Riječ 'empatija' često se spominje. Pogledajte bilo koju talk show, panel raspravu, predavanje ili knjigu za samopomoć. Svi uvijek savjetuju slušatelja da bude empatičan. No, dok imamo dosta razgovora o dobrobitima empatije, rijetko se pozabavimo nečim mnogo ozbiljnijim – nedostatkom empatije u vezama i posljedicama iste.

Romantična veza je najintimnija sfera tvoj život. Izlaziti s nekim tko nema empatije vrlo je izazovan zadatak koji može potpuno iscrpiti vaše emocionalne resurse. Želite spasiti vezu koju dijelite, a da ne dopustite da vaše vlastite potrebe budu ugrožene. Težak put za hodanje, zar ne? Ali nositi se s nedostatkom empatije u odnosima moguće je uz nekoliko jednostavnih strategija i rudimentarno razumijevanje načina na koji funkcioniraju ljudi kojima nedostaje empatije.

Ozbiljnost teme zahtijeva nijansiranu raspravu i vodstvo stručnjaka za mentalno zdravlje. Kako bismo bacili malo svjetla na različite aspekte empatije, s nama je psihoterapeut dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), koji je specijaliziran za savjetovanje u vezi i terapiju racionalnog emotivnog ponašanja.

Dakle, što je na stol danas? Odgovaramo na najizazovnija pitanja koja se vrte oko problema - Što znači nedostatak empatije što morate znati? Kako prepoznati da partner nema empatije za vas? Što uzrokujenaznačiti? Vaš partner nije otvorenog uma

Postoji zadana postavka u njihovoj glavi zbog koje stalno misle da su u pravu. Iskreno vjeruju u valjanost svojih mišljenja i odluka. Kao rezultat toga, oni bi mogli biti nefleksibilni na svoj način. Vaše gledište može biti zapaženo, ali njihovo će imati prednost u provedbi. Ali ovo postavlja važno pitanje – Zašto ljudima nedostaje empatije za druge? Što znači nedostatak empatije?

Dr. Bhonsle stvari pojašnjava: „Postoje dva razloga iza nedostatka empatije; odgoj u kojem ste odgajani bez empatije ili odgoj u kojem ste bili pretjerano zaštićeni. Svako djetinjstvo koje leži na jednoj od ove dvije krajnosti može oblikovati pojedince da postanu neempatični. Rodni stereotipi također igraju ulogu; Muškarci koji danas nemaju empatije bili su podučavani da "dječaci ne plaču" kao djeca. Oni su sada disfunkcionalne odrasle osobe koje se bore s vezama.”

Kako prepoznati nedostaje li vašem partneru empatije? Imaju pravo. Navikli da stvari budu po njihovom, često su bez obzira što ljudi oko njih žele. A nespremnost na kompromis velika je pogreška u vezi.

4. Postoje namjerni slučajevi nepoštivanja

Dr. Bhonsle kaže: „Donošenje namjernih odluka koje povrijeđuju njihova partnera ili su u oštroj suprotnosti s njihovim vrijednostima i uvjerenjima osobina je ljudi koji nemajusuosjecanje. To je vrlo, vrlo namjerno - motiv je iritirati drugu osobu. Postoji određeni osjećaj zloćudnosti iza ovih radnji i pred vama je problem koji zahtijeva hitnu pozornost.”

Ovo je nedostatak empatije što znači da MORATE znati. Partner će vas vrlo svjesno prekršiti zbog najtrivijalnijih stvari. Na primjer, vrlo ste pristojna osoba koja vjeruje u zahvalnost ljudima za posao koji obavljaju. U restoranu će vaš partner namjerno odbaciti konobara ili pucnuti prstima po njemu. Ovo ponašanje predstavlja uvredu vašim vrijednostima i preferencijama. Takvi slučajevi odražavaju nedostatak empatije u odnosima i predstavljaju neprijateljstvo vašeg partnera. Obratite pozornost na ove upozoravajuće znakove toksičnosti.

