ສາລະບານ
ການຕຳນິການປ່ຽນແປງໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ທຸກການສົນທະນາແລະການໂຕ້ຖຽງກັນບໍ? "ຂ້ອຍຈະບໍ່ໂກງເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຂີ້ຄ້ານຂ້ອຍຫຼາຍ!" "ຂ້ອຍຈະເຊົາໃຈຮ້າຍ ຖ້າເຈົ້າເຊົາຄຽດທຸກເລື່ອງ." "ຂ້ອຍຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດ."
ຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ, ສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງຂາດຢູ່ສະເໝີ, ແລະເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ຖືກຕໍານິ? ຖ້າຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແມ່ນ, ເຈົ້າເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງການແຕ່ງງານ. ການຖືກຕໍານິຕິຕຽນສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນມັກຈະເປັນວິທີການຄວບຄຸມຄູ່ນອນແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມວຸ່ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຄວາມສໍາພັນ. ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ການຕຳໜິຕິຕຽນແມ່ນໄປຄຽງຄູ່ກັນ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ ແລະຄອບຄົວ, ໃຫ້ພວກເຮົາແບ່ງສິ່ງທີ່ເປັນການຕໍານິການເລື່ອນ, ການຕໍານິການປ່ຽນຕົວຢ່າງ, ຂອງມັນ. ຮາກ, ແລະວິທີການຈັດການກັບການຕໍານິທີ່ປ່ຽນໄປທັງໝົດ.
ການປ່ຽນຕໍານິແມ່ນຫຍັງ?
Gopa ເວົ້າວ່າ, "ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ພວກເຮົາມີແນວຄວາມຄິດທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ສະຖານທີ່ຄວບຄຸມ'. ໃນຊີວິດ, ພວກເຮົາສາມາດເລືອກທີ່ຈະມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍໃນຫຼືສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍນອກ. ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດພຽງແຕ່ຄົນຜູ້ທີ່ເລືອກທີ່ຈະມີການຄວບຄຸມພາຍໃນແມ່ນມັກຈະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພວກເຂົາເຈົ້າເຊື່ອງສິ່ງຕ່າງໆຈາກພວກມັນຢູ່ໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແລະເມື່ອທ່ານເລີ່ມລະບາຍອາລົມອອກມາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫາຍໃຈຈະຫລັ່ງໄຫລເຂົ້າມາ. ຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງການຕໍານິຕິຕຽນທີ່ສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄວ້ກັບຕົວເອງແລະທົນທຸກຢູ່ໃນຄວາມງຽບ.
ອິດສະລະຂອງຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນການຕໍານິອອກຈາກຕົວເຂົາເຈົ້າສະເໝີ. ໂດຍການປະຖິ້ມບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ກວນເຈົ້າ ແລະບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ຢຸດການຖ່າຍທອດບັນຫາຂອງເຈົ້າໃນຕອນທໍາອິດ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ທ່ານຕ້ອງການສຸຂາພິບານແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ. ແລະເພື່ອບັນລຸສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຢຸດເຊົາການປະເຊີນຫນ້າກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານພ້ອມກັນ. ເຈົ້າຍັງຢຸດການແບ່ງປັນຄວາມຄິດທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ທັງໝົດນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການໂຕ້ຖຽງກັນໃຫຍ່ ຫຼືການຕໍ່ສູ້ທີ່ສາມາດນຳຄວາມສຳພັນໄປສູ່ຈຸດຈົບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບມັນແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນ. ແລະຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ. ມັນສາມາດລວມເຖິງພີ່ນ້ອງ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຫຼືທີ່ປຶກສາຂອງທ່ານ, ໃຜກໍຕາມທີ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ່ງຂອງທ່ານແລະໃຜທີ່ທ່ານທັງສອງຈະຮັບຟັງ. ການແກ້ໄຂຫຼືການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ທັງຫມົດມັນເປັນການຊັກຊ້າການສື່ສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຄວາມບໍ່ເຫັນດີ. ການຕໍ່ສູ້ແບບດຽວກັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລະຫຼາຍກວ່າອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະການພົວພັນ turns ຂົມແລະເປັນພິດ. ນີ້ຂະຫຍາຍຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະນໍາເອົາຄວາມແຄ້ນໃຈເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັດຂາດຈາກທຸກຢ່າງ ແລະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.
