Das Wort "Empathie" ist in aller Munde. Schauen Sie sich eine beliebige Talkshow, eine Podiumsdiskussion, einen Vortrag oder ein Selbsthilfebuch an. Alle raten den Zuhörern, empathisch zu sein. Aber während wir viele Gespräche über die Vorteile von Empathie führen, sprechen wir selten über etwas viel Ernsteres - den Mangel an Empathie in Beziehungen und die Auswirkungen desselben.

Eine romantische Beziehung ist die intimste Sphäre Ihres Lebens. Sich mit jemandem zu verabreden, dem es an Empathie mangelt, ist eine sehr schwierige Aufgabe, die Ihre emotionalen Ressourcen völlig erschöpfen kann. Sie wollen die gemeinsame Beziehung retten, ohne dass Ihre eigenen Bedürfnisse darunter leiden. Ein schwieriger Weg, nicht wahr? Aber es ist möglich, mit einem Mangel an Empathie in Beziehungen umzugehen - mit ein paar einfachen Strategien undein rudimentäres Verständnis dafür, wie Menschen ohne Empathie funktionieren.

Um die verschiedenen Facetten der Empathie zu beleuchten, haben wir die Psychotherapeutin Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) zu Gast, die sich auf Beziehungsberatung und Rational Emotive Behavior Therapy spezialisiert hat.

Wir beantworten die wichtigsten Fragen zu diesem Thema: Was bedeutet mangelnde Empathie, die Sie kennen müssen? Woran erkennen Sie, dass Ihr Partner keine Empathie für Sie empfindet? Was verursacht mangelnde Empathie bei Menschen? Warum fehlt es Menschen an Empathie für ihre Angehörigen? Und wie können Sie zu Menschen durchdringen, denen es an Empathie fehlt?

Wie wichtig ist Empathie in einer Beziehung?

Brené Brown sagte: "Empathie ist eine seltsame und mächtige Sache. Es gibt kein Skript. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, es zu tun. Es geht einfach darum, zuzuhören, Raum zu halten, kein Urteil zu fällen, eine emotionale Verbindung herzustellen und die unglaublich heilsame Botschaft "Du bist nicht allein" zu vermitteln. Einfach ausgedrückt ist Empathie die Fähigkeit, die Gefühle eines anderen zu teilen. Es ist die Fähigkeit, sich in den anderen hineinzuversetzen.Kein Wunder, dass dies eine wichtige Eigenschaft ist; ein Mangel an Empathie ist in Beziehungen äußerst schädlich.

Dr. Bhonsle erklärt: "Was ist eine Beziehung im Grunde genommen? Es ist eine Beziehung, in der zwei Menschen mit sehr unterschiedlichem Hintergrund zusammenkommen, um auf ein gemeinsames Ziel hinzuarbeiten. Sie kommen aus verschiedenen Kulturen und Erziehungsstilen, haben ganz unterschiedliche Ansichten und Wertesysteme und ihre ganz eigenen Lebensansätze. Natürlich sind sie nicht immer einer Meinung. Aber sie müssen mit gemeinsamen Zielen zusammenarbeiten.Empathie kommt zum Tragen, wenn sie ihre Differenzen aushandeln, während sie sich auf den Weg machen, um das gemeinsame Ziel zu erreichen. Es ist das Bewusstsein dafür, was dem Partner wichtig ist."

Nehmen wir ein Beispiel, um dies besser zu verstehen. Jason und Natasha sind seit drei Jahren zusammen. Natasha ist sehr religiös, während Jason Atheist ist. Als Natashas Vater ins Krankenhaus eingeliefert wird, ist sie am Boden zerstört und ängstlich. Obwohl Jason nicht an Gott glaubt, ermutigt er sie zu beten, weil die Religion ein wichtiger Teil von Natashas Leben ist und die Macht hat, sie zu trösten. Ererkennt, dass sein Glaubenssystem hinter Natashas Wohlergehen zurückstehen muss - auch wenn das bedeutet, dass er etwas gutheißt, was er nicht befürwortet. Wie genau wirkt sich also Empathie auf Beziehungen aus?

Die Arten von Empathie in einer Beziehung

Sie sollten wissen, dass es drei Arten von Empathie gibt, die sich auf den Verlauf einer Beziehung auswirken: die affektive, die kognitive und die somatische.