5. Kako empatija utječe na odnose? Vaš partner ima tendenciju pretjerane reakcije

Upravljanje ljutnjom vrlo je važno u vezama. Kad bi ljudi samo izrazili svoje misli bez razmišljanja, društvo bi zapalo u anarhiju. Nažalost, upravo to čine ljudi kojima nedostaje empatije. Njihove trzajne reakcije su pretjerane i glasne prirode. Ovako ćete prepoznati nedostaje li vašem partneru empatije – pretjerano reagira. Kada postoji nedostatak empatije u odnosima, reakcija nije proporcionalna događaju koji se dogodio.

Ovaj znak je izdanak kritičnosti i nepoštivanja. U svojoj srži, nasilni i nezdravi odnositakođer nedostaje empatije. Toksične osobe pretjerano reagiraju kad se suoče s neugodnošću, ali umanjuju partnerove probleme. Prisjetite se zadnje svađe koju ste imali. Sjećate li se da ste partneru rekli da se smiri? Jeste li tada mislili da napuhuju stvari, ali su svejedno pokušavali vidjeti njihovo gledište? Ako da, onda je jasno da pokušavate spasiti vezu kada partneru nedostaje empatije, i zaboga, mora da ste umorni.

6. Postoji nedostatak uvažavanja kod ljudi kojima nedostaje empatije

Jednostavno ne možete izgraditi zdrav odnos bez zahvalnosti za ono što vaš partner donosi na stol. Nedostatak uvažavanja prethodnik je stalnih svađa i svađa. Kada u odnosima nedostaje empatije, ljudi ne priznaju trud i žrtvu jedni drugima. Trebam li objašnjavati koliko je to katastrofalno?

Sve se svodi na pravo neempatičnog partnera. Čitatelj iz Teksasa napisao je: “Neko sam vrijeme mogao osjetiti da nešto nije u redu, ali nisam znao kako to kazati. Moji su postupci prošli nezapaženo i osjećala sam se vrlo neprikladno. Činilo se da ništa što sam učinio nije dovoljno. Nakon što sam dobro razmislio (i uz pomoć prijatelja), shvatio sam da je moj partner problem. Muškarci kojima nedostaje empatije nisu samosvjesni, ali odlučila sam da on mora biti bolji. Nakon mnogo, mnogo razgovora, jaki smo 7 godina, i ostaloje povijest.”

Kako empatija pozitivno utječe na odnose? Dopunjavanjem obaveznih osobina odnosa koje vezu čine jačom. Posljedično, nedostatak empatije u odnosima koči povjerenje, iskrenost, zahvalnost, ljubaznost, ljubav i prijateljstvo. Dugoročno ima efekt valova.

7. Vaši se problemi shvaćaju olako

Koja je riječ o kojoj razmišljam? Gaslighting. Trivijaliziranje partnerovih problema toksična je osobina žena i muškaraca kojima nedostaje empatije. Skloni su misliti da se problemi javljaju jer ih ljudi 'zaslužuju' (a to je ono što uzrokuje nedostatak empatije). Moj bratić, Ryan, čvrsto vjeruje da ljudi sami sebi prizivaju probleme. A smatra i da se s tim problemima mogao bolje nositi. Vjera u nečiju sposobnost je sjajna, ali ovo je sigurno pretjerano.

Ako ikada odete svom partneru s problemom, njihovo prvo pitanje vjerojatno počinje riječima: "Zašto ste - ?" Zato što su automatski pretpostavili da je greška vaša; griješiš što se tako osjećaš. Telefon vam se ruši - "Zašto nisi promijenio model kad sam te zamolio?" Suradnik vas provocira - "Zašto si mu dopustio da ti uđe u glavu?" Postoji temeljni ton "Rekao sam ti" u svakom odgovoru. Shvaćate li sada značenje nedostatka empatije?

8. Postoji nedostatak odgovornosti – Znakovi nedostatka empatijeodnosi

Čak i najmanje tvrtke imaju odjel za žalbe ili broj korisničke službe. A mi ovdje govorimo o vezi. Odgovornost je neophodna za rješavanje sukoba i zdravu komunikaciju. Nije moguće voditi sretan život ako vaš partner neprestano poriče svoje pogreške. Ne samo da se odbijaju ispričati, nego također poništavaju premisu vaše žalbe. Njihov moto je "Ono što osjećaš nema nikakve veze sa mnom".

Dr. Bhonsle kaže: “Nema mogućnosti rada na odnosu bez preuzimanja odgovornosti za svoje postupke. Moraju shvatiti da njihove odluke utječu na druge u blizini. U kretanju postoji uzročno-posljedična veza. Bez ove svijesti, nastavit će donositi sebične izbore.” Dakle, što ovdje pokazuje nedostatak empatije? Sugerira nemogućnost sagledavanja međusobne povezanosti radnji i posljedica.

9. Vaš partner je emocionalno nedostupan

Prisjetite se koncepta afektivne empatije. Sposobnost pojedinca je da čita tuđe emocije i reagira na odgovarajući način. Ljudi kojima nedostaje empatije nisu dobri stupovi emocionalne podrške. Prvo, oni ne razumiju što netko osjeća; mogli bi zamijeniti tugu s ljutnjom. I drugo, njihovi odgovori nisu baš točni. (Muškarci kojima nedostaje empatije zbijaju šale napogrešan trenutak, na primjer.)

Budući da je podrška element koji zahtijeva svaki odnos, emocionalna nedostupnost postaje veliki problem. Tijekom teških razdoblja u vašem životu, vaš partner možda neće pružiti utjehu ili utjehu. Unatoč njihovim najboljim pokušajima, emocionalna inteligencija nije nešto u čemu briljiraju.

Sigurni smo da je bilo uznemirujuće prolaziti kroz ove znakove da vašem partneru nedostaje empatije, ali isto tako znamo da ste sigurno postali mnogo jasniji. Čestitamo na dovršetku prvog koraka rješavanja problema! Sada možemo prijeći na sljedeći korak – suočavanje s nedostatkom empatije u odnosima. Može biti razbješnjelo izlaziti s nekim tko je često omalovažavajući i kritičan prema vama, ali možete se odlučiti na zajedničko liječenje za bolju budućnost.

6 načina da se nosite s partnerom kojem nedostaje empatije

Ovo je pravi test strpljenja. Kada paru nedostaje empatije u vezi, nema brzog rješenja. Ali ako želite da veza funkcionira, morat ćete kontrolirati svoj temperament u blizini partnera. Nikada se ne događa drastična promjena; ljudi se moraju potruditi da spase vezu kada partneru nedostaje empatije. Kako kažu, sporo i postojano pobjeđuje u utrci.

Dr. Bhonsle objašnjava: “Naporan rad će se isplatiti. Možete podučiti pojedinca empatiji. Prakse na površinskoj razini su bolje slušanje, razmišljanje prije odgovora, biti višetolerantan prema novim idejama i načinima, itd. Na dubljoj razini, a potrebno je malo vremena, na mentalnom sklopu pojedinca radi se rješavanjem problema iz prošlosti.” Ovdje predstavljamo 6 načina za suočavanje s nedostatkom empatije u vezama.

1. Komunicirajte sa svojim partnerom

Znam da ovo zvuči kao vrlo osnovna stvar. Ali često se dogodi da osoba prestane pokušavati popraviti stvari s neempatičkim partnerom. Jednostavno se prepuštaju takvim stvarima. Ovo je način na koji ljudi godinama ostaju zaključani u disfunkcionalnim vezama s jednim partnerom koji ugrožava njihove potrebe i želje umjesto da svoje osjećaje izražava na racionalan i asertivan način.

Dr. Bhonsle kaže: “Morat ćete komunicirati na diplomatski način. Ako to učinite na emocionalno vođen način, partner će vas opet odbaciti. Budite nedramatični sa svojim pristupom. Ako ne možete objasniti problem koji leži u nedostatku empatije, utisnite im posljedice istog. Vaš suprug možda ne vidi zašto je neempatija problem, ali će razumjeti da bi njegovo ponašanje moglo dovesti do razdvajanja vas dvoje. Do njega možete doći tako što ćete mu objasniti posljedice njegovih postupaka.”

2. Kako se nositi s nedostatkom empatije u odnosima? Ne krivite sebe

Lako je početi pronalaziti mane u sebi kada vas partner pljuva i kritizira. Držite se i nemojteokrenuti protiv sebe. Emocionalna prtljaga partnera ili supružnika nije nešto za što morate preuzeti krivnju. Održavanje emocionalne ravnoteže iznimno je važno u takvoj situaciji. Ako ne uspijete sačuvati svoje emocionalno/mentalno zdravlje, okolnosti će početi narušavati vaše samopoštovanje.

Biti u vezi s nekim tko nema empatije nije lak pothvat. Budući da vas se uzima zdravo za gotovo, uvijek dajete, vaš trud se ne priznaje i ne cijeni, odnos bez empatije može vas beskrajno frustrirati. Umjesto toga odajte sebi priznanje. Ali nemojte dopustiti da taj ponos postane otrovan ili vas natjera na podnošenje emocionalnog zlostavljanja.

3. Borite se protiv nedostatka empatije u odnosima pomoću empatije

Mehmet Oz je rekao: “Suprotno ljutnja nije smirenost, to je empatija.” U trenucima bijesa pokušajte shvatiti da je vaš partner proizvod njihovih iskustava. Isto će vas naučiti i savjetovalište za ljubavne veze. Njihov neempatičan pristup izravan je rezultat onoga što su doživjeli u životu. Iako im to ne daje kaznu za loše ponašanje ili neuviđavnost, služi kao objašnjenje za njihovo ponašanje. Jednom kada shvatite što uzrokuje nedostatak empatije, bit ćete spremniji podržati njihove napore dok odučavaju.

4. Nikada ne shvaćajte stvari osobno

Prvi korak u brizi o sebi je ne uzimati partnerovo riječi osobno. Njihovopostupci ili govor nisu odraz na vas. Porijeklo njihovog ponašanja nije povezano s vama. Budite vrlo jasni po ovom pitanju; onog trenutka kada počnete dopuštati da negativni komentari utječu na vaš život, proći ćete kroz (užasnu) promjenu. Nitko ne bi trebao mijenjati temeljne aspekte svoje osobnosti zbog nedostatka empatije u vezama.

5. Potražite stručnu pomoć da biste spasili vezu kada partner nema empatije

Dr. Bhonsle kaže: “Savjetovanje za veze dobar je prostor za rad na neempatičnom pristupu pojedinca. Tamo možete odgovoriti na mnoga pitanja, poput: Zašto ljudima nedostaje empatije? Žive li u stanju gorčine? Jesu li odrasli u okruženju intenzivnog natjecanja? Ili su rođeni sa srebrnom žlicom u ustima, privilegirani do te mjere da budu razmaženi? Puno komunikacije između partnera može teći na zdrav način kada je prisutan stručnjak za mentalno zdravlje.”

Mnogi su ljudi hodali putem kojim se vi nalazite. Živjeti s nedostatkom empatije u odnosima duboko je bolno. Vi i vaš partner možete se izliječiti zajedno tražeći stručnu pomoć i izaći jači. U Bonobologiji imamo skupinu licenciranih savjetnika i psihologa koji vas mogu voditi. Ovdje smo za vas.

6. Postavite granice

Kada izlazite s nekim ko nema empatije, pripremite se sebi dati prioritet. Ovo je primjenjivo u situacijama u kojimaprolazite emocionalno, fizičko ili psihičko zlostavljanje. Odmah nacrtajte i nametnite granice odnosa kako biste zaštitili svoju dobrobit. Ako mislite da nedostatak empatije vašeg partnera predstavlja izravnu prijetnju vašoj sigurnosti, razmislite o napuštanju veze. Dvoje ljudi mora biti spremno spasiti vezu kada partner nema empatije.

I ovdje dolazimo do kraja ovog sveobuhvatnog vodiča o nedostatku empatije u vezama. Sigurni smo da si spreman prihvatiti izazove, i čovječe, ponosni smo na tebe zbog toga. Dobili ste našu bezuvjetnu podršku i najbolje želje za vaš budući put.

Koliko je empatija važna u vezi?

Brené Brown je rekla: “Empatija je čudna i moćna stvar. Nema scenarija. Ne postoji pravi ili pogrešan način za to. To je jednostavno slušanje, zadržavanje prostora, suzdržavanje od prosuđivanja, emocionalno povezivanje i prenošenje te nevjerojatno iscjeljujuće poruke "Nisi sam". Jednostavno rečeno, empatija je sposobnost dijeljenja osjećaja drugoga. To je sposobnost da se možete staviti u nečiju kožu i hodati milju. Nije ni čudo da je to ključna kvaliteta za posjedovanje; nedostatak empatije u odnosima vrlo je štetan.

Dr. Bhonsle objašnjava: “Što je zapravo odnos? To je kada se dvoje ljudi iz vrlo različitih pozadina okupe kako bi radili prema zajedničkom cilju. Dolaze iz različitih kultura i odgoja, imaju potpuno različite poglede i sustave vrijednosti i imaju svoje jedinstvene pristupe životu. Naravno, ne vide se uvijek oči u oči. Ali moraju raditi zajedno imajući na umu zajedničke prioritete. Empatija dolazi u fokus kada pregovaraju o svojim razlikama dok kreću na put postizanja zajedničkog cilja. To je svijest o tome što je važno vašem partneru.”

Uzmimo jedan primjer kako bismo to bolje razumjeli.Jason i Natasha u vezi su tri godine. Natasha je prilično religiozna dok je Jason ateist. Kad je Natashin otac hospitaliziran, ona je shrvana i tjeskobna. Iako Jason ne vjeruje Bogu, on ju potiče na molitvu jer je vjera važan dio Natashina života i ima moć da je utješi. On shvaća da njegov sustav vjerovanja mora biti u drugom planu u odnosu na Natashinu dobrobit - čak i ako to znači podržavanje nečega na što on ne pristaje. Dakle, kako empatija točno utječe na odnose?

Vrste empatije u vezi

Trebali biste znati da postoje tri vrste empatije koje utječu na napredak veze. Oni su afektivni, kognitivni i somatski.

• Afektivna empatija: Javlja se kada pojedinac može shvatiti emocije svog partnera i odgovoriti na odgovarajući način. Također se naziva emocionalna empatija. Na primjer, žena promatra muževljevu nevolju, osjeća se zabrinuto i tjeskobno, donosi mu šalicu čaja kako bi ga utješila i kako bi ga navela da kaže što osjeća. Afektivna empatija igra ključnu ulogu u pružanju emocionalne podrške voljenoj osobi
• Kognitivna empatija: Kognitivna se odnosi na svjesnu intelektualnu aktivnost. To je sposobnost sagledavanja stvari iz perspektive vašeg partnera, ali više na racionalan način nego na emocionalni. Na primjer, razumijevanje njihovog stanja uma čak iu vrijemeneslaganje. Kognitivna empatija ključna je za racionalan, ali ljubazan pristup sukobima i grubim dijelovima u vezi
• Somatska empatija: je fiziološka reakcija na iskustvo vašeg partnera. Na primjer, djevojka dobije glavobolju od stresa zbog lošeg zdravlja svoje djevojke. Somatska empatija odraz je ulaganja pojedinca u vezu i dobrobit partnera

Budući da su i afektivna empatija i somatska empatija vođene emocijama i osjećajima, postoji mogućnost da netko hiper-empatizira. Jeste li ikada vidjeli svoju voljenu osobu kako plače, a dok je tješite osjetite jaku bol i počnu vam suziti oči? U trenutku kada je partneru potrebna njihova zrela podrška, oni možda sami brišu suze. Takvi ljudi ubrzo postaju preopterećeni emocionalni partneri u vezi.

