ສາລະບານ
ຄຳວ່າ 'ເຫັນອົກເຫັນໃຈ' ຖືກຖິ້ມໄປຫຼາຍສົມຄວນ. ເບິ່ງລາຍການສົນທະນາ, ການສົນທະນາ, ການບັນຍາຍ, ຫຼືປື້ມຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ແນະນຳຜູ້ຟັງໃຫ້ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີການສົນທະນາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍຈະແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ - ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແລະຜົນຕອບແທນຂອງສິ່ງດຽວກັນ.
ຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກເປັນຂອບເຂດທີ່ສະໜິດສະໜົມທີ່ສຸດ. ຊີວິດຂອງທ່ານ. ການຄົບຫາກັບຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນວຽກທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊັບພະຍາກອນອາລົມຂອງເຈົ້າໝົດໄປ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ທ່ານແບ່ງປັນໂດຍບໍ່ມີການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງຖືກຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ. ເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຍາກທີ່ຈະຍ່າງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ແຕ່ການຮັບມືກັບການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ດ້ວຍຍຸດທະສາດທີ່ງ່າຍດາຍເລັກນ້ອຍແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂັ້ນພື້ນຖານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນທີ່ຂາດການເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນແງ່ມຸມຕ່າງໆ, ພວກເຮົາມີນັກຈິດຕະແພດດຣ Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ເຊິ່ງຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍອາລົມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມີຫຍັງແດ່? ຕາຕະລາງມື້ນີ້? ພວກເຮົາຕອບຄໍາຖາມທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດທີ່ອ້ອມຮອບບັນຫາ - ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ແມ່ນຫຍັງ? ຈະບອກໄດ້ແນວໃດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງຊີ້ບອກ? ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເປີດໃຈ
ເບິ່ງ_ນຳ: 17 ຄວາມທຸກທໍລະມານຊີ້ບອກວ່າຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັກເຈົ້າອີກມີການຕັ້ງຄ່າເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດເວລາ. ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອຢ່າງຈິງໃຈໃນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຄິດເຫັນ ແລະການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະ inflexible ໃນວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທັດສະນະຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກສັງເກດເຫັນ, ແຕ່ພວກມັນຈະມີຄວາມສໍາຄັນໃນການປະຕິບັດ. ແຕ່ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນ - ເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບຄົນອື່ນ? ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈບົ່ງບອກຫຍັງ?
ທ່ານດຣ. Bhonsle ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຈະແຈ້ງ, “ມີສອງເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ; ການລ້ຽງດູໃນບ່ອນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຫຼືການລ້ຽງດູໃນບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບທີ່ພັກອາໄສຫຼາຍເກີນໄປ. ເດັກນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນສອງຈຸດທີ່ສຸດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ບົດບາດຍິງຊາຍຍັງມີບົດບາດ; ຜູ້ຊາຍທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນທຸກມື້ນີ້ໄດ້ຮັບການແນະນໍາຕາມເສັ້ນຂອງ "ເດັກຊາຍບໍ່ໄດ້ຮ້ອງໄຫ້" ເປັນເດັກນ້ອຍ. ດຽວນີ້ພວກເຂົາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຂາດຄຸນສົມບັດທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມສຳພັນ. ເຂົາເຈົ້າມີສິດ. ເຄີຍມີສິ່ງຕ່າງໆໃນແບບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງຕ້ອງການ. ແລະຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມແມ່ນຄວາມຜິດພາດຂອງຄວາມສໍາພັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ການຕັດສິນໃຈໂດຍເຈດຕະນາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເຈັບປວດຫຼືຢືນກົງກັນຂ້າມກັບຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຂົາແມ່ນລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ຂາດແຄນ.ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ມັນເປັນການເຈດຕະນາຫຼາຍ - ສິ່ງລະດົມໃຈແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນກຽດຊັງ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກອັນຮ້າຍແຮງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະທຳເຫຼົ່ານີ້ ແລະເຈົ້າມີບັນຫາຢູ່ໃນມືທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຮີບດ່ວນ.”
ນີ້ແມ່ນການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຂ້າມເຈົ້າໂດຍເຈດຕະນາຫຼາຍສຳລັບສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າເປັນຄົນສຸພາບຫຼາຍທີ່ເຊື່ອໃນການຂອບໃຈຄົນສຳລັບວຽກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ຢູ່ຮ້ານອາຫານ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະເຈດຕະນາເຮັດໃຫ້ຜູ້ຮັບໃຊ້ອອກ ຫຼື ຈັບນິ້ວມືໃສ່ເຂົາເຈົ້າ. ພຶດຕິກຳນີ້ແມ່ນເປັນການຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄຸນຄ່າແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ. ກໍລະນີດັ່ງກ່າວສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ແລະເປັນການສະແດງຂອງ hostility ຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານເຕືອນໄພອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້.
5. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ? ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກຈະມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປ
ການຈັດການຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນຄວາມສຳພັນ. ຖ້າປະຊາຊົນພຽງແຕ່ອອກຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ສອງ, ສັງຄົມຈະຕົກເຂົ້າໄປໃນອະທິປະໄຕ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຮັດ. ປະຕິກິລິຍາຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປແລະດັງໃນທໍາມະຊາດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ - ເຂົາເຈົ້າຕອບໂຕ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ເມື່ອຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ການຕອບສະຫນອງບໍ່ຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຢູ່ໃນຫຼັກຂອງພວກເຂົາ, ການພົວພັນທີ່ຫນ້າລັງກຽດແລະບໍ່ດີຍັງຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ບຸກຄົນທີ່ເປັນພິດມີປະຕິກິລິຍາຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອພວກເຂົາປະເຊີນກັບຄວາມບໍ່ສະດວກ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມຫຼົງໄຫຼກັບບັນຫາຂອງຄູ່ນອນ. ຄິດຄືນເຖິງການຕໍ່ສູ້ຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ. ເຈົ້າຈື່ການບອກຄູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະຫງົບລົງບໍ? ໃນເວລານັ້ນ, ເຈົ້າຄິດວ່າພວກມັນຖືກລະເບີດອອກຈາກອັດຕາສ່ວນແຕ່ກໍ່ພະຍາຍາມເບິ່ງທັດສະນະຂອງພວກເຂົາບໍ? ຖ້າແມ່ນ, ມັນຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສຳພັນເມື່ອຄູ່ຮັກຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເຈົ້າຕ້ອງເມື່ອຍ.
6. ຂາດການຍົກຍ້ອງກັບຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ເຈົ້າບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້ານໍາມາສູ່ໂຕະ. ການຂາດການຍົກຍ້ອງເປັນຄາຣະວາຂອງການໂຕ້ຖຽງ ແລະຕໍ່ສູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເມື່ອຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຮັບຮູ້ຄວາມພະຍາຍາມແລະການເສຍສະລະຂອງກັນແລະກັນ. ຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍອະທິບາຍວ່າອັນນີ້ມັນຮ້າຍກາດແນວໃດ?
ມັນໝົດໄປເຖິງສິດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຜູ້ອ່ານຈາກລັດເທັກຊັດຂຽນວ່າ, “ຂ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດມາໄລຍະໜຶ່ງ ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເອົານິ້ວມືໃສ່ມັນແນວໃດ. ການກະ ທຳ ຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍຫຼາຍ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແມ່ນພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ດີ (ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອບາງຢ່າງຈາກຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ), ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນບັນຫາ. ຜູ້ຊາຍທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກຕົນເອງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ດີກວ່າ. ຫຼັງຈາກຫຼາຍ, ຫຼາຍການສົນທະນາ, ພວກເຮົາ 7 ປີທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນປະຫວັດສາດ.”
ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນທາງບວກແນວໃດ? ໂດຍການເສີມສ້າງຄຸນນະພາບຄວາມສໍາພັນທີ່ຕ້ອງມີທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂັດຂວາງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຮັກ, ແລະມິດຕະພາບ. ມັນມີຜົນກະຕຸກໃນໄລຍະຍາວ. 
7. ບັນຫາຂອງເຈົ້າຖືກເບົາບາງລົງ
ຄຳທີ່ຂ້ອຍຄິດເຖິງແມ່ນຫຍັງ? ການຕິດແກັດ. ການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານເປັນພິດເປັນພິດຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດວ່າບັນຫາເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນ 'ສົມຄວນ' ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ (ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດການເຫັນອົກເຫັນໃຈ). ພີ່ນ້ອງຂອງຂ້ອຍ, Ryan, ເຊື່ອຢ່າງຫນັກແຫນ້ນວ່າປະຊາຊົນເຊື້ອເຊີນບັນຫາສໍາລັບຕົນເອງ. ແລະລາວຍັງຄິດວ່າລາວສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ດີກວ່າ. ຄວາມເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນແມ່ນດີ, ແຕ່ນີ້ເປັນການຍືດຍາວຢ່າງແນ່ນອນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຍອມຮັບຄວາມເປັນກະເທີຍ: ເລື່ອງຂອງແມ່ຍິງກະເທີຍໂສດຫາກເຈົ້າເຄີຍໄປຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າທີ່ມີບັນຫາ, ຄຳຖາມທຳອິດຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄຳວ່າ, “ເຈົ້າເປັນຫຍັງ –?” ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຄາດຄະເນອັດຕະໂນມັດວ່າຄວາມຜິດແມ່ນຂອງທ່ານ; ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດໃນວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ໂທລະສັບຂອງທ່ານຂັດຂ້ອງ – “ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ປ່ຽນແບບເມື່ອຂ້ອຍຖາມເຈົ້າ?” ເພື່ອນຮ່ວມງານກະຕຸ້ນເຈົ້າ - "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງປ່ອຍໃຫ້ລາວເຂົ້າໄປໃນຫົວຂອງເຈົ້າ?" ມີນ້ຳສຽງພື້ນຖານຂອງ “ຂ້ອຍບອກເຈົ້າແລ້ວ” ໃນແຕ່ລະຄຳຕອບ. ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕອນນີ້ບໍ?
8. ຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບ – ອາການຂອງການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ
ແມ້ແຕ່ບໍລິສັດນ້ອຍທີ່ສຸດກໍມີພະແນກການຮ້ອງທຸກ ຫຼືໝາຍເລກການດູແລລູກຄ້າ. ແລະພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຢູ່ທີ່ນີ້. ຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກປະຕິເສດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ປະຕິເສດທີ່ຈະຂໍໂທດ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງ invalidate ສະຖານທີ່ຂອງການຮ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ. ຄໍາຂວັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນ "ສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຂ້ອຍ".
ດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ບໍ່ມີຂອບເຂດຂອງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນໂດຍບໍ່ມີບຸກຄົນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ. ມີຄວາມສຳພັນທາງດ້ານສາເຫດ ແລະຜົນກະທົບໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ນີ້, ພວກເຂົາຈະສືບຕໍ່ເລືອກດ້ວຍຕົນເອງ.” ດັ່ງນັ້ນ, ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຊີ້ໃຫ້ເຫັນຫຍັງຢູ່ທີ່ນີ້? ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ກັນຂອງການກະທໍາ ແລະຜົນກະທົບ. ມັນເປັນຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະອ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນແລະຕອບສະຫນອງໃນຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ. ຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈບໍ່ແມ່ນເສົາຄ້ຳທີ່ດີໃນການສະໜັບສະໜູນທາງອາລົມ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກ; ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຜິດພາດຄວາມໂສກເສົ້າສໍາລັບຄວາມໃຈຮ້າຍ. ແລະອັນທີສອງ, ຄໍາຕອບຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງແທ້ໆ. (ຜູ້ຊາຍທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເວົ້າຕະຫລົກທີ່ຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຕົວຢ່າງ.)
ເນື່ອງຈາກການສະໜັບສະໜູນເປັນອົງປະກອບທີ່ທຸກຄວາມສຳພັນຕ້ອງການ, ຄວາມບໍ່ມີອາລົມກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່. ໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານອາດຈະລົ້ມເຫຼວໃນການໃຫ້ກູ້ຢືມເງິນຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼືການປອບໃຈ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາດີເລີດ.
ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຜ່ານໄປ, ແຕ່ພວກເຮົາຍັງຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍ. ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີກັບການສຳເລັດຂັ້ນຕອນທຳອິດຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາ! ດຽວນີ້ພວກເຮົາສາມາດກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ - ຈັດການກັບການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນສາຍພົວພັນ. ມັນສາມາດເປັນຄວາມໂກດແຄ້ນໃນການນັດພົບຜູ້ທີ່ຖືກໄລ່ອອກເລື້ອຍໆ ແລະວິພາກວິຈານຕໍ່ເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເລືອກປິ່ນປົວຮ່ວມກັນເພື່ອອະນາຄົດທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້.
6 ວິທີຮັບມືກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ນີ້ແມ່ນການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມອົດທົນ. ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ, ບໍ່ມີການແກ້ໄຂດ່ວນ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຢາກເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເປັນໄປໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຮອບຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນ; ປະຊາຊົນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນການເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂາດ empathy. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ຊ້າແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີຊະນະການແຂ່ງຂັນ.
