9 signes de manca d'empatia en les relacions i 6 maneres de fer-hi front

Julie Alexander 30-09-2023
Julie Alexander

La paraula "empatia" es parla molt. Fes una ullada a qualsevol programa de tertúlies, taules de discussió, conferències o llibres d'autoajuda. Tothom sempre aconsella a l'oient que sigui empàtic. Però tot i que tenim moltes converses sobre els beneficis de ser empàtics, poques vegades abordem alguna cosa molt més greu: la manca d'empatia en les relacions i les repercussions d'aquesta.

Una relació romàntica és l'esfera més íntima de les relacions. la teva vida. Sortir amb algú que no té empatia és una tasca molt difícil que pot esgotar completament els teus recursos emocionals. Voleu salvar la connexió que compartiu sense deixar que les vostres necessitats es vegin compromeses. Un camí difícil de caminar, no? Però fer front a la manca d'empatia en les relacions és possible amb unes quantes estratègies senzilles i una comprensió rudimentària de com funcionen les persones que no tenen empatia.

La gravetat del tema requereix una discussió i orientació matisada per part d'un professional de la salut mental. Per fer una mica de llum sobre les diferents facetes de l'empatia, tenim amb nosaltres el psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), especialitzat en assessorament relacional i teràpia racional emotiva conductual.

Llavors, què passa. la taula d'avui? Estem responent a les preguntes més difícils que giren al voltant del tema: què significa la falta d'empatia que has de saber? Com saber si la teva parella no té empatia per tu? Què causaindicar? La teva parella no té la ment oberta

Hi ha una configuració predeterminada al seu cap que els fa pensar que té raó tot el temps. Creuen sincerament en la validesa de les seves opinions i decisions. Com a resultat, poden ser inflexibles en les seves maneres. Es pot tenir en compte el vostre punt de vista, però el seu tindrà prioritat en la implementació. Però això planteja una pregunta important: per què la gent no té empatia pels altres? Què indica la manca d'empatia?

Dr. Bhonsle deixa les coses clares: “Hi ha dues raons darrere de la manca d'empatia; una educació on et van educar sense empatia, o una educació on et van protegir excessivament. Qualsevol infància que es trobi en qualsevol d'aquests dos extrems pot donar forma als individus perquè es tornin poc empàtics. Els estereotips de gènere també hi tenen un paper; els homes que avui no tenen empatia van rebre instruccions com "els nois no ploren" quan són nens. Ara són adults disfuncionals que lluiten amb les relacions.”

Com saber si la teva parella no té empatia? Tenen dret. Acostumats a tenir les coses a la seva manera, sovint no tenen en compte el que volen les persones que els envolten. I no estar disposat a comprometre's és un gran error de relació.

4. Hi ha casos deliberats de falta de respecte

Dr. Bhonsle diu: "Prendre decisions intencionades que perjudiquen la seva parella o que contrastin amb els seus valors i creences és un tret de les persones que no tenenempatia. És molt, molt deliberat: el motiu és molestar a l'altra persona. Hi ha una certa sensació de malignitat darrere d'aquestes accions i tens un problema entre mans que requereix una atenció urgent."

Aquesta és la manca d'empatia que significa que has de saber. La teva parella et creuarà molt conscientment per les coses més trivials. Per exemple, ets una persona molt educada que creu en agrair a la gent la feina que fan. En un restaurant, la teva parella intencionadament picarà el cambrer o li picarà els dits. Aquest comportament és una ofensa als vostres valors i preferències. Aquests casos reflecteixen una manca d'empatia en les relacions i són una mostra d'hostilitat de la teva parella. Fixeu-vos en aquests senyals d'alerta de toxicitat.