Slično tome, budući da je kognitivna empatija intelektualno vođena, iznimno je vrijedna u, recimo, scenariju pacijent-liječnik. Međutim, u braku ili vezi, kognitivni empatizer može premalo suosjećati. Kada vaš partner treba da ga saslušate i budete tužni s njim, ponuda rješenja za njegove probleme, koliko god ta rješenja bila učinkovita, možda nije najosjetljiviji odgovor.

Zbog toga stručnjaci često koriste izraz suosjećajna empatija. Uspostavlja ravnotežu između to dvoje – pretjeranog suosjećanja i premalogsuosjećajući. Suosjećajna empatija tjera vas da razumijete i osjetite bol svog partnera dovoljno da se oni osjećaju viđenima i čunima, kao i da vas dovoljno gura da im pomognete. Osigurava da nećete biti preopterećeni empatijom u emocionalno iscrpljujućoj vezi. Suosjećajna empatija pomoći će vam da pokažete zdravu razinu empatije ne samo u braku ili vezi, već čak i s prijateljima, na poslu, s obitelji ili sa strancima.

Pitate se, utječe li empatija na odnose? Apsolutno. Teško je izgraditi i održati smislenu vezu u njenom odsustvu. Prijeđimo na znakove da vašem partneru nedostaje empatije, znakove koji predstavljaju probleme za vašu vezu – pokazatelje nedostatka empatije u vezama. Ispitajte svoju situaciju iz vrlo poštene i objektivne leće. Prvi korak u liječenju je dijagnosticiranje problema shvaćanjem značenja nedostatka empatije. Ali prije toga odgovorimo na ovo: Što nedostatak empatije pokazuje u vezi?

Što nedostatak empatije čini vezi

Lijepa veza je poput glazbenog dueta. Svaki partner pleše u savršenoj koordinaciji, jedan odgovara drugom. To se događa samo zato što par ima besprijekoran tajming, iz dugotrajne prakse učinkovite i stalne komunikacije u vezi. Toliko su dobro komunicirali i razumjeli se da jedan partner može čitatidrugi kao svoj džep. Nedostatak empatije čini stajanje usred ovog komunikacijskog kanala. Partner kojem nedostaje empatije nikada se ne trudi razumjeti i pročitati svog partnera. Partner koji pati na kraju prestaje komunicirati.

Odnos bez empatije sličan je zgradi punoj termita. Zaraza se događa ispod površine sve dok se iznenada zgrada ne sruši, iznenadivši sve. Na što ukazuje nedostatak empatije? To pokazuje da se jedan partner uvijek osjeća nepoštivano i podcijenjeno. Nema uvažavanja. Sve se podrazumijeva. Partner koji ne može suosjećati neće moći primijetiti napore koje partner ulaže u vezi.

Idući na posao, preuzimajući mentalno opterećenje svih kućanskih poslova, pranje rublja vikendom, boreći se za unapređenje na poslu, ali vraćajući se kući na vrijeme za večeru, svaka osoba podnese neku vrstu žrtve ili izađe iz svog zonu udobnosti za svoje bitne osobe. Međutim, za partnera koji ne može suosjećati, ovdje nema ništa značajno za primijetiti. Ovo ne samo da stvara krizu uvažavanja u vezi, već dolazi i do ogromne neuravnoteženosti truda. To često uzrokuje frustraciju i stres za partnera žrtve. Nije lako biti u vezi s nekim tko nema empatije.

Nedostatak empatije u vezipostavlja par za siguran neuspjeh. Kako očekujete da odnos funkcionira ako nema poštovanja, uvažavanja i nijansirane komunikacije – a sve to proizlazi iz empatije? Kada izlazite s nekim tko nema empatije, ne možete razviti vrstu povjerenja u svog partnera koje kaže "Uvijek ti čuvam leđa". Veze zahtijevaju slijepu vjeru u partnera, onu na život i smrt. Vidite, empatija se gradi do povjerenja.