ດຣ. Bhonsle ອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດວ່າ, “ການເຮັດວຽກໜັກຈະເກີດຜົນ. ເຈົ້າສາມາດສອນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃຫ້ກັບບຸກຄົນ. ການປະຕິບັດລະດັບຫນ້າດິນແມ່ນຟັງໄດ້ດີກວ່າ, ຄິດກ່ອນທີ່ຈະຕອບສະຫນອງ, ເປັນຫຼາຍຄວາມອົດທົນຕໍ່ແນວຄວາມຄິດ ແລະວິທີການໃໝ່, ແລະອື່ນໆ. ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ແລະມັນໃຊ້ເວລາໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນແມ່ນເຮັດວຽກໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາໃນອະດີດ.” ນີ້ແມ່ນການສະເໜີ 6 ວິທີຮັບມືກັບການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ.
1. ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ຂ້ອຍຮູ້ວ່າອັນນີ້ເປັນເລື່ອງພື້ນຖານທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ແຕ່ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢຸດເຊົາການພະຍາຍາມແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ. ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ໃຫ້ໃນວິທີການສິ່ງທີ່ເປັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄົນເຮົາຍັງຄົງຕິດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຜິດປົກກະຕິມາເປັນເວລາຫຼາຍປີ ໂດຍມີຄູ່ຮ່ວມຝ່າຍໜຶ່ງປະນີປະນອມຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ ແທນທີ່ຈະຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລັກສະນະສົມເຫດສົມຜົນ ແລະຢືນຢັນ.
ດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ທ່ານຈະຕ້ອງຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນລັກສະນະທາງການທູດ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ໃນທາງທີ່ກະຕຸ້ນອາລົມ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະປະຕິເສດເຈົ້າອີກ. ເປັນ undramatic ກັບວິທີການຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດອະທິບາຍບັນຫາທີ່ຢູ່ໃນການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນສະທ້ອນອັນດຽວກັນ. ຜົວຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງການບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນບັນຫາ, ແຕ່ລາວຈະເຂົ້າໃຈວ່າພຶດຕິກໍາຂອງລາວສາມາດນໍາໄປສູ່ການແຍກກັນລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນ. ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຫາລາວໄດ້ໂດຍການອະທິບາຍຜົນຂອງການກະທໍາຂອງລາວ."
2. ວິທີການຮັບມືກັບການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ? ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເລີ່ມຊອກຫາຄວາມຜິດໃນຕົວເຈົ້າເອງ ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈູດ ແລະວິຈານເຈົ້າ. ຖືດິນຂອງເຈົ້າແລະຢ່າຫັນກັບຕົວທ່ານເອງ. ກະເປົ໋າທາງອາລົມຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືຄູ່ສົມລົດບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຕໍານິຕິຕຽນ. ການຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮັກສາສຸຂະພາບທາງອາລົມ/ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ສະພາບການຈະເລີ່ມຂາດໄປຈາກຄວາມນັບຖືຕົວເອງ.
ການມີຄວາມສຳພັນກັບຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ໃຫ້ສະເຫມີ, ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບແລະບໍ່ຮູ້ຈັກ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອຸກອັ່ງບໍ່ສິ້ນສຸດ. ໃຫ້ສິນເຊື່ອຕົວເອງແທນ. ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມພູມໃຈນັ້ນກາຍເປັນພິດ ຫຼືກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ.
3. ຕໍ່ສູ້ກັບການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
Mehmet Oz ເວົ້າວ່າ, “ກົງກັນຂ້າມ ຄວາມໃຈຮ້າຍບໍ່ແມ່ນຄວາມສະຫງົບ, ມັນເປັນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.” ໃນຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງປະສົບການຂອງພວກເຂົາ. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານຄວາມສໍາພັນຈະສອນເຈົ້າຄືກັນ. ວິທີການທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຜົນໂດຍກົງຂອງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະສົບໃນຊີວິດ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຕົ໋ວທີ່ຈະປະພຶດທີ່ບໍ່ດີຫຼືບໍ່ສົນໃຈ, ມັນໃຊ້ເປັນຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບການປະພຶດຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ທ່ານຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້. ຄໍາສັບຕ່າງໆສ່ວນບຸກຄົນ. ຂອງພວກເຂົາການກະທຳ ຫຼືຄຳເວົ້າບໍ່ແມ່ນການສະທ້ອນຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງການປະພຶດຂອງພວກເຂົາບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ. ມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍໃນດ້ານຫນ້ານີ້; ນາທີທີ່ທ່ານເລີ່ມປ່ອຍໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນໃນທາງລົບຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງ (ຂີ້ຮ້າຍ). ບໍ່ມີໃຜຄວນປ່ຽນລັກສະນະພື້ນຖານຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ ເນື່ອງຈາກຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານຄວາມສໍາພັນແມ່ນພື້ນທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນວິທີການທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງບຸກຄົນ. ເຈົ້າສາມາດຕອບຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຊັ່ນ: ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ? ພວກເຂົາອາໄສຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຂົມຂື່ນບໍ? ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີການແຂ່ງຂັນກັນຫຼາຍບໍ? ຫຼືເຂົາເຈົ້າເກີດມາມີບ່ວງເງິນຢູ່ໃນປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສິດທິພິເສດເຖິງຈຸດຂອງການຖືກຝັງດິນ? ການສື່ສານຫຼາຍຢ່າງລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດໄຫຼໄປໃນລັກສະນະທີ່ມີສຸຂະພາບດີເມື່ອມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຢູ່. ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງທີ່ຈະຢູ່ກັບ. ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດປິ່ນປົວຮ່ວມກັນໄດ້ໂດຍການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ ແລະ ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ທີ່ Bonobology, ພວກເຮົາມີຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ສາມາດແນະນຳທ່ານໄດ້. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.
6. ບັງຄັບຂອບເຂດ
ໃນເວລາທີ່ມີຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ກະກຽມທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼືທາງຈິດໃຈ. ແຕ້ມ ແລະບັງຄັບໃຊ້ຂອບເຂດຄວາມສຳພັນໃນທັນທີເພື່ອປົກປ້ອງສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາຍ່າງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ. ຄົນສອງຄົນຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ແລະນີ້ພວກເຮົາມາຮອດຈຸດຈົບຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນແບບນີ້ກ່ຽວກັບການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະປະຕິບັດການທ້າທາຍ, ແລະເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາພາກພູມໃຈສໍາລັບການວ່າ. ທ່ານໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາ ແລະມີຄວາມປາດຖະໜາດີຫຼາຍສຳລັບການເດີນທາງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນປະຊາຊົນ? ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄົນຮັກ? ແລະເຈົ້າຈະເຂົ້າຫາຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໄດ້ແນວໃດ?ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສຳພັນມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ?
Brené Brown ເວົ້າວ່າ, “ການເຫັນອົກເຫັນໃຈເປັນສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະມີອໍານາດ. ບໍ່ມີ script. ບໍ່ມີວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຜິດທີ່ຈະເຮັດມັນ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຟັງ, ຖືພື້ນທີ່, ການຕັດສິນຂອງສານ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະການສື່ສານຂໍ້ຄວາມທີ່ປິ່ນປົວຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງ "ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ". ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ມັນເປັນຄວາມສາມາດທີ່ຈະສາມາດເອົາຕົວທ່ານເອງໃນເກີບຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແລະການຍ່າງໄມ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດມັນເປັນຄຸນນະພາບທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະມີ; ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ທ່ານດຣ. Bhonsle ອະທິບາຍວ່າ, “ຄວາມສຳພັນທີ່ສຳຄັນແມ່ນຫຍັງ? ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຄົນສອງຄົນຈາກພື້ນຖານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປະຊຸມເພື່ອເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຮ່ວມກັນ. ເຂົາເຈົ້າມາຈາກວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະການລ້ຽງດູ, ມີທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຈະແຈ້ງແລະລະບົບຄຸນຄ່າ, ແລະມີວິທີການເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບຊີວິດ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ພວກເຂົາບໍ່ເຫັນຕາຕໍ່ຕາຕະຫຼອດເວລາ. ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບບູລິມະສິດທົ່ວໄປຢູ່ໃນໃຈ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຂົ້າມາໃນຈຸດສຸມໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຈລະຈາຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການເດີນທາງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຮ່ວມກັນ. ມັນເປັນການຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.”
ໃຫ້ເຮົາໃຊ້ຕົວຊ່ວຍເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ.Jason ແລະ Natasha ໄດ້ຄົບຫາສາມປີ. Natasha ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສາສະຫນາໃນຂະນະທີ່ Jason ແມ່ນ atheist. ເມື່ອພໍ່ຂອງ Natasha ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ນາງຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະກັງວົນໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າ Jason ບໍ່ໄດ້ເປັນຜູ້ເຊື່ອຖືພຣະເຈົ້າ, ແຕ່ລາວໄດ້ຊຸກຍູ້ນາງໃຫ້ອະທິຖານ ເພາະວ່າສາດສະໜາເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງຊີວິດຂອງ Natasha ແລະມີພະລັງທີ່ຈະປອບໂຍນນາງ. ລາວຮັບຮູ້ວ່າລະບົບຄວາມເຊື່ອຂອງລາວຕ້ອງເອົາບ່ອນນັ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນສະຫວັດດີການຂອງ Natasha - ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫມາຍເຖິງການຮັບຮອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລາວບໍ່ໄດ້ລົງທະບຽນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຢ່າງແທ້ຈິງແນວໃດ?
ປະເພດຂອງການເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ
ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າມີສາມປະເພດຂອງການເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຄວາມສໍາພັນ. ພວກມັນມີຄວາມຮັກ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະອາລົມຈິດ.
- ການເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບ: ເກີດຂຶ້ນເມື່ອບຸກຄົນສາມາດເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຕອບສະໜອງໃນລັກສະນະທີ່ເໝາະສົມ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ empathy ອາລົມ. ຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງສັງເກດເຫັນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຜົວ, ຮູ້ສຶກເປັນຫ່ວງແລະກັງວົນ, ເອົາຈອກຊາມາປອບໃຈລາວ, ແລະໃຫ້ລາວແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ລາວຮູ້ສຶກ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈໃຫ້ກັບຄົນຮັກ
- ການເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນສະຕິປັນຍາ: ສະຕິປັນຍາໝາຍເຖິງການເຄື່ອນໄຫວທາງປັນຍາທີ່ມີສະຕິ. ມັນເປັນຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃນທາງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຄວາມບໍ່ເຫັນດີ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບວິທີການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແຕ່ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງ ແລະບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນ
- ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງໂຊມາຕິກ: ແມ່ນປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ປະສົບການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ເດັກຍິງມີອາການປວດຫົວຍ້ອນສຸຂະພາບຂອງແຟນຂອງນາງບໍ່ດີ. Somatic empathy ເປັນການສະທ້ອນເຖິງການລົງທຶນຂອງບຸກຄົນໃນພັນທະບັດແລະໃນສະຫວັດດີການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ
ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຜົນກະທົບແລະການເຫັນອົກເຫັນໃຈ somatic ແມ່ນທັງສອງຂັບເຄື່ອນໂດຍອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການຫນຶ່ງທີ່ຈະ hyper-empathize. ເຄີຍເຫັນຄົນທີ່ທ່ານຮັກຮ້ອງໄຫ້, ແລະໃນຂະນະທີ່ປອບໃຈເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງແຮງແລະຕາຂອງເຈົ້າເລີ່ມມີນ້ໍາບໍ? ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແກ່, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຊັດນໍ້າຕາຂອງຕົນເອງ. ທັນທີທີ່ຄົນດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມອາລົມທີ່ຈົມຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຖືກຂັບເຄື່ອນດ້ວຍສະຕິປັນຍາ, ມັນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍໃນສະຖານະການຂອງຄົນເຈັບ-ທ່ານໝໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈທາງດ້ານສະຕິປັນຍາອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງ. ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຟັງພວກເຂົາແລະໂສກເສົ້າກັບພວກເຂົາ, ໄດ້ຮັບການສະເຫນີການແກ້ໄຂສໍາລັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ວ່າວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານັ້ນຈະມີປະສິດທິພາບ, ອາດຈະບໍ່ເປັນການຕອບສະຫນອງທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດ.
ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານມັກໃຊ້ຄຳວ່າ compassionate empathy. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງສອງຢ່າງ - ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປແລະຫນ້ອຍລົງ.ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈແລະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຫັນແລະໄດ້ຍິນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊຸກຍູ້ເຈົ້າພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍພວກເຂົາ. ມັນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ທົນທຸກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງລະດັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ກັບຄອບຄົວ, ຫຼືກັບຄົນແປກຫນ້າ.
ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈມີຜົນກະທົບຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານຖາມ? ຢ່າງແທ້ຈິງ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະສ້າງແລະຍືນຍົງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ. ໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ສັນຍານທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສັນຍານທີ່ສະກົດບັນຫາໃຫ້ກັບຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ - ຕົວຊີ້ວັດຂອງການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ. ກວດເບິ່ງສະຖານະການຂອງເຈົ້າຈາກທັດສະນະທີ່ຊື່ສັດແລະມີຈຸດປະສົງຫຼາຍ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນການວິນິດໄສບັນຫາໂດຍການເຂົ້າໃຈການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ແຕ່ກ່ອນນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຕອບດັ່ງນີ້: ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈບົ່ງບອກເຖິງຄວາມສຳພັນອັນໃດ?
ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຮັດຫຍັງແດ່ຕໍ່ຄວາມສຳພັນ
ຄວາມສຳພັນອັນດີງາມແມ່ນຄ້າຍຄືດົນຕີປະສານສຽງ. ຄູ່ຮ່ວມງານແຕ່ລະຄົນເຕັ້ນລໍາໃນການປະສານງານທີ່ສົມບູນແບບ, ຫນຶ່ງຕອບສະຫນອງກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຄູ່ຜົວເມຍມີເວລາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຈາກການປະຕິບັດທີ່ຍາວນານຂອງການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການພົວພັນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສື່ສານ ແລະ ເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນເປັນຢ່າງດີ ຈົນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມມືສາມາດອ່ານໄດ້ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຄືກັບມືຂອງພວກເຂົາ. ສິ່ງທີ່ຂາດການເຫັນອົກເຫັນໃຈເຮັດແມ່ນຢືນຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຊ່ອງທາງການສື່ສານນີ້. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈແລະອ່ານຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານໃນທີ່ສຸດກໍຢຸດການຕິດຕໍ່ກັນ.
ຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຕຶກທີ່ຕິດເຊື້ອປົ່ນ. ການລະບາດເກີດຂື້ນພາຍໃຕ້ພື້ນຜິວຈົນກ່ວາທັນທີທັນໃດ, ອາຄານກໍ່ລົ້ມລົງ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນແປກໃຈ. ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຊີ້ໃຫ້ເຫັນຫຍັງ? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຄົນຫນຶ່ງສະເຫມີຮູ້ສຶກບໍ່ເຄົາລົບແລະຖືກປະເມີນຄ່າຕ່ໍາ. ບໍ່ມີການຍົກຍ້ອງ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈຈະບໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາເຮັດໃນຄວາມສໍາພັນ.
ໄປເຮັດວຽກ, ຮັບຜິດຊອບວຽກເຮືອນທັງໝົດ, ຊັກເຄື່ອງໃນທ້າຍອາທິດ, ພະຍາຍາມເລື່ອນຊັ້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ແຕ່ກັບມາເຮືອນທັນເວລາເພື່ອກິນເຂົ້າແລງ, ທຸກຄົນກໍ່ເສຍສະລະ ຫຼື ອອກຈາກເຮືອນ. ເຂດສະດວກສະບາຍສໍາລັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງວິກິດການແຂງຄ່າໃນການພົວພັນ, ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມກົດດັນສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ.ກໍານົດຄູ່ສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການສັກຢາແນ່ນອນ. ເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຄວາມສໍາພັນຈະເຮັດວຽກແນວໃດຖ້າບໍ່ມີຄວາມເຄົາລົບ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ, ແລະບໍ່ມີການສື່ສານທີ່ຊັດເຈນ - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນມາຈາກ empathy? ເມື່ອຄົບຫາກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄູ່ຮັກທີ່ເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍມີເຈົ້າສະເໝີ”. ຄວາມສໍາພັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຊື່ອຕາບອດຢູ່ໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຊີວິດແລະຄວາມຕາຍ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສ້າງຂື້ນເພື່ອຄວາມໄວ້ໃຈ, ທ່ານເຫັນ.
ຄວາມສຳພັນທີ່ໝັ້ນໃຈເຊັ່ນ: ການແຕ່ງງານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຫາກບໍ່ມີການລວມກັນຂອງການເງິນ, ການແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄອບຄົວເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະການລ້ຽງດູລູກໆ. ຄົນເຮົາເຮັດແນວນັ້ນໂດຍບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໄດ້ແນວໃດ? ຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວຈະຖືກທຳລາຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຕ້ອງດຳລົງຊີວິດທັງໝົດພາຍໃຕ້ຜ້າພົມ, ອົດທົນຕໍ່ພຶດຕິກຳທີ່ຫ່າງໄກຂອງຄູ່ນອນ, ແລະຍອມຮັບຊະຕາກຳນີ້. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນແມ່ນຫຍັງ? ແລ້ວ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຫຍັງເລີຍ.
9 ອາການຂອງການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ
ມີເລື່ອງບໍ່ສະບາຍບໍ່? ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສໍາພັນບໍ? ດີ, ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແມ້ແຕ່ມືຂອງສິ່ງຕ່າງໆໂດຍການກໍານົດອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຂາດການເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ. ສັງເກດຄວາມເຂັ້ມແລະຄວາມຖີ່ຂອງການປະກົດຕົວດັ່ງກ່າວໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ການສັງເກດເຫັນຮູບແບບພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນເປັນເລື່ອງຍາກເກີນໄປ - ເຫຼົ່ານີ້ທຸງສີແດງຄວາມສຳພັນແມ່ນເບິ່ງເຫັນໄດ້ງ່າຍ.
ນີ້ແມ່ນຄຳເຕືອນທີ່ຍຸຕິທຳ: ທ່ານອາດຈະຕົກໃຈເມື່ອເຫັນບາງແນວໂນ້ມຂອງເຈົ້າເອງຢູ່ໃນຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຢ່າໂດດໄປປະຕິເສດທັນທີ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຂາດຢູ່ໃນພະແນກຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ, ແລະບາງທີ empathy ແມ່ນຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ. ພວກເຮົາຈະຮັບມືກັບເລື່ອງນີ້ໃນທີ່ສຸດ. ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ, ຮັດສາຍແອວຂອງທ່ານໃຫ້ແຫນ້ນແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການລະເບີດຄວາມຈິງເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບຂອງ “ວິທີບອກໄດ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈບໍ?” 
1. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກເຮັດໃຫ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ – ຄວາມໝາຍທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ດຣ. Bhonsle ອະທິບາຍວ່າ, "ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດຂອງການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນສາຍພົວພັນ. ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຈະປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະໂຫຍກທີ່ຄ້າຍຄື "ເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວເກີນໄປ" ຫຼື "ຢ່າໂຕ້ຕອບເກີນໄປ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ" ຖືກໃຊ້. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະສືບສວນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກໄດ້.
“ໃຫ້ຂ້ອຍເວົ້າແບບນີ້ – ຖ້າຄົນຈົ່ມວ່າເຈັບໜ້າເອິກ, ຄຳຕອບທຳອິດແມ່ນພາເຂົາເຈົ້າໄປໂຮງໝໍ. ມີຄວາມຮີບດ່ວນທີ່ຈະສືບສວນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການຕອບສະຫນອງນີ້ຄວນຈະເປັນມາດຕະຖານທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືຄວາມວຸ່ນວາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາສ້າງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ດີ.ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງແນວໃດ. ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມ ແລະມີຄວາມສົນໃຈໃນການຄົ້ນຫາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າບໍ? ຫຼືພວກເຂົາຍັບຍັ້ງແລະຖືວ່າການສົນທະນາບໍ່ສໍາຄັນ? ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່.
2. ທ່ານຖືກວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເມື່ອຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນຄວາມສຳພັນ
ມັນເກືອບຄືກັບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມຫາລາງວັນ 'ນັກວິຈານແຫ່ງປີ'. ຄົນທີ່ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈມີຄວາມຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນມາຈາກໃສ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄວທີ່ຈະຕັດສິນແລະ harsh ເພື່ອວິຈານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນຫນ້ອຍແລະການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນຄວາມໂຊກດີຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ທັດສະນະຄະຕິດັ່ງກ່າວເປັນການລະບາຍນ້ໍາຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ.
ເວົ້າ, ເຈົ້າກັບບ້ານຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາຫຼາຍມື້ ແລະເຮັດກາເຟຈອກໜຶ່ງໃຫ້ເຈົ້າເອງ. ເມື່ອຍແລ້ວ, ເຈົ້ານັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ ແລະ ບັງເອີນ spilled ບາງໃນຂະບວນການ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈໃນທັນທີໂດຍບໍ່ຮັບຮູ້ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງເຈົ້າ. ທັງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະເໜີໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດມັນສຳລັບເຈົ້າ. ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າເຮັດຜິດ ແລະເຂົາເຈົ້າເວົ້າຖືກໃນການວິພາກວິຈານເຈົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າກໍມີຄວາມໂຫດຮ້າຍໃນຄໍາຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າຊຸດສີດໍານັ້ນເບິ່ງເຈົ້າແນວໃດ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ມັນເບິ່ງຄືວ່າປານກາງຫຼາຍ". ແລະເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ຈັກຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບຄາງກະໄຕຂອງເຈົ້າລົງພື້ນດ້ວຍຄວາມຕື່ນຕົກໃຈແລະໃຈຮ້າຍ. ຄຳວ່າ 'ລີ້ນລີ້ນ' ເໝາະກັບພວກມັນດີຫຼາຍ.