ເມື່ອຄວາມຜິດພາດຖືກປະຖິ້ມໄວ້ໂດຍການຕໍານິປ່ຽນແທນທີ່ຈະຖືກແກ້ໄຂ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ. ອັນນີ້ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຂະຫຍາຍອອກໄປ ແລະປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ການຂັດແຍ້ງແບບປົກກະຕິແມ່ນໜຶ່ງໃນຕົວຢ່າງທີ່ປ່ຽນແປງການຕໍານິຕິຕຽນຫຼັກໆ ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບຂອງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງບຸກຄົນຫຼືຄູ່ຜົວເມຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະການດູຖູກແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແກ້ໄຂແລະແກ້ໄຂບັນຫາ,” Gopa ແນະນໍາ.
8. ເຈົ້າເລີ່ມຍອມຮັບພຶດຕິກຳທີ່ດູຖູກ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນສ່ວນຕໍ່ມາຂອງຄວາມສຳພັນ, ແລະອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼອກລວງ ແລະ ການຕຳໜິຕິຕຽນການຫັນປ່ຽນ. ນີ້ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກວົງຈອນຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ທ່ານມາຍອມຮັບໃນໄລຍະເວລາ. ໂດຍການທໍາລາຍກຽດສັກສີແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼາຍຄັ້ງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຫນີໄປດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາການຕໍາຫນິ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າສູນເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຕາມເວລາ, ມັນຍິ່ງງ່າຍຂຶ້ນທາລຸນສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ປະເຊີນກັບຜົນຮ້າຍໃດໆຕໍ່ມັນ.
ພຽງແຕ່ໂດຍການປະເຊີນໜ້າກັບພຶດຕິກຳທີ່ປ່ຽນແປງການຕຳໜິຂອງພວກເຂົາ ເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດຮັບປະກັນວ່າອັນນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າອີກ. ໂດຍການຮັກສາການສົນທະນານີ້ອອກໄປໃນພາຍຫລັງ, ຫຼືຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະປັບປຸງຕາມເວລາ, ທ່ານພຽງແຕ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ປ່ຽນແປງການຕໍານິຕິຕຽນຂອງພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດໜີໄປຈາກພຶດຕິກຳທີ່ມີບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກຄັ້ງ ແລະ ດ້ວຍເຫດນີ້, ສືບຕໍ່ເຮັດຊ້ຳໆ.
ແນ່ນອນ, ມີວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຕໍານິທີ່ປ່ຽນແປງໄປໄດ້, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າ ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສໍາພັນນັ້ນ.
ການປ່ຽນການຕໍານິຕິຕຽນແລະການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນຢູ່ໃກ້ຊິດກັນ, ແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດແມ່ນຫນ້ອຍລົງ. ປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມສຳພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເກມຕຳໜິເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອອກຈາກທັນທີ.
ການກະ ທຳ, ພຶດຕິ ກຳ ແລະທັດສະນະຂອງພວກເຂົາໃນຊີວິດ.”ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ, "ຜູ້ທີ່ເລືອກທີ່ຈະມີຈຸດຢືນຂອງການຄວບຄຸມພາຍໃນຈະບໍ່ປ່ຽນການຕໍານິຕິຕຽນຫຼືຖືຄົນອື່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບຸກຄົນທີ່ມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍນອກ, ເລືອກທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນແລະເຮັດໃຫ້ການ scapegoats ຂອງຄົນທີ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕົນເອງ. ແນວຄວາມຄິດນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຖືກຕໍານິຕິຕຽນສໍາລັບ 'ຄວາມຜິດ' ຂອງພວກເຂົາ, ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຖືກລ້າງສະຫມອງຄິດວ່າພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດທັງຫມົດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາແລະພວກເຂົາຕ້ອງກົ້ມໄປຂ້າງຫຼັງເພື່ອຊ່ວຍກູ້ຄວາມສໍາພັນ."
ຜູ້ລ່ວງລະເມີດໃນເກມປ່ຽນການຕໍານິບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະອ່ອນເພຍທາງດ້ານອາລົມ, ຂາດສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ, ແລະສະແດງພຶດຕິກໍາການຫຼົບຫຼີກ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ພວກເຂົາເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສະ ເໝີ, ແລະມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຄົນອື່ນສະ ເໝີ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ປ່ຽນແປງການຕໍານິຕິຕຽນ.
ລະດັບການຕໍານິທີ່ຮຸນແຮງສາມາດນໍາໄປສູ່ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການຂົ່ມເຫັງພາຍໃນຄອບຄົວ ແລະ ການຂົ່ມເຫັງທາງຈິດໃຈ. ມັນຍິ່ງເປັນການລົບກວນທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກເກມຕໍານິຕິຕຽນເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມເຊື່ອຄໍາກ່າວຫາຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນການເຮັດວຽກຫນັກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນດີຂຶ້ນ. ແລະນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ຊຸກຍູ້ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຕື່ມອີກ.
ຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຕໍານິການປ່ຽນແປງ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ພຶດຕິກໍາການຕໍານິຕິຕຽນແມ່ນມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນຂອງຕົນເອງ.ຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອຄົນເຮົາຄິດວ່າຕົນເອງບໍ່ດີພໍສຳລັບຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມບໍ່ມີຄວາມສາມາດ, ບໍ່ມີຄວາມສາມາດ, ຫຼື ຂາດຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ແທນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຮູບແບບນີ້ ແລະ ປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕໍານິເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ອາດຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນການພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ຫຼືທໍາລາຍຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ.
"ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນຄວາມສຳພັນທີ່ຜິດໆກັນສ່ວນຫຼາຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາ", Gopa ເວົ້າຕື່ມ, "ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈະເລີນເຕີບໂຕ. ກ່ຽວກັບອໍານາດແລະການຄວບຄຸມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຈັດການຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະປ່ຽນການຕໍານິຕິຕຽນ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີສະຖານທີ່ຄວບຄຸມພາຍນອກແລະບໍ່ຍອມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳແລະການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຖືກເປີດໃຫ້ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວຍັງສືບຕໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນຄອບຄົວ.
“ລູກຄ້າແມ່ຍິງຂອງຂ້ອຍໃນຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວຖືກຕໍານິວ່າບໍ່ແມ່ນຜົວຂອງນາງ. ອາຊີບທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະພໍ່ເຖົ້າຂອງລາວເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວກະຕຸ້ນເພື່ອຂໍຮ້ອງໃຫ້ເມຍມັກຈະໃຫ້ອະໄພລາວ ຫຼື “ຂໍໂທດເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບໃນຄອບຄົວ”. ດັ່ງນັ້ນ, ພັນລະຍາຈຶ່ງກາຍເປັນຜູ້ກະຕຸ້ນ.” ການຖິ້ມໂທດໃສ່ການແຕ່ງງານແມ່ນເປັນເລື່ອງຈິງຫຼາຍ, ແລະເລື້ອຍໆ, ແມ່ຍິງຄາດວ່າຈະຢູ່ງຽບໆເຖິງວ່າຈະມີການລ່ວງລະເມີດ, ພຽງແຕ່ເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະສິ້ນສຸດເຖິງການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງຍ້ອນການທັງຫມົດການຄາດການ ແລະ ການຕຳໜິມາທາງຂອງພວກມັນ.
ຮາກຂອງການຕຳໜິທີ່ປ່ຽນໄປສາມາດຖືກຕິດຕາມມາເຖິງໄວເດັກຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດ. ການຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີຂອງການໂຕ້ຖຽງທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດສິ້ນສຸດລົງເຖິງການຕໍານິຕິຕຽນທຸກຄົນສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມັນເປັນປະເພດຂອງກົນໄກການຮັບມືທີ່ມັກຈະພັດທະນາໃນໄວຫນຸ່ມແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດອາດຈະບໍ່ເຮັດມັນໂດຍເຈດຕະນາ.
8 ວິທີທີ່ຕໍາຫນິ - ການປ່ຽນແປງແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ຈິດຕະວິທະຍາການຕໍານິແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງສາມາດ ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຜູກພັນ romantic ຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕໍ່ສູ້, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຊຶມເສົ້າທີ່ສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າຖືກຈັບຢູ່ໃນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຖືກຕໍານິຕິຕຽນສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າທ່ານສາມາດລະບຸໄດ້ດ້ວຍອາການໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງ ໝົດ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະຍຶດເອົາອຳນາດຂອງເຈົ້າຄືນ. ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຈິດຕະວິທະຍາການຕໍານິຕິຕຽນໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບການຕໍານິຕິຕຽນ. ອ່ານຕໍ່ໄປ!
1. ເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ
ເກມຕໍານິຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນເຂັ້ມແຂງຈົນເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າທຸກຢ່າງທີ່ຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ຫຼືຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນ ຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງບໍ່ມີອຳນາດຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ. ຄວາມຫ້າວຫັນທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີຂຶ້ນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງ ແລະເຈົ້າຕຳໜິຕົນເອງທີ່ເຮັດ 'ຄວາມຜິດພາດ' ຫຼາຍຢ່າງ ແລະບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂພວກມັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ພວກເຮົາຄວນຍ້າຍເຂົ້າກັນບໍ? ເອົາແບບສອບຖາມນີ້ເພື່ອຊອກຫາ“ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນເຮົາບໍ່ຍອມແພ້.ການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ກະທໍາຜິດຫຼືຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງຮັບເອົາການຄວບຄຸມພາຍໃນຫຼືພາຍນອກແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກັບມັນ, "Gopa ອະທິບາຍ. “ຜູ້ລ່ວງລະເມີດສາມາດເລືອກປ່ຽນພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນຈຸດຈົບທີ່ໄດ້ຮັບຍັງສາມາດເລືອກທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິດອໍານາດ ແລະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກໍາ ຫຼືການກະທຳຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.