Posvećeni odnosi poput brakova ne mogu funkcionirati bez spajanja financija, dijeljenja odgovornosti zajedničkih obitelji i roditeljstva djece. Kako to učiniti bez povjerenja? Takva je veza ili osuđena na raspad ili partner-žrtva mora živjeti cijeli život gurajući probleme pod tepih, tolerirajući partnerovo distancirano ponašanje i prihvaćajući tu sudbinu. U ekstremnim slučajevima, ovaj nedostatak empatije može čak dovesti do emocionalnog zlostavljanja. Što je s drugim partnerom? Pa, ionako ništa nisu primijetili.

9 znakova nedostatka empatije u vašoj vezi

Jesu li stvari loše u posljednje vrijeme? Mislite li da ste davali previše sebe u vezi? Pa, steknite ravnopravan pogled na stvari identificirajući ove znakove nedostatka empatije u odnosima. Obratite pažnju na intenzitet i učestalost takvih pojava u vašem odnosu. Uočavanje ovih obrazaca ponašanja kod vašeg partnera ne bi trebalo biti previše teško - ovecrvene zastavice u vezi lako su vidljive.

Evo poštenog upozorenja: mogli biste se zaprepastiti kada vidite nekoliko vlastitih sklonosti u ovim točkama u nastavku. Nemojte odmah poricati. Svima nama nedostaje ovaj ili onaj odjel, a možda je empatija vaša slaba točka. To je područje na kojem ćete morati raditi sami. I s tim ćemo se pozabaviti na kraju. Za sada zategnite pojas i pripremite se za ove bombe istine. Ovdje dolazi odgovor na pitanje "Kako prepoznati nedostaje li vašem partneru empatije?"

1. Vaši se osjećaji poništavaju – krajnji nedostatak empatije znači

Dr. Bhonsle objašnjava: “Ovo je najočitiji znak nedostatka empatije u odnosima. Osoba koja nije empatična odbacit će partnerove osjećaje. Fraze poput "previše si osjetljiv" ili "nemoj pretjerivati, ovo nije ništa" koriste se. Neće biti voljni istražiti emocije koje osjeća druga osoba.

“Dopustite mi da to kažem ovako – ako se osoba žali na bol u prsima, prva reakcija je odvođenje u bolnicu. Postoji hitnost da se istraži razlog fizičke boli. Ovakav odgovor trebao bi biti norma i kod emocionalne boli ili nemira. Ljudi kojima nedostaje empatije nisu spremni gledati u osjećaje drugih. Upravo zbog toga oni su loši partneri.”

Sljedeći put kada izrazite svoju zabrinutost zbog sumnje, promatrajtekako vaš partner reagira. Jesu li uključeni i zainteresirani da saznaju zašto se osjećate tako kako se osjećate? Ili sliježu ramenima i smatraju razgovor nevažnim? Ovako ćete znati nedostaje li vašem partneru empatija za vas.

2. Podvrgnuti ste stalnim kritikama kada u vezama nedostaje empatije

Gotovo kao da vaš partner teži za nagradom 'kritičar godine'. Ljudi kojima nedostaje empatije teško razumiju odakle drugi dolaze. Brzo osuđuju i oštro kritiziraju. Štoviše, manje su tolerantni i opraštanje u vezama im nije jača strana. Nepotrebno je reći da je takav stav vrlo iscrpljujući za one oko njih.

Recimo, vratili ste se kući nakon dugog dana na poslu i skuhali si šalicu kave. Iscrpljeni ste sjedili na kauču i pritom slučajno prolili nešto. Partner vas odmah kori zbog vaše nepažnje ne priznajući vaš umor. Niti vam se nude očistiti. Po njihovom mišljenju, pogriješili ste i bili su u pravu kad su vas kritizirali.

Nadalje, oštri su i u povratnim informacijama. Ako pitate svog partnera kako vam stoji ta crna haljina, on bi mogao ležerno reći: "Izgleda vrlo prosječno". I ne bi bili svjesni vaše čeljusti koja pada na pod od šoka i bijesa. Prilično im pristaje sintagma ‘brit jezik’.

3. Što znači nedostatak empatije