5. Com afecta l'empatia a les relacions? La teva parella tendeix a reaccionar de manera exagerada

La gestió de la ira és molt important en les relacions. Si la gent expressés els seus pensaments sense pensar-ho bé, la societat baixaria a l'anarquia. Malauradament, això és precisament el que fan les persones que no tenen empatia. Les seves reaccions de genolls són excessives i de naturalesa sonora. Així és com saber si la teva parella no té empatia: reacciona de manera exagerada. Quan hi ha una manca d'empatia en les relacions, la resposta no és proporcional a l'esdeveniment que s'ha produït.

Aquest signe és una branca de ser crític i irrespectuós. En el seu nucli, relacions abusives i poc saludablestambé manca d'empatia. Les persones tòxiques reaccionen de manera exagerada quan s'enfronten a un inconvenient, però minimitzen els problemes de la seva parella. Pensa en l'última baralla que vas tenir. Recordes haver dit a la teva parella que es calmés? Aleshores, creieu que estaven desproporcionant les coses però que de totes maneres intentaven veure el seu punt de vista? En cas afirmatiu, està clar que estàs intentant salvar una relació quan la parella no té empatia i, vaja, has d'estar cansat.

6. Hi ha una manca d'apreciació amb les persones que no tenen empatia

Simplement, no pots construir una relació sana sense gratitud pel que la teva parella aporta a la taula. L'absència d'apreciació és un precursor de constants discussions i baralles. Quan hi ha una manca d'empatia en les relacions, les persones no reconeixen els esforços i els sacrificis dels altres. He d'explicar com de desastrós és això?

Tot es redueix al dret de la parella poc empàtica. Un lector de Texas va escriure: "Vaig sentir que alguna cosa anava malament durant un temps, però no sabia com posar-hi un dit. Les meves accions van passar desapercebudes i em vaig sentir molt inadequada. Semblava que res del que feia era suficient. Després de pensar-ho bé (i d'ajudar els meus amics), em vaig adonar que el problema era la meva parella. Els homes que no tenen empatia no són conscients d'ells mateixos, però vaig decidir que havia de fer-ho millor. Després de moltes i moltes converses, portem 7 anys forts, i la restaés història.”

Com afecta positivament l'empatia a les relacions? En complementar les qualitats de relació imprescindibles que fan que la connexió sigui més forta. En conseqüència, la manca d'empatia en les relacions dificulta la confiança, l'honestedat, la gratitud, la bondat, l'amor i l'amistat. Té un efecte dominó a la llarga.

7. Els teus problemes es prenen a la lleugera

Quina és la paraula que penso? Enllumenat de gas. Banalitzar els problemes de la seva parella és un tret tòxic de dones i homes que no tenen empatia. Acostumen a pensar que els problemes es produeixen perquè la gent se'ls "mereix" (i això és el que provoca la manca d'empatia). El meu cosí, Ryan, creu fermament que la gent convida els problemes per si mateixa. I també creu que podria haver gestionat millor aquests problemes. Creure en la pròpia competència és genial, però segur que això és un estirament.

Vegeu també: El teu xicot és llunyà? Diferents escenaris amb solucions

Si alguna vegada vas a la teva parella amb un problema, probablement la seva primera pregunta comença amb les paraules: "Per què vas...?" Perquè automàticament han assumit que la culpa és teva; t'equivoques en sentir-te com ho fas. El teu telèfon es bloqueja: "Per què no vas canviar el model quan et vaig demanar?" Un company de feina et provoca: "Per què el vas deixar entrar al teu cap?" Hi ha un to subjacent de "T'ho vaig dir" en cada resposta. Compreneu el significat de la manca d'empatia ara?

8. Hi ha una manca de responsabilitat Signes de falta d'empatiarelacions

Fins i tot les empreses més petites tenen un departament de reclamacions o un número d'atenció al client. I aquí estem parlant d'una relació. La rendició de comptes és una necessitat per a la resolució de conflictes i una comunicació saludable. No és possible portar una vida feliç quan la teva parella està en constant negació dels seus errors. No només es neguen a demanar disculpes, sinó que també invaliden la premissa de la vostra queixa. El seu lema és "El que sents no té res a veure amb mi".