“ເມື່ອບຸກຄົນໃດນຶ່ງເລືອກທີ່ຈະເລືອກອອກຈາກການເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ມີອຳນາດໄດ້. . ນີ້ແມ່ນວິທີການຫນຶ່ງເພື່ອຕອບສະຫນອງການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນແປງ. ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດບໍ່ຫນ້າຈະປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງທໍາລາຍວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍແລະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັກສາຂອບເຂດຄວາມສໍາພັນທີ່ຫນັກແຫນ້ນຫຼືຍ່າງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ."
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ. ຢ່າວາງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄວ້ເໜືອຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າເອງ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ສຸຂາພິບານແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນນີ້. ສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນແລະຖ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ໃຫ້ມັນໃກ້ຊິດ.
2. ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃດໆ
ທ່ານຢ້ານຢູ່ສະເໝີວ່າຂັ້ນຕອນໃດໆກໍຕາມທີ່ທ່ານເຮັດຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນຄວາມຜິດພາດອີກໂດຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນ, ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ການຕັດສິນໃຈເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຂະໜາດນ້ອຍເທົ່າກັບການຊື້ສິນຄ້າໃໝ່ ຫຼືໃຫຍ່ເທົ່າກັບການຕິດຕໍ່ສື່ສານບັນຫາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມແນ່ນອນຂອງການຖືກຕໍານິສຳລັບທຸກສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານກົວ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຢ້ານຫຼາຍ.
ເລື້ອຍໆ, ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງບໍ່ມີລາຍຊື່, ບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມອີກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງໃນລະດັບຕໍ່າທີ່ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຫຼືປະຕິບັດງ່າຍທີ່ສຸດຂອງການກະທໍາ. ອັນນີ້ຍັງສາມາດສະທ້ອນເຖິງຊີວິດການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
“ຄົນໃນຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວສູນເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການຕັດສິນໃຈ ແລະມັກຈະເດົາທຸກຢ່າງ. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະຮັກສາບັນທຶກແລະຂຽນລົງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະເຫດການ. ການຂຽນແມ່ນ cathartic ແລະຊ່ວຍປະມວນຜົນເຫດການທີ່ເຈັບປວດຢ່າງຈະແຈ້ງ,” Gopa ເວົ້າວ່າ. ຍິ່ງມີຂໍ້ເສຍຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ດີກວ່າວ່າເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈຫຍັງໃນຄວາມສຳພັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຮົາບໍ່ເຊື່ອໝັ້ນໃນການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງ ແລະຖືກຫລອກລວງໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານ 'ເດັ່ນ'. ການລົງຂ່າວ ແລະ ການມີລະບົບການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍຈັດການກັບການຕໍານິຕິຕຽນທີ່ປ່ຽນໄປໄດ້.”
ໂດຍການຂຽນລົງ ແລະຈັດວາງທຸກຢ່າງ, ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມຫຼູຫຼາໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າ. ເມື່ອຄວາມຄິດທັງໝົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເຈ້ຍ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະ ແຍກອອກສິ່ງຂອງ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ສັບສົນທັງໝົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະໝອງຂອງເຈົ້າ ແລະຂຽນມັນລົງເພື່ອປະມວນຜົນພວກມັນຢ່າງເປັນລະບົບ.
3. ຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານແມ່ນກວ້າງກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນ
ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຫ້ພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພສຳລັບ ບຸກຄົນທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະມີການສົນທະນາສຸຂະພາບກ່ຽວກັບບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຂອງທ່ານ, ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອປຶກສາຫາລືບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສົ່ງຜົນໂດຍກົງໃນການປາກເວົ້າຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າແລະວິທີທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ.
ເຈົ້າເປັນທີ່ສຸດ. ຄຸ້ນເຄີຍກັບການເທື່ອເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງການຕໍານິຕິຕຽນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຢຸດເຊົາການສື່ສານບັນຫາຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານນັບມື້ນັບກວ້າງຂຶ້ນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ເພາະວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະຖືກຕໍານິຕິຕຽນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຜົນຕອບແທນ.