• Affektive Empathie: Dies ist der Fall, wenn eine Person die Emotionen ihres Partners erfassen und angemessen darauf reagieren kann. Es wird auch als emotionale Empathie bezeichnet. Eine Frau beobachtet beispielsweise den Kummer ihres Mannes, ist besorgt und ängstlich und bringt ihm eine Tasse Tee, um ihn zu trösten und ihn dazu zu bringen, seine Gefühle mitzuteilen. Affektive Empathie spielt eine wichtige Rolle bei der emotionalen Unterstützung eines geliebten Menschen
• Kognitive Empathie: Kognitiv bezieht sich auf bewusste intellektuelle Aktivitäten. Es ist die Fähigkeit, die Dinge aus der Perspektive des Partners zu sehen, aber mehr auf rationale als auf emotionale Weise. Zum Beispiel, den Gemütszustand des Partners zu verstehen, selbst in Zeiten von Meinungsverschiedenheiten. Kognitives Einfühlungsvermögen ist entscheidend für einen rationalen, aber freundlichen Umgang mit Konflikten und schwierigen Phasen in der Beziehung.
• Somatische Empathie: Es handelt sich um eine physiologische Reaktion auf die Erfahrungen des Partners, z. B. wenn ein Mädchen wegen des schlechten Gesundheitszustands ihrer Freundin Stresskopfschmerzen bekommt. Somatische Empathie spiegelt die Investition des Einzelnen in die Bindung und in das Wohlbefinden des Partners wider

Da sowohl die affektive Empathie als auch die somatische Empathie von Emotionen und Gefühlen gesteuert werden, besteht die Möglichkeit, dass man sich übermäßig einfühlt. Haben Sie schon einmal einen geliebten Menschen weinen sehen, und während Sie ihn trösten, spüren Sie einen starken Schmerz und Ihre Augen beginnen zu tränen? Zu einem Zeitpunkt, an dem der Partner ihre reife Unterstützung braucht, wischen sie sich vielleicht selbst die Tränen ab. Solche Menschen werden schnell zu den Überfordertenemotionaler Partner in einer Beziehung.

Da kognitives Einfühlungsvermögen intellektuell gesteuert ist, ist es z. B. in einem Arzt-Patienten-Szenario äußerst wertvoll. In einer Ehe oder Beziehung kann es jedoch sein, dass ein kognitives Einfühlungsvermögen zu wenig Einfühlungsvermögen zeigt. Wenn Ihr Partner Sie braucht, um ihm zuzuhören und mit ihm zu trauern, ist es vielleicht nicht gerade einfühlsam, ihm Lösungen für seine Probleme anzubieten, ganz gleich, wie effektiv diese Lösungen sind.Antwort.

Aus diesem Grund verwenden Experten häufig den Begriff der mitfühlenden Empathie, der ein Gleichgewicht zwischen den beiden Aspekten - dem Über- und dem Unterempfinden - herstellt. Mitfühlende Empathie bringt Sie dazu, den Schmerz Ihres Partners so weit zu verstehen und zu fühlen, dass er sich gesehen und gehört fühlt, und drängt Sie dazu, ihm zu helfen. Sie sorgt dafür, dass Sie in einer emotional anstrengenden Beziehung nicht unter einer Überlastung leiden.Mitfühlendes Einfühlungsvermögen hilft Ihnen, ein gesundes Maß an Empathie an den Tag zu legen, nicht nur in Ihrer Ehe oder Beziehung, sondern auch im Umgang mit Freunden, am Arbeitsplatz, in der Familie oder mit Fremden.

Sie fragen sich, ob sich Empathie auf Beziehungen auswirkt? Auf jeden Fall. Ohne Empathie ist es schwierig, eine sinnvolle Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Kommen wir zu den Anzeichen dafür, dass es Ihrem Partner an Empathie mangelt, Anzeichen, die Probleme für Ihre Beziehung bedeuten - die Indikatoren für fehlende Empathie in Beziehungen. Untersuchen Sie Ihre Situation mit einem sehr ehrlichen und objektiven Blick. Der erste Schritt zur Heilung ist die Diagnose des Problems durchAber vorher wollen wir die Frage beantworten: Was bedeutet mangelndes Einfühlungsvermögen in einer Beziehung?

Wie wirkt sich mangelndes Einfühlungsvermögen auf eine Beziehung aus?

Eine schöne Beziehung ist wie ein musikalisches Duett. Jeder Partner tanzt in perfekter Koordination, der eine reagiert auf den anderen. Dies geschieht nur, weil das Paar über ein tadelloses Timing verfügt, das aus einer langjährigen Praxis effektiver und kontinuierlicher Kommunikation in der Beziehung resultiert. Sie haben so gut miteinander kommuniziert und einander verstanden, dass ein Partner in der Lage ist, den anderen wie die Rückseite seinerDer Mangel an Empathie steht in der Mitte dieses Kommunikationskanals. Der Partner, dem es an Empathie mangelt, bemüht sich nie darum, seinen Partner zu verstehen und zu lesen. Der leidende Partner hört schließlich auf zu kommunizieren.

Eine Beziehung ohne Empathie ist wie ein von Termiten befallenes Gebäude. Der Befall findet unter der Oberfläche statt, bis das Gebäude plötzlich zusammenbricht und alle überrascht. Worauf deutet ein Mangel an Empathie hin? Er zeigt, dass sich ein Partner immer missachtet und unterbewertet fühlt. Es gibt keine Wertschätzung. Alles wird als selbstverständlich hingenommen. Ein Partner, der sich nicht einfühlen kannnicht in der Lage sind, die Bemühungen ihres Partners in der Beziehung zu bemerken.

Zur Arbeit gehen, die mentale Last der Hausarbeit auf sich nehmen, am Wochenende die Wäsche waschen, bei der Arbeit für eine Beförderung kämpfen, aber pünktlich zum Abendessen nach Hause kommen - jeder Mensch bringt für seinen Partner ein gewisses Opfer oder geht aus seiner Komfortzone heraus.Wertschätzungskrise in der Beziehung kommt es auch zu einem enormen Ungleichgewicht der Bemühungen. Dies führt oft zu Frustration und Stress für den Opferpartner. Es ist nicht einfach, mit jemandem in einer Beziehung zu sein, dem es an Empathie mangelt.

Fehlendes Einfühlungsvermögen in einer Beziehung führt dazu, dass ein Paar mit Sicherheit scheitert. Wie soll eine Beziehung funktionieren, wenn es keinen Respekt, keine Wertschätzung und keine differenzierte Kommunikation gibt - alles Dinge, die auf Einfühlungsvermögen beruhen? Wenn man mit jemandem zusammen ist, der kein Einfühlungsvermögen hat, kann man kein Vertrauen in den Partner entwickeln, das besagt: "Ich stehe immer hinter dir". Beziehungen erfordern blindes Vertrauen in den Partner,Einfühlungsvermögen führt zu Vertrauen, verstehen Sie?

Engagierte Beziehungen wie Ehen können nicht funktionieren, ohne die Finanzen zusammenzulegen, die Verantwortung für die gemeinsame Familie zu teilen und Kinder zu erziehen. Wie soll das ohne Vertrauen gehen? Eine solche Beziehung ist entweder zum Scheitern verurteilt, oder der Opferpartner muss sein ganzes Leben lang Probleme unter den Teppich kehren, das distanzierte Verhalten des Partners tolerieren und dieses Schicksal akzeptieren. Im ExtremfallIn manchen Fällen kann dieser Mangel an Einfühlungsvermögen sogar zu emotionalem Missbrauch führen. Was ist mit dem anderen Partner? Nun, er hat ohnehin nichts bemerkt.

9 Anzeichen für mangelndes Einfühlungsvermögen in Ihrer Beziehung

Fühlen Sie sich in letzter Zeit nicht wohl? Haben Sie das Gefühl, dass Sie in Ihrer Beziehung zu viel von sich selbst geben? Dann sollten Sie die Dinge ausgewogen betrachten, indem Sie diese Anzeichen für mangelndes Einfühlungsvermögen in Beziehungen erkennen. Achten Sie auf die Intensität und Häufigkeit solcher Vorkommnisse in Ihrer Beziehung. Es sollte nicht allzu schwierig sein, diese Verhaltensmuster bei Ihrem Partner zu erkennen - diese roten Fahnen in der Beziehungsind gut sichtbar.

Hier eine faire Warnung: Sie werden vielleicht erschrocken sein, wenn Sie in den folgenden Punkten einige Ihrer eigenen Tendenzen erkennen. Verleugnen Sie nicht gleich alles. Wir alle haben in dem einen oder anderen Bereich Defizite, und vielleicht ist Einfühlungsvermögen Ihre Schwachstelle. Das ist ein Bereich, an dem Sie selbst arbeiten müssen. Wir werden uns auch damit befassen. Aber jetzt schnallen Sie sich erst einmal an und machen Sie sich bereit für diese Wahrheitsbomben. Hier kommt dieAntwort auf "Woran erkennen Sie, dass es Ihrem Partner an Einfühlungsvermögen fehlt?"

