9 sinais de falta de empatía nas relacións e 6 xeitos de enfrontalo

Julie Alexander 30-09-2023
Julie Alexander

A palabra "empatía" úsase moito. Bótalle un ollo a calquera programa de conversas, mesa redonda, conferencia ou libro de autoaxuda. Todo o mundo está sempre aconsellando ao oínte que sexa empático. Pero aínda que mantemos moitas conversas sobre os beneficios de ser empáticos, raramente abordamos algo moito máis serio: a falta de empatía nas relacións e as repercusións da mesma.

Unha relación romántica é a esfera máis íntima das relacións. a túa vida. Saír con alguén que carece de empatía é unha tarefa moi desafiante que pode esgotar completamente os teus recursos emocionais. Queres salvar a conexión que compartes sen deixar que as túas propias necesidades se vexan comprometidas. Un camiño difícil de percorrer, non? Pero facer fronte á falta de empatía nas relacións é posible con algunhas estratexias sinxelas e unha comprensión rudimentaria de como funcionan as persoas que carecen de empatía.

A gravidade do tema require unha discusión matizada e unha orientación dun profesional da saúde mental. Para arroxar algo de luz sobre as distintas facetas da empatía, temos connosco ao psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), que se especializa en asesoramento relacional e Terapia Racional Emotiva e Conductual.

Entón, que hai. a mesa hoxe? Estamos respondendo ás preguntas máis desafiantes que xiran en torno ao problema: que significa a falta de empatía que debes saber? Como saber se a túa parella non ten empatía por ti? Que causaindicar? O teu compañeiro non é de mente aberta

Hai unha configuración predeterminada na súa cabeza que lle fai pensar que ten razón todo o tempo. Cren sinceramente na validez das súas opinións e decisións. Como resultado, poden ser inflexibles nos seus camiños. Pódese ter en conta o seu punto de vista, pero o deles terá prioridade na implementación. Pero isto suscita unha pregunta importante: por que a xente carece de empatía polos demais? Que indica a falta de empatía?

Dr. Bhonsle deixa as cousas claras: "Hai dúas razóns detrás da falta de empatía; unha educación na que te criaste sen empatía, ou unha educación na que te abrigaron en exceso. Calquera infancia que se atope en calquera destes dous extremos pode facer que os individuos se volvan pouco empáticos. Os estereotipos de xénero tamén xogan un papel; os homes que hoxe carecen de empatía foron instruídos na liña de "os nenos non choran" cando eran nenos. Agora son adultos disfuncionais que loitan coas relacións.”

Como saber se a túa parella carece de empatía? Teñen dereito. Afeitos a facer as cousas á súa maneira, adoitan desconsiderar o que quere a xente que os rodea. E a falta de vontade de compromiso é un enorme erro de relación.

4. Hai casos deliberados de falta de respecto

Dr. Bhonsle di: "Tomar opcións intencionadas que prexudican á súa parella ou que contrastan marcadamente cos seus valores e crenzas é un trazo das persoas que carecenempatía. É moi, moi deliberado: o motivo é molestar á outra persoa. Hai unha certa sensación de malignidade detrás destas accións e tes un problema a man que require unha atención urxente."

Esta é a falta de empatía que significa que DEBE saber. A túa parella cruzarache moi conscientemente polas cousas máis triviais. Por exemplo, es unha persoa moi educada que cre en agradecer á xente o traballo que fan. Nun restaurante, a túa parella despedirá intencionadamente ao camareiro ou chascará os dedos. Este comportamento é unha afrenta aos teus valores e preferencias. Estes casos reflicten unha falta de empatía nas relacións e son unha mostra de hostilidade da túa parella. Presta atención a estes sinais de alerta de toxicidade.

5. Como afecta a empatía ás relacións? A túa parella tende a reaccionar de forma exagerada

A xestión da ira é moi importante nas relacións. Se a xente expresase os seus pensamentos sen pensalo segundo, a sociedade descendería á anarquía. Desafortunadamente, isto é precisamente o que fan as persoas que carecen de empatía. As súas reaccións de xeonllo son excesivas e sonoras. Así é como saber se a túa parella carece de empatía: reacciona de forma exagerada. Cando hai falta de empatía nas relacións, a resposta non é proporcional ao suceso que tivo lugar.

Este sinal é unha derivación de ser crítico e irrespetuoso. No seu núcleo, as relacións abusivas e insalubrestamén carecen de empatía. Os individuos tóxicos reaccionan de forma exagerada cando se enfrontan a un inconveniente, pero minimizan os problemas da súa parella. Pensa na última loita que tiveches. Lembras de dicirlle á túa parella que se calmase? Daquela, pensabas que estaban desproporcionando as cousas pero que intentaban ver o seu punto de vista de todos os xeitos? En caso afirmativo, está claro que estás a tentar salvar unha relación cando a parella carece de empatía, e vaia, debes estar canso.

6. Hai unha falta de aprecio coas persoas que carecen de empatía

Simplemente non podes construír unha relación saudable sen agradecer o que a túa parella achega. A ausencia de aprecio é un precursor de constantes discusións e pelexas. Cando hai falta de empatía nas relacións, as persoas non recoñecen os esforzos e sacrificios dos outros. Necesito explicar o desastroso que é isto?

Todo redúcese ao dereito do compañeiro pouco empático. Un lector de Texas escribiu: "Podei sentir que algo estaba a ir mal durante un tempo, pero non sabía como poñerlle un dedo. As miñas accións pasaron desapercibidas e sentínme moi inadecuada. Parecía que nada do que fixera era suficiente. Despois de pensar ben (e axuda dos meus amigos), decateime de que o problema era a miña parella. Os homes que carecen de empatía non son conscientes de si mesmos, pero decidín que debía facelo mellor. Despois de moitas, moitas conversas, levamos 7 anos fortes, e o restoé historia.”

Como afecta positivamente a empatía ás relacións? Ao complementar as calidades de relación imprescindibles que fan que a conexión sexa máis forte. En consecuencia, a falta de empatía nas relacións dificulta a confianza, a honestidade, a gratitude, a bondade, o amor e a amizade. Ten un efecto de onda a longo prazo.

7. Os teus problemas tómanse á lixeira

Cal é a palabra na que estou pensando? Iluminación de gas. Banalizar os problemas da súa parella é un trazo tóxico de mulleres e homes que carecen de empatía. Adoitan pensar que os problemas se producen porque as persoas "merecen" (e isto é o que provoca a falta de empatía). O meu primo, Ryan, cre firmemente que a xente invita a problemas por si mesma. E tamén pensa que podería manexar mellor eses problemas. A crenza na propia competencia é xenial, pero isto é un tramo seguro.

Se algunha vez acudes á túa parella cun problema, a súa primeira pregunta probablemente comeza coas palabras: "Por que fixeches...?" Porque asumiron automaticamente que a culpa é túa; estás equivocado ao sentirte como o fas. O teu teléfono falla: "Por que non cambiaches o modelo cando che pedín?" Un compañeiro de traballo provocache: "Por que o deixaches entrar na túa cabeza?" Hai un ton subxacente de "Díxencho" en cada resposta. Comprender agora o significado da falta de empatía?

8. Hai unha falta de responsabilidade Sinais de falta de empatíarelacións

Ata as empresas máis pequenas teñen un departamento de reclamacións ou un número de atención ao cliente. E aquí falamos dunha relación. A rendición de contas é imprescindible para a resolución de conflitos e unha comunicación saudable. Non é posible levar unha vida feliz cando a túa parella está en constante negación dos seus erros. Non só se negan a pedir desculpas, senón que tamén invalidan a premisa da súa denuncia. O seu lema é "O que sentes non ten nada que ver comigo".

Dr. Bhonsle di: "Non hai posibilidades de traballar na relación sen que o individuo asuma a responsabilidade das súas accións. Teñen que entender que as súas decisións afectan a outras persoas da contorna. Hai unha relación causa-efecto en movemento. Sen este coñecemento, seguirán tomando opcións centradas en si mesmos". Entón, que indica aquí a falta de empatía? Suxire unha incapacidade para ver a interconexión das accións e as repercusións.

9. A túa parella non está dispoñible emocionalmente

Recorda o concepto de empatía afectiva. É a capacidade dun individuo para ler as emocións dos demais e responder de forma adecuada. As persoas que carecen de empatía non son bos piares de apoio emocional. En primeiro lugar, non entenden o que alguén está a sentir; poden confundir tristeza con rabia. E en segundo lugar, as súas respostas non son exactamente correctas. (Os homes que carecen de empatía fan bromasmomento equivocado, por exemplo.)

Dado que ser solidario é un elemento que toda relación demanda, a indisponibilidade emocional convértese nun gran problema. Durante os períodos difíciles da túa vida, a túa parella pode fallar en prestar consolo ou consolo. A pesar dos seus mellores intentos, a intelixencia emocional non é algo no que sobresaen.