Dr. Bhonsle diu: "No hi ha cap àmbit de treballar en la relació sense que l'individu assumeixi la responsabilitat de les seves accions. Han d'entendre que les seves decisions afecten els altres dels voltants. Hi ha una relació causa-efecte en moviment. Sense aquest coneixement, continuaran fent decisions centrades en ells mateixos". Aleshores, què indica aquí la falta d'empatia? Suggereix una incapacitat per veure la interconnexió de les accions i les repercussions.

9. La teva parella no està disponible emocionalment

Recorda el concepte d'empatia afectiva. És la capacitat de l'individu per llegir les emocions dels altres i respondre de manera adequada. Les persones que no tenen empatia no són bons pilars de suport emocional. En primer lloc, no entenen el que algú està sentint; poden confondre el dolor amb la ràbia. I en segon lloc, les seves respostes no són exactament correctes. (Els homes que no tenen empatia fan bromes almoment equivocat, per exemple.)

Com que ser solidari és un element que exigeix ​​tota relació, la indisponibilitat emocional es converteix en un gran problema. Durant els períodes difícils de la teva vida, la teva parella pot fallar a l'hora de donar consol o consol. Malgrat els seus millors intents, la intel·ligència emocional no és una cosa en què destaquen.

Estem segurs que aquests signes que la teva parella no té empatia van ser angoixants, però també sabem que has d'haver guanyat molta claredat. Enhorabona per completar el primer pas de resolució de problemes! Ara podem passar al següent pas: tractar la manca d'empatia en les relacions. Pot ser indignant sortir amb algú que sovint es menysprea i et critica, però pots optar per curar-te junts per a un futur millor.

6 maneres de fer front a una parella que no té empatia

Aquesta és una veritable prova de paciència. Quan una parella no té empatia en una relació, no hi ha una solució ràpida. Però si vols que la relació funcioni, hauràs de controlar el teu temperament al voltant de la teva parella. Mai es produeix un canvi dràstic; la gent ha de treballar per salvar una relació quan la parella no té empatia. Com diuen, lent i constant guanya la carrera.

Dr. Bhonsle explica: "Fer el treball dur donarà els seus fruits. Pots ensenyar empatia a una persona. Les pràctiques a nivell superficial són escoltar millor, pensar abans de respondre, ser méstolerant amb noves idees i maneres, etc. A un nivell més profund, i requereix una mica de temps, la mentalitat de l'individu es treballa resolent problemes del passat". A continuació us presentem les 6 maneres d'afrontar la falta d'empatia en les relacions.

1. Comunica't amb la teva parella

Sé que sembla una cosa molt bàsica. Però moltes vegades, una persona deixa d'intentar arreglar les coses amb una parella poc empàtica. Simplement cedeixen a com són les coses. Així és com les persones romanen tancades en relacions disfuncionals durant anys amb una parella comprometent les seves necessitats i desitjos en lloc de transmetre els seus sentiments d'una manera racional i assertiva.

Dr. Bhonsle diu: "Haureu de comunicar-vos de manera diplomàtica. Si ho fas d'una manera emocionalment impulsada, la teva parella et tornarà a acomiadar. Sigueu poc dramàtics amb el vostre enfocament. Si no pots explicar el problema que rau en la falta d'empatia, imprimeix-los les repercussions d'aquesta. Potser el vostre marit no entengui per què ser poc empàtic és un problema, però entendrà que el seu comportament podria provocar una separació entre vosaltres dos. Pots comunicar-te amb ell explicant-li les conseqüències de les seves accions.”

2. Com fer front a la manca d'empatia en les relacions? No et culpis a tu mateix

És fàcil començar a trobar falles en tu mateix quan la teva parella s'encén i et critica. Aguanta't i nogirar-se contra tu mateix. El bagatge emocional d'una parella o cònjuge no és una cosa del qual t'has de culpar. Mantenir el vostre equilibri emocional és extremadament important en aquesta situació. Si no aconsegueixes preservar la teva salut emocional/mental, les circumstàncies començaran a trencar la teva autoestima.

Estar en una relació amb algú que no té empatia no és una tasca fàcil. Si es donen per fet, sempre donant, els teus esforços no reconeguts ni apreciats, una relació sense empatia et pot frustrar sense fi. Doneu-vos crèdit en lloc d'això. Però no permetis que aquest orgull es torni tòxic ni t'impulsi a suportar l'abús emocional.

3. Combat la falta d'empatia en les relacions amb empatia

Mehmet Oz va dir: "El contrari de la ira no és calma, és empatia”. En moments de ràbia, intenta entendre que la teva parella és producte de les seves experiències. L'assessorament de relacions t'ensenyarà el mateix. El seu enfocament poc empàtic és un resultat directe del que han experimentat a la vida. Tot i que això no els dóna un bitllet per comportar-se malament o ser desconsiderat, serveix com a explicació de la seva conducta. Quan entenguis què és el que causa la falta d'empatia, estaràs més disposat a donar suport als seus esforços a mesura que desaprenen.

4. Mai prenguis les coses personalment

El primer pas per cuidar-te per tu mateix és no prendre's el de la teva parella. paraules personalment. Els seusles accions o el discurs no són un reflex sobre tu. Els orígens de la seva conducta no estan associats amb tu. Sigueu molt clars en aquest front; en el moment que comencis a deixar que els comentaris negatius afectin la teva vida, patiràs un canvi d'imatge (terrible). Ningú hauria de canviar els aspectes fonamentals de la seva personalitat per falta d'empatia en les relacions.

5. Busca ajuda professional per salvar una relació quan la parella no té empatia

Dr. Bhonsle diu: "L'assessorament sobre relacions és un bon espai per treballar l'enfocament poc empàtic d'un individu. Allà podeu respondre moltes preguntes, com ara: Per què la gent no té empatia? Viuen en un estat d'amargor? Es van criar en un entorn molt competitiu? O van néixer amb una cullera de plata a la boca, privilegiats fins al punt de ser malmesos? Molta comunicació entre els socis pot fluir d'una manera saludable quan hi ha un professional de la salut mental."

Vegeu també: Com sortir a Tinder? Seguiu aquesta guia pas a pas!

Moltes persones han recorregut el camí en què esteu. La manca d'empatia en les relacions fa molt mal viure amb ella. Tu i la teva parella pots curar junts buscant ajuda professional i sortint més forts. A Bonobology, tenim un panell d'assessors i psicòlegs autoritzats que us poden guiar. Estem aquí per a tu.

6. Fes complir els límits

Quan surts amb algú sense empatia, prepara't per prioritzar-te. Això és aplicable en situacions en quèestàs patint maltractament emocional, físic o psicològic. Dibuixa i fes complir els límits de la relació immediatament per salvaguardar el teu benestar. Si creieu que la manca d'empatia de la vostra parella suposa una amenaça directa per a la vostra seguretat, penseu a allunyar-vos de la relació. Dues persones han d'estar disposades a salvar una relació quan la parella no té empatia.

I aquí arribem al final d'aquesta guia completa sobre la manca d'empatia en les relacions. Estem segurs que estàs preparat per afrontar els reptes de cara, i noi, estem orgullosos de tu per això. Tens el nostre suport incondicional i els millors desitjos per al teu viatge.

manca d'empatia en les persones? Per què les persones no tenen empatia pels seus éssers estimats? I com pots comunicar-te amb persones que no tenen empatia?

Quina importància té l'empatia en una relació?

Brené Brown va dir: "L'empatia és una cosa estranya i poderosa. No hi ha guió. No hi ha una manera correcta o una manera incorrecta de fer-ho. Simplement és escoltar, mantenir l'espai, retenir el judici, connectar emocionalment i comunicar aquest missatge increïblement curatiu de "No estàs sol". En termes senzills, l'empatia és la capacitat de compartir els sentiments d'un altre. És la capacitat de poder posar-se a la pell d'algú i caminar una milla. No és estrany que posseeixi una qualitat crucial; la manca d'empatia en les relacions és molt perjudicial.

Dr. Bhonsle explica: "Què és essencialment una relació? És quan dues persones d'orígens molt diferents es reuneixen per treballar cap a un objectiu compartit. Provenen de diferents cultures i educació, tenen visions i sistemes de valors totalment diferents i tenen els seus enfocaments únics de la vida. Naturalment, no es veuen en tot moment. Però han de treballar junts tenint en compte les prioritats comunes. L'empatia es centra quan negocien les seves diferències mentre emprenen el viatge per assolir l'objectiu compartit. És la consciència del que és important per a la teva parella.”

Agafem l'ajuda d'un exemple per entendre-ho millor.Jason i Natasha fa tres anys que estan sortint. Natasha és bastant religiosa mentre que Jason és ateu. Quan el pare de la Natasha és hospitalitzat, està devastada i ansiós. Encara que Jason no és un creient de Déu, l'anima a resar perquè la religió és una part important de la vida de Natasha i té el poder de consolar-la. S'adona que el seu sistema de creences ha de passar a un segon pla per al benestar de Natasha, fins i tot si això significa aprovar alguna cosa a la qual no subscriu. Aleshores, com afecta exactament l'empatia a les relacions?

Els tipus d'empatia en una relació

Has de saber que hi ha tres tipus d'empatia que afecten el progrés d'una relació. Són afectius, cognitius i somàtics.

  • Empatia afectiva: Es produeix quan un individu pot captar les emocions de la seva parella i respondre d'una manera adequada. També s'anomena empatia emocional. Per exemple, una dona observa l'angoixa del seu marit, se sent preocupada i ansiosa, li porta una tassa de te per consolar-lo i perquè comparteixi el que sent. L'empatia afectiva té un paper clau a l'hora de donar suport emocional a un ésser estimat
  • Empatia cognitiva: L'empatia cognitiva fa referència a l'activitat intel·lectual conscient. És la capacitat de veure les coses des de la perspectiva de la teva parella, però més d'una manera racional que no pas emocional. Per exemple, entendre el seu estat d'ànim fins i tot en temps dedesacord. L'empatia cognitiva és vital per a un enfocament racional però amable dels conflictes i els pegats difícils de la relació
  • Empatia somàtica: és una reacció fisiològica a l'experiència de la teva parella. Per exemple, una noia té un mal de cap per estrès a causa de la mala salut de la seva xicota. L'empatia somàtica és un reflex de la inversió de l'individu en el vincle i en el benestar de la parella

Atès que l'empatia afectiva i l'empatia somàtica estan impulsades per emocions i sentiments, hi ha la possibilitat que algú s'hiper-empatitzi. Alguna vegada has vist plorar al teu ésser estimat i, mentre el consols, sents un fort dolor i els teus ulls es comencen a plorar? En un moment en què la seva parella necessita el seu suport madur, poden estar eixugant les seves pròpies llàgrimes. Aquestes persones aviat es converteixen en la parella emocional aclaparada en una relació.

De la mateixa manera, com que l'empatia cognitiva està impulsada per la intel·lectualitat, és extremadament valuosa en, per exemple, un escenari pacient-medic. No obstant això, en un matrimoni o relació, un empatitzador cognitiu pot empatitzar. Quan la teva parella necessita que els escoltis i estiguis trist amb ells, que se li ofereixin solucions als seus problemes, per molt efectives que siguin aquestes solucions, pot ser que no sigui la resposta més sensible.

És per això que els experts solen utilitzar el terme empatia compassiva. Aconsegueix un equilibri entre els dos: l'excés d'empatia i l'infra-empatitzant. L'empatia compassiu et porta a comprendre i sentir el dolor de la teva parella prou com per fer-la sentir vista i escoltada, així com per empènyer-te prou per ajudar-la. Assegura que no patiu una sobrecàrrega d'empatia en una relació emocionalment esgotadora. L'empatia compassiva us ajudarà a mostrar un nivell d'empatia saludable no només en el vostre matrimoni o relació, sinó fins i tot amb els amics, a la feina, amb la família o amb desconeguts.

L'empatia afecta les relacions, et preguntes? Absolutament. És difícil construir i mantenir una connexió significativa en la seva absència. Passem als signes que la vostra parella no té empatia, signes que signifiquen problemes per al vostre vincle: els indicadors de la manca d'empatia en les relacions. Examineu la vostra situació des d'una lent molt honesta i objectiva. El primer pas de la curació és diagnosticar el problema captant el significat de la manca d'empatia. Però abans, responem això: Què indica la manca d'empatia en una relació?

Què fa la falta d'empatia a una relació

Una relació bonica és com un duet musical. Cada parella balla en perfecta coordinació, una responent a l'altra. Això passa només perquè la parella té un timing impecable, a partir d'una pràctica de llarga durada de comunicació eficaç i continuada en la relació. S'han comunicat i s'han entès tan bé que una parella és capaç de llegirl'altre com el dors de la mà. El que fa la falta d'empatia és situar-se al mig d'aquest canal de comunicació. La parella que no té empatia mai fa un esforç per entendre i llegir la seva parella. La parella que pateix finalment deixa de comunicar-se.

Una relació sense empatia és semblant a un edifici infestat de tèrmits. La infestació passa sota la superfície fins que, de sobte, l'edifici s'estavella, agafant tothom per sorpresa. Què indica la falta d'empatia? Mostra que una parella sempre se sent menyspreada i infravalorada. No hi ha apreciació. Tot es dóna per fet. Una parella que no pugui empatitzar no podrà notar els esforços que fa la seva parella en la relació.

Anar a treballar, agafar la càrrega mental de totes les tasques de la llar, rentar la roba els caps de setmana, lluitar per un ascens a la feina però tornar a casa a temps per sopar, cada persona fa algun tipus de sacrifici o surt del seu zona de confort per als seus altres significatius. Tanmateix, per a una parella que no pot empatitzar, aquí no hi ha res significatiu per notar. Això no només crea una crisi d'apreciació en la relació, sinó que també es produeix un gran desequilibri d'esforç. Això sovint provoca frustració i estrès per a la parella víctima. No és fàcil estar en una relació amb algú que no té empatia.

Manca d'empatia en una relació.estableix un parell per a un fracàs segur. Com espereu que funcioni la relació si no hi ha respecte, ni agraïment ni una comunicació matisada, tot plegat deriva de l'empatia? Quan surt amb algú sense empatia, no es pot desenvolupar el tipus de confiança en la seva parella que diu "Sempre t'acompanyo". Les relacions requereixen una fe cega en la teva parella, la de la vida i la mort. L'empatia s'acumula a partir de la confiança, ja ho veus.

Les relacions compromeses com els matrimonis no poden funcionar sense fusionar les finances, compartir la responsabilitat de les famílies mútues i tenir fills. Com es fa això sense confiança? Aquesta relació està condemnada a trencar-se o la parella víctima ha de viure tota la seva vida raspallant els problemes sota la catifa, tolerant el comportament distant de la parella i acceptant aquest destí. En casos extrems, aquesta falta d'empatia pot fins i tot conduir a un maltractament emocional. Què passa amb l'altra parella? Bé, de totes maneres no han notat res.

9 signes de falta d'empatia en la teva relació

Les coses s'han anat bé darrerament? Creus que has donat massa de tu mateix en la relació? Bé, obteniu una visió equitativa de les coses identificant aquests signes de manca d'empatia en les relacions. Tingueu en compte la intensitat i la freqüència d'aquests fets en la vostra relació. Detectar aquests patrons de comportament a la teva parella no hauria de ser massa difícil: aquestsLes banderes vermelles de relació són fàcilment visibles.

Aquí teniu una advertència justa: potser us sorprendrà veure algunes de les vostres pròpies tendències en aquests punts següents. No salteu a la negació immediatament. A tots ens manca un departament o un altre, i potser l'empatia és el vostre punt feble. És una àrea que hauràs de treballar tu mateix. Al final també ens ocuparem d'això. De moment, apreta't el cinturó de seguretat i prepara't per a aquestes bombes de la veritat. Aquí ve la resposta a "Com saber si la teva parella no té empatia?"

1. Els teus sentiments s'estan invalidant la última manca d'empatia que significa

Dr. Bhonsle explica: "Aquest és el signe més evident de manca d'empatia en les relacions. Una persona que no sigui empàtica menysprearà els sentiments de la seva parella. Es fan servir frases com "Estàs sent massa sensible" o "No exageris, això no és res". No estaran disposats a investigar les emocions que sent l'altra persona.

"Permeteu-me dir-ho d'aquesta manera: si una persona es queixa de dolor al pit, la primera resposta és portar-la a l'hospital. Hi ha una urgència per investigar el motiu del dolor físic. Aquesta resposta també hauria de ser la norma amb el dolor o la confusió emocional. Les persones que no tenen empatia no estan preparades per mirar els sentiments dels altres. És precisament per això que fan mals socis."

La propera vegada que manifestis les teves preocupacions sobre un recel, observa.com respon la teva parella. Estan implicats i estan interessats a esbrinar per què et sents com ho fas? O s'arronsen les espatlles i consideren que la conversa no és important? Així és com saber si la teva parella no té empatia per tu.

2. Estàs sotmès a crítiques constants quan hi ha una falta d'empatia en les relacions

És gairebé com si la teva parella s'esforcés per un premi de la "crítica de l'any". Les persones que no tenen empatia tenen dificultats per entendre d'on provenen els altres. Són ràpids per jutjar i durs per criticar. A més, són menys tolerants i el perdó en les relacions no és el seu fort. No cal dir que aquesta actitud és molt esgotadora per als que els envolten.

Per exemple, vas tornar a casa després d'un llarg dia de feina i et vas preparar una tassa de cafè. Esgotat, et vas asseure al sofà i accidentalment en vas vessar una mica en el procés. La teva parella et renya a l'instant per la teva negligència sense reconèixer la teva fatiga. Tampoc us ofereixen netejar-lo. En la seva ment, t'has equivocat i van tenir raó en criticar-te.

A més, també són durs en els seus comentaris. Si preguntes a la teva parella com et queda aquest vestit negre, et podria dir casualment: "Sembla molt mediocre". I no serien perfectament conscients que la teva mandíbula caigui a terra amb el xoc i la ràbia. La frase ‘llengua d’afaitar’ els va força bé.

3. Què significa la manca d’empatia

Julie Alexander

Melissa Jones és una experta en relacions i una terapeuta amb llicència amb més de 10 anys d'experiència ajudant a parelles i persones a descodificar els secrets per a relacions més feliços i saludables. Té un màster en teràpia matrimonial i familiar i ha treballat en diversos entorns, incloses les clíniques de salut mental comunitàries i la pràctica privada. A Melissa li apassiona ajudar les persones a establir connexions més fortes amb les seves parelles i aconseguir una felicitat duradora en les seves relacions. En el seu temps lliure, li agrada llegir, practicar ioga i passar temps amb els seus propis éssers estimats. A través del seu bloc, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir els seus coneixements i experiència amb lectors de tot el món, ajudant-los a trobar l'amor i la connexió que desitgen.