“ບັນຫາການສື່ສານເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄົນໜຶ່ງຢ້ານທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ. ຫຼືການຕັດສິນໃຈຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຢ້ານການເຍາະເຍີ້ຍຫຼືຖືກຍິງລົງດ້ວຍການເຍາະເຍີ້ຍ. ຄູ່ຮ່ວມງານອາດຈະບໍ່ຢາກຈະລ່ອງເຮືອຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງ, ດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງມັກຢູ່ງຽບໆແລະຖືກຂົ່ມເຫັງໃນການຍື່ນສະເຫນີ,” Gopa ອະທິບາຍ.
ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ, "ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນການໃຊ້ 'ຂ້ອຍ'. ຂໍ້ຄວາມ, ເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍລົງຫຼືເລືອກທີ່ຈະບໍ່ເອົາຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍເຂົ້າໃນການພິຈາລະນາ". ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ 'ຂ້ອຍ' ຫມາຍເຖິງການຄວບຄຸມສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງບຸກຄົນ. ບໍ່ມີໃຜຄວນຂັດກັບເຈົ້າແລະບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ການບອກເລື່ອງນີ້ໂດຍກົງຈະສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະໃຫ້ອຳນາດເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຕໍານິຕິຕຽນທີ່ປ່ຽນແປງ."
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໂດຍການໃຊ້ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ສຸມໃສ່ທ່ານແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ທ່ານເອົາສະຖານະການເຂົ້າໄປໃນມືຂອງທ່ານແລະສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດີກວ່າ. ໂດຍການຫລີກລ້ຽງຄໍາເວົ້າ 'ທ່ານ', ທ່ານບໍ່ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານປ່ຽນການຕໍານິຕິຕຽນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ອັນນີ້ຊ່ວຍໃນຮູບແບບການສື່ສານທີ່ກົງໄປກົງມາທີ່ຍາກທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກັບຜູ້ທີ່ທໍາຮ້າຍເຈົ້າທາງອາລົມ - ຄໍາແນະນໍາທີ່ສົມບູນ
4. ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງສຳລັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການໄປເຮືອນຫຼືເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄຽດທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນຫຼັກຖານທີ່ວ່າການຕໍານິຕິຕຽນການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າກໍາລັງສ້າງຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ.
ອາການຄັນຄາຍ, ຢ້ານ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະອື່ນໆ. ອາການທັງໝົດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດຕໍານິຕິຕຽນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສະເຫມີ. ບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ດີວ່າເຈົ້າຖືກຕໍາຫນິໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ການເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມຄິດທີ່ຈະຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂົມຂື່ນ. ນີ້ຍັງຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກໍາລັງມຸ່ງໄປສູ່ການລະເມີດ. ຕໍານິການປ່ຽນແປງໃນການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທີ່ຄູ່ຜົວເມຍແບ່ງປັນ, ແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບກັບສະມາຊິກຄົນອື່ນໆໃນຄອບຄົວເຊັ່ນດຽວກັນ.
5. ຄວາມສະຫນິດສະຫນົມເປັນແນວຄວາມຄິດທີ່ສູນເສຍໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ
ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຈໍາເປັນຕ້ອງສະນິດສະຫນົມ, ແຕ່ທ່ານເຮັດແນວໃດ? ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ? ຖ້າແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າ ການຖິ້ມໂທດໃສ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ເມື່ອທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບຄົນຂີ້ຕົວະແລະການຕໍານິຕິຕຽນທີ່ປ່ຽນແປງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຫດການນີ້ຈະເກີດຂື້ນໃນຈຸດຫນຶ່ງຫຼືອີກຈຸດຫນຶ່ງ.
ແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຜູ້ທີ່ຕໍານິຕິຕຽນທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກຄູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະຫຼີກລ່ຽງການເຂົ້າຫ້ອງນອນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນນັ້ນ. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະສະໜິດສະໜົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ຜິດໆກໍ່ເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ຊ່ວຍປະຢັດຕົວເອງຈາກການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກກ່ອນທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງການຕໍານິຕິຕຽນຈະທໍາລາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
“ເມື່ອຄົນໃດຄົນຫນຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າຖືກເປົ້າຫມາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງໄປແມ່ນລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍບອກຂ້ອຍວ່າລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນຫຼືພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ນອນ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສໍາພັນກໍາລັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ດັ່ງນັ້ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າສາເຫດຂອງບັນຫາຈະຖືກແກ້ໄຂ, ການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດຈະສືບຕໍ່,” Gopa ເວົ້າ.
6. ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ
ການມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ລ່ວງລະເມີດໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເປີດໃຈເຂົາເຈົ້າໄດ້. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການ