo na znakove da vašem partneru nedostaje empatije, znakove koji predstavljaju probleme za vašu vezu – pokazatelje nedostatka empatije u odnosima. Ispitajte svoju situaciju iz vrlo iskrenog i objektivnog objektiva. Prvi korak iscjeljenja je dijagnosticiranje problema shvaćanjem nedostatka empatičnog značenja. Ali prije toga, odgovorimo na ovo: Na šta ukazuje nedostatak empatije u vezi?

Šta nedostatak empatije čini vezi

Lijepa veza je poput muzičkog dueta. Svaki partner pleše u savršenoj koordinaciji, jedan odgovara drugom. To se događa samo zato što par ima besprijekoran tajming, iz dugogodišnje prakse učinkovite i stalne komunikacije u vezi. Oni su toliko dobro komunicirali i razumjeli jedni druge da jedan partner može čitatidrugi kao svoj dlan. Ono što nedostatak empatije čini jeste da stojite u sredini ovog komunikacijskog kanala. Partner kome nedostaje empatije nikada se ne trudi da razume i pročita svog partnera. Partner koji pati na kraju prestaje da komunicira.

Odnos bez empatije je sličan zgradi prepunoj termitima. Zaraza se dešava ispod površine sve dok se odjednom zgrada ne sruši i iznenadi sve. Šta ukazuje na nedostatak empatije? To pokazuje da se jedan partner uvijek osjeća nepoštovanim i potcijenjenim. Nema uvažavanja. Sve se podrazumeva. Partner koji ne može da saoseća, neće moći da primeti napore koji njihov partner čini u vezi.

Odlazeći na posao, preuzimajući mentalno opterećenje svih kućnih poslova, perenjem veša vikendom, boreći se za unapređenje na poslu, ali se vraćajući kući na vrijeme na večeru, svaka osoba se žrtvuje ili izlazi iz svog zona udobnosti za svoje važne druge. Međutim, za partnera koji ne može da saoseća, tu nema ništa značajno da primeti. Ovo ne samo da stvara krizu uvažavanja u vezi, već se javlja i ogroman disbalans napora. Ovo često uzrokuje frustraciju i stres za partnera žrtve. Nije lako biti u vezi sa nekim kome nedostaje empatija.

Nedostatak empatije u vezipostavlja par za siguran pogodak. Kako očekujete da će odnos funkcionirati ako nema poštovanja, uvažavanja i nijansirane komunikacije – a sve to proizlazi iz empatije? Kada izlazite s nekim bez empatije, ne možete razviti onu vrstu povjerenja u svog partnera koja kaže „Uvijek ti čuvam leđa“. Veze zahtevaju slepu veru u svog partnera, onog na život i smrt. Empatija se izgrađuje do povjerenja, vidite.

Posvećene veze poput brakova ne mogu funkcionirati bez spajanja finansija, dijeljenja odgovornosti zajedničkih porodica i roditeljstva djece. Kako to učiniti bez povjerenja? Takva veza je ili osuđena na raspad, ili partner žrtva mora cijeli život da proživljava probleme pod tepihom, tolerirajući partnerovo distancirano ponašanje i prihvaćajući ovu sudbinu. U ekstremnim slučajevima, ovaj nedostatak empatije može čak dovesti do emocionalnog zlostavljanja. Šta je sa drugim partnerom? Pa, ionako ništa nisu primetili.

9 znakova nedostatka empatije u vašoj vezi

Jesu li stvari bile loše u posljednje vrijeme? Mislite li da ste dali previše od sebe u vezi? Pa, steknite ravnodušan pogled na stvari identifikujući ove znakove nedostatka empatije u vezama. Obratite pažnju na intenzitet i učestalost takvih pojava u vašoj vezi. Uočavanje ovih obrazaca ponašanja kod vašeg partnera ne bi trebalo da bude previše teško – ovocrvene zastavice veza su lako vidljive.

Evo pravog upozorenja: možda ćete se zaprepastiti kada vidite neke svoje sklonosti u ovim točkama u nastavku. Nemojte skočiti na poricanje odmah. Svima nam nedostaje u jednom ili drugom sektoru, a možda je empatija vaša slaba tačka. To je oblast na kojoj ćete morati sami da radite. Na kraju ćemo se i ovim pozabaviti. Za sada, zategnite pojas i pripremite se za ove bombe istine. Evo odgovora na pitanje “Kako prepoznati da li vašem partneru nedostaje empatije?”

1. Vaša osjećanja se poništavaju – krajnji nedostatak empatije znači

Dr. Bhonsle objašnjava: „Ovo je najočigledniji znak nedostatka empatije u vezama. Pojedinac koji nije empatičan odbacit će osjećaje svog partnera. Upotrebljavaju se fraze poput "previše si osjetljiv" ili "nemoj pretjerati, ovo nije ništa". Neće biti voljni da istražuju emocije koje osjeća druga osoba.

“Dozvolite mi da to kažem ovako – ako se osoba žali na bol u grudima, prva reakcija je odvođenje u bolnicu. Hitno je potrebno istražiti razlog fizičkog bola. Ova reakcija bi također trebala biti norma kod emocionalne boli ili previranja. Ljudi kojima nedostaje empatije nisu spremni da sagledaju osećanja drugih. Upravo zbog toga su oni loši partneri.”

Sljedeći put kada izrazite svoju zabrinutost u vezi sa sumnjom, promatrajtekako vaš partner reaguje. Da li su uključeni i zainteresovani da saznaju zašto se osećate tako kako se osećate? Ili sliježu ramenima i smatraju da je razgovor nevažan? Ovako možete reći da li vašem partneru nedostaje empatije prema vama.

2. Izloženi ste stalnoj kritici kada nedostaje empatije u vezama

Skoro kao da vaš partner teži ka nagradi za 'kritičara godine'. Ljudi kojima nedostaje empatije teško razumiju odakle drugi dolaze. Oni su brzi u suđenju i oštri za kritiku. Štaviše, manje su tolerantni i opraštanje u vezama nije njihova jača strana. Nepotrebno je reći da je takav stav veoma iscrpljujući za one oko njih.

Recimo, vratili ste se kući nakon dugog radnog dana i skuhali si šoljicu kafe. Iscrpljeni, sjedili ste na kauču i slučajno prolili nešto u tom procesu. Partner vas odmah prekori zbog vaše nemarnosti, a da ne priznaje vaš umor. Ne nude ni da ga počiste umjesto vas. Po njihovom mišljenju, napravili ste grešku i bili su u pravu kada su vas kritikovali.

Štaviše, oštri su i u svojim povratnim informacijama. Ako pitate svog partnera kako vam stoji ta crna haljina, on bi opušteno mogao reći: "Izgleda vrlo osrednje". I ne bi bili potpuno svjesni da vam vilica pada na pod od šoka i ljutnje. Izraz 'jezik britve' im sasvim dobro pristaje.

3. Šta znači nedostatak empatije