Estamos seguros de que estes signos de falta de empatía da túa parella foron angustiantes, pero tamén sabemos que debes ter moita claridade. Parabéns por completar o primeiro paso da resolución de problemas! Agora podemos pasar ao seguinte paso: tratar a falta de empatía nas relacións. Pode resultar irritante saír con alguén que adoita ser desdeñoso e crítico contigo, pero podes optar por curar xuntos para un futuro mellor.

6 xeitos de lidiar cun compañeiro que carece de empatía

Esta é unha verdadeira proba de paciencia. Cando unha parella carece de empatía nunha relación, non hai unha solución rápida. Pero se queres que a relación funcione, terás que controlar o teu temperamento ao redor da túa parella. Nunca se produce un cambio drástico; a xente ten que traballar para salvar unha relación cando a parella carece de empatía. Como se di, lento e constante gaña a carreira.

Ver tamén: 12 xeitos de atopar a felicidade despois da ruptura e curarse completamente

O Dr. Bhonsle explica: "Facer o traballo duro dará os seus froitos. Podes ensinar empatía a un individuo. As prácticas de nivel superficial son escoitar mellor, pensar antes de responder, ser máistolerante coas novas ideas e formas, etc. Nun nivel máis profundo, e leva un pouco de tempo, a mentalidade do individuo trabállase resolvendo problemas do pasado”. Aquí tes as 6 formas de afrontar a falta de empatía nas relacións.

1. Comunícate coa túa parella

Sei que isto parece moi básico. Pero moitas veces, unha persoa deixa de intentar arranxar as cousas cun compañeiro pouco empático. Simplemente ceden ao xeito de ser as cousas. Así é como as persoas permanecen encerradas en relacións disfuncionais durante anos cunha parella comprometendo as súas necesidades e desexos en lugar de transmitir os seus sentimentos de forma racional e asertiva.

Dr. Bhonsle di: "Terá que comunicarse de forma diplomática. Se fai isto dun xeito emocionalmente impulsado, a túa parella volverache despedir. Sexa pouco dramático co teu enfoque. Se non podes explicar o problema que reside na falta de empatía, infórmalles as repercusións da mesma. Quizais o teu marido non vexa por que ser pouco empático é un problema, pero entenderá que o seu comportamento pode levar a unha separación entre vós dous. Podes comunicarte con el explicando as consecuencias das súas accións.”

2. Como afrontar a falta de empatía nas relacións? Non te culpes

É doado comezar a atopar fallos en ti mesmo cando a túa parella acende e te critica. Mantéñase firme e nonvolverse contra si mesmo. A equipaxe emocional dunha parella ou cónxuxe non é algo do que teñas que asumir a culpa. Manter o teu equilibrio emocional é extremadamente importante nunha situación así. Se non preservas a túa saúde emocional/mental, as circunstancias comezarán a destruír a túa autoestima.

Estar nunha relación con alguén que carece de empatía non é unha tarefa fácil. Ser dado por feito, sempre dando, os teus esforzos non recoñecidos e non apreciados, unha relación sen empatía pode frustrarte sen fin. Dáse crédito no seu lugar. Pero non permitas que ese orgullo se volva tóxico nin te impulse a soportar o abuso emocional.

3. Combate a falta de empatía nas relacións con empatía

Mehmet Oz dixo: "O contrario. da rabia non é calma, é empatía”. Nos momentos de rabia, intenta comprender que a túa parella é produto das súas experiencias. O asesoramento en relacións ensinarache o mesmo. O seu enfoque pouco empático é un resultado directo do que viviron na vida. Aínda que isto non lles dá un ticket para comportarse mal ou ser desconsiderado, serve como explicación da súa conduta. Unha vez que comprendas o que causa a falta de empatía, estarás máis disposto a apoiar os seus esforzos mentres desaprenden.

4. Nunca te tomes as cousas persoalmente

O primeiro paso para coidar por ti mesmo é non tomar as cousas da túa parella. palabras persoalmente. Os seusas accións ou o discurso non son un reflexo sobre ti. As orixes da súa conduta non están asociadas contigo. Sexa moi claro neste fronte; no momento en que comeces a deixar que os comentarios negativos afecten a túa vida, sufrirás unha (terrible) reforma. Ninguén debe cambiar os aspectos fundamentais da súa personalidade por falta de empatía nas relacións.