1. Ihre Gefühle werden entkräftet - der ultimative Mangel an Empathie Bedeutung

Dr. Bhonsle erklärt: "Dies ist das offensichtlichste Anzeichen für mangelndes Einfühlungsvermögen in einer Beziehung. Eine Person, die kein Einfühlungsvermögen besitzt, wird die Gefühle ihres Partners abtun. Sätze wie "Du bist zu empfindlich" oder "Reagiere nicht über, das ist nichts" werden verwendet. Sie werden nicht bereit sein, die Gefühle der anderen Person zu untersuchen.

"Erlauben Sie mir, es so zu sagen: Wenn jemand über Schmerzen in der Brust klagt, ist die erste Reaktion, ihn ins Krankenhaus zu bringen. Es gibt eine Dringlichkeit, den Grund für die körperlichen Schmerzen zu untersuchen. Diese Reaktion sollte auch bei emotionalen Schmerzen oder Aufruhr die Norm sein. Menschen, denen es an Empathie mangelt, sind nicht bereit, sich in die Gefühle anderer hineinzuversetzen. Genau deshalb sind sie schlechte Partner".

Wenn Sie das nächste Mal Ihre Bedenken äußern, achten Sie darauf, wie Ihr Partner reagiert. Nimmt er Anteil und ist daran interessiert herauszufinden, warum Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen? Oder zuckt er mit den Schultern und hält das Gespräch für unwichtig? So erkennen Sie, ob es Ihrem Partner an Empathie für Sie fehlt.

2. man ständig kritisiert wird, wenn es in Beziehungen an Empathie mangelt

Es ist fast so, als ob Ihr Partner eine Auszeichnung als "Kritiker des Jahres" anstrebt. Menschen, denen es an Einfühlungsvermögen mangelt, fällt es schwer zu verstehen, woher andere kommen. Sie urteilen schnell und üben harsche Kritik. Außerdem sind sie weniger tolerant, und Vergebung in Beziehungen ist nicht ihre Stärke. Unnötig zu erwähnen, dass eine solche Haltung für ihre Umgebung sehr belastend ist.

Nehmen wir an, Sie sind nach einem langen Arbeitstag nach Hause gekommen und haben sich eine Tasse Kaffee gemacht. Erschöpft haben Sie sich auf die Couch gesetzt und dabei aus Versehen etwas verschüttet. Ihr Partner wirft Ihnen sofort Ihre Unachtsamkeit vor, ohne Ihre Müdigkeit anzuerkennen. Er bietet Ihnen auch nicht an, den Kaffee aufzuwischen. In seinen Augen haben Sie einen Fehler gemacht und er hat Sie zu Recht kritisiert.

Darüber hinaus sind sie auch in ihrem Feedback hart. Wenn Sie Ihren Partner fragen, wie das schwarze Kleid an Ihnen aussieht, könnte er ganz beiläufig sagen: "Es sieht sehr mittelmäßig aus". Und er würde gar nicht merken, dass Ihre Kinnlade vor Schreck und Wut auf den Boden fällt. Der Ausdruck "messerscharfe Zunge" passt ganz gut zu ihnen.

3. worauf deutet ein Mangel an Empathie hin? Ihr Partner ist nicht aufgeschlossen

Es gibt eine Standardeinstellung in ihrem Kopf, die sie glauben lässt, dass sie immer Recht haben. Sie glauben aufrichtig an die Gültigkeit ihrer Meinungen und Entscheidungen. Infolgedessen sind sie vielleicht unflexibel in ihren Ansichten. Ihr Standpunkt wird vielleicht zur Kenntnis genommen, aber bei der Umsetzung haben ihre Ansichten Vorrang. Dies wirft jedoch eine wichtige Frage auf: Warum fehlt es Menschen an Empathie für andere? Was bewirkt dieser Mangel anEmpathie anzeigen?

Dr. Bhonsle stellt klar: "Es gibt zwei Gründe für einen Mangel an Empathie: eine Erziehung, in der man ohne Empathie erzogen wurde, oder eine Erziehung, in der man übermäßig behütet wurde. Jede Kindheit, die zwischen diesen beiden Extremen liegt, kann Menschen dazu bringen, unempathisch zu werden. Auch Geschlechterstereotypen spielen eine Rolle; Männer, denen es heute an Empathie mangelt, wurden nach dem Motto erzogen "JungsSie sind jetzt dysfunktionale Erwachsene, die mit Beziehungen zu kämpfen haben."

Woran erkennt man, dass es Ihrem Partner an Einfühlungsvermögen mangelt? Sie sind anspruchsvoll. Sie sind daran gewöhnt, die Dinge auf ihre Weise zu regeln, und nehmen daher oft keine Rücksicht auf die Wünsche ihrer Mitmenschen. Und die mangelnde Bereitschaft, Kompromisse einzugehen, ist ein großer Beziehungsfehler.

4. es gibt bewusste Fälle von Respektlosigkeit

Dr. Bhonsle sagt: "Absichtlich Entscheidungen zu treffen, die den Partner verletzen oder in krassem Gegensatz zu seinen Werten und Überzeugungen stehen, ist ein Merkmal von Menschen, denen es an Empathie mangelt. Es ist sehr, sehr bewusst - das Motiv ist, die andere Person zu verärgern. Hinter diesen Handlungen steckt ein gewisses Gefühl von Bösartigkeit, und man hat ein Problem, das dringende Aufmerksamkeit erfordert."

Das ist der Mangel an Einfühlungsvermögen, den Sie kennen MÜSSEN. Ihr Partner wird Sie sehr bewusst für die trivialsten Dinge verärgern. Sie sind zum Beispiel eine sehr höfliche Person, die daran glaubt, dass man sich bei den Leuten für ihre Arbeit bedankt. In einem Restaurant wird Ihr Partner den Kellner absichtlich beleidigen oder mit den Fingern schnippen. Dieses Verhalten ist ein Affront gegen Ihre Werte und Vorlieben. Solche Fälle spiegeln einemangelndes Einfühlungsvermögen in der Beziehung und ein Zeichen der Feindseligkeit Ihres Partners. Achten Sie auf diese Warnzeichen für Toxizität.

5. wie wirkt sich Empathie auf Beziehungen aus? Ihr Partner neigt zu Überreaktionen

Der Umgang mit Wut ist in Beziehungen sehr wichtig. Wenn die Menschen einfach nur ihre Gedanken äußern würden, ohne darüber nachzudenken, würde die Gesellschaft in Anarchie versinken. Leider ist es genau das, was Menschen tun, denen es an Empathie mangelt. Ihre reflexartigen Reaktionen sind übertrieben und laut. Daran erkennen Sie, dass es Ihrem Partner an Empathie mangelt - er überreagiert. Wenn es in einer Beziehung an Empathie mangelt, sind dieDie Reaktion steht nicht im Verhältnis zu dem Ereignis, das stattgefunden hat.

Dieses Zeichen ist ein Ableger von kritisch und respektlos. In ihrem Kern mangelt es missbräuchlichen und ungesunden Beziehungen auch an Empathie. Toxische Personen reagieren über, wenn sie mit einer Unannehmlichkeit konfrontiert werden, spielen aber die Probleme ihres Partners herunter. Erinnern Sie sich an den letzten Streit, den Sie hatten. Erinnern Sie sich daran, dass Sie Ihrem Partner gesagt haben, er solle sich beruhigen? Haben Sie damals gedacht, dass er die Dinge übertreibt, aberWenn ja, dann ist es klar, dass Sie versuchen, eine Beziehung zu retten, wenn es dem Partner an Empathie mangelt, und Sie müssen müde sein.

6. bei Menschen, denen es an Empathie mangelt, fehlt es an Wertschätzung

Ohne Dankbarkeit für das, was der Partner einbringt, kann man keine gesunde Beziehung aufbauen. Fehlende Wertschätzung ist ein Vorbote von ständigen Streitereien und Auseinandersetzungen. Wenn es in Beziehungen an Empathie mangelt, erkennen die Menschen die Bemühungen und Opfer des anderen nicht an. Muss ich erklären, wie katastrophal das ist?

