Die woord 'empatie' word nogal baie rondgegooi. Kyk na enige geselsprogram, paneelbespreking, lesing of selfhelpboek. Almal raai die luisteraar altyd aan om empaties te wees. Maar hoewel ons baie gesprekke het oor die voordele van empaties, spreek ons ​​selde iets ernstigs aan – die gebrek aan empatie in verhoudings en die reperkussies daarvan.

'n Romantiese verhouding is die mees intieme sfeer van jou lewe. Om met iemand uit te gaan wat nie empatie het nie, is 'n baie uitdagende taak wat jou emosionele hulpbronne heeltemal kan uitput. Jy wil die verbinding wat jy deel red sonder dat jou eie behoeftes in die gedrang kom. ’n Moeilike pad om te stap, is dit nie? Maar die hantering van 'n gebrek aan empatie in verhoudings is moontlik met 'n paar eenvoudige strategieë en 'n rudimentêre begrip van hoe mense wat 'n gebrek aan empatie funksioneer.

Die erns van die onderwerp vra 'n genuanseerde bespreking en leiding van 'n geestesgesondheidswerker. Om lig te werp op die verskillende fasette van empatie, het ons saam met ons psigoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), wat spesialiseer in verhoudingsberading en Rasionele Emotiewe Gedragsterapie.

So, what's on die tafel vandag? Ons beantwoord die mees uitdagende vrae wat rondom die kwessie draai - Wat is die gebrek aan empatie wat beteken dat jy moet weet? Hoe om te weet of jou maat nie empatie vir jou het nie? Wat veroorsaakaandui? Jou maat is nie oopkop nie

Daar is 'n verstekverstelling in hul kop wat hulle heeltyd laat dink dat hulle reg is. Hulle glo opreg in die geldigheid van hul opinies en besluite. As gevolg hiervan kan hulle onbuigsaam wees in hul maniere. Jou standpunt kan in ag geneem word, maar hulle s'n sal voorkeur geniet in implementering. Maar dit laat 'n belangrike vraag ontstaan ​​- Waarom het mense 'n gebrek aan empatie vir ander? Waarop dui 'n gebrek aan empatie?

Dr. Bhonsle maak dinge duidelik, “Daar is twee redes agter 'n gebrek aan empatie; ’n opvoeding waar jy sonder empatie grootgemaak is, of ’n opvoeding waar jy buitensporig beskut was. Enige kinderjare wat op een van hierdie twee uiterstes lê, kan individue vorm om onempaties te word. Geslagstereotipes speel ook 'n rol; mans wat vandag nie empatie het nie, is as kinders opdrag gegee volgens die trant van "seuns moenie huil nie". Hulle is nou disfunksionele volwassenes wat sukkel met verhoudings.”

Hoe om te weet of jou maat nie empatie het nie? Hulle is geregtig. Gewoond om dinge op hul manier te hê, is hulle dikwels onbedagsaam oor wat mense rondom hulle wil hê. En 'n onwilligheid om 'n kompromie aan te gaan is 'n groot verhoudingsfout.

4. Daar is doelbewuste gevalle van disrespek

Dr. Bhonsle sê: "Om opsetlike keuses te maak wat hul maat seermaak of in skrille kontras met hul waardes en oortuigings staan, is 'n eienskap van mense wat 'n gebrek aanempatie. Dit is baie, baie doelbewus - die motief is om die ander persoon te irriteer. Daar is 'n sekere gevoel van kwaadaardigheid agter hierdie optrede en jy het 'n probleem op hande wat dringende aandag verg.”

Dit is die gebrek aan empatie wat beteken dat jy MOET weet. Jou maat sal jou baie wetend kruis vir die mees onbenullige dinge. Byvoorbeeld, jy is 'n baie beleefde persoon wat glo daarin om mense te bedank vir die werk wat hulle doen. By 'n restaurant sal jou maat die kelner doelbewus dis of met hul vingers na hulle klap. Hierdie gedrag is 'n belediging van jou waardes en voorkeure. Sulke gevalle weerspieël 'n gebrek aan empatie in verhoudings, en is 'n blyk van vyandigheid van jou maat. Gee aandag aan hierdie waarskuwingstekens van toksisiteit.

5. Hoe beïnvloed empatie verhoudings? Jou maat is geneig om te oorreageer

Woedebestuur is baie belangrik in verhoudings. As mense net hul gedagtes uitspreek sonder om te dink, sou die samelewing in anargie verval. Ongelukkig is dit presies wat mense doen wat nie empatie het nie. Hul kniestoot-reaksies is buitensporig en hard van aard. Dit is hoe om te sien of jou maat nie empatie het nie – hulle oorreageer. Wanneer daar 'n gebrek aan empatie in verhoudings is, is die reaksie nie in verhouding tot die gebeurtenis wat plaasgevind het nie.

Hierdie teken is 'n uitvloeisel van krities en oneerbiedig wees. In hul kern, beledigende en ongesonde verhoudingsook gebrek aan empatie. Giftige individue oorreageer wanneer hulle 'n ongerief ondervind, maar verminder hul maat se probleme. Dink terug aan die laaste geveg wat jy gehad het. Onthou jy dat jy vir jou maat gesê het om te kalmeer? Het jy destyds gedink dat hulle dinge buite verhouding blaas, maar in elk geval probeer om hul standpunt te sien? Indien wel, dan is dit duidelik dat jy probeer om 'n verhouding te red wanneer maat nie empatie het nie, en goh, jy moet moeg wees.

6. Daar is 'n gebrek aan waardering met mense wat nie empatie het nie

Jy kan eenvoudig nie 'n gesonde verhouding bou sonder dankbaarheid vir wat jou maat na die tafel bring nie. ’n Afwesigheid van waardering is ’n voorloper van voortdurende stryery en gevegte. Wanneer daar 'n gebrek aan empatie in verhoudings is, erken mense nie mekaar se pogings en opofferings nie. Moet ek verduidelik hoe rampspoedig dit is?

Dit kom alles neer op die aanspraak van die onempatiese maat. 'n Leser van Texas het geskryf: "Ek kon vir 'n rukkie aanvoel dat iets verkeerd gaan, maar het nie geweet hoe om 'n vinger daarop te sit nie. My optrede het ongemerk verbygegaan en ek het baie ontoereikend gevoel. Dit het gelyk asof niks wat ek gedoen het genoeg was nie. Nadat ek goed gedink het (en bietjie hulp van my vriende), het ek besef dat my maat die probleem was. Mans wat nie empatie het nie, is nie selfbewus nie, maar ek het besluit dat hy beter moet doen. Na baie, baie gesprekke is ons 7 jaar sterk, en die resis geskiedenis.”

Hoe beïnvloed empatie verhoudings positief? Deur die moet-hê verhoudingseienskappe aan te vul wat 'n konneksie sterker maak. Gevolglik belemmer 'n gebrek aan empatie in verhoudings vertroue, eerlikheid, dankbaarheid, vriendelikheid, liefde en vriendskap. Dit het 'n rimpeleffek op die langtermyn.

7. Jou probleme word ligtelik opgeneem

Wat is die woord waaraan ek dink? Gasbeligting. Om hul maat se probleme te trivialiseer, is 'n giftige eienskap van vroue en mans wat nie empatie het nie. Hulle is geneig om te dink dat probleme ontstaan ​​omdat mense dit 'verdien' (en dit is wat 'n gebrek aan empatie veroorsaak). My neef, Ryan, glo vas dat mense vir hulself probleme nooi. En hy dink ook dat hy daardie probleme beter kon hanteer het. 'n Geloof in 'n mens se bekwaamheid is wonderlik, maar dit is vir seker 'n bietjie.

As jy ooit na jou maat gaan met 'n probleem, begin hul eerste vraag waarskynlik met die woorde: "Hoekom het jy - ?" Omdat hulle outomaties aangeneem het dat die skuld joune is; jy is verkeerd om te voel soos jy voel. Jou foon val ineen – “Hoekom het jy nie die model verander toe ek jou gevra het nie?” 'n Medewerker lok jou uit – "Hoekom het jy hom in jou kop laat kom?" Daar is 'n onderliggende toon van "Ek het jou so gesê" in elke antwoord. Begryp jy die gebrek aan empatie wat nou beteken?

8. Daar is 'n gebrek aan aanspreeklikheid - Tekens van gebrek aan empatie inverhoudings

Selfs die kleinste maatskappye het 'n griewe-afdeling of 'n kliëntediensnommer. En ons praat hier van 'n verhouding. Aanspreeklikheid is 'n moet vir konflikoplossing en gesonde kommunikasie. Dit is nie moontlik om 'n gelukkige lewe te lei wanneer jou maat voortdurend in ontkenning is oor hul foute nie. Hulle weier nie net om verskoning te vra nie, maar maak ook die uitgangspunt van jou klagte ongeldig. Hulle leuse is “Wat jy voel het niks met my te doen nie”.

Dr. Bhonsle sê: “Daar is geen ruimte om aan die verhouding te werk sonder dat die individu verantwoordelikheid vir hul dade aanvaar nie. Hulle moet verstaan ​​dat hul besluite ander in die omgewing raak. Daar is 'n oorsaak-en-gevolg verhouding in beweging. Sonder hierdie kennis sal hulle voortgaan om selfgesentreerde keuses te maak.” So, wat dui 'n gebrek aan empatie hier op? Dit dui op 'n onvermoë om die onderlinge verband van aksies en reperkussies te sien.

9. Jou maat is emosioneel onbeskikbaar

Onthou die konsep van affektiewe empatie. Dit is 'n individu se vermoë om ander se emosies te lees en op 'n gepaste wyse te reageer. Mense wat nie empatie het nie, is nie goeie pilare van emosionele ondersteuning nie. Eerstens verstaan ​​hulle nie wat iemand voel nie; hulle kan hartseer vir woede verwar. En tweedens is hul antwoorde nie presies korrek nie. (Mans wat nie empatie het nie, maak grappies by dieverkeerde oomblik, byvoorbeeld.)

Aangesien ondersteunend 'n element is wat elke verhouding vereis, word emosionele onbeskikbaarheid 'n groot probleem. Gedurende moeilike tydperke in jou lewe kan jou maat misluk om vertroosting of troos te verleen. Ten spyte van hul beste pogings, is emosionele intelligensie nie iets waarin hulle uitblink nie.

Ons is seker hierdie tekens wat jou maat nie empatie het nie, was ontstellend om deur te gaan, maar ons weet ook dat jy baie duidelikheid moes gekry het. Baie geluk met die voltooiing van die eerste stap van probleemoplossing! Ons kan nou voortgaan na die volgende stap – die hantering van gebrek aan empatie in verhoudings. Dit kan woedend wees om uit te gaan met iemand wat gereeld afwysend en krities teenoor jou is, maar julle kan kies om saam te genees vir 'n beter toekoms.

6 maniere om te hanteer met 'n maat wat nie empatie het nie

Dit is 'n ware toets van geduld. Wanneer 'n paartjie nie empatie in 'n verhouding het nie, is daar geen kitsoplossing nie. Maar as jy die verhouding wil laat werk, sal jy jou humeur rondom jou maat moet beheer. ’n Drastiese verandering vind nooit plaas nie; mense moet die werk insit om 'n verhouding te red wanneer maat nie empatie het nie. Soos hulle sê, stadig en bestendig wen die wedloop.

Dr. Bhonsle brei uit: “Om die harde werk te doen sal vrugte afwerp. Jy kan empatie aan 'n individu leer. Die oppervlakvlakpraktyke luister beter, dink voor reageer, is meerverdraagsaam teenoor nuwe idees en maniere, ens. Op 'n dieper vlak, en dit neem 'n bietjie tyd, word aan die individu se ingesteldheid gewerk deur kwessies van die verlede op te los.” Hier is die 6 maniere om 'n gebrek aan empatie in verhoudings te hanteer.

1. Kommunikeer met jou maat

Ek weet dit klink na 'n baie basiese ding om te doen. Maar baie keer hou 'n persoon op om dinge met 'n onempatiese maat te probeer regmaak. Hulle gee net toe aan hoe dinge is. Dit is hoe mense jare lank in wanfunksionele verhoudings vasgevang bly met een maat wat hul behoeftes en begeertes kompromitteer in plaas daarvan om hul gevoelens op 'n rasionele en selfgeldende manier oor te dra.

Dr. Bhonsle sê: "Jy sal op 'n diplomatieke wyse moet kommunikeer. As jy op 'n emosioneel-gedrewe manier te werk gaan, sal jou maat jou weer ontslaan. Wees ondramaties met jou benadering. As jy nie die probleem kan verduidelik wat in die gebrek aan empatie lê nie, druk op hulle die reperkussies van dieselfde. Jou man sal dalk nie sien hoekom onempaties 'n probleem is nie, maar hy sal verstaan ​​dat sy gedrag tot 'n skeiding tussen julle twee kan lei. Jy kan tot hom deurdring deur die gevolge van sy dade te verduidelik.”