5. Busca axuda profesional para salvar unha relación cando a parella carece de empatía

Dr. Bhonsle di: "O asesoramento relacional é un bo espazo para traballar no enfoque pouco empático dun individuo. Podes abordar moitas preguntas alí, como: Por que a xente carece de empatía? Están vivindo nun estado de amargura? Criáronse nun ambiente intensamente competitivo? Ou naceron cunha culler de prata na boca, privilexiados ata o punto de ser estragados? Moita comunicación entre os socios pode fluír de forma saudable cando está presente un profesional da saúde mental."

Moita xente percorreu o camiño no que estás. A falta de empatía nas relacións é profundamente ferinte convivir. Ti e a túa parella podes curar xuntos buscando axuda profesional e emerxendo máis fortes. En Bonobology, temos un panel de conselleiros e psicólogos licenciados que poden guiarte. Estamos aquí para ti.

6. Aplica límites

Ao saír con alguén sen empatía, prepárate para priorizarte. Isto é aplicable en situacións nas queestás sufrindo abuso emocional, físico ou psicolóxico. Debuxa e fai cumprir os límites das relacións de inmediato para salvagardar o teu benestar. Se pensas que a falta de empatía da túa parella supón unha ameaza directa para a túa seguridade, considera abandonar a relación. Dúas persoas teñen que estar dispostas a salvar unha relación cando a parella carece de empatía.

E aquí chegamos ao final desta guía completa sobre a falta de empatía nas relacións. Estamos seguros de que estás preparado para afrontar os retos de frente, e rapaz, estamos orgullosos de ti por iso. Tes o noso apoio incondicional e os nosos mellores desexos para a túa viaxe por diante.

falta de empatía nas persoas? Por que a xente carece de empatía polos seus seres queridos? E como podes comunicarte coas persoas que carecen de empatía?

Que importancia é a empatía nunha relación?

Brené Brown dixo: “A empatía é algo estraño e poderoso. Non hai guión. Non hai un xeito correcto ou incorrecto de facelo. Simplemente é escoitar, manter o espazo, evitar o xuízo, conectarse emocionalmente e comunicar esa mensaxe incriblemente curativa de "Non estás só". En termos sinxelos, a empatía é a capacidade de compartir os sentimentos doutro. É a capacidade de poder poñerse na pel de alguén e camiñar unha milla. Non é de estrañar que posúa unha calidade crucial; a falta de empatía nas relacións é moi prexudicial.

Dr. Bhonsle explica: "Que é esencialmente unha relación? É cando dúas persoas de orixes moi diferentes reúnense para traballar cara a un obxectivo común. Proceden de diferentes culturas e formacións, posúen perspectivas e sistemas de valores totalmente diferentes e teñen os seus enfoques únicos da vida. Por suposto, non ven ollo a ollo en todo momento. Pero teñen que traballar xuntos tendo en conta prioridades comúns. A empatía ponse de manifesto cando negocian as súas diferenzas mentres emprenden a viaxe para alcanzar o obxectivo común. É a conciencia do que é importante para a túa parella.”

Collemos a axuda dun exemplo para comprender mellor isto.Jason e Natasha levan tres anos saíndo. Natasha é bastante relixiosa mentres que Jason é ateo. Cando o pai de Natasha está hospitalizado, está devastada e ansiosa. Aínda que Jason non é crente de Deus, anímaa a rezar porque a relixión é unha parte importante da vida de Natasha e ten o poder de consolala. Dáse conta de que o seu sistema de crenzas debe pasar a un segundo plano para o benestar de Natasha, aínda que iso signifique avalar algo ao que non está subscrito. Entón, como afecta exactamente a empatía ás relacións?

Os tipos de empatía nunha relación

Debes saber que hai tres tipos de empatía que afectan o progreso dunha relación. Son afectivos, cognitivos e somáticos.

  • Empatía afectiva: Prodúcese cando un individuo pode captar as emocións da súa parella e responder dun xeito axeitado. Tamén se lle chama empatía emocional. Por exemplo, unha muller observa a angustia do seu marido, séntese preocupada e ansiosa, trae unha cunca de té para consolalo e para que comparta o que sente. A empatía afectiva xoga un papel fundamental na prestación de apoio emocional a un ser querido
  • Empatía cognitiva: A cognitiva refírese á actividade intelectual consciente. É a capacidade de ver as cousas desde a perspectiva da túa parella, pero máis dun xeito racional que emocional. Por exemplo, comprender o seu estado de ánimo mesmo en tempos dedesacordo. A empatía cognitiva é vital para unha aproximación racional pero amable aos conflitos e ás dificultades da relación
  • Empatía somática: é unha reacción fisiolóxica á experiencia da túa parella. Por exemplo, unha moza ten dor de cabeza por estrés debido á mala saúde da súa moza. A empatía somática é un reflexo do investimento do individuo no vínculo e no benestar da parella

Xa que a empatía afectiva e a empatía somática están impulsadas tanto polas emocións como polos sentimentos, hai unha posibilidade de hiperempatizar. Algunha vez viches chorar ao teu ser querido e, mentres o consolas, sentes unha forte dor e comezan a chorar os ollos? Nun momento no que o seu compañeiro necesita o seu apoio maduro, poden estar enxugando as súas propias bágoas. Estas persoas pronto se converten na parella emocional abrumada nunha relación.

Do mesmo xeito, dado que a empatía cognitiva está impulsada polo intelectual, é moi valiosa, por exemplo, nun escenario paciente-médico. Non obstante, nun matrimonio ou relación, un empatizador cognitivo pode empatizar. Cando a túa parella necesita que os escoites e te entristeces con eles, que se lle ofrezan solucións aos seus problemas, por moi eficaces que sexan, quizais non sexa a resposta máis sensible.

É por iso que os expertos adoitan usar o termo empatía compasiva. Logra un equilibrio entre os dous: o exceso de empatía e oempatizando. A empatía compasiva lévache a comprender e sentir a dor da túa parella o suficiente como para que se sintan vistos e escoitados, así como empurralo o suficiente para axudalo. Asegura que non sufra sobrecarga de empatía nunha relación emocionalmente esgotadora. A empatía compasiva axudarache a mostrar un nivel saudable de empatía non só no teu matrimonio ou relación, senón mesmo cos amigos, no traballo, coa familia ou con estraños.

¿A empatía afecta ás relacións? Absolutamente. É difícil construír e manter unha conexión significativa na súa ausencia. Pasemos aos sinais que a túa parella carece de empatía, sinais que significan problemas para o teu vínculo: os indicadores de falta de empatía nas relacións. Examina a túa situación desde unha lente moi honesta e obxectiva. O primeiro paso para curar é diagnosticar o problema comprendendo a falta de significado de empatía. Pero antes diso, imos responder a isto: Que indica a falta de empatía nunha relación?

Que lle fai a falta de empatía a unha relación

Unha relación bonita é como un dúo musical. Cada compañeiro baila en perfecta coordinación, respondendo un ao outro. Isto ocorre só porque a parella ten un momento impecable, a partir dunha práctica de longa data de comunicación efectiva e continua na relación. Comunicáronse e entendéronse tan ben que un compañeiro é capaz de lero outro coma o dorso da man. O que fai a falta de empatía é situarse no medio desta canle de comunicación. O compañeiro que carece de empatía nunca fai un esforzo por entender e ler a súa parella. O compañeiro que sofre finalmente deixa de comunicarse.

Unha relación sen empatía é semellante a un edificio infestado de termitas. A infestación ocorre baixo a superficie ata que, de súpeto, o edificio cae abaixo, tomando a todos por sorpresa. Que indica a falta de empatía? Mostra que un compañeiro sempre se sente irrespectado e infravalorado. Non hai aprecio. Todo se dá por feito. Un compañeiro que non pode empatizar non poderá notar os esforzos que fai a súa parella na relación.

Indo ao traballo, asumindo a carga mental de todas as tarefas domésticas, lavar a roupa os fins de semana, loitar por un ascenso no traballo pero volver á casa a tempo para cear, cada persoa fai algún tipo de sacrificio ou sae do seu zona de confort para os seus outros significativos. Non obstante, para un compañeiro que non pode empatizar, non hai nada significativo aquí para notar. Isto non só crea unha crise de apreciación na relación, tamén se produce un enorme desequilibrio de esforzo. Isto moitas veces causa frustración e estrés para a parella vítima. Non é fácil estar nunha relación con alguén que carece de empatía.

Falta de empatía nunha relaciónestablece un par para un fracaso seguro. Como esperas que funcione a relación se non hai respecto, aprecio e comunicación matizada, todo iso derivado da empatía? Cando sae con alguén sen empatía, non se pode desenvolver o tipo de confianza na súa parella que di "Sempre teño as costas". As relacións requiren unha fe cega na túa parella, a da vida e da morte. Como ves, a empatía aumenta a confianza.

As relacións comprometidas como os matrimonios non poden funcionar sen a fusión das finanzas, a responsabilidade compartida das familias mutuas e a crianza dos fillos. Como se fai iso sen confianza? Tal relación está condenada a esnaquizar ou a parella vítima ten que vivir toda a súa vida escolando os problemas baixo a alfombra, tolerando o comportamento distante da parella e aceptando este destino. En casos extremos, esta falta de empatía pode incluso provocar abuso emocional. E o outro compañeiro? Ben, de todos os xeitos non notaron nada.

9 signos de falta de empatía na túa relación

As cousas non se sentiron mal ultimamente? Cres que estás dando demasiado de ti mesmo na relación? Ben, obtén unha visión equitativa das cousas identificando estes signos de falta de empatía nas relacións. Teña en conta a intensidade e frecuencia de tales ocorrencias na súa relación. Detectar estes patróns de comportamento na túa parella non debería ser demasiado difícil: estesas bandeiras vermellas das relacións son facilmente visibles.

Ver tamén: 13 cousas que debes saber sobre as relacións da NSA (sen conexións)

Aquí tes un aviso xusto: podes sorprenderte ao ver algunhas das túas propias tendencias nestes puntos a continuación. Non saltes á negación de inmediato. Todos nós carecemos dun departamento ou outro, e quizais a empatía sexa o teu punto débil. É unha área na que terás que traballar por ti mesmo. Nós tamén imos abordar isto eventualmente. Polo momento, aperta o cinto de seguridade e prepárate para estas bombas de verdade. Aquí vén a resposta a "Como saber se a túa parella carece de empatía?"

1. Os teus sentimentos están sendo invalidados a falta de empatía definitiva que significa

Dr. Bhonsle explica: "Este é o sinal máis obvio de falta de empatía nas relacións. Un individuo que non é empático desprezará os sentimentos da súa parella. Empréganse frases como "estas sendo demasiado sensible" ou "non exageres, isto non é nada". Non estarán dispostos a investigar as emocións que sente a outra persoa.

"Permíteme que o diga así: se unha persoa se queixa de dor no peito, a primeira resposta é levala ao hospital. Hai unha urxencia por investigar a razón detrás da dor física. Esta resposta tamén debería ser a norma con dor emocional ou confusión. As persoas que carecen de empatía non están preparadas para mirar os sentimentos dos demais. É precisamente por iso que fan malos socios."

A próxima vez que expreses as túas preocupacións sobre un recelo, observa.como responde a túa parella. Están implicados e están interesados ​​en descubrir por que se sente así? Ou se encollen de ombros e consideran que a conversación non é importante? Así é como saber se a túa parella non ten empatía por ti.

2. Estás sometido a constantes críticas cando hai unha falta de empatía nas relacións

É case coma se a túa parella estivese esforzándose por conseguir un premio da "crítica do ano". As persoas que carecen de empatía teñen dificultades para entender de onde veñen os demais. Son rápidos para xulgar e duros para criticar. Ademais, son menos tolerantes e o perdón nas relacións non é o seu forte. Nin que dicir ten que tal actitude é moi agotadora para os que os rodean.

Digamos que volveches á casa despois dun longo día de traballo e preparácheste unha cunca de café. Esgotado, sentácheste no sofá e accidentalmente derramou algo no proceso. O teu compañeiro reprochache ao instante o teu descoido sen recoñecer a túa fatiga. Tampouco ofrecen para limpalo por ti. Na súa mente, cometeches un erro e tiñan razón ao criticarte.

Ademais, tamén son duros nos seus comentarios. Se lle preguntas á túa parella como che parece ese vestido negro, poderían dicirlle casualmente: "Parece moi mediocre". E descoñecerían perfectamente a túa mandíbula caendo no chan con shock e rabia. A frase ‘lingua de afeitar’ venlles bastante ben.

3. Que significa falta de empatía

Julie Alexander

Melissa Jones é unha experta en relacións e unha terapeuta licenciada con máis de 10 anos de experiencia axudando a parellas e individuos a descifrar os segredos de relacións máis felices e saudables. Ela posúe un máster en terapia matrimonial e familiar e traballou en diversos ámbitos, incluíndo clínicas comunitarias de saúde mental e prácticas privadas. A Melissa encántalle axudar ás persoas a construír conexións máis fortes coas súas parellas e lograr unha felicidade duradeira nas súas relacións. No seu tempo libre, gústalle ler, practicar ioga e pasar tempo cos seus propios seres queridos. A través do seu blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir os seus coñecementos e experiencia con lectores de todo o mundo, axudándolles a atopar o amor e a conexión que desexan.