Es läuft alles auf den Anspruch des unsympathischen Partners hinaus. Eine Leserin aus Texas schrieb: "Ich spürte schon seit einiger Zeit, dass etwas schief lief, wusste aber nicht, wie ich den Finger darauf legen sollte. Meine Handlungen blieben unbemerkt und ich fühlte mich sehr unzulänglich. Es schien, als wäre nichts, was ich tat, genug. Nachdem ich gründlich nachgedacht hatte (und Hilfe von meinen Freunden bekam), wurde mir klar, dass mein Partner das Problem war. Männer, dieMangelndes Einfühlungsvermögen ist mir nicht bewusst, aber ich beschloss, dass er es besser machen muss. Nach vielen, vielen Gesprächen sind wir jetzt sieben Jahre zusammen, und der Rest ist Geschichte."

Wie wirkt sich Empathie positiv auf Beziehungen aus? Indem sie die unverzichtbaren Beziehungsqualitäten ergänzt, die eine Verbindung stärker machen. Ein Mangel an Empathie in Beziehungen beeinträchtigt folglich Vertrauen, Ehrlichkeit, Dankbarkeit, Freundlichkeit, Liebe und Freundschaft. Das hat auf lange Sicht einen Dominoeffekt.

7 Ihre Probleme werden auf die leichte Schulter genommen.

Wie lautet das Wort, an das ich denke? Gaslighting. Die Probleme des Partners zu bagatellisieren, ist eine toxische Eigenschaft von Frauen und Männern, denen es an Einfühlungsvermögen mangelt. Sie neigen zu der Ansicht, dass Probleme auftreten, weil die Menschen sie "verdienen" (und das ist die Ursache für mangelndes Einfühlungsvermögen). Mein Cousin Ryan ist der festen Überzeugung, dass die Menschen ihre Probleme selbst heraufbeschwören. Und er denkt auch, dass er mit diesen Problemen besser hätte umgehen können. ADer Glaube an die eigene Kompetenz ist großartig, aber das ist sicher etwas weit hergeholt.

Wenn Sie sich mit einem Problem an Ihren Partner wenden, beginnt seine erste Frage wahrscheinlich mit den Worten: "Warum hast du...?", weil er automatisch davon ausgeht, dass Sie schuld sind und dass Sie sich zu Unrecht so fühlen. Ihr Telefon stürzt ab - "Warum hast du das Modell nicht gewechselt, als ich dich darum gebeten habe?" Ein Kollege provoziert Sie - "Warum hast du ihn in deinen Kopf gelassen?". Es gibt einen unterschwelligen Ton von"Ich habe es dir gesagt" Verstehen Sie jetzt die Bedeutung des Mangels an Empathie?

8. es mangelt an Verantwortlichkeit - Anzeichen für mangelndes Einfühlungsvermögen in Beziehungen

Selbst die kleinsten Unternehmen haben eine Beschwerdestelle oder eine Kundendienstnummer. Und wir sprechen hier von einer Beziehung. Verantwortlichkeit ist ein Muss für die Lösung von Konflikten und eine gesunde Kommunikation. Es ist nicht möglich, ein glückliches Leben zu führen, wenn Ihr Partner seine Fehler ständig leugnet. Er weigert sich nicht nur, sich zu entschuldigen, sondern er entkräftet auch die Prämisse IhrerIhr Motto lautet: "Was du fühlst, hat nichts mit mir zu tun".

Dr. Bhonsle sagt: "Es gibt keine Möglichkeit, an der Beziehung zu arbeiten, ohne dass der Einzelne die Verantwortung für sein Handeln übernimmt. Er muss verstehen, dass seine Entscheidungen Auswirkungen auf andere in seiner Umgebung haben. Es gibt eine Ursache-Wirkungs-Beziehung. Ohne diese Erkenntnis wird er weiterhin egozentrische Entscheidungen treffen." Worauf deutet also ein Mangel an Empathie hin? Es deutet auf eineUnfähigkeit, die Verflechtung von Handlungen und Auswirkungen zu erkennen.

9. Ihr Partner ist emotional nicht verfügbar

Erinnern Sie sich an das Konzept der affektiven Empathie: Es handelt sich um die Fähigkeit einer Person, die Emotionen anderer zu lesen und darauf angemessen zu reagieren. Menschen, denen es an Empathie mangelt, sind keine guten Stützen für die emotionale Unterstützung. Erstens verstehen sie nicht, was jemand fühlt; sie könnten Trauer mit Wut verwechseln. Und zweitens sind ihre Reaktionen nicht ganz korrekt. (Männer, denen es an Empathie mangelt, reißen Witze über die falschenMoment, zum Beispiel).

Da Unterstützung ein Element ist, das jede Beziehung erfordert, wird emotionale Unverfügbarkeit zu einem großen Problem. In schwierigen Phasen Ihres Lebens kann es sein, dass Ihr Partner es nicht schafft, Ihnen Trost zu spenden. Trotz seiner besten Versuche ist emotionale Intelligenz nicht etwas, worin er sich auszeichnet.

Wir sind sicher, dass diese Anzeichen dafür, dass es Ihrem Partner an Empathie mangelt, für Sie sehr belastend waren, aber wir wissen auch, dass Sie viel Klarheit gewonnen haben. Herzlichen Glückwunsch, dass Sie den ersten Schritt der Fehlersuche geschafft haben! Jetzt können wir zum nächsten Schritt übergehen - dem Umgang mit mangelnder Empathie in Beziehungen. Es kann sehr ärgerlich sein, mit jemandem zusammen zu sein, der Ihnen gegenüber häufig abweisend und kritisch ist, aber Sie können sich entscheidengemeinsam für eine bessere Zukunft zu heilen.

6 Wege, mit einem Partner umzugehen, dem es an Empathie mangelt

Dies ist eine echte Geduldsprobe. Wenn es einem Paar in einer Beziehung an Einfühlungsvermögen mangelt, gibt es keine schnelle Lösung. Aber wenn man die Beziehung retten will, muss man sein Temperament gegenüber dem Partner unter Kontrolle halten. Eine drastische Veränderung tritt nie ein; man muss sich anstrengen, um eine Beziehung zu retten, wenn es dem Partner an Einfühlungsvermögen mangelt. Wie man so schön sagt: Langsam und stetig gewinnt das Rennen.

Dr. Bhonsle führt weiter aus: "Die harte Arbeit wird sich auszahlen. Man kann einer Person Empathie beibringen. Die oberflächlichen Praktiken bestehen darin, besser zuzuhören, zu denken, bevor man antwortet, toleranter gegenüber neuen Ideen und Wegen zu sein usw. Auf einer tieferen Ebene, und das braucht ein wenig Zeit, wird an der Denkweise der Person gearbeitet, indem Probleme der Vergangenheit gelöst werden." Hier werden die 6 Möglichkeiten vorgestellt, mit einem Mangel anEinfühlungsvermögen in Beziehungen.

1. kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Ich weiß, das hört sich sehr einfach an, aber oft hört man auf, die Dinge mit einem unsympathischen Partner in Ordnung bringen zu wollen. Man gibt einfach nach, wie die Dinge sind. So bleiben Menschen jahrelang in dysfunktionalen Beziehungen gefangen, in denen ein Partner seine Bedürfnisse und Wünsche kompromittiert, anstatt seine Gefühle auf rationale und durchsetzungsfähige Weise zu äußern.

Dr. Bhonsle sagt: "Sie müssen diplomatisch kommunizieren. Wenn Sie emotional vorgehen, wird Ihr Partner Sie wieder abweisen. Gehen Sie undramatisch vor. Wenn Sie das Problem, das in der mangelnden Empathie liegt, nicht erklären können, machen Sie ihm die Konsequenzen klar. Ihr Mann sieht vielleicht nicht, warum mangelnde Empathie ein Problem ist, aber er wird verstehen, dassSein Verhalten könnte zu einer Trennung zwischen euch beiden führen. Du kannst zu ihm durchdringen, indem du ihm die Konsequenzen seines Handelns erklärst."

2. wie man mit mangelndem Einfühlungsvermögen in Beziehungen umgeht: Geben Sie sich nicht die Schuld

Es ist leicht, Fehler in sich selbst zu finden, wenn Ihr Partner Sie anstrahlt und kritisiert. Bleiben Sie standhaft und wenden Sie sich nicht gegen sich selbst. Das emotionale Gepäck Ihres Partners oder Ehepartners ist nichts, wofür Sie die Schuld auf sich nehmen müssen. Die Aufrechterhaltung Ihres emotionalen Gleichgewichts ist in einer solchen Situation extrem wichtig. Wenn Sie Ihre emotionale/geistige Gesundheit nicht bewahren, werden die Umstände beginnenum an Ihrem Selbstwertgefühl zu nagen.

Eine Beziehung mit jemandem zu führen, dem es an Einfühlungsvermögen mangelt, ist keine leichte Aufgabe. Eine Beziehung ohne Einfühlungsvermögen, in der man als selbstverständlich angesehen wird, in der man immer nur gibt, in der die eigenen Bemühungen nicht anerkannt und nicht gewürdigt werden, kann einen bis zum Äußersten frustrieren. Geben Sie sich stattdessen selbst Anerkennung. Aber lassen Sie nicht zu, dass dieser Stolz giftig wird oder Sie dazu treibt, emotionalen Missbrauch zu ertragen.

3. einen Mangel an Empathie in Beziehungen mit Empathie bekämpfen

Mehmet Oz sagte: "Das Gegenteil von Wut ist nicht Gelassenheit, sondern Einfühlungsvermögen". Versuchen Sie in Momenten der Wut zu verstehen, dass Ihr Partner ein Produkt seiner Erfahrungen ist. In der Beziehungsberatung werden Sie dasselbe lernen. Ihr unempathisches Verhalten ist ein direktes Ergebnis dessen, was sie im Leben erlebt haben. Das ist zwar kein Freibrief für Fehlverhalten oder Rücksichtslosigkeit, aber es dient als ErklärungWenn Sie die Ursachen für mangelndes Einfühlungsvermögen verstanden haben, werden Sie eher bereit sein, sie bei ihren Bemühungen zu unterstützen, sich zu verlernen.

4. nie etwas persönlich nehmen

Der erste Schritt, um auf sich selbst aufzupassen, besteht darin, die Worte Ihres Partners nicht persönlich zu nehmen. Seine Handlungen oder Äußerungen werfen kein Licht auf Sie. Die Ursachen seines Verhaltens haben nichts mit Ihnen zu tun. Seien Sie sich darüber im Klaren: Sobald Sie anfangen, negative Kommentare in Ihr Leben einfließen zu lassen, werden Sie sich einer (schrecklichen) Umgestaltung unterziehen. Niemand sollte die grundlegenden Aspekte seines Lebens ändernPersönlichkeit aufgrund eines Mangels an Empathie in Beziehungen.

5. professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um eine Beziehung zu retten, wenn es dem Partner an Einfühlungsvermögen mangelt

Dr. Bhonsle sagt: "Die Beziehungsberatung ist ein guter Ort, um an der mangelnden Empathie einer Person zu arbeiten. Man kann dort viele Fragen ansprechen, z. B.: Warum fehlt es den Menschen an Empathie? Leben sie in einem Zustand der Verbitterung? Sind sie in einem wettbewerbsintensiven Umfeld aufgewachsen? Oder wurden sie mit einem silbernen Löffel im Mund geboren, so privilegiert, dass sie verwöhnt wurden? Viele derDie Kommunikation zwischen den Partnern kann in gesunder Weise ablaufen, wenn eine Fachkraft für psychische Gesundheit anwesend ist".

Viele Menschen haben den Weg beschritten, auf dem Sie sich befinden. Mangelndes Einfühlungsvermögen in einer Beziehung ist zutiefst verletzend. Sie und Ihr Partner können gemeinsam heilen, indem Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und gestärkt daraus hervorgehen. Bei Bonobology verfügen wir über ein Gremium von lizenzierten Beratern und Psychologen, die Sie begleiten können. Wir sind für Sie da.

6. die Grenzen durchsetzen

Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der kein Einfühlungsvermögen besitzt, sollten Sie sich darauf vorbereiten, dass Sie selbst Vorrang haben. Dies gilt für Situationen, in denen Sie emotionalem, physischem oder psychologischem Missbrauch ausgesetzt sind. Ziehen Sie sofort Beziehungsgrenzen und setzen Sie diese durch, um Ihr Wohlbefinden zu schützen. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Mangel an Einfühlungsvermögen Ihres Partners eine direkte Bedrohung für Ihre Sicherheit darstellt, sollten Sie erwägen, die Beziehung zu beenden. Zwei Menschenmüssen bereit sein, eine Beziehung zu retten, wenn es dem Partner an Einfühlungsvermögen fehlt.

Und damit sind wir am Ende dieses umfassenden Leitfadens über mangelndes Einfühlungsvermögen in Beziehungen angelangt. Wir sind sicher, dass Sie für die Herausforderungen gerüstet sind, und wir sind stolz auf Sie. Sie haben unsere bedingungslose Unterstützung und die besten Wünsche für Ihren weiteren Weg.