2. Hoe om 'n gebrek aan empatie in verhoudings te hanteer? Moenie jouself blameer nie

Dit is maklik om foute in jouself te begin vind wanneer jou maat jou aansteek en kritiseer. Hou jou grond en moeniedraai teen jouself. ’n Maat of huweliksmaat se emosionele bagasie is nie iets waarvoor jy die skuld hoef te neem nie. Om jou emosionele ewewig te handhaaf is uiters belangrik in so 'n situasie. As jy nie daarin slaag om jou emosionele/geestelike gesondheid te bewaar nie, sal die omstandighede jou selfbeeld begin afbreek.

Om in 'n verhouding te wees met iemand wat nie empatie het nie, is geen maklike prestasie nie. As jy as vanselfsprekend aanvaar word, altyd gee, jou pogings nie erken en nie waardeer word nie, kan 'n verhouding sonder empatie jou eindeloos frustreer. Gee jouself eerder krediet. Maar moenie toelaat dat daardie trots giftig word of jou dryf om emosionele mishandeling te verduur nie.

3. Bestry 'n gebrek aan empatie in verhoudings met empatie

Mehmet Oz het gesê: “Die teenoorgestelde van woede is nie kalmte nie, dis empatie.” In oomblikke van woede, probeer om te verstaan ​​dat jou maat 'n produk van hul ervarings is. Verhoudingsberading sal jou dieselfde leer. Hulle onempatiese benadering is 'n direkte gevolg van wat hulle in die lewe ervaar het. Alhoewel dit hulle nie 'n kaartjie gee om hulle te wangedra of onbedagsaam te wees nie, dien dit as 'n verduideliking vir hul gedrag. Sodra jy verstaan ​​wat die gebrek aan empatie veroorsaak, sal jy meer gewillig wees om hul pogings te ondersteun terwyl hulle afleer.

4. Moet nooit dinge persoonlik opneem nie

Die eerste stap om vir jouself uit te kyk, is om nie jou maat s'n te neem nie. woorde persoonlik. Hulledade of spraak is nie 'n refleksie op jou nie. Die oorsprong van hul gedrag word nie met jou geassosieer nie. Wees baie duidelik op hierdie front; die oomblik as jy begin om negatiewe kommentaar jou lewe te laat beïnvloed, sal jy ’n (verskriklike) makeover ondergaan. Niemand moet die fundamentele aspekte van hul persoonlikheid verander as gevolg van 'n gebrek aan empatie in verhoudings nie.

5. Soek professionele hulp om 'n verhouding te red wanneer maat nie empatie het nie

Dr. Bhonsle sê: "Verhoudingsberading is 'n goeie plek om aan 'n individu se onempatiese benadering te werk. Jy kan baie vrae daar aanspreek, soos: Waarom kort mense empatie? Leef hulle in 'n toestand van bitterheid? Is hulle grootgemaak in 'n intens mededingende omgewing? Of is hulle gebore met 'n silwer lepel in hul mond, bevoorreg om bederf te word? Baie kommunikasie tussen die vennote kan op 'n gesonde manier vloei wanneer 'n geestesgesondheidswerker teenwoordig is.”

Baie mense het die pad gestap waarop jy is. Gebrek aan empatie in verhoudings is baie seer om mee saam te leef. Jy en jou maat kan saam genees deur professionele hulp te soek en sterker na vore te kom. By Bonobology het ons 'n paneel van gelisensieerde beraders en sielkundiges wat jou kan lei. Ons is hier vir jou.

6. Pas grense toe

Wanneer jy met iemand uitgaan sonder empatie, berei voor om jouself te prioritiseer. Dit is van toepassing in situasies waarjy ondergaan emosionele, fisiese of sielkundige mishandeling. Trek en handhaaf verhoudingsgrense dadelik om jou welstand te beskerm. As jy dink dat jou maat se gebrek aan empatie 'n direkte bedreiging vir jou veiligheid inhou, oorweeg dit om weg te gaan van die verhouding. Twee mense moet bereid wees om 'n verhouding te red wanneer maat 'n gebrek aan empatie het.

En hier kom ons aan 'n einde van hierdie omvattende gids oor 'n gebrek aan empatie in verhoudings. Ons is seker jy is toegerus om die uitdagings aan te pak, en seun, is ons trots op jou daarvoor. Jy het ons onvoorwaardelike ondersteuning en beste wense vir jou reis vorentoe.

Hoe belangrik is empatie in 'n verhouding?

Brené Brown het gesê: "Empatie is 'n vreemde en kragtige ding. Daar is geen skrif nie. Daar is geen regte of verkeerde manier om dit te doen nie. Dit is eenvoudig om te luister, spasie te hou, oordeel te weerhou, emosioneel te verbind en daardie ongelooflike helende boodskap van "Jy is nie alleen nie" te kommunikeer. In eenvoudige terme is empatie die vermoë om die gevoelens van 'n ander te deel. Dit is die vermoë om jouself in iemand se skoene te kan plaas en 'n myl te loop. Geen wonder dat dit 'n deurslaggewende eienskap is om te besit nie; 'n gebrek aan empatie in verhoudings is hoogs nadelig.

Dr. Bhonsle verduidelik: "Wat is 'n verhouding in wese? Dit is wanneer twee mense van baie verskillende agtergronde byeenkom om te werk na 'n gedeelde doelwit. Hulle kom uit verskillende kulture en opvoedings, beskik oor sterk verskillende uitkyke en waardesisteme, en het hul unieke benaderings tot die lewe. Natuurlik sien hulle nie te alle tye oog tot oog nie. Maar hulle moet saamwerk met gemeenskaplike prioriteite in gedagte. Empatie kom in fokus wanneer hulle hul verskille onderhandel terwyl hulle die reis onderneem om die gedeelde doelwit te bereik. Dit is die bewustheid van wat vir jou maat belangrik is.”

Kom ons neem die hulp van ’n voorbeeld om dit beter te begryp.Jason en Natasha gaan al drie jaar uit. Natasha is redelik godsdienstig, terwyl Jason 'n ateïs is. Wanneer Natasha se pa in die hospitaal opgeneem word, is sy verpletter en angstig. Alhoewel Jason nie 'n gelowige van God is nie, moedig hy haar aan om te bid omdat godsdiens 'n belangrike deel van Natasha se lewe is en die krag het om haar te troos. Hy besef dat sy geloofstelsel 'n terugslag moet neem vir Natasha se welstand - al beteken dit dat hy iets moet onderskryf waarop hy nie onderskryf nie. So, hoe beïnvloed empatie verhoudings presies?

Die soorte empatie in 'n verhouding

Jy moet weet dat daar drie soorte empatie is wat 'n verhouding se vordering beïnvloed. Hulle is affektief, kognitief en somaties.

• Affektiewe empatie: Kom voor wanneer 'n individu hul maat se emosies kan begryp en op 'n gepaste wyse kan reageer. Dit word ook emosionele empatie genoem. Byvoorbeeld, 'n vrou neem haar man se nood waar, voel bekommerd en angstig, bring 'n koppie tee om hom te troos en om hom te kry om te deel wat hy voel. Affektiewe empatie speel 'n sleutelrol om emosionele ondersteuning aan 'n geliefde te verleen
• Kognitiewe empatie: Kognitief verwys na bewuste intellektuele aktiwiteit. Dit is die vermoë om dinge vanuit die perspektief van jou maat te sien, maar meer op 'n rasionele manier as 'n emosionele manier. Byvoorbeeld, die begrip van hul gemoedstoestand selfs in tye vanonenigheid. Kognitiewe empatie is noodsaaklik vir 'n rasionele dog vriendelike benadering tot konflikte en rowwe kolle in die verhouding
• Somatiese empatie: Is 'n fisiologiese reaksie op jou maat se ervaring. Byvoorbeeld, 'n meisie kry 'n streshoofpyn as gevolg van haar vriendin se swak gesondheid. Somatiese empatie is 'n weerspieëling van die individu se belegging in die band en in die welstand van die maat

Aangesien affektiewe empatie en somatiese empatie beide deur emosies en gevoelens gedryf word, daar is 'n moontlikheid vir 'n mens om hiper-empatie te hê. Het jy al ooit jou geliefde sien huil, en terwyl jy hom vertroos, voel jy 'n sterk pyn en jou oë begin traan? In 'n tyd wanneer hul volwasse ondersteuning deur hul maat nodig is, vee hulle dalk hul eie trane af. Sulke mense word gou die oorweldigende emosionele maat in 'n verhouding.

Net so, aangesien kognitiewe empatie intellektueel-gedrewe is, is dit uiters waardevol in byvoorbeeld 'n pasiënt-dokter scenario. In 'n huwelik of verhouding kan 'n kognitiewe empatie egter onder-empatie hê. Wanneer jou maat nodig het dat jy na hulle luister en saam met hulle hartseer is, is dit dalk nie die mees sensitiewe reaksie om oplossings vir hul probleme te bied nie, ongeag hoe effektief daardie oplossings is.

Dit is hoekom kenners dikwels die term deernisvolle empatie gebruik. Dit skep 'n balans tussen die twee – die oor-empatie en onder-meelewend. Deernisvolle empatie dryf jou om die pyn van jou maat genoeg te verstaan ​​en te voel om hulle gesien en gehoor te laat voel en om jou genoeg te druk om hulle te help. Dit verseker dat jy nie empatie-oorlading ervaar in 'n emosioneel uitputtende verhouding nie. Deernisvolle empatie sal jou help om 'n gesonde vlak van empatie te toon, nie net in jou huwelik of verhouding nie, maar selfs met vriende, by die werk, met familie of met vreemdelinge.

Beïnvloed empatie verhoudings, vra jy? Absoluut. Dit is moeilik om 'n betekenisvolle verbintenis te bou en te onderhou in die afwesigheid daarvan. Kom ons gaan aan na die tekens dat jou maat nie empatie het nie, tekens wat probleme vir jou band beteken - die aanwysers van 'n gebrek aan empatie in verhoudings. Ondersoek jou situasie vanuit 'n baie eerlike en objektiewe lens. Die eerste stap van genesing is om die probleem te diagnoseer deur die gebrek aan empatie betekenis te begryp. Maar voor dit, kom ons antwoord dit: Wat dui 'n gebrek aan empatie in 'n verhouding?

Wat doen 'n gebrek aan empatie aan 'n verhouding

'n Pragtige verhouding is soos 'n musikale duet. Elke maat dans in perfekte koördinasie, die een reageer op die ander. Dit gebeur net omdat die egpaar onberispelike tydsberekening het, van 'n jarelange praktyk van effektiewe en deurlopende kommunikasie in die verhouding. Hulle het mekaar so goed gekommunikeer en verstaan ​​dat een maat kan leesdie ander soos die agterkant van hul hand. Wat 'n gebrek aan empatie doen, is om in die middel van hierdie kommunikasiekanaal te staan. Die maat wat nie empatie het nie, doen nooit moeite om hul maat te verstaan ​​en te lees nie. Die lydende maat hou uiteindelik op om te kommunikeer.

'n Verhouding sonder empatie is soortgelyk aan 'n termiet-besmette gebou. Die besmetting vind plaas onder die oppervlak totdat die gebou skielik ineenstort en almal verras. Waarop dui 'n gebrek aan empatie? Dit wys dat een maat altyd geminag en onderwaardeer voel. Daar is geen waardering nie. Alles word as vanselfsprekend aanvaar. 'n Maat wat nie empatie kan hê nie, sal nie die pogings wat hul maat in die verhouding aanwend, kan raaksien nie.

Om werk toe te gaan, die geestelike las van alle huishoudelike take op te neem, die wasgoed oor naweke te was, sukkel vir 'n bevordering by die werk, maar kom betyds terug huis toe vir aandete, elke persoon maak een of ander opoffering of gaan uit hul gemaksone vir hul beduidende ander. Vir 'n maat wat nie empatie kan hê nie, is daar niks betekenisvol hier om op te let nie. Dit skep nie net 'n waarderingskrisis in die verhouding nie, daar kom ook 'n groot wanbalans van inspanning voor. Dit veroorsaak dikwels frustrasie en stres vir die slagoffermaat. Dit is nie maklik om in 'n verhouding te wees met iemand wat nie empatie het nie.

'n Gebrek aan empatie in 'n verhoudingstel 'n paar op vir seker mislukking. Hoe verwag jy dat die verhouding sal werk as daar geen respek, geen waardering en geen genuanseerde kommunikasie is nie – alles spruit uit empatie? Wanneer iemand met geen empatie uitgaan nie, kan 'n mens nie die soort vertroue in hul maat ontwikkel wat sê "Ek het altyd jou rug nie". Verhoudings vereis blinde geloof in jou maat, die een van lewe en dood. Empatie bou op tot vertroue, jy sien.

Toewyde verhoudings soos huwelike kan nie werk sonder om finansies saam te smelt, verantwoordelikheid van gemeenskaplike gesinne te deel en kinders te ouer nie. Hoe doen 'n mens dit sonder vertroue? So 'n verhouding is óf gedoem om te verbrokkel, óf die slagoffer-vennoot moet hul hele lewe leef om probleme onder die mat te borsel, die maat se veraf gedrag te verdra en hierdie lot te aanvaar. In uiterste gevalle kan hierdie gebrek aan empatie selfs tot emosionele mishandeling lei. Wat van die ander maat? Wel, hulle het in elk geval niks opgemerk nie.

9 Tekens van 'n gebrek aan empatie in jou verhouding

Het dinge die afgelope tyd sleg gevoel? Dink jy jy het te veel van jouself gegee in die verhouding? Wel, kry 'n gelykmatige siening van dinge deur hierdie tekens van gebrek aan empatie in verhoudings te identifiseer. Let op die intensiteit en frekwensie van sulke gebeurtenisse in jou verhouding. Om hierdie gedragspatrone by jou maat raak te sien behoort nie te moeilik te wees nie – ditverhoudings rooi vlae is maklik sigbaar.

Hier is 'n regverdige waarskuwing: jy kan dalk skrik om 'n paar van jou eie neigings in hierdie punte hieronder te sien. Moenie dadelik tot ontkenning spring nie. Almal van ons kort in die een of ander afdeling, en miskien is empatie jou swak plek. Dit is 'n area waaraan jy self sal moet werk. Ons gaan dit uiteindelik ook aanpak. Maak vir eers jou veiligheidsgordel styf en maak gereed vir hierdie waarheidsbomme. Hier kom die antwoord op “Hoe om te sê as jou maat nie empatie het nie?”

1. Jou gevoelens word ongeldig – die uiteindelike gebrek aan empatie wat beteken

Dr. Bhonsle verduidelik, "Dit is die mees ooglopende teken van 'n gebrek aan empatie in verhoudings. 'n Individu wat nie empaties is nie, sal hul maat se gevoelens afwys. Frases soos "jy is te sensitief" of "moenie oorreageer nie, dit is niks" word gebruik. Hulle sal nie bereid wees om die emosies wat deur die ander persoon gevoel word, te ondersoek nie.

“Laat my toe om dit so te stel – as 'n persoon van borspyn kla, is die eerste reaksie om hulle hospitaal toe te neem. Daar is 'n dringendheid om die rede agter die fisiese pyn te ondersoek. Hierdie reaksie behoort ook die norm te wees met emosionele pyn of onrus. Mense wat nie empatie het nie, is nie gereed om na die gevoelens van ander te kyk nie. Dit is presies hoekom hulle slegte vennote maak.”

Die volgende keer as jy jou bekommernisse oor 'n bedenking uitspreek, neem waarhoe jou maat reageer. Is hulle betrokke en stel hulle belang om uit te vind hoekom jy voel soos jy voel? Of trek hulle skouers op en ag die gesprek onbelangrik? Dit is hoe om te sien of jou maat nie empatie vir jou het nie.

2. Jy word voortdurend aan kritiek onderwerp wanneer daar 'n gebrek aan empatie in verhoudings is

Dit is amper asof jou maat na 'n 'kritikus van die jaar'-toekenning streef. Mense wat nie empatie het nie, het moeilik om te verstaan ​​waar ander vandaan kom. Hulle is vinnig om te oordeel en hard om te kritiseer. Boonop is hulle minder verdraagsaam en vergifnis in verhoudings is nie hul sterkpunt nie. Nodeloos om te sê, so 'n houding is baie uitputtend vir diegene rondom hulle.

Sê, jy het teruggekeer huis toe na 'n lang dag se werk en vir jou 'n koppie koffie gemaak. Uitgeput het jy op die rusbank gesit en in die proses per ongeluk 'n bietjie gemors. Jou maat berispe jou onmiddellik vir jou sorgeloosheid sonder om jou moegheid te erken. Hulle bied ook nie aan om dit vir jou skoon te maak nie. In hulle gedagtes het jy 'n fout gemaak en hulle was reg deur jou te kritiseer.

Verder is hulle ook hard in hul terugvoer. As jy jou maat vra hoe daardie swart rok op jou lyk, kan hulle terloops sê: "Dit lyk baie middelmatig". En hulle sal heeltemal onbewus wees van jou kakebeen wat met skok en woede op die vloer val. Die frase 'skeermestong' pas hulle nogal goed.

3. Wat beteken 'n gebrek aan empatie